губы и проволока Фото автора Rodolfo Clix: Pexels

Как избавиться от слов-паразитов и мата навсегда?

Автор

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Слова-паразиты прочно вошли в повседневную речь практически каждого человека. Они не несут никакой смысловой нагрузки, заполняя «пустоты» в речи. И даже в деловом общении людям трудно избавиться от словесного мусора и говорить «чистой» речью. Для того, чтобы избавиться от слов-паразитов, необходимо понять причину их возникновения и применить несколько несложных техник.

Для связки слов в предложении

Многие объясняют наличие слов-паразитов тем, что они придают эдакую «связку» слов в предложении. Или связывают одну мысль с другой в речи.

цветы во рту девушки
Фото автора cottonbro: Pexels

Как же так случилось, что без слов-паразитов так сложно связать слова? И почему многие стремятся очистить свою речь от этого мусора?

Слова-паразиты выдают психологические проблемы или особенности человека. Например, если слов-паразитов много и из-за них речь собеседника кажется запутанней, это может оказаться признаком безответственности.

Витиеватость речь выдаёт и витиеватость любимой позиции человека – как-нибудь так, чтобы мимо ответственности, решений, определённости и обязанностей.

Такой человек обладает гибкостью поведения, но применяет её не в самом полезном русле. Он старается не давать обещаний, чтобы с него не спросили за их невыполнение. Его речь пестрит различными: как бы, ну, типа того, вроде как. Он «как бы» собирался, «как бы» забыл, «как бы» не успел. Все глаголы, относящиеся к человеку «разбавляются» словами-паразитами и таким образом с него снимается часть ответственности.

Доверять такому человеку очень сложно. Сомнения зарождаются на уровне интуиции, когда ты слушаешь такую речь. И твой внутренний голос не ошибается.

Слова, которые бесят

Торопыги любят слово «короче». Использование этого слова-паразита в речи говорит о том, что человек торопится закончить беседу, не хочет особо утруждаться с объяснениями и диалогом, не готов обсуждать детали. Зачастую этот словесный паразит выдаёт нежелание общаться.

Как избавиться от слов-паразитов?

Как избавиться от слов-паразитов?

Слово-паразит «просто». Так выдают себя люди зависимые, ищущие легкой жизни и простых решений. Они не любят никаких усложнений, часто избегают обязательств или отрицают какие-то факты реальности. Такой человек вместо принятия на себя ответственности будет использовать оправдания.

Слова-паразиты «сама понимаешь» выдают человека неуверенного, сомневающегося в себе. Он говорит о чём-то извиняющимся тоном, чаще говорит о других, а не о себе. Любое своё утверждение он переложит на другого фразой «как вы понимаете». То есть это не он сказал, это ты понимаешь, сама, когда слушаешь его.

Выражение-паразит «на самом деле» говорит об открытости общению, контактам. Энергия такого человека всегда направлена во внешний мир. Это человек очень уверенный в себе и свою позицию будет отстаивать несмотря ни на что. Если он что-то решил, никакие твои аргументы не будут услышаны.

Обобщающие слова-паразиты «вообще», «значит» могут говорить о скрытой агрессии. Человек, употребляющий их, выдаёт свою нетерпимость и раздражительность.

Если ты не хочешь создавать ложное о себе впечатление, избавляйся от слов-паразитов и увидишь, как твои коммуникации будут более успешными, лёгкими и приятными. Чистая речь – отличный способ притягивать внимание и вызывать положительные эмоции у собеседников.

Ведь, на сегодняшний день, это такая редкость! Чистая, гладкая речь так же радует слух, как радует глаз чистота вокруг. Мысли кажутся ясными, лаконичными. И весь твой образ воспринимается светлым, приятным, тебя захочется слушать и расспрашивать. Наполеон считал, что правильная, хорошая речь приносит успех в карьере. Для достижения этого результата, тебе необходимо немного поработать с речью.

Избавляемся от «бяки»

Начать работу нужно с обогащения своего внутреннего мира. Ведь, как сказала учительница в фильме «Доживём до понедельника»: «Кто ясно мыслит, тот ясно излагает».

  • Очищай свои мысли от слов-паразитов и насыщай их новыми. В этом тебе помогут книги! Да, такой простой совет, знакомый тебе ещё со школьной скамьи. Тебе нужен богатый словарный запас, полный разных оттенков и нюансов русского языка. Читай «про себя», читай вслух. Чем разнообразнее будет твой список книг, тем лучше: научная, художественная, зарубежная, отечественная литература. Чем больше разной письменной речи ты увидишь, тем богаче будет твой словарный запас.
  • Проанализируй набор своих слов-паразитов. Какие ты говоришь чаще? В какие моменты ты чаще их употребляешь? Разбери подробно, из чего состоит твоя речь и твои мысли. Посмотри, над чем будешь работать.
  • Общайся с разными людьми. С теми, кто моложе, старше тебя, с работниками разных профессий и сфер. А если повезёт, то и с представителями разных культур, вероисповеданий. Так расширится твой кругозор. И тогда не просто речь будет насыщенной, но и богатым будет опыт, тебе всегда будет что рассказать, и ты сможешь поддержать любую беседу.
  • Проработай свою тревогу. Учись справляться с тревогой и волнением через дыхание, например, а не через бесконечные «ээээ» между словами. Выступая перед публикой, признавайся в волнении «я так волнуюсь сейчас, это очень важное мероприятие для меня». И говори дальше спокойно, дай себе право волноваться. Человек всегда тревожится там, где для него происходит что-то важное, волнение – признак ценности.

Не бойся пауз. Лучше медленная, но чистая речь, чем быстрая, с запинками и мусором.

  • Проработай своё раздражение. Выпускай пар любыми доступными способами, и лучше проговаривай чувство: «я злюсь на то-то и то-то…» или «меня раздражает, когда люди делают так». Это лучше, чем постоянно сыпать «блинами». И не забывай глубоко дышать.
  • Тренируй письменную речь. Этот навык позволит лучше формулировать мысли в слова. Пиши письма, рассказы, стихи. Играй словами и оборотами, ищи красивые формы, пробуй точнее отразить свои ощущения.
девушка с открытым ртом
Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels
  • Разработай систему поощрений и наказаний для себя. За каждое слово-паразит будет своя плата, а за день чистой речи (например) – будет поощрение, что-то приятное для тебя. Так навык закрепится быстрее. 
  • Пропиши мотивацию. Для чего ты хочешь очистить речь от слов-паразитов? К чему приведёт тебя эта работа? Система мотивации поможет тебе не сдаться, когда ты раз за разом будешь ловить себя на старых привычках. А так же, прописывание мотивации – само по себе хорошее задание по тренировке письменной речи и красивых формулирово
  • Начни петь. В идеальном варианте – это вокал с опытным учителем. Но ты можешь петь и дома, сама. Пение помогает очистить речь и мысли, есть даже отдельный вид телесной психотерапии – с помощью голоса. Пение придаёт уверенности и развивает голос. А ведь он тоже инструмент для создания красивой речи.
  • Читай мантры или учи стихи. Тренируй память и учись освобождать мозг через повторение. 

Эти 10 простых советов помогут тебе справиться со словами-паразитами и очистить свою речь. В результате, бонусом, ты получишь хороший личностный рост. Общение с интересными людьми, новые книги и истории сделают тебя интересным собеседником. Творчество раскроет твой внутренний мир и скрытые ресурсы!

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up