Как раскрыть свой внутренний потенциал и что это такое?
Раскрой свой внутренний потенциал с помощью простых действий Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels

Раскрой свой внутренний потенциал с помощью простых действий

Автор

Практикующий психолог. Помогаю разобраться со сложностями во взаимоотношени...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

«Каждая мечта – это сценарий будущей жизни» – шикарные слова известного психолога. И это о том, что чего бы не намечтал, всё сбудется. Ты главное мечтай. Однако не мечты делают нас гениальными, а мы, отталкиваясь от своих способностей, задатков и талантов, мечтаем.

Почему гадкий утёнок из одноимённой сказки желал присоединиться к стае лебедей, а утки и куры его не волновали? Потому что он родился лебедем, и это внутреннее чутьё вело его. Жить спокойно не мог, мечта была, способности звали.

Что тебе поможет раскрыть потенциал

красивая девушка с розой
Фото автора Maria Orlova: Pexels

  • Умение слушать себя

Банальщина банальщиной, но ведь правда же.  И всего-то ничего для этого нужно: крупица тишины и быть честной с собой. Чутьё, интуиция, внутренний голос –  как хочешь назови, но ему следуй. Это просто и сложно одновременно. Просто потому, что это простые вещи, и ты уже знаешь, что делать.

Сложно по этой же причине. Нужно быть смелой, чтоб быть честной. Учитывать свои потребности, отстаивать свои ценности – в мире конформизма не просто. Здесь к месту будет маленькое полумедитативное упражнение.

Исходим из того, что самой себе соврать можно, а вот тело не обманет. Закрой глазки, выдохни.  Представь, что ты приняла некое решение. Тут нужно говорить в настоящем времени, как будто это уже произошло.

К примеру, «Я шью на заказ платья бохо». Если ты подумывала об этой ветке своей реализации, то тело даст ответ. «Да» – если почувствуешь тепло и расслабленность. «Нет, не одобряю» – тело будто сожмётся, возникнет дискомфорт. Делай выводы, подходи к решению с разных сторон.

  • Работа с тревогой и страхами

Второе плавно вытекает из первого. Твои страхи. Если иррациональных страхов куча – то именно они будут оттягивать львиную доли твоей энергии. Вместо того, чтобы раскрывать сундучки с драгоценными каменьями своих ресурсов и талантов, будешь руководствоваться страхами. Таким образом упуская возможности. Итак, работа со страхами.

Как раскрыть свой внутренний потенциал?

Как раскрыть свой внутренний потенциал?

  • Работа с убеждениями

Убеждения. Сразу оплати пакет ограничивающих убеждений. Чем? Куском свободы и радости в твоей жизни. Отжившие своё представления, стереотипы ни шатко, ни валко повезут тебя по наезженной колее заскорузлой обыденности. Зато предсказуемо. Может, засело представление: «Чтобы чего-то добиться в жизни, нужно получить высшее образование»?

Или множество других похожих убеждений. Ну, тогда это равно тому, что позволяешь себе жить хорошо только при условии…Того или другого. Важно работать с убеждениями. Маленькая подсказка – ты можешь выйти на истинное убеждение, которое лежит в недрах души. Просто задавая один и тот же вопрос себе.

Например, к этой же мысли «чтобы добиться успеха, нужно получить высшее образование». Задавай вопрос: «А что это значит по отношению ко мне?» Есть большая вероятность, что ты поймёшь нечто важное о себе. Если покажется сложным, проработать убеждения можно в тандеме с психологом. Не говори «нет», работа эта важна.

Твои таланты – какие они?

Сегодня говорим о внутреннем потенциале, так? Это значит, что пристально рассматриваем свои сильные стороны. Что дано природой, с чем родилась? Американский психолог Рон Лейдер описал 8 типов талантов, и они способны проявляться в разных сферах. Вот они.

  • Лингвистика: человек правильно и красиво говорит, много читает, общается, присутствует направленный интерес к словесным играм, рифмам, скороговоркам.
  • Воображение: развито образное мышление, фантазия, восприятие цвета и формы. Человеку свои мысли легче оформить в виде рисунка.
  • Музыка: обладатель хорошего музыкального слуха, чувства ритма. Обожает слушать, сочинять, петь.
  • Логика: математический подход к решению задач, развито критическое мышление. Огромный интерес к цифрам, фактам, расчётам.
  • Кинестетика: человеку нравятся танцы, спорт и всё, что касается физических упражнений. Также приносит радость любая работа руками.
  • Моделирование: любит всё классифицировать и систематизировать. Анализировать и моделировать разные события. Как устроен мир – обладателю этого таланта даже интуитивно понятно.
  • Межличностные отношения: умеет работать с людьми и ладить с ними, хорошо взаимодействует с окружающими. Прекрасно понимает чувства других, потребности и желания.
  • Рефлексия: любит проводить время в одиночестве, независим. Склонен к самоанализу, размышлению и обдумыванию, понимает свои потребности.

Вот сейчас ты прочитаешь и поймёшь, что, возможно, в тебе проявлен не один и не два, а быть может, несколько таких талантов. И это нормально. В таком случае можно исходить из принципа приоритетов и двигаться в развитии туда, что на данный момент важнее и интереснее именно тебе.

В любом случае развивать свои сильные стороны будет гораздо полезнее, чем не развивать. Ведь это та опора, твоя внутренняя опора, которая мало зависит от внешних обстоятельств. Этим и важна. Итак, подумай. В чём бы тебе самой хотелось развиваться, на что не жалко времени, что даётся сравнительно легко, что наполняет радостью?

Эти критерии могут служить «маячками» на пути раскрытия потенциала. Нет, конечно, трудности встречаются в освоении любого навыка, но на эти трудности не так жаль тратить время, как на всё остальное.

Волшебные вопросы

Что ж, если мы решили «покрутить» проблему раскрытия сильных сторон и нереализованных возможностей и так и этак, задай себе ряд «волшебных» вопросов.

  • Посмотри на себя глазами любящего тебя человека…Что ценного он видит в тебе?
  • Если бы у тебя была волшебная энциклопедия, в которой были бы все-все ответы, что бы ты там смогла прочесть относительно своих способностей, какие они?
девушка радуется
Giphy
  • Если бы ты могла проживать один и тот же день снова и снова, что бы ты предпочла делать в этот день?
  • Что ты делала в последний раз, когда потеряла счёт времени? Что тебе нравится делать снова и снова? Что вдохновляет в жизни?
  • Что стоит между тобой и твоей главной целью? Дай ответ одним словом. Что мешает тебе жить той жизнью, какой ты хочешь жить?
  • Перенесись в тот момент будущего, когда ты достигла желаемого результата благодаря своему раскрытому потенциалу. Ощути себя там: опиши своё состояние, какая ты? Оглянись вокруг, что ты видишь? Где ты находишься? Кто тебя окружает? Опиши свой день. Что ты делаешь и чем занимаешься в течение дня? Какие действия помогли тебе достичь результата? Что ты сделала для этого? Каковы твои первые шаги?

А для того, чтобы реализация задуманного не сдулась в самом начале, давай подумаем, какие ресурсы необходимы и какие шаги сделать, чтобы двигаться в нужном направлении с удвоенной силой именно тебе. Потрудимся?

Как раскрыть свой внутренний потенциал?

Чем больше своих способностей мы можем реализовать в жизни, тем успешнее, благополучнее и счастливее будет наша жизнь. Все рассуждения на тему самореализации, счастья и процветания сводятся к основному вопросу: «Как раскрыть свой внутренний потенциал?» Ответ является достаточно простым. Нужно жить  Здесь и Сейчас.

Каким образом  можно попасть в это « Здесь и Сейчас»? Отбросьте прошлое и будущее. Это всё иллюзия. Единственная реальность – быть Здесь и Сейчас. Творить. Создавать свою реальность. Причём не играет никакой роли, как вам удастся достигнуть этого состояния. Неважно, бедны вы или богаты, ваш возраст также не играет никакой роли.

Важно лишь одно – осознавать и чувствовать себя Творцом своей реальности. Если Вы постоянно задаёте себе вопрос, как раскрыть свой внутренний потенциал, отбросьте сомнения. Просто наполните  себя уверенностью в том, что Вы обладаете безграничным  внутренним потенциалом уже Здесь и Сейчас.

У вас уже есть всё необходимое.  Все мы созданы по образу и подобию Бога. Наша задача в том, чтобы проявить в себе  внутреннюю силу потенциала, понять, как раскрыть его при помощи   внутренних ресурсов, которые вам даны при рождении:

  • особые таланты;
  • знания;
  • умения;
  • сила;
  • уверенность;
  • любовь;
  • позитивное мышление и позитивный настрой, которые приобретаются работой над собой.

Работа над своими ментальными установками, внутренним состоянием должна быть постоянной. Осознавайте свои мысли. То, о чём вы думаете, ведет вас в желаемую сторону или уводит от целей. Правильный фокус внимания помогает раскрыть потенциал наиболее лёгким и эффективным способом.

Определите свою миссию и начните строить свою жизнь в соответствии  со своим жизненным предназначением. Помните, что главное предназначение человека в том, чтобы  творить,  создавать то, что приносит пользу людям. Ради творчества мы приходим в этот мир. Чтобы реализовать себя, осознать себя Творцом и Создателем своей реальности.

Вспомните свою сокровенную мечту, именно ваша мечта будет давать вам силы и энергию действовать, когда перед вами возникнет вопрос, как  раскрыть свой потенциал. Вспомните, о чём вы мечтали в детстве или юности, чем любили заниматься. Решите, каким бы делом вы занимались, если бы у вас было всё необходимое, то есть не надо было бы работать из-за денег.

Начните уверенно действовать в соответствии со своими жизненными целями и планом.  И ваш внутренний потенциал будет раскрываться  достаточно легко. Когда человек занимается любимым делом, его потенциал  расширяется всё больше и больше.  При этом возьмите  на себя 100% ответственность за свою жизнь, осознавая себя ее Творцом.

Если вы действительно хотите всю жизнь «расти», совершенствоваться и развиваться,  раскрывая свой внутренний потенциал, то научитесь быть пытливыми, как дети. Вырабатывайте в себе любознательность. Любознательным людям не составляет особого труда понимание того, как раскрыть свой внутренний потенциал. Они находят занятие по душе и наслаждаются жизнью.

Иногда случается так, что человеку сложно справиться самостоятельно  с  вопросами, касающимися его потенциальных возможностей.   В этом случае  можно обратиться  за помощью к человеку, который находится на более высоком уровне  развития сознания,  который прошёл данный путь  и знает, как помочь раскрыть потенциал.

Вы можете придерживаться  следующего  правила: «Если то, что вы делаете, не срабатывает, сделайте что-нибудь другое». Измените своё поведение. Будьте гибкими. Помните, что талантливые и удачливые люди имеют очень много способов реагирования на ситуации. Чем больше внутренних стратегий, тем больше шансов на успех.

У вас есть все необходимые ресурсы для раскрытия своего внутреннего потенциала и достижения целей. Раскрыть свой потенциал можно также  при помощи вопроса, который необходимо задавать самому себе как можно чаще: «Для чего мне это нужно?» Ваш ответ и ваши чувства будут вам подсказкой.

Ведёт ли вас это  к цели, раскрывает ли ваш потенциал, дарит ли вам радость и вдохновение, приносит ли пользу  вам и окружающим вас людям. Работая над раскрытием своих внутренних сил и своего потенциала, проявляйте решительность. Стремитесь к осуществлению своих целей. Помните, что вы просто обязаны раскрыть себя, чтобы жить радостной и счастливой жизнью!

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Хорошо, что у меня дочка еще в школе определилась чем она хочет по жизни заниматься. Сразу решила после 9 класса идти в художественное училище, сейчас уже в вузе учиться. Довольна, не знаю как там дальше с работой будет, она дизайнер будет по специальности…

    • avatar

      Гость

      ну судя по вакансиям, они неплохо будет востребована и с зарплатой все окей)

  2. avatar

    Мне уже за 40 и я все никак не могу успокоиться. Работаю в финансовой сфере, работа не плохая, но не очень хорошо оплачиваемая. К тому же хочу больше времени проводить дома. И вот чему я только не обучилась в последнее время и по рекламе курсы прошла и копирайтинг изучила. Но в копирайтинге получаю копейки, а реклама оказалась, что это не мое, слишком скучно, даже скучнее моих цифр)

    • avatar

      Гость

      Вы молодец, надо всю жизнь учиться чему-то новому)

  3. avatar

    Вот у меня сын на распутье. Скоро надо поступать, а он определиться никак не может куда. У нас в семье все врачи, я его туда же хочу отправить. А он выбирает между архитектором и юристом. Для меня что первое,что второе не айс…

    • avatar

      Гость

      Дайте вашему ребенку возможность самому выбрать, а то потом вам будет претензии выдвигать, что жизнь у него не сложилась(

  4. avatar

    Надо заниматься любимым делом и тогда будет радость на душе. А гнаться за деньгами это самое последнее дело, не все меряется деньгами…

  5. avatar

    Из меня бы неплохой психолог получился, но не смогла устроиться после института, пришлось переучиться на буха. Сейчас даже нравиться эта специальность, люблю оказывается цифры, а вот люди меня бесят, хотя раньше было наоборот)

  6. avatar

    Можно в любом возрасте поменять профессию и свою жизнь, было бы желание. Хотя врачом и учителем просто так не стать, но вот переучиться на программиста, воспитателя, логопеда всегда можно. Было бы желание…

  7. avatar

    Я считаю, что самое главное, это сохранить здоровье. Ели его нет, как у меня, то мне бы на данной работе как-нибудь отсидеть и домой добраться. Мне ничего нового совсем не хочется…

    • avatar

      занимайтесь здоровьем, это никогда не поздно, спортом там к примеру)

  8. avatar

    Надо прислушиваться к своим желаниям, а не делать как подружка или как родители советуют. Хотя родители конечно плохого не посоветуют, но все же. Знаю случай, когда родители заставили сына в мед поступать, он отучился там год и понял, что это совсем не его, бросил и ушел в ай ти. Доволен и счастлив

    • avatar

      Гость

      ай ти даже круче по нынешним временам)

  9. avatar

    А мне ничего не нравиться делать, хочется дома сидеть целый день, мир точно не хочу завоевывать

  10. avatar

    Я вот люблю заниматься рукоделием, но на этом много не заработаешь, да и клиенты порой такие попадаются, что и на заказ работать не хочется. Поэтому хожу на ненавистную работу, деньги то нужны. А рукоделие оставила для души, занимаюсь им по выходным и в свободное время)

  11. avatar

    Раскрытие потенциала требует постоянного роста и развития. Будь готов к непрерывному обучению и приобретению новых знаний и навыков.

  12. avatar

    Окружение играет важную роль в раскрытии потенциала. Общайся с людьми, которые вдохновляют тебя и поддерживают твои цели. Совместные проекты и обмен опытом помогут расширить горизонты и достичь больших результатов.

  13. avatar

    Установи ясные цели и разбей их на маленькие шаги. Постепенное движение вперед поможет справиться с большими задачами и постепенно раскрыть свой потенциал.

  14. avatar

    Избегай страха и комфортной зоны. Именно в выходе за пределы знакомого и преодолении своих страхов лежат возможности для роста и раскрытия потенциала.

  15. avatar

    Возьми на себя ответственность за свой успех. Учись из своих ошибок, стремись к самосовершенствованию и не бойся брать инициативу.

  16. avatar

    Не забывай о балансе. Раскрытие потенциала требует энергии и усилий, но также важно уделять время отдыху, заботе о своем физическом и эмоциональном благополучии.

  17. avatar

    Развитие основывается на раскрытии внутреннего потенциала, и понимание своих сильных сторон играет важную роль в этом процессе.

  18. avatar

    Классификация талантов, описанная в тексте, предлагает различные аспекты, в которых каждый человек может обнаружить свои уникальные способности.

  19. avatar

    Важно осознавать, что у каждого человека может быть несколько талантов, и это является нормой. Приоритезация и развитие тех аспектов, которые в данный момент важнее и интереснее, помогут достичь более значимых результатов.

  20. avatar

    Развитие сильных сторон и использование их в повседневной жизни приносит больше радости и уверенности, чем игнорирование или недостаточное использование этих талантов.

  21. avatar

    Важно помнить, что развитие требует времени и усилий, и хотя могут возникать трудности, они стоят того, чтобы преодолевать их ради раскрытия своего потенциала.

  22. avatar

    Приоритеты в развитии талантов должны основываться на личных интересах, на том, что приносит радость и удовлетворение. Это позволит развиваться в гармонии с самим собой и достигать успеха в выбранной области.

  23. avatar

    Ответ на вопрос о том, что ценного видят в нас люди, которые нас любят, может помочь нам обнаружить качества и способности, которые мы сами не замечаем или недооцениваем. Это может стать отправной точкой для раскрытия своего потенциала.

  24. avatar

    Воображение о волшебной энциклопедии, содержащей все ответы о наших способностях, помогает нам размышлять о наших потенциальных сильных сторонах и искать ответы внутри себя. Это приглашение к самоанализу и осознанию наших возможностей.

  25. avatar

    Вопрос о том, как мы проведем один и тот же день, если бы могли жить его снова и снова, помогает нам обнаружить наши истинные интересы и страсти. Ответ на этот вопрос может указать на области, в которых мы хотели бы развиваться и использовать свой потенциал.

  26. avatar

    Воспоминания о последний раз, когда мы потеряли счет времени, и рассмотрение того, что мы делали в то время, помогает нам определить, что нас вдохновляет и приносит радость. Это может быть ключом к раскрытию наших скрытых талантов и потенциала.

  27. avatar

    Идентификация того, что мешает нам достичь наших главных целей одним словом, помогает нам осознать преграды и препятствия, которые нужно преодолеть. Это приглашение к анализу и поиску решений для преодоления этих препятствий.

  28. avatar

    Визуализация будущего момента достижения желаемого результата благодаря раскрытию своего потенциала помогает нам увидеть конечную цель и создать план действий. Описывая свое состояние, окружение и действия в этом будущем моменте, мы можем найти мотивацию и уверенность в своих возможностях.

  29. avatar

    Понимание необходимых ресурсов и шагов для движения в нужном направлении с удвоенной силой помогает нам создать план действий и установить приоритеты. Это призыв к конкретному планированию и принятию мер для реализации наших целей и потенциала.

  30. avatar

    Раскрытие внутреннего потенциала начинается с осознания настоящего момента. Отбросив прошлое и будущее, мы можем сосредоточиться на настоящем и творить здесь и сейчас.

  31. avatar

    Внутренний потенциал не зависит от внешних обстоятельств, таких как богатство или возраст. Он уже присутствует в каждом из нас, и наша задача – осознать его и использовать в нашей жизни.

  32. avatar

    Внутренний потенциал включает в себя различные ресурсы, такие как таланты, знания, умения, сила, уверенность, любовь и позитивное мышление. Раскрытие этого потенциала требует работы над собой и развитием этих внутренних ресурсов.

  33. avatar

    Одним из ключевых аспектов раскрытия потенциала является осознание своих мыслей. Мы должны быть внимательны к тому, о чем думаем, и фокусировать свое внимание на позитивных и конструктивных мыслях, которые помогут нам раскрыть свой потенциал.

  34. avatar

    Определение своей миссии и жизненного предназначения помогает нам построить свою жизнь в соответствии с нашими целями. Творчество и создание чего-то полезного для других людей являются главными аспектами раскрытия потенциала.

  35. avatar

    Вспоминание сокровенной мечты и занятие тем, что нам по душе, дает нам энергию и мотивацию для действий. Если бы у нас не было ограничений, каким делом мы занимались бы? Ответ на этот вопрос может помочь нам раскрыть свой потенциал.

  36. avatar

    Действия в соответствии с нашими целями и планом помогают нам постепенно раскрывать наш потенциал. Когда мы занимаемся тем, что нам нравится и любим, наш потенциал расширяется и растет.

  37. avatar

    Любознательность и стремление к постоянному развитию помогают нам понять, как раскрыть свой потенциал. Будучи открытыми для новых знаний и опыта, мы можем находить новые способы реализации своих возможностей.

  38. avatar

    Иногда нам может потребоваться помощь других людей, которые уже прошли этот путь и знают, как раскрыть потенциал. Обращение за помощью и советом может стать ценным источником поддержки и наставничества.

  39. avatar

    Гибкость и изменение своего поведения – важные качества для раскрытия потенциала. Мы должны быть готовы пробовать разные подходы и стратегии, чтобы достичь успеха.

  40. avatar

    Раскрытие внутреннего потенциала должно быть совмещено с осознанным выбором и ответственностью за свою жизнь. Мы сами являемся творцами своей реальности и должны взять на себя полную ответственность за свои решения и действия.

  41. avatar

    Важно регулярно задавать себе вопрос о целесообразности наших действий и стремлений. Наша мечта и внутреннее чувство направят нас в нужном направлении, помогая раскрыть наш потенциал.

  42. avatar

    Работа над собой должна быть постоянной и непрерывной. Мы должны стремиться к постоянному росту, совершенствованию и развитию, чтобы раскрыть свой внутренний потенциал.

  43. avatar

    Раскрытие потенциала требует решительности и настойчивости. Мы должны быть готовы преодолевать трудности и препятствия на пути к достижению своих целей.

  44. avatar

    Раскрытие внутреннего потенциала – это непрерывный процесс. Мы всегда имеем ресурсы и возможности для роста и развития. Нам просто нужно верить в себя, стремиться к самосовершенствованию и применять наши способности на практике.

  45. avatar

    Раскрытие внутреннего потенциала начинается с осознания настоящего момента.

  46. avatar

    Внутренний потенциал не зависит от внешних обстоятельств.

  47. avatar

    Осознание своих мыслей является ключевым аспектом раскрытия потенциала.

  48. avatar

    Вспоминание сокровенной мечты и занятие тем, что нам по душе, дает энергию и мотивацию.

  49. avatar

    Действия в соответствии с целями и планом помогают раскрыть потенциал.

preload
close
up