Как пользоваться пемзой для ног с максимальной эффективностью
пемза на ванной Фото автора Castorly Stock: Pexels

Натуральная пемза для ног: подробный гайд как ей пользоваться

Автор

Прошла несколько топовых марафонов: Beauty Intensive 2.0, Идеальная кожа, в...

Людмила Жаворонкова

Эксперт

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Казалось бы, в использовании пемзы нет ничего сложного – просто бери и три пяточки, да посильнее. Однако это очень серьезная ошибка – обрабатывать кожу стоп лишь бы как. Если ты хочешь научиться правильно ухаживать за стопами самостоятельно – этот материал для тебя.

Что такое пемза и так ли она нужна

Пемза – это легкий пористый камень, который применяется для очистки стоп от ороговевшей кожи. Популярность этого материала обусловлена его доступностью, ведь приобрести пемзу можно абсолютно в любом магазине по очень доступной цене.

красивые камушки
Фото автора James Wheeler: Pexels

Но будем честны: пемза – не самый надежный и гигиеничный способ ухода за кожей стоп. Дело в том, что поры в камне достаточно большие. Каждый раз, когда ты трешь пятки, частицы ороговевшей кожи забиваются в поры камня. Вычистить пемзу полноценно не получится.

Кожа, оставшаяся в камне, служит отличной средой для размножения бактерий, которые ты переносишь на собственные пяточки при каждом последующем использовании полировочного камушка. Чтобы этого избежать, придется либо качественно очищать камень, либо каждый раз покупать новую пемзу. Впрочем, так как новая пемза стоит совсем недорого, такие расходы не ударят по бюджету.

Какой сделаем вывод – брать или не брать? Однозначные преимущества пемзы:

  • натуральность – это вулканическая порода, никаких вредных примесей;
  • доступная цена – стоимость начинается от 10 рублей;
  • большое количество разных форм – можно выбрать камень любого размера и формы;
Как выбрать терку для ног?

Как выбрать терку для ног?

  • справляется с поставленной задачей – результат не так хорош, как профессиональный педикюр, но он все же есть;
  • функции пемзы не ограничены обработкой пяток – ей можно очистить одежду, сделать массаж и многое другое.

Минусы камушка для стоп – это сомнительная гигиеничность процедуры очищения кожи, и неидеальный результат. Кроме того, неправильное использование пемзы влечет за собой повреждения кожи, вплоть до болезненных трещин.

Альтернатива пемзе – специальные терки для стоп или абразивный камень для педикюра. Они не имеют крупных пор, ухаживать за ними проще, а срок службы выше. Единственный минус – это цена. Самая простая терка стоит примерно в 6-7 раз дороже пемзы.

Как использовать пемзу: пошаговая инструкция

Научиться пользоваться пемзой можно за 30 секунд. Для этого тебе нужно просто взять в руки камень, внимательно осмотреть кожу стоп, и потереть в нужном направлении. Вот и все – это наука совсем несложная.

красивые ножки
Giphy

Однако результата не будет, если не выполнить процедуру последовательно – от распаривания ножек до нанесения крема в конце. Мало просто потереть пятки вулканическим камнем, поэтому приготовься, что вся процедура ухода за ножками займет примерно полчаса.

  • Шаг первый: ванночка

Пемза не решит твои проблемы, если кожу предварительно не подготовить. Первое, что ты должна сделать – размягчить стопы. Для этого тебе понадобиться ванночка. Предлагаем самый простой рецепт с солью. Тебе понадобится:

  • таз теплой воды;
  • столовая ложка морской соли;
  • 5 капель любого эфирного масла.

Эфирное масло подойдет любое, какое есть дома. Например, лимон заботится о ногтях, чайное дерево обеспечит антисептический эффект, лаванда увлажняет, а сосна отлично дезодорирует.

красивые ножки на песке
Фото автора Marianna: Pexels

Приготовь ванночку, и помести в нее стопы на 15 минут. Если же у тебя совсем нет времени на такую процедуру, а кожа очень нуждается в пемзе, сделай проще: распарь ножки в воде, пока принимаешь душ. Важно, чтобы кожа напиталась влагой, стала мягкой и податливой.

  • Шаг второй: подготовь пемзу

Чтобы пемза не царапала кожу, ее необходимо увлажнить. Помести свой камушек в теплую воду примерно на 5-7 минут, пока размягчаешь кожу стоп. Это важный этап, который нельзя пропускать, иначе вместо гладких пяточек можно получить трещины и царапины.

  • Шаг третий: отшелушивание ороговевшей кожи

Сядь поудобнее, тебе понадобится полный доступ ко всей поверхности стопы. Возьми пемзу, приложи к поверхности пяточки и обработай ее мягкими круговыми движениями. Помассируй один участок 2-3 минуты, затем перейди на боковую сторону подошвы и подушечку под пальцами.

На что нужно обратить внимание:

  • не прижимай камень слишком сильно;
Фото: @pixabay
  • массируй круговыми движениями, не три кожу в одном направлении;
  • обработав одну зону, сполосни ее водой;
  • при необходимости повтори все манипуляции несколько раз.

В процессе часто промывай камушек. По мере засорения пемза теряет свои отшелушивающие свойства, поэтому следи за тем, чтобы поверхность оставалась чистой.

  • Шаг четвертый: используй скраб

После пемзы на коже остаются небольшие борозды, так как камушек не может полноценно отполировать эпидермис из-за слишком больших пор в вулканической породе. Здесь тебе на помощь придется скраб. Нанеси небольшое количество средства на пяточки, помассируй несколько минут и смой водой. Кожа станет более гладкой и мягкой.

  • Шаг пятый: не забудь про крем

В конце ополосни свои ножки простой водой и вытри насухо полотенцем. Нанеси на стопы питательный крем под хлопковые носочки. Размягченная кожа быстро загрубеет, если пренебречь ухаживающим кремом. Кроме того, не забудь наносить его каждый день перед сном – так кожа дольше будет оставаться мягкой и гладкой.

Фото автора Khairul Onggon: Pexels

Правила ухода за пемзой

Чтобы камушек прослужил тебе дольше, научись правильно за ним ухаживать. В первую очередь, возьми за привычку мыть пемзу с мылом, используя грубую щетку. Проводи такую процедуру каждый раз после использования вулканического камня. Щетка поможет избавиться от кожи, попавшей в поры, и тщательно очистит камень от загрязнений.

Второй важный нюанс – это правильная сушка полировочного камня. Никогда не оставляй пемзу просто в ванне. Дело в том, что сушка во влажном помещении провоцирует рост бактерий и грибков. Структура пемзы располагает к тому, чтобы в камне завелись целые колонии вредителей, готовых поразить твою кожу при следующем использовании абразива.

Поэтому после того, как тщательно почистила пемзу, помести ее в сухое место с нормальной циркуляцией воздуха. Для полной сушки камня необходимо примерно 3-4 часа, после чего нужно убрать пемзу в надежное место. Кстати, помни, что сухая пемза очень легко разламывается и крошится, поэтому не роняй ее.

Если собираешься использовать камень долго, тебе понадобится время от времени кипятить его. Для этого помести камушек в металлическую емкость и кипящей водой, оставь на 5-10 минут, после чего вынь и просуши в сухом месте. Дополнительно можно протереть любым антисептиком.

Фото автора Alicia Zinn: Pexels

Используй пемзу для ног не чаще двух раз в неделю. Чаще не нужно, иначе натоптыши на пятках будут образовываться быстрее. Таков защитный механизм организма – чем чаще удаляешь ороговевшую кожу, тем сильнее она грубеет.

Бонусные функции обычной пемзы

Использовать камушек для стоп можно еще несколькими способами. Пемза очень полезна в быту, так как с ее помощью можно очистить мягкую мебель или ковер от загрязнений. Пемза однозначно пригодится, если нужно очистить мягкую мебель от засохших пятен еды – она сделает это быстро и деликатно, не повредив обивку. Главное, не три слишком сильно, иначе может образоваться дырка. Попробуй удалить пемзой катышки с одежды – поры камня захватывают их лучше, чем специальная машинка для стрижки катышков.

Причины огрубевшей кожи

Регулярный уход за кожей стоп очень важен. Но если кожа в пяточной зоне слишком огрубевшая, и приходится использовать разные средства чаще, чем раз в неделю, то нужно задуматься о причинах, которые вызывают проблему.

Вот основные факторы, под воздействием которых может огрубевать кожа стоп:

  • неправильно подобранная обувь – это могут быть ненатуральные или неправильно подобранные материалы, открытые шлепанцы;
  • частое ношение обуви на высоком каблуке – более 5 см;
  • постоянная нагрузка на ноги в течение дня, стоячая работа;
  • плоскостопие;
  • патологии щитовидной железы, почек, желудочно-кишечного тракта;
  • избыточный вес;
  • нехватка витаминов;
  • грибок.

Прежде чем приступать к процедуре по очистке грубой кожи пяток, нужно оценить масштаб проблемы. Если все в пределах нормы, то можно использовать любой из описанных ниже методов, включая применение натурального камня. При сильной сухости лучше обратиться к мастеру медицинского педикюра.

Как выбрать пемзу для ног: важные рекомендации

Благодаря развитию современных технологий пемза бывает не только натуральной, но и синтетической. Искусственный аналог может быть неестественного цвета, но у него есть свои преимущества.

Такой камень создают с применением особых технологий, из шлаковых веществ. В сравнении с натуральной породой искусственная пемза дешевле, устойчивей к впитыванию влаги. Важная особенность – инертность к образованию микробной среды.

Из недостатков искусственного камня – сильное крошение и большой вес. Такой вариант не подходит для обладательниц чувствительной кожи, а также девушек, у которых капилляры и сосуды расположены близко к поверхности кожи.

Исходя из типа исполнения, пемза бывает механической и электрической. Первый вариант – бюджетный, всем привычный камушек для пяток. Второй – электрическая разновидность, работающая от сети или батареек. Принцип действия устройства – рабочая поверхность крутится на высокой скорости, устраняя отмершую кожу на пятках.

Как же выбрать подходящую пемзу для ног? На что обращать внимание при покупке? Самый важный аспект – приобретать пемзу необходимо в аптеке или специализированном косметическом магазине. Вне зависимости от того, какой именно вариант ты выбрала: натуральный брусок, тайскую пемзу, металлическую терку с лазерной алмазной заточкой или роликовую щетку.

Важную роль играет и удобство использования. Нужно, чтобы пемза «лежала» в руке, даже если это обычный камушек без дополнительных функций и возможностей. Что касается между натуральным и синтетическим вариантом, учитывай: природная порода стирается гораздо дольше. При этом она впитывает воду, является средой для размножения бактерий.

И последний совет – лучше брать пемзу с мелкими дырочками. Чем больше будет количество пор, тем эффективней окажется процедура очистки кожи. Также обращай внимание, чтобы у камня отсутствовали острые углы, выпуклости и неровности.

Чем заменить пемзу для ног

Пемза для ног имеет свои преимущества и недостатки. Далеко не у каждой девушки есть столько сил и времени, чтобы сидеть и методично тереть пятки. Как ни крути, но использование пемзы – процесс довольно длительный. И многие женщины задаются вопросом, чем заменить пемзу для ног, но не потерять в эффективности педикюра.

Есть несколько вариантов средств для ухода за кожей стоп, которые можно использовать в домашних условиях:

  • Специальные пилки для ног. Приспособление с ручкой, снимающее слой огрубевшей кожи со стоп. Аксессуар позволяет выровнять сухие мозоли и натоптыши, сделать кожу нежной, привлекательной.
    Пилки для ног бывают разной степени абразивности. Есть как агрессивные, так и мягкие модели. Подбирать конкретный вариант нужно индивидуально, с учетом текущего состояния твоих ножек.
  • Косметические носочки для пилинга. Тканевые носки, пропитанные кислотным составом. Они надеваются на стопы и носятся в течение определенного времени, указанного на упаковке.
    В результате происходит отслоение старой кожи, после чего ножки становятся, как у младенца. Носочки увлажняют, отшелушивают огрубевшую кожу не только на пятках и стопах в зоне подушечек, но и на пальцах.
    После пилинга необходимо обязательно использовать питательный крем для ног. Чтобы поддерживать эффект длительное время, рекомендуется каждый вечер делать теплые ванночки для ног. Это приятно и полезно.
  • Металлические терки. Аксессуар, на поверхности которого расположены насечки – практически, как у обычной кухонной терки. Довольно агрессивный, но эффективный вариант для тех, у кого особо грубая и плотная кожа на пятках.
  • Электрическая роликовая пилка. Эксперты относятся к таким пилкам по-разному. Одни мастера маникюра утверждают, что у устройства больше недостатков, чем преимуществ. Действительно, легко перестараться и срезать слишком большое количество кожи на стопах.
    Но при правильном применении электрическая пилка принесет максимум пользы. Главное – не пытаться убрать слишком много кожи. Все-таки задача стоп – амортизация при ходьбе. На пятки и ступни приходится огромная нагрузка, поэтому кожа там должна быть в меру плотной.
  • Педикюрный станок с лезвием. Подходит только в случае, если ты умеешь с ним обращаться. Если же ты взяла в руки станок первый раз, то велик риск травмировать кожу, оставить на ней порезы.
    Использовать такое приспособление можно только тем, у кого много трещин на пятках и очень грубая кожа. Но лучше все-таки не экспериментировать, педикюрный станок будет безопасным только в руках профессионала.
  • Домашний аппарат для педикюра. Здесь также легко перестараться. Но если ты уже приобрела домашний аппарат для педикюра, не используй насадки с высокой степенью абразивности.
    Здесь действует принцип: лучше дольше, но аккуратней и безопасней. Если сразу использовать грубую насадку, можно запросто травмировать кожу, занести инфекцию. Весь спектр негативных последствий расписывать не буду. Главное – осторожно и постепенно.
  • Скрабы. Отшелушивающие средства с мелкими абразивными частицами работают очень хорошо. Но наносить их на сухую кожу нельзя, перед этим необходимо обязательно распарить стопы.
    Скрабов для ног существует огромное множество. Чтобы выбрать подходящее средство, обращай внимание на состав, активные ингредиенты.
  • Ремувер для пяток. Универсальное средство, которое также подходит и для удаления кутикулы. Представляет из себя жидкость на основе кислот, которую необходимо нанести на проблемные участки кожи. Далее нужно завернуть ноги пищевой пленкой на 5-7 минут, после чего смыть кислотный ремувер проточной водой и нанести увлажняющий крем.
    Средство работает по простому принципу. Оно растворяет ороговевшую кожу, размягчает мертвые клетки, после чего их очень легко удалить. Это быстрый, эффективный и доступный способ ухода за ножками.
    Важно! Слишком часто использовать ремувер нельзя – это может привести к более сильному огрубению кожи. Оптимальная частота применения – 1 раз в 2-3 недели.

Также можно использовать разные компрессы и ванночки. Их можно применять как самостоятельно, так и в сочетании с пемзой для ног для достижения наилучшего результата.

Преимущества домашнего ухода за стопами

Самостоятельный уход за кожей стоп с использованием натурального камня или других средств имеет массу плюсов. Вот только несколько их них:

  • Существенная экономия. Кто бы что не говорил, но педикюр – это дорого. Особенно, если ты доверяешь свои стопы только профессиональным подологам с большим стажем.
    Я ни в коем случае не агитирую избавляться от походов на педикюр в салон. Но при правильном подходе ты сможешь делать это гораздо реже, таким образом сэкономив семейный бюджет.
  • Возможность довести кожу стоп до идеала. Отшелушивание отмершей кожи стоп – процесс длительный. Качественный педикюр – сложная задача, с которой хорошо справится далеко не каждый мастер.
    Специалисты работают уже не первый год и выполняют механические действия по шаблону. Ни о каком индивидуальном подходе здесь и речи быть не может. Мастер просто пилит, может добавлять какие-то масла или специальные средства, но о тщательном вычищении абсолютно всех проблемных зон чаще всего речи не идет.
  • Релакс. Ухаживать за собой – это приятно. Особенно, когда ты видишь результат трудов – гладкие стопы, красивое тело. Появляется желание все больше и больше времени уделять себе.
  • Контроль ощущений. Кожа может только внешне казаться твердой. На самом деле нередки ситуации, когда подолог делает пациенту больно, доставляет дискомфортные ощущения.
    При самостоятельном выполнении педикюра ты можешь справляться с тем, чтобы наводить красоту, без боли, порезов и образования слишком чувствительных зон на ступнях.
  • Возможность делать педикюр по мере необходимости. Еще одна популярная причина. Ты можешь выполнять очищение стоп и поддерживать их красивыми всегда, а не раз в 3-4 недели или в другой временной отрезок, когда у мастера будет свободное время, а у тебя – свободные деньги.

Но далеко не со всеми проблемами со стопами можно справиться самостоятельно. Есть ряд ситуаций, в которых лучше обратиться к специалисту. К таковым относятся:

  • натоптыши;
  • мозоли;
  • трещины;
  • слишком сильно ороговевшая кожа стоп;
  • наличие участков с ранами, порезами, воспалительным процессом;
  • вросшие ногти и пр.

Если ты понимаешь, что не можешь решить проблему самостоятельно, лучше обратиться за профессиональной педикюрной помощью. То же касается и маникюра – если есть воспаления или другие заболевания, лучше не экспериментировать.

В остальном, в качестве ухода за ногами и руками, вполне допустимо практиковать различные процедуры в домашних условиях. Ухоженные ручки и ножки – это показатель того, что женщина следит за собой, заботится о своем здоровье и внешнем виде.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Обожаю ножные ванночки с ароматическими маслами, потом потереть ножки пемзой и нанести крем! Мне один раз в неделю хватает делать такую процедуру, чтобы пяточки оставались, как у новорожденного))

  2. avatar

    Всегда обрабатываю пемзу антисептиком после использования. Знаю одну семью, так у них на всех одна пемза, еще и мне предлагали ею воспользоваться) Это ведь то же самое, как одной щеткой всем зубы почистить

  3. avatar

    Гость

    Не люблю сама ничего делать с ногами, я лучше в салон на педикюр буду каждый месяц ходить) Я там отдыхаю, а тереть пятки самой меня напрягает

  4. avatar

    Что-то не поняла, как пемзой чистить одежду или делать массаж?! Она же порвет ткань и сдерет всю кожу)

  5. avatar

    давно уже не пользуюсь пемзой, только теркой. Пусть дороже, зато результат лучше и менее травматично получается.

  6. avatar

    Гость

    Вот уж не знала, что пемзу надо чистить щеткой да кипятить. А ведь правда в ней микробы накапливаются. Срочно надо свою обновить, а то пользуюсь ей уже 3 года и ни разу не кипятила))

  7. avatar

    Давно уже не использую пемзу. У меня свой секрет мягких пяточек: распариваю ноги, смазываю стопы сливочным маслом, надеваю пакетики, затем носки. И так ложусь спать. Утром все убираю, кожа мягкая-мягкая!

  8. avatar

    А я то думаю, чем почистить старый диван на даче))Вот и пригодится старая пемза, хорошо, что не выкинула)

  9. avatar

    Недавно купила пемзу в интернет-магазине (не за 10 рублей), а она вся сыпется. При этом мягкая, гнется, ничего не отшелушивает. Лучше бы в магазине “сто мелочей” взяла дешевле и качественнее

  10. avatar

    Теперь неприятно думать, что в пемзе остаются частицы кожи и размножаются бактерии. Хорошо хоть, я никому не даю ей пользоваться

  11. avatar

    Пемза катышки с одежды абсолютно не удаляет! Только портит ткань. Если уж нет специальной машинки, лучше аккуратно воспользоваться бритвенным станком

  12. avatar

    У меня двусторонняя терка для ног с деревянной ручкой. Стоит недорого, пользоваться гораздо удобнее, чем обычным камушком. Мне очень нравится, как она удаляет мозоли на сухой коже

  13. avatar

    Я одна что ли никогда пемзой не пользовалась) Обычно просто наношу крем для ног после мытья и все. Или время сухих пяток для меня еще не пришло?))

close
up