Что такое фасилитация в психологии простыми словами с примерами
Социальная фасилитация и её методы: каково происхождение феномена Фото автора Ivan Samkov: Pexels

Социальная фасилитация и её методы: каково происхождение феномена

Автор

Психолог-консультант, специалист в области детской, семейной, поведенческой...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Социальная фасилитация означает, что люди иногда эффективно работают над задачей, когда находятся рядом с другими. Это явление изучается более века, и исследователи обнаружили, что в одних ситуациях оно возникает, а в других – нет, в зависимости от типа задачи и контекста. Далее рассмотрим, что это такое, и как фасилитация может применяться в жизни.

Что такое фасилитация

Термин «пришел» из области социальной психологии. Он отражает суть социальных явлений, происходящих в обществе и пришедших к нам с эволюцией.

люди работают в команде
Фото автора cottonbro: Pexels

1898 году Норман Триплетт опубликовал важный документ о социальной фасилитации. Автору нравились велосипедные гонки, и он заметил, что многие велосипедисты, ехали быстрее, когда они участвовали в гонках с другими гонщиками, по сравнению с тем, когда они ехали в одиночку.

Изучив официальные отчеты велосипедной ассоциации, он обнаружил, что это действительно так – рекорды гонок, в которых присутствовал другой гонщик, были более впечатляющими, чем рекорды «без интервалов» (заезды, в которых велосипедист пытался обогнать чужое время в одиночку)

Чтобы экспериментально проверить, заставляет ли присутствие других людей быстрее выполнять задачу, Триплетт провел исследование, которое считается одним из первых экспериментальных исследований социальной психологии. Он попросил детей как можно быстрее повернуть катушку. В некоторых случаях дети выполняли задание сами, а в других – соревновались с другим ребенком. Социолог обнаружил, что:

  • 20 из 40 обучаемых детей работали быстрее во время соревнований;
  • 10 из 40 работали медленнее на соревнованиях (что, по предположению Триплетта, могло быть связано с чрезмерной стимуляцией соревнований);
Как присутствие других людей влияет на наше поведение?

Как присутствие других людей влияет на наше поведение?

  • 10 из них работали одинаково быстро, независимо от того, участвовали они в соревнованиях или нет.

Другими словами, Триплетт обнаружил, что люди иногда работают быстрее в присутствии других. Он дал феномену название социальной фасилитации и продолжил его изучение. В ходе дальнейших экспериментов выяснилось, что феномен работает не всегда, а только при хорошем знании поставленной задачи.

Всегда ли происходит фасилитация

После исследований Триплетта другие ученые также начали изучать, как присутствие других людей влияет на выполнение задачи. Однако эксперименты привели к противоречивым результатам: иногда социальная фасилитация имела место быть, а в других случаях люди хуже справлялись с задачей, когда выполняли ее в присутствии других.

В 1965 году психолог Роберт Зайонц предложил способ устранения несоответствия в исследованиях социальной фасилитации. Зайонц проанализировал предыдущие исследования и заметил, что феномен, как правило, проявляется в относительно хорошо отработанном поведении. Однако в задачах, с которыми человек был малознаком, результаты были лучше при индивидуальном выполнении.

Согласно Зайонцу, присутствие других людей повышает вероятность того, что будет проявляться феномен доминирующей реакции. Для простых задач реакция, скорее всего, будет эффективной, поэтому будет происходить социальная фасилитация.

Однако для сложных или незнакомых задач доминирующий ответ с меньшей вероятностью приведет к правильному итогу, поэтому присутствие других будет препятствовать работе над задачей. По сути, когда ты делаешь то, в чем уже хорошо разбираешься, то подсознание среагирует на это и задача решится быстрее.

Фасилитация существует по следующим теориям:

  • первая – животные, как и человек, получают максимальное количество обращений от представителей своего вида, поэтому в течение эволюции образовалась врожденная реакция на присутствие других представителей своего вида;
  • вторая – другие люди мотивируют, так как в нас заложена потребность всегда хорошо выглядеть. То есть человек неосознанно стремится к высокой оценке, так как одной из важных потребностей является признание;
Giphy
  • третий взгляд на данную проблему состоит в том, что присутствие других людей отвлекает человека. При легких задачах, не требующих полного внимания, мы можем компенсировать это отвлечение, концентрируясь на задаче и прилагая больше усилий. В итоге мы действительно действуем лучше. Но такое отвлечение внимания, вызванное другими людьми, является пагубным при выполнении сложных задач.

Какой бы ни была реальная причина появления феномена, стоит помнить, что, обладая знаниями о нем, можно планировать свою деятельность для достижения высоких результатов.

Примеры социальной фасилитации

Чтобы понять, как фасилитация может работать в реальной жизни, подумай о том, как присутствие публики влияет на выступление музыканта. Талантливый музыкант, завоевавший множество наград, почувствует воодушевление от присутствия публики и выступает вживую даже лучше, чем дома.

Однако тот, кто только учится играть на новом инструменте, может быть встревожен давлением ответственности под аудиторией и совершить ошибки, которых он не сделал бы, если бы практиковался в одиночку.

Фото автора Canva Studio: Pexels

Другими словами, происходит ли социальная фасилитация или нет, зависит от того, насколько хорошо кто-то знаком с задачей: присутствие других людей имеет тенденцию улучшать выполнение задач, которые люди уже хорошо знают, но имеет тенденцию к снижению при выполнении незнакомых задач.

Оценка доказательств

В статье, опубликованной в 1983 году, исследователи Бонд и Титус изучили результаты исследований социальной фасилитации и нашли некоторую поддержку теории Зайонца. Они обнаружили свидетельства существования синдрома:

  • над простыми задачами люди производят больше работы, если присутствуют другие (хотя эта работа не обязательно более высокого качества, чем то, что люди производят, когда они одни).
  • свидетельства социального запрета на выполнение сложных задач: когда задача была сложной, люди, как правило, производили больше (и выполняли работу более высокого качества) в одиночестве.

Кроме того, фасилитация действует во всех сферах жизни, будь то деловые перспективы или спорт:

  • если спортсмен отлично подготовлен, то на соревнованиях будет показывать высочайшие результаты в присутствии большого количества зрителей. Так, хоккеисты и футболисты заявляют, что им легче играть, когда на игре много болельщиков;
Фото автора Canva Studio: Pexels
  • актеры в театре говорят о том, что есть разница в игре между полным залом и пустым. Чем больше зрителей, тем лучше постановка;
  • и даже дети лучше выступают, если за них приходят поболеть родные и друзья.

Таким образом, теория действительно имеет право на существование. Отметим, что ты также можешь проверить действие феномена. Например, при работе в группе в институте сможешь выполнить больше заданий, чем, если бы была одна. Но только в том случае, если тема тебе хорошо знакома.

Занимательная психология

Термин «социальная фасилитация» звучит громоздко и заумно. Можно подумать, будто бы это понятие из психологии никак к тебе неприменимо, а уж познать смысл этого явления это и вовсе задача за гранью твоих возможностей. Однако на деле оказывается, что в социальной фасилитации нет ничего незнакомого и неизведанного. С этим явлением мы сталкиваемся на протяжении всей своей жизни. Буквально каждый день, вне зависимости от пола, возраста, социального положения и прочих факторов.

Норман Триплетт просто сумел хорошо сформулировать суть этого явления и разложить все по полочкам для своих потомков. Теперь ты и сама сможешь пользоваться данным понятием, например, уговаривая своего друга (или саму себя) выйти из зоны комфорта и начать более активно взаимодействовать с людьми. Правда велика вероятность, что тебе придется объяснять значение этого понятия. Но ведь после прочтения статьи и изучения механизма фасилитации тебе такая дискуссия будет по силам? Даешь психологические знания в массы!

Вообще, изучать социальную психологию очень полезно. Ты всегда можешь применять полученную информацию в жизни, в том числе и в работе – чтобы достигать более высоких результатов. Когда твое понимание того, как работает человеческий мозг, увеличивается, ты начинаешь думать по-другому, иначе смотреть на поступки – как твои собственные, так и окружающих. Ты ведь могла и раньше замечать, что присутствие других людей оказывает определенное воздействие на твои поступки. Теперь ты будешь яснее понимать, откуда появляется эта внезапная мотивация выложиться на все сто, работая в группе или на глазах у кого-то, чье мнение тебе небезразлично.

Вообще, желание соревноваться и показывать себя в лучшем свете перед благодарными зрителями, является абсолютно нормальным. Не стоит стыдиться этого или связывать стремление показать себя с завышенной самооценкой, недостатком внимания и так далее. Человек – существо социальное. И твое окружение неизменно будет оказывать на тебя влияние. И наоборот.

О том, какое влияние на деятельность индивида оказывают наблюдатели, также говорил Николас Коттрелл. Он обратил внимание на то, что большую роль играет даже не самое наличие сторонних зрителей, а тот факт, что они тоже могут дать наблюдаемому какую-то оценку. Критика или похвала? Чего ожидать от наблюдателя? Ты не знаешь. И это незнание вызывает тревогу.

Справляться с заданием становится сложнее. Скорость, качество, ловкость выполнения задачи – пострадать может любой аспект. Чтобы тебе было проще понять взаимосвязь, вспомни ситуации из жизни, когда тебе было страшно делать что-либо на чужих глазах. Когда на новой работе у тебя дрожали руки от волнения, так как ты боялась вызвать гнев вышестоящих лиц случайно ошибкой. Или пыталась готовить новое блюдо под суровым взглядом мамы/свекрови. Тревожность повышается, так как ты опасаешься получить критику своих действий.

Мы воспринимаем зрителей как людей заинтересованных. Не просто пассивных наблюдателей, а строгих судей, в головах которых, когда они наблюдают за нами, могут возникать десятки мыслей на наш счет. К слову, это не всегда соответствует действительности и очень часто человек завышает важность своих действий для аудитории. Особенно сильно от этого страдают люди с повышенной тревожностью. Они склонны рассматривать свое поведение и каждое действие с точки зрения воображаемого критика. Им кажется, что малейший их промах вызовет обсуждение и осуждение.

Нельзя утверждать, что данный феномен проявляется одинаково для каждого человека. И дело не только в двойственности социальной фасилитации, которую удалось зафиксировать с помощью научных исследований. Люди в принципе склонны по-разному реагировать на внимание со стороны других людей. Есть личности, которые буквально не могут жить без того, чтобы окружающие смотрели на них, обсуждали их, пусть даже и в негативном ключе. Даже критика для них – это мотивационный инструмент, обязательное условие для того, чтобы желание что-то делать никуда не исчезало.

Есть и другой тип людей. Присутствие наблюдателей способно выбить их из колеи даже в тех случаях, когда они занимаются абсолютно привычным, рутинным делом. Даже если задача им по силам, своеобразная ответственность перед аудиторией и страх осуждения вызывают у них сильную тревогу и даже желание прекратить деятельность, уйти в тень, лишь бы не находиться в центре внимания. Социальная ингибиция – это как раз понижение эффективности твоих действий в условиях наблюдения.

А тебе как комфортнее – работать в одиночестве или под наблюдением зрителей? В каких условиях твоя продуктивность бьет все рекорды? Узнав, одиночка ты или командный игрок, ты сможешь более эффективно подходить к достижению поставленных целей. Однако ты должна понимать, что тебе не всегда будет удаваться работать в уединении. Если ты испытываешь серьезные трудности, делая что-либо при посторонних, лучше проработать этот момент.

Если справляться со страхом осуждения самой не получается, можно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Психолог поможет разобраться и выяснить, что стало причиной усиления страха. Однако на решение этой проблемы уйдет какое-то время.

Есть и иной, простой, но вместе с тем очень сложный вариант – идти наперекор своим страхам. Чаще работать в группе, вызываться проводить мероприятия на работе или учебе (или хотя бы становиться их участником), учиться выступать, говорить перед большой аудиторией, или, например, заменить домашние тренировки групповыми занятиями йогой. В окружении замотивированных людей проще побороть леность, зарядиться энергией. Это довольно эффективный способ обратить особенности социальной фасилитации в свою пользу.

Как ни крути, но в течение жизни тебе придется не раз и не два столкнуться со всеми прелестями феномена социальной фасилитации. Не бойся соревноваться с другими людьми. Попробуй начать получать от этого удовольствие. Не исключено, что твоя производительность начнет повышаться, и ты заметишь, что страх возможного осуждения со стороны уже не оказывает на тебя такого парализующего воздействия. Осознание этой победы может способствовать повышению твоей самооценки и кардинально изменить твою жизнь.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Я считаю, что это вполне логично. Человеку присущ дух соперничества. И когда есть соревновательный момент, то задачи выполняются гораздо быстрее. И да, эти задачи должны быть уже знакомы. Если я сталкиваюсь с чем-то новым, предпочитаю разобраться с этим в одиночестве, чтобы мне никто не мешал и не подгонял меня

  2. avatar

    ну если посмотреть как спортсмены на выступлениях борются то, да. этот феномен там ярко присутствует

  3. avatar

    Когда училась в музыкальной школе очень боялась выступать именно на экзаменах. А вот если это был просто концерт к празднику или для родителей отчетный, то мандража абсолютно не было. Были у нас и конкурсы всякие, там как-то по-разному всегда было, то переживала, то не очень…

    • avatar

      Гость

      тоже прошла этот ад в виде музыкальной школе, никому не пожелаю. дочкЕ даже предлагать не стала, потому, что труд неимоверный

  4. avatar

    Да, согласна с тем, что когда кто-то рядом маячит, очень мешает сосредоточиться на новой задаче. Поэтому иногда документы по работе беру даже домой, чтобы спокойненько посидеть вечерком за чашечкой кофе разобраться

  5. avatar

    ну у актеров и склад характера другой. они живут на публику и для публики. если их долго не приглашают сниматься в кино или не дают роли в театре, то для них это настоящая трагедия. так что действительно, чем больше людей в зале, тем для них это слаще

  6. avatar

    Да, помню в школе эти бесконечные соревнования, особенно по физре. Бежишь из последних сил, чтобы уложиться в эти нормативы, которые не понятно кто придумал и быть не хуже всех. Читала в интернете, что дети даже умирали на уроках физкультуры, переоценив свои силы или из-за безалаберности тренеров

  7. avatar

    У меня дочке очень нравилось, когда я приходила на ее выступления по танцам. Когда не могла прийти – у нее и настроение не то сразу было, что сказывалось конечно и на результатах выступления

    • avatar

      да, детишки всегда радуются родителям, когда те приходят на утренники например, особенно когда маленькие. у меня такой же

  8. avatar

    а мы дома пельмени лепим на скорость, так сказать соревнуемся. и работа движется быстрее и нам весело. иногда даже осваиваем новые виды лепки, я их сначала сама изучаю, потом показываю всем и вперед, поехали кто быстрее

  9. avatar

    Социальная фасилитация – это явление, которое описывает влияние нашего окружения на наше поведение и производительность в ситуациях, когда мы находимся в присутствии других людей. Когда нас окружают наблюдатели, мы ощущаем увеличение своего уровня активности и энергии, что может сказываться как на положительной, так и на отрицательной стороне в зависимости от контекста.

  10. avatar

    Взаимодействие с другими людьми может значительно влиять на наше поведение и результаты наших действий. Социальная фасилитация подразумевает, что наша производительность и эффективность в выполнении задач могут увеличиваться при наличии публики или присутствии других людей. Это объясняется увеличением уровня стимуляции и мотивации, вызванных ощущением ответственности перед окружающими.

  11. avatar

    Она имеет две стороны медали. С одной стороны, она может приводить к улучшению нашей производительности в выполнении простых и хорошо изученных задач. Когда мы знаем, что нас наблюдают, мы можем почувствовать дополнительную мотивацию и стать более активными. Однако, с другой стороны, в выполнении сложных и новых задач социальная фасилитация может приводить к обратному эффекту – ухудшению результатов, так как стресс и тревожность, вызванные присутствием публики, могут привести к ошибкам и снижению концентрации.

  12. avatar

    Влияние социальной фасилитации может быть особенно заметным в спортивных соревнованиях или выступлениях на публике. Когда спортсмен или артист оказывается перед толпой зрителей, его энергия и адреналин увеличиваются, что может повысить его производительность и достижения. Однако, этот же эффект может вызвать сильный стресс и снизить производительность, если спортсмен или артист испытывает сильную тревожность или неуверенность.

  13. avatar

    Важно отметить, что социальная фасилитация неоднозначна и может проявляться по-разному у разных людей. Некоторые люди чувствуют себя более комфортно и производительно в присутствии других, в то время как другие испытывают стресс и тревогу. Кроме того, эффект социальной фасилитации может быть модифицирован другими факторами, такими как сложность задачи, уровень опыта и индивидуальные особенности личности.

  14. avatar

    Для меня социальная фасилитация – это явление, которое оказывает значительное влияние на моё поведение и производительность в присутствии других людей. Когда я осознаю, что мои действия или выступления наблюдают и оценивают другие, я ощущаю увеличение энергии и мотивации. Это может побудить меня к лучшим результатам и достижениям в ситуациях, где я уже знакома с задачей и уверена в своих способностях.

  15. avatar

    Уверена, что социальная фасилитация имеет и обратную сторону. Когда сталкиваюсь с новыми или сложными задачами, присутствие публики или других людей может вызвать у меня чувство тревоги и напряжения. Стремление произвести впечатление на окружающих может стать отвлекающим фактором, мешая моей концентрации и влияя на результаты. Это может быть вызвано страхом неудачи или оценки со стороны других людей.

  16. avatar

    Я замечаю особенно яркое проявление социальной фасилитации в ситуациях спортивных соревнований. Когда я выступаю перед толпой зрителей, адреналин и волнение пронизывают меня, даря дополнительную энергию. Это помогает мне преодолевать границы и достигать лучших результатов. Однако, я также осознаю, что эта же аудитория может стать источником давления, вызывая сомнения и страх перед неудачей.

  17. avatar

    Личные особенности и опыт играют важную роль в проявлении эффекта социальной фасилитации. Когда я нахожусь в окружении поддерживающих и вдохновляющих людей, эффект социальной фасилитации может быть более выраженным. Чувство взаимодействия и поддержки помогает мне почувствовать уверенность и расслабленность, что способствует моей производительности и успехам. Однако, если окружающие люди критично настроены или я испытываю негативное влияние, это может подавить мою уверенность и снизить мою эффективность.

  18. avatar

    Важно помнить, что социальная фасилитация – это сложное явление, и его проявление может различаться в разных ситуациях и у разных людей. Для меня лично, это не только влияние на мою производительность, но и возможность роста и саморазвития. Знание об этом эффекте позволяет мне осознанно управлять своими эмоциями и использовать положительные стороны социальной фасилитации, стремясь к достижению своих целей и развитию своих навыков.

  19. avatar

    Лично для меня социальная фасилитация – это влияние окружающей обстановки на моё поведение и эмоциональное состояние. Когда я нахожусь в присутствии других людей, особенно если они меня наблюдают или оценивают, я ощущаю увеличение напряжения и волнения. В такие моменты я часто стараюсь быть на высоте и показать себя с лучшей стороны.

  20. avatar

    Такое явление может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на меня. В некоторых ситуациях, когда я уже знакома с задачей или обстоятельствами, присутствие других людей может стимулировать меня и повысить мою производительность. Я чувствую себя более энергичной и мотивированной, стремясь добиться хороших результатов.

  21. avatar

    Встречаются и ситуации, когда социальная фасилитация вызывает у меня стресс и неуверенность. Новые или сложные задачи, особенно когда на меня обращают внимание, могут вызывать тревогу и снижение производительности. Иногда я переживаю оценку и критику со стороны других людей, что затрудняет моё сосредоточение и влияет на мою уверенность в себе.

  22. avatar

    Я замечаю, что эффект социальной фасилитации особенно ярко проявляется в общественных выступлениях или ситуациях, когда я нахожусь в центре внимания. Выступать перед большой аудиторией или принимать активное участие в дискуссиях может вызывать у меня сильные эмоции. Иногда я испытываю волнение и беспокойство, но в то же время это также может подать мне энергию и вдохновение.

  23. avatar

    Важно понимать, что эффект социальной фасилитации может быть индивидуальным и зависеть от моих личных особенностей и опыта. Некоторые женщины могут испытывать большую мотивацию и производительность в присутствии других людей, в то время как у других это может вызывать более сильную тревогу. Различные факторы, такие как уверенность в себе, поддержка окружающих и предыдущий опыт, могут влиять на то, как социальная фасилитация воздействует на каждую из нас.

  24. avatar

    Социальная фасилитация может иметь значительное значение для моего самовосприятия и самооценки. Когда я чувствую поддержку и признание со стороны других людей, это может повысить мою уверенность и мотивацию. В таких ситуациях я ощущаю, что мои усилия и достижения ценятся, что вдохновляет меня на дальнейший рост и развитие.

  25. avatar

    Это явление также может стать источником стресса и тревоги, особенно если я сталкиваюсь с ожиданиями или сравнением с другими людьми. В таких случаях я могу ощущать давление и неуверенность в своих способностях, что может сказаться на моей производительности и самочувствии.

  26. avatar

    Важно учитывать, что социальная фасилитация может отличаться в различных сферах моей жизни. Например, в профессиональной среде, присутствие коллег или выступление перед руководством может оказывать влияние на мою работоспособность и продуктивность. А в личных отношениях или социальных мероприятиях, социальная фасилитация может повлиять на мою коммуникацию и взаимодействие с другими людьми.

  27. avatar

    Она также может сказываться на моих решениях и поведении. В некоторых случаях, в присутствии других людей, я могу быть склонна к принятию более рискованных или согласующихся с мнением окружающих решений, даже если они не соответствуют моим истинным предпочтениям. Это может быть связано с желанием соответствовать ожиданиям группы или избежать отрицательной оценки.

  28. avatar

    Понимание социальной фасилитации позволяет мне осознавать, как окружающая среда влияет на мое поведение и эмоциональное состояние. Это помогает мне развивать навыки саморегуляции и адаптации, чтобы максимально использовать положительные аспекты социальной фасилитации и справляться с возможными вызовами, связанными с ней.

  29. avatar

    В некоторых ситуациях, я могу сталкиваться с дополнительными ожиданиями и социокультурными нормами, которые могут оказывать влияние на мою производительность. Например, в мужской доминированной среде, я могу испытывать дополнительное давление на подтверждение своей компетентности и успешности.

  30. avatar

    К сожалению, социальная фасилитация может также включать стереотипы и предрассудки, которые могут оказывать отрицательное влияние на мою уверенность и возможности. Например, ожидания о том, что женщины должны быть скромными или слабыми, могут подавлять мою способность проявить себя и достичь высоких результатов в присутствии других людей.

  31. avatar

    exo

    В то же время, я также вижу, что социальная фасилитация может стать источником взаимодействия и поддержки со стороны других женщин. В женском сообществе, взаимоподдержка и вдохновение друг на друга могут стимулировать нас к достижению больших высот и преодолению преград. В таких случаях социальная фасилитация может служить платформой для совместного роста и эмпоуэрмента.

  32. avatar

    Очень важно осознавать свою собственную силу и уникальность в процессе социальной фасилитации. Как женщина, я имею свои уникальные перспективы, навыки и опыт, которые могут внести ценный вклад в любую ситуацию. При осознании своей ценности и уверенности в себе, я могу преодолеть внешние влияния и проявить свои сильные стороны.

  33. avatar

    Я думаю, что она также может быть площадкой для взаимного вдохновения и эмпатии среди женщин. Поддержка других женщин, признание их достижений и общение в рамках различных сфер жизни могут создать положительную и поддерживающую среду, способствующую личному и профессиональному росту каждой из нас.

  34. avatar

    Как женщина, я осознаю, что социальная фасилитация может быть связана с нашей способностью создавать сильные социальные связи и поддерживать эмоциональное взаимодействие. Взаимодействие с другими женщинами может помочь нам почувствовать себя более комфортно и уверенно в ситуациях, где присутствуют другие люди.

  35. avatar

    Социальная фасилитация также может играть важную роль в сфере лидерства и предпринимательства среди женщин. Взаимодействие с коллегами, партнерами и сторонними лицами может способствовать расширению нашей сети контактов и возможностей для достижения профессионального роста. Общение и поддержка других женщин также помогает в преодолении стереотипов и насилия на рабочем месте.

  36. avatar

    Важно понимать, что социальная фасилитация может быть инструментом для изменения социокультурных норм и достижения гендерного равенства. Поддержка и солидарность между женщинами в обществе помогает преодолеть препятствия и барьеры, с которыми мы сталкиваемся. Вместе мы можем влиять на изменения в обществе и внести свой вклад в создание более равноправной и справедливой среды.

  37. avatar

    Она также требует от нас осознанности и критического мышления. Мы должны быть внимательными к тому, как влияние окружающих на нас может формировать наши ценности, убеждения и цели. Важно сохранять свою индивидуальность и не забывать о собственных потребностях и целях в процессе социальной фасилитации.

  38. avatar

    Социальная фасилитация может служить платформой для поддержки и эмпауэрмента других женщин. Мы можем влиять на других своим примером, поддержкой и вдохновением. Вместе мы можем создавать сильное сообщество, в котором каждая из нас чувствует себя ценной, мощной и способной достичь большего в любой сфере жизни.

preload
close
up