девушка в очках Фото автора Ron Lach: Pexels

Как выбрать солнцезащитный крем, и какой он должен быть

Оксана Колчина

Автор

Всегда интересовала тема сохранения и продления молодости. Но хотелось чего...

Людмила Жаворонкова

Эксперт

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Отпуск – что может быть лучше? А лучше может быть только отпуск, проведенный на берегу теплого моря. И не важно, где. Главное, под палящими лучами солнца с коктейлем в руке? Согласна? Вижу, что да.

Тогда к долгожданному отпуску у моря нужно начинать готовиться задолго до начала счастливого события. А еще это повод выкинуть свой солнцезащитный крем, который ты приобрела, буквально, «по случаю», не разбираясь в его особенностях.

Но без солнцезащитного крема получить красивый загар у тебя не получится, поэтому сегодня вся инфа будет посвящена именно этому средству.

Разбираем разницу между UVA и UVB-лучами

красивая девушка
Фото автора croft alexander: Pexels

Ты, наверное, знаешь или просто слышала, что бывает два типа солнечных лучей – UVA и UVB. Они оба являются ультрафиолетом, и оба опасны для твоей кожи.

  • UVA-лучи. Они будут портить твою кожу, если даже солнце спряталось за облаками или серьезными грозовыми тучами. Кроме того, они легко проникают сквозь оконное стекло. UVA-лучи становятся причиной активного фотостарения, а еще вызывают разрушение коллагеновых волокон. И это уже настоящая катастрофа, так как именно этот белок ответственен за упругость кожи.

И вишенкой на торте становится повышенный риск развития рака.

  • UVB-лучи. Вот они то и обеспечивают тебе получение красивого шоколадного загара, так как стимулируют выработку кожей меланина. Пигмент, которые помогает тебе и загорать, и иногда обгорать.

Поэтому защищать кожу нужно сразу от обоих типов излучения. Помощником в этом деле тебе станет солнцезащитный крем.

Но не стоит сразу собираться с магазин за покупками. Тебе нужно узнать еще несколько нюансов.

Как выбрать солнцезащитный крем?

Как выбрать солнцезащитный крем?

Фототип

Перед тем, как купить крем, ты должна определить, к какому фототипу ты принадлежишь. Для этого подойди к зеркалу и рассмотри себя.

Всего люди бывают шести фототипов, но россиянки чаще всего относятся к следующим четырем:

  • Кельтский. Это твой варианта, если ты обладаешь бледной кожей, светлыми волосами. Вариация – рыжеволосая, зацелованная солнышком. Загар ложится медленно. Но принимать солнечные ванны долгое время не рекомендуется, потому что дамы-кельты быстро и очень сильно обгорают.
  • Нордический фототип. К нему тебя причислят светлый цвет локонов и карие/серые глаза. Тоже сильно обгорают, если долго лежат на солнце без защиты.
  • Среднеевропейский. Этот фототип описан каштановой шевелюрой в сочетании с карим/серым цветом радужки глаза. Загар ложится ровно и беспроблемно.
  • Южный. Ты 100-процентная южанка, если ты смлугляночка с темными глазами и локонами. Почти не обгорают, а загар получается ровным, с красивым шоколадным отливом.

Есть одно общее правило: чем светлее твоя кожа, тем выше должна быть его защита от ультрафиолета.

Факторы SPF и PDD

На каждом солнцезащитном креме ты обязательно увидишь вот такие непонятные, на первый взгляд, сочетания букв. На самом деле именно они и помогут тебе сделать правильный выбор.

SPF – сокращение от Sun Protection Factor – солнцезащитный фактор, отражающий насколько качественное средство блокирует опасные лучи. Поэтому выбирая крем или спрей, изучай именно SPF.

девушка на пляже
Giphy
  • SPF 15–30. Дает среднюю степень защиты от UVB-лучей. Подходит тем, у кого загар ложится хорошо, а ожогов почти не бывает.
  • SPF 30–50. Обеспечивает высокую качественную защиту. Спасет от ожогов, даже если ты – кельтский фототип.

И такой простой, по полезный совет – если планируешь загорать под сильным солнцем, то выбирай крем с максимальной защитой. Не переживай, свой загар цвета черной шоколадки ты получишь, и при этом не обгоришь в самый первый день.

Чтобы защититься от опасности, которую в себе несут UVA-лучами, выбирай средства, маркированные PDD (Persistent Pigment Darkening). Максимум защиты, который получилось создать, составляет 42. Но нужный уровень безопасности гарантируют крема с показателем от 8 и выше.

Но лучше всего выбирать крема этой группы, маркированные UVA или Broad Spectrum, что переводится как широкий спектр излучения.

Фильтры

Продукта дополнительно еще различаются по типу используемого производителем солнцезащитным фильтром. Их делят на три типа:

  • физические;
  • химические;
  • минеральные.

Химические умеют поглощать лучи, тем самым нивелируя их опасные свойства. Физические их отражают, при этом они не проникают в кожу, а покрывают ее тонкой пленочкой, которая не дает пагубному излучению «добраться» до цели.

Химические фильтры впитываются, поэтому с такой защитой можно купаться и не переживать, что из воды ты выйдешь уже без защиты. Кроме того, они не оставляют после нанесения разводов.

Дерматологи советуют защищаться от солнца, пользуясь кремами с  физическими фильтрами. Они ложатся на кожу более плотным слоем. Чтобы разобраться, какой перед тобой продукт, нужно изучит состав.

девушка на пляже
Фото автора Spencer Selover: Pexels

Если в нем есть диоксид цинка или титана, то это точно крем с физическим солнцезащитным фильтром.

Консистенция продукта

В магазине ты увидишь, что производители предлагают свой продукт в разных форматах. Что ты выберешь, решай сама. Моя задача в этом случае не агитировать, а просто дать характеристик в плане «удобно – неудобно».

Итак:

  • Крем. Пользоваться им проще всего. Выдавила на ладони, равномерно распределила и нанесла на все тело. Часто повторять обработку не нужно: крем, как правило, плотный по консистенции и ложится так плотненько. Хорошо подходит для всех типов кожи. Исключение – жирная.
  • Спрей. Ты им обработаешься также быстро и беспроблемно. Особенно удобно пользоваться продуктом, если нужно защитить большие участки кожи, например, спину или ноги. Для лица подходит, но, правда, нанесение вызывает определенный дискомфорт. Подходит для всех типов кожи.
  • Стики. Именно средства в этом формате производители делают с самой высокой степенью защиты. Предназначены для локальной обработки. Если выбирать для всего тела, то во время нанесения можно умом тронуться. Но зато стики идеально подходят, если нужно получше защитить нос, щеки, родинки или уши. Это, пожалуй, базовое средство, если ты обладательница чувствительной кожи.
девушка мажет лицо кремом
Фото автора Anna Tarazevich: Pexels
  • Гель. После нанесения мгновенно впитывается. Параллельно увлажняет. Хорошо подходит для комбинированного и смешанного типа кожи. По консистенции продукт очень легкий и не создает на коже липкой пленки.
  • Молочко. Также как и гель, впитывается мгновенно. Не липкий, поэтому можешь сколько угодно лежать на песке и не стать «песочным» человеком. Рекомендуется использовать при жирной и проблемной коже.

Все форматы продукта будет удобны в том или ином случае.

Подведем итог

Итак, что же выбрать? Давай ты будешь отталкиваться от своих привычек.

  • Если ты предпочитаешь отдыхать активно, перемежая купания игрой в мяч или другим спортивными развлечениями, то лучше возьми спрей. Он поможет быстренько восстановить нарушенную защиту.
  • Если ты предпочитаешь просто загорать, лежа на шезлонге, периодически окунаясь в теплую воду, просто чтобы не растаять на жаре, то это крем или гель.
девушка у моря
Фото автора Ivan Oboleninov: Pexels

Многие средства еще и не растворимые в воде. Об этом качестве продукта тебе «сообщит» маркировка waterproof.

Ну и, конечно, чтобы загореть и стать красивой шоколадкой, а не обгореть  и не мазаться потом несколько дней сметаной, нужно пользоваться выбранным средством по инструкции. То есть наносить его на кожу за полчаса до похода на пляж и подновлять защиту каждые два часа либо после купания, если продукт не относится к группе водостойких. 

Удачно отдохнуть и приехать с отличным загаром!

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up