Чем отличается психиатр от психотерапевта – к кому обратиться

Наше психическое здоровье (ментальное) не менее важно для жизни, чем физически здоровое тело. Всемирная организация здравоохранения дала определение психическому здоровью и освещает важность профилактики психических расстройств и укрепления ментального здоровья. Но многие из нас до сих пор не знают разницу в таких помогающих профессиях как психиатр и психотерапевт.

Что общего у психиатра и психотерапевта

В названиях этих профессий есть общий корень «псих» — в переводе с древнегреческого означает душа, этот корень уже говорит сам за себя: психиатр и психотерапевт занимаются вопросами душевного (психического) здоровья.

Психиатр

С чем поможет психиатр

В компетенцию врача-психиатра входит лечение таких расстройств как:

• подтверждённая депрессия
• шизофрения
• биполярное расстройство
• галлюцинация (когда человек утверждает, что видит что-то или кого-то, слышит голоса)
• суицидальная наклонность
• зависимость (наркотическая, алкогольная, игромания, зависимость от медицинских     препаратов)
• эпилепсия
• нарушение сна и т.д.

Если у человека присутствует психическое расстройство, потерян контакт с реальностью, с ним происходят галлюцинации, явные эмоциональные расстройства, если человек способен причинить себе вред или окружающим, то в этом случае необходима помощь такого специалиста, как психиатр. И чем раньше это произойдет, тем эффективнее и быстрее можно справиться с расстройством личности.

Как правило, в таких случаях душевных расстройств пациента приводят к специалисту родственники или близкие люди, но и не редки случаи, когда человек осознает свою проблему ментального здоровья и обращаются самостоятельно.

Панические атаки тоже относятся к компетенции психиатра, но в данном случае всё очень индивидуально рассматривается. К примеру, если панические атаки начались недавно и можно связать их начало с пережитым стрессом, и если нет подтверждённой депрессии, то с паническими атаками может справится психотерапевт или психолог.

Разновидности психиатрии

В медицине психиатрия делится на такие специальности:

• нарколог (лечение алкогольной и наркотической зависимости)
• эпилептолог (лечение эпилепсии)
• геронтолог (лечение людей пожилого возраста с психическими нарушениями)
• криминалист (диагностика психического расстройства у преступников)
• сомнолог (лечение нарушения сна)
• суицидолог (лечение наклонности к суициду)

Психотерапевт

Специалисты психотерапии не обязательно должны иметь медицинское образование, разница лишь в том, что у врача-психотерапевта клиенты называются пациентами, как и у психиатра. Врач-психотерапевт может прописывать пациенту медикаментозное лечение при расстройствах психологического характера (рецептурные антидепрессанты). Психотерапевт с психологическим высшим образованием не ведёт медикаментозное лечение своих клиентов.

С чем поможет психотерапевт

Клиенты или пациенты психотерапевта — это люди, которые осознают себя и реальность, в которой они находятся, но имеют такие расстройства как:

• депрессивные расстройства
• панические атаки
• фобии и страхи
• нервозы и тревоги
• продолжительная апатия
• перепады настроения
• вспышки гнева или агрессии

К кому обращаться: к психиатру или психотерапевту

Грань между психиатрией и психотерапией определяется очень чётко, и если у нас есть осознание, что мы хотим получить квалифицированную помощь от специалиста, так как испытываем эмоциональные расстройства (невроз), мучаемся фобиями или страхами, проживаем депрессию и панические атаки, но при этом мы вполне способны выполнять свои функции в обществе или в семье, ходить на работу, то это компетенция психотерапевта и обращаться стоит к нему.

Психические отклонения в цифрах

Население нашей планеты страдает от психических расстройств. Статистика ВОЗ неутешительная: за 2020 год психические отклонения вошли в пятёрку заболеваний, которые ведут к инвалидности населения. От разных психических нарушений страдает минимум каждый десятый человек всего населения.

Сложность признания самому себе

Признаться самому себе или доверить свои опасения по поводу наличия у себя психического расстройства страшно и может расцениваться в обществе как слабость. В тоже время игнорировать проблему опасно, ведь это приводит к более серьезным последствиям: эмоциональные срывы, потеря работы, конфликты с окружающими, депрессии и в нередко приводят к непоправимым последствиям.

Профилактика ментального здоровья

Когда мы заболеваем физически (гриппом, головной болью и т.п.) мы прекрасно знаем, как действовать в этом случае: обращаемся к специализированному врачу и принимает таблетки. Но к психическому здоровью мы не привыкли относиться с вниманием и беречь себя.

Самый важный элемент профилактики — это качественный ночной отдых! Сон действительно прекрасно восстанавливает не только физическую форму, но и успокаивает нервное напряжение. Физические нагрузки свести до нормы, здесь всё очень индивидуально.

К примеру, если мы малоподвижны в жизни, то отличным способом справиться с нервным напряжением помогут занятия спортом (пробежка, зарядка по утрам, йога и т.п.). И наоборот, если физическая активность — это привычный образ жизни, то лучшим способом разрядить напряжение будет отдых от физической активности.

Своевременное обращение к специалисту помогающих профессий (психолог или психотерапевт) и проработка внутреннего конфликта – один из важных составляющих элементов в профилактике психического здоровья.