Интенсивный уход за руками и ногтями в домашних условиях
Рекомендации по уходу за руками: в 50 ты скажешь себе спасибо Фото Sincerely Media on Unsplash

Рекомендации по уходу за руками: в 50 ты скажешь себе спасибо

Автор

Проработав несколько лет ассистенткой в кабинете косметолога, я осознала, ч...

Людмила Жаворонкова

Эксперт

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Ты, конечно, регулярно тратишь время, силы и деньги на уход за лицом. Все эти скрабы, маски, кремы – наносить их одно удовольствие! И это не говоря о декоративной косметике, которая способна совершенно изменить лицо. К счастью, достижения современной косметологии позволяют сохранять молодость кожи долгие годы, и в 50 выглядеть на 30.

Однако твой безупречный образ состоит не только из лица и правильно подобранной одежды. Проводя ежедневные ритуалы по уходу за собой, постарайся не забыть о руках. Говорят, что именно на них (сознательно или нет) обращают внимание мужчины, знакомясь с женщиной. Впрочем, дело здесь даже не в мужском одобрении. Руки – то, что выдает возраст женщины, даже если ее лицо выглядит молодо.

Зачем это нужно

ухоженные женские руки
Фото автора Linda Prebreza: Pexels

Вероятно, ты еще довольно молода и не переживаешь о возрастных изменениях. Однако старость – то, что коснется каждого человека. Радует одно: большую часть проблем, причем как внешних, так и внутренних, можно предотвратить. Существует народная пословица: «Береги честь смолоду».

Так вот, красоту рук тоже нужно беречь с самого юного возраста. Руки – наиболее подвижная часть тела. Возможно, ты даже не замечаешь, как много действий в день ты совершаешь с их помощью. К сожалению, большая часть таких действий пагубно сказывается на состоянии кожи рук.

Уборка, с применением щелочных средств, или поход в магазин зимой без перчаток – и вот уже появились трещины, зуд, шелушение. И да, в какой-то момент ты можешь дойти до «точки невозврата». Взглянув однажды на свои руки, ты неприятно удивишься морщинам, покрывающим их. В такие моменты менять что-то бывает поздно. Поэтому если уход за руками не входит в твою ежедневную рутину прямо сейчас, пришло время исправить это!

Факторы риска

Есть определенный ряд факторов, из-за которых кожа твоих рук может постареть гораздо раньше. Возможно, ты даже не задумываешься выполняя эти действия раз за разом. Так вот, чего делать ни в коем случае нельзя:

  • Убирать, мыть посуду, не используя резиновые перчатки;
  • Ходить зимой без перчаток или варежек;
  • Подвергать руки влиянию ультрафиолета;
Уход за руками. Рекомендации в по уходу за кожей.

Уход за руками. Рекомендации в по уходу за кожей.

  • Использовать кусковое мыло;
  • Использовать антисептики на спиртовой основе.

Ультрафиолет – это и лучи солнца, и лучи лампы для маникюра. Помни, что в данном случае на кону стоит не только молодость твоих рук, но и здоровье всего организма. Если ты не будешь пользоваться кремом для рук с SPF – возрастет риск развития рака кожи. Это особенно важно, если летом ты часто находишься на улице.

Прочие же факторы более прозаичны. Кусковое мыло можно заменить на жидкое, с нейтральным показателем pH. Приобрести же на зиму пару симпатичных перчаток – всегда отличная идея. А за спиртовые, пересушивающие антисептики кожа точно не поблагодарит. Поверь, существует достаточно недорогих средств без агрессивных компонентов.

Как еще помочь коже рук

Итак, исключив факторы риска, можно переходить к основному уходу. Специалисты-дерматологи рекомендуют превратить в рутину простые махинации, чтоб не беспокоиться о преждевременном старении рук, появлении пигментных пятен и прочих неприятностях:

  • В твоем наборе должно быть два крема для рук: дневной и ночной. Пользуйся дневным после каждого мыться рук (или хотя бы 2-3 раза в день). Ночной же наноси непосредственно перед сном – он отличается высокой жирностью и тяжелой структурой.
  • Для мытья рук используй теплую, но не слишком горячую воду. Желательно, чтоб ее температура немного превышала комнатную. После гигиенических процедур кожу обязательно вытри насухо.
  • Увлажнять воздух в доме – невероятно полезно для здоровья и красоты. Не пожалей денег на увлажнитель воздуха, и тогда кожа не только рук, но и всего тела будет рада.
  • Хотя бы пару раз в неделю устраивай рукам релакс – делай различные ванночки и маски, скрабируй, массируй ладони. Не забывая и о пилингах с АНА-кислотами.

Чем взрослее ты становишься – тем больше ухода от тебя требуется. Уход за руками в 20 – далеко не то же самое, что в 45. Однако, чем раньше ты начнешь заниматься этим, тем лучше для тебя. На самом деле, эти процедуры отнимают немного времени, но их эффект поражает.

Ванночку легко сделать из отвара картофеля или любых трав, цветов. Для этого один-два литра жидкости смешай с парой ложек растительного масла и погрузи туда ручки. Помни: температура воды не должна превышать 35 градусов, а время процедуры – 15 минут. Кожа рук размягчится, увлажнится, а при регулярном использовании будет защищена от ранних морщин.

Скраб можно приобрести в магазине или приготовить самостоятельно. Пару ложек манки перемешай со столовой ложкой растительного масла. К этой смеси по желанию добавь пару капсул Аевита – это обеспечит не только скрабирование, но и питание. Проводить такие процедуры необходимо для того, чтоб избавить руки от отмерших частичек кожи. Для этих же целей применяются пилинги – кому как нравится.

Маски – отдельная тема. Здесь ты можешь пофантазировать, выбирая ингредиенты. Конечно, можно купить готовый продукт, но гораздо интереснее создать маску самостоятельно. Для ее создания можно использовать отварной картофель, овсянку, мед, всевозможные масла – все, что твоей душе угодно. Важно: после нанесения маски, укутай руки в полиэтилен для сохранения тепла.

Конечно, перед использованием любого средства сделай тест на аллергическую реакцию, особенно если ранее такие проблему уже возникали. Масла были и остаются сильными аллергенами, и ведь именно на их основе создается большая часть как заводских, так и домашних средств.

О чём ты можешь забыть

Однако не забывай о важном – красоту рук формирует не только кожа, но и ногти. Руки, кожа которых идеально гладкая и увлажненная, потеряют всякий приличный вид, если ноготки будут выглядеть неряшливо. И совершенно необязательно делать маникюр с гелевым покрытием – как уже известно, ультрафиолетовые лампы опасны для кожи. Однако минимальный уход за ногтями, с которым ты можешь справиться даже в домашних условиях, обязателен. Итак, вот что ты можешь сделать для своих ногтей:

красивые пальчики и ногти
Фото DESIGNECOLOGIST on Unsplash
  • Наносить увлажняющие средства на кутикулу;
  • Поддерживать оптимальную длину ногтей;
  • Удалять отросшую кутикулу;
  • Использовать антигрибковые средства (в целях профилактики);
  • Придавать форму ногтям.

Если у тебя возник вопрос об оптимальной длине ногтей, то все очень просто. Во-первых, маникюр не должен доставлять тебе дискомфорта. Во-вторых, ногти не должны ломаться и слоиться. Это во многом зависит от генетики и образа жизни, однако подпиливать отрастающий ноготок необходимо раньше, чем он начнет «болеть». А что насчет средств против грибка – используй их каждый раз после спортзала или бассейна. Болезнь проще предупредить, чем вылечить.

Итак, ты ознакомилась с основными правилами ухода за руками. На первый взгляд кажется, что следовать им не так уж сложно. Однако на практике все оказывается куда тяжелее. Твоя задача – не бросить процедуры, превратить их в часть ежедневной рутины. Тогда и в старости твои руки будут выглядеть восхитительно.

Уход за руками в домашних условиях

Старение кожи рук начинается гораздо раньше, чем нам этого хотелось бы, и объясняется несколькими причинами:

  • Кожа на руках очень уязвима, поскольку жировая клетчатка на тыльной стороне кистей намного тоньше, чем на остальных участках тела. По этой причине избежать сухости и обезвоженности в этой зоне довольно сложно. Неудивительно, что именно на руках быстрее всего появляется сеточка морщин.
  • Нежная, тонкая кожа рук страдает от жары и солнца, мороза и ветра. Всем знакомы цыпки, которые могут появиться после прогулки без перчаток зимой, и чрезмерная сухость после отпуска в жарких странах. Уход за руками летом и зимой должен быть регулярным.
  • Уборка и мытье посуды без резиновых перчаток — еще один фактор, приближающий старение рук. Да и жесткая водопроводная вода не способствует молодости кожи.
  • Неграмотный уход.

Кожа кистей нуждается в ежедневном уходе. Минимум – это:

  • Увлажнение: крем для рук используйте его каждый раз после мытья рук, а при нанесении делайте специальную гимнастику — слегка потяните за каждый палец по очереди. Специалисты рекомендуют наносить увлажняющий крем с глицерином, соком алоэ, экстрактами лекарственных растений как минимум два раза в день. Вместо крема для рук можно использовать средства для лица. Главное, чтобы текстура была нежирной и нелипкой. Важно, чтобы крем быстро впитывался.
  • Отшелушивание: пару раз в неделю отшелушивайте кожу рук с помощью скраба, пилинга-скатки, крема-эксфолианта. Затем наносите на кожу увлажняющий или питательный крем, а в кутикулы массажными движениями втирайте масло.
  • Питание. Если кожа рук слишком сухая и чувствительная, реагирует на ветер и мороз шелушением, а после мытья беспокоит ощущением стянутости, используйте по вечерам жирный питательный крем, а еще лучше — бальзам. Благотворно на кожу рук действуют питательные маски — наносите их два раза в неделю густым слоем на 10 минут, затем смывайте водой.
  • Защита: чтобы предупредить гиперпигментацию, защищайте кисти от воздействия солнечных лучей с помощью кремов с SPF. С апреля по октябрь — в жарких широтах, с мая по сентябрь — во всех остальных регионах.

В домашних условиях каждый день:

  • После контакта с водой насухо вытирайте руки и наносите увлажняющий крем.
  • Мойте руки теплой водой, особенно если беспокоят сухость, шелушение, трещинки.
  • Для мытья рук выбирайте мягкие очищающие средства с кислотно-щелочным балансом не выше рН 5.
  • После работ в саду ни в коем случае не трите руки жесткой мочалкой.
  • Во время уборки используйте хозяйственные перчатки — они защитят кожу от взаимодействия с бытовой химией.

Чтобы приостановить процесс старения, ухаживать за руками надо в соответствии с возрастом:

  • В 20+ уход прост: главное средство — крем для рук с глицерином, маслами, жирными кислотами. Для мытья подойдут средства с нейтральным pH, а при выполнении хозяйственных работ не забывайте про перчатки.
  • Уход за кожей рук в 30+ требует большей самоотдачи. Кожа начинает терять тонус и упругость, острее реагирует на агрессивные воздействия, а для восстановления требует чуть больше времени, чем раньше. Ваш выбор — кремы с антиоксидантами, а также компонентами, стимулирующими обновление клеток и улучшающими микроциркуляцию. Один-два раза в неделю используйте мягкие скрабы или кремы с AHA-кислотами. Совмещайте их нанесение с массажем кистей рук.
  • В 40+ кожа рук еще более уязвима для агрессивных факторов среды: к ежедневному увлажнению кожи добавьте питание. Вам также помогут отшелушивающие процедуры, маски, парафинотерапия и обертывания.
  • В 50+ с наступлением менопаузы кожа на руках истончается, а ее защитные функции заметно ослабевают. Используйте антивозрастные кремы с повышенной концентрацией питательных и влагоудерживающих компонентов, растительными маслами. А в летний период — с фактором защиты от ультрафиолета.

Самое простое для ухода за кожей рук — ежедневный самомассаж. Он поможет избежать отеков, улучшит кровоснабжение, смягчит кожу. Особенно массаж показан тем, у кого руки мерзнут даже летом. При нанесении крема для рук двигайтесь легкими круговыми движениями от кончиков пальцев к запястью. Повторяйте движения, пока не впитается крем.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Гость

    меня всегда пугали кислотные пилинги кожи но раз все их делают можно попробовать и начать можно с рук, с лица начинать совсем не хочется

  2. avatar

    После этого вируса сильно стали шелушиться руки и никакие крема не помогают и уже не знаю что делать(

    • avatar

      Гость

      попробуй смешать 1 к 1 метилурацил и оливковый крем для рук от Nivea

  3. avatar

    как говорят, возраст женщины можно определять по рукам и шее и я стараюсь следить за кожей и ногтями, но одного маникюра уже недостаточно, откуда-то пигментные пятна взялись хотя не сказала бы что на солнце много нахожусь =(((

  4. avatar

    пробовала однажды парафинотерапию для рук в салоне но можно ее сделать и дома, классный эффект на пару дней, но затратно если делать в салоне постоянно

  5. avatar

    Подарили на ДР скраб и крем для рук и я очень довольна, руки стали бархатистые и кожа выровнялась. Наконец-то есть прогресс.

  6. avatar

    докторша на видео рассказала нормально и понятно и я ей верю)) так что будем пробовать и не завидовать, а улучшаться))

  7. avatar

    скраб из манки с маслом звучит как-то не очень, хотя раньше только народные методы и были

    • avatar

      Гость

      Поосторожнее с маслами, я так себе кожу лица сожгла оливковым маслом и ожог не сошел даже за пол года!!! Народные методы бывают опасны!!!

  8. avatar

    смотрела передачу про то как берут жир из коленок и вкачивают его под кожу на руках и это крипово но руки у нее реально стали лучше и тем не менее это жесть

  9. avatar

    руки убиваются очень быстро если мыть посуду каждый день в тяжелой воде с моющими средствами, уже 4 года как мы с мужем купили посудомоечную машинку и руки стали лучше в разы 😉 и никаких дорогостоящих процедур не нужно

  10. avatar

    сама себе сделала маникюр и теперь кутикула отрастает погрызанная.. вот что значит заболела мастер по маникюру Т_Т теперь ждать пока это безобразие отрастет, а масло для кутикулы я не нашла в аптеках

  11. avatar

    правду пишет автор что после сорока ухаживать сложнее чем лет двадцать назад.. эх, где они, молодые годы

  12. avatar

    Гость

    с нашей экологией никакие процедуры не помогут и в любом случае руки в 20 и 45 лет будут отличаться как ты не старайси

  13. avatar

    Я делаю примочки из отварного картофеля и для лица и для рук и выгляжу намного моложе женщин своей возрастной категории. Так что всё возможно, если не лениться.

  14. avatar

    Я всегда стараюсь ухаживать за своими руками, потому что они играют важную роль в моей жизни. Для начала, я регулярно увлажняю кожу рук, используя питательные кремы и масла. Также, я избегаю чрезмерного воздействия на них холодом или горячей водой, чтобы предотвратить обезвоживание и раздражение. Когда я делаю домашние дела, я всегда ношу защитные перчатки, чтобы избежать контакта с агрессивными химическими веществами.

  15. avatar

    Зимой я надеваю теплые варежки, чтобы сохранить тепло и защитить руки от мороза. Регулярные массажи и упражнения для рук помогают укрепить мышцы и поддерживать гибкость. Важно также обрезать ногти и заботиться о кутикуле, чтобы избежать заеданий и инфекций. Мои руки всегда выглядят и чувствуют себя здоровыми благодаря правильному уходу!

  16. avatar

    Как девушка, я полностью осознаю важность ухода за руками. Для меня это не просто руки, это мой инструмент в повседневной жизни. Я регулярно делаю мягкий пилинг для удаления омертвевших клеток кожи и позволяю своим рукам отдохнуть в теплой ванне с добавлением масел. Чтобы сохранить их нежность и увлажненность, я всегда наношу питательный крем после контакта с водой.

  17. avatar

    Использование защитных средств, таких как перчатки, при работе с химическими веществами, является неотъемлемой частью моего рутина ухода. Я также стараюсь избегать сильного воздействия на ногти и использую специальные масла для кутикулы. Мои руки всегда выглядят и чувствуют себя здоровыми, потому что я уделяю им должное внимание.

  18. avatar

    Мои руки – это не только средство для выполнения повседневных задач, но и источник красоты и ухоженности. Я придаю им особое внимание, чтобы они всегда выглядели и чувствовали себя здоровыми. Одной из важных частей моего ухода за руками является регулярное нанесение увлажняющего крема. Я выбираю кремы, содержащие натуральные ингредиенты, которые питают и смягчают кожу рук. Кроме того, я использую специальные маски и питательные масла для ухода за кожей рук. Они помогают восстановить естественный баланс и улучшить текстуру кожи.

  19. avatar

    Также я стараюсь обратить внимание на ногти. Я регулярно обрезаю и подпиливаю их, чтобы они выглядели аккуратно. При этом я использую качественные инструменты, чтобы избежать повреждения ногтевой пластины. Регулярное нанесение питательного масла на ногтевую пластину и кутикулу помогает укрепить и защитить их от ломкости и заеданий.

  20. avatar

    Когда я выполняю домашние работы или работаю с химическими веществами, я всегда надеваю перчатки. Это помогает предотвратить контакт кожи с агрессивными веществами, которые могут вызвать раздражение и сухость.

  21. avatar

    Также важным аспектом ухода за руками является питание. Я стараюсь употреблять пищу, богатую витаминами и минералами, такими как витамин А, Е, С и цинк. Они способствуют здоровью и увлажнению кожи.

  22. avatar

    Регулярные руки-массажи помогают улучшить кровообращение и укрепить мышцы рук. Я использую массажные масла с успокаивающими ароматами, чтобы создать приятную атмосферу и расслабление.

  23. avatar

    В общем, мой уход за руками включает в себя увлажнение, защиту, питание и массаж. Благодаря этим эффективным методам, мои руки всегда выглядят и чувствуют себя здоровыми и ухоженными.

  24. avatar

    Когда дело доходит до ухода за моими руками, я полностью погружаюсь в ритуал, который помогает им оставаться здоровыми и красивыми. Одним из моих любимых способов ухаживать за руками является масляный массаж. Я нагреваю немного натурального масла (кокосового, масла ши или масла миндаля) и нежно массирую руки, начиная от кистей и заканчивая запястьями. Это помогает улучшить кровообращение и питание кожи, а также расслабляет напряжение в мышцах. Я провожу этот ритуал вечером перед сном, чтобы руки отдохнули и восстановились после напряженного дня.

  25. avatar

    У меня есть свой маленький секрет, как поддерживать мои руки в прекрасном состоянии – это регулярное нанесение маски для рук. Я приготавливаю ее сама, смешивая мед, оливковое масло и натуральное йогурт. Эта маска обладает увлажняющими свойствами и бережно питает кожу рук. Я наношу ее на руки, оставляю на 15-20 минут, а затем смываю теплой водой. После этой процедуры мои руки становятся нежными и гладкими, а кожа приобретает здоровый блеск.

  26. avatar

    Одним из секретов моего ухода за руками является регулярное использование пилинга для рук. Я приготавливаю пилинг из морской соли и оливкового масла. Этот пилинг помогает удалить омертвевшие клетки кожи и сделать руки более гладкими и мягкими. Я массирую руки этим пилингом в течение нескольких минут, затем смываю теплой водой. После этой процедуры мои руки ощущаются свежими и оживленными, а кожа выглядит более сияющей.

  27. avatar

    Будучи девушкой, я знаю, как важно заботиться о наших руках. Один из способов сделать это — регулярно увлажнять их. Мне нравится использовать крем для рук, содержащий масло ши и кокосовое масло, которое делает мои руки мягкими и увлажненными даже в самые холодные зимние месяцы.

  28. avatar

    Еще один полезный совет для поддержания здоровья рук — регулярно подстригайте ногти и держите их в чистоте. Я предпочитаю использовать пилочку для придания формы ногтям, избегая использования кусачек, которые могут привести к поломке и повреждению.

  29. avatar

    Когда дело доходит до поддержания здоровья и красоты рук, жизненно важно защищать их от солнца. Я ежедневно наношу солнцезащитный крем на руки, особенно в летние месяцы, когда солнечные лучи наиболее сильны.

  30. avatar

    Как человек, который любит готовить и убираться, я знаю, насколько жесткими могут быть чистящие средства для рук. Чтобы избежать сухости и раздражения, я ношу перчатки, когда занимаюсь домашними делами, связанными с химикатами или горячей водой.

  31. avatar

    Массаж рук с эфирными маслами может быть расслабляющим и омолаживающим. Мне нравится смешивать масло лаванды и мяты с кокосовым маслом, чтобы получить успокаивающую и поднимающую настроение смесь, которая также помогает снять стресс.

  32. avatar

    Отшелушивание рук — еще один важный шаг в поддержании здоровья кожи. Я использую нежный сахарный скраб один раз в неделю, чтобы удалить ороговевшие клетки кожи и сделать мои руки мягкими и гладкими.

  33. avatar

    Регулярный маникюр — отличный способ сохранить красоту рук. Предпочитаете ли вы делать маникюр дома или посещаете салон, уделение времени тому, чтобы ваши ногти выглядели аккуратно и аккуратно, может иметь значение.

  34. avatar

    Ношение перчаток в холодную погоду обязательно. Он не только защищает ваши руки от суровых условий, но также предотвращает высыхание и растрескивание кожи из-за воздействия холода и ветра.

  35. avatar

    Использование дезинфицирующего средства для рук — это быстрый способ сохранить руки чистыми на ходу, но будьте осторожны, не злоупотребляйте им, так как оно может лишить кожу натуральных масел.

  36. avatar

    Отказ от агрессивного мыла и моющих средств также может помочь сохранить здоровье ваших рук. Ищите продукты, которые являются нежными и сбалансированными по pH, чтобы не лишить вашу кожу натуральных масел.

  37. avatar

    Увлажнение изнутри так же важно, как и снаружи. Пейте много воды и придерживайтесь сбалансированной диеты, богатой витаминами и питательными веществами, чтобы ваши руки выглядели и чувствовали себя лучше.

  38. avatar

    Включение упражнений для рук в повседневную жизнь может помочь сохранить ваши руки сильными и гибкими. Мне нравится использовать мяч для снятия стресса или усилитель хвата, чтобы держать руки в форме.

  39. avatar

    Перерывы с набором текста и текстовыми сообщениями также могут быть полезны для здоровья ваших рук. Периодическое растяжение пальцев и рук может предотвратить скованность и снизить риск повторяющихся травм от перенапряжения.

  40. avatar

    Достаточное количество сна имеет решающее значение для поддержания общего состояния здоровья, но оно также может принести пользу внешнему виду ваших рук.

  41. avatar

    Наконец, не забудьте показать свои руки немного любви! Побалуйте себя массажем рук или роскошным кремом для рук, и это поднимет вам настроение и побалует вас.

  42. avatar

    Будучи девушкой, я всегда использую увлажняющий крем для рук после мытья рук или использования дезинфицирующего средства для рук. Это помогает держать мои руки мягкими и предотвращает их сухость и трещины.

  43. avatar

    Я люблю использовать масло для кутикулы, чтобы сохранить здоровье ногтей и кутикулы. Это помогает моим ногтям не становиться ломкими и предотвращает появление заусениц.

  44. avatar

    Важно надевать перчатки при работе по дому, особенно при использовании агрессивных химикатов, которые могут вызвать раздражение кожи. Я всегда надеваю перчатки, когда убираюсь в ванной или мою посуду.

  45. avatar

    Я держу в сумочке небольшую бутылочку с дезинфицирующим средством для рук, когда меня нет дома. Это быстрый способ помыть руки, когда у меня нет доступа к мылу и воде.

  46. avatar

    Стараюсь не грызть ногти, так как это может привести к инфекциям и повреждению ногтевого ложа. Вместо этого я держу под рукой пилочку для ногтей, чтобы сгладить любые шероховатости.

  47. avatar

    Я люблю использовать маски для рук, чтобы дать моим рукам дополнительный заряд влаги. Это отличный способ побаловать себя и сохранить здоровье рук.

  48. avatar

    Я регулярно подстригаю ногти, чтобы они не ломались и не цеплялись за вещи. Я также подпиливаю их, чтобы они были гладкими и аккуратными.

  49. avatar

    При нанесении крема для рук я обязательно втираю его в руки и пальцы, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить напряжение в руках.

  50. avatar

    Я всегда ношу перчатки во время работы в саду, чтобы защитить руки от грязи и грубых материалов. Это отличный способ оставаться чистым и предотвратить появление мозолей.

  51. avatar

    Использую мягкое мыло для рук, не содержащее агрессивных химикатов или ароматизаторов. Это помогает держать мои руки от раздражения или сухости.

  52. avatar

    Я стараюсь не использовать ногти в качестве инструментов, так как это может сделать их слабыми и ломкими. Вместо этого я использую ручку или другой предмет, чтобы открывать пакеты или нажимать кнопки.

  53. avatar

    Я обязательно выпиваю много воды в течение дня, чтобы кожа и ногти были увлажненными. Гидратация является ключом к поддержанию здоровья рук.

  54. avatar

    Я люблю использовать скрабы для рук, чтобы отшелушивать кожу и удалять сухие, омертвевшие клетки. Он оставляет мои руки мягкими и гладкими.

  55. avatar

    В зимние месяцы я всегда ношу в сумочке пару грелок для рук. Холодная погода может быть суровой для ваших рук, и грелки для рук — отличный способ сохранить их в тепле и комфорте.

preload
close
up