Ты уверена, что твоё поведение в какой-либо ситуации действительно продиктовано твоим личным опытом и исключительно твоим желанием? Считаешь ли ты себя ведомым человеком? Легко ли тебя сбить с толку? Не существует людей, которыми невозможно манипулировать. Все мы в той или иной степени подвергаемся влиянию извне. И иногда оно настигает нас в самый неожиданный момент.
Что такое психологическое заражение
Психологическое заражение — это влияние на личность в процессе общения и взаимодействия, которое передает определенные настроения и побуждает к конкретным действиям не через сознание и интеллект, а через эмоциональную сферу.
Своими корнями оно уходит в глубокую древность, когда его проявления были повсюду: религиозные ритуалы, посвящения, психозы, и даже ночные пляски у костра. Один из его главных признаков — стихийность. Оно неожиданно проявляется в группе малознакомых людей, и так же быстро исчезает.
Чаще всего оно возникает во время массовых мероприятий, таких как, концерты, соревнования, карнавалы, митинги.
Способы психологического заражения:
- прямой взгляд в глаза собеседнику;
- физический контакт;
- личный пример, переданный через артистизм оратора (вспомним небезызвестного картавого гражданина в кепке).
При психическом заражении эмоциональное состояние от одного человека к другому передается на бессознательном уровне. Сфера сознания при таких условиях резко сужается, исчезает критичность мышления и желание проверить достоверность, информация, поступающая из разных источников, не фильтруется.
Психологи считают психологическое заражение непроизвольной склонностью человека к определенным шаблонам поведения. Оно так же зависит от личной способности к восприятию, состраданию и сочувствию. Чем эмпатичнее человек, тем выше вероятность заражения.
Действенность психологического заражения зависит от глубины и яркости эмоционального возбуждения. Имеет значение и готовность человека реагировать. Катализатор этого явления — коммуникативный контакт, взрывы эмоций, вызванные положительным или отрицательным состоянием людей (плач, заразительный смех, паника и др.)
Эмоциональное заражение, что это такое?
Этот механизм работает очень просто. Рассмотрим его на примере концерта популярной группы. Со сцены звучит песня, ставшая хитом, музыканты передают свои эмоции с помощью звучания, манеры игры, костюмов и движений.
Зрители, которые ловят правильный сигнал, начинают им подражать, усиливая его в несколько раз. В толпе возникает цепная реакция, и вскоре весь зал испытывает одинаковые эмоции.
Степень психологического заражения зависит от общего уровня развития, состояния психики, возраста, настроения и осознанности. Рок-концерт и утренник в ДК для пенсионеров будут иметь разный заряд. Учёные уверены, что чем выше уровень развития общества, тем осторожнее каждый индивидуум относится к тем или иным силам, побуждающим его к определенным действиям или переживаниям.
Чем заражение отличается от внушения
Именно поэтому, когда политическая ситуация в стране обостряется, первыми страдают от репрессий поэты, музыканты и журналисты. То есть те, кто теоретически могут повести за собой толпу. Психологическое заражение можно использовать при недостаточной сплочённости группы для достижения общей цели.
Например, в рабочем коллективе полезно ставить во главу проекта энтузиаста, чей успех и увлечённость могут заинтересовать других и вызвать у них желание выложиться по полной на благо общества.
Основа эффективности психологического заражения — доверие. «Источником» заражения может быть человек, как публичная личность, так и таинственный незнакомый, а также средства массовой информации: пресса, телевидение, радио, соцсети. Такой способ внушения бьёт сразу по двум болевым точкам: сознанию и подсознанию, поэтому может стать опасным оружием. Фактически, что-то извне управляет «армией» людей и может заставить её причинить вред, как себе, так и другим.
На эффективность психологического заражения влияет авторитет источника воздействия, его умения и навыки, статус в обществе, волевые качества, предварительные установки, манеры, выразительная интонация, способность аргументировать и подчинять себе логические связи.
На первый взгляд, может показаться, что психологическое заражение и психологическое внушение — это практически одно и то же. Но на самом деле, они кардинально отличаются друг от друга.
- Психологическое заражение – это способ сопереживания группой людей одинакового психического состояния, а внушение не предполагает идентичных эмоций;
- «Источник» психологического заражения искренне верит в свои идеи и готов передать другим всё, что он чувствует, а внушающий должен себя контролировать, чтобы самому не поддаться всеобщей истерии;
- Заражение носит не персонализированный характер, а внушение, как правило, направлено на ограниченное количество людей;
- Помимо речевого воздействия, заражение осуществляется через музыку, танцы и игры, а внушение, за исключением гипноза, использует только вербальные приёмы.
Валя
Ни для кого не секрет, что психологическая инфекция может распространяться быстрее, чем лесной пожар в сухом лесу. Механизм прост – негативные эмоции заразительны. Помните то время, когда у вашей лучшей подруги был ужасный день, и ее негативная энергия заразила вас? Внезапно вы обнаружили, что чувствуете тревогу и раздражительность, хотя в вашей собственной жизни все было в порядке. Это сила психологической инфекции.
🌸цвето4ек🌸
Вы когда-нибудь замечали, как один негативный может испортить вам весь день? Таков механизм психологической инфекции в действии. Вы начинаете верить этому негативному комментарию, и он становится самоисполняющимся пророчеством. Внезапно вы сомневаетесь в себе, чувствуете себя неуверенно и задаетесь вопросом, чувствуют ли все остальные то же самое. Это порочный круг.
Богоугодная
Психологическая инфекция может быть особенно опасной, если она исходит от человека, которому вы доверяете или которым восхищаетесь. Например, если ваш начальник говорит вам, что вы недостаточно хороши, вы можете начать верить в это и потерять уверенность в себе. Вот почему важно помнить о том, кому вы позволяете влиять на свои мысли и эмоции.
Лёля
Социальные сети — рассадник психологической инфекции. Один негативный или пост может распространиться как лесной пожар и заразить тысячи людей. Важно помнить о том, что вы потребляете в социальных сетях, и помнить, что не все, что вы видите, является правдой или полезно.
h@ppy Jules
Вы когда-нибудь оказывались в группе людей, которые все на что-то жалуются? Внезапно вы начинаете чувствовать, что тоже должны жаловаться, даже если на самом деле вам не на что жаловаться. Такова сила психологического заражения в группе.
Зая но не твоЯ
СМИ также могут быть источником психологической инфекции. Если вы постоянно сталкиваетесь с негативными новостями, вы можете начать чувствовать, что мир — ужасное место, и потерять надежду на будущее. Важно сбалансировать использование медиа с положительными историями и опытом.
manick-panick
Еще один механизм психологического заражения — это когда вы начинаете сравнивать себя с другими. Может быть, вы видите кого-то в социальных сетях, у которого, кажется, все в порядке, и вдруг вы чувствуете себя неадекватным. Помните, что социальные сети — это часто просто рекламный ролик, и у каждого есть свои проблемы.
rilizon_ vertol
Негативные разговоры с самим собой являются одним из основных факторов психологической инфекции. Если вы постоянно говорите себе, что вы недостаточно хороши, вы начнете в это верить и почувствуете тревогу и неуверенность. Важно практиковать сострадание к себе и бороться с негативными разговорами с самим собой.
Лиля
То, как мы разговариваем с собой и с другими, также может способствовать психологическому заражению. Если мы постоянно критикуем и осуждаем других, мы начинаем видеть мир в негативном свете и чувствовать себя более тревожно и неуверенно. Важно практиковать эмпатию и доброту.
ღ-ЛУчшЕ°твоей°ПОдрУЖки-
Иногда психологическая инфекция может быть незаметна. Например, если вы постоянно сталкиваетесь с рекламой, которая говорит вам, что вам нужно выглядеть определенным образом, вы можете начать чувствовать себя неуверенно в своей внешности, даже не осознавая этого. Важно помнить о сообщениях, которые мы получаем от средств массовой информации, и оспаривать их, когда это необходимо.
your_mouse
Другой механизм психологического заражения — это когда мы усваиваем мнение других. Например, если кто-то говорит вам, что вы недостаточно хороши, вы можете начать верить в это и чувствовать тревогу и неуверенность. Важно помнить, что мнения других людей не определяют нас.
༎ຶ‿༎ຶЭто просто НЕРВЫ༎ຶ‿༎ຶ
Вы когда-нибудь замечали, как одна негативная мысль может превратиться в целый каскад негативных мыслей? Это еще один механизм психологического заражения. Важно бросить вызов негативным мыслям и заменить их более позитивными и реалистичными.
dubok
Иногда психологическая инфекция может исходить из нашего собственного разума. Например, если у нас есть склонность к катастрофам и воображению наихудшего сценария, мы будем чувствовать себя более тревожными и напряженными. Важно практиковать осознанность и оставаться в настоящем моменте.
Лика
Еще один механизм психологического заражения — это когда мы слишком концентрируемся на негативе и игнорируем позитив. Например, если мы постоянно размышляем о своих ошибках и неудачах, мы будем чувствовать себя более тревожными и неуверенными. Важно также сосредоточиться на наших сильных сторонах и достижениях.
NightDarkness
Вы когда-нибудь замечали, как определенная обстановка может вызывать у вас большее беспокойство или стресс? Это сила психологической инфекции в физическом пространстве. Важно окружить себя средой, в которой мы чувствуем себя спокойно и умиротворенно.
Марта Арарат
Иногда психологическая инфекция может быть вызвана неразрешенной травмой. Например, если в прошлом мы пережили травматическое событие, в определенных ситуациях мы можем испытывать большее беспокойство и стресс. Важно обратиться за помощью и поддержкой, если мы боремся с травмой.
copycat
Наконец, важно помнить, что психологическая инфекция поддается лечению. С правильными инструментами и ресурсами мы можем научиться управлять своими мыслями и эмоциями и жить более полноценной жизнью. Не бойтесь обращаться за помощью, если она вам необходима.
Я ещё маленькая
Девочки нередко страдают психологическими инфекциями или негативными моделями мышления, которые могут повлиять на их благополучие. Например, раньше я боролась с синдромом самозванца, постоянно чувствуя, что я недостаточно хороша или не заслуживаю своих успехов. Это привело к большому беспокойству и неуверенности в себе, что, конечно же, не помогло мне в достижении моих целей.
Анна
Еще распространенная психологическая инфекция — перфекционизм. Легко увлечься идеей, что все должно быть безупречно, что приводит к сильному стрессу и беспокойству. Лично мне пришлось поработать над тем, чтобы избавиться от потребности в том, чтобы все было идеально, и признать, что делать ошибки — это нормально.
Марика
Социальная тревожность — еще одна психологическая инфекция, которая может поразить девочек. Чувство нервозности или дискомфорта в социальных ситуациях может затруднить формирование новых отношений и получение удовольствия от общественных мероприятий. Раньше я боролась с социальной тревожностью, но нашел способы справиться с ней, такие как упражнения на глубокое дыхание и позитивный внутренний диалог.
Шурочка_дурочка
Отрицательный внутренний диалог — еще один механизм психологических инфекций. Девочки могут постоянно критиковать себя и свои способности, что приводит к отсутствию уверенности и мотивации. Мне пришлось активно работать над изменением своего внутреннего диалога, чтобы он стал более позитивным и воодушевляющим, что сильно повлияло на мое общее самочувствие.
your_mouse
Еще одна психологическая инфекция, от которой могут пострадать девочки, — компаризонит. Постоянное сравнение себя с другими может привести к чувству неадекватности и низкой самооценке. Важно помнить, что путь у всех разный, и сосредоточиться на собственном прогрессе и росте.
tyryshkinaolga12
Неуверенность в себе — еще одна распространенная психологическая инфекция, с которой борются многие девушки. Чувство неуверенности в своей внешности, способностях или отношениях может привести к большому стрессу и беспокойству. Важно работать над укреплением уверенности в себе и любви к себе, чтобы бороться с этими негативными мыслями.
Кристиноид
Травма и прошлый опыт также могут быть механизмом психологических инфекций. В результате девочки, пережившие травму, могут бороться с тревогой, депрессией или посттравматическим стрессовым расстройством. Важно искать профессиональную помощь и поддержку, чтобы справиться с этим опытом и исцелиться.
SJ PArker
Переосмысление — еще один механизм психологических инфекций, который может вызвать сильный стресс и беспокойство. Девочки могут постоянно беспокоиться о будущем или размышлять о прошлых событиях. Практика осознанности и присутствия в данный момент может помочь в борьбе с переосмыслением.
Дианка обезьянка
Страх неудачи — еще одна психологическая инфекция, которая может удерживать девушек от достижения своих целей. Страх неудачи может парализовать и мешать девочкам рисковать или пробовать что-то новое. Важно помнить, что неудача — это естественная часть процесса обучения, и сосредоточиваться на извлеченных уроках, а не на результате.
[웃♥유]
Депрессия — распространенная психологическая инфекция, которая может поразить девочек. Чувства грусти, безнадежности и вялости могут мешать наслаждаться жизнью и достигать целей. Поиск профессиональной помощи и поддержки имеет важное значение в борьбе с депрессией.
ЖeNa Moя
Тревога — еще одна психологическая инфекция, которая может повлиять на девочек. Постоянное беспокойство и страх могут привести к сильному стрессу и напряжению в организме. Изучение методов релаксации, таких как глубокое дыхание или медитация, может помочь справиться с тревогой.
Четкая
Низкая самооценка — еще один механизм психологических инфекций, которые могут поражать девочек. Чувство недостойности или непривлекательности может привести к неуверенности в себе и неуверенности в себе. Важно работать над созданием любви к себе и самопринятию, чтобы бороться с низкой самооценкой.
I love...
Еще одна психологическая инфекция, которая может повлиять на девочек. Постоянный поиск одобрения со стороны других может привести к чувству истощения и выгорания. Важно установить границы и расставить приоритеты в собственных потребностях и желаниях.
Сонька
Обида и гнев также могут быть механизмом психологических инфекций. Удержание негативных эмоций может повлиять на ваше благополучие и отношения с другими людьми. Изучение здоровых механизмов выживания и навыков общения может помочь справиться с этими эмоциями.
GLuK
Восприятие отсутствия контроля — еще один механизм психологических инфекций, который может вызвать сильный стресс и тревогу. Ощущение, что вы не контролируете свою жизнь или обстоятельства, может быть ошеломляющим. Важно сосредоточиться на том, что вы можете контролировать, и отпустить то, что не можете.
Георгинка
Чувство неполноценности может быть еще одним механизмом психологических инфекций. Девочки могут сравнивать себя с другими или чувствовать, что они не соответствуют общественным ожиданиям. Важно сосредоточиться на личном росте и прогрессе, а не на внешнем подтверждении.
Ино
Наконец, горе и потеря могут быть механизмом психологических инфекций. Девочки могут бороться с грустью, гневом и другими эмоциями после потери. Важно обратиться за поддержкой и дать себе время погоревать и исцелиться.