Личный кабинет
Назад

Личный кабинет

Шурочка_дурочка

Город
Улан-Удэ
Избранные категории
Интересное Советы психолога Правильное питание

Комментарии пользователя

А я интраверт. Мне хорошо в тишине, я себя отлично чувствую наедине с собой. Мне вообще не нужна компания. Я лучше почитаю книгу, посмотрю фильм, мне не интересны шумные компании. Но все же иногда приходится делать вылазки в общественные места, там я чувствую себя не уютно, и мечтаю об окончании мероприятия как можно быстрее. Когда мне нужно что-то сказать на публике, я заранее очень тщательно все продумываю. Меня иногда саму напрягает мой тип личности. Но какой уж есть, ничего не поделаешь.

перейти к статье

Sodium PCA имеет огромное количество полезных свойств. Но не смотря на то, что одни средства дают результаты, а другие нет. люди ищут данный ингредиент везде. Но справедливости ради нужно заметить, что лучше покупать качественные средства.

перейти к статье

Все это конечно хорошо, но чувство прекрасного иногда отталкивает. Например совет про перебрать одежду, и стараться выглядеть не так как все. Это очень опасно. Такие с чувством прекрасного иногда встречаются, и от их вида становится совсем не прекрасно.

перейти к статье

Я тоже флиртовала, подмигивала, старалась дать понять, что данный мужчина мне интересен. Старалась остаться наедине с ним, старалась разговор направить в чувственное русло. Но ничего не помогала, пришлось признаться, ни разу не пожалела. Родится если дочь, буду учить не смотреть на установки общества, а делать то, что хочется. Ничего в этом плохого нет.

перейти к статье

А мой кремень, ни слезинки, ни переживаний. Один раз видела его настоящие чувства, в роддоме после рождения сына и дочери. Он плакал. взрослый. здоровый мужик и плакал. Это ценно. Но я знаю, что он меня любит и переживает и за меня и за наших детей, но просто этого не показывает.

перейти к статье

ОТЛИЧНОЕ СРЕДСТВА ДЛЯ УХОДА ЗА ЖИРНОЙ И КОМБИНИРОВАННОЙ КОЖЕЙ. Для волос тоже полезно.

перейти к статье

В мужчинах раздражает слуга. Это явный подкаблучник. Как с таким женщины живут, не знаю. А вот моя подруга именно таких и выбирает. Говорит, что они делают именно то, что она говорит. Своего мнения не высказывают, ими легко управлять.

перейти к статье

Нельзя доставлять себе такого разочарования. Живи положительными эмоциями и не обращай на него внимания, пройдет время, опомнится, а вернуть уже нельзя. Люби себя, живи весело, будь успешна и даже если не одумается, то встретишь другого, настоящего, лучшего.

перейти к статье

Сегодня столько всяких психологических приемов, что каждый сможет выбрать манеру поведения на свой вкус. Удачи, главное терпеть не стоит.

перейти к статье

А мне все равно, я когда хочу что-то вредно, так и ем, я себе не отказываю. Считаю что жить нужно здесь и сейчас и нужно баловать себе, исполнять свои желания Благо мои параметры позволяют кушать вредную и калорийную пищу, не поправляюсь и это круто.

перейти к статье

Хорошие свекрови бывают, это не сказка, но таких очень мало. Но мне повезло, моя даже после развода старается многое сделать для меня и своей внучки. И водит ее по кружкам и мне дает отдыхать, и материально по возможности помогает, в отличии от своего сына.

перейти к статье

Злоупотреблять этим напитком тоже не стоит. он содержит большое количество соли, поэтому больше 3 стаканов в день лучше не пить.

перейти к статье

Сладкая выпечка и сахар конечно вредят, лучше мед, но в пределах разумного. Сахар и так есть во всех продуктах, поэтому в чае и кофе его лучше заменить или вообще исключить.

перейти к статье

У меня средства в составе с парафином, мне нравится, но не стоит злоупотреблять.

перейти к статье

А меня тоже считали слишком гордой и высокомерной. Я тоже работала над собой и добилась результатов.

перейти к статье

Аллергия ужасная, хотя я не аллергик. Обязательно тест, а еще лучше консультация специалиста. Это лучше чем нажить себе проблемы со здоровьем.

перейти к статье

Думаю цвета, каждый и так знает кому что подходит, кому-то идет желтый и серый, кому-то зеленый и синий и так далее. Я люблю более постельные или черный, если в одежде. А вообще мне нравится желтый и зеленый цвет. Тут все индивидуально.

перейти к статье

У каждого человека имеются как сильные, так и слабые стороны. Одним умеют хорошо петь, а другие от рождения очень заботливые. Это совсем разное, но это стороны сильные разных людей. Так же кто-то очень нервный, а кто-то постоянно паникует. Это уже слабые стороны. И каждый человек имеет и те и другие. И для того, чтобы прокачать слабые, нужно разделить себя, понять в чем слабость и прокачать эти стороны. Это не просто, но и если есть желание, не невозможно.

перейти к статье

Хочу заметить, что такие настоящие средства стоят не дешево, а некоторые фирмы узнав о пользе и спросе бета-глюкана начали вписывать его в состав производимых средств. Поэтому прошу пользоваться только проверенными средствами, известными брендами.

перейти к статье

Чтобы любовь сохранилась, нужно оставаться женственной в любом возрасте. Нужно иметь свои интересы, следить за собой, ухаживать за мужчиной. Как по мне то именно это главные правила. Кому нужна растолстевшая тетка лет 40-45, лучше обратить внимание на ухоженную подчинённую или сотрудницу с хорошими формами лет 35-40. Поэтому чтобы такого не было нужно заниматься спортом, следить за внешностью.

перейти к статье

Потрогать, обнять. поцеловать. не стоит этого стесняться и пренебрегать этим, особенно если хочется это сделать.

перейти к статье

Когда мой захотел познакомиться с моими родителями и познакомил меня со своими, это точно говорит о серьезности намерений.

перейти к статье

А мне моя фамилия не нравилась никогда и я очень рада была сменить ее на новую, причем очень даже симпатичную.

перейти к статье

Помню, когда мы еще детьми были, а я жила в многодетной семье, нас у родителей семеро было, настало время когда тяжело было с деньгами, заработные платы не платили, мясо было дорого, мама покупала именно такое мясо и готовила, всем очень нравилось, это прям праздник был. А вот последние 5 лет даже нигде не попадался на глаза данный продукт.

перейти к статье

А мне апельсиновые корочки помогают сохранять здоровье комнатных растений. Я заливаю их кипятком и настаиваю, а потом поливаю цветочки. они мне за это благодарны и радуют меня своим цветением.

перейти к статье

С такими лучше вообще не связываться, потому как они просто не понимают, почему их обвиняют, ведь они искренне считают, что ничего плохого не совершали. Было время я общалась с таким мужчиной, но устала от постоянных измен и новых пассий, мы расстались и слава Богу.

перейти к статье

Помню как мой парень избегал встреч, как оказалось позже он изменил мне с другой, с которой ему оказалось лучше, и боялся признаться, ему было стыдно и все такое. Но все же он нашел в себе силы прийти и все прямо сказать, за это ему и благодарна, то что произошло, это жизнь, я конечно себя люблю, но понимаю, что не идеальна, а вот признаться мало кто может, а он молодец. Так что считаю самой главной причиной является стыд.

перейти к статье

Мне повезло в моей жизни, я видела период цветения данного цитруса. Красота, на вкус не знаю. на любителя, я не люблю.

перейти к статье

Ну а что вы хотели, конечно у него наверное на такое поведение есть веские причины, потому как в противном случае, он бы так себя не вел. Как по мне, так в этом нет ничего страшного, нужно просто объяснить мужчине, что тебе можно доверять и доказать это на деле. И тогда все наладится.

перейти к статье

После родов очень поправилась, страшно уже на себя в зеркало было смотреть, пришлось экстренно худеть. Через 5 месяцев пришла к своему весу, а еще через 3 на 7 килограмм еще похудела. Теперь красивая, а не корова жирная.

перейти к статье

Мне мои паразите не мешают. С ними даже как-то привычнее, удобнее что ли.

перейти к статье

Я сама в детстве была очень не общительным ребенком, у меня не было друзей, потому как я считала себя лучше всех, умнее. Сейчас я понимаю, что была не права, и мне порой даже стыдно за свое поведение в детстве. Хотя, обидно наверное тогда было больше, чем сегодня стыдно. Все вместе гуляли, ходили отдыхать, а я сидела сама, я вроде считала не достойными всех остальных, а с другой стороны мне было обидно, что им вместе хорошо и весело, а я одна. Потом я начала меняться, потихоньку у меня начали появляться друзья, сегодня я полностью изменилась, я могу с любым человеком найти общий язык, поддержать практически любую тему и я этому очень рада. Сейчас у меня растет дочь и я приложила немало усилий, чтоб она понимала, что друзья очень важны, важно уметь общаться.

перейти к статье

А мне кажется, что выбрать тональник это легче легкого, могла бы помочь, если бы мы жили где то рядом). МНЕ ТЯЖЕЛЕЕ МЯСО НА ОБЕД ВЫБРАТЬ))).

перейти к статье

КРАСИВАЯ КОЖА, ЭТО ПРАВИЛЬНО НАПИТАННАЯ, УВЛАЖНЕННАЯ КОЖА, КОТОРАЯ БОГАТА ВИТАМИНАМИ И МИНЕРАЛЬНЫМИ ВЕЩЕСТВАМИ. ТАКЖЕ ЗА КРАСИВУЮ КОЖУ ОТВЕЧАЮТ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ. Моя кожа говорит мне спасибо за воду, прогулки на свежем воздухе, физические нагрузки и многое другое.

перейти к статье

Ой, давно делая эту процедуру, никогда не было синяков, видимо мне повезло с мастером. Хотя советы тут хорошие, особенно по предотвращению разрастания синяка. Даже не знала, что картофель или банан могут помочь.

перейти к статье

Для меня это тоже сложно. некогда в этом разбираться, потребности в еде, одежде, любви, тепле, в личностном росте и так далее, это все понятно. но написано очень заумно, тяжело разобраться. Хотя конечно, на самом деле и тема не простая, но все же, я не психолог, а значит это не моя задача.

перейти к статье

Тут каждый выбирает свое средство. У каждой Машки – свои замашки. Одна любит кастрюли и чашки, вторая сережки и пряжки.

перейти к статье

А я и сейчас частенько пользуюсь бигудями. Правда мне больше по душе спирали. Такие классные локоны получаются.

перейти к статье

Что то слышала про спонтанную канфубуляцию, это если я все правильно помню и поняла то тут речь идет о повреждении головного мозга, а тут уже не до обсуждений.

перейти к статье

Сидела на диетах, потом все возвращалась, даже больше. Больше не хочу. Лучше есть все и отрабатывать в зале.

перейти к статье

Пробовала «MELON», на основе дыни и лимонной кислоты. Волосы после его использования густые и блестящие. Дыня в составе шампуня увлажняет, питает, смягчает, защищает. Лимонная кислота придает легкости. Мне очень понравился такой твердый шампунь, вот собираюсь попробовать еще какой-нибудь.

перейти к статье

А вот у меня очень светлая кожа, сгораю быстро и безбожно, поэтому выбираю средства с максимальной степенью защиты. Всегда пользовалась только кремами, другие формы не пробовала, но вот в этом году наверное начну экспериментировать.

перейти к статье

Знаете те, ком эта процедуру делать нельзя. всегда могу заняться даже обычной ходьбой, и это намного полезнее.

перейти к статье

В моей жизни была беда, после которой мы развелись с мужем, мне было так больно и тяжело, что если честно, то ничего не хотелось, единственным помощником как мне тогда казалось был алкоголь. Я пила и мне казалось, что мне легче, но спустя три месяца, я поняла, что если не решу проблему другим способом, то пропаду. Я встала с колен, отряхнулась, не смотря на то, что даже жить не хотелось, и пошла дальше. Сейчас все в прошлом, боль конечно не прошла, да и не пройдет никогда, но теперь я научилась с ней жить.

перейти к статье

Без силы воли я не могла бы стать начальником отдела, не могла ы бросить курить и похудеть. Все это я сделала только благодаря силе воли. Нужно правильно расставлять приоритеты. Нужно понимать, что необходимо тебе в первую очередь, а что позже.

перейти к статье

Ну как по мне, тут важно понимать чего ты желаешь своим детям, здоровья или проблем. Я лично здоровья, поэтому вся эта еда у нас под запретом. Хотя я считаю, что есть нужно все по чуть-чуть, и даже бургеры или пицца, это может быть полезно, главное готовить самостоятельно и стараясь сделать такое желанное блюда менее вредным.

перейти к статье

У тетки погибла дочь, а потом через три месяца и внучка умерла, болезнь, врачебная ошибка. И вот она застряла на стадии отрицания, она не вещи их не поубирала, она их ждет, одну с работы, другую с садика. При этом она утверждает что они живы и никому не разрешает говорить обратное. К психологу обращались, но толи психолог такой толи все таки нужно к психиатру. Вот сейчас как раз ищет хорошего психиатра, потому как на все это смотреть просто нереально. Она и сама мучается и других мучает.

перейти к статье

А я и правда зависима от телефона, мне постоянно приходит куча новостей, мне все обязательно сразу нужно прочитать, просмотреть. Я постоянно с кем то разговариваю или переписываюсь. тут еще и социальные сети. Я сейчас работаю дома, и вроде успеваю, но муж иногда шутит, что если бы я работала на работе, то просто ничего бы не успевала.

перейти к статье

Хотела, но меня смутило то, что процедура безопасная, всего лишь необходима консультация врача, а противопоказания. это и проблемы с сердцем, почками, печенью, поджелудочной, тромбы, дерматиты, инфекции различного характера. я УЖЕ НЕ ГОВОРЮ ОБ ОПУХАЛЯХ И ТАК ДАЛЕЕ. Не каждый человек знает даже о том, что у него например проблемы с почками или еще чем-то. Это перед процедурой нужно сделать все узи, сдать кровь как минимум, а это уже не один день, да и похудение быстрым не назовешь. Единственное что можно про него сказать, так это для ленивых, не нужно бегать, пресс качать и так далее.

перейти к статье

Старайтесь быть честным. Разговаривайте с партнером открыто и честно о своих чувствах и мотивах, чтобы избежать недопонимания. Это поможет вам сделать переход к новому этапу в жизни максимально гладким и безболезненным.

перейти к статье

Важно помнить, что не все психологические расстройства проявляются явными симптомами. Некоторые женщины могут скрывать свои проблемы и страдать в тишине. Поэтому важно обращать внимание на изменения в поведении и настроении близких.

перейти к статье

Хочет ли бывший действительно дружить? Это вопрос, который необходимо задать себе в первую очередь. Если он действительно заинтересован в дружбе, то можно рассмотреть возможность поддерживать контакт, но если это просто попытка сохранить какие-то выгоды или манипулировать, то лучше отказаться от дружбы.

перейти к статье

Я заметила, что регулярные физические упражнения помогают улучшить мой пищеварительный процесс. Физическая активность способствует перемещению пищи через кишечник, ускоряет метаболизм и улучшает обмен веществ.

перейти к статье

Я люблю кабачки! Они такие универсальные и могут быть использованы во многих блюдах. К тому же, они содержат витамины и минералы, которые помогают поддерживать здоровье. Но если вы не следите за количеством употребления кабачков, то можете столкнуться с проблемой недостатка кальция, так как они содержат оксалаты, которые могут связываться с кальцием и мешать его усвоению. Поэтому, как и во всем, нужно соблюдать меру и умеренность.

перейти к статье

Думать о другом мужчине – это нормально, если это не влияет на твои реальные отношения. Но если ты чувствуешь, что твои мысли мешают твоим отношениям, то стоит поразмышлять о том, что ты можешь сделать, чтобы исправить ситуацию. Может быть, стоит обратить внимание на свои отношения и поискать способы их улучшения.

перейти к статье

Для меня Тиндер – это не только способ найти партнера или друзей, но и возможность узнать о себе больше. Через знакомства на Тиндере я понимаю, что я ищу в отношениях и что я хочу от жизни. Я считаю, что знакомства на Тиндере могут помочь нам лучше понимать себя и свои потребности.

перейти к статье

Я всегда была заинтересована в использовании натуральных ингредиентов в косметике, и каприновая кислота – один из моих любимых. Она получается из козьего молока и содержит в себе антиоксиданты, которые помогают бороться с повреждением кожи. Я использую косметические продукты с каприновой кислотой не только потому, что они эффективны, но и потому, что они натуральные и безопасные.

перейти к статье

Не стоит слишком много говорить о своих бывших парнях или мужьях на первом свидании. Это может вызвать неприятные ассоциации у вашего партнера и оттолкнуть его. Вместо этого, поговорите о своих интересах, хобби и мечтах. Это позволит вам лучше узнать друг друга и создать приятную атмосферу.

перейти к статье

Я занимаюсь саморазвитием уже несколько лет и марафон Елены Блиновской мне очень понравился. Я заметила, что программа очень хорошо сбалансирована и охватывает разные аспекты жизни, начиная от эмоционального состояния и заканчивая карьерным развитием. Я также нашла сообщество единомышленников, с которыми я могу общаться и обмениваться опытом. Я бы определенно порекомендовала марафон всем женщинам, которые хотят улучшить свою жизнь и расти как личности.

перейти к статье

Женщина, которая готова поддерживать мужчину в его стремлениях и целях, может стать для него идеальной женой и партнером на всю жизнь. Мужчины ценят женщин, которые могут быть настоящими поддержками в трудные моменты и помогают им достигать своих целей. Если ты готова поддерживать мужчину и помогать ему в его делах, то это может стать преимуществом в твоих отношениях.

перейти к статье

Я часто бываю в офисе или в помещениях с кондиционером, и моя кожа обычно страдает от сухости и дискомфорта. Увлажняющие средства на основе акрилатов помогают сохранить мою кожу комфортной и увлажненной даже в условиях сухого воздуха. Я рекомендую их всем, кто проводит много времени в помещениях с кондиционером или отоплением.

перейти к статье

в любых отношениях важно быть открытым и готовым к компромиссам. Если у нас есть общие интересы и мы можем находить общий язык, то возраст и семейное положение не должны стать препятствием на пути к счастливым отношениям.

перейти к статье

Это может быть связано с нервозностью или беспокойством, которое вы испытываете во время общения с этим человеком. Некоторые люди чувствуют себя неуверенно или неловко во время общения с новыми людьми или в определенных социальных ситуациях. Это нормально, и вы можете попробовать расслабиться, дышать глубоко и концентрироваться на разговоре.

перейти к статье

Если вы чувствуете, что общение начинает негативно влиять на ваше эмоциональное состояние, то можете попробовать сменить тему разговора или перейти к другому аспекту дискуссии. Иногда отвлечение на другую тему может помочь сохранить хорошие отношения с собеседником.

перейти к статье

Важно помнить, что лакрица может оказывать отбеливающий эффект на кожу, поэтому ее не рекомендуется использовать на слишком темной коже или в больших количествах, чтобы не вызвать нежелательный эффект “маски”.

перейти к статье

Прощание с мужчиной – это всегда сложный момент, но я стараюсь прощаться так, чтобы он чувствовал мою искренность и поддержку. Я говорю ему, что он всегда будет иметь особое место в моем сердце и что я буду думать о нем с теплотой в сердце. Я также желаю ему счастья и успеха во всех его начинаниях и надеюсь, что мы можем сохранить дружбу в будущем.

перейти к статье

Важно учитывать, что окрашивание волос самостоятельно с помощью красок из массмаркета может быть сложным процессом. Вы можете столкнуться с трудностями при выборе правильного оттенка, а также при нанесении краски и равномерном распределении ее по волосам. Неправильное применение краски может привести к пятнам, неравномерному окрашиванию и непредсказуемым результатам.

перейти к статье

Мужчина может жить в небольшой квартире или комнате в общежитии, где нет достаточного места для принятия гостей. У него нету удобств, чтобы гостям было комфортно.

перейти к статье

Рекомендуется использовать маску с витаминами А, Е и С один-два раза в неделю для достижения оптимальных результатов. Постоянное использование поможет поддерживать здоровый и сияющий вид вашей кожи.

перейти к статье

Отмечайте и признавайте достижения партнера. Это поможет ему чувствовать себя важным и подтвердит вашу поддержку и восхищение.

перейти к статье

Такой человек обладает способностью ясно визуализировать свои желания, цели и намерения. Он может ясно определить, чего он хочет достичь и какую реальность хочет создать.

перейти к статье

Важно понимать, что каждый человек имеет свою историю, и необходимо уважать это. Если мужчина говорит о бывшей, это не обязательно означает, что он все еще любит ее или не готов к новым отношениям. Важно открыто общаться и понимать друг друга, чтобы строить здоровые отношения на будущее.

перейти к статье

Перед тем, как решить провести процедуру барофореза, необходимо провести тщательный анализ своих потребностей и ожиданий от процедуры. Важно понимать, что барофорез не является универсальным методом лечения всех проблем кожи, и реальные результаты могут различаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Поэтому перед проведением процедуры важно получить квалифицированный совет косметолога и принять взвешенное решение.

перейти к статье

Когда я делаю наращивание ресниц эффектом лучиков, я чувствую себя более уверенной и красивой. Мои глаза становятся более выразительными и красивыми, что помогает мне чувствовать себя лучше в любой ситуации.

перейти к статье

Не сравнивайте себя с предыдущими невестками или другими членами семьи. Каждая ситуация уникальна, и вам необходимо строить свои отношения на основе взаимного уважения и понимания.

перейти к статье

Эти факты о гидроксиде натрия просто ошеломляет меня! Я всегда думала, что мои косметические продукты – это просто смесь загадочных ингредиентов. А оказывается, под их простыми названиями скрываются такие удивительные вещества, как гидроксид натрия! Теперь я почувствовала себя настоящим экспертом косметологии и готова делиться этим знанием с подругами.

перейти к статье

Одиночество даёт мне возможность фокусироваться на своих личных целях и стремлениях. Я разрабатываю планы и работаю над своими мечтами без внешних влияний. Это время, когда я могу полностью посвятить себя своему росту и развитию.

перейти к статье

Мы оба заслуживаем быть с кем-то, кто действительно нас ценит и понимает. Хотя расставание трудно, я верю, что это откроет новые возможности для нас обеих. Благодарю тебя за воспоминания и опыт, и желаю тебе найти счастье и любовь в своей жизни.

перейти к статье

Я приятно удивлена результатом использования маски со спирулиной. Она помогла сократить видимость пор и сделала мою кожу гладкой. Эта маска со спирулиной была очень проста в приготовлении. Я просто смешала спирулину с нежелательными ингредиентами и нанес на лицо. Отличный способ заботиться о коже дома!

перейти к статье

В отличие от обычных людей, менталисты могут использовать техники наблюдения, чтения мимики и языка тела, чтобы угадывать или воспроизводить информацию, скрытую от других.

перейти к статье

Пусть наша дружба будет на первом месте. Возможно, со временем мои чувства станут яснее, и я смогу открыться в полной мере.

перейти к статье

Когда неприятная ситуация держится в моей памяти, я делаю акцент на благотворности и помощи другим людям. Я стараюсь быть добрым и отзывчивым к окружающим, помогая им в трудные моменты или просто делая что-то доброе. Это не только помогает мне отвлечься от своих проблем, но и приносит радость и удовлетворение. Я понимаю, что своими действиями я создаю положительный след в жизни других людей и влияю на общую энергетику мира.

перейти к статье

Если у вас окрашенные волосы, то метилизотиазолинон будет великолепным союзником. Он помогает сохранить яркость и интенсивность цвета волос, предотвращая их выцветание. Мои окрашенные волосы стали дольше сохранять насыщенный оттенок благодаря этому ингредиенту.

перейти к статье

Криотерапия считается эффективным и безопасным способом лечения. Она не приносит боли, не оставляет следов на коже, не приводит к образованию рубцов. После проведения процедуры кожа быстро восстанавливается.

перейти к статье

Ничто не успокаивает меня больше, чем время, проведенное за работой над своими рукодельными проектами. Поэтому идея маскотерапии кажется мне просто прекрасной! Это дает возможность соединить процесс творчества с самоанализом и исследованием своих эмоций. Я думаю, что это может быть действительно эффективным способом избавиться от напряжения и настроиться на позитивный лад.

перейти к статье

Ну, статья действительно вызывает некоторые эмоции. Я понимаю, что есть сложные ситуации, когда отношения не работают. Но вместо того, чтобы пытаться разлучить пару, почему бы не посмотреть на себя и свои отношения? Иногда проблема может быть в нас самих, и важно работать над собой, чтобы создать здоровые и счастливые отношения.

перейти к статье

Ох, братцы, это так важно разобраться в разнице между дневным и ночным кремом! Я только что прочитала эту статью на Samka.co, и она просто прояснила мне все. Поняла, что дневной крем это наше волшебное оружие для борьбы с загрязнениями и солнечными лучами. А вот ночной крем это наш личный фитнес-тренер для кожи, который работает, пока мы спим, восстанавливая и питая нашу кожу. Так теперь я знаю, когда и какой крем использовать, чтобы выглядеть потрясающе 24/7!

перейти к статье

Синтетические волосы изготавливаются из искусственных материалов, таких как акрил или канекалон. Они доступны в различных цветах, длинах и текстурах. Синтетические волосы обычно более доступны по цене, но они могут иметь ограничения в укладке и нагреве, поэтому требуется осторожное обращение при использовании тепловых инструментов.

перейти к статье

Коллаген является ключевым ингредиентом в процедуре, так как он помогает укрепить волосы, делает их более упругими, сокращает ломкость и сечение кончиков, а также способствует росту здоровых волос.

перейти к статье

Вместо ревности стоит сосредоточиться на развитии здоровых и крепких отношений. Общайтесь со своим мужем открыто и искренне, делитесь своими чувствами и беспокойствами. Разговор и понимание помогут вам лучше понять друг друга и создать более крепкую связь, основанную на доверии и взаимной поддержке.

перейти к статье

Этот список продуктов на неделю помогает мне быть более здоровой и организованной. Я стараюсь вести здоровый образ жизни, и планирование своих покупок продуктов помогает мне избегать соблазнов купить нездоровую пищу. Я выбираю свежие овощи, фрукты, магазинные белки и здоровые углеводы, чтобы поддерживать свое здоровье и энергию на протяжении всей недели.

перейти к статье

Погода имеет также влияние на мою концентрацию и продуктивность. В жаркие летние дни мне часто бывает трудно сосредоточиться и выполнить задачи. Высокая температура и влажность могут вызывать ощущение утомления и легкой дезориентации. Я стараюсь организовывать свое рабочее пространство, создавая комфортные условия и обеспечивая достаточную циркуляцию воздуха. Также я делаю регулярные перерывы и позаботилась о гидратации организма, чтобы сохранять ясность мышления и эффективность в работе.

перейти к статье

После расставания с любимым мужчиной его поведение может сильно измениться. Некоторые мужчины могут стать уклончивыми и избегать общения с бывшей партнершей. Они могут стремиться занять себя новыми занятиями, чтобы отвлечься от боли и пустоты, которые они испытывают. Другие мужчины могут проявлять эмоциональную лабильность, сменяя периоды грусти и тоски на всплески энергии и активности. Некоторые мужчины могут даже искать новые романтические отношения в попытке забыть о прошлых. Важно помнить, что каждый человек проходит через этапы переживания расставания по-своему, и его поведение может быть результатом смешанных эмоций и стремления справиться с потерей.

перейти к статье

Честно говоря, я всегда думала, что джинсы – это просто для повседневной носки. Но поняла, что можно создать настолько разнообразные и стильные образы с помощью джинсов! Теперь я точно буду экспериментировать с различными топами, обувью и аксессуарами, чтобы добавить немного свежести в свой гардероб.

перейти к статье

Это просто чудо-средство! Я боролась с грибком ногтей уже долгое время и ничто не помогало. Но когда я прочитала об масле чайного дерева, я решила попробовать. И знаете что? Оно сработало! Мои ногти стали крепкими и здоровыми. Я в восторге от этого масла и всем рекомендую его применять!

перейти к статье

прочитала эту статью и думаю это как будильник на телефоне – приходит вовремя и будит тебя от розовых мечтаний!! вот мы с моим мужем как раз достигли этой отметки и недавно начали замечать что стало как-то трудно и странно..

перейти к статье

я всегда чувствовала себя неуверенной из-за своего роста. когда я встречала мужчин ниже меня я часто думала что они не будут со мной серьезно потому что я выгляжу старше из-за этой разницы. но в один прекрасный день я встретила парня который полностью изменил мое представление о росте. он был невысокого роста но его уверенность чувство юмора и прекрасное общение сделали его самым привлекательным человеком для меня. я поняла что рост – это всего лишь числа а настоящая гармония и счастье зависят от глубины человека и наших взаимных чувств. так что я больше не переживаю из-за этого и просто наслаждаюсь моментами с моим прекрасным парнем.

перейти к статье

теперь точно знаю как держать людей на расстоянии и сохранять свою психическую сферу

перейти к статье

и я совсем запуталась!! Как можно понять полезны они или вредны??? Каждый говорит своё. Но честно говоря мне интересно как силикон может быть герметиком и одновременно использоваться в косметике? Я запуталась еще больше.

перейти к статье

встречаться с бывшим? нет спасибо пропущу. у меня был развод и я нашла нового замечательного парня. что мне нужно возвращаться к прошлому? живу сейчас счастливо и нет смысла возвращаться к тому что уже было. каждый развод уникален но лично для меня встречи с бывшим – это лишнее эмоциональное головняк.

перейти к статье

Ну что девчонки кто-то еще узнал себя в этой статье о неукротимой агрессии? Я лично бываю такой зверюгой когда меня разозлят до предела. Но хотя бы теперь я знаю что это нормально и можно справиться!

перейти к статье

Если женщина живет за счет мужчины, то это свидетельствует об обратном – она слишком уверена в своих силах. В том, что она не зависит от мужчины. И в том, что не боится ничьих притязаний. Она уверена, что достойна большего, чем ее нынешний муж. А если она живет за его счет, то она не уверена ни в чем. Даже в том, достойна ли она того, чтобы ее обеспечивать. Мужчина, живущий за счет своей женщины, пытается компенсировать свои комплексы.

перейти к статье

Я не уверена, насколько отражает реальность. Причины, которые автор приводит, могут быть верными в некоторых случаях, но не всегда. Я думаю, что каждый человек индивидуален, и грубое поведение мужчин может иметь разные причины. Вместо того, чтобы обобщать и оправдывать их действия, нам нужно уметь ставить границы и требовать уважения в отношениях.

перейти к статье

Глюкозид децил был разработан в 70-х годах с целью получения более мягких ПАВ. Он не разрушается в щелочной среде и не вызывает аллергических реакций. Децил глюкозиды являются экологически безопасными ПАВ и имеют очень высокие моющие свойства. Они используются при производстве шампуней и гелей для душа, так как уменьшают образование пены, но не влияют на пенообразование мыла. Кроме того, децил глюкозида обладают противомикробными свойствами, чем выгодно отличаются от других ПАВ.

перейти к статье

Ну, что я могу сказать… Я еще никогда не чувствовала себя такой газированной и опухшей, как после капустной диеты. Да, капуста – это здорово, полна витаминов и минералов, но есть только ее на протяжении нескольких дней – это издевательство над своим желудком. Я не могла дождаться конца этой диеты и вернуться к нормальному разнообразному питанию.

перейти к статье

Умение смеяться над собой и не брать себя слишком серьезно также способствует раскрепощению. Я научилась видеть свои ошибки и неудачи как уроки и возможности для роста. Способность посмеяться над собой позволила мне освободиться от сдерживающих страхов и стать более свободной.

перейти к статье

Эта инфа очень актуальна и релевантна для нашего времени. Автор обсуждает теорию “Спираль молчания” и ее влияние на наше психологическое благополучие. Он поднимает важные вопросы о наших страхах и неуверенности, которые могут приводить к молчанию. Статья не только помогает осознать эти проблемы, но и предлагает практические рекомендации по преодолению “Спирали молчания” и нахождению настоящей силы внутри нас.

перейти к статье

Мне всегда нравились длинные волосы, но с ними может быть проблема. Полировка волос облегчила расчесывание и укладку волос, что сэкономило мне много времени и нервов.

перейти к статье

Меня заинтересовала идея о влиянии событий и идей, передаваемых из одного поколения в другое. Это подтверждает, что мы не только наследуем генетическую информацию от предыдущих поколений, но и культурные и социальные аспекты. Это объясняет, почему некоторые ценности или традиции продолжают существовать на протяжении времени.

перейти к статье

узнала много нового о процедуре аппаратного лифтинга и уверена, что она может стать революционным открытием в области косметологии. Очень четко описаны преимущества этого метода и результаты, которых можно достичь. Хочу попробовать и получить такие же потрясающие результаты!

перейти к статье

Я не согласна с автором статьи. Он говорит, что нужно уходить от манипулятора, но это не всегда возможно. Например, если он твой начальник или родственник. В таких случаях нужно научиться защищать свои границы и не поддаваться на провокации. А еще лучше – обратиться к психологу за помощью.

перейти к статье

Этот процесс может привести к упущению возможностей для личного и профессионального роста. Когда мы не активно общаемся с другими людьми, мы упускаем шансы на установление новых связей, обмен знаниями и опытом, а также получение ценных советов и поддержки. Общение является ценным источником информации и учебного опыта, который способствует нашему развитию и расширению наших горизонтов.

перейти к статье

В отличие от некоторых других масел, масло авокадо не закупоривает поры и не вызывает прыщей. Это отличный вариант для людей с жирной или склонной к акне кожей.

перейти к статье

Друзья — это семья, которую мы выбираем для себя, и мои друзья были моей опорой в трудные времена. Я не могу представить себе жизнь без них.

перейти к статье

Как человек, который боролась со вторым подбородком, я знаю, как это может быть неприятно. Одно упражнение, которое сработало для меня, — это подъем подбородка. Это включает в себя наклон головы назад и поднятие подбородка к потолку. Задержитесь на несколько секунд, а затем отпустите. Повторяйте это упражнение несколько раз в день. Что касается диеты, важно сосредоточиться на продуктах с высоким содержанием белка и низким содержанием сахара. Некоторые хорошие варианты включают рыбу, курицу и овощи.

перейти к статье

Я люблю использовать мармелад в качестве глазури для мяса или овощей. Его сладость добавляет глубины и трудности блюдам, не будучи подавляющим.

перейти к статье

Я стараюсь употреблять пищу, богатую витаминами и минералами, такими как фрукты, овощи, орехи и зелень. Также я пью достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию волос и кожи головы. Здоровое питание изнутри отражается на красоте и густоте волос.

перейти к статье

Как женщина в зрелом возрасте, я ищу способы сохранить молодость и красоту кожи. Пилинг-скатка стала моим секретом в борьбе с признаками старения. Она помогает мне избавиться от ороговевших клеток, улучшить тонус кожи и сделать ее более упругой. Я ощущаю, что моя кожа становится молодой и сияющей, и это придает мне уверенность и радость.

перейти к статье

Выбор антисептика для обработки ушей после прокола должен основываться на рекомендациях специалиста. Важно помнить, что разные антисептики могут иметь разное влияние на кожу, и не все из них могут подходить для вас.

перейти к статье

Раздел об умении слушать и быть присутствующим в общении очень важен. Мы часто слишком заняты своими мыслями и реакциями, чтобы действительно слушать других. Это ключевой навык для улучшения наших отношений и общения.

перейти к статье

Светская беседа — отличный способ установить контакт с людьми. Например, когда я начала работать на своей нынешней работе, во время обеденных перерывов я болтала со своими коллегами. В результате я лучше узнала их, и мне стало легче с ними работать.

перейти к статье

Потрескавшиеся губы могут быть признаком нехватки необходимых витаминов и питательных веществ в организме. Чтобы бороться с этим, сосредоточьтесь на здоровой и сбалансированной диете, включающей большое количество фруктов и овощей. Мне нравится включать в свой рацион продукты с высоким содержанием витамина Е, такие как миндаль и шпинат. Я также ежедневно принимаю поливитамины, чтобы убедиться, что я получаю все питательные вещества, в которых нуждается мой организм.

перейти к статье

При выборе пластилина для лица важно учитывать, как часто вы планируете его использовать. Если вы любите использовать глиняную маску каждый день, вы можете выбрать более мягкую формулу, которая не высушивает кожу. С другой стороны, если вы используете маску только один раз в неделю, вы можете позволить себе выбрать более интенсивную формулу. Лично я использую глиняную маску раз в неделю и считаю, что более интенсивная формула подходит мне лучше всего.

перейти к статье

Масло авокадо является натуральным смягчающим средством, то есть помогает смягчить и успокоить кожу. Если у вас грубые или мозолистые ступни, нанесение масла авокадо может помочь смягчить и разгладить кожу, облегчив отшелушивание и удаление омертвевших клеток.

перейти к статье

Женщина, состоящая в здоровых отношениях, будет ставить на первое место честность и открытость, даже когда это сложно. Она будет готова признать, когда она неправа, извиниться, когда это необходимо, и работать над разрешением и примирением. Напротив, эмоциональная зависимость может включать в себя ложь, сокрытие или манипулирование, чтобы защитить свои интересы или избежать конфликта.

перейти к статье

Я люблю готовить большое жаркое с большим количеством овощей, таких как брокколи, болгарский перец и грибы, а затем добавлять немного курицы-гриль или тофу и подавать с коричневым рисом.

перейти к статье

Интересно, однако я не согласна с некоторыми пунктами. Например, вы пишете, что нельзя умываться горячей водой, а я всегда так делаю и у меня нет межбровной морщины. Может быть, это индивидуально? И еще, вы упоминаете про тейпы для разглаживания морщин. А что это такое и где их можно купить?

перейти к статье

Поддержание здорового баланса между виртуальным и реальным миром может быть эффективным способом справиться с привычкой следить за бывшим мужем. Это позволяет улучшить свою самооценку и восстановить внутренний покой.

перейти к статье

Подключение этого метода в режим ухода за кожей – это путь к ее здоровью и молодости. Он поддерживает целостность кожи, обеспечивая ее необходимым увлажнением и улучшая ее общий внешний вид.

перейти к статье

Религиозное верование и признание роли Бога в жизни могут обеспечивать важную опору и утешение. Это может стать мощным источником вдохновения и поддержки, особенно в сложные времена.

перейти к статье

Первичная выгода связана с фундаментальными потребностями, такими как еда, безопасность, любовь и принадлежность. Я узнала, что понимание первичной выгоды позволяет нам лучше понять, что мотивирует наше поведение и почему мы стремимся удовлетворить эти потребности. Это знание может помочь нам принимать более информированные решения и развивать более здоровые и удовлетворительные отношения с собой и другими людьми.

перейти к статье

Памятка для всех, кто сталкивается с токсичными отношениями: любовь и уважение к себе – это ваш главный приоритет. Постарайтесь обеспечить себе заботу и поддержку, которые вам нужны.

перейти к статье

Обсуждение вопросов самооценки и построения границ в отношениях в контексте борьбы с деспотичным партнером очень ценно. Это может помочь людям найти нужное направление и силы для преодоления сложных обстоятельств.

перейти к статье

Действительно ценю внимание, уделенное теме общения с бывшим в этом материале. Это вопрос, с которым многие женщины сталкиваются, и здесь есть много полезных советов.

перейти к статье

Красивая улыбка также связана с правильной речью и дыханием. Я заметила, что когда я говорю ясно и правильно дышу, моя улыбка выглядит более уверенной и привлекательной. Поэтому я обратила внимание на свою речь, работала над дикцией и выполняла дыхательные упражнения.

перейти к статье

Запомните урок, но отпустите эмоциональную боль. Обиды могут быть полезны, если мы извлекаем из них уроки и растем как личности. Однако, неконтролируемое ношение обиды только удерживает нас в прошлом и препятствует нашему развитию.

перейти к статье

Личное развитие и самоанализ. Важно провести самоанализ и понять, какие изменения в окружении нужны вам лично. Размышляйте о своих целях, интересах и ценностях. Используйте эту информацию, чтобы принять решение о том, какие изменения окружения помогут вам лучше реализоваться и стать счастливее.

перейти к статье

Я начала чувствовать, что мы двигаемся в разные направления и наши ценности стали несовместимыми. Раньше мы делили общие убеждения и мечтали о схожем будущем, но теперь столкнулась с различиями, которые стали все более значимыми. Поняла, что наши ценности и жизненные принципы больше не совпадают, и это указывает на то, что время разойтись.

перейти к статье

Все компоненты пилинга PRX-T33 взаимодействуют, чтобы достичь оптимального эффекта обновления и улучшения кожи. Их совместное действие обеспечивает безопасность и эффективность процедуры.

перейти к статье

кто-нибудь пробовал уколы красоты для лица? я видела перед и после фотографии, и это просто невероятно! мне так хочется попробовать, но у меня такие вопросы. что именно они колют в лицо? увеличение губ тоже входит в эти процедуры? я слышала, что бывает небольшой отек и покраснение после уколов. как долго они держатся? и самое главное, насколько безопасно это для здоровья? я была бы рада услышать ваши опыты и мнения!

перейти к статье

я его просто обожаю использовать как увлажняющую маску для лица. когда моя кожа становится сухой и уставшей, я наношу толстый слой вазелина на лицо и оставляю на ночь. а утром… бац! кожа преображается, становится такой сияющей и увлажненной! это как волшебство, серьезно. и если у тебя проблемы с шелушением на других частях тела, вазелин спасает и там. я иногда наношу его на локти и пятки, и они становятся такими гладкими и мягкими. вобщем, вазелин – это просто must-have продукт для ухода за сухой кожей. всем советую попробовать!

перейти к статье

средство для удаления растяжек sexi mama от bielenda действительно помогло мне вернуть уверенность в своей коже. я страдала от растяжек на ягодицах и бедрах, и этот крем показал фантастические результаты. он быстро впитывается и не оставляет следов на одежде. после нескольких недель использования мои растяжки стали значительно светлее, их глубина уменьшилась, и кожа стала более упругой. я довольна этим продуктом и буду продолжать использовать его для поддержания эффекта.

перейти к статье

Для меня плюсом такого формата является свобода от обязательств. Не нужно придерживаться жестких правил и обязательно звонить каждый вечер или проводить вместе все свободное время. У нас есть место для самореализации и развития. И, конечно, нет ограничений в выборе партнеров! Но иногда это может быть и минусом. Вот ты, например, привыкаешь к одному человеку, а он внезапно решает забыть о свободных отношениях и уйти в стабильность. И вот тебе приходится переживать и начинать все сначала. Но, знаете, жизнь – это приключение, и свободные отношения добавляют в нее дозу острых эмоций!

перейти к статье

Вместо того, чтобы стремиться убрать растяжки на теле, я решила сосредоточиться на укреплении своего тела и улучшении общего состояния кожи. Я регулярно занимаюсь спортом, делаю упражнения на растяжку и увлажняю кожу специальными средствами. Это помогает мне чувствовать себя сильной и заботиться о своем теле, включая мои растяжки, которые стали меньше беспокоить меня.

перейти к статье

В современном мире организму все труднее справляться с накоплением токсинов. Причины включают загрязнение окружающей среды, использование химических веществ в пище и личных уходах, а также другие факторы, которые могут повысить уровень токсинов в организме.

перейти к статье

Я считаю, что все зависит от конкретной пары и их предпочтений. Если мужчина готов помогать по дому, то это замечательно, и они могут вместе делиться обязанностями. Но если у него тяжелый рабочий день или особо утомительная работа, то, пожалуй, он заслуживает отдыха и позволить себе расслабиться после работы. Важно найти баланс и обсудить, каким образом можно распределить обязанности, чтобы оба чувствовали себя комфортно и счастливо в своем доме

перейти к статье

ого, снова один из этих “чудо”препаратов, которые обещают нам сказочные превращения в золушек. как было бы замечательно, если все проблемы с волосами можно было решить с помощью одной ампулы тиамина! но, давайте посмотрим правде в глаза: рост волос и проблемы с выпадением зависят от множества факторов, начиная от наследственности и заканчивая образом жизни и питанием. тиамин может быть полезным для здоровья волос, но я сомневаюсь, что он сможет сделать чудеса. скорее всего, это просто ещё один хайп, на котором некоторые люди зарабатывают деньги. верю в результаты, когда увижу их на своей голове, а не на яркой упаковке.

перейти к статье

Может быть заманчиво оставаться на связи с кем-то, от кого вы пытаетесь уйти, но, по моему опыту, лучше вообще прекратить общение. Это может помочь дать вам пространство, необходимое для исцеления и движения вперед.

перейти к статье

Хорошее решение – лосьон для тела, содержащий бегениловый спирт, и он помог сохранить кожу мягкой, гладкой и увлажненной. Это было отличным дополнением к моему ежедневному уходу за кожей.

перейти к статье

Влюбленность связана с большой неуверенностью и неуверенностью, в то время как любовь больше связана с чувством безопасности и уверенности в ваших отношениях. Например, когда-то я была влюблена в человека, в отношении которого я никогда не была уверена, на каком месте мы находимся в наших отношениях. Тем не менее, мой нынешний партнер и я питаем глубокую любовь, основанную на доверии и открытом общении, что позволяет мне чувствовать себя в безопасности в наших отношениях.

перейти к статье

Это не только возможность пережить эти моменты, но и почувствовать благодарность за них. Отличие розовой ретроспекции от ностальгии состоит в том, что я не сосредотачиваюсь на потерянном или ушедшем, а ценю и благодарю за то, что было и по-прежнему остается частью меня.

перейти к статье

Мне нравится носить плиссированную юбку с простым футболкой и кедами для создания повседневного и комфортного образа. Это отличный вариант для прогулок, походов по магазинам или встреч с друзьями.

перейти к статье

Из этой статьи я поняла, что не только сам продукт важен, но и способ его нанесения. Раньше я просто наносила крем вокруг глаз, не задумываясь о каких-либо особых движениях. Теперь я буду следовать рекомендациям, и надеюсь, это принесет положительные результаты!

перейти к статье

Приложите усилия, чтобы улучшить себя и свои отношения. Это может включать посещение парной терапии или саморазвитие. Покажите своему партнеру, что вы готовы внести изменения в себя и свои отношения.

перейти к статье

Комплекс Электры не является статичным и переживается каждой девочкой по-разному. Некоторые девочки могут проходить через этот этап более легко и быстро, в то время как другие могут испытывать его более интенсивно и длительно. Поддержка и понимание со стороны родителей и окружающих взрослых могут помочь девочкам справиться с этим этапом развития.

перейти к статье

Женский архетип “Силачка” акцентирует внимание на защите и обеспечении безопасности детей. Женщина, идентифицирующаяся с этим архетипом, может проявлять решительность и решимость в защите своего потомства. Она может быть сильной и решительной, готовой действовать во благо своих детей и их будущего.

перейти к статье

стереотипы мышления, да ну их! я вижу, как много девчонок, включая нас, стараются вырваться из этого запутанного клубка. для меня лично ключевое – это быть открытой новым идеям и точкам зрения. я не верю на слово, а лезу в самую гущу информации, провожу свое собственное расследование и строю свои выводы. вот так мы становимся непредсказуемыми для стереотипов и готовы взорвать этот мир своей уникальностью!

перейти к статье

Замечательная статья, особенно для тех, кто переживает трудности в отношениях или расставании. Важно помнить, что в любой ситуации существуют стратегии и механизмы для облегчения переживаний.

перейти к статье

Существуют разные методы нанесения автозагара, включая спрей, мусс, крем и даже ткани-аппликаторы. Это позволяет каждому выбрать наиболее удобный вариант для себя и обеспечить комфортное нанесение.

перейти к статье

Во-первых, оно отлично увлажняет кожу. Ну, вы знаете, наша русская зима не шутит, а кожа так и просится защиты и питания. И масло карите именно то, что нужно! Я его наношу на тело после душа, и моя кожа сразу становится мягкой и шелковистой. Во-вторых, оно помогает снять раздражение после бритья или эпиляции. Просто находка для нашей нежной кожи! И самое главное, что оно натуральное и без всяких парабенов и прочего гадостного состава

перейти к статье

Поддержка других близких родственников тоже очень важна. Когда у нас была смерть в семье, мы собирались вместе и делились своим горем. Было тяжело, но мы были друг для друга опорой. Постепенно мы стали помогать друг другу в повседневных делах, чтобы снять часть нагрузки с тех, кто чувствовал боль особенно сильно. Вместе мы справляемся с этой невыносимой потерей.

перейти к статье

Покажите своему мужчине, что готовы приложить усилия, чтобы все работало. Планируйте романтические свидания, удивляйте его продуманными подарками или просто проводите время вместе. Когда он увидит, как сильно вы заботитесь о нем, он с большей вероятностью захочет быть с вами.

перейти к статье

Для тех, кто хочет похудеть, лимонная вода может помочь уменьшить воспаление и вывести токсины из организма. Я обнаружила, что, включив воду с лимоном в свой распорядок дня, я чувствую себя менее вздутым и более энергичным в целом.

перейти к статье

Я всегда боролась со склонной к акне кожей, и оставшиеся следы были постоянным напоминанием о моих прошлых прыщах. Но с механическим пилингом я заметила заметную разницу в текстуре и ровности моей кожи. стал основным средством в моем уходе за кожей.

перейти к статье

“Безумие на двоих” является сложным и загадочным явлением. Оно иллюстрирует мощную связь между людьми и влияние, которое мы можем оказывать друг на друга. Это напоминает нам о важности понимания и поддержки психического здоровья не только индивидуально, но и в контексте наших близких отношений.

перейти к статье

Перед нанесением туши необходимо завить ресницы, чтобы глаза выглядели больше. Когда ваши ресницы приподняты, они создают больше пространства вокруг глаз и делают их шире. Это простой шаг, который имеет большое значение.

перейти к статье

Когда дело доходит до ухода за кожей, потребности у всех разные. Вот почему я ценю тот факт, что экстракт женьшеня настолько универсален. Независимо от того, имеете ли вы дело с сухостью, тусклостью или прыщами, есть большая вероятность, что экстракт женьшеня может помочь.

перейти к статье

Умная постановка целей помогла мне достичь лучшего баланса между работой и личной жизнью. Например, когда я хотела проводить больше времени с семьей, я ставила цель уходить с работы вовремя каждый день в течение двух недель. Я отслеживала свой прогресс и вносила коррективы, например, делегировала задачи другим. К концу двух недель я смогла проводить больше времени со своей семьей и в целом чувствовала себя намного счастливее.

перейти к статье

Слово ‘агриться’ используется в современной молодежной речи для обозначения сильного негодования или злости. Оно происходит от слова ‘агрессия’ и свидетельствует о выражении негативных эмоций.

перейти к статье

Изменение в эмоциональной интимности и отсутствие поддержки и заботы от мужа могут быть явными признаками того, что он разлюбил. Мы все проходим через изменения в отношениях, и я понимаю, что важно быть открытыми для разговора и высказывания своих чувств, чтобы найти пути восстановления связи и взаимопонимания.

перейти к статье

Выработка гормонов, регулирующих перистальтику и работу сфинктеров, указывает на влияние аппендикса на пищеварительный процесс и обмен веществ в организме.

перейти к статье

В некоторых случаях женщины могут полюбить другого человека и почувствовать с ним более глубокую связь и совместимость, что становится причиной измены.

перейти к статье

После процедуры химического пилинга важно следовать рекомендациям специалиста по уходу за кожей и использовать солнцезащитные средства, так как кожа становится более чувствительной к солнечному излучению.

перейти к статье

Знание о том, что приносит высокий социальный статус в обществе, может быть ценным инструментом для улучшения жизненных стратегий и укрепления своего места в обществе. Власть, уважение и доступ к ресурсам – это ключевые факторы, которые обычно связаны с высоким социальным статусом.

перейти к статье

Одной из форм чувственного отражения для меня является природа. Прогулка по лесу или побережью моря помогает мне почувствовать единство с природой и восстановить внутренний покой. Я восхищаюсь красотой окружающего мира и наслаждаюсь каждым мгновением в природе.

перейти к статье

Постоянное сравнение с другими людьми и стремление быть как они может заслонять твои собственные желания. У каждого из нас своя индивидуальность и свои уникальные желания, и важно сфокусироваться на себе, а не на других.

перейти к статье

Мои чувства вины не давали мне покоя. Я постоянно возвращалась к ситуации и размышляла, как могла бы поступить по-другому.

перейти к статье

В гранатах содержится вещество под названием пуникалагин, которое обладает мощным противовоспалительным действием. Это особенно полезно при снижении воспаления в суставах и предотвращении развития заболеваний, таких как артрит.

перейти к статье

Еще один полезный совет для поддержания здоровья рук — регулярно подстригайте ногти и держите их в чистоте. Я предпочитаю использовать пилочку для придания формы ногтям, избегая использования кусачек, которые могут привести к поломке и повреждению.

перейти к статье

Очень важно сообщать партнеру о своих потребностях и желаниях. Девушки не должны ожидать, что их партнер узнает, чего они хотят, без общения. Общение является ключом к любым здоровым отношениям. Например, если вы хотите, чтобы ваш партнер сделал что-то по-другому, скажите об этом и дайте ему знать.

перейти к статье

Я пользуюсь сывороткой для лица с витамином С уже несколько недель и уже заметила большую разницу в яркости моей кожи. Раньше мне всегда казалось, что он выглядит немного тусклым, но теперь он имеет здоровое сияние, которое мне нравится.

перейти к статье

Статья о меметике дает интересный научный взгляд на современное явление распространения идеи. Я впервые столкнулась с понятием мема в контексте научных исследований, и оно показалось мне удивительно актуальным.

перейти к статье

Используя пирамиду Маслоу, я могу легко определить, на каком уровне я нахожусь в данный момент и что мне следует делать дальше. Например, если мои основные потребности в безопасности и принадлежности удовлетворены, я могу сосредоточиться на развитии и укреплении своего самоуважения или стремиться к самореализации через достижение своих целей и мечт.

перейти к статье

мне кажется, что данная тема уже довольно избита и освещена достаточным количеством исследований. все эти предметы и задачи отрасли мне кажутся очевидными и ничем новым не поражают. я бы предпочла видеть более актуальные исследования в области психологии, которые помогли бы нам разобраться в современных вызовах и проблемах.

перейти к статье

Потребность во взаимодействии с природой и окружающей средой мотивирует меня. Я ценю природу и стараюсь проводить время на свежем воздухе, заботиться о окружающей среде и поддерживать экологические инициативы. Например, я активно участвую в экологических проектах и практикую экологический образ жизни.

перейти к статье

Синий – это цвет, который великолепно подходит для зимнего цветотипа. Насыщенные оттенки этого цвета, такие как электрик-блю или сапфировый, мгновенно привлекают внимание и создают чувство роскоши и элегантности. Я люблю носить синий платье или блузку на вечерних мероприятиях – это всегда вызывает восхищение и комментарии от окружающих.

перейти к статье

Это требует готовности выйти из своей зоны комфорта и принять новые вызовы. Я осознала, что нужно быть открытой к новому, уметь слушать и учиться от других людей. Это помогает мне расширять свои горизонты, понимать разные точки зрения и становиться более толерантной и сострадательной. Правда, иногда это бывает не легко, особенно когда приходится признавать свои ошибки, но результаты того стоят!

перейти к статье

Как девушка, я считаю, что мужчина может любить двух женщин одновременно, но это несправедливо по отношению к любой из них. Я видела много случаев, когда мужчина эмоционально привязан к двум женщинам, но в конце концов причиняет им боль обеим. Лучше быть честным и откровенным в своих чувствах и выбрать одного человека, которого вы будете любить и которому будете преданы.
ЛичНо я не верю, что мужчина может любить двух женщин одновременно. Любовь требует много времени, усилий и эмоциональных вложений, и это невозможно сделать для двух людей одновременно. По моему опыту, когда мужчина говорит, что любит двух женщин, он Обычно сбит с толку или пытается избежать обязательств ни перед одной из них.

перейти к статье

Признай, что ты человек, а не робот. Никто не может быть всегда на коне, и это нормально.

перейти к статье

Библиотерапия в обычной жизни помогает нам найти способ расслабиться и отвлечься от повседневных забот. Чтение книг стимулирует наше воображение и позволяет уйти от реальности на некоторое время, что может быть особенно полезно в стрессовых ситуациях.

перейти к статье

Реформированные триглицериды (rTG) представляют собой этиловые эфиры, которые подвергаются обратному восстановлению, получая триглицериды из эфира. Эта форма содержит активные компоненты в наивысшей концентрации и имеет хорошую усваиваемость.

перейти к статье

Избавление от установки на отсутствие денег поможет изменить наше отношение к финансовым вопросам. Если мы постоянно повторяем, что денег никогда не хватает и мы не способны заработать достаточно, мы ограничиваем себя и создаем блокировку в притоке денежных средств.

перейти к статье

чувство обиды – это вполне естественная реакция на то, что нам причинили боль. и иногда прощение кажется невозможным. я не говорю, что это легко, но постепенно я научилась принимать решение прощать для себя, а не для другого человека. прощение – это не оправдание или забывание о случившемся, а возможность перейти к следующей главе своей жизни без лишнего багажа. я поняла, что прощение – это не слабость, а сила. это способ показать, что я больше не хочу быть связанной негативными эмоциями и желаю себе лучшего.

перейти к статье

Я всегда боролась с проблемами пищеварения, но с тех пор, как я начала включать эстрагон в свою еду, я заметила значительное улучшение моих симптомов. Эстрагон известен своей способностью стимулировать выработку пищеварительных ферментов, которые помогают расщеплять пищу и способствуют лучшему пищеварению.

перейти к статье

Sodium lauryl sulfoacetate помогает устранить поверхностные загрязнения и не оставляет на коже или волосах жирной пленки. Это делает его идеальным для ежедневного использования.

перейти к статье

Бихевиоризм можно применять и к отношениям, как романтическим, так и платоническим. Понимая, как наше собственное поведение влияет на других и что вызывает их поведение, мы можем улучшить общение и построить более здоровые отношения.

перейти к статье

Заглянув в свой холодильник, я поняла, что фаст-фуд и жареная пища – настоящие враги моей печени. Они содержат много насыщенных жиров, которые нагружают печень и могут вызывать различные проблемы. Поэтому я стараюсь ограничивать потребление таких продуктов и заменять их на более полезные альтернативы.

перейти к статье

Хейлофагия может быть способом скрыть нервозность или беспокойство, особенно в общественных ситуациях.

перейти к статье

Все варианты рисовой диеты требуют строгого следования правилам и ограничениям. Важно помнить, что рисовая диета является временным решением и не должна стать основой для долгосрочного питания.

перейти к статье

Один двойной стандарт, который я заметила, заключается в том, что от девочек часто ожидают пассивности и покорности в отношениях, в то время как от мальчиков ожидается, что они будут играть ведущую роль. Например, девушку могут осудить за то, что она пригласила парня на свидание, а мальчика за это похвалить. Я столкнулась с этим, когда пригласил парня на свидание, и мне сказали, что я слишком напорист.

перейти к статье

Для меня современный гедонизм – это умение наслаждаться красотой окружающего мира. Я ценю природу и стараюсь проводить время на свежем воздухе, наслаждаясь зеленью деревьев или красотой заката. Эти моменты помогают мне расслабиться и зарядиться новой энергией.

перейти к статье

Как программистка, я имею дело с технологиями каждый день. Однажды, когда я работала над программой искусственного интеллекта, произошел сбой, и все системы начали действовать непредсказуемо. Этот опыт вызвал у меня страх перед железными машинами. Хотя я осознаю, что это всего лишь программная ошибка, но ощущение потери контроля и непредсказуемости остается в моем сознании.

перейти к статье

Критическое мышление дало мне возможность смотреть на вещи с разных точек зрения. Это было бесценно в моей личной и профессиональной жизни, поскольку позволяет мне сопереживать другим и находить инновационные решения.

перейти к статье

Двадцатая стадия – это целеполагание. Я начала ставить цели и работать над их осуществлением. Я стала строить свой путь и двигаться к своим мечтам.

перейти к статье

У меня и моего мужа была серьезная проблема, которая началась после рождения нашего ребенка. Мы не могли договориться о том, как воспитывать ребенка, кто должен заниматься его воспитанием и присутствовать на личных встречах. Мы не могли жить в такой атмосфере, поэтому обратились за помощью к семейному психологу.

перейти к статье

Я стараюсь избегать употребления алкоголя и других веществ, которые могут повлиять на качество моего сна. Вместо этого я предпочитаю выпивать травяные чаи или воду с лимоном, чтобы укреплять свой организм и оставаться бодрой.

перейти к статье

Я знала, что что-то не так, когда мой мужчина начал проводить много времени в социальных сетях и никогда не позволял мне видеть свои сообщения. Он также очень скрывал свое местонахождение и часто исчезал на несколько часов. Только когда я провел расследование, я узнала, что он встречается с другой женщиной.

перейти к статье

Цитрусовые также могут помочь укрепить иммунную систему и снизить риск инфекций. Однако употребление слишком большого количества цитрусовых также может привести к кариесу и эрозии зубов. Я должна был помнить об этом после того, как почувствовал чувствительность зубов.

перейти к статье

В течение многих лет Я боролась с эмоциональной едой и отсутствием контроля над своим выбором продуктов питания. Но метаболическая диета дала мне инструменты, которые мне нужны, чтобы сделать здоровый выбор и взять под контроль свои привычки в еде. Сосредоточившись на продуктах, богатых питательными веществами, которые подпитывают мое тело, я смогла избавиться от своих старых привычек и без особых усилий похудеть. Я так благодарна за эту диету и то положительное влияние, которое она оказала на мою жизнь.

перейти к статье

Как человек с чувствительной кожей, я сначала не решался попробовать черную глину. Но после некоторых исследований Я обнаружила, что он достаточно мягкий даже для самых чувствительных типов кожи. Я использую его еженедельно, чтобы успокоить и успокоить любое раздражение или покраснение.

перейти к статье

Солнечная еда — противоречивая практика, связанная с риском для здоровья. Некоторые люди утверждают, что могут жить только за счет энергии солнца, но нет никаких научных доказательств, подтверждающих это утверждение. Я думаю, что важно быть осторожным, экспериментируя с новыми диетами или практиками.

перейти к статье

Для человека, который ежедневно пользуется косметикой, поиск некомедогенных продуктов имел решающее значение для лечения моих прыщей на щеках. Благодаря продуктам, которые не закупоривают мои поры, моя кожа смогла дышать и заживать, что привело к уменьшению прыщей.

перейти к статье

Чтобы наращивать мышцы эффективно, нужно планировать тренировки так, чтобы мышцы успели отдохнуть и восстановиться. Я стараюсь заниматься раз в два дня, чтобы мое тело имело достаточно времени на восстановление после тренировок. Кроме того, я делаю разные упражнения, чтобы нагрузка на мышцы была равномерной.

перейти к статье

Когда я хочу привлечь внимание мужчины, я стараюсь быть рядом с ним и заниматься тем, что нравится нам обоим. Общий опыт может сблизить людей и создать возможности для общения.

перейти к статье

Аромат эфирного масла шалфея такой свежий и бодрящий. Мне нравится использовать его для волос, потому что он не только придает локонам потрясающий запах, но и помогает сбалансировать выработку кожного сала на коже головы.

перейти к статье

Можно пригласить мужчину на ужин в ресторане с романтической атмосферой или предложить пойти на прогулку в парке при свете заката. Главное – показать свои искренние чувства

перейти к статье

По моему опыту, очень важно осознавать свои мысли и искать альтернативы негативным паттернам. Я, например, стараюсь включать позитивную музыку, читать мотивационные книги и общаться с людьми, которые меня вдохновляют. И не забываем о юморе! Смех – лучшее лекарство от негатива. будьте сильными и не давайте негативу взять верх!

перейти к статье

Одним из ключевых аспектов обретения уверенности в себе при общении с парнями является работа над своим внешним обликом. Я поняла, что когда я выгляжу и ощущаю себя хорошо, это сказывается на моей самооценке и общении с другими людьми. Я стала уделять больше внимания своему стилю, выбору одежды и уходу за собой. Это помогает мне чувствовать себя увереннее и привлекательнее, что отражается в моем общении с парнями.

перейти к статье

Рефрейминг помог мне осознать силу положительных мыслей и утверждений. Я научилась переформулировывать негативные мысли и самокритику в позитивные утверждения о себе. Это помогает мне поддерживать положительное отношение к себе и повышать уверенность в себе.

перейти к статье

Я начала замечать свою повышенную усталость и апатию, когда давала приоритет только говядине, свинине и углеводам вкусняшек. Сейчас я придерживаюсь рационального питания, в котором овощи, фрукты и здоровые источники белка занимают большую часть моего меню. С начала я стала замечать большое изменение в своих уровнях эмоционального состояния. Я становлюсь более бодрой и оптимистичной!

перейти к статье

Я считала, что я могу прожить без людей, но когда я столкнулась с трудностями в здоровье, я поняла, как важно иметь поддержку и помощь от медицинских работников и близких. Они помогли мне преодолеть трудности и вернуться к нормальной жизни. Жизнь вне социума опасна для одиночек, потому что мы можем потерять связь с реальностью и стать изолированными от мира.

перейти к статье

Овсяное молоко – моя секретная ингредиент в домашнем мороженом. Оно придает ему нежность и кремовость, делая каждый кусочек настоящим удовольствием. Теперь мои друзья всегда требуют продолжения этого сладкого шедевра!

перейти к статье

Наше отношение пережило множество изменений, от приятного привычного до чрезвычайной жесткости. В любом случае мы стараемся поддерживать наше общение на высоком уровне и вносить в нашу жизнь большого разнообразия. Например, мы путешествуем вместе. Эти поездки дают нам возможность более близко познакомиться друг с другом, обнаружить новые увлечения и также просто наслаждаться общением.

перейти к статье

Отрицательный внутренний диалог — еще один механизм психологических инфекций. Девочки могут постоянно критиковать себя и свои способности, что приводит к отсутствию уверенности и мотивации. Мне пришлось активно работать над изменением своего внутреннего диалога, чтобы он стал более позитивным и воодушевляющим, что сильно повлияло на мое общее самочувствие.

перейти к статье

Ставьте перед собой цели. Наличие чего-то, к чему можно стремиться, может помочь вам почувствовать цель и драйв. Начните с маленьких, достижимых целей и продвигайтесь к более крупным.

перейти к статье

Когда я поняла, что мой парень готов к женитьбе, я решила подтолкнуть его к этому шагу, показав ему, как мы можем быть счастливы в отношениях.

перейти к статье

Я всегда использовала базилик как специю для добавления вкуса в мои блюда, но только недавно я узнала, что он также имеет множество полезных свойств

перейти к статье

Ригидность в психологии – это состояние, когда человек слишком придерживается своих убеждений и отказывается от принятия новых идей или изменений. Я столкнулась с этим, когда мне было предложено попробовать новый вид спорта. Я отказалась, потому что не хотела выходить из зоны комфорта. Но после некоторого времени я осознала, что ригидность мешает мне расти и развиваться.

перейти к статье

Я всегда выбираю ржаной хлеб, потому что он содержит больше клетчатки и полезных веществ, чем белый хлеб. Кроме того, ржаной хлеб помогает улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина в крови. Я люблю есть его с овощами или сыром.

перейти к статье

Я не эксперт, но звучит, как пытаться сделать сэндвич без начинки. Честно говоря, никто не будет наслаждаться этим сэндвичем, и родители могут начать чувствовать голод своей собственной счастью.

перейти к статье

Я регулярно использовала чайное дерево в качестве домашнего средства от перхоти. Чайное дерево обладает антибактериальными свойствами, которые помогают бороться с возможными причинами перхоти. Я просто добавляю несколько капель чайного дерева в свой обычный шампунь и тщательно массирую кожу головы. Этот простой трюк помогает уменьшить перхоть и улучшить общее состояние кожи головы.

перейти к статье

У меня всегда были проблемы с бессонницей, особенно когда у меня был напряженный день. Я пробовала множество средств, но мне помогает самый простой способ – глубокое дыхание. Когда я сосредотачиваюсь на своем дыхании и делаю его медленным и глубоким, я чувствую, как напряжение покидает мое тело, и мне легче засыпать.

перейти к статье

Развивай свою интуицию, изучая свои мечты и ассоциации. Записывай свои сны, обязательно пиши, что тебе запомнилось. А затем посмотри, что тебе снится чаще всего. Часто сны могут быть ключом к пониманию себя и своих потребностей. Например, если тебе снится, что ты теряешь свою работу, это может значить, что ты боишься потерять свою самооценку. Используй свои мечты и ассоциации, чтобы понимать себя и свой мир.

перейти к статье

Диета на кашах положительно повлияла на мой образ жизни. почувствовала улучшение пищеварения, более стабильный уровень энергии и снижение веса. Каши стали моим основным источником питания, и я полностью избавилась от привычки перекусывать вредную еду. чувствую себя более здоровой и счастливой.

перейти к статье

Благодаря внимательности к минеральным веществам, я поняла, что кальций необходим не только для здоровых костей, но и для здоровых зубов. Я начала уделять больше внимания своей зубной гигиене и увидела, что качество моей улыбки улучшилось. Красивая улыбка – это просто сказочно!

перейти к статье

Я поняла, что не все, что происходит вокруг меня, является отражением моей ценности и личности. Каждый человек имеет свои собственные мнения, взгляды и проблемы, которые могут влиять на его поведение и отношение ко мне. Позволить себе не принимать все близко к сердцу означает сохранять эмоциональную стабильность и не давать внешним обстоятельствам определять мою самооценку. Я учусь фокусироваться на своих ценностях и стремиться к личностному росту, независимо от внешних факторов.

перейти к статье

Следуя русской диете, я открыла для себя новый мир зеленых овощей. Я начала добавлять в свой рацион шпинат, укроп, петрушку и салаты. Эти продукты богаты клетчаткой и позволяют организму лучше усваивать питательные вещества.

перейти к статье

Часто я попадаю в ловушку “перфекционизма”. Я стремлюсь к идеалам во всем, что делаю, и часто слишком сурово критикую себя, если не достигаю ожидаемого результата. Это может приводить к перегрузке и недовольству. Я учусь принимать свои несовершенства и стремиться к прогрессу, а не к безупречности, чтобы избежать этой ловушки и сохранять здоровое самоощущение.

перейти к статье

Может возникнуть непереносимость инулина, у меня такое было, и я стала ощущать сильные боли в животе и неудобство после его употребления. Хотя он считается полезным, я вынуждена была исключить его из своего рациона из-за неприятных симптомов, которые он вызывал.

перейти к статье

Важно сохранять в отношениях взаимное уважение и доверие. Я стараюсь быть искренней и преданной в нашем отношении, и проявлять заботу о его чувствах и потребностях. Я уважаю его границы и личное пространство, и всегда стремлюсь быть надежной опорой для него. Это помогает нам строить крепкую и стабильную связь, которая будет продолжаться на протяжении всей жизни.

перейти к статье

Жалоба — это отрицательная энергия, которая может отпугивать людей от тебя. Если ты постоянно жалуешься, окружающие могут начать избегать общения с тобой. Позитивное и конструктивное общение с другими людьми способствует развитию и росту.

перейти к статье

Крик в подушку или топание каблучками могут быть способом выражения и освобождения скопившихся эмоций. Катарсис в данном случае представляет собой переход от негативных эмоций к состоянию спокойствия и безмятежности.

перейти к статье

Практика эмоциональной свободы стала для меня источником внутренней силы и роста. Я научилась принимать и выражать свои эмоции без страха или стыда. Это помогло мне создать более глубокую связь с собой и стать более уверенной в своих чувствах и решениях.

перейти к статье

Во время учебы в университете я использовала декларативную память, чтобы запоминать важные теоретические концепции и факты. Это помогало мне во время экзаменов и написания научных статей, когда мне требовалось воспроизводить информацию и подтверждать свои аргументы.

перейти к статье

Большинство женщин мечтают о том, чтобы выглядеть красиво и здорово, но не многие из нас действительно знают, как добиться этого. Нутрициологи помогают людям находить путь к здоровому и красивому телу, используя свои знания о питании и пищеварении. Они помогают своим клиентам преодолевать проблемы с пищевыми пристрастиями и предлагают здоровые альтернативы. Нутрициологи также работают с людьми, которые хотят похудеть, увеличить мышечную массу и увеличить уровень энергии. Если вы хотите помочь другим людям достигнуть их целей в области здоровья и питания, станьте нутрициологом.

перейти к статье

Надо избегать любых ультиматумов или манипуляций со стороны конфликтных людей. Мой бывший партнер угрожал мне, что уедет и больше не вернется, если я не буду делать то, что он хочет. Я понимаю, что это форма манипуляции, и я не позволяю ему управлять моими действиями.

перейти к статье

Параноидный синдром может приводить к сильной тревожности и постоянному ожиданию предательства со стороны близких людей. Недавно я заметила, что мой партнер стал часто общаться с одной из своих коллег, и это вызвало у меня неприятное чувство. Я начала предполагать, что они имеют романтические отношения и скрывают это от меня. Даже когда они говорили, что это всего лишь профессиональные контакты, я продолжала сомневаться и искать подтверждение своих подозрений.

перейти к статье

Я была уверена, что не смогу это сделать. Но благодаря моей силе воли, я начала тренироваться и улучшаться. Я нашла свой прогресс и продвинулась в своем уровне способностей.

перейти к статье

Красная икра — популярный ингредиент суши и других блюд азиатской кухни. Как человеку, который любит исследовать новые продукты и культуры, мне всегда нравится пробовать блюда, в состав которых входит красная икра. Это интересный способ расширить свои кулинарные горизонты и попробовать что-то новое.

перейти к статье

Важно отметить, что огурец является дополнительным средством ухода за кожей и не заменяет регулярный уход и использование специализированных косметических продуктов.

перейти к статье

гейнер – это наш путь к набору массы, когда мы хотим выглядеть более полноватыми и мускулистыми. протеин, с другой стороны, это вещь для наших мышц, чтобы они росли и развивались после интенсивных тренировок. лично я выбираю протеин, потому что мне важно иметь стройную фигуру и красивые мышцы. но это всего лишь мои предпочтения, и каждый должен выбирать то, что лучше подходит именно ему

перейти к статье

я вот тоже решила заняться спортом и добиться силы и красивого тела. Вот задумалась над вопросом разницы между гейнером и протеином. Что скажете?

перейти к статье

Я тоже слышала о том, что в Китае зеленую редьку активно применяют при простуде. Верят, что она помогает снять симптомы ОРВИ и укрепить иммунитет. Вот, думаю, может и нам стоит попробовать? Может быть, это еще один секрет китайского здоровья, о котором стоит узнать.

перейти к статье

В отношениях с партнером я ставлю границы в отношении своей физической и эмоциональной интимности. Я выражаю свои предпочтения и границы в этой области, чтобы обеспечить взаимное согласие и комфортность для обоих партнеров.

перейти к статье

Помню, как однажды я купила ГМО-продукт в надежде на его дополнительные пользы. Однако, после употребления я почувствовала сильную усталость и общую слабость. Подобные ощущения были для меня сигналом, что что-то не так. С тех пор я предпочитаю натуральные продукты, которые не подвергались генетической модификации.

перейти к статье

Оно высоко калорийное, особенно если его употреблять в больших количествах или с добавлением масла или сахара. Это может создать проблемы для тех, кто стремится контролировать свой вес или следить за калорийным балансом.

перейти к статье

Если у тебя есть аллергия на определенные продукты, такие как молоко или соевые бобы, нужно обратить внимание на состав протеинового продукта и избегать протеинов, содержащих аллергены, которые могут вызывать нежелательные реакции.

перейти к статье

Исследования показывают, что вибрация голосовых связок при жужжании или пении имеет массажное действие на организм. Это может способствовать расслаблению и снижению напряжения, связанного со стрессом.

перейти к статье

Будьте внимательны к тому, есть ли у вас отрицательные или деструктивные мысли, которые могут усиливать ваше напряжение и препятствовать примирению. Это могут быть мысли о вине, обиде, неправде или негативном будущем. Попытайтесь осознать их и задать себе вопрос, насколько эти мысли являются объективными и полезными.

перейти к статье

я решила попробовать монастырский, потому что постоянные диеты и тренировки уже меня утомили. а вкус этого чая просто супер! пока рано судить о результатах, но я чувствую легкость и приятное ощущение после его употребления. давайте вместе проверим, помогает ли он на самом деле!

перейти к статье

Я часто готовлю энергетические шарики из кешью, меда и сухофруктов

перейти к статье

я сомневаюсь, что папайя может нанести реальный вред нашему здоровью. вся эта истерия вокруг нее, по-моему, просто раздувается среди людей, которые ищут повод для негатива. мне кажется, что важнее всего разнообразие в рационе, и если папайя приносит удовольствие, то почему бы не попробовать?

перейти к статье

Когда я в стрессе, мне не помогает никакая медитация или тренировка. Я просто хочу сесть с близкими друзьями, открыть бутылку вина и поговорить о всех своих проблемах. Чувство облегчения и поддержки после таких вечеринок бесценно!

перейти к статье

Стресс. Повышенный уровень стресса может влиять на работу сальных желез, вызывая усиленное выделение себума и засорение пор, что может привести к появлению акне.

перейти к статье

Помню, как перед рождением ребенка я испытывала огромный страх и тревогу. Боялась неизвестности, боли и потери контроля. Однако, с помощью поддержки близких людей и профессионалов, а также подготовки и образования, я смогла преодолеть свои страхи и родить своего ребенка. Личный опыт показал мне, что источником силы и уверенности является осознание своих возможностей и доверие в свое тело.

перейти к статье

Очистка разума от ненужных мыслей и негатива – это процесс, который требует практики и самосознания. Я обнаружила, что включение в свой режим дня регулярных практик релаксации и медитации помогает мне справляться с негативом и обретать внутренний покой. Когда я нахожусь в спокойной обстановке, закрываю глаза и сосредотачиваюсь на своем дыхании, я позволяю своим мыслям просто проходить сквозь меня без оценки или привязки к ним. Это позволяет моему разуму успокоиться, а негативные мысли исчезают постепенно. Медитация стала для меня мощным инструментом самообновления и очищения разума.

перейти к статье

Я всегда старалась ухаживать за своими зубами, но люминиры дали мне новый уровень уверенности и радости от моей улыбки. Они подчеркивают естественную красоту моих зубов и придают им дополнительное сияние.

перейти к статье

Замучила себя постоянными переживаниями, стрессами и никогда не находила времени для себя. А теперь я решила, что я того стою. Устроила себе небольшой спа-день дома – маски, ванны, ароматерапия… Все это помогло мне расслабиться и забыть о всех проблемах. Теперь стараюсь делать такой день для себя регулярно.

перейти к статье

Я просто обожаю сладости, но понимаю, что это не самый полезный выбор. Благодаря протеиновым батончикам, я могу утолить свою сладкую тягу, не совершая греха перед фигурой. Они такие сытные и вкусные, что у меня даже не возникает желания есть что-то еще. Теперь я могу наслаждаться сладостями, не испытывая чувства вины!

перейти к статье

на полках в моей комнате собрались книги, которые я никогда не прочитал, одежда, которую я никогда не надевал, и различные сувениры, которые никогда не использовал. когда-то они казались мне нужными, но теперь это просто нагромождение, которое забирает место и создает беспорядок. я задумываюсь о том, почему мы так легко поддаемся соблазну покупать и накапливать вещи. может быть, это связано с нашим желанием иметь больше и быть лучше других. но на самом деле, это не делает нас счастливыми. я понял, что важно ценить качество жизни, а не количество вещей. теперь я стараюсь быть более сознательным в своих покупках и регулярно освобождаюсь от ненужных вещей.

перейти к статье

Моя попытка использовать яблочный уксус для укрепления ногтей не дала ожидаемого результата. Мои ногти оставались хрупкими и склонными к ломкости, и яблочный уксус не смог исправить эту проблему.

перейти к статье

Во время употребления яблочного уксуса для поддержания иммунитета, я столкнулась с неприятной побочной реакцией в виде кислотности и изжоги. Это привело к дискомфорту и вынудило меня прекратить его употребление.

перейти к статье

Установи границы и приоритеты в своих отношениях. Будь ясным и решительным в выражении своих потребностей и ожиданий. Если энергетический вампир пытается вмешаться в твою жизнь или требует твоего времени и энергии, поставь его на свое место и отстоять свою личную пространство и свободу выбора. Ты имеешь право на свою жизнь и счастье, и никто не должен отнимать у тебя энергию и самоопределение.

перейти к статье

Изучение характерологии иногда может приводить к слишком узкому определению личности. Мы не должны ограничивать себя метками и шаблонами, так как мы все уникальны и имеем свободу выбора и изменения.

перейти к статье

Ну, это у каждого свои страхи. Я, например, больше всего боюсь остаться одна без поддержки и понимания. Иногда сложно найти настоящих друзей или надежных людей, на которых можно положиться. Но с другой стороны, я стараюсь не слишком сильно рассчитывать на других и развивать свою собственную силу и уверенность. Боязнь людей может быть источником неприятностей, но я стараюсь не позволять ей управлять моей жизнью.

перейти к статье

У меня, кстати, на даче растет вот такой прекрасный урожай зелени. Каждый раз, когда я собираю пучок свежего укропа или петрушки, я думаю о том, что в моей еде нет никаких пестицидов и химических добавок.

перейти к статье

топленое масло – это не только полезный продукт для здоровья, но и отличная альтернатива для тех, кто ищет безглютеновые и лактозе-свободные варианты. я настоятельно рекомендую его включить в свой рацион и наслаждаться его преимуществами.

перейти к статье

Некоторое время я систематически употребляла гречневую кашу, убежденная, что это полезный и низкокалорийный продукт. Но меня шокировала новость, что гречневая каша тоже имеет высокий гликемический индекс. Решив поэкспериментировать на себе, я попробовала заменить ее на более здоровые захлебывания и в тот же момент почувствовала, что мой пульс стал более спокойным, а аппетит – умеренным.

перейти к статье

Для меня постковидная депрессия проявляется в довольно явной форме. Я обнаружила, что моя продуктивность упала на 50-60 процентов. Я забыла, как организовывать свое время так, чтобы достигать тех целей, которые я перед собой ставила. Отсутствие четкого режима дня и тотальная неопределенность привели меня в состояние неуверенности в том, что будущее нам готовит. Об этом и говорит постковидная депрессия.

перейти к статье

Одним из преимуществ русской диеты является доступность продуктов. Большинство необходимых ингредиентов можно легко найти в местных магазинах, что делает ее более практичной и удобной для следования.

перейти к статье

Если мы постоянно погружены в эмоциональный стресс и тревогу, это может негативно сказаться на нашем общем настроении и способности наслаждаться жизнью. Поэтому важно научиться управлять своими эмоциями, чтобы сохранить позитивный взгляд на мир.

перейти к статье

В процессе саморазвития я нашла в себе готовность к постоянному обучению и росту. Я понимаю, что никогда не являюсь источником всей мудрости, и всегда есть что-то новое, что я могу узнать и применить в своей жизни.

перейти к статье

Изучение делегированного синдрома Мюнхгаузена у матерей подтверждает, что психическое здоровье матерей играет важную роль в благополучии детей. Я осознала, что забота о своем эмоциональном состоянии и обращение за помощью, когда это необходимо, являются неотъемлемой частью родительства. Это важно не только для нашего собственного благополучия, но и для здоровья и счастья наших детей.

перейти к статье

Я думаю, что любое блюдо, которое мы едим, должно иметь здоровые ингредиенты и быть приятным на вкус, пшеничная каша включается в один из тех здоровых продуктов, которые придумали наши предки. Я делаю свою кашу с поджаренной кунжутной пастой и добавляю сливочное масло, а также немного молока для получения идеальной изюминки.

перейти к статье

Разрыв отношений может быть необходимым шагом для преодоления зависимости, особенно если отношения являются деструктивными или имеют признаки абьюза. Однако, главное изменение происходит в самой личности, в самооценке и способности устанавливать границы. Партнер может либо поддержать процесс изменений, либо оказаться неспособным к ним. В любом случае, принятие решения зависит от тебя, и ты должна быть готова к возможным последствиям.

перейти к статье

Отстаивание личных границ помогает нам избежать патологической зависимости и строить более здоровые и уравновешенные отношения. Это способствует нашей внутренней гармонии, самоуважению и развитию личности.

перейти к статье

Чтобы поддерживать здоровье, я предпочитаю употреблять молочные продукты, такие как йогурт и творог. Они содержат витамин B12 и кальций, которые играют важную роль в поддержании нервной системы и помогают бороться с усталостью и раздражительностью. Молочные продукты также благоприятно влияют на настроение и помогают снять напряжение.

перейти к статье

Арахисовое масло стало моим секретом красоты! Благодаря его витаминам и антиоксидантам, моя кожа стала более упругой, гладкой и сияющей. Я регулярно наношу немного арахисового масла на кожу лица перед сном, и утром просыпаюсь с ощущением увлажненности и свежести. Это мое личное SPA-средство, которое делает мою кожу радостной и здоровой!

перейти к статье

Телесная терапия также включает в себя использование тепла и холода для лечения и расслабления тела. Я иногда принимаю горячие ванны или использую холодные компрессы, чтобы снять мышечное напряжение или уменьшить воспаление.

перейти к статье

Одним из главных преимуществ телесной терапии для меня является осознанность. Когда я практикую телесные техники, я полностью настраиваюсь на ощущения своего тела и настоящий момент. Это помогает мне отключиться от повседневных забот и сосредоточиться на своем благополучии.

перейти к статье

Я предпочитаю увлажняющие лосьоны, содержащие гиалуроновую кислоту или алоэ вера. Они помогают моей коже оставаться увлажненной и защищенной от внешних воздействий.

перейти к статье

Я использую топленое масло для приготовления бисквитов и печенья, так как оно придает им нежный вкус и текстуру. Однако, иногда допускаю ошибку и добавляю слишком много масла, из-за чего выпечка может стать жирной и не очень вкусной.

перейти к статье

Однажды я решила сделать спа-педикюр в общественном бассейне, и была удивлена, насколько легко это можно сделать без специальных инструментов. Я взяла кусочек мочалки и немного шампуня, чтобы смыть грязь и мыльные отложения. Затем, используя терку для ног, я аккуратно отшлифовала омертвевшую кожу и насытила кожу маслом для увлажнения.

перейти к статье

Я отпустила того, кого любила, потому что поняла, что молчание и отсутствие обратной связи не являются проявлением любви. Я нашла новый путь и стала заботиться о своей собственной жизни и своих целях.

перейти к статье

Когда я чувствовала стресс или тревогу, я начинала есть все, что попадалось под руку, даже если не была голодна. Я чувствовала себя ужасно после этого, но не могла остановиться. Я нашла выход в терапии и научилась распознавать свои триггеры и управлять своими эмоциями без еды. Это было трудно, но я чувствую себя лучше с каждым днем.

перейти к статье

Я помню, как я рассказывала историю о своих первых выступлениях на сцене, когда я испытывала страх перед публичными выступлениями, и это помогло многим людям научиться преодолевать свои страхи и неуверенность.

перейти к статье

Чтобы ускорить метаболизм, я стараюсь добавлять в свой рацион больше острых специй: красный перец, чили, имбирь. Они помогают сжигать жиры и способствуют быстрому похудению.

перейти к статье

Моим самым большим советом для защиты от неудач является планирование. Я всегда стремлюсь спланировать свой день заранее, чтобы иметь представление о том, что надо сделать и каким образом. К примеру, когда я готовлюсь к собеседованию, я провожу несколько дней, изучая сообщения компании и составляя список типичных вопросов, которые они могут задать. Этот подход помогает мне чувствовать себя более уверенно и готовым к любым неожиданностям.

перейти к статье

Я осознала, что самокритика и злость на себя только отнимают энергию и мешают моему развитию. Поэтому я стараюсь заменять негативные мысли о себе на позитивные утверждения и аффирмации, которые напоминают мне о моей силе и способностях.

перейти к статье

Музыка всегда была моим путешествием. Я посещала концерты, фестивали и слушала много разных жанров. После одной из поездок я решила освоить игру на гитаре. Постепенно я научилась играть несколько аккордов, а затем сама создавать свои мелодии. Игра на гитаре стала моим идеальным хобби, которое помогает мне выразить мои эмоции и создавать музыку, которая затрагивает сердца других людей.

перейти к статье

Я заметила, что он помогает мне снизить уровень стресса и тревоги. Его содержание л-теанина способствует расслаблению и улучшению настроения. Когда я испытываю нервное напряжение, я часто выбираю зеленый чай вместо кофе, и это действительно помогает мне успокоиться и сосредоточиться.

перейти к статье

Воспитание и ранние жизненные опыты имеют огромное влияние на формирование нашего представления о том, какими должны быть отношения и какое поведение является приемлемым.

перейти к статье

Помните, что только квалифицированный врач может поставить диагноз и рекомендовать соответствующее лечение. Не откладывайте визит к врачу, если у вас есть подозрения на проблемы со щитовидной железой или любые другие заболевания.

перейти к статье

Ходьба на каблуках также помогает мне улучшить осанку и выровнять спину. Правильная походка на каблуках требует правильного выравнивания тела, подтягивания живота и выпрямления спины. Постоянная тренировка в правильной походке на каблуках помогает мне укрепить мышцы корсета, что способствует поддержанию хорошей осанки не только при ходьбе на каблуках, но и в повседневной жизни.

перейти к статье

Когда я решила попробовать электроэпиляцию на руках, я немного боялась боли. Но к моему удивлению, она была минимальной, а результат превзошел все мои ожидания. Мои руки стали гладкими и приятными на ощупь, и я больше не беспокоюсь о своей внешности при ношении открытой одежды.

перейти к статье

Родительство может привести к значительным физическим и эмоциональным перегрузкам. Отсутствие сна, постоянные заботы о ребенке и постоянное напряжение могут оказаться изнурительными для родителей, и это может отразиться на их физическом и психическом здоровье.

перейти к статье

Если приступы необоснованные то они всегда будут плохими и это будет рушить отношения

перейти к статье
preload
close
up