девушка с полотенцем на голове Фото автора Ron Lach: Pexels

Что такое аргинин в косметологии, и чем он полезен для женщин

Людмила Жаворонкова

Автор

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Ты знаешь, что основным строительным материалом для строительства клеток в любом живом организме являются белки? У взрослого человека, который весит около 70 кг, их не меньше 10 кг. Впечатляет, правда? В свою очередь, белки состоят из аминокислот (АК). Их насчитывают в природе более 300 разновидностей. У человека же – всего 20. Если комплект АК полный – человек здоров.

При этом каждая аминокислота выполняет свои определенные обязанности. Среди них есть такие, которым впору вручать Нобелевскую премию. Аргинин – одна из них. Познакомимся с ним поближе?

Заменимые и незаменимые

красивая девушка
Фото автора Engin Akyurt: Pexels

Нет, нет, речь пойдет не о «султане твоей души», а все о тех же аминокислотах. Они делятся на две большие, неравные группы:

  • заменимые, которые синтезируются самим организмом и поступают с пищей – их большинство;
  • незаменимые, единственный источник таких аминокислот для человека – продукты питания, они в меньшинстве, но имеют колоссальное значение.

Производятся АК в печени. Это похоже на заводскую сборку: с едой поступают в организм питательные вещества, микроэлементы.

Все они расщепляются на составные части, из которых потом собираются строительные белки. Если на таком конвейере происходит сбой, синтез полноценного белка нарушается, в организме возникают различные патологии. Иногда смертельно опасные.

Есть и еще одна миссия у аминокислот: они в виде лекарств спасают организм человека. Если нарушается белковый обмен из-за проблем всасывания веществ в кишечнике, происходит постоянная потеря белка при хронических патологиях, заболеваниях печени, хирургического вмешательства, АК собой закрывают амбразуру, работая вместо «слабого звена» для нормального метаболизма.

10 фактов об аргинине

10 фактов об аргинине

Аргинин

Эта аминокислота относится к группе заменимых, то есть вырабатывается внутри организма человека. Кажется, что это рядовое вещество, каких много. Но в последнее время появились удивительные данные о ее влиянии на здоровье людей, что превращает аргинин в исключительную составляющую белков. Исследования в этой области удостоены Нобелевской премии. Так в чем суть?

Механизм действия

Оказывается, благодаря эксклюзивной способности влиять на биохимические процессы, которые постоянно, в режиме реального времени, текут в человеческом организме, аргинин стимулирует выделение оксида азота. Последний благотворно влияет на сосуды. А что такое кровеносные сосуды для человека? Да все! Они окутывают своей сетью весь организм, обеспечивая анатомически питание, кислородоснабжение тканей, вывод токсинов, свободных радикалов.

Аргинин укрепляет эндотелий сосудов, их внутреннюю стенку, на которой в случае обменных нарушений образуются бляшки атеросклероза, кальцинаты, тромбы. Эндотелий отвечает за нормальное кровоснабжение внутренних органов. То есть, недостаток оксида азота провоцирует диабет, заболевания почек, гипертонию. Аргинин блокирует саму возможность этого, что уже круто!

Но помимо всего прочего, эта аминокислота:

  • препятствует тромбообразованию;
  • активирует растворение уже образовавшихся тромбов;
  • стимулирует рост клеточной массы;
  • балансирует жировой обмен;
  • участвует в передаче информации от клетки к клетке и внутри ее;
  • корректирует заболевания печени из-за нарушения синтеза мочевины.

Скажи, чем не Нобелевский лауреат на клеточном уровне? Поэтому аргинин сегодня считают условно незаменимой АК. Иными словами, есть необходимость постоянного обеспечения ее соответствующего уровня в организме.

Где содержится аргинин

Понятно, что эндогенный (собственный) аргинин образуется в печени. А вот в окружающей среде его больше в растительной пище, чем в животной. Оптимальный вариант продукта с концентрацией аргинина почти в 5, 5 мг на 100 г – тыквенные семечки. Рядом с ними располагаются грецкие, кедровые орехи. Меньше АК в кокосах, сое, арахисе, подсолнечных семечках, кунжуте, молоке, курином мясе, пшеничной муке.

Дозировка

В сутки тебе нужно около 6 г аргинина, а бодибилдерам – аж, 20г! Не иначе – без рекламного хода здесь не обошлось. Вообще-то аргинин рекомендуют принимать с осторожностью. Да, и съесть 100 г тыквенных семечек совсем не просто. Замучаешься их лузгать, честное слово. Но аргинин лучше не принимать во время беременности и лактации, а также людям с симптомами:

  • герпеса;
  • шизофрении;
  • закупорки желчевыводящих путей;
Фото автора Vlada Karpovich: Pexels
  • расстройства пищеварения;
  • гипертонии;
  • нарушения функции печени, почек;
  • индивидуальной непереносимости.

Аргинин в косметологии

В организме синтез аргинина налажен при условии достаточного количества пролина и глутаминовой кислоты, из которых он и синтезируется. Поскольку точную концентрацию составляющих эндогенного аргинина определить сложно, рекомендуется включать продукты с ним в свой ежедневный рацион.

Особенно важно это для поддержания молодости кожи, поскольку АК необходима для регенерации клеток дермы, ее защиты от ультрафиолета. Аргинин помогает предупреждать развитие угревой сыпи, присутствует в составе средств для лазерной чистки лица, химических пилингов.

Особенности АК

Главная изюминка аргинина заключается в том, что он активно участвует в увлажнении дермы. Аминокислота важная составляющая натурального увлажняющего фактора (NMF). Этот фактор располагается в роговом слое эпидермиса: 10 % – внутриклеточно, до 30% – в составе сухой роговой массы.

Фото автора Giulia Freitas: Pexels

NMF или увлажняющий фактор, а вместе с ним и аргинин:

  • контролирует уровень влажности кожи;
  • обеспечивает ее упругость;
  • активирует отшелушивание за счет участия в гидролитических ферментах;
  • активирует продукцию церамидов;
  • улучшает качество водно-липидной мантии дермы.

В составе NMF аминокислоты – результат ферментативного распада белка филаггрина в эпидермисе. Триггером такого распада становится обезвоживание, образование свободных АК зависит от уровня влажности атмосферного воздуха. В первую очередь образуется аргинин, только за ним все остальные. Аргинин в дальнейшем трансформируется в цитруллин и играет роль в:

  • поддержании рН дермы;
  • регенерации;
  • блокировке фотостарения;
  • балансе окислительно-восстановительных процессов;
  • активации дермальных ферментов;
  • прочности волокон кератина.
Фото автора Dominika Roseclay: Pexels

Именно за эти качества аргинин любим многими известными косметическими фирмами.

Незаменимые качества аргинина

Кстати, коллаген состоит из пролина, лизина и глицина. Тебе это ни о чем не говорит? Ну, конечно, аргинин, который образуется из пролина, участвует в активации продукции собственного коллагена, который формирует соединительнотканный каркас дермы, поддерживает четкий овал лица, гарантирует упругость кожи. Большую роль в синтезе аргинина играет и витамин С, поэтому АК априори получается со свойствами антиоксиданта. В свою очередь, вывод свободных радикалов обеспечивает молодость коже.

Аргинин, помимо этого:

  • участвует в синтезе гормона роста, который омолаживает дерму;
  • улучшает микроциркуляцию тканей, что обеспечивает кожу питанием и кислородом;
  • помогает коже сохранить гладкость, приятный оттенок;
  • убирает пигментацию;
  • активирует местный иммунитет за счет формирования новых капилляров.

Использование АК в салоне и дома

Аргинин в косметологии включают в состав многих уходовых средств: шампуней, кремов, гелей, сывороток, патчей быстрого реагирования для улучшения состояния дермы.

Фото автора Anna Shvets: Pexels

Аргинин – спасатель по своей сути. Он не только противостоит старению, но улучшает структуру волос, волосяных фолликулов, кожи волосистой части головы. Таким образом, наличие аргинина в уходовой возрастной косметике оправдано, дает отличный визуальный результат, позволяет использовать его в домашних условиях.

Аминокислота используется и в салонах красоты для мезотерапии, различных пилингов, ультрафонофореза, гальванизации. Все эти методики улучшают проницаемость кожи для аргинина, то есть усиливают его эффективность, ускоряют доставку к месту назначения.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up