Как заставить себя разлюбить человека, который не любит – советы психолога
девушка не может разлюбить Фото автора Ivan Samkov: Pexels

Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь – советы психолога

Анастасия Соколова

Автор

Практикующий психолог в области семейных и детско-родительских отношений. ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Важно перестать идеализировать этого человека. Влюбленность заставляет тебя не замечать его недостатков, он кажется самым лучшем в мире. Попытайся посмотреть на этого человека объективно. Не через призму своих чувств и мыслей о нем, а с критичностью. Идеальных не бывает.

Выпиши его недостатки. Как эти недостатки повлияли бы на вашу дальнейшую жизнь? Как бы выглядела ваша реальная жизнь через десять или двадцать лет, со всеми ее проблемами и ссорами? Попытайся выстроить реалистичную картинку и подумай, действительно ли тебе нужна такая жизнь.

Кажется, что другого такого ты уже не встретишь и отказаться от любви к нему страшно, а вдруг это единственная любовь в твоей жизни?

Отчасти правдой является то, что ты действительно больше не встретишь такого человека, потому что любой человек уникален. Но важно понимать, что ты будешь встречать и других людей. И возможно они будут намного лучше, и твои чувства будут в разы сильнее. 

Чтобы позволить этому случиться, нужно отпустить прошлую любовь. Отказаться от иллюзии, что есть хоть малейший шанс быть вместе с ним. Честно признаться самой себе – все, ничего больше не будет. Ты больше не будешь с этим человеком и нужно отпустить свои чувства к нему. 

Тогда наступит момент горевания и слез, ведь ты прощаешься со значимой частью своей жизни, ты прощаешься со своей любовью, но не ради жизни в одиночестве, а ради того, чтобы встретить новую любовь. 

Если ты убеждена, что не можешь жить с этим человеком, подумай, а точно ли это любовь? Если вся твоя жизнь крутиться вокруг него, если без него тебе кажется, что от тебя оторвали половину, ты не ощущает целостности, тебя преследует тревога и чувство потерянности, возможно это эмоциональная зависимость. Когда твою личность поглощает другой человек – это бегство от своего Я. А ведь ты независимая, интересная, многогранная личность. Подумай, не утрачиваешь ли ты себя, находясь в этой любви? 

Используй любовь как ресурс, который сподвигнет тебя к саморазвитию. Займись тем, о чем всегда мечтала, научись независимости, научись принимать решения, пробуй новое, обогати свою жизнь новыми положительными эмоциями и событиями, и ты поймешь, что этим человеком ты просто пыталась заполнить пустоту своей жизни, которая может быть яркой, интересной и наполненной восторгом независимо от того, есть ли этот человек в твоей жизни. 

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Заставить разлюбить, что еще проще. Просто сними свои розовые очки и тогда все сразу встанет на свои места. Еще можно прислушаться к советам друзей и родственников, ведь они эти очки не носят во всяком случае по отношению к твоему мужчине, а значит знают все его недостатки. А после снятия очков, останется только необходимость найти нужные слова. Сама была в такой ситуации, поэтому знаю о чем говорю.

    • avatar

      Гость

      иногда, сказать эти самые слова, или снять очки на самом деле очень сложно. А с другой стороны все должны учиться на своих ошибках, поэтому как по мне, лучше самому понять, что вы не пара. Пусть будет больно, тяжело, зато раз и навсегда.

  2. avatar

    Помню как моя бывшая сказала мне о нашем разрыве. Сказала, что долго не могла снять очки, а сняв поняла что мы не созданы друг для друга. Что я не достоин ее, а я и рад был, правда не считаю так же как и она. Но все равно за все ее спасибо.

  3. avatar

    Когда видешь недостатки человека, то сразу любовь уходит куда-то. И это в любом. Я уверенна, пока ты не замечаешь недостатки. ты готов все делать сам, а потом в напряг и носки разбросанные и тарелка не помытая.

  4. avatar

    Нужно не бояться отпустить, все будет еще лучше чем было, но уже с другим мужчиной, другим партнером. Это поняв, стоит не зацикливаться на прошлом а с легкостью идти в будущее.

  5. avatar

    Не знаю. мне кажется пока любишь, очки не снимешь и все готов делать и на многое закрывать глаза. а вот как только влюбленность проходит, то тут уже и привычки которые раздражают и недостатки. И при этом есть ведь и достоинства, но ты их попросту не замечаешь.

  6. avatar

    Я любила, да так, что все прощала и не простительное отношение к себе и обвинения и все остальное. Но всему есть предел, когда поднял руку, не простила, это уже слишком. И вот тут розовые очки спали, я наконец поняла, что любовь бывает разной, положительной и печальной.

    • avatar

      Да, у каждого своя история, и не обязателньо плохая. просто не приятная или не положительная. Я тоже помню похожую ситуацию, но что поделаешь, пришлось отпустить, набраться сил и раскрыть крылья к объятиям с будущим.

  7. avatar

    Мне кажется, что разлюбить это сложно, но возможно. А вот понять, что стоит разлюбить это еще сложнее. Но не смотря на это все люди справляются, поэтому не думаю, что стоит над этим зацикливаться.

  8. avatar

    Я смогла разлюбить, мне повезло, я практически сразу встретила новую любовь. Кстати, я не сразу поняла, что это любовь, мужчина мне понравился но не более. А потом постепенно, он ждал, помогал, поддерживал. Так мы и стали одной семьей. а теперь у нас еще и сын.

    • avatar

      Обычно именно так и бывает. Просто иногда нужно обращать внимание на тех кто рядом. Может именно он, на самом деле рядом и терпеливо тебя ждет.

close
up