Как общаться с бывшим мужчиной женщине и стоит ли
разрезанное свидетельство о браке Image by Steve Buissinne from Pixabay

Как общаться с бывшим мужем после развода и надо ли

Светлана Шишкина

Автор

Педагог-психолог. Помогу разобраться в себе; Донесу мысль о том, что жи...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

К сожалению, некоторые браки распадаются. Некогда близкие люди становятся друг другу чужими и расходятся в разные стороны.

Если вас скрепляли узы брака, то вполне актуальным после развода будет вопрос, как общаться с бывшим супругом и вообще стоит ли. А если в союзе успели появиться дети…

Зачем вообще общаться

арт пары
Image by Tumisu from Pixabay

Если ты приняла решение сохранить общение, то для начала пойми, зачем вообще это нужно.

Вариантов несколько:

  • Много общего.

Здесь людьми движет то, что вместе столько пройдено, а, значит, и после расставания нужно обязательно поддерживать отношения.

Спроси себя, действительно ли ты сейчас этого хочешь? «Сейчас» – ключевое здесь слово. Если ты хочешь, а, главное, можешь, то проверь: не надежда ли это всё вернуть?

Развод есть развод. Не унижайся перед бывшим и не пытайся манипулировать им. Ты пытаешься просто сохранить его в своей жизни, а не вернуть? Тогда тебе можно только поаплодировать. Сильная женщина.

Просто помни, что ты не должна сохранять отношения. Ты вообще ничего никому не должна. Тем более бывшему супругу;

  • Потому что человек хороший.

Иногда может показаться, что бывший муж – просто незаменимый человек. На все руки мастер, на все ноги гонщик и т.д. В общем, идеализируешь, как можешь. Сложно от неё избавиться, но возможно.

Такое чувство очень мешает жить. Лучше не общаться даже с самым прекрасным человеком, если тебе от этого только становится хуже. И лучше научиться жить без бывшего как можно раньше. Иначе так и будешь крутиться в этой зависимости, усложняя жизнь и себе и ему;

  • Общие дети.

Это ситуация посложнее. Но здесь вовсе не обязательно именно «общаться». Общение имеет эмоциональную окраску. А вот взаимодействовать и сотрудничать придётся. Это, в конце концов, и его ребёнок тоже.

Как общаться, если есть дети

Желанный ребёнок, который появился в любви и согласии – это замечательно. И что бы не случилось между родителями, отец имеет право на то, чтобы видеть своего ребёнка и принимать участие в его воспитании.

Даже больше: это его прямая обязанность. Пока дети маленькие, встречи с отцом могут проходить в присутствии матери. Совсем избегать контакта не получится. Подростки могут встречаться на нейтральной территории и самостоятельно проводить с отцом время.

Как общаться с бывшим мужем?

Как общаться с бывшим мужем?

Основные правила, которые следует соблюдать в общении:

  • Не использовать в своих манипуляциях детей, пытаясь вызвать у отца чувство вины или угрызения совести;
  • Не выяснять отношения при ребёнке, особенно на повышенных тонах;
  • Не упрекать бывшего мужа в присутствии детей. Можно добиться обратного эффекта: папа станет хорошим, а ты будешь плохая;
  • Не отвергай помощь. В том числе и финансовую. Это не для тебя, а для общих детей;
  • Не вставай в позу и не показывай обиду или гордость. Совсем одной гораздо тяжелее.

Ваш ребёнок не хочет видеть, как вы ссоритесь. Ему не причинит боль то, что мама и папа больше не живут вместе. Ему будет тяжело видеть, что родители стали врагами, и пытаются, как кошка с собакой, постоянно укусить друг друга.

Поэтому, постарайтесь минимизировать общение и оставить коммуникацию только в рамках ребёнка.

5 общих правил общения с бывшим мужем

Чтобы не утонуть в апатии, не впадать в депрессию и не чувствовать сильный дискомфорт после развода, старайся придерживаться следующих правил:

  • Ничего не требуй.

Исключение – здоровье и нужды детей. Во всём остальном, свидетельство о разводе – это тот документ, который освобождает тебя и его от всех обязательств. Никакого «ты должен» больше не существует.

Ты можешь проявиться женскую хитрость: попросить или намекнуть. Сработает – хорошо. Не сработает – ну и ладно, справишься сама;

  • Держи нейтралитет.

Разговаривай ровным тоном, не повышай голос, ни в чём не упрекай, не начинай кричать. Любые эмоции, которые копятся, как снежный ком, приведут к негативным последствиям для обоих. И всё это выльется в большой скандал;

  • Избавься от чувства контроля.

Дай мужчине выдохнуть. Он только что развёлся, а твои постоянные звонки с просьбами починить кран, передвинуть диван или забрать ребёнка из школы, дадут ощущение, что ничего не поменялось.

Такое навязчивое поведение раздражает. Но если ты воздержишься от звонков на неделю, он сам забеспокоится и позвонит выяснить, не нужна ли помощь;

  • Не вспоминай о прошлом.

В семейной жизни было много хороших моментов, а плохое, как известно, забывается очень быстро. И, возможно, одним грустным осенним вечером за бокалом красного, захочется позвонить и вспомнить ваши совместные моменты.

Со стороны бывшего супруга такой жест расценивается как признание твоей вины, а также, как завуалированное приглашение вернуться обратно. Ностальгия – это тяжёлый груз, который мешает вздохнуть полной грудью. Поэтому, дави его;

  • Не говори про новые отношения.

Это уже будет издевательством. Даже если вы сумели сохранить дружеские отношения, то бывший муж, всё равно, твой бывший мужчина. И ему очень неприятно будет выслушивать о твоих похождениях. Особенно, если после расставания прошло совсем немного времени.

Он может задуматься, а не новый ли интерес стал причиной вашего разрыва. Зачем тебе репутация неверной женщины?

Соблюдая эти правила, ты сможешь быстрее и проще войти в поток новой жизни.

ТОП-5 советов для общения с бывшим мужем

Расставание – это всегда тяжело. Совсем безболезненно пройти через это, скорее всего, не получится. Но можно сделать всё возможное для этого.

Следующие рекомендации по общению с бывшим помогут тебе.

  • Веди себя достойно.

Не бросайся в крайности и не торопись выкладывать фото букетов от другого мужчины, прогулки с новым кавалером и т.д. Впечатления о тебе будут не самые хорошие, и обсуждения своей скромной персоны ты точно не избежишь;

  • Стань лучше.

Это нужно в первую очередь для тебя. Вспомни, чем в тебе недоволен был бывший муж: причёска, готовка, неидеальная фигура. Займись собой. Посвятив время саморазвитию, ты и себя чем-то займёшь, и сможешь отвлечься от грустных мыслей;

  • Не сплетничай.

Не обсуждай бывшего супруга ни с кем, особенно с его друзьями и родственниками. И тем более не высказывайся негативно. Таким поведением ты унижаешь не бывшего, ты унижаешь себя. Окружающие сразу же увидят, как на самом деле тебе плохо и больно в душе;

  • Проработай план общения с детьми.

Если у вас есть ребёнок, то будет справедливо обсудить, когда и при каких условиях отец будет видеться с ним, и какую сумму должен выделять на содержание. У детей не должно складываться впечатление, что мама и папа больше не любят их.

Честно объясните причину расставания и убедите в том, что вы все до сих пор одна семья;

  • Не становись врагом родителям мужа.

Они тоже были частью твоей жизни. Если после развода остались дети, то помощь свекрови и свёкра ещё может тебе пригодиться. А если нет, то просто не стоит впутывать окружающих в ваше осознанное решение развестись.

Легко не будет. Жизненный уклад поменяется, будет ощущение, что в квартире чего-то не хватает. Но развод – это вовсе не конец. Это только начало и шаг вперёд.

Не бойся этих перемен. Ведь, всё, что ни делается – всё к лучшему.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Когда есть дети — это писец просто. Ну никак там по хорошему не получается если разошлись плохо. И ребенка вроде надо бы не травмировать и этого гада просто видеть не хочешь… Я сделала все для того чтобы полностью выкинуть бывшего из своей жизни и самостоятельно дочкой заниматься, ни разу не пожалела о таком решении!

    • avatar

      а ребенка вы спросили, чего дите хочет? может быть ей нравится с папой время проводить? очень эгоистичная у вас позиция

  2. avatar

    если ничего с ним не связывает, нет детей — то никак не общаться. а вот при наличии общих детей конечно будет сложнее, или общего бизнеса

    • avatar

      хахаха понравилось как вы про детей и бизнес написали, типа это одинаковой важности дело хД

  3. avatar

    Все зависит от того на какой ноте вы расстались. Знаю не одну парочку которые после того как разошлись стали неплохими друзьями) И даже общаются семьями со своими новыми вторыми половинками!

    • avatar

      естесна в любой ситуации надо человеком оставаться. поливать бывшего помоями это последнее дело, конечно если он не повел себя как сволочь редкостная

  4. avatar

    Даже если есть ребенок — надо просто согласовать время встреч, их условия и так далее. Если мужик требует отчета по алиментам то предоставлять ему чеки. Можно даже на «вы» общаться. Я не считаю нужным ради ребенка изображать радость общения или чет типа того, чем грешат очень многие семьи

  5. avatar

    вот говорят типа — я общаюсь с ним ради ребенка, но он такой козел итд итп. ну и что в этом хорошего?? представить страшно что там отец говорит ребенку про мать во время этих встреч. сколько ситуаций когда в подростковом возрасте у чада начинает башню срывать, он просится к папочке и тому подобное. зачем себе своими же руками создавать проблемы? надо просто объяснить что родители расстались, разлюбили друг друга, у каждого своя жизнь. при желании женщина может и за мать и за отца и за всех бабушек с дедушками заодно

  6. avatar

    «общаться с бывшими надо в суде, а если нет такой необходимости — то просто вычеркнуть этого человека из жизни». слова моего отца, чертовски умный мужик!

  7. avatar

    Если долго встречались и осталось много общих воспоминаний и вообще вещей которые вас связывают то можно периодически и общаться. Но только изначально себе запретить какие либо чувства воскрешать к этому человеку. А то мы бабоньки умеем 😀

  8. avatar

    А у меня с БМ очень тесные отношения, прям родственные. Мой муж нормально это воспринимает, а у бывшего пока никого нет. Надеюсь его будущая дама сможет принять для себя такой расклад

  9. avatar

    я предпочитаю вообще никакую связь с бывшими не поддерживать. зачем? какой в этом смысл? вы уже разошлись, все абсолютно чужие друг другу люди. пусть у каждого будет свой путь и своя дорога

  10. avatar

    общение с бывшими — это поддерживать в своей голове какой то огонек, надежду если хотите, на то что еще все можно вернуть. зачем было расходиться тогда? в моей голове такая логика не укладывается хоть стреляй х)

close
up