девушка с руками на груди Фото Fa Barboza on Unsplash

Катарсис – почему душевное очищение важнее физического?

Виктория Пономарёва

Автор

Журналист, писатель, творческая личность с трезвым подходом к жизни. Главны...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Говорят, человеку даётся столько испытаний, сколько он способен вынести, но порой кажется, что дел и обязанностей слишком много. Тогда хочется кричать в подушку или топать каблучками, как маленькая девочка, стремясь получить своё … И вдруг коктейль из усталости, напряжения, долга и всего того, что минуту назад огорчало и довлело, сменяется приятным послевкусием спокойствия и безмятежности. Знакомое чувство? Это катарсис. Понятие, хорошо знакомое в разных областях научных знаний со времён Древнего мира.

Катарсис: значение термина

девушка закрывает лицо рукой
Фото автора Anete Lusina: Pexels

“Катарсис” — греческий термин, буквально означающий “очищение” или “выздоровление”, но применяется он по отношению к духу, а не к физической оболочке человека. Это явление подразумевает примирение с “внутренними демонами” и разрешение конфликтов, которые бушуют внутри человека, влекут выстраивание долгих внутренних моно- или диалогов, подталкивают к опрометчивым поступкам, делают злым и раздражённым.

Катарсис — это высвобождение эмоций посредством сопереживания, самовыражения при восприятии чего-либо, подходящего по глубинному эмоциональному фону.

Например, это чувство возникает при просмотре определённого жанра кино. Так не раз говорилось о пассивной агрессии, скрытой в душах большинства людей (отсюда и спрос в кинематографе на сцены физического насилия, экстрима, скорости).

Поступать аналогично героям таких фильмов не дают этические и моральные общественные нормы, а также законодательство. А вот ужин за “Техасской резнёй бензопилой” или иным фильмов категории “хоррор” в таком случае поможет снять внутреннее напряжение, усмирив таящуюся в душе агрессивность.

Из истории феномена

История термина “катарсис” уходит корнями во времена Древнего мира. Сначала его употребляли в Древней Греции, описывая процесс “исцеления души” от “симптомов болезни”. Ведь обида, тревога, напряжение и иные составляющие портрета человека, которого что-то сильно тревожит, но в силу обстоятельств, не имеет выхода наружу, действительно накладывают отпечаток болезни на внешний облик.

Что такое катарсис?

Что такое катарсис?

В таком положении здоровый цвет лица сменяется серостью, взгляд и моторика начинают “бегать” и проявляются иные симптомы, кричащие о душевных колебаниях.

Чаще и острее всего факты такого “душевного очищения” проявлялись в период религиозных праздников. Вспомни хотя бы сегодняшние моменты из жизни церкви (можно и на примере американского кинематографа), когда верующие единогласно ликуют над внезапным чудесным исцелением “я снова могу видеть!”, “я хожу!” и т.д.

Разумеется, сейчас это бы вызвало некоторые споры и подозрения в манипуляции сознанием. Однако в древности люди были доверчивы к божественному вмешательству и не мешали катарсису входить в их жизнь, вместе с умиротворением.

Катарсис в философии

Интерес к подобному состоянию подогревали и философы, а ещё позже термин просочился в иные области знаний:

  • медицину;
  • эстетику;
  • этику;
  • физиологию;
  • психологию;
  • психотерапию.

Ещё до рождения Аристотеля катарсис, как возможность очищения души от скверны, фигурировал в трудах, посвящённых магии, мистерии, религии… А вот древнегреческий философ и математик в трактате “Поэтика” описывал катарсис, как «безвредную радость». Причиной этой радости Аристотель (аналогично Пифагору) называл музыку, способную воспитывать, очищать, заставлять переживать.

Наверняка и ты успокаиваешься и отвлекаешься от проблем при прослушивании любимых треков.

Giphy

В фильме “Побег из Шоушенка” главный герой, находясь в тюремном заключении, терпя насилие, не имея надежды на спасение из стен, за которыми оказался случайно, находит пластинку с итальянской оперой. Он не знает, о чём в ней поётся, но понимает, что за прослушивание неизбежно угодит в карцер… И делает звук громче. Откидывается на спинку стула. Улыбается. Он счастлив. Несмотря на все ужасы своей ситуации он переживает катарсис.

“Выздоровление души” через искусство

Тот же Аристотель называл катарсис логичным последствием описаний, переживаемых человеком. Фактически, просмотр трагедии и игра актёров античных театров так воздействовали на зрителя, что он испытывал сострадание, граничащее с облегчением.

Причастность к некоему сакральному действию вызывали соответствующую реакцию зрительного зала. Это выражалось в переживаниях катарсического типа посредством визуализации и вербализации трагедии (как основными составляющими катарсиса).

Современные залы театров, выставочных комплексов, художественных галерей и иных заведений, причастных к демонстрации искусства, так же полны “охов” и “ахов”.

Image by DonnaSenzaFiato from Pixabay

Ты переживаешь вместе с героями, находишь в них своё отражение и радуешься своей причастности к игры, развивающей на сцене (а в случае с творениями живописи — находишь успокоение в эмоциях). Об этом в своё время говорили Пифагор, Аристотель, Гераклит, Платон и иные ученые мужи древности.

Что подразумевает “очищение души” в психологии

С точки зрения психологии, под катарсисом следует понимать, как цель избавления от информационного и психоэмоционального гнёта. По сути, это состояние представляет собой смесь из принятия ситуации, отказа от её переживания и от потенциально возможного негативного развития.

Тебе в данный момент (в момент катарсиса) хорошо. Ты понимаешь, что нет неразрешимым проблем и трудности не вечны. Ты достигла той черты, за которой нет места отрицательным эмоциям и есть лишь упокоение, счастье, расслабление и иные схожие чувства.

В психологии катарсис — это своеобразная губка, которая начисто стирает переживания, выводя человека на новый уровень бессознательного. Это нравственное очищение возможно под воздействием внешних факторов (музыки, книг, кино и прочих).

В фильме “Влюблён по собственному желанию”, например, достижение этого состояние становится возможным благодаря природе. Героиню оскорбляют из-за невзрачной внешности и доброго сердца.

Фото автора Reggienald Suarez: Pexels

Но она не обижается, а смотрит на мир вокруг, рассуждает о колорите и фантастической многогранности окружающего мира. “Тебе нравится, как квакают лягушки?”, — внезапно спрашивает она своего спутника… Что это, если не “выздоровление души” после несправедливой обиды?

Катарсис: цель или бонус?

В психотерапии катарсис расценивается как эмоциональное потрясение, которое ты испытываешь в момент вторичного переживания личных аффектов (патогенных или стрессовых), ставших причиной психической травмы. Но при этом ты готова к адекватной реакции на эти переживания. Они уже не вызывают беспокойство, стресс, негодование, растерянность.

“Выздоровление души” при катарсисе схоже с чемоданом неразрешимых хлопот, который ты просто решаешь выбросить, чтобы дальше идти налегке. Осознав этот момент, приходит облегчение, которое и является финальной целью в психологических практиках.

Латинский синоним термина “катарсис” — абреакция. Фактически, это повторное погружение в довлеющее психоэмоциональное событие с целью высвобождения эмоций. А взяв верх над последними, ты получаешь возможность более легко смотреть на мир вокруг, сбросить груз проблем, портивший тебе настроение или плодивший комплексы.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up