девушка болеет Фото автора Sora Shimazaki: Pexels

Психологические причины болезней – насколько тесно связано тело с эмоциями

Ирина Босенко

Автор

Практикующий дипломированный психолог, гипнолог. У самых сложных задач - са...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Почему ты болеешь? Откуда приходят в твою жизнь заболевания?  При этом совсем неважно, какие именно: грипп или простуда, заболевание внутренних органов или любой системы. Замечала ли ты, что можешь легко проскочить период сезонной ОРЗ и гриппа даже не чихнув, если тебе некогда болеть, просто много дел, или, если твои эмоции находится в зоне положительного заряда?

Эмоции и тело

маска с цветами на лице
Фото автора Michelle Leman: Pexels

наполнен разными энергиями, и активно реагирует на любые изменения в окружающем мире, будь то природные явления или эмоциональный фон твоего окружения. Ты проявляешь это через свои эмоции и чувства.

Если чувства – это сложный процесс, который отражает твоё отношение к происходящему и людям, то эмоции слабо контролируются тобой, и, у обычного человека, проявляются на бессознательном уровне. Чувства могут меняться в процессе твоего взросления. Эмоции не меняются никогда. Они очень просты, но сильно наполнены энергией.

Именно эта энергия может разрушительно воздействовать на твоё физическое тело, если неправильно её использовать.

Основных эмоций не так много:

  • гнев;
  • радость;
  • грусть;
  • удивление;
  • страх;
  • отвращение.

Все остальные – это только производные от них. Как видишь, из приличных, можно выбрать только радость и удивление, но и они в больших дозах могут вызвать негативную реакцию в твоём теле.

Психосоматика - болезни от ума, рассказывает Луиза Хей

Психосоматика — болезни от ума, рассказывает Луиза Хей

Как рождается болезнь

Эмоция характеризуется следующими проявлениями:

  • ощущениями в твоей психике, которые переживаются и осознаются;
  • физиологическими процессами, которые происходят в нервной, эндокринной, дыхательной, пищеварительной и других системах организма;
  • в мимике, жестах, тональности голоса.

В самой эмоции нет ничего плохого или хорошего. Она просто показывает тебе на что следует обратить внимание. Стоит тебе прислушаться к ней и правильно отреагировать, и она растает без следа, а ты приобретёшь новый полезный опыт.

На практике всё обстоит до наоборот: ты накапливаешь в себе обиду, взращиваешь свои страхи, грусть превращается в апатию или меланхолию, гнев разрушает тебя изнутри.  До определённого времени, твоё тело справляется с этой нагрузкой, но, когда её становится слишком много – рождается болезнь.

Сначала ничего серьёзного, и тебе бы обратить на это внимание: ведь у твоего тела свой язык. В большинстве случаев, ты зацикливаешься на своём внутреннем переживании без осознания причин, и именно тогда происходит утяжеление заболевания, вплоть до разрушения тела.

Соединение души и тела

Последнее время набирает популярность направление медицины и психологии, изучающее влияние психологических факторов на течение и возникновение телесных или соматических заболеваний. Это направление получило название психосоматика, что в переводе с древнегреческого обозначает соединение души и тела. Образовалось даже целое направление в медицине: психосоматическая медицина.

Сама связь между психологическими факторами и физическим здоровьем имеет древнюю историю: описание некоторых процессов встречаются в трудах Гиппократа и Аристотеля. На основании последних исследований, восемьдесят процентов всех заболеваний имеют психосоматическое основание.

Тесная взаимосвязь

В качестве примера, можно сослаться на Луизу Хей – автора более тридцати книг по популярной психологии. Её работы интересны именно тем, что она доказывает прямую взаимосвязь между не пережитыми негативными эмоциями, деструктивными убеждениями и физическими, психическими заболеваниями. Автор создала таблицу соответствия заболеваний определённым мыслям и жизненным установкам. Вот несколько примеров, взятых из этой таблицы:

  • бессонница.

Причина – страх, недоверие к жизненному процессу, чувство вины. Новая установка для решения проблемы – «С любовью оставляю я этот день и отдаюсь мирному сну, зная, что завтрашний день позаботится сам о себе»;

  • грипп (эпидемический).

Причина – реакция на негативный настрой окружения, общепринятые отрицательные установки, страх, вера в статистику. Новая установка для решения проблемы – «Я – выше общепринятых верований или правил. Я верю в свободу от внешнего воздействия».

Giphy

Механизм психологической защиты

Любое заболевание можно рассматривать как механизм психологической защиты, когда ты пытаешься вытеснить неприятные мысли, и это автоматически приводит ситуации, когда проблема не решается и не анализируется причина её возникновения. От этого, как ты понимаешь, сама проблема никуда не исчезает, а просто переходит на другой уровень: физиологический.

Причины заболевания

С этой точки зрения, причинами заболевания могут выступать:

  • внутренний конфликт между тем что надо и тем, что хочется;
  • слова и мысли могут материализовываться.

Например: «Ты моя головная боль», «Я тебя не перевариваю». В ответ на эти установки, начинает болеть голова или появляются проблемы с пищеварением;

  • «опыт сын ошибок трудных»: любое негативное длительное воздействие в прошлом может влиять на физическое состояние в настоящем;
  • отождествление.

Особенно хорошо работает с людьми впечатлительными, с подвижной психикой, когда происходит перенос заболевания другого человека, чаще близкого, на себя;

  • бессознательная симуляция.
Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels

В этом случае, все симптомы заболевания вполне реальны. Человек сам создаёт болезнь в теле с целью добиться желаемой цели. Идеальным примером может служить поведение ребёнка, когда мама начинает оставлять его, уходя на работу: если он заболеет, то мама останется с ним;

  • заболевание на внушении: если тебе постоянно говорить, что ты больна чем-то, то рано ли поздно ты в это поверишь на уровне физиологии;
  • бессознательное самонаказание, как способ облегчить переживание вины.

Методы терапии

Лечение психосоматических заболеваний следует начинать с диагностики. Правильное определение причины гарантирует успешное излечение болезни. В лечении используются различные виды психотерапии и нетрадиционной медицины. В некоторых случаях, для облегчения физиологического состояния, используются медикаментозные методы: антидепрессанты и транквилизаторы.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up