Личный кабинет
Назад

Личный кабинет

Лера

Город
Рязань
Избранные категории
Саморазвитие Звезды DIY

Комментарии пользователя

там же они очень разные бывают, вы наверное просто неподходящие выбрали!

перейти к статье

Организм каждого человека уникален. Тут не надо пытаться масс маркетом над собой издеваться. Есть врачи косметологи дерматологи… Если есть проблема и желание ее решить то зачем заниматься ерундой? Девочки любите себя, не экономьте на себе, доверяйте только профессионалам!

перейти к статье

Ничего делать не надо, просто будьте сами собой. Если это ваш мужчина, он никуда не денется. А если прикидываться другим человеком, то рано или поздно ваша сущность возьмет вверх и тогда расставание точно не избежать

перейти к статье

ну смотря как обижает. у меня вот у подружки муж молчун. и ей кажется все время, что он таким способом недовольство высказывает. она обижается а у него просто характер такой немногословный

перейти к статье

Хочу выучить английский язык. Знаю его на начальном школьном уровне. Думаю буду давать себе год для достижения этой цели. Хочу изучать самостоятельно из источников из интернета и фиксировать каждый месяц свой результат. Думаю, что справлюсь..

перейти к статье

ух, ты какие интересные масочки. Все есть, кроме спирулины, бегу покупать…..

перейти к статье

у меня муж просто обожает черный цвет, а я терпеть не могу. вот как его переодеть ума не приложу. покупаю ему красивые яркие рубашки и футболки, оденет один раз и все, опять в черном

перейти к статье

А я про детокс вообще ничего не знала до того, как мне косметолог в салоне красоты про такую штуку рассказала. теперь такие масочки в моем обороте постоянно. Нравиться лицо после их применения очень))

перейти к статье

Когда училась в музыкальной школе очень боялась выступать именно на экзаменах. А вот если это был просто концерт к празднику или для родителей отчетный, то мандража абсолютно не было. Были у нас и конкурсы всякие, там как-то по-разному всегда было, то переживала, то не очень…

перейти к статье

Много слышала о бензиловом спирте, но не знала, что он так действует в сыворотках. Надо будет поискать продукт с этим спиртом

перейти к статье

Инфантильными бывают и мужчины и женщины. Моей сестре 40 лет, она все как ребенок себя ведет. Все ждет, что кто-то решит ее проблемы. До 30 лет с мамой на базар ходила, не могла сама себя одежду купить

перейти к статье

Нужен в действительности комплекс характеристик. По одному признакоу определить невозможно точно

перейти к статье

Все всегда ищут выгоду осознанно или нет. Особенно девушки сейчас. Для них важен не сам мужчина как человек, а что у него есть за душой – какая квартира, машина сколько зарабатывает, сможет ли она ему сесть на шею и не работать

перейти к статье

Тоже так считаю. Вот у меня родители всегда когда ссорятся к примеру друг с другом не разговаривают, а в чем смысл такого поведения я вообще никогда не понимала и до сих пор не понимаю. Если ты молчишь, и оппонент твой молчит, понятно что ничего таким способом не добъешься.

перейти к статье

Есть у меня такой кадр на работе -глазки строит и больше ни на что решиться не может. Мне он тоже симпатичен, но не хочу делать первый шаг. Буду ждать действий с его стороны

перейти к статье

во мне он очень сильно развит. часто делаю не то что разум велит, а вот хочу так и все. вот захотела в дом из квартиры переехать и переехала, хотя умом понимала, что работы прибавиться. желание пересилило разум

перейти к статье

да, и почему-то все думают, что у тебя куча свободного времени. одной рукой работаешь, другой ужин готовишь. не всегда так получается, к сожалению. иногда сидишь и головы поднять не можешь

перейти к статье

да, есть женщины для любви, а есть для семьи. для некоторых мужчин это вообще разные типажи

перейти к статье

Попробуйте конечно, но тут многое зависит от характера человека, от силы воли и прочих других характеристик!

перейти к статье

Последний раз плакала из-за кого-то лет 10 тому назад. Может нервы стали крепче или пофигизм выработался. Вот даже не знаю. Что касается работы, сменила ни одну и ни две. Всегда смотрю на руководство, адекватное ли оно. Если нормальное, то кричать и оскорблять сотрудника себе не позволит. Лучше поменять работу, чем терпеть издевательства

перейти к статье

О, грязевые обертывания это мои любимые процедуры в санатории. Кожа после них нежная, увлажненная и бархатистая. Всегда прошу врача мне их назначить. Отмыться потом правда не так просто, но это очень маленький минус)

перейти к статье

Покупаю иногда сам манго, в нем очень много витаминов, макро и микроэлементов, особенно железа. У меня анемия, поэтому стараюсь употреблять побольше продуктов с их содержанием. Масло с манго нет, но как-то и не надо мне оно. Я ими не пользуюсь, кожа и так достаточно жирная, а смывать с волос лень

перейти к статье

Тут есть очень важный момент. Отсутствие эффекта может быть связано не столько с плохим качеством самого средства, сколько с неправильным его использованием. Может быть вы наносили средство на неочищенную кожу. Нужно обязаьтельно убрать макияж, и только потом наносить сыворотку. Даже подумать логически – если на лице у вас крем, то это барьер для проникновения средства.

перейти к статье

Я такое пробовала делать. Эффективный для меня оказался способ. Не отвлекаешься, цель всегда ясная и ты идешь к ней постепенно маленькими шажками

перейти к статье

Терпеть не могу, когда кто-то нарушает мои границы, особенно на работе. Есть у нас такие, подойдут и чуть ли не в лицо тебе дышат стоят. У меня выражение лица наверное при этом, что убила бы. Надо соблюдать дистанция на работе и не вторгаться в мое биополе

перейти к статье

Просто нужно отпустить ситуацию. Что первое включится сердце или мозг, то и использовать. Согласна с вышесказанным, что никогда не узнаешь, пока не попробуешь. Зачем себя лишний раз напрягать

перейти к статье

Да, как то в давай Поженимся пришла невеста искать типа женихов, так вот у нее главным условием было – чтобы после знакомства мужчина расплатился со всеми ее кредитами, которые она нахомутала на себя за прошедшие 10-15 лет. Там вообще пипец был. Изначально какое то использование, короче никого она так и не выбрала, потому что даже ведущие ей посоветовали со своими проблемами финансовыми самой разбираться. Причем работать она в принципе не собиралась.

перейти к статье

Почему это только женщинам?! И мужчинам тоже, тем более что некоторые мужчины еще получше любой женщины за своей внешностью следять. Так что не нужно тут устраивать дискриминации)))

перейти к статье

Да, пока любовь – морковь, все хорошо. А мы с мужем скоро на пенсию раннюю выйдем. Я не хотела бы с ним жить в однокомнатной квартире. Мы даже сейчас спим в разных комнатах и нам так комфортно…

перейти к статье

Беру профессиональную краску и окислитель в одном и том же проверенном месте, крашусь сама. Результатом довольна, менять ничего не собираюсь

перейти к статье

Если хорошо сделано, то все отлично. Вот мы раньше на клей приклеивали пластмассовые ресницы за 70 рублей, вот это действительно можно было назвать трэш)))

перейти к статье

Да точно я помню Собчак тоже в такой ниточке ходила и хвасталась что типа у нее камешек с бриллиантом, это ей подруга подарила.

перейти к статье

Да, умение объяснять это очень хорошее качество и даже талант,не каждому дано…

перейти к статье

Скручивание – это те же бигуди. У меня мама так делала, наверное у нее нормальных бигудей просто не было. Так вот она крутила их из газеты и потом накручивала на них влажные волосы. Эффект как от обычных бигудей…

перейти к статье

Впервые вообще читаю и слышу такой термин. Когда прочитала лукизм, посему то сразу подумала, что это сто-то связанное с одноименным овощем, но оказалось нет. Вообще явление не особенно приятное, как собственно и само слово. Сама никогда не оцениваю людей по внешнему виду, и по одежде в том числе. Кому в чем удобно, то в том и ходит. Да я и сама, как говорится, далеко не идеал, но выбираю вещи, которые не соответствуют моде, а скорее подходят именно мне по типу фигуры, стилю, каким-то собственным ощущениям) Как то так…

перейти к статье

Да у меня тоже есть такая же знакомая. Очень страдает по парню своему, который бросил ее уже года 3-4 наверное назад. И что она только уже ни делала, его сначала на коленях умоляла вернуться, потом до угроз дошла не только в его адрес, но и в адрес родителей, по гадалкам всяким разным бегала, чтобы типа его приворожить и все такое. Он уже давно счастлив с другой женщиной, родили ребенка. А она все бегает сама не живет и никому не дает спокойно. И вот дура подумала бы 1000 раз – ведь всю свою молодость на эту ерунду угробила. А толку то?!

перейти к статье

Волосы жирные, но каждые день-два просто физически не в состоянии их мыть. Растягиваю на 3 дня. На третий день просто гульку делаю, чтобы жирность меньше была заметна..

перейти к статье

Интересно было почитать о таком эксперименте, то есть людей просто обманывали, но делали это настолько уверенно, что те верили, что условия труда улучшились и соответственно начинали показывать лучший результат труда

перейти к статье

Вспомнила как мне мазь Вишневского гинеколог прописала, во-первых запах просто убойный и да, отстирать потом от мази было просто невозможно постельное белье

перейти к статье

У нас проверками на работе просто замучили, но зато я теперь знаю как нужно работать, проверяющие нам указали на все наши огрехи. А так сидела бы и думала, правильно я делаю или нет. Так что во всем надо видеть плюсы

перейти к статье

Господи, вам что деньги девать некуда. Да лучше спортом займитесь и за питанием своим следите, чем колоть себе не пойми что. Не понятно как все это в дальнейшем может сказаться на организме. Все как овцы, как что-то новое появляется, так сразу бегут делать…

перейти к статье

Подавление эмоций может привести к тому, что мы начнем находить другие способы выражения своих эмоций, которые могут быть неадекватными или даже опасными. Например, мы можем стать агрессивными или развить патологические привычки, такие как увеличенное употребление алкоголя или наркотиков.

перейти к статье

Азулен – это один из самых эффективных ингредиентов в косметике, который помогает мне сохранять молодость и красоту моей кожи. Я использую крема и маски с азуленом для борьбы с воспалением, краснотой и раздражением, которые иногда возникают на моей коже. Он также может помочь уменьшить появление мелких морщин и темных кругов под глазами, что делает мою кожу более сияющей и молодой.

перейти к статье

Может быть, мужчина игнорирует вас, потому что вы слишком приставучи. Помните, что каждый человек нуждается в личном пространстве и времени для себя. Попробуйте не настаивать на его внимании и позвольте ему заняться своими делами.

перейти к статье

Общайся с другими и проявляй эмпатию. Нередко наши страдания возникают из-за отсутствия поддержки со стороны окружающих. Чтобы перестать страдать, важно общаться с другими людьми и проявлять эмпатию к их проблемам. Таким образом, мы не только находим поддержку в трудные моменты, но и помогаем другим, что также приносит радость и удовлетворение. Кроме того, важно выбирать верных друзей, которые будут поддерживать и вдохновлять нас на пути к счастью и благополучию.

перейти к статье

Статья – простое сотрясение воздуха

перейти к статье

Российские артисты не только поддерживают благотворительные проекты своими деньгами, но и активно участвуют в различных акциях и мероприятиях, собирающих средства для нуждающихся. Они выступают на благотворительных концертах и аукционах, собирают деньги для нуждающихся людей и оказывают помощь в различных благотворительных проектах.

перейти к статье

Может вызывать аллергические реакции: у некоторых людей может возникнуть аллергическая реакция на циклопентасилоксан, что может проявляться в виде кожного раздражения, зуда и покраснения.

перейти к статье

Мой муж не пропускает ни одного дня без звонка своей маме. И, знаешь, это вызывает у меня смешанные чувства. С одной стороны, я ценю его заботу о семье и его связь с мамой. Но с другой стороны, иногда я чувствую себя немного запущенной в сторону. Я стараюсь находить баланс и не воспринимать это как конкуренцию, а скорее как еще один аспект его личности, который делает его особенным.

перейти к статье

Регулярно увлажняйте зону бикини, используя лосьон или масло для увлажнения кожи. Это поможет смягчить кожу, предотвратить сухость и раздражение после бритья.

перейти к статье

Старайтесь каждый день уделять время для обучения и приобретения новых знаний. Это может быть чтение книги, просмотр образовательных видео или изучение нового навыка. Развивайте свой ум и открывайте для себя новые области интереса.

перейти к статье

Покажите, что он вдохновляет вас стать лучше. Отметьте, как его пример и влияние помогают вам расти и развиваться. Подчеркните, как он вдохновляет вас быть лучшей версией себя и стремиться к своим целям. Покажите, что его влияние ценно и важно для вас.

перейти к статье

Выращенная искусственно форель может быть подвержена применению антибиотиков и других химических веществ для предотвращения заболеваний и стимуляции роста. Потребление такой форели может повлечь за собой риск непреднамеренного воздействия этих веществ на организм человека. Поэтому следует убедиться, что рыба выращена с соблюдением надлежащих стандартов и регуляций.

перейти к статье

Это может также сопровождаться чувством утраты контроля над своими мыслями и непрерывным круговоротом фантазий, которые могут быть неадекватными, нереалистичными или даже вредными для психического здоровья.

перейти к статье

Носите головные уборы и защищайте волосы от внешних факторов. Солнце, ветер и другие факторы окружающей среды могут способствовать запутыванию волос. Используйте шляпы, шапки или платки, чтобы защитить волосы от негативного воздействия и снизить вероятность путаницы.

перейти к статье

La Roche-Posay имеет множество сертификатов качества, которые подтверждают безопасность и эффективность его продуктов. Это включает сертификаты от медицинских организаций и экспертов в области косметологии. Это еще один фактор, который делает этот бренд надежным и качественным.

перейти к статье

Я думаю, что мой муж просто не знает, как мне помочь, когда я устаю. Может быть, мне нужно яснее и конкретнее выражать свои потребности. Например, я могу попросить его помочь мне с некоторыми задачами, чтобы уменьшить мою нагрузку.

перейти к статье

Я люблю использовать натуральную пемзу для ног во время релаксации в ванной. Это позволяет мне расслабиться и наслаждаться процессом ухода за своими ногами. Я также добавляю в воду эфирные масла, чтобы создать ароматическую атмосферу и усилить эффект ухода за кожей.

перейти к статье

Визуализируйте, как энергия этого растения проникает в ваши клетки, оживляя и оздоравливая их. Позвольте себе насладиться каждым мгновением, каждым вздохом, вдыхая аромат боярышника и ощущая его лечебные свойства, которые поддерживают ваше здоровье и благополучие.

перейти к статье

Защита меня в трудной ситуации и возможность стоять на моей стороне- поступок настоящено рыцаря. Он не боится вступиться за меня и выступить против несправедливости. Я чувствую себя безопасной и защищенной рядом с ним. Его смелость и решительность делают наши отношения еще крепче и доказывают его глубокую привязанность ко мне.

перейти к статье

Мне известно, что виртуозы могут иногда забывать о балансе в своей жизни, так как могут посвятить слишком много времени своему творчеству. Однако, я считаю, что важно понимать, что для достижения высоких результатов нужно находить баланс между работой и отдыхом.

перейти к статье

Читая цитаты Фаины Раневской, я восхищаюсь ее умением взглянуть на привычные вещи и явления под необычным углом. Ее высказывания — это маленькие философские открытия, которые заставляют задуматься о том, что часто ускользает от нашего внимания. Она учила нас обращать внимание на мелочи и находить в них глубокий смысл.

перейти к статье

Раздельные спальни предоставляют нам пространство для индивидуальной рефлексии и релаксации. Когда мы имеем время и пространство только для себя, мы можем лучше понять себя и заботиться о своем эмоциональном и психологическом благополучии.

перейти к статье

Понятие инфантильности в психоанализе связано с утратой и неудовлетворенностью, возникшей в раннем детстве, и может отражаться во взрослой жизни в виде неполноценных отношений или поведенческих проблем.

перейти к статье

Четвёртый этап: Фаза “Стабилизации”. Это длительный этап, который направлен на поддержание достигнутого результата. В этой фазе вводятся дополнительные продукты, и учитывается пониженная потребность в углеводах.

перейти к статье

Сопереживание и забота: Женская любовь часто проявляется через заботу и сопереживание. Женщины могут быть очень внимательными к нуждам и эмоциональным состояниям своих партнеров, готовыми поддержать их в трудные моменты и делиться их радостями.

перейти к статье

Водные ритуалы: Используйте воду для проведения ритуалов или церемоний. Например, принимайте очищающие ванны, обливайтесь святой водой или устраивайте медитацию рядом с океаном или рекой. Вода имеет сильное энергетическое воздействие и может помочь вам соединиться с вашей внутренней силой и гармонией.

перейти к статье

Невербальное выражение эмоций: Визуальный контакт позволяет нам передавать и распознавать эмоции, используя мимику и глазной контакт. Это особенно важно во взаимодействии с другими людьми, так как оно помогает нам лучше понимать и сочувствовать друг другу.

перейти к статье

Охлаждающие маски для лица – моя тайна свежести и молодости! Они укрепляют кожу, делают ее более упругой и улучшают цвет лица. Я особенно полюбила маску с витамином С, которая помогает бороться с пигментацией и придает коже здоровый сияющий вид. Это мой лучший секрет красоты!

перейти к статье

Вот это да! Мы с моим парнем просто симбиотическая бомба! Теперь я точно знаю, почему мы так сильно друг на друга влияем и всегда хотим быть вместе. Это такое потрясающее ощущение, что мы словно одно целое. Спасибо, статья, за понимание!

перейти к статье

Вот это я называю полезной находкой! Я случайно наткнулась на эту ссылку и она прямо в точку! Я никогда не могла понять, почему моя краска так быстро смывается, но теперь все стало ясно. Эти 10 причин идеально объясняют проблему. Я даже не могу дождаться, чтобы применить все эти советы и превратить свои волосы в настоящий цветовой шедевр!

перейти к статье

Я не могла пройти мимо этой статьи про измену мужа. И психолог там говорит, что стоит прощать, если вам действительно важны ваши отношения. А вот я бы сказала, что надо быть смелой и бросить этого двуличного типа. Я не готова жить с кем-то, кто может нарушить мое доверие и нанести боль. Нам нужны настоящие мужчины, которые ценят нас и наши чувства!

перейти к статье

Кто бы мог подумать, что нужно разбираться в таких деталях? Я вот всегда думала, что шампунь можно намылить волосы от корней до кончиков, а тут оказывается, что наоборот, нужно концентрироваться на корнях и бальзам применять на кончиках. Как я так долго жила в неведении? И еще оказывается, что нужно смывать шампунь холодной водой для большего блеска. Честно говоря, мой мир никогда не будет прежним после прочтения этой статьи. А теперь пойду наведу порядок на своей голове!

перейти к статье

Он как свежий старт для моей кожи! Я люблю проводить выходные утра, посвященные детоксу, чтобы очистить и пробудить мою кожу после недели напряженной работы. Маски и сыворотки помогают мне расслабиться и придать коже здоровый и сияющий вид. Это отличный способ начать день с положительным настроением и красивой кожей.

перейти к статье

Ухаживайте за собой, как за самой дорогой вещью. Уверенность в себе и ухоженность – это то, что привлекает мужчин и помогает им сохранять интерес. Не забывайте делать для себя то, что вас радует, и позволяйте мужчине видеть, какая вы прекрасная женщина.

перейти к статье

Девчули я вот смотрю на этих ксантановых камедей в косметике и задумываюсь а надо ли это нам на самом деле? Что они нам дают? Ну да может быть продукты с ней держатся на лице хорошо но это же некая химия!!! А что если она будет чем-то вредить нашей коже в долгосрочной перспективе? Лучше я буду придерживаться натуральных составов чем играть в химические опыты с ксантановой камедью!

перейти к статье

Я честно говоря не очень в курсе что это за хумус такой. Но если он действительно полезен для женщин то я готова попробовать. Всегда интересно новое открыть для себя особенно если это поможет улучшить мое самочувствие

перейти к статье

Ну что, “Samka” снова нас не подвела со своей статьей о восстановлении кожи после пилинга! Я сама недавно делала химический пилинг, и кожа у меня стала словно расплавленная. Боже мой, как же это болело! Но благодаря этим советам, я смогла справиться с этой проблемой. Их рекомендация использовать маску с кокосовым маслом и охлаждающий спрей на основе ромашки и лаванды были просто спасением! Моя кожа успокоилась и начала восстанавливаться гораздо быстрее. Я реально благодарна за такие полезные советы!

перейти к статье

Ребята, у каждой из нас свой взгляд на отношения, так что не принимайте все эти комментарии всерьез. Любовь – это сложная штука, и каждый должен искать свой собственный путь к счастью. Желаю всем нам найти настоящую любовь и быть счастливыми.

перейти к статье

Важно заметить, что децил глюкозид может вызывать некоторые аллергические реакции у людей со слишком чувствительной кожей. Поэтому рекомендуется изучение отзывов на продукт, а если вы заметили какие-то проблемы, лучше посоветоваться со специалистом.

перейти к статье

Общение с успешными людьми помогает вам узнавать о новых возможностях и получать вдохновение. Найдите людей, которые достигли того, чего вы хотите, и попросите их совета. Не бойтесь задавать вопросы и учиться у других.

перейти к статье

Стресс, связанный со школой, может быть основным источником несчастья для многих девочек. Высокие академические ожидания, социальное давление и внеклассные мероприятия могут вызвать сильный стресс. Поощрение навыков тайм-менеджмента, обращение за поддержкой к учителям и консультантам, а также уделение приоритетного внимания заботе о себе могут помочь справиться с этими непреодолимыми чувствами.

перейти к статье

Когда дело доходит до расставания с кем-то, важно быть честным и искренним. Я рассталась со своим парнем, потому что мы поняли, что хотим разного в жизни. Мы договорились остаться друзьями и до сих пор время от времени встречаемся за обедом. Это требует усилий и общения, но можно сохранить здоровую дружбу после разрыва.

перейти к статье

Инфа просто подарок для всех, кто сомневается в начале отношений! Наконец-то я поняла, что не нужно параноить и искать скрытые смыслы в каждом слове и жесте парня. Жизнь слишком коротка для таких игр. Вместо этого, я просто буду наслаждаться моментом, строить отношения на открытости и искренности. Это звучит гораздо лучше!

перейти к статье

Я активно использую словарные приложения на своем телефоне или планшете. Когда я натыкаюсь на незнакомое слово в повседневной жизни или во время чтения, я сразу же проверяю его значение в словаре. Такой подход помогает мне запомнить новые слова и использовать их в контексте.

перейти к статье

Это просто выражение экстремизма и нездорового отношения к питанию. Организм нуждается в разнообразной пище для поддержания здоровья, и отказ от нее приводит только к деградации органов и систем. Я не могу поддерживать идею, которая ставит на кон риск здоровье и жизни людей.

перейти к статье

Смотрю на эмоциональный оттенок его сообщений. Если он использует эмодзи, смайлики или пишет с юмором, это может свидетельствовать о том, что он стремится создать позитивную и приятную атмосферу в общении со мной. Если он выражает комплименты или проявляет заботу обо мне, это тоже может указывать на его заинтересованность и стремление произвести впечатление.

перейти к статье

Для тех, кто всегда в пути, LPG-массаж — отличный способ сделать перерыв и расслабиться. Массаж мягкий, но эффективный, он помогает снять напряжение и способствует расслаблению. После каждого сеанса моя кожа становится более гладкой и подтянутой.

перейти к статье

Лазерное фракционное омоложение может помочь уменьшить появление пигментных пятен и других признаков старения. Я чувствую, что повернула время вспять на своей коже.

перейти к статье

Если у вас чувствительная кожа, как у меня, важно найти дерматолога, который понимает ваши потребности. Мне удалось настроить процедуру лазерного фракционного омоложения, чтобы свести к минимуму дискомфорт и максимизировать результаты.

перейти к статье

Ни для кого не секрет, что женщины имеют уникальные потребности в питании, и прием правильных витаминов может помочь поддерживать наш организм различными способами. Лично я обнаружил, что ежедневный прием поливитаминов, содержащих железо, помогает мне бороться с усталостью и поддерживать высокий уровень энергии в течение дня.

перейти к статье

Недавно я начала использовать сыворотку для кожи вокруг глаз и уже вижу разницу в яркости и упругости кожи. Я наношу небольшое количество сыворотки на область под глазами каждое утро и вечер, аккуратно вбивая ее безымянным пальцем. Это стало важным этапом в моем уходе за кожей!

перейти к статье

Они так неприятны и уж точно не украшают! Я чрезмерно напрягаю шею и мышцы вокруг нее. Если мы постоянно держим шею в напряженном состоянии, например, из-за долгого сидения перед компьютером или неправильной осанки, это может приводить к образованию морщин. Буду стараться регулярно растягивать и расслаблять мышцы шеи, чтобы снизить напряжение и уменьшить риск появления морщин.

перейти к статье

Используйте дополнительные средства защиты, такие как шляпы с широкими полями, солнцезащитные очки и защитную одежду. Это поможет минимизировать прямое воздействие солнечных лучей на вашу кожу и предоставит ей дополнительную защиту.

перейти к статье

Большой плюс этого материала заключается в широком выборе методов борьбы с перхотью. Статья предлагает использовать специализированные шампуни, маски для волос, натуральные растительные масла и другие средства. Это дает возможность каждому найти подходящий вариант в зависимости от индивидуальных потребностей и предпочтений.

перейти к статье

Эта книга оказала на меня глубокое впечатление и стала источником мотивации для бросания курения. Она помогла мне осознать, что курение лишает меня свободы и контроля над своей жизнью. С помощью различных техник и упражнений, предложенных в книге, я научилась преодолевать желание курить и находить замену этой вредной привычке. Теперь я чувствую себя более энергичной, здоровой и свободной.

перейти к статье

Здоровье желудочно-кишечного тракта является важным аспектом нашего общего благополучия. Правильное питание при обострении гастрита с повышенной кислотностью поможет нам справиться с симптомами и улучшить наше самочувствие.

перейти к статье

Пытаясь в чем-то убедить мужчину, девушки не должны уклоняться от исследования. Мы можем использовать статистику и исследования, чтобы поддержать наш аргумент. Потом я убедила отца позволить мне получить высшее образование, предоставив ему данные о перспективах трудоустройства в моей области.

перейти к статье

Чтобы выглядеть более дерзко, я сочетаю свои серые джинсы с черной кожаной курткой и армейскими ботинками. Это излучает крутую девчачью атмосферу, которую я люблю.

перейти к статье

Все мы знаем что когда на нервах нужно дышать глубоко и расслабляться. Но я вот придумала свою версию – занимаюсь танцами! Включаю популярные хиты и начинаю свободно двигаться. Это так освобождает особенно когда рядом есть подруги которые тоже присоединяются. Мы все вместе танцуем смеемся и забываем о стрессе. Это настоящий коктейль отличного настроения!

перейти к статье

Я не делала ТСА пилинг, потому что я беременна. Я читала, что это противопоказано для беременных и кормящих женщин. Я не хочу рисковать своим здоровьем и здоровьем своего ребенка ради красоты. Может быть, после родов я попробую эту процедуру, если будут какие-то проблемы с кожей.

перейти к статье

Солнечные лучи и ультрафиолетовое излучение также могут способствовать появлению черных точек. Ультрафиолетовые лучи стимулируют выработку себума и способствуют забиванию пор. Кроме того, солнечные ожоги и повреждения кожи могут привести к увеличению размеров пор, что делает их более подверженными образованию черных точек. Поэтому важно использовать солнцезащитные средства и защищать кожу от солнечного излучения.

перейти к статье

Когда человек, с которым у тебя была близкая связь, внезапно перестает общаться, это вызывает огромное беспокойство и неуверенность в себе. Теперь я знаю, что такое поведение может быть следствием его собственных личных проблем или эмоциональных трудностей. Не всегда нужно принимать это как личное оскорбление и что важно поддерживать здоровую границу и заботиться о своем благополучии.

перейти к статье

Также движение основано на принципе социальной справедливости и распределения ресурсов. Фриганы стремятся использовать доступные продукты вместо того, чтобы они были выброшены или попали в необходимые людям руки. Они видят это как способ борьбы с неравенством и бедностью.

перейти к статье

Для меня измена включает в себя не только физическую или эмоциональную связь с другим человеком, но и нарушение обещаний и обязательств, даваемых в отношениях. Если партнер систематически не выполняет свои обязательства и обещания, это может сильно подорвать доверие и рассматриваться как измена.

перейти к статье

Масло ши: Нанесите масло ши на пигментные пятна в качестве увлажняющего средства. Масло ши богато витаминами и жирными кислотами, которые способствуют заживлению кожи и уменьшению пигментации.

перейти к статье

Для меня бренд The Body Shop является истинным символом этической косметики. Они активно борются за запрет тестирования на животных и занимаются социальными и экологическими инициативами. К тому же, их продукты имеют потрясающие текстуры и ароматы. Я не только люблю их продукцию, но и ценю их ангажированность в области этики.

перейти к статье

Жестокий родитель может манипулировать своим ребенком или использовать словесные оскорбления, чтобы контролировать его. Например, отец моей двоюродной сестры постоянно принижал ее, говоря, что она никогда не была достаточно хороша. Чтобы справиться с жестоким родителем, постарайтесь дистанцироваться от него и окружить себя поддерживающими друзьями и семьей.

перейти к статье

Все мы взрослые люди, и каждый из нас имеет право на свои собственные решения и ошибки. Родители должны осознать, что непрерывное вмешательство в нашу личную жизнь может вызвать разочарование и разрыв в отношениях. Помогайте нам, поддерживайте, но дайте нам возможность самим решать свои проблемы.

перейти к статье

Для того чтобы парень написал первым, я стараюсь создать интригующую и таинственную атмосферу. Я не всегда раскрываю все карты и держу некоторую загадочность. Например, я могу намекнуть на какую-то интересную историю или событие, но не раскрывать все подробности. Это может вызвать интерес и желание парня узнать больше, что может побудить его написать первым, чтобы раскрыть таинство и продолжить наше общение.

перейти к статье

Определенно полезно знать, какие продукты богаты коллагеном, поскольку он играет важную роль для здоровья кожи и суставов. Список, представленный здесь, обеспечивает множество вариантов для дополнения рациона.

перейти к статье

Альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание или лечебные травы, также могут помочь некоторым женщинам, страдающим от ПМС. Если вы заинтересованы в изучении этих вариантов, обязательно проконсультируйтесь с лицензированным практикующим врачом, который может дать безопасное и эффективное руководство.

перейти к статье

Дети привносят в нашу жизнь смех, непосредственность и веселье. У них есть способ заставить нас смотреть на мир их глазами и ценить простые вещи в жизни. Например, моя племянница любит играть со мной в прятки, что всегда заставляет меня смеяться и чувствовать себя молодым в душе.

перейти к статье

Армопластика может оказывать влияние на возможность нормального течения беременности и родов. Рекомендуется отложить процедуру до завершения планирования беременности и родов, чтобы обеспечить безопасность и оптимальный результат для пациента.

перейти к статье

Когда я перестала испытывать волнение и страсть в его присутствии, я осознала, что любовь уже давно ушла. Физическая близость стала просто обязанностью, а не источником наслаждения. Ощущение привлекательности друг к другу исчезло, и я осознала, что наши чувства изменились.

перейти к статье

На мой взгляд, черные джинсы – это универсальная вещь для любого случая. Я обожаю носить их с облегающим топом или свитером и добавлять небольшую яркость с помощью аксессуаров, например, большой серьги или красной помады. Это делает образ элегантным, но с небольшой изюминкой!

перейти к статье

Уровень увлажненности кожи играет важную роль в ее здоровье и внешнем виде. Хорошо увлажненная кожа имеет более эластичную текстуру и меньше склонна к появлению сухости, шелушения и морщин. Правильный уход за кожей, включающий регулярное увлажнение, помогает поддерживать оптимальный уровень гидратации, укрепляет ее защитный барьер и способствует сохранению молодости и здоровья.

перейти к статье

Я очень хотела поменять фамилию после замужества, потому что я не любила свою старую фамилию. Она была сложная для произношения и написания, а также ассоциировалась с неприятными воспоминаниями из детства. Когда я вышла замуж, я почувствовала себя новым человеком с новой жизнью. Фамилия моего мужа – это новое начало для меня.

перейти к статье

Злюсь на него и начинаю громко убирать по дому или стирать белье. Я хочу, чтобы он почувствовал себя виноватым и понял, что я не могу все делать одна. Иногда это работает, и он берет ребенка на руки или кормит его. А иногда он просто закрывается в своей комнате и играет в компьютер.

перейти к статье

Прочитав о брачном договоре, я поняла, что такое соглашение может быть не столько об ограничениях, сколько о заботе и уважении к партнеру. Это дало мне новую перспективу и уважение к данной теме.

перейти к статье

Делание комплиментов является проявлением внимания и заботы о своем партнере. Это создает положительную атмосферу в отношениях и помогает сохранить романтику. Помни, что даже маленькие комплименты могут иметь большое значение для вашего партнера.

перейти к статье

Доверие является неотъемлемой частью здоровых отношений. Каждый партнер должен стремиться к созданию и поддержанию доверительной атмосферы, быть надежным и исполнять свои обещания.

перейти к статье

матриархат – это что-то, что меня всегда интриговало. когда я впервые услышала о нем, мне казалось, что это просто миф или фантазия, но теперь, узнав о реальных фактах, я в шоке. женщины были не только хозяйками дома, но и влиятельными политическими фигурами. это очень вдохновляет меня и даёт понять, что мы способны на многое. давайте разрушим стереотипы и покажем миру, что мы не просто слабое звено, а настоящая сила!

перейти к статье

Мне нравится сочетать широкие брюки со свитером с воротником-стойкой и парой лоферов. Это удобная, но изысканная одежда, которая идеально подходит для дня в офисе.

перейти к статье

Участие в групповых терапевтических сессиях оказалось невероятно ценным для меня. Общение с людьми, которые прошли через схожие травматические ситуации, позволило мне почувствовать себя менее одинокой и осознать, что исцеление возможно.

перейти к статье

Комплексы Электры и Эдипа оказывают значительное влияние на формирование личности, особенно в раннем детстве. Эти психосексуальные конфликты могут оказать долгосрочное влияние на эмоциональное и социальное развитие человека.

перейти к статье

Лично мне нравится использовать увлажняющий крем с SPF утром и повторно наносить пудру или спрей в течение дня. Кроме того, вы можете попробовать использовать сыворотку с витамином С, чтобы осветлить кожу и защитить ее от стрессовых факторов окружающей среды. Витамин С является мощным антиоксидантом, который может помочь уменьшить ущерб, причиняемый свободными радикалами.

перейти к статье

Хочу поделиться своим опытом использования киселя из картофельного крахмала для снижения уровня стресса и улучшения настроения. Картофельный крахмал содержит витамин В6, который помогает организму справляться с нервным напряжением. Когда я пью кисель, я замечаю, что мое настроение становится более расслабленным и позитивным.

перейти к статье

Еще одна уникальная черта женщин-Тельцов — наша способность быть одновременно практичными и творческими. Мы можем предложить инновационные решения проблем, принимая во внимание практичность и осуществимость наших идей.

перейти к статье

Любовь на расстоянии может быть сложной, но не невозможной. Мой партнер и я жили на расстоянии в течение года, прежде чем мы стали жить вместе. Мы позаботились о том, чтобы регулярно общаться и удивлять друг друга продуманными подарками и милыми сообщениями. Доверие и честность имеют решающее значение для того, чтобы заставить его работать.

перейти к статье

SPRS-терапия — это передовая технология, подкрепленная многолетними научными исследованиями. Исследования показали, что эта терапия может привести к значительному улучшению настроения, беспокойства и других проблем с психическим здоровьем. Если вы ищете безопасный и эффективный способ улучшить свое психическое здоровье, возможно, вам стоит рассмотреть терапию SPRS.

перейти к статье

Они могут быть интимными и уникальными для каждого человека. Когда я слышу звук дождя за окном, я немедленно возвращаюсь в тот момент, когда я сидела с моей бабушкой на крыльце ее дома и слушала, как капли падают на крышу. Это напоминает мне о том, как мы проводили время вместе, обсуждая жизнь и наслаждаясь простыми радостями.

перейти к статье

Меня оскорбили? Ха! Ну уж нет, я точно не собираюсь терять свою самооценку из-за каких-то оскорблений. Я горжусь тем, кто я есть, и ничьи грубости не смогут этого изменить. Если кто-то решает сказать что-то плохое обо мне, то я просто игнорирую это и иду дальше. Потому что я знаю, что они просто завидуют моей уверенности и стараются меня сбить с пути к успеху. Но у них это не получится! Я знаю, что я сильная, умная и красивая, и это важнее всего! Так что пусть они дальше оскорбляются, а я буду продолжать быть прекрасной и успешной!

перейти к статье

Ох, этот страх вождения автомобиля, он меня просто парализует! Каждый раз, когда я сажусь за руль, сердце у меня начинает бешено биться, а руки трясутся, словно я только что вышла из холодильника. Но знаешь что? Мы не должны позволять этому страху овладеть нами! Мы сильные и умные, и мы точно сможем победить его! Важно помнить, что все начинают с нуля, и каждый водитель прошел через этот этап. Нужно просто набраться уверенности, постепенно осваивать навыки и не давать себе остановиться из-за неудач. Я верю в себя и знаю, что со временем я стану настоящей автомобилисткой!

перейти к статье

Акмеология является динамической и вариативной областью науки, где исследуются различные способы достижения высокого уровня реализации. Она призывает каждого человека стремиться к социальной и личностной самореализации и поиску оптимальных путей для достижения этой цели.

перейти к статье

Необходимо помнить о мере и производить тест на чувствительность перед использованием масла кукуи на лице. Это особенно важно для людей, страдающих аллергией на орехи. Рекомендуется умеренное использование и наблюдение за реакцией кожи.

перейти к статье

В отношениях с полигамным мужчиной, я понимаю, что важно обсудить границы и правила, которые будут удовлетворять обеим сторонам. Я стремлюсь к тому, чтобы найти баланс между своими потребностями в моногамии и партнерской свободе. Коммуникация и взаимное понимание являются основой для поддержания здоровых и удовлетворительных отношений, и я готова работать над этим вместе с партнером.

перейти к статье

Прошение Высшего Я или высшей силы показать нам энергию изобилия может вызвать визуальные образы или телесные ощущения, которые помогут нам глубже почувствовать и представить себе изобилие. Это может быть визуализация света, цветов, растущего дерева или просто ощущение расширения и наполнения энергией.

перейти к статье

Практика медитации на изобилие перед сном помогает усилить состояние изобилия и спокойствия перед отдыхом. Влияние наше подсознание во время сна позволяет укоренить энергию изобилия в нашей подсознательной сфере и улучшить наше общее благополучие.

перейти к статье

Детальное описание процедуры полимерной депиляции является важным ресурсом для тех, кто заботится о своей внешности.

перейти к статье

Восхищаюсь клюквой за ее мочегонное действие! Она способствует удалению токсинов из организма и предотвращает образование камней в почках.

перейти к статье

Медитация на светлое будущее. Представьте себе свою жизнь в идеальном будущем, где вы достигли своих целей и живете счастливо. Визуализируйте это будущее с яркими красками и положительными эмоциями, чтобы создать оптимистическое настроение перед сном.
Медитация перед сном помогает отвлечься от проблем и тревожных мыслей, что способствует лучшему сну.

перейти к статье

Вместо того, чтобы сразу погружаться в новую привычку на полную мощность, начните с маленьких и легко достижимых действий. Например, если вы хотите начать питаться здоровой пищей, начните с добавления одной порции фруктов или овощей в свой рацион каждый день. Маленькие успехи будут вас мотивировать и укреплять вашу новую привычку.

перейти к статье

Быть женственной для меня – это также умение быть благодарной и ценить все, что у меня есть. Я осознала важность практики благодарности и ежедневного осознанного проживания момента. Я научилась видеть красоту в маленьких деталях, ценить моменты счастья и выражать признательность за все блага, которыми я обладаю. Это помогает мне чувствовать себя более женственной и наполнять свою жизнь положительными эмоциями.

перейти к статье

Постепенно вводите позитивные изменения в свою жизнь. Попробуйте новые хобби, увлечения или занятия, которые приносят вам радость и удовлетворение. Это поможет разнообразить вашу жизнь и повысить настроение.

перейти к статье

Использование цвета как инструмента в дизайне, обучении и рабочей среде может помочь оптимизировать производительность и эффективность.

перейти к статье

Психологический климат формируется через взаимодействие, коммуникацию и взаимодействие между сотрудниками, а также через лидерство и организационную культуру.

перейти к статье

ну я совсем залипла в социальные сети! Как только зайду, так сидеть и не могу оторваться. Все эти фоточки, сторис, лайки… Кажется, что жизнь без них уже не интересна. Я даже с друзьями больше общаюсь онлайн, чем в реальности. Это влияние соцсетей, и оно просто огромное!

перейти к статье

я тоже не раз задавала себе этот вопрос. Искать смысл жизни – это не всегда легко, особенно когда кажется, что все идет не так, как хотелось бы. Я поняла, что важно находить радость в маленьких вещах, наслаждаться каждым моментом и принимать себя такой, какая есть. и да, иногда помогает сменить обстановку, отправиться в путешествие или просто выбраться на природу. но самое главное – не останавливаться, не терять веру в себя и идти вперед. мы справимсяи найдем наш собственный смысл жизни.

перейти к статье

Это одна из самых инновационных и результативных процедур в косметологии. Я восхищена тем, как эта технология может повысить эффективность косметических средств, которые я использую. Она помогает моей коже абсорбировать полезные ингредиенты глубоко внутрь, улучшая текстуру, цвет и упругость кожи. Я всегда рада отдать свою кожу в надежные руки ультрафонофореза!

перейти к статье

Важно понимать, что конформизм может ограничивать наше самовыражение и индивидуальность. Когда мы стремимся подчиниться общепринятым нормам и мнениям, мы часто отказываемся от своих уникальных идей и желаний. Я нашла силу в том, чтобы слушать свой внутренний голос и следовать своим убеждениям, даже если это отличается от мнения большинства.

перейти к статье

я всегда интересовалась вопросами самоидентификации и самопознания. и эта статья дала мне новые инсайты в области личностной психологии. я думаю, что понимание своих личностных черт и мотиваций помогает нам принимать более осознанные решения и строить более удовлетворительные отношения с окружающими. это так важно для нашего личностного роста и развития. я уверена, что изучение личностной психологии поможет мне лучше понять себя и стать более счастливым и уверенным в себе человеком!

перейти к статье

Для меня пережить смерть близкого человека означало проходить через различные стадии горя – от шока и отрицания до гнева и тоски. Я дала себе время и пространство для плача, разговоров с другими, и для простого позволения себе чувствовать. Поддержка близких и возможность делиться своими эмоциями были неоценимыми.

перейти к статье

Воспитывая мужа, я стараюсь создать атмосферу позитивности и радости в нашей семье. Мы вместе занимаемся любимыми делами, смеемся и наслаждаемся жизнью, что помогает нам крепче связаться друг с другом.

перейти к статье

Не забывай делать дыхательные практики регулярно, чтобы получить наибольший эффект.

перейти к статье

Оказывается, наше внимание – это драгоценный ресурс, и его нужно умело распределять. Ну, это я и так знала, что без фокуса никуда, но теперь я понимаю, как это работает на уровне мозга. В общем, пора перестать морочиться и делать одну вещь за раз, чтобы добиться реальных результатов

перейти к статье

Во времена моих бабушек и дедушек женщины должны были оставаться дома и заботиться о детях. Сегодня я вижу, как все больше и больше женщин делают карьеру и совмещают работу и семейную жизнь, показывая, что гендерные роли не фиксированы и могут меняться со временем.

перейти к статье

Я была в отношениях с парнем, который был очень заботливым и любил меня, но мы не были совместимы во многих аспектах жизни. Я боялась оставить его, потому что не хотела потерять комфортную жизнь, которую мы вместе вели. Но потом я осознала, что я должна искать свою судьбу и настоящую любовь. Я бросила этого парня и начала жизнь, которая была полна приключений и новых возможностей.

перейти к статье

У меня есть подруга, которая любит чай с медом, поэтому я решила купить ей в подарок набор разных видов меда и чая. Нашла набор на специализированном сайте по очень выгодной цене. Подруга назначила специальный вечер чаепития и, конечно же, позвала меня.

перейти к статье

я хочу рассказать о своем опыте использования мальтита как подсластителя в пище. Мальтит – это натуральный подсластитель, получаемый из мальтозы. Он содержит меньше калорий, чем сахар, а также не вызывает резкого повышения уровня глюкозы в крови, что очень важно для людей, страдающих диабетом. На себе я ощутила пользу мальтита, когда начала наблюдать за своим рационом и исключила из него сахар.

перейти к статье

У меня ромбовидное лицо, поэтому я люблю наносить хайлайтер на центр лба и подбородок, чтобы сбалансировать черты лица. Палочка Charlotte Tilbury Hollywood Beauty Light Wand придает мне тонкое и естественное сияние, которое подчеркивает мои естественные черты лица.

перейти к статье

Критическое мышление помогло мне стать более открытым и терпимым к другим. Будучи в состоянии подвергнуть сомнению свои собственные предположения и предубеждения, я могу оценить различные точки зрения и сопереживать другим. Это было особенно полезно в моей личной жизни, где я смогла построить более крепкие отношения с людьми из разных слоев общества и культур.

перейти к статье

Я практикую медитацию, чтобы управлять своими эмоциями. Когда я чувствую, что мое напряжение начинает расти, я садится и начинаю медитировать. Я фокусируюсь на своем дыхании и пытаюсь очистить свои мысли. Это помогает мне вернуться к спокойному состоянию.

перейти к статье

Хоть я и не лучший повар, моему парню все равно нравятся мои попытки приготовить новые блюда. Он ценит мои усилия и всегда заставляет меня чувствовать себя шеф-поваром.

перейти к статье

Весьма важно понимать, что пенитенциарная психология помощь восстановлению не только заключенных, но и социума, т.к. реабилитированные в общество люди прекрасно интегрируются в него и вдохновляют на починку собственных пробелмных жизней. Я вижу это по моим пациентам – ощущения их отцепления от общества миновали и они стали более полноценными участниками жизни, а также могут помочь другим людям не допустить ошибок, которые совершали они.

перейти к статье

По моему опыту, мужчины склонны мыслить однобоко, когда дело доходит до отношений. Они часто ставят физическую близость выше эмоциональной связи, а это не то, что я ищу. Я хочу мужчину, который ценит эмоциональную близость так же, как и физическую близость.

перейти к статье

Жизнь с точки зрения психологии для меня – это возможность научиться принимать свои решения и не бояться перемен. Я стараюсь не оставаться на месте и искать новые возможности для развития. Я также практикую гибкость мышления и стараюсь адаптироваться к новым условиям.

перейти к статье

Сон в прямом положении с прижатыми к бокам руками может свидетельствовать о том, что вы сдержанный и осторожный человек. Обычно я так сплю, когда чувствую себя настороже или неуверенно в чем-то.

перейти к статье

У меня были как моногамные, так и полигамные отношения, и я обнаружила, что и то, и другое может работать на некоторых людей. Однако для меня моногамия — единственный путь. Я ценю эмоциональную связь и исключительность, которые возникают в моногамных отношениях, и мне трудно делиться своим партнером с другими.

перейти к статье

В моих предыдущих отношениях мы с партнером начали практиковать моногамию. Однако со временем мы оба заинтересовались полигамией. Хотя это был уникальный опыт, он в конечном итоге привел к прекращению наших отношений, поскольку мы поняли, что у нас разные ценности и потребности, когда дело доходит до отношений.

перейти к статье

Важно выбрать правильное время и место для решения проблем с мужем. Поднятие деликатных тем на публике или когда он уже в стрессе, может привести к еще большему конфликту. Выберите время и место, где вы сможете спокойно и конструктивно поговорить.

перейти к статье

Для меня важно быть независимой и уверенной в себе. Я стараюсь не зависеть от мужчин и иметь свои собственные цели и мечты, чтобы привлечь их внимание. Например, я могу рассказать мужчине о своих достижениях или о том, что я планирую делать в будущем.

перейти к статье

Цитрусовые также могут помочь улучшить работу мозга и снизить риск снижения когнитивных функций. Однако некоторые люди могут испытывать отек и зуд во рту и горле после употребления цитрусовых из-за аллергии. Я должна был быть осторожен с этим после того, как обнаружил свою аллергию на апельсины.

перейти к статье

Я смотрела на пламя и пыталась сосредоточиться, а у меня начались эпизоды видения психоделических фигурок и узоров. Не знаю, как это произошло, но моя фантазия взяла верх и устроила настоящий пир цветов и форм. Видимо, мой мозг решил, что это самое лучшее время для художественного высказывания.

перейти к статье

Я знаю девушку с синдромом Саванта, которая может решить любую задачу по физике и математике, даже самую сложную. Она также очень талантлива в языках и может свободно общаться на нескольких языках. Это такое удивительное сочетание способностей!

перейти к статье

Когда я рассталась с парнем, я чувствовала, что моя жизнь закончилась. Но потом я начала заниматься волонтерской деятельностью и это помогло мне понять, что я могу помочь другим людям и делать что-то полезное. Я также начала заниматься спортом и это дало мне новые знакомства и перспективы на жизнь. Я поняла, что жизнь продолжается и что у меня есть еще много возможностей для счастья.

перейти к статье

Важно осознать свои цели и мечты, а затем разработать план действий, направленный на их достижение.

перейти к статье

Вначале мне было очень страшно даже думать о физической активности из-за частых сердцебиений и панических атак. Но я решила не сдаваться. Первым шагом было посещение врача, чтобы убедиться, что мое здоровье в порядке. После этого я начала медленно вводить физические упражнения в свою жизнь, начиная с прогулок на свежем воздухе. Важно было идти своим темпом и не сравнивать себя с другими. Со временем я постепенно увеличивала интенсивность тренировок и стала замечать, что мое сердце реагирует спокойнее. Ключевым фактором для меня была поддержка семьи и близких друзей, которые понимали мои страхи и всегда поддерживали меня на этом пути.

перейти к статье

Честно говоря, я долго колебалась перед тем, чтобы стать флекситарианкой. Но когда я поняла, что не хочу полностью отказываться от мяса, но при этом хочу включить больше растительной пищи в свой рацион, я поняла, что флекситарианство – это то, что мне подходит. Это позволяет мне балансировать мои пищевые предпочтения и одновременно удовлетворять потребности моего организма.

перейти к статье

ИМТ? Я лучше просто приму ванну с пеной и съем пиццу. Чем заморачиваться с этими сложными формулами и расчетами? Жизнь слишком коротка для того, чтобы отказывать себе в удовольствиях.

перейти к статье

В борьбе с перхотью я часто прибегаю к использованию ржаной муки. Просто смешиваю небольшое количество ржаной муки с водой до получения консистенции пасты и наношу на кожу головы. Это дешевый и эффективный способ устранить перхоть. Ржаная мука помогает очистить кожу головы и снизить раздражение.

перейти к статье

Носите с собой громкую сирену или пищалку, которые могут привлечь внимание окружающих и отпугнуть потенциального нападающего.

перейти к статье

Феминистка – это женщина, которая отстаивает свои права и права других, независимо от того, как они выглядят или в какой сфере деятельности работают. Я недавно стала активисткой за права женщин в науке и исследованиях. Я хочу видеть больше женщин в научных лидерах и содействовать созданию инклюзивной среды для всех.

перейти к статье

Женщина может влиять на мужчину, помогая ему строить здоровые и гармоничные отношения с окружающими. Моя мать всегда была образцом толерантности, доброты и уважения к другим. Ее пример научил меня ценить и уважать каждого человека в моей жизни. Благодаря этому влиянию, мой партнер также приобрел навыки эффективного общения и установления гармоничных отношений, что помогло ему добиться успеха в карьере и личной жизни.

перейти к статье

Правило двух минут в тайм-менеджменте – это нечто, что помогает мне сохранять свою продуктивность и эффективность в течение дня. Как только у меня появляется задача, которую можно выполнить за две минуты или меньше, я стараюсь сделать это сразу же. Например, если я получаю письмо, которое требует быстрого ответа, я не откладываю его на потом, а отвечаю сразу же. Это помогает мне избежать накопления мелких задач и уменьшить стресс в конце дня. Более того, выполнение этих мелких задач дает мне чувство удовлетворения и успеха, что помогает мне оставаться мотивированной и продуктивной.

перейти к статье

я слышал, что употребление яблочного уксуса может вызывать проблемы с желудком и пищеварением. поэтому я не собираюсь рисковать своим здоровьем, просто потому что кто-то говорит о его полезных свойствах. я предпочитаю придерживаться более проверенных и безопасных способов поддержания своего организма в форме

перейти к статье

Иногда фантазии о вымышленных персонажах могут стать преградой для настоящих отношений. Я замечала, что мои ожидания становятся нереалистичными, и я начинаю сравнивать реальных людей с моим идеализированным образом. Это может привести к разочарованию и неудовлетворенности в реальных отношениях.

перейти к статье

Некоторые мужчины боятся женщин, которые могут стать их равными в плане успеха и привлекательности. Это вызывает их страх потерять контроль или статус “главного”. Но настоящие отношения строятся на партнерстве и взаимном уважении, а не на одном из партнеров подавляющем другого.

перейти к статье

Он содержит много сахара, и для меня, как для человека, старающегося снизить потребление сахара, это не самый лучший выбор. Я предпочитаю фрукты с более низким содержанием сахара, чтобы удовлетворить свою сладкую потребность.

перейти к статье

Наше отражение в зеркале может вызывать разные эмоции. Лично для меня в прошлом были моменты, когда я испытывала боязнь смотреть на себя в зеркало. Я боялась видеть свои недостатки и критиковать себя. Однако, со временем я научилась принимать себя и свою внешность, ценить свою уникальность и качества, и это помогло мне преодолеть страх своего отражения.

перейти к статье

Я всегда уделяю особое внимание невербальным средствам общения, так как они могут быть гораздо более выразительными, чем слова. Например, когда я говорю с моей мамой, она всегда складывает руки на коленях и смотрит мне прямо в глаза. Это невербальное выражение любви и поддержки, которое помогает мне чувствовать себя увереннее и защищеннее. А когда я говорю с моим боссом, он часто кривит губы и качает головой. Я знаю, что это означает, что он не согласен с моим мнением, и я стараюсь найти компромиссное решение.

перейти к статье

Вербальные и невербальные средства общения могут быть очень мощными инструментами воздействия на других людей, и я узнала это на своем личном опыте. Например, когда я работала на предыдущей работе, мой бывший начальник часто использовал вербальные средства общения, чтобы критиковать меня и унижать перед коллегами.

перейти к статье

При осознанном рассмотрении установок, которые мы интроектировали, мы можем оценить, как они влияют на нашу жизнь и наше благополучие. Это позволяет нам расти и развиваться как личности, корректируя или усиливая эти установки в соответствии с нашими потребностями и целями.

перейти к статье

Маска с аспирином и малиной – это мой любимый способ борьбы с пигментацией и воспалениями на лице. Я смешиваю 2 дробленых таблетки аспирина с 1 столовой ложкой натертых малин и 1 чайной ложкой воды. Наношу на лицо на 15 минут и смываю. Малина богата антиоксидантами, а аспирин уменьшает воспаления и делает кожу более сияющей.

перейти к статье

В летние месяцы важно очищать лицо чаще, так как на коже могут скапливаться пот и избыток кожного сала. Старайтесь очищать лицо после любых занятий на свежем воздухе и используйте легкий увлажняющий крем, не содержащий масел, чтобы предотвратить высыпания.

перейти к статье

Разнообразие сметаны на рынке может привести к тому, что приобретенная продукция будет содержать вредные добавки, консерванты и химические элементы. Это может привести к аллергическим реакциям и проблемам со здоровьем в долгосрочной перспективе.

перейти к статье

Аспартам стал незаменимым ингредиентом в моих десертах, так как он позволяет мне избегать сахара. Я заменила все мои рецепты, которые требовали сахара, на аспартам, и результат меня поразил. Десерты стали не только вкусными, но и гораздо полезнее для моего здоровья. Я люблю экспериментировать с различными рецептами и включать аспартам в свою кулинарию.

перейти к статье

Краб – это не только вкусное блюдо, но и богатый источник белка. Он также содержит омега-3 жирные кислоты, которые важны для здоровья мозга и сердца. Я люблю делать греческий салат с крабовыми палочками – это всегда выглядит красиво на столе и вкусно.

перейти к статье

Я люблю использовать тени для бровей, потому что они дают моим бровям естественный и плотный вид. Я выбираю оттенок, который соответствует моему цвету волос, и аккуратно наношу тени на мои брови с помощью кисти. Затем я распределяю их равномерно и создаю желаемую форму. Этот метод позволяет мне добавить текстуру и глубину моим бровям, делая их более выразительными.

перейти к статье

Важно обсудить свои мысли с любимым человеком после того, как вы проанализировали их самостоятельно. Поделитесь своими мыслями, обеспокоениями и переживаниями, чтобы ваш партнер лучше понимал вас и вашу позицию. Это поможет создать открытую и взаимопонимающую атмосферу для дальнейшего примирения.

перейти к статье

Я попыталась приготовить его в разных вариантах – вареный, жареный, добавленный в салаты – но ничто не помогло мне преодолеть его странноватый запах. Как мне удалось не полюбить такой противный аромат?

перейти к статье

Возможность вызывать аллергические реакции – Манка, содержащая глютен, может вызывать аллергические реакции у людей с непереносимостью глютена или целиакией.

перейти к статье

Он постоянно повторял очевидные вещи и давал общие советы, которые я могла найти в интернете. Я ожидала глубокого анализа и индивидуального подхода, но вместо этого получила банальные фразы и стандартные рекомендации.

перейти к статье

В моем пути восстановления от депрессии играет большую роль поддержка профессиональных специалистов. Обращение к психологу или психиатру помогает мне разобраться в своих эмоциях, получить ценные инструменты и стратегии для управления депрессией. Знание того, что я не одна в своей борьбе, и наличие опытного профессионала рядом, дает мне надежду и уверенность в том, что я могу преодолеть это состояние.

перейти к статье

Слова могут иметь огромное значение. Стремитесь использовать добрые и уважительные выражения, избегая суждений и негативных комментариев. Ваша речь может создавать атмосферу взаимопонимания и гармонии.

перейти к статье

Одной из преимуществ использования пилинга или скраба является стимуляция кровообращения в коже. После процедуры я замечаю, что лицо приобретает здоровый румянец, а кожа выглядит свежей и более озаренной.

перейти к статье

Я добавляю различные ингредиенты в яичную маску для лица, чтобы дополнительно улучшить ее эффективность, например, кокосовое масло или мед.

перейти к статье

Недавно я решила включить наули в свою ежедневную рутину, и это дало замечательные результаты. Каждый раз, когда я выполняю эти упражнения, я ощущаю, что своими дыхательными движениями я очищаю свое тело и ум от негативных энергий. Это придает мне чувство легкости и свежести.

перейти к статье

К моему удивлению, я почувствовала, как мое дыхание замедляется, мысли становятся более ясными и уверенными. Это позволило мне подойти к встрече с внутренней уверенностью и спокойствием, несмотря на предстоящий стрессовой момент.

перейти к статье

Я думаю, что самосознание – это умение быть открытым и честным с другими людьми. Когда я нашла в себе силы сказать своей подруге, что она мне обидела, мы оба почувствовали большое облегчение и смогли решить проблему вместе.

перейти к статье

Масло оказывает интенсивное питание и увлажнение коже. Я обычно наношу его на лицо после умывания и массирую в течение пары минут. Масло легко впитывается и не оставляет жирной пленки. Оно помогает мне избавиться от сухости и шелушений, и моя кожа стала более мягкой и гладкой. Я точно рекомендую его всем, кто ищет простое и доступное средство для ухода за лицом!

перейти к статье

У женщин объем талии до 80 см обычно не указывает на ожирение. Талия от 80 до 88 см может свидетельствовать о наличии первой степени ожирения. Значения талии от 88 до 100 см предупреждают о второй степени ожирения, а талия свыше 102 см указывает на третью степень ожирения.

перейти к статье

Регулярные физические упражнения, включая упражнения для мышц пресса, могут помочь укрепить и подтянуть живот. Включите в свою тренировочную программу упражнения, такие как планка, скручивания, наклоны и подъемы ног, чтобы активизировать мышцы пресса и улучшить их форму.

перейти к статье

Превышение дозы луковой шелухи или отвара из нее может привести к неприятным побочным эффектам, таким как диарея, тошнота, боль в животе, головокружение и слабость. Важно соблюдать рекомендованные пропорции при приготовлении и использовании луковой шелухи.

перейти к статье

Я часто встречала людей, которые слишком уделяют внимание своей хронической дистимии, что это становится их главной идентификацией. Мне кажется, что это препятствует им прогрессировать и находить счастье в жизни.

перейти к статье

Когда я встретила своего бывшего, я была настолько влюблена, что не могла представить себе, что он может врать мне. Но со временем я поняла, что он постоянно лжет и придумывает разные истории. Я стала внимательно следить за тем, что он говорит, и задавать уточняющие вопросы. Если вы замечаете, что человек лжет, держите дистанцию и не верьте всему, что он говорит.

перейти к статье

Старение может приводить к потере мышечной массы и снижению общего обьема физической активности. Укрепление мышц через силовые тренировки становится особенно важным после 40 лет, поскольку оно помогает сохранить мышцы, повысить общий тонус и обеспечить более эффективное сжигание калорий. Включение тренировок с отягощениями или использование собственного веса тела может помочь укрепить мышцы и улучшить общую физическую форму.

перейти к статье

Часто острые аффективные реакции могут быть реакцией на внешние события, которые являются значимыми для меня. Например, разочарование, потеря или конфликт могут вызвать сильные эмоции, которые трудно контролировать. В таких случаях я стараюсь дать себе время и пространство для обработки этих эмоций, прежде чем принимать какие-либо решения или реагировать.

перейти к статье

Употребление репчатого лука также может быть полезным для поддержания здоровой кишечной микрофлоры. Он содержит пребиотики, которые служат пищей для полезных бактерий в кишечнике. Это может способствовать балансу кишечной флоры и улучшить пищеварение. Я заметила, что при регулярном потреблении репчатого лука у меня улучшилась работа желудочно-кишечного тракта и снизилась склонность к запорам.

перейти к статье

Возможность проявления аутоагрессивных действий в виде тряпирования волос позволяет человеку выразить и выплеснуть негативные эмоции, которые по различным причинам не могут быть выражены во внешнем мире. Это могут быть злость, гнев, несогласие, желание активного противостояния или страх, которые остаются внутри и находят свое проявление через тряпирование волос.

перейти к статье

Осознание причины своей зависимости помогает нам понять, что она не является нормальным или здоровым состоянием. Это открывает путь к самоанализу, работе с прошлыми травмами и личностным ростом. Профессиональная помощь психолога или терапевта может быть важной поддержкой в этом процессе.

перейти к статье

Зависимость от порно-сайтов и онлайн-порно материалов является одной из наиболее распространенных форм интернет-аддикции среди взрослых. Люди могут развить непреодолимую потребность в просмотре порнографического контента, что может привести к отчуждению от реальных отношений, проблемам с интимной жизнью и сексуальной дисфункции. Порно-зависимость может также сопровождаться чувством стыда, вины и снижением самооценки.

перейти к статье

Следуя этим принципам, мы можем развить в себе лояльность, толерантность и терпимость к чужим слабостям и недостаткам. Это помогает нам улучшить качество наших отношений с окружающими людьми и создать более гармоничную и счастливую жизнь.

перейти к статье

При переутомлении вы можете терять интерес и мотивацию к ранее приятным и важным для вас занятиям. Вам может быть трудно сосредоточиться, наслаждаться хобби, работой или общением с друзьями. Вы чувствуете себя истощенными и без сил для активной деятельности.

перейти к статье

У меня проблемы с низким уровнем кальция в организме, и мне рекомендовали ограничивать употребление щавеля из-за его способности влиять на абсорбцию кальция. Я стараюсь поддерживать здоровье костей и зубов, поэтому я предпочитаю выбирать другие зеленые овощи, богатые кальцием, чтобы удовлетворить потребности моего организма.

перейти к статье

Вред чеснока? Я никогда не подумала о нем, пока не столкнулась с неприятными побочными эффектами. Когда я увлеклась употреблением больших количеств чеснока, я заметила, что у меня начались проблемы с пищеварением. Чеснок вызывал жжение в желудке и изжогу, что сделало мое пищеварение неприятным. После некоторых исследований, я поняла, что употребление чеснока в больших количествах может вызывать подобные побочные эффекты, особенно у людей с чувствительным желудком. Теперь я ограничиваю его использование и обращаю внимание на свою реакцию организма.

перейти к статье

В дополнение к другим полезным свойствам йогурта, я заметила, что он помогает мне справиться с проблемами кожи. У меня были проблемы с акне, и я попробовала множество косметических средств, но ничто не давало долгосрочных результатов. Однако, когда я стала употреблять йогурт ежедневно, моя кожа стала значительно чище и здоровее. Это было настоящим открытием для меня!

перейти к статье

У меня всегда были высокие стандарты и ожидания к себе, но я научилась принимать себя такой, какая я есть. Я поняла, что никто не совершенен, и что само-принятие является ключом к счастью и удовлетворенности жизнью. Я стараюсь быть доброй и любящей к себе, и это отражается на моем общем настроении и самочувствии.

перейти к статье

Если вы впервые пробуете сок сельдерея или имеете особую чувствительность к нему, рекомендуется начать с малых доз. Начните с 60-90 мл сока и постепенно увеличивайте дозу по мере того, как ваш организм привыкает к нему.

перейти к статье

Чтобы найти свое предназначение, нужно быть открытым для возможностей. Я, например, стала благодаря случайному знакомству с психологами, понимать, что мое призвание – помощь людям изменить свою жизнь к лучшему.

перейти к статье

Я обратила внимание на то, что когда я уменьшила потребление нерафинированного тростникового сахара и заменила его на более натуральные и полезные альтернативы, я почувствовала прилив энергии и улучшение своего общего самочувствия. Возможно, это связано с тем, что мой организм не испытывает резкого скачка уровня сахара в крови и переходит на более стабильный и уравновешенный режим питания.

перейти к статье

Перемены в жизни могут стать самыми важными и волнующими периодами. Когда я решила сменить свою профессию и начать заниматься благотворительностью, у меня были опасения и сомнения. Но когда я видела, как мое усердие и усилия помогают нуждающимся людям, я поняла, что сделала правильный выбор. Быть частью перемены в жизни других людей – это источник истинного счастья.

перейти к статье

В моей семье мы регулярно готовим попкорн в микроволновке и едим его вместе с детьми перед просмотром фильма. Я думаю, что такие моменты способствуют укреплению наших отношений и созданию приятной атмосферы дома.

перейти к статье

Для меня контроль гнева стал возможен благодаря тому, что я научилась уважительно относиться к мнению других людей. Раньше я часто выходила из себя, если кто-то не соглашался со мной или делал не по моему. Теперь я стараюсь слышать другую точку зрения и находить компромиссы.

перейти к статье

Я всегда убеждена, что горький шоколад снижает давление, так как он содержит компоненты, способствующие расширению кровеносных сосудов. Я всегда беру с собой на работу плитку горького шоколада, чтобы в любой момент можно было воспользоваться его полезными свойствами.

перейти к статье

Я веду активный образ жизни и люблю заниматься фитнесом. Гранатовый сок – мой секрет успеха! Он содержит природные антиоксиданты, которые помогают моим мышцам быстрее восстанавливаться после интенсивных тренировок. Благодаря гранатовому соку я могу достигать новых высот в своих спортивных

перейти к статье

Я всегда мечтала о красивой и здоровой коже, и чай матча стал моим секретом успеха! Благодаря своим мощным антиоксидантным свойствам, матча помогает моей коже бороться с вредными воздействиями окружающей среды и предотвращает преждевременное старение. Я заметила, что мои морщины стали менее заметными, а цвет лица стал более ровным и свежим. Кроме того, матча помогает смягчить и увлажнить кожу, делая ее более упругой и эластичной. Это действительно мой секрет молодости и красоты!

перейти к статье

Когда-то я очень боялась выступать перед публикой и боялась критики. Но однажды я получила возможность выступить на сцене и поделиться своей историей. Это было очень страшно, но я решила попробовать. Я получила огромную поддержку и положительные отзывы, и это помогло мне преодолеть свой страх и повысить самооценку.

перейти к статье

Один из способов, которыми я справляюсь со стрессом во время праздников, – это делаю паузы и отдыхаю. Я позволяю себе немного времени каждый день, чтобы расслабиться и заняться тем, что доставляет мне удовольствие, будь то чтение, прогулка или просто время с собой. Это помогает мне восстановить энергию и справиться с напряжением.

перейти к статье

Это вызвало у меня проблемы с пищеварением. После его употребления у меня возникли постоянные вздутие живота и изжога. Я пробовала разные способы приготовления и дозировки, но ничто не помогло устранить эти неприятные побочные эффекты.

перейти к статье

Письма могут быть мощным инструментом для выражения и обработки эмоций, особенно в отношении родителей. Они позволяют тебе выразить свои чувства, мысли и переживания в безопасной и контролируемой среде. В процессе написания писем ты можешь обрести понимание, осознание и исцеление.

перейти к статье

Не забывайте о романтических жестах и маленьких приятных сюрпризах. Запланируйте вечерние свидания, проведите время вдвоем, создавая особую атмосферу и внимание друг другу. Помните о важности физического контакта, ласки и нежности.

перейти к статье

как же трудно сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, особенно когда все кажется неуклюжим и непредсказуемым! я научилась одному трюку: перспективе. когда я чувствую, что нервы начинают взбунтоваться, я задаю себе вопрос: “через год это будет иметь значение?” обычно ответ “нет” ставит все на свои места. также я стараюсь находить положительные моменты даже в самых сложных ситуациях. и конечно, не забывайте про любимое хобби или время для себя – это помогает снять напряжение и восстановить эмоциональное равновесие.

перейти к статье

режим охоты есть у мужчин это правда но блин иногда все дело только в периоде когда они тебя добиваются а когда добьются то пропадает просто интерес и я такое уже так много раз видела что не могу в это не верить так что избегаю таких вот “охотнков”

перейти к статье

Пошлите его куда подальше, он не поменяется, будет вести свою такую игру постоянно, если даёшь отпор , начнет увиливать и вроде тебя хвалить , говорить что он устал , перенервничал, хотя сам в глубине души так не считает, временная зашита! Потом будет все так же с его стороны, придумает ещё похлеще в твою сторону

перейти к статье
preload
close
up