красивая девушка Фото автора Mikhail Nilov: Pexels

Что такое лукизм: простыми словами о неприятном явлении

Мария Кузнецова

Автор

Психолог-консультант, специалист в области детской, семейной, поведенческой...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

«Встречают – по одежке, провожают – по уму» – данный факт в психологии носит название «Лукизм». Другими словами, это дискриминация по внешности. Явление признано психологами негативным, поскольку наносит вред и самому человеку, и окружающим. Что такое лукизм, и как бороться с его негативными последствиями ты узнаешь далее.

Общая характеристика лукизма

красивая девушка
Фото автора Thaís Sarmento: Pexels

«Лукизм» происходит от английского слова «look» (вид). Явление не так давно получило распространение в социологии и психологии и буквально означает дискриминацию по внешности. Однако значение термина имеет более глубокие корни, чем просто оценка внешности стороннего человека.

Некоторые исследователи не считают эту категорию существующей, рассматривая лукизм как один из аспектов нарушенной самооценки. Однако уже проведен ряд практических исследований, доказывающих, что дискриминация по красоте прочно обосновалась по всех сферах нашей жизни.

Для начала давай рассмотрим, что же из себя представляет лукизм на практике. Существуют такие стереотипы:

  • привлекательному сотруднику проще найти работу;
  • красивым официанткам дают больше чаевых;
  • симпатичные студенты получают более высокие оценки;
  • люди с хорошей внешностью быстрее поднимаются по карьерной лестнице и так далее.

В ряде случаев стереотипы действительно срабатывают, но вовсе не потому, что присутствует дискриминация по красоте. Просто у людей с привлекательной внешностью чаще всего все в порядке с самооценкой. Именно поэтому они добиваются высот, в основном благодаря адекватной самооценке своих профессиональных умений.

Внешность и оскорбления: как забить на лукизм?

Внешность и оскорбления: как забить на лукизм?

Социологические исследования, проведенные в последние годы, показали, что лукизм оказывает значительное влияние на жизнь всего человечества. Сегодня красивый человек считается успешным и здоровым. Эволюционно сложилось, что такому человеку проще завести и вырастить потомство, поэтому тяга к прекрасному заключена в нашей психике с рождения.

В течение лет менялся предпочитаемый облик человека: от худощавых фигур до пышных, от голубых глаз до зеленых, карих, от смуглой кожи к светлой. Поэтому точно ответить на вопрос, какой человек является красивым, а какой нет, затруднительно. Но идеалы красоты имеют свои стандарты, и мы так или иначе стараемся им соответствовать.

Британскими исследователями был проведен опрос студентов в возрасте 18-27 лет на тему базовых показателей красоты. К наиболее стандартным были отнесены:

  • здоровая кожа;
  • красивая улыбка;
  • хорошая пропорциональная фигура;
  • большие глаза;
  • пышные волосы.

При этом большая разница в ответах получена по цвету кожи, глаз, длине волос, размеру груди, росту. То есть все-таки стандарты отличаются: кто-то считает красивой высокую длинноволосую кареглазую девушку, а кто-то невысокую, с голубыми глазами и прической каре.

Зачем бороться с лукизмом

Лукизм несёт в себе много негативных последствий. Например, люди боятся представителей некоторых национальностей, которые ассоциируются с угрозой обществу. Лукизм тесно связан с такими понятиями, как расизм и национализм. Поэтому необходимо работать над своим мышлением, стараясь выработать привычку не судить о человеке по внешности.

На самом деле, преодолевая желание вешать ярлыки, ты учишься азам психологического знания, повышаешь свою самооценку, а значит, и качество жизни. Отметим, что чем сильнее в человеке проявляется лукизм, тем более он не уверен в себе. Здесь можно проследить прямую взаимосвязь с самооценкой: чем она выше, тем меньше человек вешает «ярлыков».

Вот несколько советов, которые помогут тебе принять свою внешность и относиться пониманием к недостаткам внешности других:

  • красивая внешность даётся от природы, но в наших силах сделать её яркой и запоминающейся:
  • необходимо осуществлять ежедневный уход за собой: чистая кожа, чистые волосы, приятная одежда уже значительно повышают свою личную самооценку и влияют на положительное восприятие твоего образа посторонними людьми;
  • нанося макияж на лицо, пользуйся оттенками, которые тебе подходят. Красота заключается в естественности;
  • обязательно повышай свою самооценку с помощью занятий спортом или танцами. Упражнения укрепляют здоровье, создают хорошее настроение и значительно повышают личную мотивацию к саморазвитию;
  • при встрече или общении с человеком с нестандартной внешностью старайся запрещать себе думать о том, что это некрасиво. Концентрируйся на положительных качествах личности, ведь в конечном итоге тебе предстоит общаться не с внешним обликом, а с личностью;
девушка подмигивает
Giphy
  • проводи психологическое упражнение на поиск негатива: возьми фотографию с изображением некрасивого или нестандартного (на твой взгляд) человека и постарайся найти во внешности положительные черты: красивые глаза, матовая кожа, идеальный профиль и так далее.

Если ты будешь выполнять представленные советы систематически, то через месяц-полтора заметишь, что тебя стали окружать только симпатичные люди. В подсознании произойдет смена приоритетов, и оно будет находить прекрасное в каждом человеке.

Лукизм и дети

Дети еще не обладают достаточным багажом психологических знаний, чтобы правильно оценивать другого человека. Целенаправленная оценка внешности в основном возникает в подростковом возрасте (с 11-12 лет). В этот период самыми важными критиками для ребенка являются сверстники и кумиры с телеэкрана или из социальных сетей. Родители отходят на второй план. Именно поэтому работу по развитию самооценки и профилактике лукизма нужно целенаправленно начинать в раннем возрасте:

  • уже с дошкольного детства стоит говорить ребенку, что все люди красивы, заметно выделяя особенности друзей ребёнка и его самого;
  • ребёнку важно заниматься в кружках по интересам для повышения собственной оценки. Он может добиваться успехов в спорте, в танцах, вокале или в рисовании. Каждый ребенок талантлив по-своему, что значительно повышает его и внутреннюю, и внешнюю самооценку;
красивая девушка
Фото автора Marcelo Chagas: Pexels
  • как только ребёнок начал оценивать себя негативно, например: «У меня не такие красивые волосы (ногти, нос, уши и т.д.), как у подружки», то стоит активно его переубедить. При этом, для девочек большое значение имеет оценка отца, а для мальчиков — оценка мамы.

В конечном итоге, подростки просто стараются быть привлекательными для противоположного пола. Поэтому, если у девочки проблемы с самооценкой, то здесь недоработка отношений с отцом. В этом случае папе просто необходимо говорить дочери больше комплиментов.

Правильно организовав работу над собой, ты сможешь преодолеть негативные последствия лукизма и стать более успешным в коммуникациях человеком. Если у тебя есть дети, то постарайся вырастить их эмпатийными людьми, которые не зациклены на внешности. Ребёнок, который с детства научился адекватно воспринимать чужой облик, растёт более уверенным в себе.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up