Почему муж и жена спят раздельно, а не вместе – мнение психолога, норма ли это
девушка спит одна Фото автора Karolina Grabowska: Pexels

Муж и жена спят под разными одеялами в разных комнатах – нормально ли это

Александра Маскутова

Автор

Дипломированный психолог в области семейных и детско-родительских отношений...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Заснуть на плече мужа, вдыхая его аромат, слушая биение его сердца. А как он тебя прижимает к себе – этого не передать словами! В эти моменты ты чувствуешь, что вы никогда не оставите друг друга. В этот момент вы единое целое. Эх, романтика!

Примерно так описывают семейную жизнь в книгах, фильмах и сериалах. Но в реальной жизни все совсем иначе. Возможно, твой муж сильно храпит или «дерется» ночью. А может он жаворонок, а ты сова? И вы не видите иного выхода, как спать под разными одеялами или вообще в разных комнатах, чтобы хоть как-то высыпаться? Нормально ли это и что делать, будем разбираться вместе!

Так лучше вместе или раздельно?

девушка спит одна
Фото автора Polina Tankilevitch: Pexels

Здоровый сон – залог успеха. И ты, и твой муж должны отдыхать и восстанавливать во сне свои силы. Если твоему сну что-то регулярно мешает, то утром ты встаешь разбитая и совсем без сил. В таком состоянии ты не способна продуктивно работать или заниматься детьми и домашними делами днем.

В разных ситуациях существуют определенные причины, которые подталкивают тебя выбирать, как именно спать со своим супругом. Вы можете спать:

  • В одной кровати, под одним одеялом;
  • В одной кровати, но под разными одеялами;
  • В разных комнатах.

Чтобы ответить на вопрос, нормально ли спать с мужем под разными одеялами или в разных комнатах, разберем с тобой каждую ситуацию отдельно.

Причины, почему супруги спят под одним одеялом

Для некоторых совместный сон это привычка, для некоторых необходимость. Однако существует несколько причин совместного сна:

  • Стереотип.

Да, совершенно верно. Вы с мужем можете спать вместе только потому, что так принято в обществе. Очень многие пары уверены, что если они будут спать отдельно друг от друга, то это верный путь к расставанию.

  • Нет места.

Еще одна не менее распространенная причина. Ваша жилплощадь не позволяет тебе с мужем спать отдельно друг от друга. В таком случае, если совместный сон доставляет неудобства, то для более комфортного сна заведи второе одеяло.

  • Острая необходимость.

Возможно, ты или твой супруг не может спать один. Тебе холодно без него или у него присутствуют какие-то детские страхи, которые не позволяют ему оставаться ночью одному в постели. Ил же, у кого-то из вас есть заболевание, при котором может понадобиться помощь ночью.

  • Правда нравится.

Многие пары действительно предпочитают совместный сон с супругом. Это дает им поддержку. Более близкую связь с возлюбленным, укрепляется эмоциональная связь. Для таких людей совместный сон это проявление заботы и любви. Либо, муж и жена имеют одинаковые «сонные» привычки и не мешают друг другу ночью.

Нормально ли мужу и жене спать отдельно?

Нормально ли мужу и жене спать отдельно?

Причины, почему супруги спят под разными одеялами

Возможен и иной вариант. Вам с мужем комфортно спать в одной постели, но в силу следующих обстоятельств вы спите под разными одеялами. К ним относятся:

  • Твой муж или ты страдаете синдромом беспокойных ног.
  • Ты или он каждую ночь перетягиваете одеяло на себя, и один из вас постоянно мерзнет.
  • Ваша кровать очень широкая, а одеяло меленькое и не хватает на вас двоих, так как вы спите по разным краям кровати.

В этих случаях совершенно нормальное решение спать под разными одеялами. Такой выход из ситуации идет на пользу вам обоим. И ты, и он спите комфортно. Вам тепло ночью и вы в одной кровати, как и учили вас родители.

Важно, чтобы и тебе и твоему любимому было удобно. То, что считают другие «нормальным» вас не касается. У вас, в твоей семье должно быть свое «нормально».

Причины, почему супруги спят в разных комнатах

Если ты решила спать под своим одеялом, или твой муж предпочел уйти в другую комнату, скорее всего, этому есть весомые причины.

  • Режим сна.

Вероятнее всего, у тебя и твоего избранника разные режимы сна. Ты можешь быть жаворонком, а он совой. Или наоборот. И, чтобы не мешать сну любимого, вы приняли решение спать раздельно. Это совершенно нормально. Таким образом, вы проявляете заботы и любовь друг к другу.

  • Храп.

Это одна из наиболее распространенных причин раздельного супружеского сна. Для того чтобы выспаться и встать на работу не в разбитом состоянии из-за того, что твоему мужу снова сняться «мотоциклы», лучшим решением будет уйти в другую комнату.

  • Бессонница.

Нарушение сна из-за того, что у тебя или твоего мужа бессонница или синдром «беспокойных ног» также весьма распространено. В этом случае необходимо всерьез заняться здоровьем, так как не только ты можешь страдать от постоянных ночных «пинков», но и твой муж.

  • Дети.

Появление малыша в твоем доме требует особенной заботы о нем и сил. К нему нужно будет вставать ночами, кормить и успокаивать. Твой муж, как добытчик, должен хорошо отдыхать ночью, чтобы обеспечивать и тебя и вашего малыша. Из-за недосыпа, у твоего мужа могут появиться хроническая усталость, и даже депрессия. Именно поэтому – раздельный сон является в этой ситуации самым лучшим решением.

  • Проблемы в интиме.

К раздельному сну могут привести и проблемы в интимном плане. Возможно, у тебя накопились какие-либо претензии к мужу. Или же у него высокая сексуальная активность, которая тебя не устраивает после тяжелого рабочего дня. Бывает и наоборот, он избегает близости с тобой. В данной ситуации стоит задуматься над походом к специалисту. Иначе, если бросить все на самотек, такое поведение может привести к разводу.

Нормально ли это – спать раздельно мужу и жене

Выяснив наиболее распространенные причины раздельного и совместного сна с мужем, можно сказать следующее.

Если вам обоим комфортно спать в одной кровати и под одним одеялом, то это здорово! Утром вы оба просыпаетесь бодрыми, полными сил – классно! Значит, совместный сон с супругом вам обоим идет на пользу.

Когда и тебе и мужу удобнее спать под разными одеялами, но на одной кровати – также нормальное явление. Таким образом, вы не перетягиваете одеяло на себя, другой супруг не мерзнет ночью. От этого ваш сон становится спокойным и комфортным. Классно! Вы этим самым заботитесь друг о друге.

Весомые обстоятельства и причины заставили вас с мужем разойтись по разным спальням? Не беда. Это тоже нормально и приемлемо. Сон в разных комнатах также способствует решению проблем в ваших отношениях, если такие, конечно, имеются.

Когда у вас появляются разногласия, такой эксперимент поможет разобраться в ситуации, отдохнуть друг от друга и соскучится. Но, такие меры нужно применять дозировано и не увлекаться. Если затяните эксперимент, то быстро привыкнешь к одиночеству и вместо укрепления отношений, появится холод и возросший эгоизм.

В действительности, нет универсального ответа – нормально ли спать отдельно с мужем или нет. Если вам так удобно, вы не испытываете дискомфорта и ваши отношения от этого не портятся, то нет ничего плохого в том, что вы спите отдельно. Не стоит слушать общественное мнение. Только тебе и твоему мужу решать, как будет лучше для вас, вашего здоровья и вашей семьи.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Если мужчина и женщина в разных комнатах сидят и Под разными одеялами, то это просто означает конец отношениям, и в какой-то степени это нормально, Ненормально только то, что они не могут это принять, и всё ещё живут на одной территории.

    • avatar

      Вы точно правы, Потому что если началось такая тема, то нужно разъезжаться, потому что когда друг друга любят, никогда не спят отдельно.

  2. avatar

    BUS

    Я всегда сплю только рядышком сможем, потому что понимаю, что вам всегда сможет меня защитить и всегда любит меня. Его Храбрость внушают доверие и мне хочется быть для него самой самой❤️

  3. avatar

    Я всегда думала, что если муж храпит, то лучше спать отдельно, И кстати мы спим в разных комнатах, но у нас просто идеальные отношения. Ну об этом Я не распространяй своим подругам, потому что у многих людей есть разные мнения и они могут не понять.

    • avatar

      Да, то что происходит в вашей постели, в постели супругов, это лишь их дело, и никто не должен туда влезать. Я думаю, это что-то вроде того, как воспитывать детей. Все советчики здесь лишние.

  4. avatar

    Мы с моим мужем поначалу спали под одним одеялом, но Не потому, что так сильно хотели лежать вместе, просто потому, что одеяло у нас было всего одно. Потом, когда появилось второе одеяло Мы всё-равно спали под одним но уже просто потому, что мы привыкли к этому.

  5. avatar

    Я заметила, что мой муж боится спать в одиночку, А я например привыкла спать одна, и мы очень долго друг к другу протирались, и в итоге мы решили этот вопрос таким образом, что купили самую большую кровать, которая была в магазине и два одеяла, поэтому им неудобно и ему.

  6. avatar

    Раньше Мы спали в разных комнатах, потому что у нас был разные график и я встаю обычно шумно, поэтому будила своего мужа, которому нужно на ночную смену. Потом мы просто разобрались с этим вопросом когда стали спать в соседних комнатах, но это не испортило наших отношений, наоборот Мы заходили друг к другу перед сном, у нас было всё прекрасно, и потом мы просто расходились по комнатам, чтобы сладко поспать.

  7. avatar

    Мой муж и Мои дети жутко храпят, из-за этого Я не высыпаюсь, Но у нас есть серьёзная проблема, в том, что у нас однокомнатная квартира, и поэтому мы мучаемся, Вернее, мочусь я, а все остальные спокойно спят((

  8. avatar

    Я думаю, что нормально всё то, что устраивает обоих партнёров, и Если мужа с женой устраивает спать отдельно, то они так и должны спать, Почему им кто-то должен диктовать, Как вести себя в своём доме и в своей постели???

  9. avatar

    Мы очень часто ссорились по поводу того, где спать, в одной постели или в разных, проблемы возникали потому, что он любит сидеть в телефоне до глубокой ночи, а меня это будет и не даёт спать. В итоге спим отдельно, и никто не жалуется.

    • avatar

      GIS

      Ситуация у нас в семье такая же, и Я тоже считаю, что это единственное верное решение.

close
up