Память – это уникальная способность человека, которая позволяет сохранять информацию в течение жизни и пользоваться ей по мере необходимости. Головной мозг постепенно накапливает и сохраняет воспоминания на разное время, в зависимости от их востребованности.
В 20-х годах XX века основателями когнитивной психологии было принято разделение памяти на процедурный и декларативный вид. Исходя из этого было принято различия между видами памяти по понятиям, событиям и действиям, стратегиям.
В этой статье:
Что такое декларативная память?Виды декларативной памятиЧто такое процедурная память?Механизм освоение навыковЧто такое декларативная память?
Декларативная память относится к долговременному виду памяти. Под ней предполагают сознательное запоминание. Это наши эпизоды из жизни, события, лица.
Декларативная память помогает поддерживать мыслительные функции на нужном уровне, благодаря возможности оперирования понятиями. Эта форма памяти предназначена для подтверждения того, что из себя представляет тот или иной предмет. Допустим, хочешь ты взять ножницы. Твоя память образует в головном мозге предмет «ножницы».
В декларативной памяти все записи построены по типу «это». «Ножницы – это предмет удлиненной формы с двумя лезвиями, которые сходятся под углом и имеют отверстия для пальцев». Теперь в твоей голове все предметы, схожие с этим описанием, будут иметь четкое название «ножницы».
В результате работы этот вида памяти происходит описание одного предмета через другие. При декларировании ножниц их определение производится через воссоздание такого объекта, как «лезвия». Она отвечает на вопрос «что из себя представляет тот или иной объект, событие, явление».
Виды декларативной памяти
Слово «декларативный» имеет латинские корни, «declaratio», что означает «заявление». Этот тип памяти содержит в себе тот вид информации, о котором мы можем рассказать. Ты без труда можешь не только вспомнить такой предмет, как «ножницы», но и составить о нем рассказ.
Декларативная память в свою очередь делится на несколько типов:
- Семантическая. Этот вид состоит из обобщенных знаний. Сюда входят слова и их значения, распределение их по смыслу, факты, правила. Например, благодаря эпизодической памяти ты можешь рассказать, что Москва является столицей России, существительное – это такая часть речи, которая отвечает на вопрос «кто? что?», галлюцинация – созерцание при отсутствии объекта.
- Эпизодическая. В этот вид памяти входят воспоминания об истории, которые когда-либо происходили в твоей жизни. Она помогает воссоздать эпизоды из прошлого. Например, ты спустя много лет помнишь, что в школе ездила с классом в Санкт-Петербург, что ты прочитала книгу Толстого «Война и мир», что в твоем классе учился такой-то человек.
Процессы и виды памяти
- Автобиографическая. Этот вид имеет общие черты с семантической памятью, но преимущество в схожести с эпизодической. Сюда входят представления только эпизодов из прошлого твоей жизни.
Вся полученная нами информация запоминается в виде эпизодической. То есть в качестве комплексного воспоминания, что с тобой происходило когда-то это действие. Постепенно существенная для тебя информация переключается от этой связи и хранится долгие годы уже в семантическом виде памяти.
Например, когда ты была ученицей школы, то недавно полученное знание у тебя четко ассоциировалось с воспоминаниями места и времени. На каком предмете ты услышала это понятие, на какой странице и какого учебника, какие рядом были иллюстрации. Затем дополнительная информация стирается из памяти, а понятие переходит в семантический вид.
Эпизодическая память сохраняет у себя исключительно эмоционально окрашенные для тебя воспоминания. Например, в летний день, когда играла такая-то музыка, ты познакомилась со своим будущим мужем.
Что такое процедурная память?
Процедурная память относится к долговременному виду. Это запоминание действий. Она позволяет нам учиться, выполнять определенные задачи. Представлена навыками, которые производятся «на автомате». Этот вид развивается раньше декларативной памяти.
Предназначение процедурной памяти – дать ответ на вопрос «как?». Ответ может заключаться в действии предметом, решении задачи, причем не обязательно математической, а жизненной, особенностях поведения в той или иной ситуации.
Например, увидев ножницы ты четко знаешь, как ими пользоваться. Классическим примером процедурной памяти является умение завязывать шнурки на ботинках. Сначала ребенок с большим трудом осваивает этот процесс. Спустя время он его доводит до автоматизма. В дальнейшем производит это действие не раздумывая.
Примерами процедурной памяти является умение кататься на велосипеде, лыжах, коньках, вождение автомобиля. Единожды научившись выполнять какое-либо действие, ты уже не забудешь, как оперировать тем или иным предметом.
Процедурная память – низшая форма. Она хранит связь между раздражителями и реакциями. Благодаря ей у нас происходит накапливание опыта при выполнении определенных действий.
Действия, которые выполняются путем подключения процедурной памяти, не требуют сознательного размышления. Она относится к неосознанному виду, в отличии от декларативной. Последний вид принадлежит к высшей форме памяти.
Механизм освоение навыков
Процедурная память напрямую связана с процессом освоения навыков, что требует многократного повторения действия. Но это не гарантирует возможности использования какого-либо предмета на практике.
Чтобы произошло освоение навыков, должны возникнуть новые нейронные связи в головном мозге. Навык может развиться только в результате взаимодействия скорости обработки информации, объема умений человека, мощности рабочей памяти.
Механизм работы освоения навыков:
- Когнитивная фаза. Человек наблюдает за процессом. Здесь большое значение имеет внимание. Это начальная стадия формирования связей нейронов. В головном мозге образуются схемы выполнения той или иной задачи. Сначала ребенок наблюдает как ходят родители, другие дети.
- Ассоциативная фаза. Это практика, доведение определенных действий до выученного состояния путем исключения неэффективной работы. В этой фазе человек приобретает понимание, что у него получается, а на что необходимо обратить внимание. Здесь ребенок начинает ходить, падает, поднимается, придерживается за предметы, но осваивает это действие.
- Автономная фаза. Является завершающей. Здесь происходит совершенствование навыков, доведение их до автоматизма. В результате действия не требуют мыслительных усилий. Для этой фазы важен накопленный ранее опыт. Ребенок уже освоил навык хождения и бегает, не задумываясь о каждом шаге.
Скорость процедурной памяти зависит от физиологии человека.
Декларативная и процедурная память относятся к долговременному виду. В результате запомненная информация используется человеком в течение жизни. Декларативный вид отвечает на вопрос «что?», процедурный – «как?».
Williams
Я про память читать люблю, потому что у меня в принципе очень плохая память и я Постоянно пользуюсь от блокнотами, чтобы ничего не забыть, думаю, что без блокнотов Я вообще бы жить не могла, потому что они это единственное, что помогает мне нормально справиться совсем, что мне нужно запомнить.
VOLONTER
Люблю когнитивную психологию, Но даже не знала, что память делятся на два вида, думаю, что долговременная память это самое интересная тема, которая помогает нам понять самих себя.
Xo4y_JleTaTb
Считаю что самая важная память деклоративная, ведь она помогает нам мыслить и оперировать всеми понятиями, которые мы запомнили, благодаря долговременной памяти, и Если бы не было декларативной памяти, то мы бы вообще не смогли нормально выживать.
АДМИНкаа
Для меня лично было открытием то, что в декларативный памяти всё почему-то записано как это, То есть это ножницы, это бутылка и так далее, забавно, что у нас в голове Всё так серьёзно и сложно, мы не ценим этот удивительный орган под названием наш мозг.
Кибер_Котлета
Обожаю, когда вспоминаю какие-то эпизоды из жизни и думаю, что это очень сильно влияет на меня и на мою жизнь, если я бы не делала этого, то давно бы погрязла в депрессии. Он просто потому, что я несколько лет назад потеряла своего отца, и только этот тип памяти помогает мне вспомнить своё прошлое.
лУнЧеК
Круто, что всех нас есть автобиографическая память, и все Мы помним про себя что-то очень важное, если бы не помнили, то они смогли бы прочитать очень много интересных книг знаменитых классиков, которые давно нас к чему-то новому и хорошему.
Момодзоно
Я часто вспоминаю в школьные времена, и эти моменты и эпизоды из прошлого приносят мне удовольствие, они содержат кучу эмоций, очень Хорошо сказано, что люди хорошо запоминают различную музыку, и особенно те события, которые под неё происходили.
Вольга
Да, вы знаете, для меня музыка это то самое главное, ради чего я живу и то, что помогает мне справляться с трудностями, потому что с музыкой у меня ассоциируется много очень хороших событий.
Ника_бонд
Я думаю, что процедурная память это самое важное, мы запоминаем действия и как раз Мы учимся благодаря ей, без неё нас бы не было, Либо мы были бы простыми ты тупыми амёбами, А это конечно никому не нужно и никому не интересно.
Прikoljсtka
Забавно, как в статье обыграли тему ножниц, и мне понравилась, статья очень интересная, думаю, что я попробую эту статью использовать для своего доклада по психологии, которые мне нужно сдать в конце недели))
риТМ_лЮбВи
Все виды памяти очень важны, но ещё важнее пополнить то, где мы ищем информацию и почему для нас это важно. Ведь иначе мы не запомним ничего и всё.
Lizok
Вспомнила, как в прошлом году участвовала в интенсивном курсе по изучению иностранного языка. Хотя я была уверена, что моя память прекрасно запоминает слова и фразы, оказалось, что процедурная память играет в этом огромную роль. Каждый день повторялись одни и те же упражнения, и с каждым разом мои навыки улучшались благодаря прокладыванию новых нейронных связей.
Саб_рина
Вчера попробовала приготовить новый рецепт, который требовал точного следования инструкции. Пока я активно использовала декларативную память для запоминания шагов, процедурная память помогала мне совершенствовать мои движения и превращать каждый этап в автоматизированный процесс. В итоге блюдо получилось восхитительным!
your_mouse
Недавно начала заниматься йогой, и это действительно интересное путешествие для моей памяти. Когда я учусь новым позам и последовательностям, процедурная память помогает моему телу запомнить движения и достичь более глубокого уровня гибкости и силы.
Agazelie
Как диджей, мне приходится запоминать огромное количество музыкальных треков. На сцене моя декларативная память важна для быстрого воспроизведения нужных композиций, а процедурная память позволяет мне мгновенно реагировать на публику, создавая неповторимую атмосферу.
Zver
Будучи фотографом, мне часто приходится работать с разными настройками камеры. Использование процедурной памяти позволяет мне вести настройки автоматически, а декларативная память помогает мне запомнить, какая комбинация настроек дает наилучший результат для каждого снимка.
Pod_odeyalom
Когда я училась вождению, моя процедурная память стала моим лучшим другом. Я постепенно запоминала все движения и маневры, и теперь они выполняются автоматически, позволяя мне сосредоточиться на дороге.
Drug Queen
Процедурная память – это как невидимые нити, связывающие наши руки с танцующими пальцами, когда мы играем на инструменте. Я помню, как в детстве училась играть на пианино. Сначала мои пальцы казались непослушными, но с течением времени они запомнили последовательность движений, и я стала играть без раздумываний. Это и есть процедурная память – неосознанное усвоение навыков и последовательностей действий.
золушка
Декларативная память похожа на картину, которую мы внимательно рассматриваем, а затем описываем другим. Однажды я с подругами путешествовала по городу и увидела прекрасный парк. Когда мы вернулись домой, я рассказала им подробности: какие цветы росли, какой аромат витал в воздухе, и как звучал щебет птиц. Вот таким образом декларативная память позволяет нам сохранять и восстанавливать информацию о фактах и событиях.
leonikon
Когда я училась водить машину, процедурная память стала моим надежным союзником. Сначала каждое движение педалей и руля требовало моего сосредоточенного внимания. Но постепенно мои руки и ноги научились реагировать на ситуации автоматически, без моего осознания. Это потрясающая способность нашего мозга – запоминать последовательности действий и выполнять их автоматически.
Ласковая
Когда я путешествовала в другую страну, декларативная память была моим главным помощником. Я запоминала факты о культуре, языке и истории этой страны, чтобы лучше понимать ее жителей. Важно было сохранить информацию и восстановить ее в нужный момент, чтобы чувствовать себя комфортно и уважать местные традиции.
София
Когда я училась готовить сложное блюдо, процедурная память стала моим шеф-поваром воображения. Я запоминала шаги рецепта, визуализировала каждый ингредиент и действие. В итоге, благодаря этой памяти, я смогла приготовить блюдо без постоянного обращения к рецепту и достичь отличных результатов.
I AM TOP GRL
В прошлом году я начала заниматься йогой. Это требовало совместного использования процедурной и декларативной памяти. Я запоминала последовательность асан и действий, чтобы выполнять их правильно, а также учила названия каждой асаны и их эффекты на организм. Так я смогла достичь гармонии между телом и разумом.
мятная*конфетка
Когда я училась новому иностранному языку, декларативная память играла главную роль. Я запоминала новые слова, грамматические правила и примеры использования. Затем, используя процедурную память, я практиковала разговорные навыки, чтобы стать более свободной в общении на новом языке.
Ta V mara
Во время экскурсии по музею я использовала декларативную память, чтобы запомнить исторические факты о произведениях искусства. Затем, когда я рассказывала о произведениях своим друзьям, моя память восстанавливала детали и описания, позволяя мне делиться интересной информацией.
Специалист по косметике
Когда я училась играть на музыкальном инструменте, процедурная память помогала мне воспроизводить сложные мелодии без ошибок. Я запоминала позиции пальцев, удары и аккорды, и они становились частью меня, позволяя музыке звучать из моего сердца.
Надия
В моей работе в качестве программиста я использую процедурную память каждый день. Я запоминаю язык программирования, алгоритмы и структуры данных, чтобы разрабатывать эффективные и надежные программы. Каждый шаг в коде становится автоматическим благодаря моей памяти и опыту.
Шурочка_дурочка
Во время учебы в университете я использовала декларативную память, чтобы запоминать важные теоретические концепции и факты. Это помогало мне во время экзаменов и написания научных статей, когда мне требовалось воспроизводить информацию и подтверждать свои аргументы.
КласснаяЧика
Когда я начала заниматься спортом, процедурная память стала моим тренером. Я запоминала последовательность движений, техники и стратегии игры. Через тренировки и повторение, эти действия стали автоматическими, позволяя мне достигать лучших результатов в соревнованиях.
Tatarka
Во время путешествия я использую декларативную память, чтобы запоминать особенности и культурные нюансы разных стран. Это помогает мне быть уважительной к местным традициям, а также позволяет насладиться аутентичными и уникальными впечатлениями.
Добротова
Когда я изучала математику, процедурная память помогала мне решать сложные уравнения и задачи. Я запоминала алгоритмы и методы решения, и они становились автоматическими, когда я сталкивалась с подобными проблемами в будущем.
Алина Ивановна
В своей работе в качестве психолога я использую декларативную память, чтобы запоминать кейсы и истории пациентов. Это помогает мне лучше понять их проблемы и предоставить эффективную помощь в решении их жизненных трудностей.
в КаЙф
Когда я училась водить велосипед, процедурная память стала моим надежным проводником. Я запоминала, как правильно держать равновесие, крутить педали и поворачивать руль. С течением времени эти движения стали естественными и автоматическими.
☢SVOBODA☢
Во время изучения истории я использовала декларативную память, чтобы запомнить важные даты, события и исторические факты. Это помогало мне строить связи и понимать развитие общества и культуры на протяжении веков.
Аноним
Когда я училась играть в шахматы, процедурная память стала моим секретным оружием. Я запоминала ходы фигур, тактики и стратегии. С течением времени эти знания стали частью моего мышления, и я стала принимать решения на шахматной доске автоматически.
Sweet cheeks
Во время изучения литературы я использовала декларативную память, чтобы запомнить ключевые моменты сюжета, характеры и символику произведений. Это помогало мне анализировать тексты и понимать их глубинный смысл.
[ʞин ɹиɸ ɐн]
Когда я занимаюсь фотографией, процедурная память становится моим гидом в мире композиции и техники. Я запоминаю правила третей, использование света и углы съемки. Это позволяет мне создавать красивые и запоминающиеся фотографии.
кира
Во время учебы в колледже я использовала декларативную память, чтобы запомнить ключевые теории и концепции в своей области изучения. Это помогало мне применять эти знания в практических заданиях и проектах.
тая
Когда я занимаюсь рисованием, процедурная память становится моим незаменимым помощником. Я запоминаю шаги и техники, чтобы создавать изображения с живыми красками и глубиной. С течением времени эти навыки становятся интуитивными и позволяют мне выразить свое творчество.
Георгинка
Во время обучения новому музыкальному инструменту я использую декларативную память, чтобы запомнить ноты, аккорды и музыкальные термины. Это помогает мне играть с чувством и выразительностью, передавая эмоции через музыку.
Cuddlies
Когда я учусь новым танцевальным движениям, процедурная память становится моим ритмическим партнером. Я запоминаю шаги, повороты и выражение, чтобы создавать потрясающие танцевальные композиции. Это позволяет мне свободно выразить себя на танцполе.
PeLmEn4Ek
Во время изучения научных исследований и статей я использую декларативную память, чтобы запомнить факты, методики и результаты исследований. Это позволяет мне строить связи между различными работами и применять полученные знания в своей собственной научной работе.