семья на природе Фото автора Nataliya Vaitkevich: Pexels

ТОП-7 психологических проблем семьи и варианты их решения

Оксана Манзадей

Автор

Практикующий психолог. Закончила Саратовский Государственный Университет им...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Спокойная семейная жизнь – это мечта каждой женщины. Но в реальности обойти все острые углы не получится. Практика показывает, что со сложностями в браке сталкиваются практически все супруги. В психологической науке есть одно негласное правило – борьба с трудностями начинается с их осознания. В этой статье предлагаю тебе познакомится с самыми актуальными проблемами в семейных отношениях, оценить риск их появления в твоей жизни и изучить варианты выхода из них с наименьшими эмоциональными потерями.

Часто встречающиеся острые семейные ситуации

пара ссорится
Фото автора MART PRODUCTION: Pexels

Предлагаю твоему вниманию 7 проблем, с которыми сталкивается практически каждая супружеская пара.

Размывание идеального образа партнера

Основой для любой влюбленности выступает такой механизм как облагораживание партнера в своем сознании. Помнишь, наверное, знаменитые строки из песни Алены Апиной: «Я его слепила из того, что было. А потом что было, то и полюбила!».

Идеализировать объект любви свойственно всем. А вот брак всю эту симпатичную «обертку от конфетки» буквально «срывает».

Неподготовленный человек сразу теряется в такой ситуации, ему кажется, что он обманут. И начинается довольно активная притирка – мужу не нравится поведение жены, жене – поступки мужа. И, как следствие, разгораются довольно бурные ссоры или идет накопление обид и негативных эмоций.

Разное мировоззрение

В конфетно-букетном периоде партнеры в основном заняты изучением физической привлекательности друг друга. По прошествии времени, они могут с удивлением заметить, что их взгляды с супругом порой диаметрально противоположны. Отстаивая их, они сильно «кипятятся», переходят на личные оскорбления, тем самым разрушая атмосферу доброжелательности и покоя в семье.

Неуважение

Как это не странно, но можно думать, что любишь человека, но на деле не уважать его, то есть себя возвышать, а его принижать. Такой самообман владеет многими людьми. Проявляется он в позиционировании своих нужд, потребностей, желаний как главных в семье, без учета воли партнера.  Это приводит к тому, что даже самый спокойный и мягкий человек, достоинство которого постоянно принижают, вдруг взрывается и начинает защищать себя.

Дефицит внимания

Связывая себя узами Гименея, мы рассчитываем на то, что уж от близкого человека будет исходить внимание и забота. А в жизни сталкиваемся с обратным. Уставший от работы муж или обремененная заботами о детях жена часто просто физически не способны к проявлению нежных чувств. Это приводит к отдалению друг от друга.

Снижение интимной притягательности

Возникает такая проблема на фоне обыденности интимных отношений, их доступности в любой момент, отсутствия интриги, игры, разнообразия. Без качественного интима супруги начинают терять интерес к себе, друг другу, не прилагают усилия что бы стать привлекательными, раздражаются на партнера по пустякам.

Дисфункциональная семья: признаки проблем в семье

Дисфункциональная семья: признаки проблем в семье

Разные представления о ведении хозяйства

Обязанности между их родителями супругов распределялись по-разному. Эти представления из детства люди неосознанно привносят в свой семейный быт. Если, например, в семье жены отец всегда сам стирал свое исподнее, а муж привык, что стиркой занималась только его мать, в паре происходит разлад. Иное распределение обязанностей, чем в родительской семье вызывает искреннее недоумение и неприятие.

Отсутствие единой системы воспитания детей

Если мама запрещает, а папа тут же разрешает, то не только дети вырастут невоспитанными, но и родители будут браниться день и ночь, усердно отстаивая свое право на приоритетное мнение.

Тактики и стратегии сохранения хороших взаимоотношений в семье

Я опишу их тебе в соответствии с обозначенными выше проблемами.

Самое главное, перевести проблемную ситуацию в задачу. Очень важно понять и почувствовать различие между ними. Проблема – это масса эмоций, капризы и завышенные требования, разведение руками, признание бессилия. Задача – это поиск способа решения проблемы и апробирование его в реальной жизни. Итак, если ты из тех, кто любит «взять быка за рога», приступим.

  • От идеального к реальному.

Представим, что ты сняла розовые очки. И о, ужас, твой партнер имеет массу недостатков. Вот тут нужно остановится и задуматься! Есть ли на земле мужчины без них? И ответить на вопрос о наличии реальных достоинств у твоего мужа. Вспомнить моменты, когда он брал ответственность на себя, обеспечивал твое материальное благополучие, поил тебя крепким чаем, когда ты болела, обнимал, когда ты была расстроена.

Супруг не стесняется проявлять заботу в сложной ситуации, но повсюду разбрасывает носки и не моет за собой посуду. Реши, что для тебя важнее! И стоит ли пылать гневом, если твои ожидания в чем-то не сбылись. Если все же ты хочешь приучить мужа к порядку, наберись терпения. Спокойно и ласково подвигай его к этому бытовому подвигу.

  • Ищи точки соприкосновения.

Как сказал известный польский поэт Станислав Лец: «Люди одиноки, потому что вместо мостов строят стены». А вот мудрый супруг(а) станет искать точки соприкосновения. А кто ищет, тот, как известно, находит. Если люди вступили в брак, значит нечто общее у них точно есть, только это нужно развить.

Женщина, безусловно, в этом отношении гибче, она всегда может «оживить» отношения, разделяя с супругом его увлечения и хобби, политические взгляды, гастрономические пристрастия. И мужчины оценят такую поддержку. В случае несогласия критиковать точку зрения партнера нужно корректно, по существу. Подчеркивая, что несмотря на то, что ты придерживаешься альтернативного мнения, уважительное отношение к личности супруга(и) сохраняется незыблемо.

  • Прояви внимание и заботу сама.

Жить в постоянном ожидании «воскрешения» интереса от партнера тяжело. Прежде всего, избавиться от своих претензий и завышенных ожиданий. Спокойно, расскажи супругу о своем представлении семейной жизни, о том, что мечтаешь о теплом общении, об ободряющих объятьях, внимательном взгляде, добром слове.

Любящий мужчина, хоть и не станет идеалом в этом отношении, но прислушается. Ведь, если женщина по своей природе любит и умеет заботиться о других, мужчине нужно подробно рассказывать, как это делать и подчеркивать, что это важно для сохранения крепкого брака.

  • Распределяйте супружеские обязанности.

Расскажите партнеру как обстояли дела с организацией быта в семье, где вы воспитывались. Объясните вашу позицию. Выслушайте его историю. Обсудите тот факт, что ваша семья – это самостоятельная ячейка и здесь правила устанавливаете вы, утверждая их через компромисс и сотрудничество.

  • Создавайте игривое настроение сами.
Giphy

Помните, если вы состоите в браке, то лучший интим вы уже выбрали. Угасание желания – это явление временное, а его возвращение – управляемое. Все зависит от вас самих. Создавайте романтические ситуации сознательно. Подойдет и ужин в кафе, и прогулка вдвоем, и общее хобби! Партнеры часто ленятся «освежать» отношения, оправдывая это желанием спонтанного проявления чувств. Но мудрые люди должны понимать, что брак – это труд, даже в интимной сфере важно порой «подбросить дров в огонь».

  • Выработайте принципы воспитания детей до их появления на свет.

Пока женщина находится в положении у нее очень много времени для изучения литературы о росте и развитии малышей. Своими знаниями она может делиться с мужем, вместе нужно обсудить момент негативного влияния на личность ребенка бессистемных требований и поощрений.

Донесите до партнера, что для несформировавшейся психики это чревато психическими расстройствами, нарушениями сна, неврозами. Зрелые в педагогическом плане родители поймут в ходе такого обмена мнениями, что душевное здоровье их чада напрямую зависит от единых требований, предъявляемых к нему родителями.

Если на практике партнер станет забывать о совместных решениях, мягко напомните ему о них. При возникновении спорных вопросов не обсуждайте их в присутствии ребенка. Объявите ему ваше решение по достижению консенсуса между вами. Такое отношение не только поможет в воспитании, но и укрепит отношения с супругом (ой).

Психологи утверждают, что часто люди страдают не от самих проблем, а от отношения к ним. Погружаются в негатив, пренебрегая позитивными моментами. По большому счету, таким способом они отравляют себе жизнь. Идеальных семей нет, есть те, которые не хотят решать спорные вопросы, избегают взаимодействия. Но на самом деле, чем больше проблем совместно решено в семье, тем она крепче и счастливее.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up