Чем полезна заваренная луковая шелуха для здоровья – свойства отвара
лук Image by Couleur from Pixabay

Польза и вред луковой шелухи для организма человека и отвара из неё

Анна Зданович

Автор

Дипломированный журналист с опытом работы в газетах и на радио. Но уже боле...

Мария Бубнова

Эксперт

Диетолог с опытом более 15 лет. Имею квалификацию нутрициолога. Составляю и...

Вряд ли ты захочешь побаловать себя вареной луковой шелухой к обеду. Она не употребляется в пищу без весомых причин.

Зато луковая шелуха и отвар из нее является популярным народным лекарством. Например, используется вместо чая при запоре и аллергии. Давай разберем, с какими еще недугами помогает справиться такое необычное натуральное средство.

Состав луковой шелухи

лук
Фото автора Arina Krasnikova: Pexels

В составе луковой шелухи множество биологически активных компонентов. Среди них есть и уникальные, которые встречаются далеко не во всех продуктах:

  • фолиевая, пантотеновая и никотиновая кислота, поддерживающие в норме обменные процессы и улучшающие функционирование головного мозга;
  • витамин С, влияющий на здоровье десен, хрящей и костей;
  • токоферол, защищающий организм от вредоносных свободных радикалов;
  • тиамин, пиридоксин, рибофлавин, помогающие справляться со стрессом и накопившимся эмоциональным/умственным напряжением;
  • каротин, предотвращающий развитие опасных сердечных заболеваний.

Отдельно стоит отметить вещества фитонциды из состава луковой шелухи. Они считаются природными антибиотиками. Обладают мощным противомикробным свойством.

Польза луковой шелухи и отвара из нее

Отвар из луковой шелухи, заменяющий привычный чай, способен положительно влиять на разные системы твоего организма:

  • улучшать кровообращение, а, значит, питание всех органов;
  • устранять отеки, вместе с лишней жидкостью выгоняя из организма токсины и шлаки;
  • приводить в норму давление, поддерживать в тонусе сосуды (например, повышать эластичность их стенок), снижать риск инсульта и тромбоза, не давать образовываться холестериновым бляшкам;
  • поддержать иммунитет, защитить организм от простудных заболеваний или ускорить процесс выздоровления;
  • предотвращать процессы старения клеток;
  • ускорять процесс заживления ран, ожогов и в целом повысить эластичность кожи;
  • снять аллергические отеки и избавиться от других симптомов аллергии.
Польза и вред луковой шелухи

Польза и вред луковой шелухи

Луковую шелуху и отвары из нее называют природным кардиотоником. Простое и доступное народное средство способно поддерживать сердечную мышцу в тонусе. И при необходимости – снижать давление.

Натуральное средство облегчает состояние пациента при стенокардии и ишемии. Может мягко снижать давление без побочных эффектов.

Вред и опасность народного средства

Чтобы отвар из луковой шелухи не навредил твоему организму, всегда готовь его строго по указанным пропорциям. Не увеличивай количество сухого вещества при той же дозировке жидкости. Иначе народное средство может дать совсем иной эффект, чем ожидалось.

Есть и условия, при которых категорически запрещено применять внутрь любые средства из луковой шелухи. Это:

  • аллергия или индивидуальная непереносимость любых составляющих луковой шелухи;
  • обострении болезней ЖКТ;
  • строгие диеты (лечебные или для похудения);
  • прием аптечных лекарств, по своему составу не совместимых с луковой шелухой и другими народными средствами;
  • повышенной свертываемости крови.

Категорически не сочетается луковая шелуха в любом виде с алкогольными напитками. Поэтому, даже выпив бокал вина или пива, откажись от употребления в этот день целебного отвара.

Запрещено использовать народное средство для лечения детей младше 12 лет. С осторожностью применять луковую шелуху рекомендуется беременным женщинам и кормящим мамам.

При превышении дозы луковой шелухи могут возникать различные неприятные реакции организма. Например, диарея, тошнота, боль в животе, головокружение, слабость.

Как приготовить отвар из луковой шелухи?

В сухом виде луковая шелуха практически не используется. Ее основные целебные вещества раскрываются именно в отваре. Последний ты можешь легко приготовить и дома сама.

Для этого возьми 50 г луковой шелухи. Она должна быть чистой без песка и прочих загрязнений.

Уложи основной компонент в кастрюлю или сотейник, залей 500 мл холодной воды. Кипяти смесь на малом огне около 17-20 мин. А потом хорошо процеди. Можно использовать для этого марлю или мелкое сито.

Получившийся отвар примерно на ¼ разбавь водой. Жидкость должна быть кипяченой.

Если ты хочешь попробовать пить луковый отвар вместо чая, то приготовить его можешь проще и быстрее. Возьми 2 ст. ложки шелухи и максимально измельчи. Затем – залей 1 ст. крутого кипятка.

Оставь напиток настаиваться на 10-12 мин. После добавь в него мед по вкусу (обычно хватает 1-1,5 ч. л.) и небольшой кусочек лимона. Употреблять такой чай вкуснее всего теплым.

Как использовать луковую шелуху для лечения?

Если ты планируешь использовать отвар или другие средства из луковой шелухи как лекарство от конкретной болезни, то обязательно предварительно проконсультируйся с врачом. Заметного результата можно добиться, сочетая традиционное и народное лечение, а не рассчитывая только на второй вариант.

При авитаминозе

Для улучшения состояния при авитаминозе (чаще всего он наблюдается ранней весной и после длительных болезней) ты можешь приготовить настой луковой шелухи по особому рецепту. Залей 30-35 г сухого вещества 400 мл кипяченой воды и прогрей компоненты вместе на водяной бане на протяжении четверти часа.

После дай средству остыть и процеди. Принимай 3 раза в день после еды по 125 мл средства, разбавленного 2 ст. л. лимонного сока. Полный курс – 3 недели.

При аллергии

Если дома есть ингалятор, ты можешь использовать луковую шелуху против аллергии. Процедура будет занимать всего 3-4 минуты. Но при этом она прекрасно избавляет от внешних симптомов аллергии.

Для ингаляции возьми 55-60 г луковой шелухи. Измельчи ее и залей полулитрами воды. Потом – доведи до закипания и прогрей пару минут. Далее можешь отправлять смесь в подходящую емкость ингалятора.

При менструальных болях

Если менструация проходит болезненно, облегчить свое состояние без обезболивающих ты можешь при помощи луковой шелухи. Для этого приготовь из нее особый отвар.

Возьми шелуху от 1 кг овоща и залей ее 1,5 л воды. Отправь смесь на слабый огонь и вари до насыщенного красного оттенка.

Затем остуди получившийся отвар, процеди его. И принимай по половине стакана перед утренним и вечерним приемом пищи. Пить такое натуральное лекарство можно на протяжении 4-5 дней, пока не закончится менструация.

При проблемах с кожей

Если тебя беспокоят прыщи и угри, то ты можешь использовать средство из луковой шелухи вместо привычного тоника. Для этого первым делом свари крепкий луковый отвар. А затем – протирай им проблемные места каждый вечер после умывания.

Луковая шелуха – натуральное целебное средство, обладающее многочисленным полезными свойствами. С его помощью ты можешь поддержать свой иммунитет или даже избавиться от боли в период менструации.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up