Невозможно себе представить сильные и красивые волосы без их полноценного питания с достаточным количеством витаминов, микроэлементов, протеинов. Особенно полезны для прядей витамины группы В, среди которых стоит отметить тиамин – витамин В1. Он играет важную роль в обменных процессах, чтобы обеспечить волосяной мешочек достаточной энергией для роста локонов. При недостатке тиамина волосы истончаются и начинают выпадать.
Чтобы сохранить привлекательность, необходимо восполнить дефицит витамина В1 и изнутри, и снаружи. Это значит, что стоит добавлять его во все уходовые средства, включать в рацион продукты питания с тиамином.
В этой статье:
Полезные качестваПоказания и противопоказанияРекомендации по применениюКак использовать витамин B1Полезные качества
Тиамин – водорастворимый витамин, постоянный участник метаболизма жиров, углеводов и протеинов. Его главная особенность – способность контролировать обмен веществ и синтезировать молекулы АТФ – энергостанцию каждой клетки организма человека.
Таким образом, витамин В1 питает энергетически волосяную луковицу, обеспечивая рост волос, их прочность и эластичность.
Помимо этого, тиамин делает гладкой внешнюю оболочку волоса, придавая прядям мягкость и шелковистость.
Показания и противопоказания
Применение витамина В1 позволяет решить следующие проблемы:
- вернуть локонам блеск;
- восстановить упругость;
- устранить ломкость и сухость;
- активировать рост стержней;
- убрать секущиеся кончики;
- уменьшить выпадение волос;
- облегчить расчесывание;
- купировать себорею и перхоть.
Витамин В1 в случае ухода за волосами используют по-разному. Если больших проблем нет, достаточно добавлять тиамин в уходовые средства. Если повреждения локонов серьезны – используют маски с витамином.
Что касается противопоказаний, то это индивидуальная непереносимость витамина и период беременности, лактации, поскольку В1 – аллергенен.
Рекомендации по применению
Витамин В1 используют как самостоятельный продукт, так и в составе многокомпонентных масок. Однако для того чтобы эффект был максимальным, следует учитывать простые правила:
- тиамин не сочетается со своими собратьями по группе – пиридоксином или витамином В6 и цианокобаламином или витамином В12;
- маски с продуктом наносят на сухие и чистые локоны;
- сначала обрабатывают корни, только потом – распределяют средство по всей длине прядей;
- монокомпонентные маски не требуют утепления, а многокомпонентные – обязательно;
- экспозиция продукта на локонах – не менее получаса, иногда его оставляют на всю ночь;
- смывают маски обычной водой, кондиционер или бальзам, ополаскиватель нивелируют действие тиамина;
Маска от выпадения волос с тиамином
- кратность процедур коррелируется состоянием прядей. Для профилактики достаточно одного раза в неделю, при наличии серьезных проблем – до 10 раз в месяц. Перерыв – два месяца, не меньше;
Результат от витамина В1 вряд ли будет заметен сразу, нужно время, настойчивость и терпение. Иногда требуется до трех полных курсов.
Как использовать витамин B1
Наиболее простой способ использования витамина В1 – это витаминный шампунь, который помогает укрепить волосы, активировать их рост и предотвратить выпадение. Используют такой шампунь несколько раз в неделю, положительные изменения буду заметны уже через неделю-две.
Готовится средство просто: несколько капель жидкого витамина В1 добавляют в разовую порцию привычного шампуня, перемешивают, взбивают в пену во влажных ладошках и наносят на волосы массажными движениями. Через 5 (максимум – 10) минут смывают теплой водой.
Коме того, популярны в домашних условиях:
- однокомпонентная маска: укрепляет луковицу.
Для приготовления ампулу В1 растворяют в теплой воде и полученным раствором обрабатывают волосы и кожу головы. Смывать не нужно. Тиамин можно и не разбавлять водой, но это только при отсутствии склонности к аллергореакциям.
Чтобы быть уверенной, проводят тест на переносимость В1: каплю продукта наносят на запястье и через полчаса оценивают ответ дермы. Отсутствие симптоматики – разрешение к использованию в неразбавленном виде. Такие маски делаю раз в неделю на протяжении двух месяцев;
- питательная маска для сухих волос: оживляет тусклые пряди, возвращает им упругость и блеск, активирует рост.
Необходимо: спелый авокадо, яичный желток, ампула В1, 5 капель эфира лаванды. Плод чистят и разминают в пюре, добавляют желток, лаванду и тиамин, перемешивают и наносят на волосы по всей длине под полотенце на 40 минут. Смывают водой с шампунем;
- маска против жирности: корректирует работу сальных желез, предупреждает алопецию.
Берут по 20 г липового цвета, крапивы и цветков ромашки на 100 мл кипятка, ампулу тиамина, ломтик черного хлеба. Травы заливают кипятком, настаивают полчаса, фильтруют, размачивают в отваре мякиш, добавляют тиамин, перемешивают, наносят состав на локоны и кожу головы на час и смывают обычным способом;
- маска от алопеции: луковица, по 30 мл репейного и касторового масла, желток, 10 капель В1 и 20 капель перцовой настойки.
Луковицу измельчают блендером, добавляют перцовую настойку, масла, перемешивают и вводят в состав В1. Наносят смесь на корни на полчаса, смывают теплой водой с шампунем. Чтобы убрать амбре, ополаскивают раствором уксуса: на пару литров воды – 50 мл уксуса;
- маска для объема локонов: разглаживает волосы, придает мягкость и шелковистость, не утяжеляет, укрепляет корни.
Надо: по 30 мл облепихи, миндального масла и меда, куриное яйцо и ампулу тиамина. Мед взбивают с яйцом, добавляют масла и тиамин, перемешивают, втирают в корни, а остатки – по всей длине прядей на 40 минут. Смывают водой с шампунем, ополаскивают травами;
- маска для блеска: возвращает природный блеск и упругость, купирует воспаление и убирает перхоть, стимулирует рост, придает прочность.
Берут по 50 мл кефира и репейного масла, ампулу сока алоэ и витамина В1, желток. Кефир, желток и репейное масло перемешивают, подогревают в микроволновке, добавляют алоэ и тиамин, перемешивают до гомогенности, наносят смесь на волосы на час под полотенце. Смывают проточной водой.
Таким образом, витамин В1 или тиамин – недорогое, но эффективное средство для тусклых и лишенных жизни волос. Главное – регулярность применения и рекомендуемые дозировки. Попробуй, не забывая об индивидуальной непереносимости.
Комментарии