грустная девушка Фото автора Engin Akyurt: Pexels

Стоит ли прощать измену мужа – советы психолога

Анастасия Соколова

Автор

Практикующий психолог в области семейных и детско-родительских отношений. ...

Статистика говорит о том, что большинство людей, причем, как женщин, так и мужчин, изменяют друг другу в той или иной степени. Но, несмотря на это, когда мы узнаем об измене, оказываемся в ситуации шока, нас переполняют эмоции. Потому что мы пребываем в уверенности, что с нами такого не произойдет. Что любовь важнее любой статистики. 

Но, как показывает практика, даже любовь не гарантирует верность. Что же делать в таком случае? Стоит ли прощать измену? Чтобы это узнать, дай эмоциям утихнуть, останься наедине с собой, когда тебя никто не отвлекает, отложи телефон и дай себе четкий ответ на следующие вопросы:

  • проанализируй ваши отношения. Измена – это повод разобраться, что сейчас происходит между вами. Есть ли еще чувства? Есть ли любовь? Нужно ли еще держаться за эти отношения?
  • подумай о том, что ты испытываешь. Тебе все еще ценны ваши отношения? Любишь ли ты своего мужа? Насколько он все еще важен для тебя. Прислушайся к своему сердцу;
  • посмотри на отношение мужа. А готов ли он бороться за ваш брак? Насколько эти отношения ценны для него? Если ему уже не важно останетесь вы вместе или нет, ответ придет сам;
  • четко признайся себе – хватит ли тебе сил на прощение. Сможешь ли ты поставить себя на его место, понять его чувства и простить ему эту ошибку;
  • пойми причины его измены. Не ищи виноватых, лучше подумай, какую потребность муж реализовывал на стороне и почему он не смог этого сделать в браке. За изменой всегда стоит какая-то потребность, и дело зачастую даже не в физическом контакте. Возможно это потребность в новизне, во внимании, в похвале, в повышении своей значимости, в адреналине. Подумай, есть ли у тебя желание и возможность дать мужу то, что ему не хватает;
  • подумай, а дает ли он тебе все, чего ты хочешь и в чем нуждаешься? Если нет, то может ли он как-то измениться? Сделает ли он тебя счастливой?
  • представь, какими будут ваши отношения через 5, 10 и 15 лет. Увидь себя в этих отношениях. Ты счастлива? А он счастлив?

Только ты знаешь, в каких вы находитесь отношениях. И только ты можешь найти ответ на вопрос, стоит ли прощать измену мужа. Главное, делать это осознанно, без самообмана и с пониманием своих истинных желаний.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up