Что такое метод Фейнмана: как по-настоящему выучить, что угодно

Будь то подготовка к экзамену в университете или изучение нового языка, независимо от того, ради удовольствия или по необходимости ты берёшь в руки конспекты, обучение всегда требует серьёзного подхода.

Что такое метод Фейнмана, и откуда он взялся

Ричард Фейнман, лауреат Нобелевской премии, один из величайших физиков-теоретиков всех времен, обладал неиссякаемым любопытством и по праву гордился своей способностью простыми словами объяснять невероятно сложные понятия. Он был уникальным человеком, вне рамок и шаблонов, и скорее был похож на рок-звезду, чем на учёного.

В 1964 году Фейнман вёл телепередачу на BBC под названием «Характер физических законов», состоящую из лекций, записанных во время его работы в Корнелльском университете. Во время шоу он объяснял сложные научные концепции так, чтобы они были понятны даже ребёнку, чем заслужил славу «Великого объяснителя».

«Вы видите эту птицу? — сказал Фейнман в своём самом известном интервью, — это дрозд, но в Германии его называют Halzenfugel, в Китае — Chung ling, в Японии — Katano Tekeda. Но даже если вы знаете все эти названия, вы ничего не знаете о самой птице. Только кое-что о людях, которые зовут её так или иначе. Так что давайте понаблюдаем за птицей, только так мы поймём, что она из себя представляет».

Метод Фейнмана — это техника проведения анализа материала, которая позволяет заменить поверхностные знания о любом предмете, какими бы сложными они ни были, на подлинные. Существует множество трактовок этого метода, но все они сводятся к одному правилу: если ты не можешь объяснить тему 10-летнему ребенку, в действительности, ты ничего не знаешь о том, о чём говоришь.

Ближе к делу: как применять метод Фейнмана

С необходимостью быстро запомнить большое количество информации, рано или поздно, сталкивается каждый. Метод Фейнмана — отличный способ усвоить сложную тему. Ты можешь быть уверена, что спустя пару дней полученная информация не выветрится у тебя из головы. Тебе не нужны специальные приспособления: достаточно ручки и листка бумаги.

• Для начала запиши всё, что ты знаешь о той теме, в которой хочешь разобраться.

Избегай длинных и запутанных формулировок, твоя задача — максимально просто зафиксировать факты. Многие люди маскируют недостаток знаний заученными фразами и повторениями одних и тех же слов на новый лад. Убери лишние термины, значение которых тебе не до конца понятно, это позволит выявить пробелы и составить логическую цепочку.

• Пришло время подключить воображение.

Представь, что ты учительница и должна объяснить новый материал так, чтобы его поняли даже те, кто мирно дремлет на задних партах. Для этого тебе придётся использовать всё своё красноречие, приводить примеры и сравнения, находить неочевидные взаимосвязи. Это упражнение не только помогает привести мысли в порядок, но и наглядно показывает: там, где тебе не хватило слов, не хватает и знаний.

• Вернись к тому, с чего ты начала, а именно к учебникам и конспектам, чтобы проверить, что ты упустила, и добавить нужные детали.

Какой бы идеальной тебе ни казалась твоя первоначальная подготовка, никогда не помешает обратиться к дополнительной литературе. На этом этапе ты должна найти информацию, которую ранее не смогла объяснить.

• Остаётся последний шаг: собрать воедино полученные знания и поделиться ими с тем, кто ничего не смыслит в этой теме, не додумает за тебя то, что ты забыла сказать, и проявит необходимое любопытство.

Если ты смогла ответить на все каверзные вопросы, можешь собой гордиться: метод усвоен на «отлично». В противном случае, зафиксируй моменты, когда ты «поплыла» и повтори все шаги заново.

Повторение — мать мучения? Ты ошибаешься. Если упростить этот метод до формулы, она будет выглядеть так: получение информации — переработка — дополнение — усвоение — передача информации собеседнику. Как видишь, ничего сложного.

Как и почему метод Фейнмана работает

Во-первых, на эффективность метода влияет сам процесс переработки информации из сложной в простую. За устную и письменную речь отвечают разные участки мозга. Для того чтобы разобраться в теме, недостаточно прочитать параграф и подчеркнуть нужное. Когда ты проговариваешь выученное, подбираешь синонимы и «рисуешь» в голове картинку, твоё мышление меняется, становится быстрым и гибким.

Вопросы, которые ты можешь задать себе, чтобы взглянуть на прочитанный материал под другим углом:

• какое слово точнее передаст суть?
• как можно перефразировать это предложение?
• какая аналогия поможет лучше объяснить собеседнику, что я хочу сказать?
• какую иллюстрацию я могла бы подобрать?

Во-вторых, благодаря методу Фейнмана ты осознаёшь реальный уровень своих знаний. Сколько раз ты думала, что тема изучена вдоль и поперёк, но это никак не помогло тебе на экзамене? Отличное знание теории не гарантия, что ты быстро сообразишь, как решить задачу. Используя метой Фейнмана, ты можешь обезопасить себя от неприятных сюрпризов, когда неожиданный вопрос выбивает тебя из колеи. Так что мы ещё посмотрим, кто кого!

Преимущества метода Фейнмана:

• отсутствие затрат на курсы, тренинги и другие вспомогательные средства;
• глубокая концентрация на предмете, если у тебя есть дурная привычка отвлекаться, можно о ней забыть;

• техника одинаково эффективно работает в группах и при индивидуальном подходе;
• благодаря использованию образного мышления, стимулируется активность нейронов, в результате чего, ты лучше и быстрее запоминаешь информацию.

Все хотят казаться умнее, но подлинная экспертность должна подкрепляться знаниями. Метод Фейнмана выявляет области, над которыми тебе нужно поработать, чтобы получить полное и последовательное представление об изучаемом предмете.

Как научиться чему угодно по методу Фейнмана

Ричард Фейнман – физик, удостоенный Нобелевской премии, который внёс значительный вклад в такие области, как квантовая механика и физика частиц. Он также стал пионером квантовых вычислений и ввел понятие нанотехнологии. Несмотря на все свои достижения, Фейнман считал себя «обычным человеком, который много учился».

Он считал, что любой человек способен при достаточных усилиях изучить даже такие сложные предметы, как квантовая механика и электромагнитные поля. «Нет никаких чудо-людей. Просто случилось так, что они заинтересовались чем-то и выучили все про это», говорил ученый. Ричарда Фейнмана Нобелевским лауреатом сделал не врождённый интеллект, а система.

Вернее некий способ, с помощью которого он выявлял то, чего не знал, а затем бросался постигать это. На протяжении всей своей работы и жизни, Фейнман с элегантностью и простотой давал представление о своём процессе рассмотрения сложных концепций в мире физики и изложения знаний/идей. Многие из этих наблюдений и составили «технику Фейнмана».

Это концепция обучения, которую можно использовать для понимания практически всего. Чтобы постоянно расширять свой набор навыков и достигать мастерства в освоении новых и сложных концепций, крайне важно иметь основу для решения сложных задач, начиная от информатики и дизайна продуктов и заканчивая психологией и эволюционной биологией.

Короче говоря, Фейнман учит нас не только тому, как учиться, но и тому, как по-настоящему понимать. «Я родился незнающим, и у меня было совсем немного времени, чтобы изменить это», говорил Ричард Фейнман. Техника Фейнмана — это четырехступенчатый процесс понимания любой темы.

Эта техника отказывается от автоматического запоминания в пользу истинного понимания, достигаемого путем отбора, исследования, написания, объяснения и уточнения. Биография Фейнмана, написанная Джеймсом Гликом, дает множество подсказок о процессе обучения знаменитого физика. Вот лишь одна из них.

Готовясь к устному квалификационному экзамену, обряду посвящения для каждого выпускника, он решил не изучать основы известной физики. Вместо этого он отправился в Массачусетский технологический институт, где мог побыть один, и открыл свежий блокнот. На титульном листе он написал: «Блокнот Вещей, О которых я не знаю».

В первый, но не в последний раз он реорганизовал свои знания. В течение нескольких недель он разбирал каждую область физики, все время, отыскивая несоответствия. Он пытался найти основную идею в каждой области. Когда он закончил, у него был блокнот, которым он особенно гордился.

Он отвергал механическое запоминание; считал, что обучение должно быть активным процессом «проб и ошибок, открытий, свободного исследования»; и считал, что если вы не можете объяснить что-то ясно и просто, то вы недостаточно хорошо это понимаете. Его философские взгляды составляют методику Фейнмана:

• выберите концепцию для изучения, тему, о которой вам интересно узнать, и напишите её вверху чистой страницы блокнота;
• научите этому себя или кого-то другого, запишите всё, что вы знаете о теме, как будто вы объясняете ее самому себе. Как вариант, действительно научите этому кого-то другого;
• вернитесь к исходному материалу, если вы застряли, к тому, что вы изучаете — книге, конспекту лекций, подкасту — и заполните пробелы в своих знаниях;
• упрощайте свои объяснения и создавайте аналогии, оптимизируйте свои записи и объяснения, уточняя тему до тех пор, пока она не станет очевидной. Кроме того, придумывайте аналогии, которые кажутся интуитивно понятными.

Как работает методика Фейнмана? Часто мы не осознаём, что чего-то не понимаем, пока не станет слишком поздно. Может быть, вы столкнулись с вопросом на экзамене. Или кто-то просит вас объяснить тему, которую вы считали понятной (что часто бывает на собеседованиях). И вдруг ваш разум становится пустым.

Когда вас просят продемонстрировать свои знания вне вашей головы, вы понимаете, что знали гораздо меньше, чем думали. Техника Фейнмана не позволяет нам думать, что мы мастера в каком-то вопросе, в то время как на самом деле мы дилетанты. Каждый этап процесса заставляет нас напрямую работать с незнакомым материалом и прояснять наше понимание.

А алгоритм такой работы прост: надо выбрать концепцию для изучения, что  заставляет вас тщательно разобраться в том, чего вы не знаете. Это также заставляет вас выбрать тему, которая достаточно мала, чтобы её можно было разумно уместить на одной или нескольких страницах. Почему этот шаг работает:

• вы сталкиваетесь с тем, чего не знаете. Записывая тему на чистом листе, вы признаёте, что начинаете с нуля или, по крайней мере, заполняете некоторые пробелы. При этом вы делаете первый шаг в этом процессе.
• вам нужно быть конкретным. Учитывая накопленные знания во Вселенной, большинство из нас ничего не знают о большинстве вещей! Записывая то, чего вы не знаете, вы получаете отправную точку.
• начинать нужно с малого. На самом деле у вас всего одна страница (или несколько), чтобы заполнить её информацией. Вы не можете уместить на одной странице всё, что нужно знать об «эволюционной науке», «микроэкономике» или «психологии». Вместо этого работайте над небольшими, более определенными понятиями или над тем, что может быть надежно найдено на промежуточном или итоговом экзамене.

Второй шаг – объясните себе или научите кого-то другого. «Первый принцип — не обманывать себя, а себя обмануть легче всего», – это слова Ричарда Фейнмана. Классическая ошибка обучения — прочитать статью или учебник и считать, что обучение завершено. На самом деле, чтение — это не понимание.

Мы можем даже делать заметки, по сути, переписывая предложения ресурса в свои блокноты. Мы часто киваем, думая, что поняли тему. В конце концов, мы же делали заметки. Но настоящее понимание требует более активного процесса, такого как обучение. Начните с формального самообучения.

Напишите конспект своими словами, не заглядывая в свои записи. Или объясните себе вслух. Затем перейдите на следующий уровень, обучая других людей. Преподавание также запускает цикл обратной связи, когда критика или вопросы помогают нам учиться и оттачивать своё мышление.

Почему этот шаг работает:

• так труднее обмануть самого себя. Когда вам приходится по-настоящему объяснять что-то, будь то письменно или вслух, вы сталкиваетесь с дырами в своих рассуждениях и пробелами в своих знаниях. Воспринимайте написание и преподавание как процесс достижения понимания, а не как что-то, что вы делаете, когда уже все поняли.
• ещё труднее обмануть других. Если объяснение, которое вы даёте, не имеет смысла, вам скажут об этом, или вы можете уловить такие сигналы, как пустые взгляды. В качестве проверки попросите их повторить то, чему вы их научили, своими словами. Если они не могут этого сделать, значит, ваше объяснение слишком сложное — упростите его и используйте понятный язык.
• вы укрепляете уверенность в себе. Это срабатывает, когда вы действительно что-то понимаете и можете объяснить, указывая на исключения и выявляя логические несоответствия. Это укрепляет уверенность, даёт прочную основу для дальнейшего обучения и подталкивает вас к решению ещё более сложных задач.

Третий шаг – вернитесь к исходному материалу, если застряли. Обучение должно быть итеративным. Чаще всего для изучения чего-то сложного требуется несколько попыток. В методике Фейнмана возвращение к исходному материалу является неотъемлемой частью процесса обучения.

Когда возникают пробелы в наших знаниях и наши объяснения не совсем верны, обращение к первичным и вторичным источникам может помочь закрепить полученные знания. Для того чтобы всё было правильно, скорее всего, потребуется несколько итераций. Это хорошо: чем больше вы совершенствуете свои объяснения, тем больше углубляется ваше понимание.

Почему этот шаг работает:

• обучение становится итеративным процессом. Вместо того чтобы рассматривать обучение, как «раз и готово», этот шаг даёт вам разрешение постоянно обновлять свои знания.
• вы активно участвуете в процессе. Использование источников для совершенствования наших собственных объяснений и моделей — это активный процесс. Когда мы учимся пассивно, запоминать детали сложнее. Когда мы активно участвуем в создании собственных выводов и рассуждений, намеренно черпая из оригинальной информации, чтобы заполнить наши «слепые пятна», мы можем быстрее закрепить знания в нашей долгосрочной памяти.
• вы расширяете свою базу знаний. Парадоксально, но чем больше мы учимся, тем больше увеличивается наша способность к обучению. При первом просмотре главы учебника может показаться, что это другой язык. Во второй раз он становится более понятным. В третий раз, уже имея прочную базу, мы улавливаем нюансы, которые не могли заметить раньше.

Следующий шаг – упрощайте свои объяснения и создавайте собственные аналогии. В каждой области знаний есть свои специализированные термины. И хотя знать их важно, не стоит путать знание жаргона со знанием концепций. Техника Фейнмана предполагает упрощение наших первоначальных объяснений и уточнение нашего понимания с помощью простых аналогий.

Почему этот шаг работает:

• простота — это косвенный признак понимания. Достаточно легко запомнить термины и повторять их при необходимости. Но запоминание — это не понимание. Когда мы не можем полагаться на громкие слова, которые заставляют нас казаться умными, нам приходится сокращать то, что мы действительно знаем, до самой простой формы. Именно здесь происходит истинное понимание.
• аналогии легче вспомнить и объяснить. Когда вы понимаете сложную концепцию, аналогии позволяют вам создать краткое обозначение для быстрого запоминания и понятного объяснения другим. Учебный материал часто предоставляет нам готовые аналогии. Например, у каждого из нас, вероятно, в памяти отложилось «митохондрии — это энергетический центр клетки». Однако заставлять себя создавать собственные аналогии — это ещё более мощный инструмент, чем повторять заимствованные аналогии, которые мы, возможно, на самом деле не понимаем.

Главное: хотя следование своей любознательности — хорошая стратегия выбора того, что вы изучаете, более целенаправленный подход к тому, когда и как вы будете учиться, — это способ постоянно совершенствовать свои навыки и знания.