Почему людям нужны другие люди и важно помогать друг другу
Почему людям нужны люди, и жизнь вне социума опасна для одиночки Фото автора cottonbro: Pexels

Почему людям нужны люди, и жизнь вне социума опасна для одиночки

Автор

Давно интересуюсь практической психологией. Изучаю труды современных специа...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Человек – существо сугубо контактное, поэтому в полной изоляции от себе подобных ему находиться крайне проблематично. Даже если ты постоянно работаешь в окружении других людей, с которыми вынуждена непрерывно общаться, полное отсутствие социума грозит серьезными психологическими проблемами.

Почему же так происходит? Ведь даже самые закоренелые интроверты время от времени все-таки соглашаются провести вечер в компании друзей. И это происходит не из-под палки, а по собственному желанию человека наконец-то выйти в люди. Давай разберемся, что же является причиной столь сильно тяги к окружению.

Почему человеку сложно быть одному

девушка возле окна
Фото Tetiana SHYSHKINA on Unsplash

Допустим, с экстравертами все понятно. Это самый настоящий источник вечной энергии, поэтому нахождение в изоляции от общества для них является худшим наказанием. Но что же происходит с остальными? Есть несколько причин, почему ты можешь плохо переносить одиночество:

  • Неприятные воспоминания, негативные мысли.

Многие люди не любят оставаться наедине с собой, так как боятся, что их буквально раздавит апатия и депрессия. Подобные симптомы проявляются, когда ты начинаешь с маниакальным упорством крутить в голове весь негатив, который когда-то случался в жизни. И это действительно может сыграть злую шутку.

Подсознание изолированного от общества человека функционирует несколько иначе. Тебе становится сложно сконцентрироваться на чем-то хорошем, а все предыдущие ошибки кажутся настоящими катастрофами. Так и до самобичевания дойти вполне реально.

  • Зависть к более компанейским людям и ощущение собственной неполноценности.

Когда ты не контактируешь с остальным социумом, то чувствуешь себя оторванной от всего мира. Возникает логичный вопрос: «А что же со мной не так?». Чаще всего самокопание ведет к ощущению неполноценности себя как личности.

черная фигурка перед красными

Может ли человек жить вне общества?

Когда ты видишь за окном или в телевизоре счастливые парочки или компании, появляется чувство плохо прикрываемой зависти? Это тоже часто встречается у людей, которые не по своей воле на какое-то время оказались изолированными от общества.

Понятное дело, что зависть нельзя отнести к эмоциям положительного спектра. Это чувство никогда не доводит человека до чего-то хорошего. Именно поэтому тебе и сложно находиться одной.

  • Желание поделиться информацией с кем-то.

Для большинства людей общение является жизненно необходимым условием для психоэмоционального здоровья. Когда тебе не с кем поговорить, а потребность имеется, накатывает грусть. За ней следует чувство социальной отстраненности и информационного барьера.

  • Отсутствие тактильного и визуального контакта.

С точки зрения психологии, они являются важной составляющей жизни любого человека. Именно поэтому большинство людей предпочитаются общаться лично, а не по телефону или же при помощи социальных сетей. Когда ты чувствуешь прикосновения собеседника, вы обмениваетесь взглядами, контакт приносит настоящее удовлетворение.

  • Отсутствие моральной поддержки в сложной ситуации.

Это самая распространенная причина, почему тебе может проблематично быть одной.  Когда на душе скребут кошки, в жизни произошло что-то нехорошее, а выговориться банально некому, негатив остается внутри, подтачивая крепость морального состояния, словно вода фундамент дома.

К чему приводит жизнь вне социума

Иной раз и хотелось бы уехать куда-то подальше в Сибирь, чтобы никого не видеть, но такой поступок чреват серьезными последствиями. В реальности даже самая сильная усталость от общества проходит довольно быстро. И вот ты уже снова начинаешь скучать по разговорам с коллегами, родными или друзьями. Длительное одиночество приводит к таким результатам:

  • Повышенный риск депрессии.

Когда ты остаешься наедине со всеми своими проблемами, они рано или поздно непременно станут причиной возникновения апатии. Жизнь кажется серой и унылой. Отсутствие желания куда-либо выходить и чем-то заниматься приведет к затворничеству. В результате тобой овладевает сильная депрессия.

  • Появление суицидальных мыслей.
Giphy

Это прямой результат предыдущего пункта. От полной апатии до нежелания жить рукой подать, по сути. Самое опасное, что в этот момент тебя никто не может поддержать.

  • Слуховые и зрительные галлюцинации.

Это признаки длительной социальной изоляции. Когда ты надолго остаешься одна, начинают мерещиться странные вещи. Например, что в коридоре кто-то ходит или же чья-то тень промелькнула возле двери. Как следствие, психозы и тревожные расстройства вкупе с паранойей.

  • Снижение самооценки.

Когда ты остаешься одна (неважно, добровольно или принудительно), подсознание начинает искать истоки столь длительного отсутствия социальных контактов. Чаще всего на ум приходит собственная неполноценность как личности. В результате сильно страдает самооценка (я не такая, как все, я плохая/недостойная/ущербная).

  • Развитие комплексов.

Это вытекает из предыдущего пункта. Если в твоем подсознании поселяется мысль о собственных недостатках, рано или поздно все это перетекает в неспособность принять свою натуру такой, какая она есть. Причем по факту дело может быть вообще в другом.

Фото Rostyslav Savchyn on Unsplash

А вот психологическая особенность большинства людей диктует им необходимость искать проблемы в личном характере, что в корне неверно.

  • Регулярное употребление алкоголя.

В условии отсутствия социальных контактов человеческое подсознание начинает требовать расслабления. Причем это редко подразумевает поход по магазинам, прогулки и просмотр интересного кино. Чаще всего ты начинаешь чувствовать тягу к алкогольным напиткам.

Наиболее распространенным вариантом являются различные коктейли и пиво. Но регулярное употребление спиртного (даже в слабой форме) вызывает сильную зависимость, еще большее отдаление от общества, а также развитие депрессии.

  • Снижение иммунитета.

Этот факт является доказанным. Как только ты начинаешь ограничивать себя во взаимодействии с другими людьми, организм слабеет против вирусов и бактерий. Когда человек после длительной изоляции вновь оказывается в окружении людей, каждый чих способен отправить его на больничную койку.

  • Ухудшение сна.
Фото автора Katerina Holmes: Pexels

Контакты с обществом подразумевают выработку гормонов радости и удовлетворения (приятные беседы, эмпатия, тактильность). Как только ты лишаешься всего этого, сильно ухудшается качество сна. Беспокойство и тревожность берут свое, поэтому вишенкой на торте становится еще и беспричинная раздражительность.

  • Снижение способности выстраивать социальные контакты.

Это сродни длительной голодовке. Когда ты долгое время ограничиваешь себя в еде, желудок начинает постепенно атрофироваться и перестает переваривать пищу, с которой раньше прекрасно справлялся. Также и в социальной среде.

Не зря же люди, проведшие много времени на необитаемом острове, лишаются способности говорить. Также и тут. Длительное отсутствие контактов с обществом постепенно лишает тебя возможности выстраивать социальные взаимоотношения. Результатом становится отчуждение и недопонимание со стороны окружения. А там и до депрессии недалеко.

Так почему же людям нужны люди? Все довольно просто. Чтобы не сойти с ума, не впасть в апатию, не заполучить массу неприятных комплексов, а также не разучиться выстраивать нормальные социальные контакты. Уж так человек устроен, что быть одиночкой ты просто не готова.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Я всегда считала, что я могу прожить без людей, но когда я оказалась в трудной ситуации, я поняла, как важно иметь поддержку и помощь других людей. Наши близкие и друзья могут помочь нам пройти через трудности и поднять настроение, когда мы чувствуем себя убитыми. Жизнь вне социума опасна для одиночек, потому что мы можем потерять связь с реальностью и стать изолированными от мира.

  2. avatar

    Я всегда была независимой и не нуждалась в помощи других людей, но когда я заболела, я поняла, что без поддержки других людей я не смогу пройти через это. Мои близкие помогли мне вылечиться и вернуться к нормальной жизни. Жизнь вне социума может быть опасной для одиночек, потому что мы можем потерять связь с реальностью и стать изолированными от мира.

  3. avatar

    Я всегда считала, что я могу прожить без людей, но когда я переехала в новый город, я поняла, как важно иметь друзей и знакомых. Они помогли мне адаптироваться и найти свое место в новом месте. Жизнь вне социума опасна для одиночек, потому что мы можем потерять связь с реальностью и стать изолированными от мира.

  4. avatar

    Я всегда была самодостаточной и не нуждалась в помощи других людей, но когда я столкнулась с трудностями на работе, я поняла, как важно иметь поддержку коллег и друзей. Они помогли мне преодолеть трудности и продвинуться в карьере. Жизнь вне социума опасна для одиночек, потому что мы можем потерять связь с реальностью и стать изолированными от мира.

  5. avatar

    Мои друзья помогли мне пройти через горе и вернуться к нормальной жизни. Жизнь вне социума опасна для одиночек, потому что мы можем потерять связь с реальностью и стать изолированными от мира.

  6. avatar

    Я всегда была независимой и не нуждалась в помощи других людей, но когда я столкнулась с финансовыми проблемами, я поняла, как важно иметь поддержку и помощь от друзей и близких. Они помогли мне преодолеть трудности и вернуться к нормальной жизни. Жизнь вне социума опасна для одиночек, потому что мы можем потерять связь с реальностью и стать изолированными от мира.

  7. avatar

    Я всегда считала, что я могу прожить без людей, но когда я столкнулась с проблемами в отношениях, я поняла, как важно иметь поддержку и советы от друзей и близких. Они помогли мне преодолеть трудности и найти счастье в личной жизни. Жизнь вне социума опасна для одиночек, потому что мы можем потерять связь с реальностью и стать изолированными от мира.

  8. avatar

    Я всегда была независимой и не нуждалась в помощи других людей, но когда я столкнулась с трудностями в учебе, я поняла, как важно иметь поддержку и помощь от учителей и друзей. Они помогли мне преодолеть трудности и достичь успеха в учебе. Жизнь вне социума опасна для одиночек, потому что мы можем потерять связь с реальностью и стать изолированными от мира.

  9. avatar

    Я считала, что я могу прожить без людей, но когда я столкнулась с трудностями в здоровье, я поняла, как важно иметь поддержку и помощь от медицинских работников и близких. Они помогли мне преодолеть трудности и вернуться к нормальной жизни. Жизнь вне социума опасна для одиночек, потому что мы можем потерять связь с реальностью и стать изолированными от мира.

  10. avatar

    Я была самодостаточной и не нуждалась в помощи других людей, но когда я столкнулась с проблемами в бизнесе, я поняла, как важно иметь поддержку и помощь от партнеров и друзей. Они помогли мне преодолеть трудности и достичь успеха в бизнесе. Жизнь вне социума опасна для одиночек, потому что мы можем потерять связь с реальностью и стать изолированными от мира.

  11. avatar

    Я считала, что я могу прожить без людей, но когда я столкнулась с трудностями в путешествии, я поняла, как важно иметь поддержку и помощь от других путешественников и местных жителей. Они помогли мне преодолеть трудности и насладиться путешествием. Жизнь вне социума опасна для одиночек, потому что мы можем потерять связь с реальностью и стать изолированными от мира.

  12. avatar

    Я всегда была независимой и не нуждалась в помощи других людей, но когда я столкнулась с трудностями в хобби, я поняла, как важно иметь поддержку и советы от других любителей. Они помогли мне преодолеть трудности и наслаждаться своим хобби. Жизн

  13. avatar

    Когда я была молодой, я думала, что мне не нужны люди в моей жизни. Я была уверена, что могу справиться со всем сама. Но когда я столкнулась с трудностями и никто из моих друзей не был рядом, я поняла, как важно иметь поддержку и понимание других людей.

  14. avatar

    Я всегда была интровертом и любила проводить время в одиночестве. Но когда я переехала в новый город и не знала никого, я начала чувствовать себя очень одиноко. Я поняла, что без людей жизнь может быть очень трудной.

  15. avatar

    Когда я потеряла своего близкого человека, я чувствовала себя очень уязвимой и одинокой. Но благодаря поддержке своих друзей и семьи, я смогла пройти через этот трудный период. Я поняла, что люди – это то, что делает жизнь ценной и значимой.

  16. avatar

    Я всегда думала, что мне не нужны друзья, чтобы быть счастливой. Но когда я встретила свою лучшую подругу, я поняла, как важно иметь кого-то, кто поддержит и поймет тебя. Без нее я была бы очень одинока и несчастна.

  17. avatar

    Когда я была студенткой, я часто проводила время в библиотеке, избегая общения с другими людьми. Но когда я начала работать и поняла, что без командной работы невозможно достичь успеха, я стала учиться общаться и работать в коллективе. Я поняла, что без людей невозможно достичь больших результатов.

  18. avatar

    Я чувствовала себя очень одинокой и изолированной. Но благодаря знакомству с новыми людьми, я начала адаптироваться и находить свое место в новом обществе. Я поняла, что без людей жизнь может быть очень трудной и неинтересной.

  19. avatar

    Когда я потеряла свою работу, я чувствовала себя очень уязвимой и беспомощной. Но благодаря поддержке моих друзей и коллег, я смогла найти новую работу и вернуться к нормальной жизни. Я поняла, что без людей невозможно преодолеть трудности.

  20. avatar

    Когда я была в отношениях с неподходящим человеком, я часто чувствовала себя одинокой и несчастной. Но когда я познакомилась с тем, кто настоящий для меня, я поняла, как важно иметь кого-то, кто любит и понимает тебя. Без любви и поддержки других людей жизнь может быть очень трудной.

  21. avatar

    Я была в депрессии, чувствовала себя очень одинокой и отчужденной. Но благодаря поддержке моих близких и друзей, я смогла преодолеть этот трудный период и начать новую жизнь. Я поняла, что без людей невозможно преодолеть трудности и достичь счастья.

  22. avatar

    Я была в поездке в одиночестве, я часто чувствовала себя одинокой и изолированной. Но когда я начала общаться с другими путешественниками, я поняла, как важно иметь кого-то, кто разделяет твои интересы и опыт. Без людей жизнь может быть очень скучной и неинтересной.

  23. avatar

    Когда я начала работать на новой работе, я часто чувствовала себя неуверенной и изолированной. Но благодаря поддержке моих коллег и наставников, я смогла адаптироваться и стать успешной в своей работе. Я поняла, что без людей невозможно достичь успеха и реализовать свой потенциал.

  24. avatar

    Когда я была в больнице, я чувствовала себя одинокой и беспомощной. Но благодаря поддержке моих близких и медицинского персонала, я смогла пройти через этот трудный период и вернуться к нормальной жизни. Я поняла, что без людей невозможно преодолеть заболевания и сохранить здоровье.

  25. avatar

    Начала заниматься спортом, я часто чувствовала себя неуверенной и изолированной. Но благодаря поддержке моих тренеров и товарищей по тренировкам, я смогла стать лучшей в своем виде спорта. Я поняла, что без людей невозможно достичь высоких результатов и стать лучшим в своей области.

  26. avatar

    Когда я переехала в новую страну, я часто чувствовала себя одинокой и неуверенной. Но благодаря знакомству с новыми людьми и изучению новой культуры, я смогла адаптироваться и наслаждаться новым опытом. Я поняла, что без людей невозможно расширить свой кругозор и получить новые знания.

  27. avatar

    Я начала учиться на новой специальности, я часто чувствовала себя неуверенной и неспособной. Но благодаря поддержке моих преподавателей и коллег, я смогла стать экспертом в своей области. Я поняла, что без людей невозможно достичь профессионального роста и стать лучшим в своей области.

  28. avatar

    Когда я потеряла своего близкого человека, я чувствовала себя одинокой и отчужденной. Но благодаря поддержке моих друзей и семьи, я смогла пройти через этот трудный период

preload
close
up