ТОП-7 способов как отойти от стереотипов мышления раз и навсегда

Мышление большинства людей – стереотипно. С одной стороны, это облегчает жизнь. С другой, кажется, что тобой управляют, как будто ты марионетка. Если тебя тянет к внутренней свободе, возможности делать выбор, пора задуматься, как отойти от стереотипов мышления.

Новости СМИ2

Стереотипы мышления

Существует много определений, что такое стереотип.

В результате он перенимает подобное поведение и начинает каждый раз добиваться желаемого силой.

Стереотипы очень легко становятся частью человека, и вот почему:

• Они экономят внутренние ресурсы, будь то сила, необходимость думать или действовать. У тебя есть модель поведения, она работает, зачем придумывать новую?
• С их помощью легко договориться с окружающими. Ты говоришь с ними на одном языке, вы воспринимаете мир вокруг более или менее одинаково.
• Тебе легко принимать решения. Не задумываясь, ты можешь сказать, что хорошо, что плохо, что нужно, а что нет.
• Стереотипы помогают избавиться от ряда страхов. Даже не видя предмет, мышление формирует его образ, и ты чувствуешь себя в безопасности.
• Они позволяют добиться эмоциональной стабильности.

В том, что стереотипное мышление облегчает жизнь, кроется и опасность. Легко ошибиться, принять неправильное решение. Ненароком можно обидеть человека. Есть риск не заметить новые возможности.

Например, ты привыкла считать, что все люди делают что-то хорошее только, чтобы потом выманить у тебя деньги. Попав в неприятную ситуацию, ты отказываешься от помощи, которую тебе хотели предоставить от чистого сердца.

Как отойти от стереотипов

Из-за стереотипов мышление теряет гибкость, свободу, способность видеть необычное, логику событий и явлений. Отойти от них помогут 7 способов.

Сознательно откажись от стереотипов

Возможно, этот способ – самый сложный, ведь он требует осознанной работы над собой.

Первый шаг заключается в обнаружении стереотипа. Представь, что всю свою жизнь ты с презрением относилась к людям, которые повсюду ходят в поношенных джинсах и одной и той же футболке навыпуск. Считала их неудачниками, которые не могут заработать, чтобы прилично одеться.

Но вот знакомишься с парнем, который носит именно такую одежду и выясняется, что он супер умный и богатый менеджер. А джинсы и футболка – его стиль. Все, что раньше ты думала о таких людях, оказалось фальшью.

Для обнаружения стереотипов нужно найти доказательства их существования. Другими словами, увидеть, что образ окружающего мира может значительно отличаться от того, каким ты привыкла его видеть.

Как только тебе это удалось, научись любую ситуацию воспринимать не на автомате, а думая о ней. В ситуации парня в джинсах и футболке смотри не на одежду, а на него самого. Обрати внимание на поведение, культуру, его мысли, идеи.

Если ты перестанешь просто пролетать мимо окружающего мира, торопясь домой или на работу, начнешь осознанно наблюдать за ним, то увидишь, как разлетаются в дребезги твои стереотипы. Убедишься, что мир становится подвижным, изменчивым. За привычными картинами появятся новые вдохновляющие образы.

Перестань зависеть от окружающих

Одна из причин формирования стереотипного мышления – зависимость от окружающих. Она идет из детства, когда ребенком ты должна была подчиняться родителям. Часто за подчинением скрывались страхи, что тебя бросят, или ты окажешься без помощи.

Осознав, что ты являешься самостоятельной личностью и у тебя есть свои личные границы, ты оказываешься перед пониманием, что и решения должна принимать сама. Это ключевой момент, когда ты можешь отойти от стереотипов и начать мыслить независимо.

Время наступления этого момента зависит от многих факторов. Среди них – переезд, встреча с вызовами на работе, в личной жизни, иногда с насилием.

Есть риск, что при этом ты выберешь хорошо протоптанную, известную дорожку. Но, коль скоро у тебя получится осознать свою независимость, лучше ее сохранить.

Не принимай ничего на веру

Как бы ни хотелось облегчать себе жизнь, не стоит ничего принимать на веру. Думай, размышляй о происходящем, ищи причины. Подобный анализ поможет начать видеть мир во всем его разнообразии.

Обычно стереотипы мышления навязывают людям и действиям определенный образ действия и восприятия окружающего. Ты познакомилась с парнем, подруга сказала, что он глупый, потому что в 30 лет все еще учится в университете. Ты в это поверила, обидела его, но оказалось, что это образованный, умный человек.

Отключи полярное мышление

Обычному человеку комфортно жить в полярном мире, где все хорошее или плохое, белое или черное.

Учись видеть мир разноцветным. Реальность заключается в том, что в плохом всегда есть плюсы, а в хорошем недостатки. Тебя уволили с работы – это плохо. Но, с другой стороны, это дает возможность заняться самообразованием, найти новые профессиональные или карьерные возможности.

Разноцветие мира поможет избежать крайней степени пессимизма и безрассудной радости. Ты увидишь, сколько событий, настроений, цветов могут наполнить твой мир и сделать тебя счастливее.

Не сравнивай себя с другими

Все люди – разные. У каждого есть свои преимущества и недостатки. Не сравнивай себя ни с кем, также как и не сравнивай людей друг с другом. Помни, что ты видишь только одну сторону человека. Вторая от тебя скрыта.

Другая причина избегать сравнения с окружающими – возможность отказаться от соблазна и бессознательного стремления принять их стереотипы, образ мышления.

Занимайся самообразованием

Под самообразованием нужно понимать открытость миру, способность узнавать новое, слышать, видеть то, что раньше было от тебя сокрыто.

Ты развиваешься, когда читаешь книги или ходишь на курсы. Но саморазвитие включает и знакомство с новыми людьми, появление хобби, интересов, даже просто умение задавать вопросы.

Путешествуй

Люди, живущие в разные странах, по-разному смотрят на мир. Твой родственник, который жил рядом с детства, уехав на другой конец света на несколько лет, вернется другим человеком.

Посещая новые страны, знакомясь с обычаями и культурой, ты начнешь замечать стереотипы и стирать их из своего мышления и поведения, поскольку в другой среде они теряют актуальность.

Представь, что ты выросла в обществе, где считали темнокожих глупыми. Приехав в одну из африканских стран, ты познакомишься с массой умных людей с темной кожей. Они будут цитировать Достоевского, восхищаться Моцартом, преподавать в университете квантовую физику.

Путешествия разрывают шаблоны, помогают увидеть мир по-новому, без стереотипов.