Сенситивный тип личности и его характеристика – как с ним взаимодействовать

Сенситивный, или чувствительный, тип личности – один из типов, где наибольшую роль играет не биологический фактор, а социальный. Такой человек часто неуверен в себе, излишне чувствителен, а в некоторых случаях и обладает патологическими расстройствами психики. Как строить общение с такими индивидами и на какие акцентуации характера стоит обращать внимание, рассмотрим далее.

О причинах и акцентуациях

• скрытая агрессия родителей. Она проявляется по типу – «ты мне мешаешь, попробуй угадать почему»;
• родители вообще не обращают внимания на ребенка, делая из него взрослого, который вынужден сам решать проблемы. В этом случае возможны варианты. Или человек становится взглядом независимого взрослого и берет на себя роль, которая ему не по силам. 

Или он пытается полюбить родителей, почувствовать их настроение и приспособиться к ситуации. Оба случая приводят к разрушительным последствиям для психики и развитию негативных моделей поведения в будущем. 

Зная причины, можно значительно улучшить эффективность общения с такими людьми. Если ты узнала в приведенных примерах своих родителей, то, возможно, обладаешь чертами сенситивного типа.

Основные акцентуации

Акцентуация характера – это психологический термин, который описывает наиболее отличительные черты. 

Чувствительный тип личности – это акцент, который выделил психолог Личко. Характерные черты:

• повышенная мягкость, ранимость и чувствительность;
• доброта; мечтательность;

• завышенные требования к себе;
• заниженная самооценка;
• застенчивость;
• невозможность отказать;
• излишняя исполнительность и целеустремленность;
• склонность к замалчиванию проблем, обидчивости, плаксивости.

 Таким людям сложно найти себя в жизни и в обществе. Особенно, если человек – представитель «сильного» пола, так как в действие вступают стереотипы. Часто сенситивные люди становятся объектом насмешек, а затем и молчаливого избегания. Стоит отметить и наличие серьезно заниженной самооценки, вплоть до самоуничтожающих мыслей и обвинения себя во всех грехах.

Основные сферы интереса – красота, изысканность, искусство. Как правило, у этих людей хороший вкус и эстетическая точность.

Кстати, среди детей чувствительный тип не встречается в чистом виде. Развитие акцентуаций происходит в более позднем периоде (14-19 лет). Ряд исследователей считают, что наличие любой акцентуации является отклонением от нормы.

Однако, сенситивность стоит принимать как одну из особенностей личности до тех пор, пока она не мешает вести качественный образ жизни: быть здоровой, строить счастливые отношения, продвигаться по карьере и т.д.

Симптомы и примеры сенситивного типа

В качестве примеров можно привести следующие:

• человек боится животных, одиночества и темноты. Даже в зрелом возрасте остаться один на один с темнотой бывает очень трудно;
• избегает шумных компаний, стремится к одиночеству;
• не любит агрессивные фильмы, книги, передачи, игры;
• не общается с незнакомцами, а в компании предпочитает общаться с 1-2 людьми, избегая столпотворения;
• любит рукоделие, рисование, чтение в одиночестве;
• его часто посещают суицидальные мысли. Окружающие могут и не подозревать об этом. А попытки суицида в данном случае не носят показной характер и часто заканчиваются плачевно.
• Сенситивные люди не склонны к алкоголизму, наркомании или преступному поведению. При алкогольном опьянении часто наблюдается не эйфория, а депрессивная реакция с усилением чувства неполноценности.

Возможность коммуникации

Если нет психической травмы, усугубляющей акцентуации характера, то в общении человек подобного типа может реализоваться полностью. Особенно если это касается личных или интимных отношений. Если ты общаешься с излишне чувствительным человеком, то помни:

• он не изменится даже при наличии большой любви.

Черты его характера слишком сильны;

• но он останется верным тебе (будь-то муж, или подруга), даже в ущерб себе.

Поэтому, общаясь с чувствительным типом, постарайся не злоупотреблять его отношением. Терпение у таких людей крепкое, но не бесконечное: они уходят раз и навсегда;

• он может жертвовать своими интересами ради других и просто ради общего дела.

Если ты хочешь быть ближе к этому человеку, то старайся не злоупотреблять его жертвенностью;

• он не конфликтует.

От слова «совсем». Люди с таким психотипом всеми силами стараются предотвратить любой спор. Однако, из-за невысказанных эмоций со временем могут развиваться психосоматические заболевания – астма, диабет, онкология. По этой причине, общаясь с таким человеком, старайся не оставлять недосказанности, а решай все вопросы прямо и честно;

• создавай уют дома, если твой муж – чувствительный тип.

Спокойная, уютная атмосфера способствует восстановлению жизненных сил сенситивных людей, благодаря которым они могут эффективно работать, заниматься творчеством, строить отношения.

• В целом, люди с сенситивным типом личности могут стать отличными друзьями и спутниками жизни.

У них есть отрицательные черты – постоянная тревога, склонность к апатии и скуке, но они нивелируются постоянным желанием помочь, добротой. Такие люди по своей природе не способны на подлость.

Личная коррекция

Если ты сама являешься сенситивным человеком, то поработай над отрицательными чертами характера. Также, зная особенности, ты сможешь построить свою жизнь более правильно и рационально:

• наилучший и наиболее эффективный способ реализации – в профессиях, связанных с искусством, интеллектуальной деятельностью либо с помощью людям. Выбирай такие специальности, как художник, дизайнер, музыкант, актер, писатель, юрист, врач, социальный работник;
• дай себе немного передохнуть от чрезмерной ответственности. Не бери на себя чужие обязательства ни в личной жизни, ни в быту, ни в работе. Если ты считаешь, что тебя нагружают сверх нормы, то скажи об этом прямо;
• избавься от людей, которые тянут из тебя энергию. Сенситивные люди просто притягивают к себе отрицательных персонажей, которые с легкостью «садятся на шею»;
• ищи в себе негативные модели поведения и устраняй их. Это не однодневная работа и, возможно, тебе потребуется помощь психотерапевта;
• используй психоанализ, арт-терапию: психотерапевтические сказки, изо-терапию и т.д.

Таким образом, сенситивный тип личности подразумевает такие акцентуации, как излишняя чувствительность к оценке, самообесценивание, застенчивость, стеснение в проявлении любых чувств: радости, любви, грусти. Со временем невозможность проявления эмоций и чувство обиды начинают сказываться на здоровье. Поэтому, если ты обладаешь данным складом личности, то стоит пройти курс занятий с психологом.

Сенситивный тип личности в обществе

Наверняка тебе теперь будет интересно узнать, как же проявляется сенситивность (сензитивность) такого типа личности в разных социальных взаимоотношениях. Рассмотрим в статье основное – контакт сенситивов с теми, кто их окружает в обществе, на работе и в семье.

Сенситивы на работе

И так, какими же определенными чертами характера будет обладать сенситивный тип личности на рабочем месте? Несмотря на впечатлительность и тревожный характер, в обычной рабочей жизни человеку такого типа присущи такие положительные черты, как:

• Исполнительность. Готовы серьезно относиться к рабочим задачам, подчиняться приказам вышестоящего начальства.
• Профессионализм. В силу низкой самооценки, склонны считать свои знания недостаточными. Поэтому постоянно стремятся их пополнять при любой удобной возможности. Плюс ко всему, сенситивные люди по отношению к себе всегда имеют склонность предъявлять повышенные требования.
• Высокая ответственность. Обостренное чувство долга и повышенная самодисциплина помогают сенситивным людям укладываться в установленные сроки и сдавать работу вовремя, укладываясь во все необходимые нормы.

Казалось бы – прекрасный работник, только бы и нанимала людей сенситивного типа. Однако, характер данного типа личности часто дает и ряд отрицательных особенностей:

• Отсутствие инициативности. Принимать решение о том, чтобы выражать какую-либо инициативу, сенситив способен, только если начальник специально поставит перед ним такую задачу. Тогда уж он точно изобретет какую-нибудь инициативу, но эффект, как ты понимаешь, уже будет не тот.
• Мягкость в роли руководителя. Авторитарное руководство ему не близко. Внимательность к другим и повышенная требовательность к себе не дают сенситиву руководить коллективом слишком уж жесткой рукой и принимать непопулярные решения. Даже если сделать это необходимо. Например, уволить бесполезного бездельника, популярного в коллективе.

Узнала себя? Тогда присмотрись к этим профессиям, они будут в самый раз для сенситивного индивида:

• Связанные с искусством: актер, художник, музыкант, певец, искусствовед.
• Интеллектуальный труд: писатель, инженер.
• Работа, связанная с животным миром: садовник, эколог, ветеринар.

Именно в таких видах деятельности застенчивые люди с повышенной сенситивностью могут проявляться в мир и реализовывать свое чрезмерно большое желание помогать другим.

Семейные отношения с сенситивом

Что важно знать о качествах собственного супруга-сенситива? Как правило, люди такого психотипа проявляют довольно низкий уровень психосексуальной активности. Из-за этого ухаживать за партнером и строить с ним отношения для эмоциональных сенситивов бывает непросто. Им вообще нелегко дается инициатива и принятие чего-то нового. Однако такие мужчины легко готовы включиться в инициативу супруги.

Если сенситивный партнер в семье – это ты

Если же впечатлительный сенситив это ты, то больше всего шансов и благоприятных условий на взаимное чувство и гармоничное совместное развитие в семейной жизни у тебя будет с мужчинами темперамента:

• Сангвиник. Бодрые и оптимистичные, своей энергией они смягчают переживания чувствительного сенситива. Правда, они же могут случайно не заметить, как неловким словом совершенно не со зла растревожили ранимость обидчивого партнера. Ожидаемая реакция от сенситива при этом – глубокая обида на долго.
• Флегматик. Однако очевидно это будут довольно спокойные и размеренные отношения, без острых состояний и впечатляющих событий в общении.

Совершенно точно при этом не твой вариант тянуться к холерикам. Да и с меланхоликом полноценная семья определенно не сложится, потому что каждый будет увлечен своими обидами и особыми переживаниями.

Сенситивный тип личности и общество

Если ты пересеклась с сенситивным человеком в общей компании, помни: для него мучительно даже то, что ты можешь подумать о нем плохо. Обычно даже не важно, из-за чего. Главное – сам факт такой возможности. Ведь сенситивам свойственны застенчивость и пониженная самооценка. Такая реакция не дает им воспринимать информацию адекватно реальности. Чего еще не следует делать по отношению к сенситивному типу личности?

• Отпускать насмешливые шуточки в их адрес. К такому вниманию люди сенситивного типа относятся особенно болезненно и переживают очень глубоко.
• Обвинять их в чем-то, не имея веских аргументов. Конечно, люди этого психотипа, не пойдут выяснять отношения с обидчиком один на один. Вместо того, чтобы пойти выражать свое недовольство, их стратегия – спрятаться и окунуться в депрессивные мысли. Такая ситуация может на долгий период выбить их из колеи.

Обидчивые и эмоционально лабильные, сенситивные люди не становятся лидерами в группе. Ведь помимо всего прочего, они еще и чрезмерно стеснительны в отношении противоположного пола. Но, несмотря на подобное поведение, за счет своего эмпатичного характера и способности тонко чувствовать других людей, сензитивы все же обзаводятся крепкими дружескими связями, проверенными временем. Павда, достаточно немногочисленными.