девушка кушает мороженное Фото автора Alena Darmel: Pexels

Что такое компульсивное переедание и как от него избавиться

Ирина Бганцева

Автор

Журналист, писатель, редактор. Член Союза журналистов России. Заслуженный ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Компульсивное переедание – это психическое расстройство, которое проявляется в том, что люди не контролируют свое пищевое поведение и съедают огромное количество пищи. В большинстве случаев они имеют избыточный вес и низкую самооценку. Хотя переедание является наиболее распространенным расстройством пищевого поведения среди населения, исследования этого заболевания начались недавно.

Приступы переедания имеют лишь поверхностное отношение к голоду. Настоящая причина кроется в нарушении эмоциональной регуляции. Таким образом, предпочтительным методом лечения является специализированная психотерапия.

Черты, присущие компульсивному перееданию

девушка кушает мороженное
Фото автора RODNAE Productions: Pexels

Люди с компульсивным перееданием очень от этого страдают. Порой они без разбора съедают огромное количество еды. «Запой» иногда длится часами. Удовольствие, голод или сытость роли не играют. Характерной чертой компульсивного переедания является то, что больные не могут его контролировать.

Часто они останавливаются только тогда, когда им становится плохо или у них болит живот. Переедание обычно происходит, когда больной остается один. После приёма пищи, похожего на приступ, он испытывает стыд, вину и отвращение к себе.

В отличие от людей с булимией, компульсивные едоки не пытаются компенсировать потребленные калории с помощью рвоты, приема лекарств или чрезмерных физических нагрузок. Вот почему большинство из них имеют лишний вес. Однако даже люди с нормальным весом могут регулярно переедать.

Другой особенностью компульсивного переедания является то, что люди, страдающие этим, очень нерегулярно питаются и продолжают соблюдать диету в течение длительных периодов времени, пока их не накрывает новым прорывом. «Пищевые наркоманы» часто заботятся о своей фигуре и весе, но не так сильно, как страдающие анорексией или булимией.

Компульсивное переедание, рпп, как избавиться?

Компульсивное переедание, рпп, как избавиться?

На кого влияет переедание

Компульсивное переедание обычно возникает позже, чем анорексия или булимия. Болеют преимущественно молодые люди или люди среднего возраста. Однако дети также могут быть подвержены. Полная картина «переедания» в детстве встречается очень редко.

В 1994 г. компульсивное переедание было впервые описано как независимая клиническая картина в американской системе классификации психических расстройств (DSM-IV). Это все еще менее изучено, чем булимия или анорексия. Однако переедание считается гораздо более распространенным, чем другие расстройства пищевого поведения.

На трёх женщин приходится двое мужчин, страдающих пищевой зависимостью. В отличие от булимии и анорексии, разница между полами значительно меньше.

Симптомы компульсивного переедания

Для диагностики применяются следующие критерии:

  • Повторные эпизоды переедания
  • Эпизоды переедания связаны как минимум с тремя из следующих симптомов:

Человек ест намного быстрее, чем обычно.

Ест до полного дискомфорта.

Употребляет большое количество еды, когда физически не чувствует голода.

Ест в одиночестве из-за смущения по поводу количества съеденного.

Испытывает чувство отвращения к себе, депрессию или сильную вину после переедания.

  • Из-за переедания возникает значительный психологический стресс.
  • Переедание происходит в среднем не реже одного раза в неделю в течение трех месяцев.
Фото автора Pavel Danilyuk: Pexels
  • Переедание не связано с регулярным использованием несоответствующего компенсирующего поведения (например, преднамеренная рвота, голодание или чрезмерные физические нагрузки) и не происходит исключительно во время нервной анорексии или нервной булимии.

Повторные эпизоды переедания

Основным симптомом является повторяющееся переедание. Подобно страдающим булимией, люди с этим расстройством не могут перестать есть во время припадка. Эпизод переедания характеризуется двумя критериями:

  • Потребление количества еды за определенный период времени (например, два часа), которое определенно больше, чем большинство людей съели бы за аналогичный период времени при аналогичных обстоятельствах.
  • Ощущение потери контроля над пищей, потребляемой во время эпизода (например, ощущение, что человек не может перестать есть или контролировать то, что он ест).

Пищевая зависимость отличается от обычного переедания. Вкусный буфет, из которого хочется все попробовать, даже если желудок уже болит, может соблазнить переесть.

Компульсивное переедание же сопровождается негативными чувствами, такими как отвращение, вина, депрессия и стыд. Поэтому пострадавшие держат в секрете свои приступы.

Физические последствия переедания

40 процентов пациентов, страдающих компульсивным перееданием, имеют тяжелый избыточный вес. Это оказывает значительное влияние на физическое здоровье. В первую очередь это влияет на сердечно-сосудистую систему. Возможные нарушения: высокое кровяное давление, повышенный уровень липидов в крови и артериосклероз (затвердение артерий). Это увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.

Еще одно возможное последствие лишнего веса – сердечная недостаточность. Пациенты теряют способность выполнять упражнения и у них возникает одышка. Кроме того, в тканях может образовываться задержка жидкости. Диабет – еще одно частое последствие ожирения.

Психологические последствия переедания

У многих едоков низкая самооценка. Им стыдно за свой вес и свои привычки в еде. Поэтому они все больше и больше отдаляются от людей и избегают социальных контактов. Они много занимаются своим весом и своим телом.

В большинстве случаев они имеют негативное представление о себе и продолжают попытки снизить вес с помощью диет.

Фото автора Polina Tankilevitch: Pexels

Успех обычно длится недолго, потому что голод увеличивает желание поесть. Потеря контроля во время переедания вызывает чувство бессилия и может привести к ненависти к себе.

Теории о происхождении компульсивного переедания

Исследования показывают, что существует два основных фактора, которые вместе создают компульсивное переедание:

  • Общая предрасположенность к развитию этого расстройства, вызванная, например, психическим заболеванием в семье, жестоким обращением, негативной самооценкой и критическими жизненными событиями.
  • Избыточный вес и ожирение в детстве. Во многих случаях причиной переедания является сочетание ожирения в детстве и недовольства со стороны семьи по поводу внешнего вида и привлекательности. Также было обнаружено, что строгие родительские правила питания могут отрицательно сказаться на пищевых привычках детей. Если количество, которое ребенок ест, не зависит от его потребностей, а всегда определяется родителями, малыш не узнает, когда он насытится, и как регулировать чувство голода.

Люди, которые много сидят на диетах, потому что недовольны своим телом, также подвергаются риску. Изящный идеал красоты в нашем обществе заставляет многих девушек и женщин обесценивать собственное тело. Они отчаянно пытаются приблизиться к идеалу через пищу.

Фото автора Adrienn: Pexels

Однако отказ от еды, особенно некоторых продуктов, увеличивает тягу к ней и способствует развитию переедания.

Когда обращаться за помощью

Поскольку характерное застолье обычно происходит втайне, пищевую зависимость трудно распознать посторонним. Как и в случае с другими психическими расстройствами, ранняя диагностика переедания увеличивает шансы на быстрое выздоровление. Поэтому важно, чтобы люди, которые переедают, обращались за помощью, если у них наблюдаются симптомы переедания.

Медицинский специалист или психолог может поставить точный диагноз с помощью структурированного клинического интервью. Он также может определить, есть ли какие-либо другие психические расстройства.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up