Семейное пространство в психотерапии – в чём плюсы методики

Семья – сложный организм, в котором каждый имеет свои личные взгляды, принципы, желания и привычки. Взаимодействие и взаимопонимание в семье – основа отношений. Умение принять другого человека, понять, почему конкретно он поступает так, а не иначе – дает возможность сохранить гармонию и любовь на долгие годы.

Семейное консультирование помогает людям разобраться в переплетениях их характеров, взглядов на аспекты жизни, дает понять друг друга и находить решения даже в тех ситуациях, где, кажется, уже выхода нет.

Новости СМИ2

Методика семейное пространство в психотерапии

Она заняла по праву достойное место в семейном консультировании, в связи с тем, что методика действенна и эффективна.

Цель использования методики

Человек рождается в своей семье, растет и воспитывается, основываясь на правилах и принципах, которые сформировали его родители. Когда во взрослой жизни встречаются два партнера, которые оба воспитывались в разных системах, им сложно выстраивать бытовые и личностные взаимодействия друг с другом.

Они способны иметь разные мнения по некоторым моментам, которые впоследствии становятся причиной разногласий и недопонимания. Методика семейное пространство нацелена на поиск и работу с такими проблемными моментами.

Функционал методики:

• Сбор информации.

Методика позволяет психотерапевту погрузиться в «пространство» семьи, которую он консультирует, собрать нужную информацию, которая впоследствии поможет разобраться в особенностях построения взаимоотношений.

Ключевым аспектом, на который обращает внимание специалист, являются ролевое поведение, сформированное в родительской семье каждого партнера.  

• Поиск зоны дискомфорта и напряженности.

Партнеры могут по-разному относиться к пространственным и территориальным делениям. Они не похоже друг на друга выстраивают личные границы, в разной степени нуждаются в конкретных не понятных другому, условиях.

Терапевт посредством выполнения методики способен отыскать те проблемные зоны, которые способны наводить раздор в семейном пространстве. Чаще это разногласия и разные взгляды в таких аспектах, о которых пара даже не задумывалась.

• Терапевтическая.

Методика дает возможность лучше понять друг друга, осознать и принять вашу разность и индивидуальность и разрешить недопонимания и разногласия, а также наладить взаимоотношения, полностью принять партнера.

Виды методики семейное пространство

Действительно существует не одна вариация методики. В зависимости от обстоятельств, количества участников, от самой проблемы терапевт выбирает, какой конкретно вариант лучше будет использовать.

Есть три вида методики. Они различаются в первую очередь технологией проведения:

• Первый вариант.

Отец и мать на листах бумаги рисуют каждый свой родительский дом, прорисовывая все пространство досконально. Важно обозначить каждую комнату, отражая каждую мелочь, которая имеет то или иное значение для человека.

В это время, дети выступают наблюдателями в этом процессе. Психотерапевт же совершает экскурс в методическую систему. Он задает наводящие вопросы, дает указания и выясняет моменты, которые послужат в дальнейшем трамплином в работе.

• Вторая вариация.

Дети, также прорисовывая всю пространственную картину, изображают на листе бумаги дом, в котором они живут. В этот раз, родители выступают наблюдателями. Технология проведения не отличается от предыдущего варианта.

• Третий вид.

Родители совместно с детьми рисуют план дома, в котором они проживают все вместе. Психотерапевт также помогает вопросами и указаниями.

В случае если семья часто переезжала, возможно, рисовать дом, который больше всего запомнился или в котором больше времени было проведено.

Важные указания и вопросы при проведении методики

Наводящие вопросы выступают помощником для психотерапевта. Что конкретно интересует специалиста:

• В момент рисования, стоит отмечать с каким настроением, какими ощущениями ассоциируется та или иная комната;
• Какие запахи, звуки и цвета преобладают в доме, какие люди встречаются;
• Есть ли в доме пространство (комната), где встречаются все члены семьи и проводят время;
• Где (в какой комнате) больше всего проводишь время ты;
• Где происходят встречи, если в гости приходят члены вашей расширенной семьи (родственники);
• Есть ли комнаты в доме, куда тебе заходить запрещено;
• Есть ли какое-то особенное место в доме;
• Как расположен дом по отношению к другим домам в квартале, выделяется чем-то или нет;
• Описание типичного события, происходящего в доме;
•  Типичные слова, фразы, диалоги, которые велись или ведутся в доме;
• Задача вспомнить, как решаются в доме вопросы дистанции, близости и уединенности.

Если методика выполняется в отношении родительского дома, соответственно вопросы будут направлены на то, как обустроено пространство в доме родителей, а также как выстраивались отношения в нем.

В чем положительные стороны методики «Семейное пространство»

Благодаря методике появляется возможность узнать особенности выстраивания пространственных и личных взаимоотношений между всеми членами семьи. Будучи людьми, воспитывающимися в разных семьях, с разными взглядами на конкретные вещи, люди сталкиваются с массой разногласий.

Чтобы примерно понять, как может выстраиваться механизм, стоит рассмотреть пример. Муж с женой живут не так долго, но последнее время возникают разногласия относительно того, как организовать время перед сном. Жене хочется в одиночестве полежать в ванне, посвятить время себе, почитать книгу.

Мужу такое положение дел не нравится. Он нарушает ее личное пространство и привлекает внимание к своей персоне, не давая возможности уединиться. Посредством выполнения методики, где они оба рисовали «план» родительского дома, удалось выяснить, что в их семьях по-разному проводили вечера.

В семье жены, все были заняты каждый своим делом, они мало общались, предпочитая уделять время хобби и интересам. У жены была в детстве своя личная комната, где она и проводила много времени.

Семья мужа вечера же, наоборот проводила шумно, весело, обсуждая все, что произошло за день. Жили они в маленькой квартире, хотя были многодетной семьей. Возможности уединиться не было, и поэтому досуг выстраивали, привлекая всех в каждую деятельность.

После проведения методики, у супругов появилось понимание того, почему у них настолько разные взгляды на бытовые вопросы. Это позволило им понять друг друга, услышать и уже с принятием и желанием решить эту проблему, они нашли компромисс в вопросе, который так волновал их последнее время.

В результате проведения «Семейного пространства» возможно, понять взаимоотношения не только между супругами, но и сгладить углы, возникающие в детско-родительских отношениях. Это и отношения с пожилыми родителями, а также уже со своими детьми.

Совместная деятельность дарит семье понимание целостности их домашней системы, а также помогает расставить все и всех по своим местам, с опорой на роли и положение каждого.  Поэтому методика «Семейное пространство» эффективна и полезна в психотерапии для каждой семьи.