Время, проведённое наедине с любимой собой, бесценно. Именно оно учит тебя прислушиваться к себе, обращать внимание на свои настоящие желания и потребности и задумываться над тем, в правильном ли направлении ты двигаешься по жизни. Многие считают, что для интроверта в радость, для экстраверта в тягость, но это не так. Способность не скучать в одиночестве и извлекать из этого времени пользу можно прокачать. И сейчас ты узнаешь, как.
50 вещей, которыми приятно заниматься в одиночестве
Чтобы избавиться от скуки, выбери для себя то, ты ещё не делала.
- Оформи карту желаний.
Визуализация своей мечты поможет тебе быстрее её исполнить. Размести на пробковой доске фотографии, дополни их мотивирующими лозунгами, пусть твой виш-лист всегда будет на виду.
- Выйди на прогулку.
Для того чтобы наслаждаться природой или красивым видом не нужна компания. Составь плейлист или выбери подкаст, который ты давно хотела послушать, и отправляйся исследовать парки.
- Посети новое заведение.
Ты недавно слышала, что в новой кофейне подают восхитительные напитки? Самое время удостовериться в этом на личном опыте.
- Почитай книгу.
Многие люди жалуются, что у них не хватает свободного времени. Но для чтения его легко можно найти, если перестать бессмысленно сидеть в интернете и обновлять ленту новостей.
- Запишись на танцы.
Даже если ты не считаешь себя спортивным человеком, танцы — это тот вид досуга, который не может не понравиться. Главное, подобрать направление.
- Посети отдалённую часть города.
Можешь ли ты с уверенностью сказать, что знаешь каждый уголок своего города? Вооружайся фоторужьём и отправляйся на поиски новых красивых пейзажей.
- Забронируй номер в отеле.
Кто сказал, что отели и гостиницы только для гостей города? Сними номер с необычным интерьером, насладить чтением книги в холле и безупречным сервисом.
- Сходи на концерт.
Как давно ты слушала живьём своего любимого исполнителя? Если ты одинока, в массовке тебя может поджидать интересное знакомство.
- Укрась свою комнату.
Мало кто любит заниматься полноценным ремонтом, потому что это мероприятие отнимает слишком много времени и сил. Ты можешь отделаться малой кровью: сменить шторы, повесить картины, добавить новый декор.
- Посети ярмарку.
Не обязательно что-то покупать. Насладись атмосферой, попробуй деликатесы. Незнакомые вкусы и запахи увеличат выработку эндорфина.
- Отправься в отпуск.
Наконец-то ты ни от кого не зависишь и можешь делать то, чего действительно хочешь: тюленить, читать книгу или исследовать достопримечательности.
- Наведи порядок в квартире.
Генеральная уборка помогает разложить мысли по полочкам. Придумай себе квест: например, избавиться от 20 вещей в каждой комнате.
- Выучи новый язык.
Ты давно хотела без стеснения подпевать «Maneskin», но твой английский так и остался на уровне «май нэйм из Кейт»? Скачай приложение или запишись на онлайн-курсы, чтобы не тратить драгоценное время.
- Займись духовными практиками.
ТОП-5 дел для свободного времени
Многие люди считают медитацию скучной, но у неё есть масса преимуществ. Ты научишься держать под контролем не только тело, но и мысли.
- Прими расслабляющую ванну.
Бешеный ритм жизни лишает нас простых радостей жизни. Например, возлежания в пене с интересной книгой. Зажги свечи (осторожно, волосы!) и погрузись в блаженство.
- Разбери гардероб.
Пора избавить от груды вещей, которые ты хранишь на случай похудения. Или внезапной потери вкуса. Всё старое, потерявшее цвет и форму (но такое любимое) должно отправиться на свалку или обрести нового хозяина.
- Приготовь новое блюдо
В интернете масса рецептов на любой вкус. Может, пришло время вспомнить любимое блюдо из твоего детства и попробовать его повторить?
- Насладись кинематографом.
Посмотри новинки киноиндустрии или поностальгируй под старые советские фильмы. Нет ничего прекраснее, чем снова влюбиться в уже знакомых персонажей.
- Закажи еду на дом.
Почему бы не предаться чревоугодию, заказав еды из нового китайского ресторана? Совмести приятный процесс с просмотром фильма.
- Посети музей.
Попробуй решиться на это мероприятие по собственной воле. Краеведческие музеи региона могут быть крайне увлекательными.
- Сходи на пикник.
Возьми с собой корзинку с едой и удели особое внимание декору. Пусть твой пикник будет в лучших традиция американских фильмов: с красивой посудой, разложенной на пледе, и цветами.
- Заведи личный дневник.
Если ты будешь фиксировать на бумаге свои мысли, то начнёшь лучше понимать себя. К этому же, это отличный повод забежать в канцелярский магазин и купить себе новый красивый ежедневник.
- Установи видеоигру.
Помнишь, как будучи подростком, ты всю ночь напролёт рубилась в «Sims», а потом шла на учёбу? Нет ничего плохого в том, чтобы посвятить этому выходные.
- Взгляни на искусство с другой стороны.
Каждый человек с лёгкостью назовёт нескольких музыкантов, которые ему нравятся, но как обстоят дела с художниками? Пора восполнить этот пробел. Сходи в галерею или хотя бы подпишись на паблик о живописи.
- Посети урок живописи.
Если погружение в искусство тебе понравилось, попробуй на себе арт-терапию. Не важно, умеешь ты рисовать или нет. Пусть фантазия отправится в полёт.
- Сделай татуировку.
Даже если ты давно вышла из подросткового возраста и перестала шокировать родителей внешним видом, почему бы не добавить новую деталь? Боишься? Используй хну!
- Отправляйся на шопинг.
После расхламления гардероба самое время порадовать себя красивой, а главное, необходимой покупкой. Чтобы не потратить деньги зря, обрати внимание на базовые вещи.
- Посети винтажный магазин.
Прикосновение к прошлому порой меняет будущее. Если тебе не близка мода, загляни в книжный, где хранятся первые издания твоих любимых романов.
- Испеки торт для себя.
Без повода, чтобы просто побаловать своего самого любимого человека — себя. Если ты на диете, обрати внимание на полезные десерты.
- Сходи в кино.
Купи билет на фильм, на который никто из твоих друзей не хочет идти. И в одиночестве насладись им под хруст попкорна.
- Поужинай в дорогом ресторане.
Не жалей денег на себя любимую. Ты платишь не только за вкусную еду, но и за атмосферу. Добавь нотку изысканности в пищеварительный процесс — совмести ужин с прослушиванием живой музыки.
- Сделай макияж.
Особенно если в повседневной жизни ты пользуешься только тушью и блеском для губ. Представь, что твоё лицо — это холст, а видеоуроки из Youtube тебе помогут.
- Понаблюдай за звёздами.
Вряд ли на чердаке твоей студии в Мурино затерялся телескоп, значит, появился отличный повод отправиться в планетарий на экскурсию.
- Не пропусти «золотой час».
Это период после восхода или перед закатом солнца, когда всё вокруг залито нежным персиковым светом. Фотографы особенно любят это время, снимки получаются идеальными.
- Обрати внимание на витрины магазинов.
Если у тебя ограниченный бюджет или нет желания тратить кровные, за «посмотреть» деньги не берут. Впереди много праздников, во время которых многие бренды соревнуются, кто лучше украсить витрину.
- Сходи на пляж.
Если погода позволяет, отправляйся принимать солнечные ванны. Никто не будет мешать тебе наслаждаться чтением.
- Посети памятные места.
Даже если ты не считаешь себя великим историком, важно помнить, сколько пролитой крови видела наша страна.
- Покатайся на велосипеде.
Интенсивная велопрогулка быстро поднимет тебе настроение. К тому же она даёт приятный бонус, чем чаще ты будешь крутить педали, тем быстрее твои ягодицы приобретут желанную форму.
- Посети благотворительный магазин.
Там ты не только сможешь приобрести за бесценок хорошую вещь, но и избавиться от содержимого своих шкафов.
- Отправляйся на рыбалку.
Не слушай тех, кто говорит, что это не женское дело. Не обязательно ехать в глушь кормить комаров, подумай об этом времяпровождении как о варианте медитации.
- Сходи на стрельбище.
Если обычное огнестрельное оружие тебя не привлекает, почему бы не попробовать лук? Примерь на себя роль прекрасной эльфийки.
- Посети ботанический сад.
Ты будешь в восторге, сколько необычных и красивых мелочей окружают тебя каждый день. Кроме того, там ты сможешь пополнить свою коллекцию домашних растений.
- Сходи на уличную фотосессию.
Примерь на себя новый необычный образ. Ты узнаешь себя с другой стороны и пополнишь копилку впечатлений новыми красивыми пейзажами.
- Посети библиотеку.
Помимо ностальгии по тем временам, когда книги не были в широком доступе, у тебя будет уникальная возможность ознакомиться с теми новинками, которые ты хотела бы приобрести.
- Устрой домашний спа-сеанс.
Когда в последний раз ты наносила на тело скраб или увлажняющий крем? Пора достать свой набор по превращению в королеву.
- Приготовь коктейли.
Как насчёт того, чтобы стать своим личным барменом на один вечер? Попробуй сварить глинтвейн и изысканно его украсить. Представь, что это репетиция перед сногсшибательной вечеринкой.
- Устрой вечер вязания.
Вдруг ты упустила из виду своё призвание? Даже если из тебя не выйдет великой рукодельницы, тебе будет приятно носить вещь собственного производства.
- Займись спортом.
Нежелание идти в спортзал больше не может быть отговоркой. Установи приложение с домашними тренировками или попробуй постоять в планке минуту.
- Почисть память в телефоне.
Удали повторяющиеся фотографии и неактуальные скриншоты. Ты почувствуешь, что тебе стало легче дышать, как после генеральной уборки.
Для развитой разносторонней личности одиночество — это не проблема, а ресурс. Чем продуктивнее ты проводишь время наедине с собой, тем сильнее и увереннее становишься: тебе не нужна компания, чтобы избавиться от тоски и скуки. Ты и сама прекрасно с этим справишься.
sfera
Странная статья, люди ищут в путешествие попутчиков иногда даже среди незнакомых людей, а тут поедь в одиночестве, сходи на пляж, сходи на пикник. Вот наверное верх удовольствие пойти в одиночестве в лес и через пару часов вернуться.
Гость
))). правда, вот в моем случае, одиночество нужно использовать с пользой, сделать в это время нужно то, что уже очень давно нет возможности сделать. Например принять ванну полноценно, не на бегу, потому, что пока я это буду делать, мои малявки подерутся или разберут половину дома, а именно полноценно. Даже навести порядок в шифоньере, это про меня, потому что с ними это сделать просто нереально. А еще, когда я остаюсь в одиночестве, у меня одна задача хоть немного поспать.
кисьмен_трио
Мне кажется в одиночестве отдыхать нужно. а в ресторан и на природу лучше сходить с семьей или друзьями.
Нате_нька Алина
Я люблю вязать. поэтому каждою свободную минутку использую для этого.
СВЕТ@4КА
А вот я недавно открыла для себя интересное занятие, которое мне не дает скучать в одиночестве. Это алмазная мозаика, делаю картины и дарю на маленькие праздники друзьям и родным.
Маленькая стервочка
Мне приятно одиночество, потому как оно у меня бывает очень редко. В эти редкие минуты можно посидеть подумать, помечтать. Я прям считаю эти минуты лучшими в жизни и тратить их на прогулки с фотоаппаратом или с вилкой в руках, нет ни в коем случае.
Люля1*0
Сделать для себя торт, нет уж спасибо, я их и так каждую неделю делаю детям, поэтому лучше посмотрю фильм какой-нибудь или посплю. Детей редко бабушки забирают, потому что они далеко живут, а значит что одиночества у меня практически не бывает, но я не жалею и плачусь, детки это моя жизнь.
Олле Лукое
Отправляйся на рыбалку, это самое оно, я бы и не возвращался от туда, а вот стрельбище это не мое)
Марионетка _2z
Вот почистить память в телефоне, это хороший совет, а то никогда на это нет времени, но в одиночестве лучше поспать, а телефон подождет.
Кира4ка01
А мне 57, дети разъехались, внуки далеко, муж умер и это одиночество постоянно со мной, оно мне уже настахорошело, я очень рада, когда есть возможность с кем то поговорить или когда кто-нибудь заходит в гости. Эти рекомендации хороши, когда одиночество не долгое, а когда оно на протяжении 4 лет и дальше только хуже, то становится не в моготу.
Гость
Вот мой папа тоже сам живет, вроде и каждый день приходим к нему с детьми, но когда уходим он говорит, опять самому, надоело уже одиночество, и к нам не хочет переезжать( Говорит в своем доме я хозяин, так что буду сам, но хозяином.