В чём смысл жизни человека и счастье его существования
девушка с пустым портретом Фото автора cottonbro: Pexels

Что такое жизнь с точки зрения психологии и какой в ней смысл

Наталья Швенк

Автор

Практикующий психолог. Занимаюсь вопросами преодоления насилия в семье, оди...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Можно сколько угодно спорить, что такое жизнь. Ответ к тебе придет лишь тогда, когда ты сможешь определить для себя ее смысл. Он может быть материальным, философским, связанным с верой.

Что такое жизнь

дверь в поле
Фото Zach Vessels on Unsplash

Проще всего определить жизнь человека, как отрезок времени от рождения до смерти, до того момента, когда он делает последний вздох. В течение этого периода происходят химические, физические процессы, благодаря которым ты можешь ходить, чувствовать, есть.

Однако такое определение удовлетворит разве только ученых, занимающихся исследованием человека, как биологического существа. Да и сами они, разбираясь с тем, что такое жизнь, для себя лично будут использовать более глубокие определения.

Например, что жизнь это:

  • Поиск себя, осознание смысла своего существования, целей.
  • Прочувствование каждого дня, когда ты можешь вдыхать свежий воздух, творить.
  • Следование пути, который проложен религией, верой.
  • Освобождение духа через медитацию.
  • Любовь к окружающим, принятие мира со всеми его недостатками и проблемами.
  • Постоянная борьба для достижения некоей цели.
  • Сомнения, страх, переживание горя, даже апатия.

С точки зрения психологии, жизнь человека может рассматриваться, как постепенное развитие от рождения (а иногда и зачатия) до смерти. При этом каждый жизненный этап привносит что-то свое, имеет определенный смысл.

Этапы жизни человека

Многие начинают отсчитывать человеческое существование с момента, когда новорожденный появляется на свет и возвещает об этом своим криком. Но, с точки зрения пренатальной психологии, начало жизни относится к зачатию.

Если тебе посчастливилось стать мамой, вспомни, как весь мир, будто замер, когда ты впервые услышала биение сердца своего малыша, почувствовала его шевеление или увидела отпечаток ножки на своем животе.

Примерно с 20-й недели от зачатия чудо, живущее внутри тебя, начинает воспринимать звуки. Оно не понимает слов, но улавливает интонации, реагирует на приятную музыку, сжимается от резких звуков. Жизнь его наполняется прикосновениями, ощущениями, вкусом.

Смысл жизни с точки зрения психологии

Смысл жизни с точки зрения психологии

После рождения ребенок начинает воспринимать мир вокруг себя через взаимоотношения с родителями, близкими людьми. Наступает время, когда он их узнает, начинает им улыбаться. Он учится капризничать, требовать, получать удовольствие.

Постепенно приходит желание быть самостоятельным. Оно появляется с первыми шагами, когда малыш отрывается от мамы и сам пытается достать желаемое или просто бежать, перебирая ножками. Желание воплощается в «Я сам», попытках самостоятельно регулировать свой мир.

Уже после 3 лет ребенок учится думать, планировать, мечтать. Он впитывает в себя правила, начинает осознанно следовать им и в то же время готов задавать вопросы, спорить, выражать свое мнение. В школу он приходит осознанной личностью со своим характером и интересами.

Но в младших классах ребенок еще послушный, позитивный. Негативизм, готовность к протестам, к защите своих прав приходит в подростковом возрасте. Тогда он начинает чувствовать себя взрослым, в нем бурлит жизнь. Он спрашивает, зачем живет, какая в этом заключена цель.

Часто подростковый возраст рождает идеалы, желание следовать им и подражать. Идеалы остаются в юношестве, раннем взрослом возрасте, а потом исчезают. Человек вдруг оказывается наедине с собой, своими проблемами, неудачами, нереализованными попытками достичь целей.

Наступает время, когда понимаешь, что в мире ты одна, и в твоих руках сделать свою жизнь глубокой, счастливой, стоящей. Ты начинаешь искать ее смысл, пытаешься наполнить любовью, интересами, стремлениями.

Если этот период внутренней перестройки пропустить, не суметь обнаружить внутреннее понимание и значение жизни, тебя может ждать безликое существование и ожидание неуютной, жалкой старости. 

Собственно, старость это период угасания. Многим он видится серым, мрачным, наполненным болезнями. Но для тех, кто готов жить, реализовывать себя, помогать другим, радоваться, учиться, это время такое же богатое, как и любое другое.

Оно больше не ассоциируется со смертью, но дает понимание, что жизнь в тебе не останавливается. Благодаря тому, что ты отдаешь частичку себя другим людям, она будет продолжаться в них, их внуках, последователях.

Подобное понимание этапов жизни превращает ее в непрерывный процесс, когда рождение и умирание – отдельные стадии бесконечного человеческого развития, передачи опыта, добра и любви.

Личная и общественная жизнь

Жизнь человека, начиная преимущественно со школьного возраста, делится на два важных компонента – личную и общественную.

В личной ты общаешься с родственниками, друзьями. В ней ты хранишь свои секреты, идеалы, мечты. Она помогает чувствовать себя нужной, уверенной, любимой без обмана, такой, какая ты есть.

Основа личной жизни – искренность, доверие к себе и близким. Ее предназначение заключается в раскрытии себя, развитии идентичности, установке личных границ.

В общественной жизни ты открываешься окружающим за пределами своих личных границ. Стремишься показать себя такой, какой ты хочешь, чтобы тебя знали, уважали. В результате становишься образом, картинкой, далекой от искренности и открытости.

То, как ты представляешь себя в общественной жизни, помогает реализоваться в профессиональном, карьерном плане. Ты можешь стать политиком, добровольцем, руководителем проекта, лидером.

Личная и общественная жизнь тесно связаны, но разделить их невозможно. Человек теряет свою идентичность, посвящая себя только публичным вопросам. В то же время, размышляя сугубо о личных проблемах, он может утратить возможность самореализации.

В поисках смысла жизни

Впрочем, чтобы жизнь была наполненной, счастливой, она должна иметь смысл. Причем для каждого человека он свой. Ты можешь не осознавать его, но следовать интуиции и тогда ощущать вдохновение, комфорт, счастье.

Возможна и другая ситуация – ты осознаешь смысл своего бытия, проговариваешь его и сопоставляешь каждый прожитый день с тем, каким ты хотела его видеть.

Чтобы разобраться, в чем твой внутренний смысл жизни, рекомендуется проанализировать свои мысли, желания, то, что доставляет тебе удовольствие и удовлетворение.

  • Заведи дневник, записывай, что в течение дня тебе было интересно, давало импульс, стремление и желание жить.

Иногда результат может быть совсем неожиданным. Что-то важное для себя ты откроешь, просто сходив в театр, оказав помощь совершенно незнакомым людям или начав мастерить елочные игрушки.

Такие маленькие поступки, ощущение счастья, порождаемое ими, позволяют останавливаться, выныривать из рутины, которую человек себе создает. Они показывают мир в новом свете.

  • Смотри душевные фильмы. Если чувствуешь желание, обсуждай просмотренное с подругами. В процессе разговора, воспоминаний открываются новые смыслы.
  • Наблюдай за природой, другими людьми. В последнем случае не для того, чтобы посмеяться над ними, а чтобы больше о них узнать, увидеть глубину их смыслов.
  • Читай истории знаменитостей, особенно тех, кто пережил сложные времена. Анализируй, как им удалось остаться людьми.

Можно бесконечно размышлять о том, что такое жизнь. Но факт в том, что каждый воспринимает ее по-своему, раскрывая смысл и значение в каждом прожитом дне, мечтах, природе, чувствах, близких людях.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up