Что такое гемофобия простыми словами и как с ней бороться женщине
напуганная девушка Image by Robin Higgins from Pixabay

Гемофобия или боязнь крови у женщин: как избавиться от гематофобии и её симптомов

Виктория Толкачева

Автор

Я психолог, веду частные консультации и провожу тренинги. Верю, что каждая ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Картины, когда чувствительные барышни падают в обморок от переизбытка чувств, не только кадры из фильмов. И уж тем более такая реакция характерна не только для девушек. Оказывается, часто это естественная реакция организма на какие-то явление. В этой статье о том, почему так происходит, и самое интересное о фобии, которая входит в топ самых распространенных у людей.

Что это такое?

кровь на руках
Фото автора fotografierende: Pexels

Гемофобия – это страх перед движущейся кровью. Т.е., перед ранами, кровотечением, кровопотерей. Гематофобия – это более широкое понятие, которое характеризуется страхом крови в любом ее виде.

Многие люди имеют подобную фобию в том или иной форме, ведь это естественная реакция организма на нарушения целостности кожного покрова.

Как проявляется фобия

Когда гематофоб видит кровь, у него резко понижается давление в организме, появляется слабость, головокружение.

Мозгу начинает не хватает кислорода, и он дает приказ нервной системе уменьшить нагрузку на организм, и гематофоб падает в обморок. При развитой фобии человеку достаточно увидеть кровавые сцены – не всегда реалистичные, — в фильме или даже просто представить вид крови.

В случае появления травмы гематофоб может испытать такой шок, который будет просто несопоставим с реальной опасностью травмы.

Гемофобия или боязнь крови.

Гемофобия или боязнь крови.

Появление такой реакции ученые связывают с биологическим механизмом. Кровь не зря окрашена в алый цвет, чтобы сразу бросаться в глаза и привлекать внимание.

Если человек получит реально значимую травму, резкое уменьшение сердцебиения и снижение артериального давления позволит уменьшить возможные кровопотери. А если человек еще и упадет в обморок – снизится вероятность болевого шока, и он не совершит лишних движений, которые тоже приведут к усиленной кровопотери.

Такая реакция может закрепиться как полезная еще в детском возрасте.

Исследования гематофобов

Для изучения явления группу с установленной фобией ученые пригласили для просмотра фильма ужасов, содержащего сцены крови. Испытуемые были предупреждены о том, что их ждет.

До начала фильма у всех зрителей было обнаружено повышенное сердцебиение. Причина этого – готовность организма в состоянии стресса действовать, чтобы исправить неприятную ситуацию. Т.е., организм испытуемых был готов встать и сразу выбежать из лаборатории.

Во время самого фильма ученые зафиксировали резкое сокращение сердцебиения и давления крови.  Четверть зрителей потеряли сознание или были близки к этому.

Развитие фобии

Обычно сложно найти конкретное событие, которое привело к развитию фобии.

Некоторые специалисты указывают на генетическую предрасположенность к развитию фобии. Большинство склоняются к тому, что гематофобия появляется после пережитых травм, связанных с кровью. Установлено, что девочки в среднем начинают испытывать фобию с 7,5 лет, а мальчики только с 9,3 лет.

Giphy

Психологи находят зависимость между гематофобией и чрезмерной опекой ребенка. Повышенная тревожность родителя тоже станет катализатором.

Реакции на происходящее в окружающем мире маленькие дети копируют с родителей. Если мама или папа бледнеют, пугаются и тревожатся при виде крови, малыш сделает такое поведение частью своей жизни.

Известно, что гемофобией страдал Николай II. Его страх появился во взрослом возрасте из-за того, что его сын Алексей болел гемофилией, и любая ранка на теле ребенка превращалась в настоящее кровотечение.

Лечение гематофобии

  • Метод «прикладного напряжения»

Главная причина обмороков от вида крови — резкое понижение давления. Исследователи из Швеции обучили пациентов психосоматически повышать частоту сердцебиения.  3 из 5 пациентов обучились работе с организмом, больше они не падают в обморок при виде крови. Через год результаты подтвердились, пациенты действительно излечились от гематофобии. Кстати, для освоения техники им понадобилось всего 2 часа.

  • Релаксация
Фото Tengyart on Unsplash

Снятие общего уровня тревоги и напряжение человек позволяет уменьшить частоту и силу фобических реакций.

  • Экспозиционная терапия

Этот ответвление поведенческой терапии предполагает изменение ассоциаций с объектом страха. Т.е., психолог помогает на сознательном и бессознательном уровнях связать вид крови у пациента не с болью, а с нейтральными объектами.

  • Медикаментозное лечение

Медицинское лечение назначают гематофобам очень редко. Обычно это требуется только в тех случаях, когда помимо фобии пациент имеет другие расстройства или к гематофобии добавляется целый список страхов. Лекарства заглушают яркую нежелательную реакцию организма на раздражители, приводя человека в спокойное состояние без тревог.

Чем опасна гематофобия?

В первую очередь с гематофобией в развитой форме просто некомфортно жить. Любые сцены фильмов ужасом вызывают предобморочное состояние, любая маленькая рана может испортить весь день, а уровень тревоги в жизни в принципе выше. Но есть куда более серьезные последствия.

Image by Enrique Meseguer from Pixabay

Гематофобы отказываются от медицинской помощи, даже когда незамедлительно требуется операция. Сама мысль о переливании крови вызывает в них панику. Гемофобы не могут общаться с больными людьми, даже если это близкие. Для гематофобов закрыты медицинский университет и даже многие виды спорта.

Некоторые перестают вообще смотреть телевизор и читать газеты, лишь бы не столкнуться с упоминанием травм, и, по сути, самостоятельно отрезают себя от связи с социумом.

Многие женщины-гематофобы отказывают от беременности, лишь бы избежать анализов и самих родов. А некоторые девушки испытывают страх от собственных месячных. Такие причины появления страха часто связаны с тем, что девушке была оказана плохая гинекологическая помощь, или ей не объяснили особенности протекания ее заболевания.

Известны случаи, когда гемофобы становились вегетарианцами, боясь вида мяса.

Когда гематофобия – это ненормально?

Большинство гематофобов ведут нормальную жизнь, редко сталкиваясь с источником фобии и не ограничивая себя.

Вот признаки, которые говорят о том, что пора обращаться к специалисту:

  • Навязчивая мысль о том, как выглядит кровь, или где с ней можно встретиться
  • Панические атаки, связанные с кровью
  • Отказ от чего-то важного из-за фобии
Фото автора Karolina Grabowska: Pexels
  • Повышенная тревожность
  • Дети, которые могут скопировать нежелательные реакции родителя

Чтобы начать борьбу с фобией, надо обратиться к опытному психологу. Уже он определит, насколько сложный случай и необходима ли помощь других специалистов.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    если проблема настолько серьезна что ты прям в обморок падаешь при виде крови то единственное решение здесь — психотерапия. надо искать глубоко в подсознании почему тебя так пугает вид крови. самостоятельно это сделать мне кажется невозожно

  2. avatar

    АБсолютно естественный страх каждой женщины( Я не скажу что прям боюсь крови но серьезных открытых и рваных ран я никогда не видела в живую. Не знаю как поведу себя если не дай бог придется когданить учидеть

  3. avatar

    ахаха, у меня свекр такой)) мужик, в армии служил, в Афгане был, а крови боится до ужаса! стоит палец порезать у него сразу кожа белеет на лице и видно что ему прям дурно становится

    • avatar

      Абсолютно ничего смешного в этом не вижу. Скорей всего у него из-за ужасов пережитых на войне и развился этот страх. Там наверное психотерапию лучше даже не начинать а то такое может всплыть что человек радикально поменяеться

  4. avatar

    Гость

    после рождения ребенка прошло. там когда у тебя появлятся ответственность в виде собственного чада то ты обо всех своих страхах забываешь напрочь

  5. avatar

    Про экспозиционную терапию первый раз слышу О_О Интересно у нас есть психологи которые такое практикуют? Очень хотелось бы попробовать, потому что меня моя гематофобия напрягает нехило. Не хочется отъехать в самый неподходящий момент

    • avatar

      Гость

      есть, я не знаю как в регионах но в Москве точно есть, обращалась в свое время

  6. avatar

    Гематофобия разной бывает. я панически боюсь крови на себе но вот когда вижу у других людей раны и порезы то вполне себе нормально переношу. Так что сначала надо оценивать степень проблемы, насколько все плохо

  7. avatar

    Что только не делала, не получается справиться с этим страхом. Видимо это чтото глубоко подсознательное

  8. avatar

    В стрессовой ситуации если вдруг такая случится то засунеш свои страхи в задницу поглубже и сделаеш все что надо чтобы оказать первую помощь человеку

    • avatar

      да нифига!! я даже когда мы с мужем в аварию попали не смогла ему рану перевязать хотя она вообще плевая была, рек крови не было к счастью. а некоторые люди с гематофобией вообще странно поступают в критических ситуациях, они впадают в шок и могут что угодно вычудить

  9. avatar

    У каждого из нас есть страхи. Делать из них культ и так зацикливаться, что мол если я чего то боюсь то это плохо и надо срочно от него избавиться — так помимо фобии можно еще и нервное расстройство заработать

  10. avatar

    Гость

    бррр, читаю статью и хоть там прямых никаких слов о крови нет но у меня всеравно муражки по коже побежали и прям шерсть дыбом встала =\

close
up