Личный кабинет
Назад

Личный кабинет

sfera

Город
Томск
Избранные категории
Правильное питание Отношения

Комментарии пользователя

Это моя подруга. Она старается всем сделать хорошо. Иногда даже когда ее не просят. А когда не получается, очень расстраивается впадает в депрессивное состояние. Она очень доверчива и из-за этого часто попадает в неприятные ситуации. Желание помочь и доверчивость играют с ней злые шутки. Сколько не учи ее, ничего не помогает.

перейти к статье

важно понимать то, что все что было прошло и это не стоит вспоминать. Вот мой первый муж постоянно мне напоминал о моих отношениях предыдущих. Так случилось, что я очень любила того мужчину, но семью нам создать не удалось. Он меня просто напрягал этим и в конце концов я устала от этого и ушла. Ушла навсегда.

перейти к статье

Если честно, даже и не знала, что бамбук настолько полезен. Оказывается и для лица и для волос и для тела есть свои средства на основе этого растения. И не знала, что за сутки бамбук вырастает на столько. Обязательно поищу такое средство и попробую.

перейти к статье

А я пользуюсь Долива из-за его растительного состава. Очень быстро впитывается.

перейти к статье

Своего сына учу, что если что-то пообещал, обязательно выполни. Не важно кому и что, главное выполнение обещанного. А вообще сто раз подумай, чем что-то пообещать, объясняю, что лучше делать оговорку, постараюсь или не обещаю, но попробую.

перейти к статье

Признавалась первая и не раз, ничего в этом страшного нет. Лучше признаться и наслаждаться или понять, что это не твой вариант, чем ходить и переживать и ждать.

перейти к статье

Ева, София, Мария, какая разница? Мне вообще не интересно даже.

перейти к статье

А мне вот кажется, что косвенная агрессия еще хуже прямой. Это вроде как нож в спину? Девушка с осиной талией, говорит женщине с по-настоящему пышными формами. о том, что она поправилась. Разве это не ради насмешки, не из под тишка? Как по мне то лучше прямая, хотя ее проявление действительно в обществе считается плохим тоном.

перейти к статье

А мне нравятся средства на основе масел сахарного тростника. Но вот теперь хочу попробовать Масло натурального жожоба, «Shams natural oils», моя кожа иногда выходит из зоны комфорта, становится сухой и шелушится.

перейти к статье

Как по мне, то нужно самой подобрать слова, сказать именно то, что чувствуешь. Я например сказала своему, ты мне нужен, мне без тебя плохо, я очень тебя люблю. Просто, но зато от всего сердца.

перейти к статье

Мне кажется, что о таком нужно лично говорить, а смс и письма тут не уместны. Если конечно нет страха, что поднимет руку в порыве гнева. Но это мое мнение, мне слава Богу не приходилось об этом говорить и надеюсь, что не придется.

перейти к статье

О и я могу поделиться адресом, еще и за доставку заплачу.

перейти к статье

Самоутверждение это хорошо, но вот хорошо когда оно происходит не за счет других людей. деструктивной стратегии лучше избегать. Это конечно мнение, знаю что многие именно таким образом и стараются самоутвердиться, но я стараюсь по другому.

перейти к статье

Для меня мята как наркотик, я ее обожаю. Сама выращиваю на огороде, а потом завариваю чаи. А еще у меня всегда под рукой меновазин. Кто не знает это раствор в котором содержится ментол, новокаин и анестезин. Стоит копейки, а помогает при многих проблемах. Так я ним пользуюсь при болях в мышцах и суставах. Он снимает раздражение и зуд, воспаление местное тоже побеждает. Но естественно нужно быть осторожным при первом применении, а последующее использование дает красный цвет.

перейти к статье

Очень полезная и интересная статья, все понятно и доступно. Вот только один вопрос, я так поняла, что парафин может содержаться в любой косметике, а как же быть с противопоказаниями. Я поняла, что аллергий практически не бывает, но практически, это же не совсем.

перейти к статье

О это моя любовь! Батат попробовала впервые года 3 назад, первое мое знакомство было с жареным бататом. Мне очень понравилось, но человек который готовил блюдо добавил слишком много масла, это перебило вкус и сделало блюдо слишком жирным. После этого уже сама попробовала запекать, это просто шедевр, за уши не оттянешь. А вот мужу не нравится, сказал, обычный картофель вкуснее. Кстати, сын пробовал, аллергия проявилась, ему 12, слава Богу немного съел.

перейти к статье

Для того, чтобы что-то развивать, нужно что-то изучить. Это важно, а у нас действительно нет времени и сил, работа и семья отнимает все что можно. Именно поэтому среди наших креативщиков оказываются малыши, у которых хватает и времени и ил и ума, хоть и по детси, но решать все задачи.

перейти к статье

Проходила что-то подобное, не знаю, может и не эти тесты, но похоже, некоторые конечно задания настолько глупые, что и желание проходить их отпадает. Вообще мне это в принципе не интересно, но некоторым нравится. Так моя подруга готова огромные деньги заплатить, что подобные тесты были у нее, причем не в компьютере, а в более удобном формате.

перейти к статье

Помню, что на работе на совещании одна выскочка решила мне сказать, что мои мозги работают не так как хотелось бы, я ей ответила, что да, наверное я и правда устала, практически не высыпаюсь. молодой муж обязывает. Помню как все смеялись и шушукались, зато моя соперница покраснела и больше язвительных выражений в мой адрес не отпускала.

перейти к статье

Нужно запомнить варианты, вдруг когда-то случится безвыходная ситуация, а так буду хоть знать как можно попробовать. Хотя обычно делаю это в парикмахерской. Кроме своего мастера никому не доверяю.

перейти к статье

Я за то, чтобы никого не переучивать, пусть будет так как есть. Помню в школе у нас была только одна девочка левша, все ей завидовали, считали особенной. Сегодня в классе сына, из 24 человек 8 левшей, никто на это кроме учителя и внимания не обращает. Учитель тоже обращает внимание только из-за того, чтобы правильно посадить.

перейти к статье

Странная статья, люди ищут в путешествие попутчиков иногда даже среди незнакомых людей, а тут поедь в одиночестве, сходи на пляж, сходи на пикник. Вот наверное верх удовольствие пойти в одиночестве в лес и через пару часов вернуться.

перейти к статье

Классная статья, очень интересная и как по мне очень полезная. Но у меня слава богу нет подобных проблем, а вот подруге посоветую эти упражнения, а еще лучше сделаем с ней вместе, а то одна она не сделает, мне кажется должно быть действенным это все.

перейти к статье

Я горжусь тем, что зима, это как по мне самый крутой колорит внешности, короче, я себя очень люблю!

перейти к статье

Я стараюсь общаться только с теми, кто как и я стремятся к большему. А те, кто привык сидеть на диване и искать причины по которым у них якобы не получается заработать на новую машину, это не мои друзья, мне с ними не по пути.

перейти к статье

Здоровяк и мастер, вообще улет), ржу не могу). Хотела бы посмотреть как выглядит мужчина с таким прозвищем).

перейти к статье

Другая сексуальная ориентация, вы серьезно? Как по мне таких за версту видно. У них и походка другая, и манера общения, и вообще странно не заметить такое.

перейти к статье

Мне повезло в моей жизни были такие отношения, правда не долго, потому как мужчина решил их перевести из платонических в романтические. А мне это не удалось, да и желания такого не было. Пришлось забыть и так сказать расстаться. Обидно конечно, но в то же время и радостно, что я имела возможность попробовать это, понять что это за отношения в отличии от многих других людей.

перейти к статье

Очень давно не ела соевое мясо. но раньше помню готовили его, ничего в принципе, важно вкусно приготовить. Но у брата на этот продукт была ужасная аллергия, поэтому и перестали такое готовить.

перейти к статье

Знаю, что современные мамочки молодые привыкли пихать в деток кучу таблеток, а я когда у меня внуки простывают. заставляю их попарить ноги с горчицей, насыпать ее же в носочки на ночь. Горчичники это тоже хорошее средство. Я именно так в свое время лечила своих детей, сегодня же они не очень доверяют горчице. но когда внуки у меня, то лечимся мы именно так.

перейти к статье

Подход конечно может и новаторский, но для меня все это скучно и не интересно. Если честно, я вообще ничего не поняла. Исследование динамики личности по-моему не может быть общий для всех. Ведь люди все разные, разные и личности, у всех разные интересы, чувства, потребности. Ну вообщем как то так.

перейти к статье

Да все и так понятно, жены пилят, заставляют за что-то отвечать, дети, обыденность, а с любовницей все просто и понятно и пришел отдохнул и назад в семью. Но вот только я бы не потерпела, если узнаю, сразу развод и никакого второго шанса.

перейти к статье

Чтобы понять таких людей, нужно разбираться в психологии, а это не просто, поэтому нужно быть чуточку добрее, отзывчивее, терпеливее. В моем окружении есть такой человек, мы уже привыкли и знаем как себя с ним вести, а поняв правильность поведения уже не так уж и сложно.

перейти к статье

Мы с мужем когда поженились только через месяца 4, стали ссорится и раздражение только нарастало. Но тут нам повезло, мужа послали по работе на курсы в другой город на 1,5 месяца. Когда вернулся мы соскучились друг за другом и все стало нормально. А потом дети родились и тут уже не до раздражений, тут бы выспаться и на работу не проспать. Бывает всякое, даже приходят мысли зачем вообще женились и так далее, но все это проходит, если есть любовь. У нас есть, а у вас?

перейти к статье

Хоть это и не говорит об измене, но это может сказать то, что женщина в принципе готова к измене и при удобной ситуации не прочь попробовать что-то новенькое ну или забытое старенькое).

перейти к статье

Какая дружба? Вышла замуж, значит лучшая подруга это муж. Меня бабушка научила в свое время, что в семейной жизни подругам не место. Тут должен подруг замещать муж, только в этом случае семья будет крепкой, дружной и любящей.

перейти к статье

Отличная техника, сама когда-то давно использовала. Я тогда еще в институте училась, и делала такую доску желаний, правда про цвета не знала, просто использовала яркие, светлые краски, чтоб весело было и красиво. Мне помогала такая доска, а потом, уже не до досок, когда семья, дети. А вот теперь наткнулась на вашу статью и вспомнила, теперь дочери расскажу, думаю ей понравися.

перейти к статье

Лидерские качества это конечно хорошо, но главное не идти по головам, именно об этом и напоминаю постоянно своему сыну, который по своей натуре лидер.

перейти к статье

Пробовала, поэтому с ответственностью хочу заявить, что попробовать стоит всем. Уголь стоит копейки, а результат на лице.

перейти к статье

Данная процедура абсолютно безопасная для здоровья. Поэтому ее и разрешается делать с 12 лет. Не стоит свое отношение перекладывать в умы других. Я делала, довольна результатом. Процедура быстрая и действенная. Мне кажется, что ничего плохого в том, что люди хотят избавиться от изъянов и других проблем.

перейти к статье

ВОТ ПРАВДА СКАЖУ, ЛИЧНО У МЕНЯ НЕТ НИКАКОГО МАССАЖЕРА, ВСЕ СВОИМИ РУЧКАМИ. Хотя давно как то был самый простой, но не нефритовый. Вот прочитала статью и задумалась, может стоит приобрести какой-нибудь, но пока не решила.

перейти к статье

Средств сегодня хороших очень много, и при этом цены могут быть разные от более дешевых, до достаточно дорогих. Каждый может подобрать средства согласно своим доходам. Главное хотеть это сделать правильно, даже если знаний в этой области не достаточно, то всегда можно проконсультироваться со специалистом, чтобы не наделать ошибок.

перейти к статье

Да, знакомая тема, социальные инженеры есть в любой сфере. и это страшно даже. Поэтому люди берегите себя и свое личное, кровно заработанное.

перейти к статье

Мне кажется, что если муж начал переписываться с другой женщиной, то стоит начинать бить тревогу. Не нужно ругаться и истерить. но и сидеть и ждать что будет дальше тоже не нужно. Нужно поговорить, спокойно, без обвинений. Я например сама с мужчинами, даже старыми друзьями переписываюсь только в тех случаях, если желаю поздравить их с праздниками. Муж тоже поздравляет бывшую жену с днем рождения и 8 марта. не вижу в этом ничего плохого. Мы доверяем друг друга. наши телефоны не запоролены, страницы в соцсетях всегда открыты. Ну а если такая беда произошла, то нужно постараться понять. в чем причина, что не так.

перейти к статье

Если честно, то смешно читать такие статьи. Как по мне, пока одни мечтают, другие делают. Мечтать мало, нужно что-то еще и делать для этого. Например я хочу машину, да не самую обычную, а достаточно дорогую. но получаю я в месяц 30 тыс.. но я мечтаю как еду за рулем, какого она цвета и так далее. Вообщем с моей зарплатой я так и буду мечтать до смерти. Получается, что нужно не мечтать, а идти и работать лучше, больше, на другой работе и так далее, чтоб получать не 30 тыс, а хотя бы 130 и так далее. Поэтому как по мне не правильная статья. Зачем писать, что для того чтобы поехать на острова нужно заняться поиском турфирмы, откладывать деньги и так далее. Нужно говорить, что если хочешь на острова. то забудь о том, что у тебя есть дом, живи на работе, ну или иди на другую. Те кто имеет хорошую работу и зарплату не мечтает об островах. а едет на них. Разве я не права?

перейти к статье

Вот сколько себя помню, никогда ничего хорошего из бигуди не получалось. Единственный раз когда локоны держались, это на свадьбе, когда крутила и все остальное делала профессионал. Уже сто лет не пользовалась бигудями, а теперь прочитала и аж прям захотелось, вот может попробую!?

перейти к статье

После 30. а то и раньше нужно начинать ухаживать за кожей лица уже более серьезно. При этом уход должен быть полный, то есть и увлажнение и питание и очищение и защита. Если все это не делать. то результат может проявиться очень быстро. Раз уж тут представлены выбору крема для увлажнения. то поспешу сказать свое мнение, из многих. которые перепробовала я, мое предпочтение получил крем для лица Filorga Time-Filler.

перейти к статье

Ух ты, не слышала о таком масле, теперь прям аж заинтересовалась. Правда наверное оно может вызвать аллергические реакции. потому как в его составе уж слишком много составляющих. Нужно пробовать.

перейти к статье

Каждый человек умен по своему. Один только полезной информацией, другой разносторонне развит. третий ничего не зная, умеет сделать так, что бы все считали его самым умным. Эти все умения хороши вкупе.

перейти к статье

Сначала прочитала, что диета доктора и загорелась. А ПОТОМ ПРОЧИТАВ, ПОНЯЛА ЧТО НЕТ! Зачем так себя мучать? Это же все нельзя, нужно просто полюбить себя. Ну от сладкого, копченого еще ладно, но тут предлагается отказаться практически от всего. Я предпочитаю всего что хочется по чуть-чуть и спортзал.

перейти к статье

Дряблость кожи, не стоит путать с лишними килограммами, а на фото как по мне, девушки именно с лишним весом, а не дряблой кожей. Мне кажется, что дряблая кожа может быть и у худышек, а почему-то в статье уклон сделан на пышек. Да, я согласна, что такие люди больше склонны к данной проблеме, но тут разбираться нужно более подробно.

перейти к статье

Казуальная атрибуция, не слышала такого даже, но оказывается она везде. Недооценивание ситуации сплошь и рядом, неравные условия встречаются еще чаще, нежелание брать на себя ответственность, это вообще наше настоящее. Так что интересная и полезная статья. Я стала еще чуть умнее, спасибо.

перейти к статье

Для начала можно пробовать кремы или гели, аптечные препараты, если же толку нет, то тогда только косметологические процедуры.

перейти к статье

Да, после дождя будет радуга, об этом не стоит забывать даже в самых сложных ситуациях. Не стоит сильно зацикливаться на проблемах, важнее стараться решить эти проблемы. Если самостоятельно не получается справиться, то всегда поможет специалист. Я была в подобной ситуации, и знаю не понаслышке, как тяжело бывает справиться с трудностями, но как говорится, все дается по нашим силам. Если такие трудности нам даны, значит мы сможем с ними справиться.

перейти к статье

Сила воли, это то что нужно в любой сфере жизни. Хоть ты возьмешь работу, хоть мечты, хоть достижение цели, хоть детей. Сила воли нужна везде и ее нужно постоянно развивать и совершенствовать. Радовать себя конечно стоит, но при этом понимать, что можно, а что нет.

перейти к статье

Для того, чтобы все получилось, естественно просто написанных предложений не достаточно. Нужно как минимум, стараться этого достичь. То есть если ты уверенна что ты уже смогла похудеть и обязательно это продолжается, то естественно не стоит вечером на ночь съесть пирожки или кучу булок, а лучше пойти в спортзал или как минимум прогуляться по свежему воздуху.

перейти к статье

Люблю все такое, мне это очень нравится. Особенно помню раньше это вообще было мое любимое занятие. Сейчас муж, дети, не всегда время есть.

перейти к статье

Девочки, милые, ничего не выбирайте, живите свей жизнью, делайте как велит сердце. Не верьте гороскопам. Будьте женственны, помните о женской гордости, но вместе с этим будьте благодарны, нежны и верны. Тогда и семья будет крепкой.

перейти к статье

Да мне вообще на всех *** с высокой колокольни, мне важно только я сама и мои родные. Я люблю себя, люблю жизнь и могу договориться с собой, понять чего хочу. Не это ли дружба с самим собой?

перейти к статье

Сила воли. это важно, не все ее имеют и не все знают, что ее на самом деле можно научиться развивать. Я сейчас не буду писать про аффирмации и все такое. Просто важно ставить цели и идти к ним, понимать, что ты получишь, когда они осуществляться и тогда возможно и сила воли будет развиваться.

перейти к статье

А мне не понравилось такая косметика. Не знаю почему, но мне по душе та которой я пользуюсь уже очень давно. А по поводу ухода вы правы, нужно заботиться о себе, это очень важно!

перейти к статье

Я считаю, что нейробика – это один из самых доступных и эффективных способов заботиться о своем здоровье и здоровье своего мозга. Эти упражнения можно выполнять в любом месте и в любое время, что делает их идеальными для людей с любым уровнем занятости и физической активности.

перейти к статье

Когда отношения с мужчиной не развиваются, важно не принимать поспешных решений и внимательно проанализировать ситуацию. Стоит задуматься о том, какие факторы могут препятствовать развитию отношений и как их можно исправить.

перейти к статье

Для того, чтобы заинтриговать мужчину, нужно проявлять эмоциональную интеллектуальность. Мужчины ценят женщин, которые умеют понимать и контролировать свои эмоции, а также умеют чувствовать и понимать эмоции других людей. Я стараюсь проявлять такие качества, чтобы привлечь мужчину своей умной и эмоциональной личностью.

перейти к статье

Если навязчивый человек не хочет слушать и продолжает вторгаться в вашу личную жизнь, вы должны быть настойчивы в защите своих границ. Говорите ясно и решительно о том, что вы не хотите, чтобы он или она вмешивались в ваши дела и повторяйте это многократно.

перейти к статье

В целом, избавление от навязчивого человека может быть непростой задачей, но это возможно, если установить ясные границы, сохранять спокойствие и общаться конструктивно. Если навязчивый человек продолжает нарушать ваши границы и не желает изменить свое поведение, вы имеете право на прерывание отношений и на защиту своих эмоциональных потребностей и здоровья.

перейти к статье

Если вам кажется, что мужчина рассказывает о бывшей слишком подробно или часто, возможно, это может быть признаком его незрелости и неспособности пережить разрыв отношений. В этом случае, важно попытаться понять его эмоциональное состояние и постараться помочь ему пережить этот период.

перейти к статье

Я стараюсь помнить, что мои слушатели хотят услышать мое сообщение. Я думаю о том, как я могу помочь им, и постараюсь передать свое сообщение наилучшим образом. Это помогает мне сфокусироваться на моей задаче и забыть о своем волнении.

перейти к статье

Если ваш парень начинает спрашивать у вас о вашей жизни и интересоваться ваших планах на будущее, это также может быть знаком того, что он скучает по вам. Если он начинает задавать вам вопросы о вашей работе, увлечениях и мечтах, это говорит о том, что он хочет узнать больше о вас и оставаться в вашей жизни на долгое время.

перейти к статье

Я просто обожаю косметику с пропилен гликолем! Это как нектар для моей кожи, он такой приятный и мягкий. Я никогда не чувствовала себя так свежей и увлажненной, как после использования крема с этим волшебным ингредиентом. Мои подруги постоянно спрашивают меня, что я делаю со своей кожей, чтобы она выглядела так здоровой и сияющей!

перейти к статье

Игнорирование после ссоры – это не самое здоровое поведение в отношениях. Вместо того чтобы уходить от проблемы, нужно прямо и честно обсудить произошедшее и найти компромиссное решение. Если парень не готов к такому разговору, то, возможно, ему нужна помощь специалиста.

перейти к статье

будь открытой для новых впечатлений и приключений, и не бойся изменяться и расти вместе с мужчиной. Жизнь – это постоянное движение, и ты должна быть готовой к тому, чтобы идти вперед вместе с мужчиной и не останавливаться на достигнутом. Будь готовой к новым приключениям и открыта для новых впечатлений, и ты сможешь создать с мужчиной яркую и интересную жизнь.

перейти к статье

мужчина может не хотеть брать на себя ответственность просто потому, что он не знает, как это делать. Он может считать, что у него нет необходимых навыков или знаний, чтобы принимать важные решения. В таком случае ему нужно обратиться за помощью к опытным людям или получить необходимую подготовку, чтобы чувствовать себя увереннее и готовее к брать на себя ответственность.

перейти к статье

Я понимаю, что переписка с другими девушками – это не то, что должен делать парень в отношениях. Я должен быть более зрелым и ответственным, если хочу сохранить свои отношения с моей девушкой.

перейти к статье

Я всегда думала, что солнцезащитный крем полностью защищает от солнечных лучей, но оказывается, что это не так. Все зависит от фактора защиты, который вы выбрали, и от того, как часто вы наносите крем. Если вы выбрали крем с низким фактором защиты и забываете обновлять его, то вы можете загореть. Я предпочитаю кремы с SPF 50+ и обновляю их каждые два часа.

перейти к статье

Омолаживающий эффект фракционной лазерной шлифовки проявляется в увеличении упругости и эластичности кожи. Процедура способна восстановить утраченную по разным причинам молодость кожи, придавая лицу подтянутый овал и улучшая общую текстуру.

перейти к статье

абсолютно согласна! важно научиться слушать свое сердце и доверять себе. мы живем в мире, который часто навязывает нам свои стандарты красоты, успеха и счастья. но каждая из нас уникальна, и гармония заключается в том, чтобы быть самим собой и не притворяться кем-то другим

перейти к статье

Я тоже не представляю свою жизнь без масла и оливок. К тому же, безжировая диета может вызвать проблемы с пищеварением. Мой организм просто не справляется без нормального уровня жиров в пище. Ну и к чему все это? Лучше научиться правильно сочетать продукты и заниматься физической активностью, чем голодать и мучить себя ограничениями.

перейти к статье

Недавно я начала использовать аргановое масло в качестве несмываемого кондиционера, и оно стало отличным дополнением к моему уходу за волосами. Я наношу небольшое количество арганового масла на волосы после мытья, а затем даю им высохнуть на воздухе. Это помогает сохранить мои волосы мягкими и блестящими.

перейти к статье

Инфантилизм у женщин – поведенческая модель, отражающая незрелость и неспособность брать на себя ответственность за свои поступки. Например, у меня есть подруга, которая постоянно зависит от своих родителей во всем, от финансовой поддержки до принятия решений за нее. Она не проявляет инициативы и ведет себя как ребенок, хотя ей за двадцать. Это один из признаков инфантилизма у женщин.

перейти к статье

Религию тоже можно обсудить на свидании. Каково ваше религиозное происхождение? Вы исповедуете определенную религию? Каковы ваши взгляды на духовность и веру?

перейти к статье

При общении с новой женой, старайтесь быть эмпатичной и понимающей. У каждого из вас могут быть свои болезненные моменты и переживания. Покажите искреннее желание разрешить конфликты и наладить отношения на основе взаимного доверия и понимания.

перейти к статье

Пчелиный воск обладает способностью удерживать влагу в коже, что делает его отличным ингредиентом в косметических и уходовых продуктах. Он помогает увлажнить и смягчить кожу, предотвращая ее сухость и шелушение.

перейти к статье

Раскрытие внутреннего потенциала начинается с осознания настоящего момента.

перейти к статье

Маска с яйцом помогает увлажнить волосы и сделать их более мягкими и шелковистыми. Яйцо содержит много полезных протеинов, которые питают волосы и улучшают их текстуру.

перейти к статье

Моя блестящая способность анализировать причины и следствия помогает мне понимать, какие факторы влияют на итоговые результаты, и адаптировать свои действия соответственно этим результатам.

перейти к статье

для меня мясо – это не только вкусно, но и очень полезно. оно содержит витамины, минералы и другие питательные вещества, которые помогают моему организму работать на полную мощность. я чувствую себя энергичной и заряженной на весь день, когда у меня на тарелке есть порция мяса.

перейти к статье

а еще я думаю, что важно взглянуть на его прошлые отношения. если он уважительно отзывается о своих бывших партнерах и не носит с собой ненависти и обиды, то это говорит о его зрелости и способности прощать. а любовь без прощения – не любовь, на мой взгляд

перейти к статье

Желания людей могут меняться со временем. Даже если ваш партнер не заинтересован в браке сейчас, это может измениться в будущем. Важно поддерживать открытое общение и продолжать переоценивать свои потребности и желания как лично, так и в паре.

перейти к статье

Хотя после развода может быть сложно общаться с бывшим мужем, важно подойти к ситуации с сочувствием и пониманием. Я стараюсь поставить себя на место бывшего мужа и подхожу к разговору с чувством сострадания.

перейти к статье

Рождение детей — это огромная ответственность, и я не хочу приводить ребенка в этот мир, если не буду на 100% уверен, что смогу обеспечить его эмоционально, финансово и физически.

перейти к статье

Когда вы нравитесь двум парням одновременно, может возникнуть соблазн попытаться угодить всем. Однако в этой ситуации важно расставить приоритеты в собственных потребностях и желаниях. Найдите время, чтобы оценить каждое отношение и определить, какое из них соответствует вашим ценностям и приоритетам.

перейти к статье

Когда вы нравитесь одновременно двум парням, важно подумать, чего ВЫ хотите от партнера. Найдите время, чтобы познакомиться с каждым парнем и оценить, какой из них соответствует вашим приоритетам. Ни в чем не торопитесь и доверяйте своей интуиции.

перейти к статье

Человек с комплексом бога часто принижает других, чтобы почувствовать свое превосходство. Я знала человека, который высмеивал чужие слабости и недостатки, думая, что это сделает ее лучше в сравнении. Она считала, что она безупречна и что все остальные ниже ее.

перейти к статье

Пассивное слушание — это активное слушание без осуждения. Это включает в себя слушание того, что говорит другой человек, и подтверждение его чувств. Моя сестра использовала технику пассивного слушания, когда я переживала тяжелый разрыв. Она выслушала, не перебивая, и дала мне безопасное пространство, чтобы выразить свои эмоции.

перейти к статье

Когда я делаю интенсивные физические упражнения или занимаюсь спортом, я замечаю, что мой тональный крем начинает скатываться с лица. Мне кажется, что это связано с тем, что физическая активность активизирует мою кинетическую память и приводит к перемещению крема.

перейти к статье

Как человек, который всегда боролся с тонкими бровями, я обнаружила, что нить — отличный способ добавить объем и полноту моим бровям. Удаляя нежелательные волосы и придавая форму бровям, я могу создать иллюзию более густых и сочных бровей.

перейти к статье

Когда нужно отказать мужчине корректно, я стараюсь быть искренней и понимающей. Недавно мне было предложено пойти на мероприятие, но я поняла, что это не соответствует моим интересам или уровню комфорта. Я выразила свое признательность за приглашение, но честно объяснила, что я не чувствую себя комфортно в таких ситуациях или не нахожу интереса в предлагаемой активности. Я предложила альтернативные варианты или возможность провести время вместе в другой обстановке, которая будет более подходящей для обоих. Важно быть открытой и понимающей, чтобы сохранить хорошие отношения и уважать свои личные границы.

перейти к статье

Еще один тип психологического насилия — это минимизация, когда ваш партнер несерьезно относится к вашим чувствам или переживаниям. Мой бывший говорил мне, что мои проблемы не так уж велики и что мне нужно стать жестче.
Принуждение и контроль — другие формы психологического насилия, когда ваш партнер пытается принимать все решения в отношениях. Мой бывший часто строил планы, не посоветовавшись со мной, и злился, когда я не хотела с ними соглашаться.

перейти к статье

Со временем, мы можем начать замечать, как определенные субличности проявляются в различных аспектах нашей жизни. Например, одна субличность может быть более доминирующей в работе, в то время как другая проявляется в личной жизни. Различение этих субличностей и понимание их влияния может помочь нам стать более осознанными и целостными.

перейти к статье

Своего рода “отдых для кожи” также может быть полезным. Давать коже перерыв от макияжа и интенсивного ухода может помочь ей восстановиться и улучшить свой тонус.

перейти к статье

Чтобы преодолеть страх, я начала маленькими шагами выходить за пределы привычного. Начала общаться с новыми людьми, пробовать новые хобби, браться за проекты, которые раньше казались непосильными. Каждый успешный опыт давал мне дополнительную уверенность, и я осознала, что я способна преодолеть свои страхи и обрести новые интересы.

перейти к статье

Какие великолепные фильмы для кинотерапии! Я уверена, что эти фильмы помогут моим пациенткам искренне переживать свои эмоции и находить ценные уроки для себя.

перейти к статье

Пилатес помогает мне улучшить осанку, развить силу корпуса и гибкость. Этот вид спорта также способствует укреплению мышц глубокого ядра и улучшению координации.

перейти к статье

как можно решать все свои проблемы через насилие? у нас в стране уже достаточно проблем без этого дерьма. люди, вы серьезно, животное поведение! ну что, надо же, думать головой и найти нормальные пути разрешения конфликтов, а не бить друг друга. нет ничего крутого или сильного в том, чтобы избивать кого-то. это показатель слабости и отсутствия ума. поймите, что мир нуждается в мире, а не в еще большем насилии

перейти к статье

Развитие эго-идентичности имеет важное значение для благополучия и психологического благосостояния человека. Когда у человека есть четкое представление о себе и своих целях, это может способствовать уверенности, самоуважению и удовлетворенности жизнью.

перейти к статье

Важным преимуществом масла кукуи является его легкость и быстрое впитывание. Это позволяет использовать его даже перед сном, не оставляя ощущения жирности на коже. Такой подход особенно полезен для людей с комбинированной или жирной кожей, которым часто трудно найти подходящие масла.

перейти к статье

Я обнаружила, что у меня есть повышенная чувствительность к аллергическим реакциям на ягоды и фрукты. Поэтому доктор посоветовал быть осторожной при употреблении клюквы, так как она может вызвать аллергические симптомы, такие как зуд, сыпь или отек.

перейти к статье

Особое внимание следует уделять детям, особенно если они могут копировать негативные реакции родителя. В таких случаях рекомендуется консультация психолога, чтобы предотвратить дальнейшее развитие фобии и помочь ребенку развивать здоровые стратегии справления.

перейти к статье

Оральный панцирь охватывает нижнюю часть головы, включая рот, подбородок и горло. Он формируется из-за отсутствия доверия, страха жизни и подавления сексуального желания и агрессии.

перейти к статье

Подобно квантовой физике, отношения требуют от нас гибкости в мышлении и готовности к неопределенности.

перейти к статье

Отслеживайте свои внутренние диалоги и критические мысли, используя принципы транзактного анализа, чтобы изменить отрицательные установки и повысить самооценку.

перейти к статье

Большая часть меню состоит из овощей, фруктов и рыбы, а я предпочитаю более разнообразные продукты и мясо. Я пыталась следовать этой диете, но чувствовала себя неудовлетворенной и не получала достаточно питательных веществ для поддержания своей активной жизни.

перейти к статье

Красота — это не только красивое лицо или идеальное тело. Речь идет о том, чтобы чувствовать себя уверенно в своей собственной коже и принимать свои уникальные черты. Например, раньше я ненавидела свои веснушки, но теперь я люблю их, потому что они выделяют меня и позволяют чувствовать себя особенной. Примите свои причуды и рассматривайте их как часть того, что делает вас красивой.

перейти к статье

Если вы, как и я, боретесь с проблемами пищеварения, диета без шлаков может изменить правила игры. На завтрак я приготовлю чиа-пудинг с кокосовым молоком и свежими фруктами. На обед я съем салат со смесью зелени, курицу-гриль и домашнюю заправку. А на ужин я приготовлю большой поднос из жареных овощей с жареной рыбой.

перейти к статье

Один из способов полезно снять нервное напряжение и стресс – это разговоры по телефону с близкими друзьями или родственниками. Общение с людьми, которых мы ценим и доверяем, помогает нам выразить свои эмоции, поделиться проблемами и получить поддержку. Просто услышать дружеский голос может успокоить и уменьшить чувство одиночества.

перейти к статье

Практикуйте позитивное мышление и укрепляйте свою веру в себя. Замечайте свои сильные стороны и уникальные способности, которые помогли вам достичь успехов.

перейти к статье

я всегда приверженец разумного выбора. да, эмоции могут быть мощными, но они также могут быть изменчивыми и не всегда надежными. я предпочитаю анализировать, взвешивать все “за” и “против” и принимать решения, основанные на здравом смысле. иногда это может казаться скучным, но я верю, что это помогает мне сделать правильные выборы в долгосрочной перспективе

перейти к статье

Депрессия – это невидимая борьба, которую я вела внутри себя. Для меня осознание, что у меня депрессия, пришло после того, как я заметила, что мои мысли стали захватывать меня ворошащими сомнениями и негативными моментами. Я стала испытывать чувство беспомощности, апатии и отчуждения от окружающего мира. Мои эмоции были подавлены, и я перестала получать удовлетворение от того, что раньше доставляло мне радость. Понимание, что это может быть депрессия, помогло мне понять, что я не одна в своих страданиях, и что существуют специалисты, которые могут помочь мне выйти из этого состояния и начать искать свет вновь.

перейти к статье

При определении своих черт я обратилась к близким людям, чтобы получить их мнение о том, как они видят меня. Это дало мне ценные истории и отзывы, которые помогли мне увидеть некоторые черты, которые я сама не замечала.

перейти к статье

Практика жертвы в споре помогла мне стать более гибкой и адаптивной в общении. Я научилась прислушиваться к аргументам и предложениям других людей и готова изменить свою точку зрения, если представлены веские аргументы. Это позволяет мне быть открытой к новым идеям и решениям, а также способствует росту и развитию в процессе общения и спора.

перейти к статье

Я пришла к выводу, что настоящая любовь означает способность полностью посвятить себя одному человеку. Если мужчина по-настоящему любит вас, ему не нужно будет добиваться расположения другой женщины. У меня была партнер, который утверждал, что любит меня и другую женщину, но на самом деле он боялся обязательств.

перейти к статье

Изучение второго языка также может улучшить ваши разговорные навыки на родном языке. Освоив нюансы другого языка, вы сможете лучше понять тонкости своего собственного.

перейти к статье

Наконец, я поняла, что любовь и уважение должны быть основой наших отношений. Когда мы практикуем эмпатию, понимание и взаимное уважение, мы создаем атмосферу, в которой конфликты могут быть решены мирно и конструктивно. Я стремлюсь к тому, чтобы наши дискуссии были направлены на поиск компромиссов и взаимопонимания, а не на взрывы гнева и крики.

перейти к статье

Сало – это продукт, о котором я долго имела предрассудки. Но после изучения и собственного опыта, я поняла его ценность для организма. Употребление сала в разумных количествах помогает поддерживать энергетический баланс и обеспечивать организм необходимыми жирными кислотами. Я включила сало в свой рацион и заметила положительные изменения в своем общем самочувствии.

перейти к статье

Каждый день, проведенный в размышлениях о прошлом или тревожащемся о будущем, лишает меня возможности по-настоящему наслаждаться здесь и сейчас. Я начала практиковать благодарность и принятие того, что прошлое уже не существует, а будущее еще не наступило. Каждый день я напоминаю себе, что настоящий момент – это все, что у меня есть, и стараюсь в полной мере ощущать и ценить его.

перейти к статье

Единение со всем живым может помочь нам ощутить себя частью чего-то большего и более глубокого.

перейти к статье

Желание любить позволяет переживать страсть и эмоциональную близость в отношениях. Важно осознавать, что взаимное влечение и интерес к партнеру способствуют созданию гармоничной и удовлетворительной связи.

перейти к статье

Он призывает к объединению усилий и сотрудничеству между государствами, организациями и отдельными людьми, чтобы сделать мир более справедливым и достойным для всех.

перейти к статье

Понимание языков любви друг друга также может помочь в понимании друг друга. У мужчин и женщин могут быть разные способы выражения и получения любви, и важно понимать эти различия. Например, мой партнер знает, что мой язык любви — это качественное время, и старается проводить со мной больше времени.

перейти к статье

Все зависит от конкретного случая: иногда не бывает никакой необходимости в изучении конкретного вопроса, а пациенту просто нужна помощь. Однако, для тяжелых случаев, необходимы продолжительные консультации.

перейти к статье

Один из явных признаков синдрома Бога для меня было постоянное чувство недовольства и разочарования в себе и в других людях. Я всегда ожидала, что все должно быть совершенно идеально, и никто не мог удовлетворить моим высоким стандартам. Я не могла принять недостатки в себе и других, и это только усиливало мое чувство превосходства.

перейти к статье

Гармония и спокойствие. Когда у нас вокруг порядок и чистота, мысли также становятся более упорядоченными, и мы можем легче сосредоточиться и насладиться моментом. Это создает ощущение гармонии и спокойствия в нашей жизни.

перейти к статье

Попробуй активировать режим многозадачности на короткое время. Переключение между несколькими делами может помочь разнообразить активность и вернуть интерес к задачам. Однако не стоит делать это постоянной привычкой, чтобы избежать перегрузки и стресса.

перейти к статье

Наши отношения были наполнены смехом и радостью. Мы никогда не относились к себе слишком серьезно и всегда находили повод для улыбки. Я помню, как мы отправились в поход, и в итоге нас преследовал медведь.

перейти к статье

Начала использовать касторовое масло, чтобы избавиться от затруднений с ростом волос во время беременности. Масло не только помогало стимулировать рост новых волос, но и осуществляло защиту их от выпадения.

перейти к статье

Если человек начинает преследовать тебя или настаивает на том, что вы должны быть вместе, не стоит игнорировать эти сигналы. В таких случаях лучше обратиться за помощью к своим близким или защитникам.

перейти к статье

Если вы ищете способ улучшить текстуру и внешний вид вашей кожи, я настоятельно рекомендую попробовать пилинг Медидерма. Он прост в использовании и помог мне добиться более гладкой и ровной кожи.

перейти к статье

Мой способ расслабления заключается в том, чтобы выпить чашку чая. Чай помогает мне сфокусироваться и улучшить мой настроение. Я часто пью чай перед сном, чтобы помочь моему телу расслабиться и успокоиться.

перейти к статье

Если вас отвлекают такие факторы, как социальные сети или электронная почта, рассмотрите возможность использования таких инструментов, как Freedom или StayFocusd, чтобы ограничить доступ к этим сайтам в рабочее время. Удивительно, насколько продуктивнее вы можете быть, если не проверяете постоянно свой телефон!

перейти к статье

Как человек, который увлечен экологичностью и экологичностью, я ценю, что икра морского ежа считается устойчивым вариантом морепродуктов. Тем не менее, я также заметил, что он может быть довольно дорогим и его трудно найти в определенных районах.

перейти к статье

Я считаю, что дружба между мужчиной и женщиной возможна, но только если пара работает над своими отношениями и умеет четко различать дружбу и романтические отношения.

перейти к статье

Раньше тоже давала чужим мнениям и провокациям слишком большую власть над собой, что негативно сказывалось на моей самооценке. Теперь я осознала, что только я сама могу определить, какие слова и мнения мне действительно важны, а какие можно проигнорировать. Это позволило мне стать более уверенной и счастливой женщиной.

перейти к статье

Мне всегда казалось, что я слишком толстая или слишком худая. Все это приводило к низкой самооценке и комплексам. Но это же просто числа, сейчас работаю с этим со специалистом

перейти к статье

Когда я думаю о харизме, я думаю о людях искренних и уверенных в себе. У них есть определенный магнетизм, который притягивает к ним людей. Чтобы развить собственную харизму, я работала над своим самосознанием и своей способностью быть уязвимым. Открыто и честно рассказывая о своей борьбе и победах, я смогла установить связь с другими на более глубоком уровне.

перейти к статье

Однажды у меня случился приступ паники, который напоминал сердечный приступ. Я была уверен, что у меня сердечный приступ, и бросился в отделение неотложной помощи. Но после нескольких анализов врачи не смогли найти ничего плохого в моем сердце. Оказалось, что моя паническая атака была вызвана стрессом и тревогой. Как только Я научилась некоторым стратегиям выживания и поборол свою тревогу, мои панические атаки стали намного реже.

перейти к статье

Она отечает важность индивидуального ухода для поддержания хорошего здоровья. Как женщина, я узнала о важности индивидуального ухода, учитывающего мои уникальные потребности и обстоятельства. Благодаря санологии я узнала о различных подходах к здравоохранению, таких как функциональная медицина, которые отдают приоритет индивидуальному уходу и поддерживают оптимальные результаты для здоровья.

перейти к статье

Хорошие девушки могут так же слишком много работать над собой и представлять себя лучше, чем они есть на самом деле. Многие девушки стараются быть идеальными, склонны излишне приукрашивать свою жизнь, и это может как мужчины, так и женщины отпугнуть. Я узнала об этом на своем опыте, когда менЯ бросила мой бывший парень, который обнаружил, что я не такая, какой им представлялась.

перейти к статье

Цитрусовые содержат флавоноиды, которые помогают уменьшить воспаление в организме. Однако слишком много цитрусовых может привести к стоматиту и язвам во рту. Я узнала об этом на собственном горьком опыте, когда съел слишком много мандаринов и в итоге у меня появились болезненные язвы во рту.

перейти к статье

Важно помнить, что управление алармизмом — это не одноразовое решение, а непрерывный процесс. Это нормально — искать поддержку и ресурсы по мере необходимости и быть нежным с собой, когда мы управляем этими чувствами.

перейти к статье

С другой стороны, я использовала дивергентное мышление, когда планировал вечеринку-сюрприз для своего лучшего друга. Я придумал множество разных идей для вечеринки, от украшений до развлечений и еды, а затем сузил свой выбор, основываясь на том, что, по моему мнению, ей больше всего понравится.

перейти к статье

Во время моих сеансов трансперсональной терапии мой терапевт помог мне исследовать мои прошлые жизни и прошлые травмы. С помощью регрессионной терапии я смогла раскрыть скрытые аспекты себя и исцелиться от прошлых ран. Этот подход был невероятно мощным и помог мне найти новый смысл и понимание в моей жизни.

перейти к статье

Я думаю, что фильмы про любовь и отношения тоже могут помочь понять мужчин. В них показаны самые разные типы мужчин, их чувства и желания. Я помню, когда мы с мужем смотрели фильм Титаник, он плакал вместе с главными героями, что показало мне, что он тоже чувствует и переживает. Поэтому я рекомендую фильмы Титаник, Наваждение и Блеф.

перейти к статье

наш развод был не просто так, и возвращение в прежнюю семью не решит все проблемы. Я начала фокусироваться на своей собственной жизни, развивать свои интересы и строить свою собственную счастливую будущую.

перейти к статье

Они оказывают положительное воздействие на профилактику заболеваний и восстановление организма, особенно в сочетании с другими методами терапии. Эфирные масла могут очищать органы, имеют дезинфицирующие свойства и способствуют очищению помещений как физически, так и энергетически.

перейти к статье

Чувство недоверия и паранойи в обществе может возрасти из-за таких случаев. Люди становятся более осторожными и подозрительными по отношению к рекламе, медиа и другим формам воздействия на сознание.

перейти к статье

Подсознательный уровень включает навыки, умения, автоматизмы и эмоции, которые мы усвоили и выполняем без осознания. На этом уровне находятся наши влечения, страсти и желания, которые могут влиять на наше поведение и эмоциональное состояние.

перейти к статье

я всегда пытаюсь быть прагматичной и заранее продумывать свои действия. ведь только тогда можно достичь успеха. я стараюсь не только планировать, но и реализовывать свои планы, потому что идеи без действий никуда не годятся. это мой секрет: мечтай, планируй, действуй!

перейти к статье

Эти отношения заставили меня осознать, что я не могу контролировать чужие поступки и решения. Я поняла, что мне не нужно жить в постоянном ожидании изменений или надеяться на то, что он оставит свою семью ради меня. Вместо этого, я научилась ценить свою собственную силу и счастье.

перейти к статье

У меня брат имеет дислексию, и я видела, как он борется с этой проблемой. Это действительно вызывает много фрустрации и недоумения. Но, знаете, он настоящий боец! Он нашел свои сильные стороны и научился справляться с трудностями. Я горжусь им и всеми людьми, которые несмотря на дислексию продолжают идти вперед и достигают своих целей.

перейти к статье

Для меня уход за кожей в борьбе с постакне включает в себя и внутренние факторы. Я уделяю внимание своему питанию, стараясь употреблять пищу, богатую антиоксидантами и питательными веществами, такими как фрукты, овощи и омега-3 жирные кислоты. Также я стараюсь контролировать стресс, потому что он может способствовать появлению акне. Медитация, йога и регулярные физические упражнения помогают мне расслабиться и снизить уровень стресса, что благотворно влияет на состояние моей кожи. В целом, гармоничный подход, включающий уход за кожей и заботу о своем здоровье в целом, помогает мне бороться с постакне.

перейти к статье

Когда я погружаюсь в мир живописи или рисую что-то своими руками, время останавливается, а я полностью погружаюсь в момент. Искусство стало для меня способом выражения своих чувств и мыслей, а также способом насладиться процессом творчества и найти глубокий внутренний покой.

перейти к статье

Остроумие для меня – это способность быстро адаптироваться к новым ситуациям и находить неожиданные решения. Для этого я стараюсь заниматься спортом и физической активностью, чтобы улучшить свою выносливость и гибкость мышления.

перейти к статье

Дробное питание также помогает улучшить работу кишечника и избежать различных заболеваний. Я заметила, что после перехода на дробное питание стала реже болеть и чувствую себя более здоровой.

перейти к статье

Я иногда пробую технику прогрессивной мышечной релаксации, которая помогает мне расслабиться и заснуть. Я начинаю с ног и постепенно переношу свое внимание на другие части тела, расслабляя каждую из них по очереди.

перейти к статье

Я всегда была увлечена кулинарией и люблю экспериментировать с разными ингредиентами. Одним из моих любимых ингредиентов является базилик. Он добавляет неповторимый аромат и вкус моим блюдам, а также имеет множество полезных свойств. Например, базилик содержит магний, который помогает улучшить сон и снизить уровень стресса.

перейти к статье

Иногда люди боятся влюбляться из-за страха потерять контроль над своей жизнью. Я сама испытывала такие чувства, когда мой парень начал вмешиваться в мои дела. Но я поняла, что любовь не означает потерю контроля, а наоборот, дает нам новые возможности и перспективы.

перейти к статье

Когда я забеременела, я начала обращать больше внимания на свое питание. Я изучила много информации о том, как правильно питаться во время беременности, и узнала о щелочных продуктах питания. Я начала добавлять больше овощей и фруктов в свой рацион и заменила обычный кофе на зеленый чай. Я заметила, что мой ребенок развивается лучше, а я сама чувствую себя более энергичной и здоровой. Щелочные продукты питания действительно могут помочь нам сохранить здоровье и благополучие во время беременности.

перейти к статье

Когда я начала заниматься йогой, я столкнулась с проблемой правильного питания. Я хотела улучшить свою практику йоги и сохранить свое здоровье, поэтому я начала изучать щелочные продукты питания. Я начала добавлять больше овощей и фруктов в свой рацион и заменила обычный кофе на зеленый чай. Я заметила, что моя практика йоги стала более продуктивной, а мое тело стало более гибким и крепким. Щелочные продукты питания действительно могут помочь нам улучшить нашу физическую форму и сохранить здоровье.

перейти к статье

Я начала употреблять клубнику после того, как узнала, что она содержит фолиевую кислоту, которая помогает беременным женщинам сохранять здоровье своих детей. Я стараюсь добавлять клубнику в свой рацион, чтобы получить достаточное количество этого важного микроэлемента.

перейти к статье

Мой коллега – алармист. Он всегда находится в состоянии стресса и тревоги, что может отражаться на работе. Я стараюсь сохранять спокойствие и профессионализм, чтобы не допустить негативных последствий для нашей команды.

перейти к статье

Это способ научиться находить свое место в жизни и понимать свое предназначение. Я помню, как я начала заниматься арт-терапией после того, как у меня были проблемы с выбором профессии. Я не могла понять, что я хочу делать в жизни и какой путь выбрать. Но через рисунки и другие творческие задания я начала находить свое предназначение и понимать, что я хочу делать в жизни.

перейти к статье

Обучайтесь вождению у надежного и уверенного в себе инструктора. Он проконтролирует ваш прогресс, даст ценные советы по технике вождения, а также поможет рационализировать страх и найти решения для его преодоления.

перейти к статье

Проявляйте готовность к поиску компромисса. Важно быть гибким и готовым искать альтернативные варианты, чтобы достичь взаимовыгодного результата.

перейти к статье

Интуитивное питание изменило мой взгляд на себя и свое тело. Раньше я часто сравнивала себя с другими и стремилась соответствовать определенным стандартам красоты. Однако, благодаря интуитивному питанию, я осознала, что каждое тело уникально и заслуживает заботы и уважения. Теперь я принимаю свое тело таким, какое оно есть, и питаю его с любовью и заботой.

перейти к статье

Я всегда ожидала, что мое новое отношение будет лучше, чем то, которое прошло раньше, но я выбрала мужчину, который не смог преодолеть свои старые проблемы и переживания. Вместо того, чтобы работать над собой, он старался забыть обо всем с моей помощью. Я должна была понимать, что человек может поменяться только сам и что мне не нужен партнер, который не хочет расти и развиваться.

перейти к статье

Женщины чаще ищут информацию, прежде чем принять решение. Например, я читаю отзывы и сравниваю цены, прежде чем совершить крупную покупку.

перейти к статье

Я занимаюсь нидра-йогой уже несколько месяцев, и я не перестаю удивляться тому, как это влияет на мою жизнь. Я страдала от болей в спине и шее, но после каждого занятия я чувствую себя более расслабленной и свободной от боли. Кроме того, я заметила, что моя концентрация и память стали лучше, что очень помогает мне в работе и учебе.

перейти к статье

Я считаю, что поведенческие аналитики имеют потенциал повлиять на общественные структуры и создать условия, при которых люди меньше подвержены неблагоприятным событиям. Их исследования и предложения могут помочь государственным органам и общественным институтам разрабатывать более эффективные политики и программы, направленные на поддержку граждан и предотвращение негативных последствий

перейти к статье

это просто ещё одна модная маркетинговая уловка. я не верю во все эти суперфуды, которые появляются на рынке каждый сезон. к тому же, авокадо – это экзотический фрукт, который мы не производим в россии. я предпочитаю использовать местные продукты, которые доступны и дешевле

перейти к статье

Я веду активный образ жизни, и здоровье сердца для меня – приоритет. Масло авокадо содержит мононенасыщенные жиры, которые помогают снизить уровень “плохого” холестерина в крови и поддерживают нормальное давление. Я использую его в качестве замены традиционным маслам при готовке и заправке блюд. Также, масло авокадо содержит витамин Е, который является сильным антиоксидантом и помогает защитить клетки от повреждений. Я уверена, что регулярное употребление масла авокадо помогает поддерживать мое сердце в отличной форме

перейти к статье

Пусть он не идеален, но когда я грызу его сочную мякоть и чувствую свежий вкус, я погружаюсь в летний рай! Ведь иногда важно просто позволить себе наслаждаться, не думая о всех этих пищевых ограничениях!

перейти к статье

Маски для волос от выпадения с мёдом являются моим секретным оружием в борьбе с выпадением волос. Я заметила, что использование меда в уходе за волосами делает их более сильными и эластичными. Эти маски помогают восстановить поврежденные волосы и предотвращают их выпадение. Мне нравится, что мои волосы теперь выглядят более здоровыми и сияющими благодаря этим естественным маскам.

перейти к статье

Кислотные продукты – это мой способ борьбы с проблемами кислотности в организме. Я всегда страдала от газов, изжоги и проблем с кожей, и долгое время не знала, как справиться с этими проблемами. Но когда я начала употреблять больше кислотных продуктов, таких как лимоны, яблочный уксус и ферментированные овощи, я заметила огромное улучшение своего состояния. Я перестала страдать от газов и изжоги, а моя кожа стала выглядеть намного лучше.

перейти к статье

Я недавно столкнулась с когнитивным диссонансом, когда я узнала, что мой любимый продукт для ухода за кожей содержит ингредиенты, которые я не считаю безопасными. Я была застигнута врасплох и чувствовала себя раздробленной, ведь я всегда доверяла этому бренду. Теперь я должна испытывать эти чувства не только в отношении крема, но и к производителю, который я раньше считала надежным.

перейти к статье

Правило 1-3-5 помогло мне организоваться и улучшить мой рабочий процесс на прошлой работе. Я начала с записи всех своих задач дня, затем выбрала три самых важных и сосредоточилась на их выполнении. Остальные задачи были разбиты на более мелкие подзадачи и распределены на время, занятое 5-ю важными делами. Так я избавилась от излишнего напряжения и легко справлялась со всеми своими делами.

перейти к статье

Я всегда старалась найти эффективные способы похудения, и обертывания стали одним из моих открытий. Я пробовала разные рецепты и ингредиенты, и, хотя результаты могут быть индивидуальными, я заметила, что обертывания помогают улучшить текстуру кожи и сократить объемы. Конечно, важно помнить, что они не являются магическим способом похудения, но в сочетании с здоровым образом жизни они могут быть полезны.

перейти к статье

Любые детали и процедуры, связанные с разводом, могут вызывать неприятные эмоции и раздражение. Встречи с адвокатами, посещение суда, обсуждение раздела имущества – все это напоминает о сломленных отношениях и вызывает болезненные воспоминания. Не хотелось бы никому переживать такой неприятный опыт.

перейти к статье

Я всегда стараюсь найти натуральные альтернативы тоникам и очищающим средствам для лица. Часто я использую розовую воду или зеленый чай в качестве натурального тоника. Они освежают и тонизируют кожу, делая ее более сияющей и улучшая ее текстуру.

перейти к статье

Как только я вижу большую воду, мои ноги начинают дрожать. Боязнь утонуть охватывает меня полностью. Я решила преодолеть этот страх и начала ходить на плавание. Изначально каждый раз было сложно войти в воду, но с каждым занятием мой страх снижался. Сейчас я наслаждаюсь плаванием и даже планирую походы на каяках, чтобы побороть свою фобию еще больше.

перейти к статье

Голубика также может помочь в борьбе с хронической усталостью благодаря своим свойствам повышения энергии и бодрости организма. Я замечаю, что занятия спортом становятся легче и приятнее, когда в моем рационе есть голубика.

перейти к статье

Когда мне лень работать над своим творческим проектом, я начинаю заниматься чем-то другим, что при этом творчески. Мне нравится рисовать, так что я могу начать новый проект. Это помогает мне отвлечься от проекта, над которым я работала, и, возможно, найти новый вдохновляющий проект для работы.

перейти к статье

Временами я испытываю чувство деперсонализации, когда мир вокруг меня кажется нереальным и безжизненным. Мои чувства и эмоции затухают, и я начинаю ощущать себя каким-то отрешенным наблюдателем. Это может быть пугающим и вызывать некоторое беспокойство. Я учусь применять различные техники релаксации и самоусмирения, чтобы восстановить связь с реальностью и своей внутренней сущностью.

перейти к статье

Моя сестра часто чувствует себя недостаточно красивой и успешной, что приводит к еще большему недовольству жизнью. Я стараюсь помогать ей советами по уходу и поощрять ее в ее увлечениях, чтобы она чувствовала себя увереннее и довольнее жизнью.

перейти к статье

Неразрешенная детская травма также может привести к различным психологическим проблемам у девочек. Будь то смерть любимого человека, трудный развод или другие травмирующие события, неразрешенная травма может привести к депрессии, тревоге и другим проблемам с психическим здоровьем.

перейти к статье

Одно из самых любимых преимуществ вапоризации для меня – это расслабляющий эффект. Я наслаждаюсь спокойной атмосферой и ощущением тепла, которое окутывает мое лицо. Это стало моим способом расслабиться после напряженного дня и заботиться о своей коже одновременно.

перейти к статье

Когда я начала работать менеджером проекта, у меня не было достаточного опыта в организации и планировании работы команды. Тогда мой руководитель помог мне разобраться в трудных вопросах, научил меня планировать работу команды и улучшать коммуникацию между сотрудниками. Благодаря его наставлениям и поддержке, я стала более профессиональной и эффективной в своей работе.

перейти к статье

я думаю, что современная женщина имеет право выбирать, что ей нужно. если она желает замужества и всего, что с ним связано – великолепно! но если она предпочитает свободу, независимость и самореализацию в других сферах жизни, то почему бы и нет? замужество не должно быть обязательным условием для женщины, чтобы считаться успешной и счастливой. каждая из нас уникальна и имеет право на свой путь к счастью.

перейти к статье

Ну кто это придумал, что можно сидеть в одежде дома и работать? Я честно говоря не могу настроиться, когда вокруг полный беспорядок. Какая концентрация, какая продуктивность? Ну не для меня такое, я просто с ума сойду!

перейти к статье

Моя любовь к чаю не угасла, даже после диагноза сахарного диабета. Я открыла для себя замечательные ароматизированные чаи без добавления сахара. Например, я люблю пить зеленый чай с мятой или фруктовый чай с ягодами. Они не только освежают, но и придают ощущение сладости без повышения уровня сахара в крови. Чаепитие стало для меня настоящим удовольствием и хорошим способом расслабиться.

перейти к статье

Техника взрыва в НЛП может использоваться для изменения собственного внутреннего состояния. Когда я чувствую себя уставшей или нервной, я применяю эту технику, чтобы переключить свое внимание и изменить свое настроение. Я фокусируюсь на положительных эмоциях и визуализирую яркие и радостные сцены. Это помогает мне перепрограммировать свое мышление и почувствовать себя более энергичной и позитивной.

перейти к статье

Очень полезно знать, что сыры бывают разные и имеют различную калорийность. Это позволяет составить более осознанный рацион питания и контролировать потребление калорий. Например, можно выбрать менее калорийный сыр для легкого перекуса или более питательный для добавления в блюда.

перейти к статье

Разговаривайте со своим мужем открыто и искренне. Попробуйте найти время и пространство для откровенного обсуждения ваших проблем и сомнений. Может быть, вы сможете найти компромисс или найти новые способы решения ваших разногласий.

перейти к статье

Один из самых сложных моментов – это видеть, как бывший партнер двигается вперед и находит новую любовь, в то время как ты все еще не можешь отпустить свои чувства. Это может вызывать ревность, горечь и ощущение несправедливости. Все это делает процесс перестать любить еще более болезненным и трудным.

перейти к статье

Одной из основных проблем домашнего похудения является отсутствие четкой структуры и расписания. Без жесткого графика тренировок и рационального питания, можно легко пропускать тренировки или поддаваться соблазнам неправильного питания.

перейти к статье

Не забывайте о своем благополучии и удовольствиях. Позвольте себе моменты отдыха и развлечений, которые доставляют вам удовольствие. Это может быть релаксация в ванне, прослушивание любимой музыки, занятие хобби или любая другая деятельность, которая помогает вам расслабиться и отвлечься от стресса.

перейти к статье

Один из продуктов, который вызывает вздутие живота и газообразование у меня – это капуста. В особенности, когда я ем свежую капусту или капусту-брокколи. Капуста содержит вещество под названием раффиноза, которое находится внутри клеток капусты и не может быть полностью переварено нашим организмом. Когда раффиноза попадает в толстую кишку, она становится пищей для бактерий, что вызывает газообразование и вздутие живота. Я предпочитаю употреблять капусту вареной или тушеной форме, что помогает снизить количество газов.

перейти к статье

Я устала от этой идеи. Почему нам всегда нужно считать людей гениальными или не гениальными? Почему мы не можем просто принять и ценить каждого человека таким, какой он есть? Мне кажется, что это всего лишь еще одна навязанная обществом идея успеха.

перейти к статье

Сок тыквы богат витамином А, который является важным для здоровья кожи, волос и ногтей. Он также способствует поддержанию нормального иммунитета.

перейти к статье

В начале практики я столкнулась с множеством беспокойных мыслей и отвлекающих факторов. Однако, благодаря наставлениям и настойчивости, я научилась принимать свои мысли и эмоции такими, какие они есть, без суждений. Это освободило меня от лишнего стресса и позволило лучше понять себя и свое окружение. Медитация Випассана стала для меня путеводной звездой в поиске внутренней гармонии.

перейти к статье

Знаете, у каждого из нас свои собственные мотивы и обстоятельства. Некоторые из нас просто не чувствуют внутреннего призыва быть матерями, и это не делает нас менее ценными или “ненормальными”. Мы можем достичь множество великих вещей в своей жизни без детей. Пусть каждый следует своим желаниям и строит свое собственное счастье.

перейти к статье

Собственный жизненный опыт подтвердил мне, что ничего не является окончательным, даже наш характер. Когда-то я была сильно застенчивой и неуверенной в себе. Однако, я решила не принимать это как неизбежность и начала работать над собой. Я стала осознавать свои сильные стороны и работать над уверенностью в себе. Постепенно, через постоянную работу и самоанализ, я заметила, что моя стеснительность снижается, а уверенность в себе растет. Я верю, что мы вполне способны изменить свои черты характера, если мы готовы вложить усилия и поверить в себя.

перейти к статье

Во время моих путешествий в горы, я часто обнаруживаю дикорастущую крапиву. И знаете, она стала для меня настоящим источником энергии и восстановления после долгих прогулок. Когда я приготавливаю себе чай из свежих листьев крапивы, я ощущаю, как мои силы возвращаются, а усталость улетучивается. Теперь крапива стала моим спутником в походах, и я благодарна природе за этот природный подарок.

перейти к статье

Шафран для меня стал настоящим источником вдохновения в кулинарии. Когда я использую его в своих рецептах, я замечаю, что мои блюда приобретают утонченный и изысканный вкус. Он добавляет теплоту и глубину, превращая обычные блюда в настоящие произведения искусства. Шафран стал моим секретным ингредиентом, который придает особое очарование моим кулинарным экспериментам.

перейти к статье

Средиземноморская диета является настоящим сокровищем даже в условиях России. Я восхищаюсь философией этой диеты, которая подразумевает не только правильное питание, но и образ жизни. Я стараюсь придерживаться основных принципов средиземноморской диеты, таких как умеренное потребление мяса, большое количество свежих овощей и фруктов, использование оливкового масла и предпочтение натуральным и необработанным продуктам. Это позволяет мне сохранять здоровье и вдохновляться разнообразием и ароматом блюд, которые готовлю.

перейти к статье

Я всегда искала способы контролировать свой аппетит и снизить прием калорий, и семена льна стали для меня настоящей находкой! Я добавляю их в свои смузи и йогурты, и они придают более насыщенный вкус и текстуру. Благодаря своему высокому содержанию растворимых волокон, семена льна создают ощущение полноты и помогают мне избежать переедания. Я довольна результатами и счастлива, что нашла такой простой и вкусный способ поддерживать свою фигуру!

перейти к статье

я понимаю, что избавиться от чувств и привязанности к человеку может быть сложно, но у нас есть все необходимое, чтобы преодолеть это. вот что я делаю: сначала разрешаю себе пройти через все эмоции. пусть они вылезут наружу, позвольте себе плакать, злиться, быть грустной. важно не подавлять эти чувства, а принять их и отпустить. далее, я делаю акцент на саморазвитии. учусь новым навыкам, читаю книги, хожу на тренинги. постоянно развиваюсь и стараюсь стать лучше версией себя. это помогает мне переключить мысли и почувствовать себя увереннее. ну и конечно, не забывайте о том, что мир полон потрясающих людей! возможно, вы еще не встретили того самого, кто сможет вас по-настоящему понять и любить. но не стоит отчаиваться! время покажет, что лучшее только впереди.

перейти к статье

главное правило – здоровое питание для нас обоих. я стараюсь употреблять больше овощей и фруктов, таких как яблоки, бананы и морковь. они содержат много витаминов и микроэлементов, которые полезны и для меня, и для моего ребенка. также, я предпочитаю нежирные молочные продукты, например, обезжиренный йогурт или творог. это источники кальция, необходимого для костей и здоровья растущего организма. я стараюсь избегать острых и жирных блюд, потому что такие продукты могут вызвать неприятные ощущения и неудобства у ребенка. в общем, основной принцип – разнообразие и баланс. правильное питание дает мне энергию и помогает поддерживать мое здоровье в период грудного вскармливания

перейти к статье

Мне кажется, что он несбалансирован в своем питательном составе. Хотя он содержит некоторые полезные витамины и минералы, я не считаю его источником полноценного питания. Я предпочитаю получать необходимые питательные вещества из разнообразной и сбалансированной диеты.

перейти к статье

Я часто страдала от стресса и нервного напряжения, но благодаря этим упражнениям я научилась расслабляться и контролировать свое дыхание. Теперь каждое утро я делаю несколько минут дыхательной гимнастики, и это действительно помогает мне чувствовать себя бодрее и энергичнее.

перейти к статье

я попробовала несколько вещей, чтобы справиться с этим. Во-первых, я начала заниматься йогой и медитацией – это помогает мне успокоиться и сосредоточиться. Во-вторых, я научилась говорить о своих чувствах с близкими людьми, это помогает разгрузиться и получить поддержку. И, конечно, не забывай о самоуходе – иногда просто нужно взять вечер только для себя, сделать что-то приятное и расслабляющее.

перейти к статье

я кизил обожаю! Эти маленькие ягодки – настоящий взрыв вкуса! И что еще замечательно, они помогают мне поддерживать фигуру. Калорийность невелика, а чувство сытости они вызывают.

перейти к статье

С японской маской с тофу и рисом моя кожа ощущается невероятно нежной и гладкой, потому что она очищает поры, но не вызывает дополнительной сухости и раздражения.

перейти к статье

Создание плана действий и разделение больших задач на маленькие, выполнимые шаги помогает справиться с нервозностью и ощущением перегрузки. Когда мы имеем ясное представление о том, что нужно сделать и как, это уменьшает чувство беспомощности и улучшает нашу организацию и продуктивность. С каждым выполненным пунктом плана мы приближаемся к цели и снижаем нервозность.

перейти к статье

Треска является одной из самых популярных промысловых рыб, благодаря своему вкусу, питательным свойствам и доступности. Ее печень консервируется и широко используется в пищевой промышленности, а также из нее производят медицинский рыбий жир, содержащий много полезных компонентов.

перейти к статье

Стресс может быть одной из основных причин бессонницы. Поэтому важно обратить внимание на эффективные стратегии управления стрессом, такие как медитация, йога, глубокое дыхание, прогулки на свежем воздухе, разговоры с близкими или запись своих мыслей и эмоций в дневник. Научиться справляться со стрессом может помочь улучшить качество сна.

перейти к статье

Он может вызывать раздражение кожи у некоторых людей. При контакте с кожей некоторые компоненты лайма могут вызывать покраснение, сыпь или зуд. Людям с чувствительной кожей стоит быть осторожными при обращении с лаймом и проверить свою реакцию на небольшом участке кожи перед широким использованием.

перейти к статье

Мне кажется, что понимание собственных острых эмоциональных реакций помогает мне лучше понимать и поддерживать других людей. Когда я видела, как кто-то близкий испытывает сильные эмоции, я стала более эмпатичной и готовой выслушать, поддержать и понять их. Это помогает укреплять наши отношения и создавать пространство для эмоциональной безопасности.

перейти к статье

Одним из методов, которыми я пользуюсь для понимания своих истинных желаний, является ведение дневника или записей о своих мыслях и ощущениях. Это позволяет мне осознать свои настоящие желания и поближе познакомиться с собой. Я пишу о своих мечтах, целях и том, что меня вдохновляет. Это помогает мне разобраться в себе и определить свои истинные желания.

перейти к статье

Поскольку трихотилломания может иметь различные причины и факторы, важно принимать во внимание индивидуальные особенности пациента при разработке плана лечения и поддержки. Подход должен быть согласован с потребностями и целями каждого конкретного человека.

перейти к статье

В некоторых случаях могут назначаться препараты для снижения симптомов психогенного кашля. Это может включать препараты, которые снижают раздражение дыхательных путей или препараты, которые помогают справиться с сопутствующими эмоциональными проблемами, такими как тревога или депрессия. Однако использование фармакотерапии должно быть оценено и решено совместно с врачом.

перейти к статье

Когда я осознала свою мнительность, я начала применять методы позитивной саморечи. Я стараюсь активно замечать и изменять свои негативные мысли, заменяя их более позитивными и поддерживающими утверждениями. Это требует усилий и практики, но со временем я заметила, что это помогает снизить уровень моей мнительности и укрепить мою самооценку.

перейти к статье

Я часто экспериментирую с разными масками для густоты волос, и каждый раз нахожу новые любимые рецепты. Маска с красным перцем и кефиром оказалась невероятно эффективной. Она стимулирует кровообращение в коже головы и делает мои волосы более пышными и объемными. Я рада, что нашла такой простой и эффективный способ придать своим волосам дополнительный объем и густоту.

перейти к статье

Я всегда искала эффективные методы для похудения, и посещение санаториев стало для меня открытием. Во время пребывания там я получила комплексный подход к питанию, который включал здоровое питание, физические упражнения и процедуры, способствующие сжиганию жира. Благодаря этому я не только снизила вес, но и научилась правильно питаться и поддерживать свою форму.

перейти к статье

Я осознала, что одна из причин моего безразличия может быть связана с перфекционизмом. Когда я пытаюсь сделать все идеально, моя мотивация и энергия истощаются. Поэтому я стараюсь принять свои возможности и ошибки, позволяя себе быть несовершенной и сделать то, что важно для меня.

перейти к статье

У меня были проблемы с общим состоянием здоровья, и я решила внести изменения в свой рацион. Йогурт стал одним из первых продуктов, которые я добавила в свой ежедневный рацион. Я заметила, что моя энергия увеличилась, у меня стал лучше сон, и я чувствую себя более сбалансированной. Йогурт стал для меня настоящим источником жизненной силы.

перейти к статье

Компульсии могут быть трудным вызовом, но я верю, что я способна преодолеть их. Я ценю свою психическую и эмоциональную свободу, и поэтому я готова продолжать бороться и искать пути, чтобы освободиться от их влияния на мою жизнь.

перейти к статье

Социально-психологический подход к изучению личности помогает мне осознать влияние социальных стереотипов и предрассудков на мою жизнь. Например, я столкнулась с ситуациями, когда мои действия или решения были ограничены социальными ожиданиями, связанными с моим полом. Однако, благодаря осознанию этого влияния, я стала более самостоятельной и стремлюсь преодолевать эти стереотипы, чтобы реализовывать свои потенциальные возможности.

перейти к статье

Горчичное масло – настоящий спаситель для моей кожи. У меня часто возникают проблемы с акне, и я решила попробовать натуральные методы борьбы с ним. Масло горчицы оказалось отличным средством для борьбы с воспалениями и улучшения текстуры кожи. Я просто смешиваю немного масла с медом и наношу на проблемные зоны. Результаты меня порадовали – кожа стала гладкой и безупречной.

перейти к статье

Изменение положения волос может быть отличным способом легкого преображения и придания образу свежести. Передвигая пробор и создавая новую прическу, вы можете сделать свой образ более задорным и интересным. Это позволит вам экспериментировать с внешним видом и настроением, подчеркнуть свою индивидуальность и создать новый образ, который будет вам нравиться.

перейти к статье

Фасоль – отличный продукт для тех, кто хочет улучшить пищеварение! Она содержит много клетчатки, которая помогает поддерживать здоровую микрофлору кишечника. Я часто готовлю супы со свежей фасолью или добавляю ее в оладьи.

перейти к статье

Это мое спасение во время женских проблем. Когда у меня начинаются менструальные симптомы, я обращаюсь к ромашке. Ее успокаивающие свойства помогают снять спазмы и болевые ощущения, улучшить настроение и общее самочувствие. Ромашка становится моим надежным поддерживающим средством в те дни. Ромашковый чай – мой естественный союзник в женском здоровье!

перейти к статье

В своей семье мы всегда стремимся есть здоровую пищу. Булгур стал неотъемлемой частью нашего меню. Мои дети его обожают! Я рада, что они получают все необходимые питательные вещества и клетчатку, а я могу быть уверена в их здоровье и развитии.

перейти к статье

Жизнь похожа на непредсказуемую путешествие, и мы должны быть готовы к изменениям и адаптации. Недавно я столкнулась с изменениями в моей семье, когда мои родители решили разойтись. Это привело к перемещению и изменению обстановки, но благодаря этому я обрела новую силу и самостоятельность. Сейчас я строю свою собственную жизнь и нахожу счастье во взаимодействии с разными людьми и культурами.

перейти к статье

Горький шоколад наполнен антиоксидантами, которые укрепляют иммунитет и защищают организм от вирусов и инфекций. Я убеждена, что употребление натурального горького шоколада – это лучшая профилактика здоровья.

перейти к статье

У меня была подруга, с которой мы делили все секреты. Но однажды она раскрыла мои личные проблемы всему классу, вызвав насмешки и издевательства. Этот случай научил меня быть осторожнее в выборе друзей и не раскрывать все свои секреты сразу.

перейти к статье

Токсичная поддержка – это нечто, с чем я сталкивалась в своей жизни. Вместо того, чтобы поддерживать и вдохновлять, токсичные люди могут наносить вред своими словами и поступками. Когда я поняла, что такая поддержка мне не нужна, я начала активно строить свое окружение из людей, которые на самом деле поддерживают и помогают мне стать лучше.

перейти к статье

Я стараюсь включать в свою жизнь регулярные перерывы и отпуски. Путешествия и новые приключения помогают мне снять стресс и расширить горизонты. Встреча с новыми людьми и погружение в разные культуры заставляют меня по-другому взглянуть на свои проблемы и оценить их по-новому.

перейти к статье

Я хотела бы поделиться своим опытом использования масла шиповника для ухода за ногтями. У меня всегда были проблемы с ломкостью и слоистостью ногтей, но с помощью этого удивительного масла я смогла значительно улучшить их состояние. Я просто наношу масло на ногти и кутикулу перед сном, массирую немного и оставляю на ночь. Уже через несколько недель я заметила, что мои ногти стали крепкими, не ломаются и выглядят гораздо красивее. Теперь я могу смело показывать свои роскошные ногти всему миру!

перейти к статье

Когда я ощущаю усталость или стресс, я беру свои любимые эфирные масла и делаю себе массаж. Это просто невероятно, как ароматы могут повлиять на наше настроение и эмоциональное состояние. Некоторые масла действительно помогают мне расслабиться, а другие вдохновляют и поднимают настроение.

перейти к статье

Недосып может влиять на аппетит и пищевое поведение. Человек, испытывающий проблемы со сном, может иметь склонность к перееданию или поеданию вредной пищи, что может привести к проблемам с весом и здоровьем.

перейти к статье

Апельсин – это цитрусовый фрукт, который содержит множество полезных компонентов.

перейти к статье

Апельсиновый сок содержит воду, что помогает увлажнить организм и поддерживает оптимальный уровень гидратации.

перейти к статье

Если у вас прокол в мочке уха, можно аккуратно вращать сережку один раз в день во время очищения. Это помогает предотвратить застревание сережки и способствует заживлению прокола. Однако, если прокол находится в хряще, лучше не вращать сережку, чтобы не вызвать раздражение или повреждение тканей.

перейти к статье

Многие люди, переболевшие COVID-19, могут испытывать повышенную раздражительность и нежелание реагировать на окружающий мир. Это может проявляться в плохом настроении, гневе, нетерпимости или утрате интереса к привычным делам. Апатия может проявляться в чувстве безразличия, отсутствии мотивации или желания заниматься ранее любимыми делами.

перейти к статье

я уже испробовала кучу методов, и один из моих фаворитов – это физическая активность! я иду на тренировку, и прямо на коврике выгоняю все негативные энергии. а после неплохо сбросить пару коктейлей с друзьями в баре, потому что зачем себя мучить, правда? и не забываем о важности хорошего сна! я обычно предпочитаю посмотреть хороший сериал перед сном, чтобы отключиться от реальности.

перейти к статье

совмещать работу, семью и заботу о себе – это ещё тот квест! Когда я чувствую, что тревога захлестнула меня, я иду на йогу. Там я нахожу спокойствие и концентрацию, которых так не хватает в повседневной суматохе. Йога помогает мне не только физически расслабиться, но и душевно наладить контакт с собой.

перейти к статье

Когда я чувствую усталость и нуждаюсь в эмоциональной поддержке, я использую эфирное масло лимона в ароматерапии. Его освежающий аромат помогает мне расслабиться, снять стресс и настроиться на позитивный лад.

перейти к статье

а почему это он должен ставить точку когда разговор уже состоялся? что именно просиходит что это не похоже на то что отношения уже закончились? я не очень понимаю полностью ситуацию наверное но хотелось бы понять и помось потому что мне в свое время очень помогли советами!

перейти к статье

ну мб тебе подходит такая вот страдающая девушка которую хлебом не корми дай пофантазировать

перейти к статье
preload
close
up