Как избавиться от навязчивого человека: 10 эффективных методов

Излишне настойчивые люди, не понимающие или не признающие отказа, сродни настоящей катастрофе. Даже если ты не можешь отнести себя к социофобам или мизантропам, однажды повстречавшись с подобной личностью, можно навсегда утратить веру в человечество. Как же так получается, что кто-то просто не понимает, что навязывается?

Почему некоторые люди бывают навязчивыми

Это только на первый взгляд все просто до банальности. На самом деле причин подобного неприятного поведения может быть великое множество. И большинство из них не являются холодным расчетом целенаправленно кого-то достать. Чаще всего имеют место различные психологические аспекты:

• Страх одиночества.

Это наиболее распространенная причина, почему человек никак не хочет от тебя отстать. Скорее всего, он просто не желает оставаться наедине со своими мыслями. Часто такие люди глубоко одиноки, и это их гложет.

Нередки случаи, когда навязчивость начинали проявлять личности, перенесшие потерю близкого человека. Особенно ярко это видно среди пожилых родственников, когда один из супругов умирает, а второй боится оставаться наедине с тоской и скорбью.

• Нежелание слышать отказ.

Если человек не хочет (или тоже боится) получить отрицательный ответ или принять горькую правду, он будет всячески проявлять настойчивость, лишь бы подобное не случилось. Это также может стать симптомом скрытых серьезных комплексов.

Например, некоторые люди постоянно набиваются в друзья посторонним компаниям, потому что любой отказ тут же задевает их болезненное самолюбие. Чаще всего это свидетельствует о проблемах с самооценкой.

• Токсичность.

А есть и такие личности, которые, по сути, отравляют твою жизнь своим намеренным присутствием в ней. Нередко эти люди сеют вокруг себя сплошной негатив и повергают в пучину бесконечного уныния каждого, кто рискнет завести с ними диалог.

Не то, чтобы они специально это делали. Но токсичность бывает и совершенно бессознательная, от которой страдает не только окружение, но и сам человек.

• Острая потребность в социальном взаимодействии.

Это немного иное, чем страх остаться в гордом одиночестве. Есть тип личности экстраверт. И таки люди черпают энергию от взаимодействия с другими собеседниками. Если они остаются длительное время без тесного общения с кем-либо, то начинают натуральным образом вянуть и угасать.

Однако их бурлящая энергетика может оказывать подавляющий эффект на интровертов. Поэтому такие союзы чаще всего обречены на провал. Ведь невозможно дружить с человеком, который своей активной социальной жизненной позицией вытягивает из тебя все внутренние соки.   

• Неумение выражать симпатию.

Приглядись к человеку, который тебе кажется крайне навязчивым. Вполне возможно, что он просто хочет больше времени проводить с объектом нежных чувств. Однако далеко не все люди умеют выражать свои эмоции правильно. Поэтому и производят подобный не слишком приятный эффект.

Аналогичная ситуация возникает, когда в тебе кто-то почувствует родственную душу. Отсутствие взаимности может и не остановить навязчивого человека, всеми фибрами стремящегося к общению. А вот тебе придется однозначно несладко.

• Психоэмоциональная привязанность.

Это уже близко к патологии. Особенно печально, когда взаимного притяжения просто нет из-за различия в интересах, увлечениях и вкусах. Подобное проявление навязчивости часто возникает в партнерских отношениях, когда один человек не видит жизни без другого. В подобной ситуации ты можешь на собственной шкуре ощутить, что такое, когда кого-то слишком много.

• Желание держать все под контролем.

А вот это уже целенаправленное нарушение личных границ. Эти люди чаще всего встречаются среди родителей взрослых детей. Несмотря на то что отпрыски уже давно являются самостоятельными и независимыми личностями, те все равно претендуют на полное подчинение с их стороны и тотальный контроль со своей.

Объяснить что-то в подобном случае практически невозможно. Любые рациональные доводы разбиваются о стенку откровенного непонимания и непринятия: «Я же твоя мать, как ты смеешь мне перечить?!» и все в таком духе.

• Наличие психической патологии.

Не всегда навязчивость можно назвать чертой характера. Иногда это симптом чего-то более глубокого. Например, излишне настойчивыми могут быть сенситивные шизоиды или люди с начальными признаками шизофрении. И в этом случае стоит быть предельно аккуратной, чтобы не спровоцировать приступ неадекватного поведения.

Способы избавиться от навязчивого человека

Если терпеть такого товарища тебе больше невмоготу, попробуй прибегнуть к методам, представленным в этом списке. Не все они являются особо приятными, поэтому стоит предварительно набраться смелости и разъяснить самой себе, что терпеть дискомфорт в угоду кому-то другому – это ненормально.

Итак, топ-10 способов избавиться от слишком навязчивого человека:

• Добавить в черный список. Это весьма скучный, но зато действенный совет. Он не особо применим в случае с близким родственником (хотя, все зависит от степени навязчивости). Но зато на различных знакомых действует безотказно. Нет контактов – нет проблем.

• Избегать. Звучит немного забавно, но минимизировать встречи все равно необходимо. Постарайся не попадаться на глаза слишком настойчивому товарищу.
• Сохранять дистанцию и всячески демонстрировать личные границы. Не стремись быть доброй и хорошей для всех. Если кто-то слишком навязчив, покажи, что в этом случае подобное недопустимо. Главное – не давать никаких поблажек.
• Постоянно переводить разговор на другую тему. Как только этот человек заведет свою «любимую пластику», сразу же направляй диалог в противоположное русло. Это неплохой способ показать, что граница уже нарушена.
• Быть слишком занятой для него. Пусть у тебя банально не будет времени на разговоры с этой личностью. Неважно, когда человек решил связаться. Просто тебе некогда, и всё тут.
• Принципиально не слышать. Игнор – не самый лёгкий путь избавления от навязчивого коллеги. Но иногда ничего другое просто не действует. Человек задает тебе вопрос? Принципиально не отвечай на него, продолжая заниматься своими делами.
• Использовать юмор. Проще говоря, обратись к технике «троллинга». Да, это раздражает. Но именно так и можно отвадить от себя навязчивого товарища.
• Делать все наоборот. Человек просит принести зеленую книгу? Отлично, вручи ему красную. И так во всем. Нравится Спартак? Жарко болей за Зенит. Чаще всего, это помогает.

• Откровенно направить в пешее эротическое путешествие. Да, грубо. Да, некрасиво. Но порой люди не понимают даже самых откровенных намеков и более мягких фраз.

Когда человек нарушает твой личный комфорт и навязывается, это необходимо прекратить. Потому что, в противном случае пострадаешь сама. Не бойся кого-то задеть или обидеть. Судя по всему, этот человек о твоих чувствах не думает вообще.

Как не притягивать к себе “прилипал”?

• Стараться установить границы на постоянной основе. Поведение таких личностей имеет много причин, несомненно, но это не твоя проблема. Пусть ходят к психологу и лечат страх одиночества, тревогу и другие психические заболевания. Если тебя раздражают такие люди – зачем страдать? И проблема даже не в назойливых личностях, но и во всех, кто вызывает желание закатить глаза или даже совершить преступление.
• Когда ты чувствуешь, что, например, мужчина вызывает негативные эмоции – веди себя холоднее. И так с каждым. Со временем тебе перестанут навязываться.
• Обращай внимание на появление новых личностей. На работе сформирован определенный круг, и, если есть те, кого ты не любишь, их можно отвадить, установив границы. А как быть с новыми людьми? Нужно быть внимательной: следить за их поведением, действиями, ситуациями, в которых они оказываются, и стараться понять их натуру.
• Перестань реагировать на попытки манипуляций. Часто назойливые люди могут не только раздражать, но и вызывать сочувствие или сами выпрашивать такого рода внимание: при отказе начинать говорить, как им будет плохо без тебя, что человек не хочет терять тебя. Это всё ложь, в которую они и сами могут, правда, верить. Но это не так, ведь на следующий же день они найдут новую жертву.
• Тщательно проанализируй свое поведение. Важно понимать проявляешь ли ты, хоть и бессознательно, какие-то положительные, а не негативные эмоции. Можно на протяжении всего дня следить за своими действиями и эмоциями, записывая их в блокнот, при этом не анализируя и не думая о смысле. А под конец – найти спорные места в поведении и избегать их далее по жизни.

Как самой не стать “прилипалой”?

• Попробовать находить у себя подобные признаки. Тот же анализ поведения в течение дня с блокнотиком.
• Не идеализируй людей. Никаких. Желание навязываться возникает, иногда, от большой симпатии к человеку, но правда в том, что у всех есть минусы. Тебе нужно находить их у человека, если замечаешь, что влюбляешься в идеальный образ, а не в него самого.
• Не отправлять 100500 сообщений, если тебе не отвечают. Придерживайся принципа “то за это”. Представь, что ты бросаешь мяч на другую сторону площадки, а потом ждешь ответа. Ты ведь не бросишь еще несколько мячей, чтобы убедиться, что тебе кинут мяч обратно? Если кидаешь, то просто вдохни и выдохни, старайся успокоиться и подождать.
• Задать вопрос коллегам, близким людям, психологу, если таковой имеется. Только приготовься узнавать правдивые ответы, это может быть достаточно больно.
• Не избегать этой темы. Чтобы решить проблему, необходимо признать ее существование… А потом обратиться к психологу.
• Контролировать себя. Думать о своих действиях, следить за ними, не допускать компульсивного поведения.

Стоит прятаться от себя или все же от других?

• Важно понимать, кто назойливая личность, потому что может обнаружиться всякое. Если же это не ты – просто начни быть смелее и уметь отказывать, иначе жизнь превратится к мелодраму или дрянную комедию.