Процесс самосознания человека и особенности его развития
Самосознание человека и его функции: что это за процесс, и как он проходит Фото автора Pavel Danilyuk: Pexels

Самосознание человека и его функции: что это за процесс, и как он проходит

Автор

Практикующий психолог. Занимаюсь вопросами преодоления насилия в семье, оди...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Ты знаешь, кто ты такая. Можешь осознать и оценить свои эмоции, поведение, определить, чем отличаешься от других людей. Вероятно, можешь представить, какой будешь в будущем или как поведешь себя в тех или иных обстоятельствах. Все эти представления вмещает в себя термин самосознание человека. Что такое самосознание, как формируется и какие проблемы могут возникнуть – читай дальше.

Казалось бы, что может быть проще, чем дать определение понятию «самосознание»? Ведь ответ зашит в самом слове – ты осознаешь саму себя. Но посмотри, насколько глубоко нужно копать, чтобы понять, кто ты такая.

красивая девушка
Фото автора Alena Yanovich: Pexels

Вот лишь несколько определений, которые, вероятно, можно к тебе применить:

  • Ты – человек.
  • Красивая женщина (или девушка).
  • Живешь в обществе среди других людей. У тебя есть друзья, коллеги (даже если ты еще учишься, ими можно считать твоих однокурсников).
  • Ты можешь контролировать свои эмоции, волю.
  • Помнишь свое прошлое.
  • Создаешь свой идеальный образ.

  • Мечтаешь о себе в будущем.
  • Возможно, имеешь семью и реализуешь себя в качестве мамы.

Столько разрозненных образов, и все это ты. Объединить их в тебе, создать целостную личность, призвано самосознание. Это – одна из его основных функций.

Через самосознание человек наделяет смыслом поступки других людей, события.  Оно формирует ожидания, наше отношение к тому, что происходит или должно произойти. Помогает увидеть свою роль, пережить неудачу или порадоваться успех.

Осознанность и самосознание

Осознанность и самосознание

Формирование самосознания

Новорожденный малыш – очень нежный, требует заботы, любви. Он еще не знает, кто он такой, любое действие управляется инстинктами и выражается криком. Ни о каком самосознании не может быть и речи.

Со временем, малыш начинает отличать от себя окружающих. Сначала отделяется мама или человек, который о нем постоянно заботится. Формируется образ ее лица, запоминается голос, запах. Ребенок ощущает, что она удовлетворяет его голод, снимает дискомфорт. Чуть позже в мире начинают выделяться и другие люди.

Со временем малыш ощущает и себя, как отдельное существо. Примерно к годику формируются границы его тела, он начинает хорошо владеть ручками, ножками, ходит, касается предметов, хочет до них дотянуться, получить и играть с ними. Это этап физического или телесного самосознания.

Важное открытие ребенок делает в 2 годика –  он узнает себя в зеркале. Вот он какой – красивый, голубоглазый, загляденье, а не малыш. Конечно, если мама показывает ему себя в зеркале и говорит ему об этом ласково и с любовью. Но может и возникнуть ситуация, когда малыш узнает себя в зеркале, а мама говорит, какой он противный, страшный, мешает ей жить.

Вспомни, слышала ли ты когда-нибудь, как женщина кричит ребенку и тычет в зеркало: «О, опять на руки залез, грязнуля, лентяй. Посмотри на себя, уродец маленький». Слыша такие слова, наполненные негативными эмоциями, малыш начнет воспринимать себя уже в этом возрасте, как недостойного любви.

Ребенок еще не использует по отношению к себе местоимение «Я», называет себя по имени или говорит «ты», «он/ она». Обычно к 3 трем годам это уходит, и дети подходят к известному этапу, когда они увлечены своей особой: «Я – хороший», «Я – красивый», «я могу». Ребенок идентифицирует себя, понимает, кто он такой. Стремится все сделать сам.

Giphy

Следующий важный этап наступает к 6-7 годам. Под зорким оценочным взглядом родителей и воспитателей дети начинают осознавать себя через свои действия, поведение – соответствуют ли они стандартам, внешним образам, идеалам. Наблюдают, имеют ли их действия положительный оклик. Они вспоминают прошлое, думают о будущем. Формируется осознание себя в истории собственной жизни, социальное осознание; развитие его продолжается в младшем школьном возрасте.

Осознание себя, как взрослого человека, который может нести ответственность за свои действия, начинает формироваться в подростковом возрасте. Но сперва возникает много перекосов, когда подросток чувствует, что все может или, наоборот, предстает перед бездной проблем, с которыми не может справиться. Ты можешь наблюдать, как он становится частью группы, идентифицирует себя с ней, потом отделяется, начинает осознавать себя, как самобытную личность со своими желаниями, интересами, способностями.

И только в юношестве формируется умение адекватно осознавать себя, свои способности, умения. Появляется самоконтроль, умение проявлять волю, высказывать независимую точку зрения.

В результате всех этих процессов происходит оформление целостной личности, которая осознает себя на разных уровнях – телесном, поведенческом, эмоциональном, социальном.

Фото автора SHVETS production: Pexels

Проблемы самосознания

Можно с оптимизмом смотреть на развитие самосознания и верить, что как только оно сформируется, проблем у человека не будет. Но в том-то и дело, что если процесс формирования проходит в неблагоприятных условиях, возникают проблемы с самим самосознанием.

Несколько примеров:

  • Маленький ребенок не получает любовь родителей. К нему никто не приходит, когда он плачет, и ему плохо. Не формируется доверие к миру, ценность себя, как человека. Результат – высокая тревожность, беспокойство, страхи, безволие, зависимость, неправильно сформированное социальное и эмоциональное самосознание.
  • В дошкольном возрасте ребенок не получает адекватной оценки своего поведения, ему все сходит с рук. Отмечается неправильное формирование самосознания на уровне поведения, социальных взаимоотношений. Ребенок может вырасти эгоистом, не уважающим общество, людей в нем, их потребности. Если родители постоянно придираются к нему, возникнет проблема низкой самооценки, неуверенности в себе.
  • При невозможности выстроить отношения с одноклассниками, найти друзей в младшем школьном возрасте не формируется умение общаться, страдает осознание себя в обществе.
  • В результате неадекватного воспитания формируется эгоцентризм. Ребенка превращают в центр семьи, выполняют все его желания. Он – самый лучший, прекрасный, идеальный. Вот только есть проблема – ребенок не научается анализировать и оценивать свои поступки. Отсюда конфликты с обществом, семьей, невозможность выстроить конструктивные отношения с окружающими.
Фото автора Misha Voguel: Pexels
  • Подросток не может найти себя в реальном мире, не видит, что он может сделать, чего добиться. Все его мысли о себе переносятся в будущее. Образуется неадекватная «Я-концепция», в которой нет «Я-реального», зато все внимание сфокусировано на «Я-идеальном». Подросток мечтает, каким он станет.

Но, не зная себя настоящего, не умея работать над собой сейчас, идеальный образ навсегда останется иллюзией. Однажды мечты столкнуться с реальностью, человек попадет в глубокую депрессию или придумывает новую неадекватную мечту.

И, напоследок, еще одна проблема. В ситуациях сильного стресса, во время тяжелой болезни, или когда обстоятельства складываются против тебя, может произойти потеря самосознания. Ты можешь утратить способность ощущать себя, как целостность, будешь казаться себе обломками разбитого стекла, которые невозможно собрать. Происходит это, когда со всех сторон тебя окружают неприятности, и ты не можешь с ними совладать.

Только представь – на работе завал, нет денег, заболел ребенок, на тебя кричит мама, муж решил уйти из семьи или начал предъявлять претензии, что-то требовать. Под таким напором обстоятельств трудно остаться самой собой.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Как девушка, которая всегда была неуверенной в себе, я нашла важность самосознания. Это означает, что я осознала свои сильные и слабые стороны, и использовала их для достижения своих целей. Самосознание помогло мне найти себя, обрести уверенность и счастье.

  2. avatar

    Самосознание для меня – это понимание себя в контексте мира вокруг меня. Я понимаю, какие качества мне важны и как я могу их развивать, чтобы стать лучшей версией себя. Например, я начала заниматься йогой, чтобы стать более гибкой и сильной.

  3. avatar

    Когда я поняла, что самосознание – это путь к росту и самореализации, я начала прислушиваться к своим эмоциям, мыслям и желаниям. Я стала делать то, что хотела, а не то, что мне говорили. Это привело меня к большему удовлетворению жизнью и счастью.

  4. avatar

    Самосознание – это осознание того, что мы можем выбирать свой жизненный путь. Я не хотела идти по стандартному пути, и поэтому решила стать предпринимателем. Это не было легко, но самосознание помогло мне пройти через трудности и достичь успеха.

  5. avatar

    Каждый из нас уникален, и самосознание помогает нам понять и принять свою уникальность. Благодаря этому я осознала, что моя истинная страсть – это социальная работа. Я работаю с молодежью, помогая им развиваться и достигать своих целей.

  6. avatar

    Самосознание – это умение понимать свои границы и уметь говорить “нет”. Я страдала от чрезмерной обязательности, но осознание того, что я могу отказаться от задачи, если она не вписывается в мои потребности, помогло мне стать более счастливой и эффективной.

  7. avatar

    Я верю, что самосознание – это процесс, который никогда не заканчивается. Мы постоянно учимся и меняемся. В этом году я осознала, что мне необходимо научиться проявлять больше сострадания к себе и другим. Я начала практиковать медитацию, чтобы развивать это качество.

  8. avatar

    Самосознание помогло мне осознать, что я не должна идти по пути, заданному другими. Я знала, что хочу работать в общественной сфере, но все мои друзья работали в корпоративной среде. Я отличилась, начав работать в некоммерческой организации, и теперь чувствую, что оказываю реальное влияние на жизнь людей.

  9. avatar

    Самосознание помогло мне пережить сложный период в жизни. Я перебирала разные опции в карьере, но никак не могла определиться. Осознание того, что я хочу заниматься дизайном и творчеством, помогло мне наконец определить мои цели и действовать в этом направлении.

  10. avatar

    Я верю, что самосознание – это путь к лучшей версии себя. В настоящее время я работаю над своей смелостью и осознанием своих границ, чтобы оставаться верной своим идеалам и ценностям.

  11. avatar

    Самосознание для меня – это понимание того, что моя жизнь имеет значение и что я могу достичь большего, чем думала. Я начала публиковать свои письма в блоге и получила ответы от людей, которые были вдохновлены моими словами. Это подтвердило мне, что я на правильном пути.

  12. avatar

    Самосознание может помочь в разрешении конфликтов и улучшении отношений. Я поняла, что у меня были проблемы в коммуникации со своим партнером, и начала внимательно слушать его и понимать его точку зрения. С этим я нашла более эффективный способ общения с ним.

  13. avatar

    Я осознала, что самосознание позволяет мне более осознанно выбирать свои друзья. Я перестала проводить время с людьми, которые делали меня невероятно несчастной или приносили негатив в мою жизнь. Теперь я общаюсь только с теми, кто поддерживает и вдохновляет меня.

  14. avatar

    Самосознание дает мне уверенность в том, что я могу поддерживать свое здоровье и внешность. Я осознала, что забота о себе – это не эгоизм, а инвестиция в свое будущее. Я начала заниматься йогой, здоровым питанием и ухаживанием за кожей.

  15. avatar

    Самосознание для меня – это путь к свободе. Я осознала, что могу принимать свои решения, не принимая в расчет мнение других людей. Это дало мне возможность жить по-своему и наслаждаться жизнью.

  16. avatar

    Мне кажется, что самосознание человека – это способность понимать себя, свои желания и предпочтения. Я всегда знала, что я не хочу работать на обычной 9-5 работе, и благодаря самосознанию я нашла себе профессию, которая действительно мне по душе.

  17. avatar

    Я думаю, что самосознание – это способность быть честным с самим собой, даже если это не означает, что всё идеально. Недавно я осознала, что я очень нервничаю в стрессовых ситуациях, и теперь я работаю над этим, чтобы быть более уравновешенной.

  18. avatar

    Мне всегда казалось, что самосознание – это умение знать свои сильные и слабые стороны, и это помогает мне понимать, как я могу улучшиться. Когда я поняла, что мне трудно принимать критику, я начала учиться наставлять себя действовать иначе.

  19. avatar

    Я всегда была очень целеустремленной, но благодаря самосознанию, я почувствовала, что мой путь не тот, который я хотела бы пройти. Я приняла решение сменить работу, и оно оказалось правильным – я теперь работаю в профессии, которая меня очень удовлетворяет.

  20. avatar

    Я думаю, что самосознание – это умение распознавать источники своего стресса и находить способы справляться с ними. Недавно я начала заниматься медитацией, и это помогает мне находить внутреннюю гармонию и убирать стресс из своей жизни.

  21. avatar

    Я всегда была очень критичной к себе, но благодаря самосознанию я понимаю, что это не всегда что-то плохое. Когда я понимаю, что я могу сделать лучше, я стараюсь улучшиться.

  22. avatar

    Я думаю, что самосознание – это умение четко определять свои границы, чтобы не подвергать себя лишнему стрессу. Когда я поняла, что я часто принимаю на себя слишком много, я начала учиться говорить “нет”, чтобы сохранить свои ресурсы.

  23. avatar

    Мне кажется, что самосознание – это способность быть открытым к новым идеям и опыту, но также и понимать, что не все опыты подходят для меня лично. Я пробовала много новых вещей в жизни, и благодаря этому я знаю, что я действительно люблю, а что – нет.

  24. avatar

    Я думаю, что самосознание – это умение находить свой путь в жизни, несмотря на социальные ожидания. Когда я поняла, что я не хочу продолжать работать в области, которая не приносит мне удовлетворения, я решила пойти по своему пути и начать изучать то, что мне нравится.

  25. avatar

    Я всегда думала, что самосознание – это умение рассчитывать свои силы, но недавно я поняла, что это также и умение использовать свои сильные стороны, чтобы достичь своих целей. Когда я нахожу общий язык с другими людьми, я понимаю, что могу использовать эту способность для своих целей.

  26. avatar

    Я думаю, что самосознание – это способность находить свои приоритеты в жизни и уделять им достаточно времени и энергии. Когда я понимаю, что мое здоровье и баланс в жизни важнее, чем работа, я стараюсь находить время для занятий спортом и отдыха.

  27. avatar

    Всегда была очень чуткой к эмоциям других людей, но благодаря самосознанию я понимаю, что мои эмоции также важны. Когда я чувствую, что меня что-то беспокоит или расстраивает, я стараюсь выяснить, что именно и обратить на это больше внимания.

  28. avatar

    Я думаю, что самосознание – это способность находить свое место в мире и чувствовать себя комфортно в своей коже. Когда я поняла, что моя сексуальная ориентация не соответствует тому, что общество ожидает от меня, я начала принимать себя такой, какая я есть.

  29. avatar

    Я всегда была очень ответственной, но благодаря самосознанию я стала понимать, что некоторые вещи я не могу контролировать, и это нормально. Когда я понимаю, что что-то не зависит от меня, я стараюсь не переживать об этом слишком сильно.

  30. avatar

    Я думаю, что самосознание – это умение быть открытым и честным с другими людьми. Когда я нашла в себе силы сказать своей подруге, что она мне обидела, мы оба почувствовали большое облегчение и смогли решить проблему вместе.

preload
close
up