Упражнения для быстрого избавления от слов-паразитов в речи
губы и проволока Фото автора Rodolfo Clix: Pexels

Как избавиться от слов-паразитов и мата навсегда?

Автор

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Слова-паразиты прочно вошли в повседневную речь практически каждого человека. Они не несут никакой смысловой нагрузки, заполняя «пустоты» в речи. И даже в деловом общении людям трудно избавиться от словесного мусора и говорить «чистой» речью. Для того, чтобы избавиться от слов-паразитов, необходимо понять причину их возникновения и применить несколько несложных техник.

Для связки слов в предложении

Многие объясняют наличие слов-паразитов тем, что они придают эдакую «связку» слов в предложении. Или связывают одну мысль с другой в речи.

цветы во рту девушки
Фото автора cottonbro: Pexels

Как же так случилось, что без слов-паразитов так сложно связать слова? И почему многие стремятся очистить свою речь от этого мусора?

Слова-паразиты выдают психологические проблемы или особенности человека. Например, если слов-паразитов много и из-за них речь собеседника кажется запутанней, это может оказаться признаком безответственности.

Витиеватость речь выдаёт и витиеватость любимой позиции человека – как-нибудь так, чтобы мимо ответственности, решений, определённости и обязанностей.

Такой человек обладает гибкостью поведения, но применяет её не в самом полезном русле. Он старается не давать обещаний, чтобы с него не спросили за их невыполнение. Его речь пестрит различными: как бы, ну, типа того, вроде как. Он «как бы» собирался, «как бы» забыл, «как бы» не успел. Все глаголы, относящиеся к человеку «разбавляются» словами-паразитами и таким образом с него снимается часть ответственности.

Доверять такому человеку очень сложно. Сомнения зарождаются на уровне интуиции, когда ты слушаешь такую речь. И твой внутренний голос не ошибается.

Слова, которые бесят

Торопыги любят слово «короче». Использование этого слова-паразита в речи говорит о том, что человек торопится закончить беседу, не хочет особо утруждаться с объяснениями и диалогом, не готов обсуждать детали. Зачастую этот словесный паразит выдаёт нежелание общаться.

Как избавиться от слов-паразитов?

Как избавиться от слов-паразитов?

Слово-паразит «просто». Так выдают себя люди зависимые, ищущие легкой жизни и простых решений. Они не любят никаких усложнений, часто избегают обязательств или отрицают какие-то факты реальности. Такой человек вместо принятия на себя ответственности будет использовать оправдания.

Слова-паразиты «сама понимаешь» выдают человека неуверенного, сомневающегося в себе. Он говорит о чём-то извиняющимся тоном, чаще говорит о других, а не о себе. Любое своё утверждение он переложит на другого фразой «как вы понимаете». То есть это не он сказал, это ты понимаешь, сама, когда слушаешь его.

Выражение-паразит «на самом деле» говорит об открытости общению, контактам. Энергия такого человека всегда направлена во внешний мир. Это человек очень уверенный в себе и свою позицию будет отстаивать несмотря ни на что. Если он что-то решил, никакие твои аргументы не будут услышаны.

Обобщающие слова-паразиты «вообще», «значит» могут говорить о скрытой агрессии. Человек, употребляющий их, выдаёт свою нетерпимость и раздражительность.

Если ты не хочешь создавать ложное о себе впечатление, избавляйся от слов-паразитов и увидишь, как твои коммуникации будут более успешными, лёгкими и приятными. Чистая речь – отличный способ притягивать внимание и вызывать положительные эмоции у собеседников.

Ведь, на сегодняшний день, это такая редкость! Чистая, гладкая речь так же радует слух, как радует глаз чистота вокруг. Мысли кажутся ясными, лаконичными. И весь твой образ воспринимается светлым, приятным, тебя захочется слушать и расспрашивать. Наполеон считал, что правильная, хорошая речь приносит успех в карьере. Для достижения этого результата, тебе необходимо немного поработать с речью.

Избавляемся от «бяки»

Начать работу нужно с обогащения своего внутреннего мира. Ведь, как сказала учительница в фильме «Доживём до понедельника»: «Кто ясно мыслит, тот ясно излагает».

  • Очищай свои мысли от слов-паразитов и насыщай их новыми. В этом тебе помогут книги! Да, такой простой совет, знакомый тебе ещё со школьной скамьи. Тебе нужен богатый словарный запас, полный разных оттенков и нюансов русского языка. Читай «про себя», читай вслух. Чем разнообразнее будет твой список книг, тем лучше: научная, художественная, зарубежная, отечественная литература. Чем больше разной письменной речи ты увидишь, тем богаче будет твой словарный запас.
  • Проанализируй набор своих слов-паразитов. Какие ты говоришь чаще? В какие моменты ты чаще их употребляешь? Разбери подробно, из чего состоит твоя речь и твои мысли. Посмотри, над чем будешь работать.
  • Общайся с разными людьми. С теми, кто моложе, старше тебя, с работниками разных профессий и сфер. А если повезёт, то и с представителями разных культур, вероисповеданий. Так расширится твой кругозор. И тогда не просто речь будет насыщенной, но и богатым будет опыт, тебе всегда будет что рассказать, и ты сможешь поддержать любую беседу.
  • Проработай свою тревогу. Учись справляться с тревогой и волнением через дыхание, например, а не через бесконечные «ээээ» между словами. Выступая перед публикой, признавайся в волнении «я так волнуюсь сейчас, это очень важное мероприятие для меня». И говори дальше спокойно, дай себе право волноваться. Человек всегда тревожится там, где для него происходит что-то важное, волнение – признак ценности.

Не бойся пауз. Лучше медленная, но чистая речь, чем быстрая, с запинками и мусором.

  • Проработай своё раздражение. Выпускай пар любыми доступными способами, и лучше проговаривай чувство: «я злюсь на то-то и то-то…» или «меня раздражает, когда люди делают так». Это лучше, чем постоянно сыпать «блинами». И не забывай глубоко дышать.
  • Тренируй письменную речь. Этот навык позволит лучше формулировать мысли в слова. Пиши письма, рассказы, стихи. Играй словами и оборотами, ищи красивые формы, пробуй точнее отразить свои ощущения.
девушка с открытым ртом
Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels
  • Разработай систему поощрений и наказаний для себя. За каждое слово-паразит будет своя плата, а за день чистой речи (например) – будет поощрение, что-то приятное для тебя. Так навык закрепится быстрее. 
  • Пропиши мотивацию. Для чего ты хочешь очистить речь от слов-паразитов? К чему приведёт тебя эта работа? Система мотивации поможет тебе не сдаться, когда ты раз за разом будешь ловить себя на старых привычках. А так же, прописывание мотивации – само по себе хорошее задание по тренировке письменной речи и красивых формулирово
  • Начни петь. В идеальном варианте – это вокал с опытным учителем. Но ты можешь петь и дома, сама. Пение помогает очистить речь и мысли, есть даже отдельный вид телесной психотерапии – с помощью голоса. Пение придаёт уверенности и развивает голос. А ведь он тоже инструмент для создания красивой речи.
  • Читай мантры или учи стихи. Тренируй память и учись освобождать мозг через повторение. 

Эти 10 простых советов помогут тебе справиться со словами-паразитами и очистить свою речь. В результате, бонусом, ты получишь хороший личностный рост. Общение с интересными людьми, новые книги и истории сделают тебя интересным собеседником. Творчество раскроет твой внутренний мир и скрытые ресурсы!

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Ну, что БЛИН тут сказать? ДУМАЮ ВЫ ПОНИМАЕТЕ, что НА САМОМ ДЕЛЕ, слова паразиты это достаточно вредные и не нужные слова. ПРОСТО это не все понимают. Многие ВООБЩЕ не задумываются об этом. КОРОЧЕ, нужно учиться справляться говорить не употребляя данные слова!!!))))))) Ну как у меня получилось???

    • avatar

      Со словами паразитами у меня все нормально, вернее я их практически не употребляю, но после того, как я перестала их употреблять в моем лексиконе появились нецензурные выражения, такие как с*** и б****. Вот не знаешь что тут и лучше, лучше бы паразиты были.

    • avatar

      Гость

      Согласна с вами, мы ведь перед публикой не выступаем, это важно для тех кто часто выступает перед людьми. Как по мне так гораздо важнее не употреблять мат, лучше бы рассказали, как людям это перестать говорить.

  2. avatar

    Мне кажется, что при желании избавить свою речь от слов-паразитов очень просто. Для этого нужно пополнить свой словарный запас. Как это сделать? Очень просто, больше читать. тренироваться писать истории или сочинения. Учить новые слова. Таким образом слова паразиты в лексиконе будут встречаться все реже и реже и сойдет совсем на нет.

  3. avatar

    Ой. даже страшно вспоминать как я раньше разговаривал, через каждое слово мат, да еще и блин, и капец. и вообще и короче и много чего еще. Благодарен своему маленькому сыну, который помог мне избавиться от всего этого в разговоре. Как только он подрос он и начал понимать происходящее, он сказал мне, что я очень бессовестный человек. Что мама наша разговаривает очень красиво и правильно, а вот я очень ужасно. И он очень хотел бы чтоб стал разговаривать как мама. Ну что мне оставалось делать, учиться говорить культурно и правильно.

  4. avatar

    Книги источник знаний, так же они помогают увеличить словарный запас и выучить новые слова, нужно стараться подбирать к словам синонимы и антонимы. Это интересное занятие в которое можно играть как в игру даже с детками. Такие игры очень действены и полезны как для детей, так и для их родителей.

  5. avatar

    Очищать свою речь очень важно, потому как дети быстро перенимают манеру говорить у своих родителей. И очень печально если мальчик начнет говорить также не красиво как и его отец.

  6. avatar

    Мне в школе, царство небесное моей первой учительнице, всегда она говорила, Сашенька, ты такая хорошая и красивая девочка, ну зачем ты после каждого слова говоришь «блин» и «капец». Она мне говорила, как ты думаешь, если я буду с тобой так разговаривать, тебе все понравится? Я отвечала нет, но сама об этом не задумывалась. И вот моя учитель, Ангелина Петровна, сделала классный час, на котором разговаривала с нами на нашем языке, там были одни слова паразиты, как нам казалось тогда крутые высказывания молодежи и даже крепкое словцо. Она хорошо подготовилась!. И вот после этого урока, я не знаю как другие, я больше не разу не сказала ни блин, ни капец, ни тем более маты. Правда ей потом влетело от директора за такой урок, но нам всем очень понравилось и запомнилось. Учитель от Бога, низкий ей поклон.

close
up