К сожалению, некоторые браки распадаются. Некогда близкие люди становятся друг другу чужими и расходятся в разные стороны.
Если вас скрепляли узы брака, то вполне актуальным после развода будет вопрос, как общаться с бывшим супругом и вообще стоит ли. А если в союзе успели появиться дети…
В этой статье:
Зачем вообще общатьсяКак общаться, если есть дети5 общих правил общения с бывшим мужемТОП-5 советов для общения с бывшим мужемЗачем вообще общаться
Если ты приняла решение сохранить общение, то для начала пойми, зачем вообще это нужно.
Вариантов несколько:
- Много общего.
Здесь людьми движет то, что вместе столько пройдено, а, значит, и после расставания нужно обязательно поддерживать отношения.
Спроси себя, действительно ли ты сейчас этого хочешь? «Сейчас» – ключевое здесь слово. Если ты хочешь, а, главное, можешь, то проверь: не надежда ли это всё вернуть?
Развод есть развод. Не унижайся перед бывшим и не пытайся манипулировать им. Ты пытаешься просто сохранить его в своей жизни, а не вернуть? Тогда тебе можно только поаплодировать. Сильная женщина.
Просто помни, что ты не должна сохранять отношения. Ты вообще ничего никому не должна. Тем более бывшему супругу;
- Потому что человек хороший.
Иногда может показаться, что бывший муж – просто незаменимый человек. На все руки мастер, на все ноги гонщик и т.д. В общем, идеализируешь, как можешь. Сложно от неё избавиться, но возможно.
Такое чувство очень мешает жить. Лучше не общаться даже с самым прекрасным человеком, если тебе от этого только становится хуже. И лучше научиться жить без бывшего как можно раньше. Иначе так и будешь крутиться в этой зависимости, усложняя жизнь и себе и ему;
- Общие дети.
Это ситуация посложнее. Но здесь вовсе не обязательно именно «общаться». Общение имеет эмоциональную окраску. А вот взаимодействовать и сотрудничать придётся. Это, в конце концов, и его ребёнок тоже.
Как общаться, если есть дети
Желанный ребёнок, который появился в любви и согласии – это замечательно. И что бы не случилось между родителями, отец имеет право на то, чтобы видеть своего ребёнка и принимать участие в его воспитании.
Даже больше: это его прямая обязанность. Пока дети маленькие, встречи с отцом могут проходить в присутствии матери. Совсем избегать контакта не получится. Подростки могут встречаться на нейтральной территории и самостоятельно проводить с отцом время.
Как общаться с бывшим мужем?
Основные правила, которые следует соблюдать в общении:
- Не использовать в своих манипуляциях детей, пытаясь вызвать у отца чувство вины или угрызения совести;
- Не выяснять отношения при ребёнке, особенно на повышенных тонах;
- Не упрекать бывшего мужа в присутствии детей. Можно добиться обратного эффекта: папа станет хорошим, а ты будешь плохая;
- Не отвергай помощь. В том числе и финансовую. Это не для тебя, а для общих детей;
- Не вставай в позу и не показывай обиду или гордость. Совсем одной гораздо тяжелее.
Ваш ребёнок не хочет видеть, как вы ссоритесь. Ему не причинит боль то, что мама и папа больше не живут вместе. Ему будет тяжело видеть, что родители стали врагами, и пытаются, как кошка с собакой, постоянно укусить друг друга.
Поэтому, постарайтесь минимизировать общение и оставить коммуникацию только в рамках ребёнка.
5 общих правил общения с бывшим мужем
Чтобы не утонуть в апатии, не впадать в депрессию и не чувствовать сильный дискомфорт после развода, старайся придерживаться следующих правил:
- Ничего не требуй.
Исключение – здоровье и нужды детей. Во всём остальном, свидетельство о разводе – это тот документ, который освобождает тебя и его от всех обязательств. Никакого «ты должен» больше не существует.
Ты можешь проявиться женскую хитрость: попросить или намекнуть. Сработает – хорошо. Не сработает – ну и ладно, справишься сама;
- Держи нейтралитет.
Разговаривай ровным тоном, не повышай голос, ни в чём не упрекай, не начинай кричать. Любые эмоции, которые копятся, как снежный ком, приведут к негативным последствиям для обоих. И всё это выльется в большой скандал;
- Избавься от чувства контроля.
Дай мужчине выдохнуть. Он только что развёлся, а твои постоянные звонки с просьбами починить кран, передвинуть диван или забрать ребёнка из школы, дадут ощущение, что ничего не поменялось.
Такое навязчивое поведение раздражает. Но если ты воздержишься от звонков на неделю, он сам забеспокоится и позвонит выяснить, не нужна ли помощь;
- Не вспоминай о прошлом.
В семейной жизни было много хороших моментов, а плохое, как известно, забывается очень быстро. И, возможно, одним грустным осенним вечером за бокалом красного, захочется позвонить и вспомнить ваши совместные моменты.
Со стороны бывшего супруга такой жест расценивается как признание твоей вины, а также, как завуалированное приглашение вернуться обратно. Ностальгия – это тяжёлый груз, который мешает вздохнуть полной грудью. Поэтому, дави его;
- Не говори про новые отношения.
Это уже будет издевательством. Даже если вы сумели сохранить дружеские отношения, то бывший муж, всё равно, твой бывший мужчина. И ему очень неприятно будет выслушивать о твоих похождениях. Особенно, если после расставания прошло совсем немного времени.
Он может задуматься, а не новый ли интерес стал причиной вашего разрыва. Зачем тебе репутация неверной женщины?
Соблюдая эти правила, ты сможешь быстрее и проще войти в поток новой жизни.
ТОП-5 советов для общения с бывшим мужем
Расставание – это всегда тяжело. Совсем безболезненно пройти через это, скорее всего, не получится. Но можно сделать всё возможное для этого.
Следующие рекомендации по общению с бывшим помогут тебе.
- Веди себя достойно.
Не бросайся в крайности и не торопись выкладывать фото букетов от другого мужчины, прогулки с новым кавалером и т.д. Впечатления о тебе будут не самые хорошие, и обсуждения своей скромной персоны ты точно не избежишь;
- Стань лучше.
Это нужно в первую очередь для тебя. Вспомни, чем в тебе недоволен был бывший муж: причёска, готовка, неидеальная фигура. Займись собой. Посвятив время саморазвитию, ты и себя чем-то займёшь, и сможешь отвлечься от грустных мыслей;
- Не сплетничай.
Не обсуждай бывшего супруга ни с кем, особенно с его друзьями и родственниками. И тем более не высказывайся негативно. Таким поведением ты унижаешь не бывшего, ты унижаешь себя. Окружающие сразу же увидят, как на самом деле тебе плохо и больно в душе;
- Проработай план общения с детьми.
Если у вас есть ребёнок, то будет справедливо обсудить, когда и при каких условиях отец будет видеться с ним, и какую сумму должен выделять на содержание. У детей не должно складываться впечатление, что мама и папа больше не любят их.
Честно объясните причину расставания и убедите в том, что вы все до сих пор одна семья;
- Не становись врагом родителям мужа.
Они тоже были частью твоей жизни. Если после развода остались дети, то помощь свекрови и свёкра ещё может тебе пригодиться. А если нет, то просто не стоит впутывать окружающих в ваше осознанное решение развестись.
Легко не будет. Жизненный уклад поменяется, будет ощущение, что в квартире чего-то не хватает. Но развод – это вовсе не конец. Это только начало и шаг вперёд.
Не бойся этих перемен. Ведь, всё, что ни делается – всё к лучшему.
брошенная🖕
Когда есть дети – это писец просто. Ну никак там по хорошему не получается если разошлись плохо. И ребенка вроде надо бы не травмировать и этого гада просто видеть не хочешь… Я сделала все для того чтобы полностью выкинуть бывшего из своей жизни и самостоятельно дочкой заниматься, ни разу не пожалела о таком решении!
Злая_Бабуля
а ребенка вы спросили, чего дите хочет? может быть ей нравится с папой время проводить? очень эгоистичная у вас позиция
МаЛЭнЬкАя дУрОчкА
если ничего с ним не связывает, нет детей – то никак не общаться. а вот при наличии общих детей конечно будет сложнее, или общего бизнеса
сумашедшая
хахаха понравилось как вы про детей и бизнес написали, типа это одинаковой важности дело хД
ßúkä /\änä
Все зависит от того на какой ноте вы расстались. Знаю не одну парочку которые после того как разошлись стали неплохими друзьями) И даже общаются семьями со своими новыми вторыми половинками!
-З_Л_А_Я-
естесна в любой ситуации надо человеком оставаться. поливать бывшего помоями это последнее дело, конечно если он не повел себя как сволочь редкостная
DEMOHIKA
Даже если есть ребенок – надо просто согласовать время встреч, их условия и так далее. Если мужик требует отчета по алиментам то предоставлять ему чеки. Можно даже на “вы” общаться. Я не считаю нужным ради ребенка изображать радость общения или чет типа того, чем грешат очень многие семьи
Брюнеточка
вот говорят типа – я общаюсь с ним ради ребенка, но он такой козел итд итп. ну и что в этом хорошего?? представить страшно что там отец говорит ребенку про мать во время этих встреч. сколько ситуаций когда в подростковом возрасте у чада начинает башню срывать, он просится к папочке и тому подобное. зачем себе своими же руками создавать проблемы? надо просто объяснить что родители расстались, разлюбили друг друга, у каждого своя жизнь. при желании женщина может и за мать и за отца и за всех бабушек с дедушками заодно
Госпожа
“общаться с бывшими надо в суде, а если нет такой необходимости – то просто вычеркнуть этого человека из жизни”. слова моего отца, чертовски умный мужик!
НевестаВетра
Если долго встречались и осталось много общих воспоминаний и вообще вещей которые вас связывают то можно периодически и общаться. Но только изначально себе запретить какие либо чувства воскрешать к этому человеку. А то мы бабоньки умеем 😀
Adelya
А у меня с БМ очень тесные отношения, прям родственные. Мой муж нормально это воспринимает, а у бывшего пока никого нет. Надеюсь его будущая дама сможет принять для себя такой расклад
Miss-l-КaRaлEва
я предпочитаю вообще никакую связь с бывшими не поддерживать. зачем? какой в этом смысл? вы уже разошлись, все абсолютно чужие друг другу люди. пусть у каждого будет свой путь и своя дорога
D I A N A
общение с бывшими – это поддерживать в своей голове какой то огонек, надежду если хотите, на то что еще все можно вернуть. зачем было расходиться тогда? в моей голове такая логика не укладывается хоть стреляй х)
Красотка
Когда речь заходит о том, как общаться с бывшим мужем после развода, каждая ситуация уникальна и зависит от индивидуальных обстоятельств. Личный опыт может помочь нам сделать осмысленные выводы. После моего развода я столкнулась с вопросом, стоит ли поддерживать контакт с бывшим мужем. В нашем случае, оба мы осознали, что нам важно сохранить дружеские отношения для блага нашего общего ребенка.
Pretty.girl
Мы согласовали график посещений, вместе присутствуем на школьных мероприятиях и постоянно делимся информацией о здоровье и успехах нашего ребенка. Взаимное уважение и понимание помогают нам общаться спокойно и сосредоточиться на благополучии нашей семьи.
Алина
После развода, общение с бывшим мужем может быть сложным и требовать времени для адаптации. В моем случае, я поняла, что нам нужно время для заживления ран и перехода к новым жизням.
Лида
Вначале, контакты были ограничены минимальными деталями, касающимися наших общих дел и нашего ребенка. Однако, со временем, я осознала, что здоровое и взаимопонимающее общение помогает нам справиться с негативными эмоциями и сохранить взаимное уважение. Мы начали общаться открыто, обсуждать важные вопросы и помогать друг другу, когда это было необходимо. Это дало возможность нам обоим перейти к новому этапу в наших жизнях и построить отношения, основанные на взаимной поддержке.
Кофеёк^^
Развод — это сложный период в жизни, и каждый человек находится в разных эмоциональных состояниях. Лично я решила, что после развода, важно сосредоточиться на себе и своем личном росте.
Верходнище
Общение с бывшим мужем после развода может быть сложным и эмоциональным опытом для многих женщин. Тем не менее, это необходимо в определенных ситуациях, таких как совместное воспитание. Важно установить границы и общаться в уважительной манере. Например, если у вас есть общие дети, вы должны убедиться, что ваши разговоры сосредоточены на их потребностях, а не на ваших личных проблемах. Также может быть полезно общаться с помощью текстовых сообщений или электронной почты, а не лично, если общение лицом к лицу затруднено.
vokadosich
Понятно, что после развода некоторые женщины могут не захотеть общаться с бывшим мужем. Однако в некоторых случаях может оказаться необходимым поддерживать теплые отношения. Например, если у вас есть общие активы или долги, вам может потребоваться сообщить об этом, чтобы убедиться, что они разделены справедливо. В таких ситуациях важно сохранять спокойствие и сосредоточенность на обсуждаемом вопросе, избегая личных выпадов и эмоциональных всплесков.
ЛОЛО@4КА МИГЕРА01 КРАСАВИЦА
Общение с бывшим мужем после развода может быть затруднено, особенно если имело место неверное поведение или другое оскорбительное поведение. В таких случаях лучше всего ограничить общение только важными вопросами. Однако, если вы способны общаться в здоровой и уважительной манере, может быть полезно иметь некоторый уровень контакта, особенно если у вас есть общие дети. Важно расставить приоритеты в своем эмоциональном благополучии и установить границы, если это необходимо.
SladkaЯ
При общении с бывшим мужем после развода важно подойти к ситуации с сочувствием и пониманием. Помните, что обе стороны могут испытывать различные эмоции, включая обиду, гнев и печаль. Может быть полезно выражать свои чувства спокойно и конструктивно, используя я-утверждения вместо обвинений или нападок. Например, вместо того, чтобы говорить: Ты всегда все усложняешь, попробуйте сказать: Я расстраиваюсь, когда общение затруднено.
Вай_
После развода общение с бывшим мужем может понадобиться не во всех случаях. Однако, если вам действительно нужно общаться, постарайтесь сосредоточить разговор на настоящем и будущем. Старайтесь не вспоминать прошлые разногласия или негативный опыт, так как это может привести к обострению ситуации. Вместо этого сосредоточьтесь на практических вопросах и поиске решений проблем. Также может быть полезно пригласить третью сторону, например, посредника или терапевта, для облегчения общения, если это необходимо.
БуБоЧкА
Важно общаться с бывшим мужем после развода, особенно если есть дети. Поддержание открытых линий связи может сделать совместное воспитание легче и менее напряженным. Например, я обязательно информирую своего бывшего мужа о школьных занятиях наших детей и визитах к врачу.
Инстасамка
Хотя после развода может быть сложно общаться с бывшим мужем, это необходимо для благополучия ваших детей. Я обнаружила, что поддержание разговоров, сосредоточенных на наших детях и их потребностях, помогает сохранять вежливость и уважение.
❤ОчฉpσßฉτеJlьทฉศ ðеßσчkฉ❤
Общение с бывшим мужем после развода может быть сложным, но важно подходить к ситуации трезво. Я стараюсь сохранять спокойствие и избегать эмоций во время наших разговоров, что помогает предотвратить споры и недопонимание.
Инна Анатольевна
По моему опыту, общение с бывшим мужем после развода имеет важное значение для поддержания здоровых отношений с родителями. Мы можем не всегда во всем соглашаться, но мы работаем вместе, чтобы найти решения, которые принесут пользу нашим детям.
marry
Хотя может возникнуть заманчивость избегать общения с бывшим мужем после развода, важно помнить, что ваши дети являются приоритетом. Я обязательно держу бывшего мужа в курсе любых важных событий или изменений в жизни наших детей.
Полина
Общение с бывшим мужем после развода может быть сложным, но важно оставаться приверженным совместному воспитанию. Я прилагаю сознательные усилия, чтобы выслушать точку зрения моего бывшего мужа и найти точки соприкосновения, когда мы не согласны.
Леся
Негативные чувства к бывшему мужу после развода понятны, но важно оставаться профессиональным и уважительным в общении с ним. Я стараюсь не вспоминать прошлые конфликты и сосредоточиться на наших детях и их потребностях.
аноним
По моему опыту, общение с бывшим мужем после развода необходимо для поддержания здоровых родительских отношений. Мы обязательно информируем друг друга о любых важных решениях, касающихся наших детей, и работаем вместе, чтобы найти решения.
Милохина
Хотя после развода может быть сложно общаться с бывшим мужем, важно помнить, что ваши дети наблюдают за вами. Я стараюсь моделировать уважительное общение и поведение для своих детей.
Невеста ветра
Общение с бывшим мужем после развода может быть трудным, но важно установить границы и придерживаться их. Я ясно даю понять, какие темы запрещены, и избегаю непродуктивных или стрессовых разговоров.
[--КиСлИнКа--]
По моему опыту, общение с бывшим мужем после развода необходимо для создания стабильной и здоровой среды для наших детей. Возможно, мы не всегда сходимся во взглядах, но мы всегда принимаем решения, исходя из того, что лучше для наших детей.
Клавиатура Мониторовна
Хотя может возникнуть соблазн прекратить общение с бывшим мужем после развода, важно помнить, что ваши дети выиграют от здоровых отношений с родителями. Я стараюсь держать линии связи открытыми и подхожу к разговорам с позитивным настроем.
♂Funny Simpli Girl♂
Общение с бывшим мужем после развода может быть трудным, но важно оставаться сосредоточенным на потребностях ваших детей. Я стараюсь не отвлекаться на личные вопросы и поддерживать продуктивность наших разговоров.
Peter
По моему опыту, общение с бывшим мужем после развода необходимо для создания у наших детей ощущения стабильности и рутины. Мы обязательно поддерживаем постоянный график совместного воспитания и информируем друг друга о любых важных изменениях или событиях.
sfera
Хотя после развода может быть сложно общаться с бывшим мужем, важно подойти к ситуации с сочувствием и пониманием. Я стараюсь поставить себя на место бывшего мужа и подхожу к разговору с чувством сострадания.
•●•●Я—ТвоЯ●•●•
Важно общаться с бывшим мужем после развода, если у вас есть общие дети. Несмотря на то, что это может быть сложно, оставайтесь вежливыми и сосредоточьтесь на потребностях детей, и это может значительно облегчить совместное воспитание. Я обнаружила, что ведение общего календаря и использование приложений для обмена сообщениями, таких как OurFamilyWizard, может помочь снизить напряжение и сделать общение более эффективным.
Таня
Если у вас нет общих детей, общение с бывшим мужем может и не понадобиться. Однако, если есть нерешенные проблемы или чувства обиды, может быть полезно найти выход через общение. Я лично обнаружила, что написание письма с выражением своих чувств, а затем принятие решения о том, отправлять его или нет, может быть полезным способом справиться с эмоциями и двигаться дальше.
Sofia
Важно установить границы в общении с бывшим мужем после развода. Если он проявляет неуважение или переходит черту, можно сказать ему, что его поведение неприемлемо. Я понял, что умение постоять за себя и установление границ помогло мне чувствовать себя более уверенно и менее уязвимо.
Надежда
Важно помнить, что общение с бывшим мужем после развода должно быть ориентировано на настоящее и будущее, а не на прошлое. Поднятие старых проблем или споры о прошлом не будут продуктивными. Я обнаружила, что изменение моего мышления, чтобы сосредоточиться на движении вперед, а не зацикливаться на прошлом, помогло улучшить общение.
Полина
Общение с бывшим мужем после развода должно быть уважительным и сердечным. Это означает избегать обзывания или негативных высказываний о нем другим. Я узнал, что поддержание уровня уважения, даже если я не обязательно согласен с его действиями, может помочь улучшить общение.
-Пельмешка-(Crazy)
В общении с бывшим мужем после развода важно быть ясным и кратким. Это означает избегать пассивно-агрессивного поведения или посылать смешанные сигналы. Я обнаружила, что прямота и честность, даже если это неудобно, могут помочь предотвратить недопонимание и улучшить общение.
syn_dream
Если после развода у вас возникли проблемы с общением с бывшим мужем, вам может помочь обращение к психотерапевту или медиатору. Нейтральная третья сторона может помочь обеспечить продуктивное общение и сосредоточиться на решении проблем. Я лично обнаружила, что посредничество помогает в решении вопросов, связанных с опекой над детьми и разделом имущества.
Алла-Кристина
Важно помнить, что общение с бывшим мужем после развода, скорее всего, будет отличаться от того, когда вы были женаты. Это означает корректировку ваших ожиданий и стиля общения в соответствии с новой динамикой. Я обнаружила, что открытость к изменениям и желание адаптироваться помогли улучшить общение.
**Femo4ka**
Если у вас проблемы с общением с бывшим мужем после развода, важно позаботиться о себе. Это означает выделение времени для ухода за собой и поиска поддержки у друзей и семьи. Я узнала, что приоритизация собственного благополучия помогла мне подходить к общению с бывшим мужем с точки зрения силы и стойкости.
likes21
Общение с бывшим мужем после развода может быть необходимо, если у вас есть общие финансовые обязательства, такие как совместные банковские счета или общий долг. В этих случаях важно быть прозрачными и информировать друг друга о любых изменениях или проблемах. Я обнаружила, что организованность и ведение подробных записей помогают улучшить общение в таких ситуациях.
Светик
При общении с бывшим мужем после развода важно избегать игры с обвинением. Это означает брать на себя ответственность за свои действия и избегать обвинений. Я узнал, что сосредоточение внимания на поиске решений, а не на обвинении, может помочь улучшить общение и более эффективно решать проблемы.
mySelf.
Если у вас проблемы с общением с бывшим мужем после развода, может быть полезно сделать перерыв и переоценить ситуацию. Это означает дать себе время подумать о своих собственных чувствах и потребностях, прежде чем возобновить общение. Я обнаружила, что перерывы и практика самоанализа помогли мне подходить к общению с более ясным и продуктивным мышлением.
Ouch
В общении с бывшим мужем после развода важно найти общий язык. Это означает сосредоточение внимания на общих целях, таких как обеспечение наилучшего ухода за вашими детьми. Я узнал, что нахождение точек соприкосновения помогло улучшить общение и создать более позитивную динамику.
Leͥgeͣnͫd
Если вам трудно общаться с бывшим мужем после развода, может быть полезно обратиться за советом к тем, кто прошел через подобный опыт. Это может означать присоединение к группе поддержки или обращение за советом к надежному другу или члену семьи. Я обнаружила, что рассказы других людей, переживших подобный опыт, помогли мне обрести перспективу и найти новые подходы к общению.
DiNastya0709
Важно сохранять непредвзятость при общении с бывшим мужем после развода. Это означает готовность выслушать его точку зрения и рассмотреть его потребности и проблемы. Я узнала, что подход к общению с сочувствием и непредубежденностью помог улучшить мои собственные навыки общения и создать более позитивную динамику с моим бывшим мужем.