девушка напротив статуи Фото Marcos Paulo Prado on Unsplash

Трансцендентность в психологии – определение понятия простыми словами

Наталья Швенк

Автор

Практикующий психолог. Занимаюсь вопросами преодоления насилия в семье, оди...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Понятие трансцендентность широко используется в философии, теологии. Для многих это обращение к богу, поиск того, что находится за пределами сознания, тела. Сегодня приглашаем тебя поговорить о трансцендентности в психологии, как она помогает решать внутренние проблемы.

Что такое трансцендентность в психологии

девушка в рамочке
Фото Thirteen .J on Unsplash

Психолог может трактовать трансцендентность как один из аспектов личности. Этот аспект позволяет ей преодолевать свои границы, выходить из привычного образа жизни с целью саморазвития, самопознания, обретения новых смыслов.

Если смотреть на проблему с точки зрения гуманистической психологии, способность человека осознавать свою сущность и искать смысл жизни – врожденная.

На определенном этапе развития (у каждого он свой), ты начинаешь понимать, что оказалась в какой-то клетке, зажата со всех сторон, не можешь из нее выбраться.

Не хватает воздуха, чтобы чувствовать свободу. Ты погружаешься в апатию, переживаешь бессмысленность существования.

Что происходит дальше?

  • Оказавшись в этом безвыходном положении, можно забиться в клетку еще глубже, превратиться в серого мышонка, который привык сидеть в углу, удовлетворять физические потребности и жить изо дня в день, ничего не меняя.
  • Будучи этим мышонком и испытывая глубинную фрустрацию, ты можешь махнуть рукой даже на насущные потребности. Тихо ждать смерти, жалея себя, сканируя тело в поисках болезней.
  • Но есть и другой выход – ты начинаешь исследовать свой внутренний мир и со временем осознаешь, чего в нем не хватает. Ищешь свой смысл жизни, такие точки соприкосновения с реальностью, которые позволят тебе снова почувствовать себя счастливой и живой.

Именно во втором случае речь идет о трансцендентности. Эммануэль Левинас при этом говорит, что человек выходит из самости, преодолевает свои границы и стремится к новой реальности. В то же время он сохраняет свою идентичность, остается самим собой.

Второй важный вопрос для психологии заключается в том, каковы основы трансцендентности, откуда возникает потребность в ней. Почему ты периодически чувствуешь беспокойство, страхи, одиночество, хотя в твоей жизни все идет прекрасно.

Говоря языком психоанализа, одна из ключевых основ трансцендентности находится в бессознательном.

Ты можешь добиться социальной, экономической удовлетворенности. Но если внутренне ты склонна искать более глубокие смыслы своего существования, когда-то ставила перед собой цели, заполненные важным смыслом, отпечатки этого сохраняются в бессознательном.

Они рождают беспокойство, заставляют натыкаться на стенки клетки и искать выход. С этой точки зрения, трансцендентность – способ осознать бессознательные мотивы, освободить их и реализовать на более высоком уровне, чем достижение высокого социального положения.

Трансцендентализм

Трансцендентализм

Трансцендентное означает новый уровень в развитии личности, поиск перспективы, возможностей.

Поиск смысла жизни

Красной нитью в разговоре о трансцендентности идет поиск смысла жизни. Он может быть разным – выжить, родить детей, написать книгу, подарить обществу новую идею или защитить бедных от голодной смерти.

О поиске смысла много говорил В. Франкл. Находясь в концлагере, он увидел возможность выйти за пределы жизни в нем. Научился ежедневно преодолевать страх смерти, не просто борясь с ветряными мельницами, а осознанно снижая его интенсивность и значение для себя.

Все это благодаря осознанию, что дух его свободен. Нет такой силы, которая может захватить, заковать, подчинить его.

Смысл, который он обнаружил – внутренняя свобода. Этот смысл оказался шире и выше границ его существования.

Беда современного человека в том, что за удовлетворением потребностей он теряет желание искать смысл жизни. Чувствуя беспокойство, ты идешь в магазин, покупаешь новую одежду, смотришь сотую серию сериала, ешь в ресторане, дома, наполняешь холодильник, живот.

Однако еда, одежда, кино не дают тебе возможности увидеть что-то более важное. Они лишь делают твои границы крепче и мощнее. Однажды они станут настолько мощными, что преодолеть их будет невозможно. Ты окажешься в западне, из которой нет выхода, беспокойство же будет гложить все сильнее.

Чтобы этого не происходило, стремись к осознанию себя, своих целей. Дай себе волю мечтать, но пусть это будут мечты, наполненные стремлением к жизни, творчеству, добру, свободе.

Желания, устремления не должны касаться благоденствия всего мира. Достаточно, чтобы они раскрывали тебе новые смыслы, возможности, вытягивали тебя из будничной трясины.

Единение со всем живым

Трансцендентность может иметь и другой оттенок – единение со всем живым или с людьми, с которыми тебя что-либо роднит. Этот аспект происходит из работ К. Г. Юнга.

Например, человек чем-то болен. Ему кажется, что он умирает. За болями, страданием он отключается от мира и концентрируется только на себе.

Вытащить его из этого состояния позволяет именно трансцендентность. Необходимо сделать так, чтобы он осознал, что за пределами его жизни есть другие люди со сходными проблемами. Вот несколько вариантов:

  • Поднять статистику – сколько человек страдают от той же болезни или проблемы. Осознавая, что он не один, что рядом многие, кому также больно, человек обретает силы жить.
  • Найти данные, какой процент людей погибает от той же проблемы и есть ли способы этого избежать. Как правило, человека можно убедить стремиться к числу тех счастливчиков, которые продолжают счастливо жить.
  • Показать конкретный пример выживания и обретения смысла жизни. Знакомство с реальным человеком заставляет снять концентрацию с внутренних проблем, начать общаться, видеть мир по-новому.

Этот способ активно используется среди мам детей, родившихся с патологиями. Замыкаясь на себе и ребенке, они теряют связь с миром, сами начинают болеть – есть тысячи примеров, когда мамы буквально сгорают от рака.

С другой стороны, выходя из своей клетки, они знакомятся с новыми идеями, способами решения проблем, начинают смеяться, улыбаться. Видят, что они не одиноки и не брошены на произвол судьбы, как им казалось раньше.

  • Провести аналоги с героями мифов, Библии. Для многих важно, что Бог, в которого они верят, тоже прошел через мучения и обрел свободу, осознание, внутреннюю гармонию и способности сделать мир чище.

Болезни – яркий пример. Но понимание, что человек не одинок в своей проблеме, позволяет справляться с апатией, депрессией, страхами, потерей смысла жизни. Он выходит за пределы своих границ и становится ближе к другим людям. И это его спасает.

Самоактуализация

Вершина пирамиды А. Маслоу – самоактуализация и саморазвитие. Человек, удовлетворив насущные потребности, достигнув профессионализма, приходит к идее создания чего-то, что может изменить мир, жизнь, отношение к ней.

Ты начинаешь творить, формулировать, объединять и дарить знания, учить других людей. Все это проходит через обретение смысла и внутреннего стремления рассказать о нем окружающим, вселить в них надежду и желание жить.

Трансцендентность в психологии можно рассматривать с многих точек зрения. При этом всегда важно одно – возможность выйти за границы своего существования, найти смысл жизни и жить осознанно.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up