Семья – сложный организм, в котором каждый имеет свои личные взгляды, принципы, желания и привычки. Взаимодействие и взаимопонимание в семье – основа отношений. Умение принять другого человека, понять, почему конкретно он поступает так, а не иначе – дает возможность сохранить гармонию и любовь на долгие годы.
Семейное консультирование помогает людям разобраться в переплетениях их характеров, взглядов на аспекты жизни, дает понять друг друга и находить решения даже в тех ситуациях, где, кажется, уже выхода нет.
В этой статье:
Методика семейное пространство в психотерапииЦель использования методикиВиды методики семейное пространствоВажные указания и вопросы при проведении методикиВ чем положительные стороны методики «Семейное пространство»Методика семейное пространство в психотерапии
Семейное консультирование включает в себя ряд методик. Одна из них – «Семейное пространство». Данную методику разработал Копперсмит в 1980 году.
Изначально она была разработана с целью повышения компетентности начинающих психотерапевтов. Она входила в состав обучающих программ по семейной терапии. Благодаря ей специалисты узнавали особенности взаимодействия и функционирования в своей семье.
Уже позже, методика стала использоваться как диагностический и психотерапевтический материал по отношению к реальным семьям.
Она заняла по праву достойное место в семейном консультировании, в связи с тем, что методика действенна и эффективна.
Цель использования методики
Человек рождается в своей семье, растет и воспитывается, основываясь на правилах и принципах, которые сформировали его родители. Когда во взрослой жизни встречаются два партнера, которые оба воспитывались в разных системах, им сложно выстраивать бытовые и личностные взаимодействия друг с другом.
Они способны иметь разные мнения по некоторым моментам, которые впоследствии становятся причиной разногласий и недопонимания. Методика семейное пространство нацелена на поиск и работу с такими проблемными моментами.
Функционал методики:
- Сбор информации.
Методика позволяет психотерапевту погрузиться в «пространство» семьи, которую он консультирует, собрать нужную информацию, которая впоследствии поможет разобраться в особенностях построения взаимоотношений.
Ключевым аспектом, на который обращает внимание специалист, являются ролевое поведение, сформированное в родительской семье каждого партнера.
- Поиск зоны дискомфорта и напряженности.
Партнеры могут по-разному относиться к пространственным и территориальным делениям. Они не похоже друг на друга выстраивают личные границы, в разной степени нуждаются в конкретных не понятных другому, условиях.
Терапевт посредством выполнения методики способен отыскать те проблемные зоны, которые способны наводить раздор в семейном пространстве. Чаще это разногласия и разные взгляды в таких аспектах, о которых пара даже не задумывалась.
- Терапевтическая.
Методика дает возможность лучше понять друг друга, осознать и принять вашу разность и индивидуальность и разрешить недопонимания и разногласия, а также наладить взаимоотношения, полностью принять партнера.
Виды методики семейное пространство
Действительно существует не одна вариация методики. В зависимости от обстоятельств, количества участников, от самой проблемы терапевт выбирает, какой конкретно вариант лучше будет использовать.
Есть три вида методики. Они различаются в первую очередь технологией проведения:
Системная семейная психотерапия
- Первый вариант.
Отец и мать на листах бумаги рисуют каждый свой родительский дом, прорисовывая все пространство досконально. Важно обозначить каждую комнату, отражая каждую мелочь, которая имеет то или иное значение для человека.
В это время, дети выступают наблюдателями в этом процессе. Психотерапевт же совершает экскурс в методическую систему. Он задает наводящие вопросы, дает указания и выясняет моменты, которые послужат в дальнейшем трамплином в работе.
- Вторая вариация.
Дети, также прорисовывая всю пространственную картину, изображают на листе бумаги дом, в котором они живут. В этот раз, родители выступают наблюдателями. Технология проведения не отличается от предыдущего варианта.
- Третий вид.
Родители совместно с детьми рисуют план дома, в котором они проживают все вместе. Психотерапевт также помогает вопросами и указаниями.
В случае если семья часто переезжала, возможно, рисовать дом, который больше всего запомнился или в котором больше времени было проведено.
Важные указания и вопросы при проведении методики
Наводящие вопросы выступают помощником для психотерапевта. Что конкретно интересует специалиста:
- В момент рисования, стоит отмечать с каким настроением, какими ощущениями ассоциируется та или иная комната;
- Какие запахи, звуки и цвета преобладают в доме, какие люди встречаются;
- Есть ли в доме пространство (комната), где встречаются все члены семьи и проводят время;
- Где (в какой комнате) больше всего проводишь время ты;
- Где происходят встречи, если в гости приходят члены вашей расширенной семьи (родственники);
- Есть ли комнаты в доме, куда тебе заходить запрещено;
- Есть ли какое-то особенное место в доме;
- Как расположен дом по отношению к другим домам в квартале, выделяется чем-то или нет;
- Описание типичного события, происходящего в доме;
- Типичные слова, фразы, диалоги, которые велись или ведутся в доме;
- Задача вспомнить, как решаются в доме вопросы дистанции, близости и уединенности.
Если методика выполняется в отношении родительского дома, соответственно вопросы будут направлены на то, как обустроено пространство в доме родителей, а также как выстраивались отношения в нем.
В чем положительные стороны методики «Семейное пространство»
Благодаря методике появляется возможность узнать особенности выстраивания пространственных и личных взаимоотношений между всеми членами семьи. Будучи людьми, воспитывающимися в разных семьях, с разными взглядами на конкретные вещи, люди сталкиваются с массой разногласий.
Чтобы примерно понять, как может выстраиваться механизм, стоит рассмотреть пример. Муж с женой живут не так долго, но последнее время возникают разногласия относительно того, как организовать время перед сном. Жене хочется в одиночестве полежать в ванне, посвятить время себе, почитать книгу.
Мужу такое положение дел не нравится. Он нарушает ее личное пространство и привлекает внимание к своей персоне, не давая возможности уединиться. Посредством выполнения методики, где они оба рисовали «план» родительского дома, удалось выяснить, что в их семьях по-разному проводили вечера.
В семье жены, все были заняты каждый своим делом, они мало общались, предпочитая уделять время хобби и интересам. У жены была в детстве своя личная комната, где она и проводила много времени.
Семья мужа вечера же, наоборот проводила шумно, весело, обсуждая все, что произошло за день. Жили они в маленькой квартире, хотя были многодетной семьей. Возможности уединиться не было, и поэтому досуг выстраивали, привлекая всех в каждую деятельность.
После проведения методики, у супругов появилось понимание того, почему у них настолько разные взгляды на бытовые вопросы. Это позволило им понять друг друга, услышать и уже с принятием и желанием решить эту проблему, они нашли компромисс в вопросе, который так волновал их последнее время.
В результате проведения «Семейного пространства» возможно, понять взаимоотношения не только между супругами, но и сгладить углы, возникающие в детско-родительских отношениях. Это и отношения с пожилыми родителями, а также уже со своими детьми.
Совместная деятельность дарит семье понимание целостности их домашней системы, а также помогает расставить все и всех по своим местам, с опорой на роли и положение каждого. Поэтому методика «Семейное пространство» эффективна и полезна в психотерапии для каждой семьи.
Limonadka
Обязательно в семье должно быть место, где каждый сможет уединиться, подумать, отдохнуть и восстановиться. Иначе с ума сойдешь…
MilaMilaya
У меня подруга, ей 22 и она живет в общежитие в комнате вместе с мамой, ее новым мужем и их новорожденным ребенком. Единственная у нее мысль, найти мужчину и уйти с этого ада. Хотя вроде отношения так нормальные к ней, но угла своего нет. Сейчас она бросила учиться, встречается с парнями, благо что симпатичная. Наверное пойдет по стопам мамы – замуж, ребенок и все…
Кристина
А у нас 4 комнаты в квартире, у каждого ребенка по комнате, но все равно тусуемся все по вечерам в зале. Не любят они уединяться, нам веселее вместе…
София
но у них есть место куда можно будет пойти если захочется уединиться, у них есть выбор. а это самое главное
Лера
Да, пока любовь – морковь, все хорошо. А мы с мужем скоро на пенсию раннюю выйдем. Я не хотела бы с ним жить в однокомнатной квартире. Мы даже сейчас спим в разных комнатах и нам так комфортно…
Potustoronnyaya
Хорошая методика, интересно было почитать. Как в детстве тесты давали нарисовать дом своей мечты…
Светлана
Господи, какие все нежные стали, пространство каждому подавай. Сами избаловали детей и что хотим потом. Раньше в одной избе по три поколения жили и прекрасно ладили между собой, учились находить компромисс, помогали друг другу
Гость
откуда вам знать, что такое жить например с родителями, что со своими, что с родителями мужа. какими бы прекрасными людьми они не были, это все равно дискомфорт. мне долго пришлось мириться с этим, недавно купили свое жилье и я вздохнула с облегчением…
Skadkaya_persona
у всех разные потребности в отдыхе и уединении. Я вообще людей терпеть не могу. сколько себя помню у меня всегда была своя комната, никогда я не буду уходить в худшие условия для себя
Vedmochka
Ну если молодой, то нормально и в общаге пожить какое-то время. Проходила, знаю о чем говорю. Но с возрастом действительно нужно устроить себе жизнь как можно более удобную….
Дарья
вот у меня муж такой активный, а мне после работы надо прийти в себя. для этого лучше всего побыть в тишине хотя бы часок. иначе я буду срываться на всех от усталости
Натали
Хорошо, что мы с мужем чувствуем друг друга в этом плане. Я знаю, что когда муж приходит поздно, то надо его накормить, дать отдохнуть и потом только грузить проблемами. Я сижу дома, мне проще, я много отдыхаю, да и не напрягаюсь особо….