Любовь и влюблённость: в чём принципиальная разница, и как узнать, что «ты попала всерьёз»

Иногда, кажется, что коварный Амур сыпет стрелами как попало и имеет какое-то особое специфическое чувство юмора. Иначе как объяснить, что ты, относительно здравомыслящая и адекватная, уже несколько дней дежуришь у телефона и нервничаешь: почему Он не можешь отвечать быстрее? Или ты торопишь события? А вдруг это та самая «любовь с первого взгляда»? Симптомы любви и влюблённости очень похожи и их восприятие человеком зависит от способности к эмпатии.

Влюблённость и любовь с точки зрения науки

Чтобы не поставить под угрозу выживание целого вида, она заинтересована в том, чтобы превратить маленькое пламя в грандиозный пожар. Как ты думаешь, хватит ли малейшего взгляда или прикосновения среди плотного потока людей, чтобы вызвать такую бурю? Конечно, да. Это и есть влюблённость.

Позже в коктейль из взрывоопасных веществ добавляется еще один ингредиент — окситоцин, так называемый «гормон любви». Он стимулирует чувство нежности и заботы и способствует установлению романтических отношений. 

Поцелуи, объятия и секс дополнительно увеличивают его уровень. Во время оргазма количество окситоцина в крови в 5 раз превышает норму. Но откат неизбежен: через полтора-два года мозг привыкает к напряжению и перестаёт реагировать с прежней силой. Многие пары интерпретируют это как сигнал: любовь прошла, помидоры завяли и конец близок.

Но те, кто прошёл этот нелёгкий период «притирки», когда розовые очки слетают и партнёр предстаёт без прикрас, со всеми своими комплексами, дурными и раздражающими привычками, и вызывает желание не зацеловать его до смерти, а придушить эту нудящую агрессивную грязнулю, переходят на новый этап близости. Больше похоже на любовь, не так ли?

У пар, которым удалось пережить эту фазу, физическая и духовная близость, стимулируют высвобождение эндорфина — вещества, по своему действию похожего на опиаты, которое вызывает чувство спокойствия и близости. 

Это самый важный химический компонент для любовных отношений длинною в жизнь. Он не оказывает такого подавляющего воздействия, как дофамин или норадреналин, но вызывает зависимость. Например, это объясняет, почему неверный супруг, решившийся на адюльтер, не готов окончательно покинуть свою жену.

Но химия — всего лишь один из аспектов любви. Не менее важны социальные и культурные факторы. Реальность такова, что причины, заставляющие одних любить до безумия, а других довольствоваться временными чувствами влюблённости, бесчисленны, непредсказуемы и совершенно необъяснимы.

Что ты чувствуешь, когда влюблена

Влюбиться и полюбить человека — два параллельных процесса, даже если эмоции, которые ты испытываешь, очень похожи. Их часто рассматриваются как одно целое, и считается, что первое ведёт ко второму. Но на самом деле, влюбленность и любовь — разные пути, ведущие к разным типам отношений. Когда речь заходит о чувствах, разобраться в них непросто.

Влюбленность можно рассматривать как эмоциональное расстройство, горячую страсть к тому, кто по каким-то причинам привлек твоё внимание. Среди сотен людей, с которыми ты встречаешься ежедневно, ты испытываешь влечение к тем, кто с точки зрения внешности, поведения или характера соответствует твоей идеальной модели партнёра.

Фаза влюбленности заставляет ошибочно полагать, что твоё хорошее самочувствие или положительные эмоции зависят исключительно от присутствия этого человека в твоей жизни. Тогда как на самом деле, они как зеркало отражают твоё собственное состояние.

Воображение рисует идеальный фантастический мир, где главным героем становится не сам объект душевных томлений, а мечты и иллюзии, на которые вдохновляет его присутствие. По этой же причине этот человек кажется прекрасным и совершенным: тебя не интересует его прошлое и настоящее, только те чувства, которые он в тебе вызывает.

Влюбленность — это эгоизм. Ты хочешь заполучить этого человека не потому, что он такой чудесный и распрекрасный как долларовая банкнота, а потому что надеешься, что благодаря его присутствию твоя жизнь преобразится.

И если через некоторое время ты увидишь, что он не идеален, и тоже склонен раздражаться по пустякам, по канону разбрасывает носки, а после рабочего дня пахнет отнюдь не ландышами, ты справедливо взорвёшься: где это было раньше? Почему ты заметила его недостатки только сейчас? Тебя наверно обманули! И выносишь вердикт: нам такого точно не надо. Вот и сказке конец.

Как распознать влюблённость

Опыт, который дарит влюблённость, уникален. Именно она заставляет тебя переживать эмоциональные качели, раскачивая их так, что сердце само, живое и горячее, прыгает в руки избраннику.

• Твоё настроение быстро меняется в зависимости от поведения человека, который тебе нравится. Если он долго не звонит, ты злишься или расстраиваешься, а при виде новых уведомлений на телефоне, хочется кричать от радости.
• Он — это первая мысль с утра и последняя перед сном. Ты постоянно прокручиваешь в голове ваши разговоры и свидания и не можешь сосредоточиться на повседневных делах.
• Тебе плохо, когда его нет рядом. Ты физически ощущаешь, как тебя накрывает огромным плотным облаком печали. Без милого всё не в радость. Ты больше не чувствуешь себя счастливой, когда занимаешься любимыми хобби.
• Всё остальное уходит на второй план. Ты готова пожертвовать любыми планами, чтобы увидеться с возлюбленным. Поездка к родителям? Долгожданные посиделки у лучшей подруги? Ничего, подождут.
• Ты постоянно находишься в состоянии эйфории. Как будто выпила несколько коктейлей и слегка «под шафе».

• Теряешь аппетит, мало спишь и не нуждаешься в отдыхе. Тебе кажется, что ты готова сутками напролёт питаться одними поцелуями.
• Часто теряешь нить разговора, сбиваешься с темы и смущаешься. Готова приложить максимум усилий, чтобы показать себя в выгодном свете.

Если ты видишь себя в одном из пунктов, перечисленных выше — добро пожаловать на первую стадию эмоциональной зависимости.

Девять заповедей любви

В отличие от влюблённости, любовь — это осознанный выбор. Ты готова отдать своё сердце, время, силы, чтобы понять другого человека, узнать его, научиться прощать и принимать.  А взамен ты получаешь то же самое. Влюблённость говорит: «Я отчаянно в тебе нуждаюсь, без тебя я буду несчастна, умоляю, не бросай меня!» Любовь говорит иначе:

• я могла бы уехать на другой конец земного шара и заниматься миллионом увлекательных вещей, но предпочитаю остаться здесь, чтобы разделить с тобой то, что я люблю;
• я никогда не откажусь от своих принципов ради того, чтобы доставить тебе мимолётное удовольствие, потому что не хочу давать тебе в руки орудие для шантажа;
• я выбираю тебя не потому, что ты так выглядишь, так пахнешь или имеешь такой статус, а потому что ты — это ты;

• мы не две половинки вымышленного целого, а последствие осмысленного выбора;
• я люблю тебя не потому, что на данный момент ты являешься кем-то, а потому что желаю каждый день узнавать, кем ты станешь;
• какую бы ошибку ты ни совершил там, в окружающем враждебном мире, тебе всегда есть, куда вернуться, потому что моё сердце — твой дом;
• я не ставлю тебе условия и ни в чём не ограничиваю. Ты можешь делать всё, что захочешь, если ты берёшь на себя ответственность за свои поступки;
• я не прошу тебя делать меня счастливой. Но вместе мы сможем понять, что такое счастье;
• я не требую от тебя любви, я выбираю любить тебя, и твоё присутствие рядом подтверждает твои чувства.

В конечном счете, разница между влюблённостью и любовью заключается в том, что если ты любишь по-настоящему, то готова безоговорочно отдать всю себя, ничего не ожидая взамен. Любить кого-то не означает, что этот человек должен принадлежать тебе.

Ты желаешь счастья своему избраннику, даже если он найдет его далеко от тебя. Когда ты влюблена, то делишься своим пространством и временем с партнёром, а когда любишь, то готова впустить его в самые тайные закоулки своей души, вверить ему свои эмоции и переживания.