грустная девушка Фото автора cottonbro: Pexels

Сенситивный тип личности и его характеристика – как с ним взаимодействовать

Мария Кузнецова

Автор

Психолог-консультант, специалист в области детской, семейной, поведенческой...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Сенситивный, или чувствительный, тип личности – один из типов, где наибольшую роль играет не биологический фактор, а социальный. Такой человек часто неуверен в себе, излишне чувствителен, а в некоторых случаях и обладает патологическими расстройствами психики. Как строить общение с такими индивидами и на какие акцентуации характера стоит обращать внимание, рассмотрим далее.

О причинах и акцентуациях

грустная девушка
Фото Omid Armin on Unsplash

Причин формирования этого тип несколько:

  • одна из основных причин – деспотичная мать, которая пытается контролировать действия своего ребенка. В результате развиваются неуверенность в себе и страх. Человек старается угодить матери, чтобы не стать жертвой насилия — словесного, а часто и физического в первые годы жизни. Чувствительность становится защитной реакцией;
  • деструктивное воздействие примера отца или отчима. При условии, что он проявляет открытую агрессию — бьет ребенка, ругает его;
  • скрытая агрессия родителей. Она проявляется по типу — «ты мне мешаешь, попробуй угадать почему»;
  • родители вообще не обращают внимания на ребенка, делая из него взрослого, который вынужден сам решать проблемы. В этом случае возможны варианты. Или человек становится взглядом независимого взрослого и берет на себя роль, которая ему не по силам. 

Или он пытается полюбить родителей, почувствовать их настроение и приспособиться к ситуации. Оба случая приводят к разрушительным последствиям для психики и развитию негативных моделей поведения в будущем. 

Зная причины, можно значительно улучшить эффективность общения с такими людьми. Если ты узнала в приведенных примерах своих родителей, то, возможно, обладаешь чертами сенситивного типа.

Основные акцентуации

Акцентуация характера – это психологический термин, который описывает наиболее отличительные черты. 

Чувствительный тип личности – это акцент, который выделил психолог Личко. Характерные черты:

  • повышенная мягкость, ранимость и чувствительность;
  • доброта; мечтательность;
  • завышенные требования к себе;
  • заниженная самооценка;
  • застенчивость;
  • невозможность отказать;
  • излишняя исполнительность и целеустремленность;
  • склонность к замалчиванию проблем, обидчивости, плаксивости.

 Таким людям сложно найти себя в жизни и в обществе. Особенно, если человек – представитель «сильного» пола, так как в действие вступают стереотипы. Часто сенситивные люди становятся объектом насмешек, а затем и молчаливого избегания. Стоит отметить и наличие серьезно заниженной самооценки, вплоть до самоуничтожающих мыслей и обвинения себя во всех грехах.

Основные сферы интереса – красота, изысканность, искусство. Как правило, у этих людей хороший вкус и эстетическая точность.

Сенситивный тип личности

Сенситивный тип личности

Кстати, среди детей чувствительный тип не встречается в чистом виде. Развитие акцентуаций происходит в более позднем периоде (14-19 лет). Ряд исследователей считают, что наличие любой акцентуации является отклонением от нормы.

Однако, сенситивность стоит принимать как одну из особенностей личности до тех пор, пока она не мешает вести качественный образ жизни: быть здоровой, строить счастливые отношения, продвигаться по карьере и т.д.

Симптомы и примеры сенситивного типа

В качестве примеров можно привести следующие:

  • человек боится животных, одиночества и темноты. Даже в зрелом возрасте остаться один на один с темнотой бывает очень трудно;
  • избегает шумных компаний, стремится к одиночеству;
  • не любит агрессивные фильмы, книги, передачи, игры;
  • не общается с незнакомцами, а в компании предпочитает общаться с 1-2 людьми, избегая столпотворения;
  • любит рукоделие, рисование, чтение в одиночестве;
  • его часто посещают суицидальные мысли. Окружающие могут и не подозревать об этом. А попытки суицида в данном случае не носят показной характер и часто заканчиваются плачевно.
  • Сенситивные люди не склонны к алкоголизму, наркомании или преступному поведению. При алкогольном опьянении часто наблюдается не эйфория, а депрессивная реакция с усилением чувства неполноценности.

Возможность коммуникации

Если нет психической травмы, усугубляющей акцентуации характера, то в общении человек подобного типа может реализоваться полностью. Особенно если это касается личных или интимных отношений. Если ты общаешься с излишне чувствительным человеком, то помни:

  • он не изменится даже при наличии большой любви.

Черты его характера слишком сильны;

  • но он останется верным тебе (будь-то муж, или подруга), даже в ущерб себе.

Поэтому, общаясь с чувствительным типом, постарайся не злоупотреблять его отношением. Терпение у таких людей крепкое, но не бесконечное: они уходят раз и навсегда;

  • он может жертвовать своими интересами ради других и просто ради общего дела.

Если ты хочешь быть ближе к этому человеку, то старайся не злоупотреблять его жертвенностью;

  • он не конфликтует.

От слова «совсем». Люди с таким психотипом всеми силами стараются предотвратить любой спор. Однако, из-за невысказанных эмоций со временем могут развиваться психосоматические заболевания – астма, диабет, онкология. По этой причине, общаясь с таким человеком, старайся не оставлять недосказанности, а решай все вопросы прямо и честно;

  • создавай уют дома, если твой муж – чувствительный тип.

Спокойная, уютная атмосфера способствует восстановлению жизненных сил сенситивных людей, благодаря которым они могут эффективно работать, заниматься творчеством, строить отношения.

  • В целом, люди с сенситивным типом личности могут стать отличными друзьями и спутниками жизни.

У них есть отрицательные черты – постоянная тревога, склонность к апатии и скуке, но они нивелируются постоянным желанием помочь, добротой. Такие люди по своей природе не способны на подлость.

Личная коррекция

Если ты сама являешься сенситивным человеком, то поработай над отрицательными чертами характера. Также, зная особенности, ты сможешь построить свою жизнь более правильно и рационально:

  • наилучший и наиболее эффективный способ реализации — в профессиях, связанных с искусством, интеллектуальной деятельностью либо с помощью людям. Выбирай такие специальности, как художник, дизайнер, музыкант, актер, писатель, юрист, врач, социальный работник;
  • дай себе немного передохнуть от чрезмерной ответственности. Не бери на себя чужие обязательства ни в личной жизни, ни в быту, ни в работе. Если ты считаешь, что тебя нагружают сверх нормы, то скажи об этом прямо;
  • избавься от людей, которые тянут из тебя энергию. Сенситивные люди просто притягивают к себе отрицательных персонажей, которые с легкостью «садятся на шею»;
  • ищи в себе негативные модели поведения и устраняй их. Это не однодневная работа и, возможно, тебе потребуется помощь психотерапевта;
  • используй психоанализ, арт-терапию: психотерапевтические сказки, изо-терапию и т.д.

Таким образом, сенситивный тип личности подразумевает такие акцентуации, как излишняя чувствительность к оценке, самообесценивание, застенчивость, стеснение в проявлении любых чувств: радости, любви, грусти. Со временем невозможность проявления эмоций и чувство обиды начинают сказываться на здоровье. Поэтому, если ты обладаешь данным складом личности, то стоит пройти курс занятий с психологом.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up