Техника семейное пространство и её цель – для чего используется метод
Семейное пространство в психотерапии – в чём плюсы методики Фото автора MART PRODUCTION: Pexels

Семейное пространство в психотерапии – в чём плюсы методики

Автор

Практикующий психолог, педагог-психолог. В область моей деятельности входят...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Семья – сложный организм, в котором каждый имеет свои личные взгляды, принципы, желания и привычки. Взаимодействие и взаимопонимание в семье – основа отношений. Умение принять другого человека, понять, почему конкретно он поступает так, а не иначе – дает возможность сохранить гармонию и любовь на долгие годы.

Семейное консультирование помогает людям разобраться в переплетениях их характеров, взглядов на аспекты жизни, дает понять друг друга и находить решения даже в тех ситуациях, где, кажется, уже выхода нет.

Методика семейное пространство в психотерапии

пара у психолога
Фото автора Timur Weber: Pexels

Семейное консультирование включает в себя ряд методик. Одна из них – «Семейное пространство». Данную методику разработал Копперсмит в 1980 году.

Изначально она была разработана с целью повышения компетентности начинающих психотерапевтов. Она входила в состав обучающих программ по семейной терапии. Благодаря ей специалисты узнавали особенности взаимодействия и функционирования в своей семье.

Уже позже, методика стала использоваться как диагностический и психотерапевтический материал по отношению к реальным семьям.

Она заняла по праву достойное место в семейном консультировании, в связи с тем, что методика действенна и эффективна.

Цель использования методики

Человек рождается в своей семье, растет и воспитывается, основываясь на правилах и принципах, которые сформировали его родители. Когда во взрослой жизни встречаются два партнера, которые оба воспитывались в разных системах, им сложно выстраивать бытовые и личностные взаимодействия друг с другом.

Они способны иметь разные мнения по некоторым моментам, которые впоследствии становятся причиной разногласий и недопонимания. Методика семейное пространство нацелена на поиск и работу с такими проблемными моментами.

Функционал методики:

  • Сбор информации.

Методика позволяет психотерапевту погрузиться в «пространство» семьи, которую он консультирует, собрать нужную информацию, которая впоследствии поможет разобраться в особенностях построения взаимоотношений.

Ключевым аспектом, на который обращает внимание специалист, являются ролевое поведение, сформированное в родительской семье каждого партнера.  

  • Поиск зоны дискомфорта и напряженности.

Партнеры могут по-разному относиться к пространственным и территориальным делениям. Они не похоже друг на друга выстраивают личные границы, в разной степени нуждаются в конкретных не понятных другому, условиях.

Терапевт посредством выполнения методики способен отыскать те проблемные зоны, которые способны наводить раздор в семейном пространстве. Чаще это разногласия и разные взгляды в таких аспектах, о которых пара даже не задумывалась.

  • Терапевтическая.

Методика дает возможность лучше понять друг друга, осознать и принять вашу разность и индивидуальность и разрешить недопонимания и разногласия, а также наладить взаимоотношения, полностью принять партнера.

Виды методики семейное пространство

Действительно существует не одна вариация методики. В зависимости от обстоятельств, количества участников, от самой проблемы терапевт выбирает, какой конкретно вариант лучше будет использовать.

Есть три вида методики. Они различаются в первую очередь технологией проведения:

Системная семейная психотерапия

Системная семейная психотерапия

  • Первый вариант.

Отец и мать на листах бумаги рисуют каждый свой родительский дом, прорисовывая все пространство досконально. Важно обозначить каждую комнату, отражая каждую мелочь, которая имеет то или иное значение для человека.

В это время, дети выступают наблюдателями в этом процессе. Психотерапевт же совершает экскурс в методическую систему. Он задает наводящие вопросы, дает указания и выясняет моменты, которые послужат в дальнейшем трамплином в работе.

  • Вторая вариация.

Дети, также прорисовывая всю пространственную картину, изображают на листе бумаги дом, в котором они живут. В этот раз, родители выступают наблюдателями. Технология проведения не отличается от предыдущего варианта.

  • Третий вид.

Родители совместно с детьми рисуют план дома, в котором они проживают все вместе. Психотерапевт также помогает вопросами и указаниями.

В случае если семья часто переезжала, возможно, рисовать дом, который больше всего запомнился или в котором больше времени было проведено.

Важные указания и вопросы при проведении методики

Наводящие вопросы выступают помощником для психотерапевта. Что конкретно интересует специалиста:

  • В момент рисования, стоит отмечать с каким настроением, какими ощущениями ассоциируется та или иная комната;
  • Какие запахи, звуки и цвета преобладают в доме, какие люди встречаются;
  • Есть ли в доме пространство (комната), где встречаются все члены семьи и проводят время;
  • Где (в какой комнате) больше всего проводишь время ты;
  • Где происходят встречи, если в гости приходят члены вашей расширенной семьи (родственники);
  • Есть ли комнаты в доме, куда тебе заходить запрещено;
  • Есть ли какое-то особенное место в доме;
  • Как расположен дом по отношению к другим домам в квартале, выделяется чем-то или нет;
  • Описание типичного события, происходящего в доме;
  •  Типичные слова, фразы, диалоги, которые велись или ведутся в доме;
  • Задача вспомнить, как решаются в доме вопросы дистанции, близости и уединенности.

Если методика выполняется в отношении родительского дома, соответственно вопросы будут направлены на то, как обустроено пространство в доме родителей, а также как выстраивались отношения в нем.

В чем положительные стороны методики «Семейное пространство»

Благодаря методике появляется возможность узнать особенности выстраивания пространственных и личных взаимоотношений между всеми членами семьи. Будучи людьми, воспитывающимися в разных семьях, с разными взглядами на конкретные вещи, люди сталкиваются с массой разногласий.

Чтобы примерно понять, как может выстраиваться механизм, стоит рассмотреть пример. Муж с женой живут не так долго, но последнее время возникают разногласия относительно того, как организовать время перед сном. Жене хочется в одиночестве полежать в ванне, посвятить время себе, почитать книгу.

Мужу такое положение дел не нравится. Он нарушает ее личное пространство и привлекает внимание к своей персоне, не давая возможности уединиться. Посредством выполнения методики, где они оба рисовали «план» родительского дома, удалось выяснить, что в их семьях по-разному проводили вечера.

В семье жены, все были заняты каждый своим делом, они мало общались, предпочитая уделять время хобби и интересам. У жены была в детстве своя личная комната, где она и проводила много времени.

Семья мужа вечера же, наоборот проводила шумно, весело, обсуждая все, что произошло за день. Жили они в маленькой квартире, хотя были многодетной семьей. Возможности уединиться не было, и поэтому досуг выстраивали, привлекая всех в каждую деятельность.

После проведения методики, у супругов появилось понимание того, почему у них настолько разные взгляды на бытовые вопросы. Это позволило им понять друг друга, услышать и уже с принятием и желанием решить эту проблему, они нашли компромисс в вопросе, который так волновал их последнее время.

В результате проведения «Семейного пространства» возможно, понять взаимоотношения не только между супругами, но и сгладить углы, возникающие в детско-родительских отношениях. Это и отношения с пожилыми родителями, а также уже со своими детьми.

Совместная деятельность дарит семье понимание целостности их домашней системы, а также помогает расставить все и всех по своим местам, с опорой на роли и положение каждого.  Поэтому методика «Семейное пространство» эффективна и полезна в психотерапии для каждой семьи.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Обязательно в семье должно быть место, где каждый сможет уединиться, подумать, отдохнуть и восстановиться. Иначе с ума сойдешь…

  2. avatar

    У меня подруга, ей 22 и она живет в общежитие в комнате вместе с мамой, ее новым мужем и их новорожденным ребенком. Единственная у нее мысль, найти мужчину и уйти с этого ада. Хотя вроде отношения так нормальные к ней, но угла своего нет. Сейчас она бросила учиться, встречается с парнями, благо что симпатичная. Наверное пойдет по стопам мамы – замуж, ребенок и все…

  3. avatar

    А у нас 4 комнаты в квартире, у каждого ребенка по комнате, но все равно тусуемся все по вечерам в зале. Не любят они уединяться, нам веселее вместе…

    • avatar

      но у них есть место куда можно будет пойти если захочется уединиться, у них есть выбор. а это самое главное

  4. avatar

    Да, пока любовь – морковь, все хорошо. А мы с мужем скоро на пенсию раннюю выйдем. Я не хотела бы с ним жить в однокомнатной квартире. Мы даже сейчас спим в разных комнатах и нам так комфортно…

  5. avatar

    Хорошая методика, интересно было почитать. Как в детстве тесты давали нарисовать дом своей мечты…

  6. avatar

    Господи, какие все нежные стали, пространство каждому подавай. Сами избаловали детей и что хотим потом. Раньше в одной избе по три поколения жили и прекрасно ладили между собой, учились находить компромисс, помогали друг другу

    • avatar

      Гость

      откуда вам знать, что такое жить например с родителями, что со своими, что с родителями мужа. какими бы прекрасными людьми они не были, это все равно дискомфорт. мне долго пришлось мириться с этим, недавно купили свое жилье и я вздохнула с облегчением…

  7. avatar

    у всех разные потребности в отдыхе и уединении. Я вообще людей терпеть не могу. сколько себя помню у меня всегда была своя комната, никогда я не буду уходить в худшие условия для себя

  8. avatar

    Ну если молодой, то нормально и в общаге пожить какое-то время. Проходила, знаю о чем говорю. Но с возрастом действительно нужно устроить себе жизнь как можно более удобную….

  9. avatar

    вот у меня муж такой активный, а мне после работы надо прийти в себя. для этого лучше всего побыть в тишине хотя бы часок. иначе я буду срываться на всех от усталости

  10. avatar

    Хорошо, что мы с мужем чувствуем друг друга в этом плане. Я знаю, что когда муж приходит поздно, то надо его накормить, дать отдохнуть и потом только грузить проблемами. Я сижу дома, мне проще, я много отдыхаю, да и не напрягаюсь особо….

  11. avatar

    Мне очень понравилось изучать тему семейного пространства и его значимости в психотерапии. Эта методика действительно помогает найти и разрешить проблемные зоны в отношениях. Я сама столкнулась с ситуацией, когда различные представления о пространстве вызывали конфликты в отношениях. Теперь я понимаю, что необходимо обсуждать и учитывать эти различия, чтобы создать гармоничное и комфортное семейное пространство.

  12. avatar

    Для меня было очень полезно узнать о методике работы с пространством в психотерапии. Я поняла, что наши представления о пространстве могут значительно влиять на качество наших отношений. Сейчас я стараюсь быть более открытой к обсуждению и компромиссам в этой области, чтобы создать гармоничное семейное пространство, которое будет способствовать нашему взаимопониманию и благополучию.

  13. avatar

    В процессе чтения я осознала, что мои представления о пространстве в отношениях были в значительной степени сформированы моими родителями. Теперь я понимаю, что каждый партнер может иметь свои индивидуальные потребности и границы. Мы с партнером начали открыто обсуждать эти вопросы и искать компромиссы, чтобы создать семейное пространство, в котором мы оба будем чувствовать себя комфортно и уважаемыми.

  14. avatar

    Методика работы с семейным пространством действительно помогает обнаружить скрытые проблемы и разногласия, которые могут оказывать негативное влияние на отношения. Я обнаружила, что даже мелкие детали, такие как расстановка мебели или организация общих пространств, могут иметь глубокий смысл и влиять на наше взаимодействие с партнером. Благодаря этому осознанию, мы смогли внести изменения, которые улучшили нашу коммуникацию и создали более гармоничное семейное пространство.

  15. avatar

    Прочитав эту информацию, я задумалась о своих собственных представлениях о семейном пространстве. Я осознала, что они в значительной степени основаны на моих ранних опытах и воспитании. Теперь я стараюсь быть более открытой к идеям партнера и готова искать компромиссы, чтобы создать семейное пространство, которое будет отражать наши общие ценности и индивидуальные потребности. Это позволяет нам строить более гармоничные и сбалансированные отношения.

  16. avatar

    Прояснение значимости семейного пространства в психотерапии было для меня настоящим прозрением. Я поняла, что это не только физическое пространство, но и эмоциональная атмосфера, которую мы создаем вокруг себя. Мы с партнером начали обращать больше внимания на наше семейное пространство, создавая уютные и спокойные зоны, чтобы наши отношения процветали.

  17. avatar

    Одним из ключевых факторов, которые я обнаружила в статье, является взаимное понимание и принятие различий в пространственных потребностях партнеров. Я и мой партнер разные в этом отношении, и раньше это вызывало разногласия. Однако благодаря методике работы с пространством, мы научились находить компромиссы и создавать гармоничные условия для обоих.

  18. avatar

    Прочитав эту информацию, я осознала, насколько важно учитывать наши индивидуальные предпочтения и границы в семейном пространстве. Это помогает создать ощущение уважения и комфорта в отношениях. Мы с партнером начали обсуждать и делиться своими ожиданиями от пространства, что способствует лучшему пониманию и сближению.

  19. avatar

    Отношения и пространство вокруг нас тесно связаны. Это я поняла, изучая данную тему. Семейное пространство не только отражает нашу индивидуальность, но и может влиять на нашу эмоциональную связь с партнером. Мы с партнером начали обращать внимание на детали организации нашего дома, чтобы создать атмосферу, которая способствует близости и гармонии.

  20. avatar

    Методика работы с пространством открывает глаза на то, как мы используем физическое пространство, чтобы выразить свои эмоции и потребности. Я раньше не задумывалась об этом, но теперь я осознаю, что расстановка мебели, цвета стен и даже ароматы могут оказывать влияние на наши отношения. Мы стараемся создавать уютные и спокойные места, где можем открыто общаться и разрешать конфликты.

  21. avatar

    Процесс работы с пространством в психотерапии помогает нам лучше понять себя и партнера. Я поняла, что наши предпочтения и ожидания относительно пространства часто связаны с нашими личными историями и воспоминаниями. Мы с партнером начали обмениваться своими историями и взглядами на пространство, что способствует глубокой эмоциональной связи между нами.

  22. avatar

    Чтение этой статьи заставило меня задуматься о важности создания совместного пространства в отношениях. Мы все привыкли к своим приватным границам, но как было указано в статье, важно найти баланс между индивидуальностью и совместным пространством. Мы с партнером начали искать области, где мы можем объединить наши интересы и создать пространство, которое отражает нашу совместную жизнь.

  23. avatar

    Понимание того, как наше прошлое и воспитание влияют на наши представления о семейном пространстве, помогает нам осознать, что каждый из нас может иметь разные потребности и ожидания. Благодаря обсуждению и компромиссам, мы создаем условия, которые учитывают эти различия и способствуют нашему счастью и гармонии в отношениях.

  24. avatar

    Пространство в наших отношениях может быть мощным инструментом для создания гармонии или вызывания конфликтов. Я осознала, что с помощью терапевтической методики мы можем идентифицировать проблемные зоны и разрешить их, чтобы наше семейное пространство стало источником радости и поддержки для нас обоих.

  25. avatar

    Чтение этой информации позволило мне пересмотреть свои представления о том, что означает “наше” семейное пространство. Раньше я думала, что это просто объединение наших вещей и мебели, но теперь я понимаю, что это глубже. Мы с партнером стараемся создать пространство, которое отражает наши ценности, мечты и стремления, чтобы наше семейное пространство стало местом, где мы можем расти и развиваться вместе.

  26. avatar

    Проблемы с семейным пространством могут привести к постоянным конфликтам и напряженности в отношениях. Когда партнеры имеют различные представления о распределении пространства и не уделяют достаточно внимания удовлетворению потребностей друг друга, это может вызывать недовольство и неприятные ситуации.

  27. avatar

    Несоответствие в представлениях о семейном пространстве может привести к чувству неполноценности и неприятия со стороны партнера. Когда один из партнеров не получает поддержки или не может ощутить себя комфортно в общем пространстве, это может вызывать чувства обиды и разочарования.

  28. avatar

    Недостаток приватности и личного пространства может привести к чувству утраты индивидуальности и свободы. Если один из партнеров не имеет возможности отдохнуть и насладиться одиночеством в пределах своего дома, это может вызывать чувство удушья и ограничений.

  29. avatar

    Отсутствие общего согласия по поводу организации семейного пространства может привести к постоянным спорам и непониманию. Если партнеры не могут достичь компромисса и учесть потребности друг друга, это может привести к непродуктивным конфликтам и дистанцированию.

  30. avatar

    Негативное семейное пространство может стать источником стресса и неудовлетворенности для обоих партнеров. Когда дом становится местом, где царят напряжение и неприятная атмосфера, это может отрицательно сказываться на эмоциональном и психологическом благополучии семьи.

preload
close
up