Причины дряблости кожи лица и тела: что делать, чтобы избежать обвисания
полная девушка перед зеркалом Фото автора MART PRODUCTION: Pexels

Почему кожа становится дряблой: в чём причины обвисания, и что делать

Людмила Жаворонкова

Автор

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Для начала определимся: дряблая кожа имеет четкое определение, она утрачивает свою привлекательность из-за уменьшения количества эластина в соединительной ткани, то есть, лишается упругости. Это важно, поскольку в самой причине дряблости кроется вариант реабилитации дермы.

Нужно всеми силами увеличить синтез собственного эластина в коже, и желтоватый оттенок, широкие поры, сниженный тургор, морщинки и обвисание исчезнут сами собой. Это касается и лица, и тела. Конечно, есть и дополнительные помощники в этом серьезном деле. Какие? Сейчас узнаешь.

Откуда берется дряблая кожа

полная рука девушки
Фото автора Andres Ayrton: Pexels

Понятно, что эластин, как и коллаген, изнашивается с возрастом: волокна белка растягиваются, овал плывет, появляются заломы, тусклость кожи. Виной всему замедленный синтез собственной гиалуроновой кислоты дермы, то есть, пресловутое возрастное обезвоживание.

Вслед за ним развивается ухудшение микроциркуляции, нарушается питание тканей. Параллельно возникает обменный дисбаланс, влияют на состояние кожи и хронические соматические патологии. Банальное переутомление, резкая потеря веса, беременность, стресс, колебания гормонального фона – вот только основные причины дряблости дермы.

Прибавьте сюда неумелый уход за кожей, некачественную декоративную и уходовую косметику – картина становится абсолютно понятной. Что делать? Если совсем просто, найти и устранить первопричину.

Исключение только одно: наследственная предрасположенность. Иногда старение кожи начинается раньше срока, а иногда и позже из-за генов, в которые закладывается вся информация о тебе и твоей жизни. Тут чаще всего косметологи бессильны в радикальной коррекции, но визуальное улучшение кожи доступно сегодня и в этом случае.

Как убрать дряблость рук?

Как убрать дряблость рук?

Можно ли предотвратить процесс

Да, с помощью вяжущих средств и тонизирующих процедур. Например, умывание по утрам необходимо заменить протиранием кожи солевым раствором: чайная ложка соли на стакан воды. Достаточно смочить полотенце или марлю, ватный тампон и протереть лицо, шею, область затылка. Альтернативой будет протирание лица и шеи, области декольте кубиком льда из минеральной воды или отвала лекарственных трав с последующим естественным высыхание кожи.

После такого тонизирования кожу увлажняют и питают специальным кремом с SPF-фактором, который соответствует твоему типу кожи. Ученые путем клинических наблюдений за пациентами доказали, что такой уход продлевает молодость кожи, то есть отодвигает возрастные границы дряблости лет на 8-10 в зависимости от типа дермы.

Верным помощником ухода становятся антивозрастные маски. Они подбираются по сезону? Летом отлично действуют огурцы, зимой – лимон. Способ приготовления на удивление прост:

  • лимонная маска тонизирует, питает, укрепляет дерму, помогает лучше ее очистить, сужает поры: с лимона снимают кожуру, режут тонкими ломтиками, удаляют зерна, мнут вилкой. На лицо сначала накладывают жирный крем, затем покрывают его прозрачным слоем ваты, а потом распределяют на ней полученную лимонную массу минут на 15, там, где масса сохнет, добавляют новую порцию. Когда слой ваты снимают, на кожу снова накладывают жирный крем.

С огуречной маской совсем просто: пару свежих огурцов чистят и режут тонкими ломтиками. Есть любители выложить эти ломтики сразу на кожу, но правильнее – растереть их в мисочке, смазать кожу кремом, положить на него тонкий слой ваты, а уже поверх – огуречную массу.

Через 15 минут маска снимается, а кожа увлажняется огуречным соком. Заключительный аккорд – все тот же жирный крем. Таким способом готовятся все ягодные и овощные маски. Это самый действенный метод предупреждения дряблости кожи натуральными ингредиентами;

Фото автора Andres Ayrton: Pexels
  • на втором месте – правильный режим дня, физкультура и спорт, массаж, прогулки на свежем воздухе. Не лишним будет курс витамина В1;
  • тройку лидеров замыкает активация синтеза коллагена в дерме. С возрастом теряется не только эластин, но и его вечный визави – коллаген, что сразу делает менее прочным каркас дермы. Но природа позаботилась об этом заранее, предложив в качестве компенсации продукты, содержащие особые вещества, восстанавливающие коллаген.

Это папаин и бромелайн – ферменты из ананаса, папайи, киви. Их надо есть свежими, при термообработке они теряют свои уникальные свойства. На кожу можно наносить и маски из них уже известным тебе способом.

Как можно восстановить дряблую кожу

Однозначного рецепта не существует. Чаще всего дряблость – результат сразу нескольких причин, поэтому решать проблему надо с разных сторон. Конечно, основное – правильный уход за кожей с учетом ее типа, физиологических особенностей, возраста и состояния здоровья пациента.

Другой путь коррекции – отказ от вредных привычек. Хочешь или нет, придется расстаться с сигаретами, привычкой спать до полудня, мало двигаться, литрами пить кофе, есть любимый фаст-фуд с колой. Не спорим, это приятно, но крайне вредно для кожи. Если оставить все как есть, самый правильный и дорогостоящий уход сработает краткосрочно и процентов на 25, не более. Выбор за тобой.

Фото автора Polina Tankilevitch: Pexels

Совсем иная история – дряблость кожи в результате эндокринной патологии или неврологического заболевания. Здесь не обойтись без полного клинико-лабораторного обследования с консультациями узких специалистов.

И еще одна история – это питание с целью активировать синтез коллагена и эластина в коже. Всего пара простых правил: есть медленно и никаких перекусов. Макароны, бутерброды, майонез – убираем. Орехи, растительные масла, рыбу – добавляем. Это основа рациона.

Конечно все сладости, копчености, солености надо исключить в пользу овощей и фруктов. Но главное, рассчитать свой питьевой режим. Тот, кто пьет много воды, стареет гораздо медленнее: вода вымывает из всех уголков организма множество токсинов и шлаков, омолаживая клетки.

Способы коррекции

Если ты надеешься вернуть тонус коже в домашних условиях – это напрасно. Слишком серьезные процессы лежат в основе дряблости и решать их должен специалист. При этом обязательно надо убедиться в его профессионализме и посмотреть лицензию клиники, которую ты выбираешь. Помогают повысить тургор кожи современные косметологические аппараты. Сегодня их тьма:

Фото автора Yan Krukov: Pexels
  • безоперационная подтяжка лица ультразвуком помогает убрать морщины, птоз, второй подбородок;
  • фракционное омоложение холодным лазером, повышающее качество дермы;
  • фотоомоложение импульсным светом, активирующее синтез волокон соединительной ткани.

Эти методики имеют общие противопоказания: беременность, опухоль, дерматиты и дерматозы, высокая температура, обострение хронических соматических патологий. если исключить все это, то эффект потрясающий: за 1 сеанс тормозится старение кожи, а значит, ее дряблость на 5-8 лет. Возрастных ограничений нет.

Профилактика

Предотвратить дряблость кожи всегда легче, чем потом стараться любыми путями восстановить ее. А правила поведения просты, как правда:

  • обязательно заниматься гимнастикой для мышц лица и тела, делать самомассаж и проходить по мере возможности сеансы профессионального массажа с периодичностью, которую порекомендует тебе специалист. Надо заметить, что включить такой массаж в свой распорядок дня удается далеко не всем, но те счастливчики, кто сможет это сделать будут вознаграждены сторицей;
Фото автора MART PRODUCTION: Pexels
  • принимать контрастный душ по утрам – просто, но очень эффективно;
  • умеренно загорать на солнце и в солярии;
  • обеспечить организм витаминами круглый год, не забывая о поливитаминных комплексах;
  • больше гулять.

Правильное питание и питьевой режим, отказ от вредных привычек – само собой разумеются.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Дряблость кожи, не стоит путать с лишними килограммами, а на фото как по мне, девушки именно с лишним весом, а не дряблой кожей. Мне кажется, что дряблая кожа может быть и у худышек, а почему-то в статье уклон сделан на пышек. Да, я согласна, что такие люди больше склонны к данной проблеме, но тут разбираться нужно более подробно.

    • avatar

      Согласна с вами. Хотя и с автором статьи тоже. Если не заниматься спортом, не придерживаться правильного питания, не гулять на свежем воздухе и есть все подряд, то будет не только дряблая кожа, а и лишний вес, причем ОЧЕНЬ ЛИШНИЙ.

  2. avatar

    Хорошие советы про маски. Делая их правильно, эффект намного лучше. Я тоже раньше делала просто на кожу сразу огурец, а потом попробовала так и о чудо, разница действительно заметна.

  3. avatar

    А мне кажется, что если у тебя лишний вес, то однозначно и дряблая кожа, с которой не справишься пока не похудеешь.

  4. avatar

    Нужно пить не меньше 2 литров чистой воды в сутки, это очень важно, и для похудения и для предупреждения дряблости кожи. Проверено, а маски люблю разные, и с алоэ, очень хорошие и с клубникой. Я вообще больше за натуральность.

  5. avatar

    Гимнастика, контрастный душ, пробежки, ходьба, занятия другими видами спорта, правильное питание помогут бороться с этой на самом деле частой проблемой.

  6. avatar

    Ой. мне кажется не стоит замарачиваться раньше времени, придут проблемы, буду решать, для этого на каждом шагу и находятся косметологи. Сегодня можно решать практически любую проблему в кабинете косметолога. Вот главное, хорошего специалиста найти, а сегодня столько горе-косметологов, что страшно становится за свою красоту.

    • avatar

      Когда придёт эта проблема это уже поздно будет. Вы правы, в кабинете косметолога можно решить многие проблемы и эта не исключение. Но зачем допускать до этого, ведь предупредить всегда на много легче, чем решить.

  7. avatar

    О, моя жена очень следит за своей кожей, всегда талдычит, то крем забыла, то маску не успела, вот так и живем(.

    • avatar

      Гость

      Так она же ради вас старается, цените это!

  8. avatar

    Изменить можно все, главное на самом деле этого захотеть. Это очень важно, без желания ничего не получится.

close
up