Чтобы любовь сохранилась на многие годы, а эмоции не остывали, в отношения нужно продолжать вкладываться. Тогда вы не потеряете интерес друг к другу. Есть 10 способов, благодаря которым ты сможешь сохранить любовь на долгие годы.
В этой статье:
Занимайтесь саморазвитиемОтдыхайте друг от другаГоворите о своих желанияхФлиртуйте друг с другомИспользуйте разные языки любвиСмотрите вместе фильмы и сериалыПереживайте новые впечатленияСовершайте «подвиги»Не предавайте довериеХодите на свидания друг с другомЗанимайтесь саморазвитием
Когда человек постоянно самосовершенствуется, узнает новое, развивается, реализуется в профессии, это повышает уровень физического влечения к нему.
Увлеченный человек является более привлекательным, потому что подсознательно транслирует: «Я живой, я интересный, я полон энергии». Это человек увлеченный жизнью. Он включен в момент «здесь и сейчас».
К такому мнению пришел гештальт-терапевт Илья Латыпин, автор книги «Между роботом и обезьяной». Людей более привлекают увлеченные личности, которые нашли свое призвание.
Поэтому, находясь в паре, важно не подавлять стремления своего партнера, а наоборот, поощрять их. Именно это поможет вам сохранять привлекательность друг для друга и подогревать чувство любви.
Отдыхайте друг от друга
Влюбленные люди желают проводить все время вместе. Но когда вы давно в отношениях, нужно стараться не зацикливаться друг на друге, а стремиться к разнообразию.
Иногда мужчине и женщине необходимо «расходиться по разным углам»:
- общаться с другими людьми;
- заниматься своей работой;
- иногда уезжать в отпуск по-отдельности;
- иметь «свои» увлечения.
Благодаря этому они обогащают свой опыт и впечатления. Не важно, была ли разлука на час, день или неделю.
Они успевают соскучиться друг по другу, почувствовать тоску и осознать, как сильно им не хватает партнера. Встреча после этого – как свидание на начальном этапе отношений, когда вы не могли дождаться этого вечера.
Во время общения партнеры делятся друг с другом пережитыми эмоциями и яркими впечатлениями, поддерживая тем самым контакт.
Говорите о своих желаниях
Подавленные потребности приводят к чувству раздражения и недовольства, а потом и к утрате любви. Поэтому важно уметь осознавать свои желания и говорить о них партнеру. Это касается не только интимной сферы, но и общения, бытовых вопросов.
Как сохранить свежесть чувств?
Например, если девушка хочет, чтобы мужчина дарил ей цветы, нужно не бояться об этом ему сказать. Замалчивание приводит к нереализованным ожиданиям, обидам и разочарованию.
Флиртуйте друг с другом
Флирт – это взаимодействие между людьми, позволяющее не только повысить настроение, но и влечение друг к другу. Это не только способ познакомиться. Флирт может поддержать любовь и в паре, которая уже давно вместе.
Брэнди Фрисби из Университета Кентукки провела опрос почти 200 счастливых пар. Оказалось, что все они продолжали флиртовать друг с другом, даже несмотря на длительные отношения.
Заигрывания, незаметные касания, намеки, переглядки в общей компании – все это помогает вам поддерживать любовь и чувство страсти.
Используйте разные языки любви
Гэри Чепмен, один из самых известных экспертов в области налаживания отношений, выявил, что любовь можно демонстрировать разными способами:
- словами и признаниями в своих чувствах, комплиментами партнеру;
- физическим контактом – объятья, поглаживания, прикосновения, поцелуи, даже легкое касание, когда вы проходите мимо;
- подарками – не важно дорогие они, или приятные памятные мелочи;
- временем, которое вы посвящаете друг другу – главное, чтобы внимание было направлено на партнера, а не на телефон, ребенка, грязную посуду;
- помощью – приходить на выручку, когда в этом нуждается партнер, поддерживать его.
Обычно у человека есть один или несколько предпочтительных языков любви. Они ему привычны, «унаследованы» от родителей. Кого-то в детстве больше поддерживали словами, кого-то подарками или объятьями.
Если хочешь сохранить чувство любви в отношениях, старайся использовать все 5 способов, чтобы донести свое отношение к другому человеку.
Смотрите вместе фильмы и сериалы
Если пара вместе смотрит фильмы или читает книги, а потом обсуждает свои впечатления, поступки героев, сюжет, это повышает качество их отношений, помогает сблизиться и укрепляет чувство любви.
Так происходит потому, что благодаря этому вы:
- делитесь своими эмоциями;
- расширяете свой кругозор, поскольку анализируете ситуации, в которых, возможно, никогда не окажетесь в реальной жизни;
- формируете совместный круг ценностей, особенно, если поднимаете вопросы морали, жизненных целей героев и мотивы их поступков;
- учитесь лучше понимать людей, ставить себя сначала на место героя, а потом и своего партера.
Переживайте новые впечатления
Скука и монотонность могут привести к тому, что ваши чувства начнут угасать, а желание новизны приведет к знакомствам на стороне. Чтобы этого не произошло, не позволяйте рутине поглотить вас.
Придумывайте новые занятия, места, в которые можно пойти, разнообразьте круг друзей и знакомых.
Совместно прожитые эмоции и события, позитивные или негативные, сближают людей, у них появляются «свои» истории, общий опыт, впечатления и переживания. А яркие воспоминания подкрепят вашу любовь.
Совершайте «подвиги»
Не обязательно ради близкого останавливать коня на скаку или «побеждать дракона», чтобы стать героем в глазах своего партнера. Нужно просто приходить на помощь, когда он в этом нуждается.
Готовность прийти на помощь – это показатель не только любви, но и доверия, которое есть между вами. Это значит, что вы можете положиться друг на друга.
Не предавайте доверие
Какими бы сильными не были чувства, они могут быть перечеркнуты одной ошибкой, например изменой. Или мелочами, которые день за днем заставляют угасать любовь. Чтобы сохранить доверие в паре:
- не обманывайте;
- выполняйте свои обещания;
- не угрожайте друг другу расставанием;
- не подключайте к вашим конфликтам других людей;
- не оставляйте друг друга без внимания.
Ходите на свидания друг с другом
Даже если вы уже долгое время вместе, у вас есть дети, это не повод чтобы отказываться от романтики. Продолжайте вести себя, как влюбленные. Гуляйте по вечерам, ходите в кино, в рестораны, или просто устраивайте чаепития.
Красиво одевайтесь друг для друга, дарите подарки, оказывайте знаки внимания, делайте сюрпризы.
Несмотря на повседневные заботы, у вас должно быть время, которое вы проводите только вдвоем: разговариваете, делитесь впечатлениями, обсуждаете, как прошел ваш день.
Исследования 2012 года, проведенные K. D. O’Leary, B. Acevedo, L. Huddy, A. Aron, подтвердили – у любви нет срока давности. Они провели опрос более 600 пар, которые несколько десятков лет были в браке и признались, что до сих пор любят друг друга.
Ученые решили это проверить с помощью функциональной МРТ. Оказалось, что при мыслях о своем супруге, у них активизируются те же самые структуры, которые обычно активы у влюбленных пар.
Любовь действительно можно сохранить, как бы долго в отношениях вы не были. Все зависит от того, насколько пара готова подогревать свои чувства, развивать их, находить новые грани своей личности и день за днем открывать друг друга заново, влюбляясь.
Be4Ho_ByXa9I
Мне кажется, что любовь в отношениях сохраняется только тогда, когда мы остаемся сами собой, не теряем свою индивидуальность. Я всегда стараюсь уделить время своим увлечениям и интересам, не забывая о том, что мой партнер также имеет свои хобби. Это помогает нам сохранять баланс в отношениях и не допускать рутины.
Princessa Aiwa
Что касается сохранения любви, для меня очень важно проявлять внимание к мелочам. Например, я люблю дарить подарки своему партнеру и устраивать для него приятные сюрпризы. Конечно, не стоит перегибать палку, но я считаю, что внимание к деталям всегда укрепляет наши отношения.
Анастейша
Чтобы сохранить любовь в отношениях, я убеждена, что нужно уметь прощать. Ведь когда мы живем вместе, невозможно исключить конфликты и ошибки. Важно не заострять внимание на них, а искать компромиссы и находить решения вместе.
Galina-woman
Любовь – это не только слова, но и дела. Я стараюсь помогать своему партнеру в трудные моменты, будь то советом или реальным поддержкой. Также я проявляю заботу и заботлюсь о нем, даже если это две-три маленьких вещи в день. Это помогает нам сохранять близость и тепло в отношениях.
Людмила
Один из важных моментов, как сохранить любовь, – это умение слушать и понимать друг друга. Я стараюсь не только говорить о своих чувствах и мыслях, но и прислушиваться к партнеру и понимать его точку зрения.
IDK
Для меня очень важно поддерживать романтику в наших отношениях. Я люблю устраивать для нас вечера с фильмами или романтическим ужином, а также спонтанные выходные за городом. Это помогает нам не забывать о том, что мы любим друг друга.
WingS_oF_ButterFly
Я стараюсь не оставлять без внимания маленькие радости жизни. Например, я люблю готовить любимые блюда своему партнеру или устраивать мини-фотосессии в необычных местах. Это создает незабываемые моменты, которые помогают сохранять наши чувства.
ЛОЛО@4КА
Чтобы сохранить любовь в отношениях, нужно уметь заботиться о себе и своем партнере. Для меня это означает не только физические заботы (приготовление здоровой пищи, занятия спортом и т.д.), но и эмоциональные. Важно слушать себя и свое тело, делать то, что приносит удовольствие.
Леонид
Я считаю, что один из самых важных моментов в сохранении любви – это умение быть здесь и сейчас. Нет смысла беспокоиться о том, что будет завтра, исходя из того, что было вчера. Мы живем здесь и сейчас, и важно помнить об этом.
Серафима
Когда мы дарим своему партнеру свободу, даже если это время без нас, мы показываем, что сильны и уверены в наших чувствах. Я стараюсь не контролировать каждый шаг моего партнера, ведь это может создать чувство душевной усталости и нарушить баланс в отношениях.
Камир_гоу_про
Если вы хотите сохранить любовь в отношениях, не забывайте обращаться друг к другу, даже в самые обычные или формальные ситуации. Реальное общение может помочь нам лучше понять друг друга и оставаться ближе.
Суслик
Я считаю, что любовь в отношениях рождается из уважения друг к другу. Мы должны уметь принимать наши различия и не пытаться насильно изменять друг друга. Только так можно создать долгие и счастливые отношения.
Марионетка _2z
Важно помнить, что любовь – это не всегда яркие эмоции и романтика, но и труд, который нужно вложить, чтобы наши отношения были успешными. Я стараюсь учиться из наших ошибок, компромиссами решать вопросы и не забывать говорить о своих чувствах.
TBo9I_MaMa
Помимо взаимного уважения, для меня важно проявлять терпение и понимание. Ведь когда мы живем вместе, бывают трудные моменты и конфликты, которые могут повлиять на наши чувства. Терпение и понимание помогают нам сохранять любовь и не давать ей угаснуть.
Сабрина
Большую роль в сохранении любви играют общие увлечения и интересы. Мы с партнером стараемся проводить время вместе, заниматься спортом, посещать кинотеатры, гулять в парке и т.д. Это помогает нам не забывать, что мы – единое целое и что друг другу интересно и важно.
ветра никс
Для меня важно, чтобы мой партнер был не только моим любимым, но и лучшим другом. Я считаю, что общение на различные темы и разделение интересов, позволяет нам сохранять не только любовь, но и дружеские отношения.
Анфиса
Каждый раз, когда мы с моим парнем говорим о том, как сохранить наши отношения, мы говорим о том, что мы должны быть лучшими друзьями друг для друга, постоянно уважать друг друга и поддерживать свой интерес к общим делам. И я также заметила, что когда мы регулярно проводим время вместе, общаемся и следим за нашим здоровьем, то эти моменты позволяют нам быть более свободными друг с другом и не оставлять места для недопонимания.
Nana4ka
Мне кажется, что нам нужно постоянно быть открытыми для общения, даже в тех моментах, когда мы чувствуем, что эти разговоры неприятны. Например, когда мой парень работает в офисе весь день, а я ухаживаю за нашим ребенком, то я не могу просто сказать ему, что жду от него большей помощи. Я должна найти время и подходящий момент, чтобы обсудить это с ним и быть готовой к неудобным ответам.
Юлия Спицкая
Я считаю, что многие проблемы в отношениях возникают из-за нашего желания быть правыми в любой ценой. Однако я учусь признавать свои ошибки и просить прощения, когда это необходимо. И мой парень делает то же самое. Это позволяет нам избежать конфликтов, которые могут нанести серьезный ущерб нашему отношению.
лео@пар@до4ка
Мое личное правило, которое помогает сохранять любовь в наших отношениях, заключается в том, что мы всегда должны оставаться сами собой и следовать своим увлечениям. Мой парень занимается спортом, а я люблю писать. Мы поддерживаем свои интересы и делаем все возможное, чтобы поделиться этим с другим и быть во многом полезными друг для друга.
Raspberry
Отношения требуют постоянной работы, и я учусь делать все возможное, чтобы не дать своим чувствам просто растеряться. Моя приятельница обеспечивает себя несколькими вечерами в месяц, чтобы провести время с парнем. Она выходит в рестораны, кинотеатры или просто гуляет в парках. Эти приятные моменты позволяют ей сохранять свою любовь в отношениях и чувствовать, что она важна для своего парня.
torn apart
Когда я начинаю чувствовать усталость от наших отношений, я стараюсь найти способы, чтобы вернуть страсть и призвание к друг другу. Недавно мы с моим парнем зарегистрировались на курс танцев. Эта новая деятельность нам исполнена смысла и заставляет нас чувствовать себя более близко друг к другу.
Шурочка_дурочка
Наше отношение пережило множество изменений, от приятного привычного до чрезвычайной жесткости. В любом случае мы стараемся поддерживать наше общение на высоком уровне и вносить в нашу жизнь большого разнообразия. Например, мы путешествуем вместе. Эти поездки дают нам возможность более близко познакомиться друг с другом, обнаружить новые увлечения и также просто наслаждаться общением.
Lilo
Когда мы с моим парнем столкнулись с нашей первой ссорой, я поняла, что подход к любовным делам должен быть гораздо более осознанным и принципиальным. Мы пообщались о том, почему это произошло и как мы можем изменить наше поведение в контактах друг с другом. Мы нашли ресурсы, чтобы извлечь уроки из этой ситуации и грамотнее применять их в будущем.
The Demon Of Love
Когда я остерегаюсь рисковать в своей личной жизни, моя сестра считает, что мы должны рискнуть, чтобы добиться большего! Она часто говорит мне, что если мы хотим сохранить любовь в отношениях, мы должны быть готовы к тому, что наши переживания будут меняться. Мы должны быть открыты, принимать наши ошибки и двигаться вперед.
Ольга
Я регулярно общаюсь с друзьями и бывшими коллегами, чтобы узнать о новых и интересных мероприятиях города. Также я постоянно ищу новые идеи для разнообразия моего отношения. В последнее время мы решили заниматься фотографией вместе. Я стала замечать, что общие интересы нашей пары позволяют нам наслаждаться друг другом и развиваться как личности.
Зара
В нашей семейной жизни происходят множество неожиданных моментов, иногда от любых криков и слез, иногда от смеха и мгновенных побед. Мы стараемся сохранять наше отношение настолько живым, сколько только возможно. Несагравированное цензура является моей излюбленной качествой – это позволяет мне держать наши отношения здоровыми и очень гибкими.
Люба
Когда я останавливается наша общность, это вовсе не означает, что мы не можем делать вещи вместе или общаться со всеми своими друзьями. Например, мы часто приглашаем друзей на кухню, чтобы готовить вместе или праздновать наши достижения и праздники. Это позволяет нам чувствовать более уверенность в общении друг с другом и делает нашу любовь более мощной.
YuiChan
Для того чтобы сохранить нашу связь свежей, мой парень и я учимся узнавать друг друга снова и снова. Мы часто проводим время в путешествиях и удаляемся от нашей общей жизни на некоторое время. Мы получаем огромное удовльствие, избавившись от попыток решить проблемы и возвращаемся к более простым вещам.
Tyuo
Мой опыт показал мне, что важно узнать, как наш партнер желает получать любовь. Наша аффектация, то, что работает нас, может ничего не значить для другого человека. Например, мой парень любит, когда я готовлю его любимое блюдо, или рассказываю ему о своих успехах. Наша старательность делает нашу связь более крепкой и позволяет нам сохранять наше общение на высоком уровне.
ЛиМоН
Я провожу время с семьей и друзьями, чтобы наши отношения не зависели только от нас двоих. Именно благодаря жизни в обществе других, я могу настроиться на самую глубокую любовь и сохранить тот комфортный ритм, который нам позволяет дышать одновременно.
Arisius
Часто я стараюсь понимать, когда мой партнер получает удовольствие от нашей связи. Мне нравится смотреть на него, когда его глаза засияют, когда он говорит о своих свершениях или когда наша связь становится более физической. Наши отношения становятся более крепкими и мощными, когда мы заботимся о том, чтобы помогать друг другу и находить большое взаимное удовольствие в этом.
Дианка обезьянка
Когда я появилась в жизни моего партнера, он был на самом деле закостенелым холостяком. Хотя некоторые меня не понимали, я уже тогда знала, что наша любовь может довести нас до отставки от всего предыдущего. Это позволяет нам меняться вместе и расти. Мы делаем возможным, чтобы наши отношения были не только красивыми, но и прочными.