Сухая кожа тела: причины сухости, и что делать, чтобы забыть о ней навсегда

В модных журналах ты видела клише: «кожа мягкая, как у младенца». Но ты – не младенец, и твоя кожа не может оставаться идеально мягкой и шелковистой. Если ты столкнулась с сухостью, грубостью кожи, то не спеши расстраиваться – есть достаточно простых и бюджетных способов исправить ситуацию!

Реклама косметики, печатные издания и прочие источники информации большое внимание уделяют коже лица. Оно и понятно – кожа здесь нежная и наиболее подвержена влиянию ветров, влаги и других «прелестей». Но вот про кожу тела говорится мало, хотя она тоже нуждается в заботе. Готова узнать, как можно помочь ей?

Почему так происходит

• Проблемы с гормонами.

Иногда кожа становится излишне сухой из-за приема противозачаточных таблеток или иных гормонов. Если ты замечаешь и другие неприятные симптомы – не затягивай с обращением к эндокринологу.

• Несоблюдение водного баланса.

Да-да, тебе уже надоело слышать про 2 литра воды в день. Но будь уверена, без необходимого количества жидкости твое тело просто не может функционировать нормально.

• Климат местности, в которой ты живешь.

Частые сухие ветра, палящее солнце, резкие перепады температур, морозы – настоящие враги для кожи.

• Нехватка витаминов.

Считаешь, что можешь обойтись без правильного питания? Тогда не удивляйся шелушению и раздражению.

• Неправильный уход за кожей.

Тут все понятно – уход, которым ты пользуешься, может просто не подходить тебе.

• Злоупотребление алкоголем.

Спирт выводит жидкость из организма, обезвоживает его. Если ты не можешь лишний раз отказаться от бутылочки чего-нибудь, то сухая кожа – далеко не самое страшное.

Ну что, узнаешь себя в одном из пунктов? Как правило, здоровье кожи находится в твоих руках. Однако и генетика, и возраст, и климат местности – далеко не приговор. Придется потрудиться, чтоб кожа стала мягче, но поверь, оно того стоит! Запасись терпением, деньгами и вперед!

Решение проблемы

При любых раскладах первое, что тебе нужно сделать – уменьшить испарение воды с поверхности кожи. Тут тебе помогут следующие вещества: глицерин, воск, различные жиры. Они создают на коже пленку, которая задерживает влагу, но при это позволяет «дышать». Лучше, конечно, если эти вещества будут натуральными. Ищи их в составе своих уходовых средств.

А вот чего точно не должно быть в косметике, так это спиртов. Они действуют агрессивно, повреждают защитный слой кожи. Откажись от дезодорантов со спиртом, а духи замени мистами или масляными аналогами. Обращай внимание и на состав других средств: иногда спирт прячется в самых неожиданных местах.

То же самое относится к синтетическим красителям. Смело гони прочь из своего дома средства, содержащие их. Желательно отказаться от порошков и ополаскивателей для белья, в составе которых есть искусственные ароматизаторы. Они не только пересушивают кожу, но и запросто могут спровоцировать аллергию.

Питание – очень важный пункт. Важно, чтоб в твоем рационе хватало полезных нутриентов. Для хорошего состояния кожи важны витамины А, Е и С. Для того, чтоб восполнить их дефицит, включи в рацион следующие продукты:

• Витамин А: абрикосы, персики, дыни, морковь, яйца, куриная печень.
• Витамин С: апельсины, лимоны, болгарский перец, капуста.
• Витамин Е: миндаль, кешью, авокадо, лосось, растительные масла.

Кстати, насчет последнего пункта. Витамин Е содержится в жирных продуктах, а жиры нужны для гормонального здоровья. И речь не о тех веществах, которые есть в жареной картошке или котлетах. Речь о жирных кислотах, которые помогут тебе сохранить репродуктивное здоровье, улучшить состояние кожи, ногтей и волос.

Находясь на улице в плохую погоду, защищай свое тело. Всегда используй солнцезащитный крем, особенно если лето в твоем регионе жаркое. Отдавай предпочтение одежде из натуральных материалов, особенно из шелка, льна и хлопка. Шерсть – исключение. Ее жесткие волокна только навредят чувствительной коже.

В качестве дополнительной меры можешь установить дома увлажнитель воздуха. В обыкновенной квартире, расположенной в городе, воздух сухой и пыльный. Это пагубно влияет не только на кожу, но и на дыхательную систему. Приобретая освежитель воздуха, ты делаешь настоящий подарок своему здоровью.

Этапы ухода и небольшие советы

Уходовые средства просто не имеют смысла, если использовать их в неправильном порядке. Чтоб получить максимум пользы и увлажнения от ежедневного ухода, запомни эту последовательность:

• Очищение

Используй гели для душа, которые не содержат сульфатов и агрессивных ПАВов. О кусковом мыле и вовсе стоит забыть. Агрессивные вещества нарушают защитный слой кожи. От мочалки, если это возможно, стоит отказаться. Если без нее поход в душ представить сложно, выбирай наиболее мягкую. Перед первым использованием обдай ее кипятком: так ты не только стерилизуешь изделие, но и сделаешь его мягче.

• Отшелушивание

Скраб должен стать обязательным пунктом твоего ухода, особенно если ты все же отказалась от мочалки. Пользоваться им стоит всего раз в неделю. Для чувствительной кожи выбирай скрабы, в основе которых лежит сахар – это обеспечит мягкое, щадящее отшелушивание.

• Увлажнение

После душа используй кремы, в составе которых есть глицерин и натуральные жиры. Неплохой вариант – кремы с мочевиной. Для увлажнения подойдут различные лосьоны для тела, молочко – тут уж кому как нравится.

Если для удаления волос ты используешь бритву, не пренебрегай и кремами для бритья. Маркетологи внушают, что это нужно только мужчинам. Но поверь, это поможет тебе предотвратить раздражение и шелушение. После процедуры желательно обработать участки тела лосьоном или обычным успокаивающим кремом.

Душ – хорошая идея, но вот в ванной лучше не залеживайся. Так ты не только поможешь экологии, но и не позволишь своей коже пересушиться. От слишком горячей воды вообще лучше отказаться в пользу теплой. После выхода из душа старайся промакивать тело, а не вытирать его.

Тебе может показаться, что все вышенаписанное – долго, скучно, а порой даже затратно. Приходит мысли: а надо ли оно мне? Да, тебе оно надо. Ведь состояние кожи – это вопрос не только эстетики, но и здоровья. Если ты собираешься и дальше игнорировать сухость кожи, будь готова столкнуться с этим:

• красные зудящие пятна;
• преждевременные морщины;
• воспаления из-за микротравм;
• заражение стафилококками;
• дерматит;
• экзема.

Вот на таком этапе увлажняющие крема и филе лосося тебе точно не поможет. Позаботься о здоровье своей кожи сейчас, чтоб не жалеть завтра. И еще: если ты делаешь все от тебя зависящее, но сухость никуда не уходит, обязательно обратись к дерматологу. Твой организм – не игрушка. Береги себя!

Топ лучших средств по уходу за сухой кожей тела

Если ты страдаешь от сухости и шелушения кожи тела, мы подготовили подборку лучших средств по уходу. Среди них — масла, лосьоны и кремы, которые восстановят защитный барьер кожи и вернут ей здоровый вид. При должном уходе кожа не будет шелушиться, чесаться и портить твое настроение.

Первым в нашем списке оказалось увлажняющее кокосовое масло для тела, которое смягчает и увлажняет дерму за счет высокого содержания жирных кислот. Оно содержит множество полезных ингредиентов, которые способны восстановить естественный баланс влаги в вашей коже. Масло можно наносить на кожу сразу после душа, когда кожа еще влажная, чтобы увлажнение было максимальным.

Действенным средством является крем или мыло для тела с маслом ши. Он содержит много жирных кислот, которые помогают укрепить защитный барьер кожи и удерживать влагу внутри. Крем можно наносить на кожу каждый день, особенно после душа. Масло ши, обогащенное витаминами А и Е, способствует заживлению ран и трещин, а также улучшает эластичность кожи. Оно пригодится для восстановления мягкости кожи на ногах.

Для тех, кто предпочитает легкие текстуры, мы рекомендуем попробовать лосьон с молочной кислотой, который удаляет омертвевшие клетки и стимулирует регенерацию клеток. Еще один легкий вариант – это быстро впитывающийся крем с мочевиной, который удерживает влагу в коже и помогает ей оставаться гладкой и мягкой.

Если тебе нужно универсальное средство, обрати внимание на крем с пчелиным воском, который обладает антибактериальными свойствами и защищает кожу от вредных воздействий окружающей среды. Воск натуральным образом улучшает состояние кожи и предотвращает ее обезвоживание.

В нашу подборку вошел крем с маслом жожоба, которые богаты витаминами А, D и Е. Лосьон для тела с мочевиной способствует удержанию влаги в организме, что делает кожу более увлажненной и мягкой. Лосьон для тела с мочевиной поможет избежать сухости и шелушения и восстановит защитные функции дермы при повышенной чувствительности.

Не можем не упомянуть лосьон для тела с гиалуроновой кислотой, которая удерживает влагу в коже, делая ее более мягкой. Лосьон можно наносить на кожу каждый день, чтобы поддерживать уровень увлажнения. Крем для тела с гиалуроновой кислотой. Гиалуроновая кислота привлекает влагу к коже, обеспечивая ее длительное увлажнение. Крем с гиалуроновой кислотой поможет сохранить кожу увлажненной и мягкой на протяжении всего дня, обеспечит правильную работу сальных желез и разгладит все мелкие морщины.

Крем для тела с маслом авокадо содержит витамины А, С и Е, которые помогают укрепить защитный барьер кожи и увлажнить ее. Крем можно наносить на тело каждый день, особенно если у вас сухая кожа. Косметологи рекомендуют использовать его после каждого мытья, особенно в зимнее время. Масло авокадо богато жирными кислотами, которые увлажняют и защищают кожу. Массажные процедуры помогут избежать сухости и повреждений кожи.

Косметическое средство для тела с аргановым маслом богато антиоксидантами и жирными кислотами, которые питают и омолаживают кожу. Арган поможет восстановить ее гладкость и эластичность и обеспечит защиту от обезвоживания.

Общие рекомендации по уходу за сухой кожей тела

Сухая кожа лица и тела – распространенная проблема, которая может привести неприятным ощущениям — шелушению, зуду и дискомфорту. Правильный уход может вернуть твоему кожному покрову мягкость, увлажнение и гладкость в любом возрасте.

Первым шагом при уходе за сухой кожей тела является выбор правильного средства. Лучшими вариантами будут кремы и лосьоны, содержащие масла и глицерин, которые помогают удерживать влагу в коже. Лучше выбирать средства, которые не содержат алкоголь и другие агрессивные химические вещества. Иначе, вместо гладкой и сияющей кожи ты получишь аллергическую реакцию или дерматологическое заболевание.

Второй шаг – регулярное нанесение средства на кожу. Рекомендуется использовать крем или лосьон после каждого душа или ванны, когда кожа еще влажная. Наносить средство нужно массажными движениями, чтобы улучшить кровообращение. Эффект усилится, если средство проникнет в более глубокие слои эпидермиса, а не только на поверхности.

Чтобы избежать ксероза кожи, надо внести изменения в свой образ жизни. Состояние кожи напрямую зависит от внешних и внутренних факторов. Сухая кожа может быть связана с недостаточным употреблением жидкости и неправильным питанием, особенно у пожилых людей.

Еще одной причиной сухости кожи может быть недостаточная влажность воздуха. Поэтому важно восполнить недостаток влаги — увеличить потребление воды, использовать увлажнители воздуха и включить в свой рацион продукты, богатые жирными кислотами и витаминами, такие как омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты и витамин Е.

Правильный уход за сухой кожей тела включает в себя выбор правильного средства, регулярное нанесение и внесение изменений в образ жизни. Среди лучших средств для ухода за сухой кожей тела можно выделить кремы и лосьоны с маслами и глицерином, а также масло ши. Следуя нашим рекомендациям, ты быстро вернешь коже мягкость, увлажнение и гладкость.