девушка с ноутбуком показывает любовь Фото автора Artem Podrez: Pexels

Любовь на расстоянии: реально ли уберечь не шаблонные отношения

Наталья Швенк

Автор

Практикующий психолог. Занимаюсь вопросами преодоления насилия в семье, оди...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Тысячи книг, фильмов прославляют любовь на расстоянии. По сюжету, пара расстается, но сохраняет чувства на протяжении многих лет. Влюбленным достаточно переписки, воспоминаний, чтобы любовный огонь в груди не затухал. Сегодня любовь на расстоянии возможна не только, если партнеры были когда-то знакомы и потом разъехались по разным городам. Чувства появляются и у людей, которые познакомились в интернете. Но насколько реальна и жизнеспособна такая любовь?

Есть ли шанс у любви на расстоянии

девушка с ноутбуком
Фото автора William Fortunato: Pexels

Нет точной статистики о том, сколько пар способны сохранить любовь, проживая вдалеке друг от друга. Но факт в том, что если один партнер переезжает по работе или иным обстоятельствам в другой город или страну, большинство браков или отношений разрывается. Это происходит постепенно, требуется в среднем от 3 до 5 лет. Разрыву не мешает даже наличие детей и редкие (1-2 раза в год) встречи.

Впрочем, и более краткосрочные разлуки, например, армия или обучение, не всегда выдерживают испытание временем.

Почему так происходит:

  • Когда один из партнеров принимает решение уехать, отношения уже обычно вступают в фазу затухания. Постепенное угасание чувства возможно со стороны обоих партнеров или одного из них. Обычно к этому времени они уже привыкли друг к другу, и, как им кажется на уровне сознания, «уверены» в своих чувствах.

Вот только истинное отношение часто оказывается заблокированным. Вспомни себя, как ты горела чувствами, когда была влюблена. Разве могла ты позволить молодому человеку уехать? И почему через несколько лет ты так легко отпускаешь партнера в Москву, Новосибирск или Германию?

Как сохранить любовь на расстоянии?

Как сохранить любовь на расстоянии?

  • Реальный образ любимого теряется. Ты начинаешь любить выдуманного, иллюзорного друга или мужа.
  • Появляются новые друзья, знакомые. Из новых связей вырастают новые отношения.
  • Пары не выдерживают сексуального воздержания. Мало кому удается простить измены.
  • Формируется зависимость от звонков, слов любви. Если разобраться глубже, сам человек постепенно становится ненужным. Потребность остается лишь в знаках, событиях, которые структурируют твое время.
  • Нарушается общение. Исчезают взаимные интересы, точки соприкосновения. Обсуждаются только общие проблемы, например, кризис, болезнь, победы ребенка на соревнованиях. Теряются ниточки души, которые связывали вас раньше.

Кого ты любишь

Основная проблема в отношениях на расстоянии – со временем ты начинаешь заменять образ реального человека иллюзорным. В основном это касается психологических черт. Например, у тебя конфликт на работе. В обычной ситуации ты придешь домой, пожалуешься любимому, получишь сочувствие, успокоишься, возможно, позанимаешься сексом, и так избавишься от негативных эмоций. Но твой молодой человек или муж далеко, и тогда может произойти следующее:

  • Вместо того, чтобы позвонить любимому, ты начинаешь проигрывать в голове свой разговор с ним. Даже если ты его хорошо знаешь, каждый раз незаметно подменяешь его возможные слова и отношение своими. Тебе нужна поддержка, ты даешь ее сама себе и удовлетворяешь свою потребность в ней.
  • Ты позвонила, начала рассказывать о конфликте, но любимый был занят, впопыхах ответил, что на совещании, или вовсе не взял трубку. К рабочему конфликту добавляется обида на молодого человека. Из хорошего парня он превращается в чудовище, которое тебя не понимает, игнорирует и больше не любит.

В состоянии аффекта ты очень быстро можешь накрутить в голове все что угодно. И если потом он перезвонит, вы спокойно все обсудите, и он поможет тебе советом, все равно останется воспоминание об обиде. А что будет, если он не перезвонит? Испытывая стресс, ты можешь нафантазировать, что точно в этот день или время он тебе изменяет.

  • Любимый ответил сразу, поговорил с тобой, ты счастлива. Общаешься с подругами, говоришь, как его любишь, как он тебя любит. Летишь домой, видишь влюбленную парочку в парке, представляешь, как вы вместе могли бы пойти в ресторан или просто погулять. Вот только забываешь, что ни в парки, ни на прогулки он ходить не любит. Его романтизма хватаем максимум на бокал вина дома или молочный коктейль в фастфуде. Ты снова оторвалась от реальности и начала представлять своего мужа или парня совсем другим.
девушка показывает сердечко
Giphy

Вариантов развития такой ситуации множество, но каждый раз включая воображение, ты теряешь частичку образа любимого, заменяешь его выдуманным.

Никто не говорит, что не нужно мечтать, но, если вы оказались на расстоянии, старайся не забывать, какой он – твой друг в реальности. 

Ситуация еще больше осложняется, если ты никогда не видела любимого в реальности. В твоей голове поселяется образ, сотканный из фантазии, мечты. При встрече в действительности тебя может ждать огромное разочарование.

Увядание чувств

Американский писатель Николас Спаркс, автор романа «Дневник памяти», написал удивительную фразу: «Самая пугающая вещь в расстоянии это то, что вы не знаете, скучают по вас или забывают». Цитата эта важна для понимания не только чувств других, но и своих собственных. Давай посмотрим с точки зрения психологии, как меняется твое отношение к тому, что и как говорит партнер. Условно можно выделить четыре этапа:

девушка держит шарик
Фото автора Loe Moshkovska: Pexels
  • На первом этапе взаимоотношений, когда чувства зарождаются, находятся на пике, ты утопаешь в страсти. Кажется, что слова любимого пронизаны любовью, ты ощущаешь ее всем телом, не сомневаешься в их искренности.
  • Через некоторое время наступает привыкание. Ты общаешься с любимым, еще радуешься общению, но при длительном отсутствии личного контакта теряется ощущение реальности. Чувства, мысли не получают физического подкрепления.
  • На третьем этапе все еще произносятся слова, в них мелькает упоминание о любви, но постепенно они теряют жар, смысл. В какой-то момент начинает казаться, что они пусты, произносятся, как дежурная фраза.  Вместо безусловного чувства принятия любимого появляются сомнения в верности партнера.
  • Наконец, если общение не получает подкрепления, чувства затухают. Контакты могут прекратиться, отношения – завершиться разводом.

Не стоит проводить эксперименты, чтобы убедиться, действительно ли это так. Есть риск не только потерять друзей или подруг. Можно оказаться в омуте уныния и депрессии. Лучше вспомни, что в мире есть много прекрасного, в том числе и твои чувства.

одинокая девушка с телефоном
Фото Dane Deaner on Unsplash

Как общаться, чтобы сохранить любовь

Несмотря на всю безысходность, которая, казалось бы, грозит чувствам на расстоянии, сохранить их возможно. Это требует усилий и работы.

Что ты можешь сделать:

  • Встречайся с любимым при первой же возможности. Не избегай встреч. Нежные и деликатные чувства – слишком слабые соперники для постоянных отговорок и приоритетов. За ними нужно ухаживать.
  • Общайтесь по видео каждый день. Обсуждай события дня, новых знакомых, показывай их фотографии. Если едешь куда-то и есть интернет, подключай любимого, показывай ему новые места. Будь с ним вместе как можно больше. Не отказывайся, когда он хочет подключить тебя к вечеринке.
  • Делай сюрпризы. Отправляй подарки, фотографии (даже эротические). Пусть он открывает их утром или перед сном. Проси друзей оставлять знаки о тебе или записки в самых неожиданных местах. Пусть он постоянно чувствует твое присутствие, но не переусердствуй. Слишком большой пыл может напрягать.
  • Поддерживай любимого в его начинаниях и ситуациях, в которых он столкнулся с трудностями.
  • Рассказывай о своих планах, делить впечатлениями.
девушка с телефоном
Фото BRUNO EMMANUELLE on Unsplash
  • Обсуждайте совместные планы. В конце концов, ваша цель – быть вместе, и если вы сейчас не видите совместного будущего, то его не будет. Нет смысла тратить нервы на одиночество, переживания, страхи измены.
  • Будь искренней. Если чувствуешь отчаяние, страх, боль, говори об этом. Скрывая чувства, ты сжигаешь мосты между вами. 

Действительно, и сегодня есть примеры, когда пары сумели сохранить любовь на расстоянии. Это не зависит от возраста, семейного положения. В основе – только нежные чувства, уважение друг к другу и стремление быть вместе.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up