Бесшлаковая диета перед колоноскопией – примерное меню на 3 дня
суп на столе Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels

Бесшлаковая диета с меню на 3 дня – полный список, что можно есть

Оксана Токарева

Автор

Дипломированный сертифицированный консультант по здоровому питанию (диетоло...

Мария Бубнова

Эксперт

Диетолог с опытом более 15 лет. Имею квалификацию нутрициолога. Составляю и...

Еда создана для человека. Так было и так будет всегда. Еда служит строительным материалом и источником энергии для тела. Используя это, тело умеет восстанавливать и лечить само себя. Чудесно! Ешь и живи.

Но мир меняется. Если раньше люди могли умирать от голода, сегодня фиксируется смертность от еды. Еда стала другой. Экология поменялась. Образ жизни людей тоже стал другим. В наши дни накормить человека не проблема. Но накормить так, чтобы это пошло на пользу для здоровья, стало целой наукой.

Что такое бесшлаковая диета

яблоки в корзиночке
Фото автора Evgeniy Alekseyev: Pexels

Диетология изучает способы питания для людей в современных условиях. Разумно пользуясь диетами, можно позаботиться о своем здоровье на долгие годы. На сегодняшний день разработано множество диет, направленных, в том числе, на лечебное питание. Одна из них – бесшлаковая диета.

Уже само название многих привлекает воспользоваться ею с целью похудения. А ты, что думаешь? Что тебе известно об этом? Бесшлаковая диета рекомендуется прежде всего по медицинским показаниям, как необходимость подготовки кишечника к колоноскопии, ректороманоскопии, ирригоскопии, а также МРТ или УЗИ брюшной полости.

Лечащий врач может также рекомендовать эту диету перед оперативным вмешательством на кишечнике. Выполнение условий этой диеты позволяет получить более точные результаты обследований.

Безусловно, бесшлаковая диета относится к лечебному питанию, цель которого сводится к тому, чтобы накормить пациента и при этом поспособствовать максимальному очищению его кишечника от шлаков и слизи.

Обычно такое питание назначается в течении трех дней. Но если пациент имеет склонность к запорам, диету продляют до семи дней, не больше.  В этот период исключается возможность обеспечить организм полным составом нутриентов. А длительные дефициты всегда чреваты последствиями.

Во время диеты не разрешается употребление трудно перевариваемых продуктов, а также продуктов, вызывающих брожение, гниение и газообразование.

Продукты, которые изымаются из рациона, это: колбасы, жирное мясо, копчености, консервы, маринады, соленья, овощи в свежем виде, грибы, молоко, бобовые, отрубной хлеб, изделия из ржаной муки, кондитерские изделия, орехи, семечки, острые приправы, газированные напитки, квас и алкоголь.

При сопутствующих специфических реакциях (аллергии) или хронических заболеваниях (диабет) меню обязательно корректируется согласно диагнозу пациента.

Диета довольно жесткая. Чтобы уменьшить стресс, в этот период рекомендуется избегать физических нагрузок и занятий спортом.

Рекомендуемые продукты

  • вода (критический минимум 2 литра в день)
  • мясо говядины, курицы, индейки
  • нежирная рыба, морепродукты
  • яйца, сыр, кисломолочные
  • негрубые крупы (белый рис, кукурузная и манная крупы)
  • овощи без кожуры и семян (после термообработки)
  • сливочное масло, растительные масла
  • фрукты, соки
Бесшлаковая диета перед колоноскопией

Бесшлаковая диета перед колоноскопией

  • чай, цикорий, кисели
  • сухари из белого хлеба
  • мед

В основном блюда готовятся на пару или отвариваются. Жареное, острое, соленое под запретом. Потому что цель диеты: успокоить желудочно-кишечный тракт. Продукты и блюда, стимулирующие желчеотделение, работу желудочного сока – не в приоритете. В приоритете – низкокалорийные и легкоусвояемые. Рекомендуются нежирные бульоны, овощные и крупяные супы. Каши.

К тому же составляется меню таким образом, чтобы питание было раздельным. Например, мясо не есть вместе с рыбой, овощи не есть вместе с фруктами, а картофель не есть вместе с крупами. Прием пищи дробный: по не многу и чаще. По возможности нужно разнообразить питание, чтобы не допустить гиповитаминоза.

За сутки до процедур обследования будет следует перейти на употребление только жидкой пищи: бульоны, супы, чай, кисели, кефир, йогурт. Неточное соблюдение условий диеты, влечет за собой необходимость повторять ее снова.

Польза бесшлаковой диеты

В результатах диеты отмечаются следующие положительные тенденции:

  • качественное очищение кишечника
  • улучшение перистальтики
  • нормализация обмена веществ
  • снижение веса
  • улучшение общего самочувствия
  • очищение кожных покровов
  • уменьшение проявления аллергических реакций
  • улучшается состояние волос
  • диета не требует больших финансовых затрат

Даже привлекательно, правда? Тем не менее, не стоит рассматривать бесшлаковую диету, как способ «привести себя в порядок», чтобы выглядеть лучше. Хотя об этом продолжаются споры. Все-таки бесшлаковая диета была разработана именно для подготовки к диагностическому обследованию.

 Для детокса существуют другие программы и рекомендации. Их масса. Но чтобы подобрать индивидуальный вариант, желательно предварительно проконсультироваться у специалиста.

По окончании диеты для восстановления микрофлоры кишечника рекомендуется пропить курс пробиотиков. Пробиотики пьются по капсуле в день, утром натощак за полчаса до завтрака. Продолжительность от двух недель до двух месяцев. Кроме прочего пробиотики помогают запустить работу кишечника.

После введения колоноскопа на стенках слизистой могут остаться микротрещины. Иногда обследование сочетается с лечебным вмешательством (биопсия, удаление полипов). Несколько дней после процедуры не стоит есть горячую пищу и трудноусвояемые продукты.

  Разумно также первое время с осторожностью употреблять жирное мясо, корнеплоды и грубые крупы, чтобы не спровоцировать кишечные кровотечения и запоры.

 Расширять свой рацион следует постепенно. Лучше следовать бесшлаковому рациону еще около четырех дней. Полное восстановление к привычному образу питания обычно занимает около недели.

Примерное трехдневное меню

1 день

  • Вода 1/2лит. Каша из овсяной крупы на воде. Вареное яйцо. Цикорий.
  • Вода 1/2лит. Суп с вермишелью на овощном бульоне. Рыба на пару. Чай с сухариком.
  • Вода 1/2лит. Перекус: запеченные яблоки.
  • Вода 1/2лит. Овощи в отварном виде, приправленные оливковым маслом. Компот без густой части.

2 день

  • Вода 1/2 лит. Отвар шиповника. Творог нежирный.
  • Вода 1/2лит. Овощной суп с рисом на курином бульоне (бульон прозрачный). Отварное мясо курицы. Чай с сухариком.
  • Вода 1/2лит. Перекус: йогурт без добавок.
  • Вода 1/2лит. Стакан кефира.

3 день

  • Вода 1/2лит. Стакан кефира. Чай с медом.
  • Вода 1/2 лит. Мясной бульон. Отвар шиповника.
  • Вода 1/2лит. Перекус: кисель.
  • Вода 1/2лит. Стакан сока.

Рекомендуемое время для ужина: до 18:00. В конце третьего дня диеты по рекомендации лечащего врача назначается слабительное. В день, когда проводится процедура колоноскопии, разрешается только пить воду. Прием жидкости прекращается за четыре часа до обследования.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up