Что такое дефицит социального общения в психологии как расстройство
телефон и смартфон Фото автора NEOSiAM 2021: Pexels

Дефицит общения: что это такое, и какие последствия он может иметь

Наталья Швенк

Автор

Практикующий психолог. Занимаюсь вопросами преодоления насилия в семье, оди...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Современные жители городов живут, спрятавшись по своим квартирам, комнатам, за экранами компьютеров и телефонов. Кажется, что люди общаются и взаимодействуют все меньше, теряют связи друг с другом, предпочитают игры, новости в интернете, сериалы. Дефицит общения – проблема, о которой все чаще говорят психологи. Затрагивает она взрослых, подростков, маленьких детей.

девушка закрывает лицо руками
Фото Dev Asangbam on Unsplash

Под дефицитом общения принято понимать недостаток взаимодействия между людьми с целью удовлетворять потребности быть членом группы, устанавливать отношения с себе подобными, достигать самореализации. Но если сказать современному подростку, что он страдает от дефицита общения, в ответ можно услышать лишь смех.

Действительно, даже просиживая днями в соцсетях, он общается с друзьями, одноклассниками, находит новых знакомых, решает насущные проблемы.В связи с этим современная психология, говоря о недостатке коммуникаций между людьми, рассматривает проблему с нескольких точек зрения:

  • Личностное общение в реальной среде.

Люди контактируют друг с другом в обычной жизни, встречаются, общаются, ссорятся. Все происходит в реальности, ты видишь перед собой живого человека, а не аватара, слышишь его смех, голос без звуковых эффектов.

О таком общении пишут с ностальгией, порой предлагают его в качестве средства для решения межличностных проблем, вопросов, связанных с нахождением собственного «Я». Оно считается глубоким, затрагивающим духовную, интеллектуальную, физическую стороны человека. Вспомни, насколько часто ты читаешь, как приятно выпить в кафе чашечку кофе с подругой. Так вот, о дефиците общения преимущественно говорят именно при отсутствии или недостатке возможности строить коммуникации на этом уровне.

Как стать мастером общения?

Как стать мастером общения?

  • Общение в онлайн среде.

Среди людей среднего, пожилого возраста бытует стереотип, что если человек целыми днями сидит в интернете, то он не общается. На самом деле, в интернете есть группы по интересам, приятели постоянно обсуждают какие-то вопросы, люди знакомятся. Невозможно сказать, что те, кто выбирает онлайн коммуникации, страдает от недостатка общения.

С другой стороны, оно имеет некоторые особенности – отсутствие физического контакта создает условия для отрыва от реальности. В результате человек в большей степени додумывает образы других людей, наделяет их вымышленными чертами. Часто в таком взаимодействии отсутствует глубина, которая заставляет тебя чувствовать свободу и счастье.

  • Общение с животными, предметами окружающего мира.

Есть люди, которые по своей природе не нуждаются в активных коммуникациях с людьми. Их потребности удовлетворяются через взаимодействие с домашними животными, чтение, посещение музеев.

  • Непосредственно дефицит общения.

На этом уровне можно говорить о несоответствии коммуникаций потребностям в межличностном взаимодействии. Человек хочет общаться, но не может в силу физических, нравственных особенностей, общества, в котором находится. Проблема возникает у людей, которые эмигрировали в другую страну, переехали в другой город, поступили на новую работу и не могут найти друзей или приятелей по интересу.

Последствия дефицита общения

У каждого человека свои потребности общения. Они зависят от темперамента, типа личности, особенностей характера.

Экстраверты, люди с активной, деятельной позицией нуждаются в постоянных встречах, разговорах. Они общаются в интернете, общественном транспорте, магазинах. Интроверты предпочитают общение с небольшим кругом хороших знакомых, которым они могут доверять.

Фото автора RODNAE Productions: Pexels

Соответственно, в первом случае дефицит общения может проявляться очень ярко, вызывать множество негативных последствий, в том числе депрессию и тревожность. У человека без достаточного общения может развиться склонность к апатии, поиску ярких впечатлений. Есть риск пристраститься к алкоголю.

Интроверты более терпимо и спокойно относятся к недостатку коммуникаций, покрывая его за счет работы, хобби, других приятных дел. Сама потребность в других людях у них выражена менее ярко, ее легко удовлетворить за счет ухода за животными, прогулок с ними, компьютерных игр, просмотра кинофильмов. Против подавленного настроения, апатии в основном срабатывает внутренняя защита, маскируя последствия депривации головными болями.

Следующее последствие недостатка взаимодействия – потеря способности общаться. Разговаривать, выражать свои мысли, чувства, чувствовать сострадание тоже нужно уметь. Эти умения требуют постоянной подпитки. Без поддержки и развития они затухают. В результате ты вроде и хочешь подружиться с кем-то или поговорить, но уже просто не можешь перешагнуть через себя, что-то бормочешь, не можешь выразить свое мнение, сделать комплимент.

Дефицит общения в детстве

Часто можно услышать, что ребенок до определенного возраста не нуждается в общении. Он живет сам по себе, смотрит вокруг, играет игрушками и этого достаточно.

Ряд исследований, в том числе работы Рене Шпица, доказывают, что при недостатке общения с людьми у ребенка в 6-8 месяцев уже может развиваться состояние так называемого госпитализма. Оно включает депрессию, повышение уровня тревожности, плаксивость, раздражительность, отказ от еды.

Часто такое состояние обнаруживают у детей без родителей, тех, кто живет в интернатах и домах ребенка. Но абсурдность ситуации в том, что многие современные малыши, живущие с мамой и папой, также страдают от недостатка общения. Родители считают, что если дать ребенку еду, игрушки, возможность спать, этого будет достаточно, чтобы он рос и нормально развивался.

К сожалению, это не так, и в многих таких семьях дети растут, предоставленные самим себе или гаджетам, не получают необходимого эмоционального, интеллектуального и физического контакта. По своей сути, внутренне, они становятся несчастными, реже смеются, более тревожны.

Фото автора Prasanth Inturi: Pexels

Проблемы с общением возникают и у детей постарше – в детском саду при нарушенной адаптации, в школе после переезда или из-за того, что ребенок чем-то отличается от других, не понравился классным заводилам.

В результате он замыкается на себе, может стать жертвой насмешек или недобросовестных взрослых. Часто развивается агрессивность, беспокойство, стремление удовлетворить потребность общаться любыми путями.

Недостаток общения у взрослых

В современном обществе сложился стереотип, что взрослый человек не сильно нуждается в общении. Его жизнь заключена в кругу работа – семья – бытовые обязанности. Это неверно, ведь полноценная жизнь выходит далеко за пределы офисов и квартир.

Однако и на уровнях работа-дом потребность во взаимодействии с другими людьми должна полноценно удовлетворяться.

На работе человек общается с коллегами. Посмотри вокруг – практически у всех твоих знакомых развиваются дружеские связи на рабочем месте. Вы вместе проводите обеденные перерывы, ходите в магазин, пьете кофе. У кого-то контакты выходят за пределы офисов – люди вместе посещают выставки, концерты, гуляют с детьми, путешествуют.

Фото автора MART PRODUCTION: Pexels

Представить семью без живого, постоянного общения невозможно. Но сегодня есть случаи, когда супруги, находясь дома, общаются через мессенджеры. Удобнее написать партнеру, сидящему в другой комнате, чем подойти и поговорить вживую. Теряется внутренняя связь, коммуникация формализуется. В результате каждый член семьи испытывает неудовлетворенность и часто начинает искать более глубокие связи на стороне.

Бывают и случаи, особенно у людей, проживших друг с другом долгое время, а также у родителей с детьми, когда контакты ограничиваются вопросами «Как дела», «Иди поешь». В подобной ситуации недостаток общения проявляется негативными чертами – придирками, зависимостями, стрессом.

Дефицит общения – реальный бич нашего времени. Можно скрывать, что человек испытывает проблемы, но они выходят на поверхность через депрессии, тревожность, психосоматические заболевания, общую неудовлетворенность жизнью.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Я хорошо понимаю, что такое дефицит общения, и для меня это реально проблема, потому что я живу одна, и мне тяжело справляться с тем, что такой хорошей девушке как я никто не звонит и не пишет…

  2. avatar

    Лично знаю людей, у которых дефицит общения, и думаю, что с ними нужно работать психологом, потому что это может повлиять на их будущее.

  3. avatar

    Я давно живу одна, и не переживаю по поводу того, что не общаюсь ни с кем, уже давно она общалась, и думаю, что хватит уже, потому что это просто трата времени.

  4. avatar

    Не вижу никакого толку в общении с кучей людей, потому что они только отвлекают, от важных дел А если это происходит, то теряется внимательность.

  5. avatar

    Я обожаю общаться с людьми, и понимаю, Что дефицит общения может очень серьёзно сказаться на психике и настроение, Поэтому я всегда болтаю с подругами, и для меня это терапия.

  6. avatar

    Мне всегда было интересно, почему люди высасывают проблемы из ничего, ведь если ты спокойно живёшь, работаешь и наслаждаешься жизнью, то ты не будешь страдать по поводу дефицита общения.

  7. avatar

    Если хочется выйти из дефицита, то надо учиться общаться, потому что просто так общаться только подружки, это у всех них есть свои цели, если ты не будешь их реализовывать, то общаться с тобой быстро перестанут, поэтому надо читать книги, и учится быть интересным человеком.

  8. avatar

    Я всегда считала, что лучше общаться с животными, чем с людьми, потому что они всегда понимают тебя, и не выносят мозг в отличие от людей, Видимо у меня был негативный опыт общения с людьми и, что я так сильно отгородились от общества.

  9. avatar

    Мне 19 лет, я замечаю, как сильно Мне не достаёт покоя И одиночества, ведь Чем больше ты общаешься, тем больше энергии тратишь на других людей.

  10. avatar

    Как же мне надоела то, что люди не могут сами себя развлекать и им постоянно нужно общение. Неужели так нужно страдать без окружающих людей, которым Можно присесть на уши?

  11. avatar

    Di

    Мне наоборот кажется, что у меня не дефицит общения а профицит, потому что я очень сильно устаю вот окружающих людей, с которыми нужно общаться. Чем больше одиночества, тем круче.

  12. avatar

    В каждой семье есть люди, которые не хотят общаться, но нужно учитывать то, что без живого постоянного общения не получится нормальных полноценных отношений. Не знаю, как объяснить человеку, что и как делать, чтобы не ругаться.

  13. avatar

    На мой взгляд зависит не от того, взрослый человек или ребёнок, каждый нуждается в своей дозе общения, и если ты понимаешь, что тебя не хватает, то конечно нужно как-то это исправлять.

  14. avatar

    Обожаю общаться с окружающими, и чем этого общение больше, тем лучше. Но замечаю, что не у всех так как у меня, и поэтому нужно учитывать индивидуальные особенности каждого из людей.

  15. avatar

    Недостаток общения- это бич современного общества, потому что Несмотря на то, что людей сейчас очень много, а обычно им не хватает общения.

close
up