Личный кабинет
Назад

Личный кабинет

Кристина

Город
Новокузнецк
Избранные категории
Психология Советы психолога DIY

Комментарии пользователя

я вот тоже об этом задумываюсь. остались на лице небольшие как бы углубления после подростковых прыщей, и никак их не спрячешь только если тональник мазать на лицо слоем толщиной в палец. кто делал лазерную шлифовку, поделитесь своим мнением о результатах процедуры

перейти к статье

Я никогда не – хороший вариант. Можно весело провести время, особенно если путешествуешь большой компанией.

перейти к статье

Мы с мужем бывает конечно тоже поругаемся, но обзываться, это нечто…..

перейти к статье

Очень противоречивое учение! Будь эгоистом, наслаждайся жизнью, ставь свои потребности выше, но при этом живи честно, нравственно, в социуме и не делай ничего плохого! Так невозможно. У кого получается – завидую

перейти к статье

А мне кажется, что вообще все эти типы полнейшая фигня…

перейти к статье

Я очень давно Увлекаюсь фотографией, и сама их проявляю, поэтому знакома с данным средством, но Про остальное ничего не знала….

перейти к статье

Всегда увлекалась такими тестами. С удовольствием посидела бы парочку часов и над этим. Может что-нибудь новое о себе узнала…

перейти к статье

Давно уже применяю техники тайм-менеджмента. Перепробовала разные. И вообще стараюсь их менять, чтобы в рутине не увязнуть. Огромное количество энергии экономлю и всё успеваю.

перейти к статье

Я часто игнорю молодого человека, когда он начинает сам уделять мне мало внимания, или например мы ссоримся. Мне кажется, что действует это на него положительно. Всего пару дней моего молчания, и он уже на пороге моей квартиры с букетиком цветочков и какими-нибудь вкусняшками)

перейти к статье

Я тоже считаю что измениться можно, и в большинстве случаев всякие переделки пойдут человеку на пользу. Особенно тогда, когда он сам себя хоть в чем то не устраивает.

перейти к статье

А может гораздо легче и проще картофелинку помыть и на кружочки также порезать. В картофеле же присутствет достаточное количество крахмала.

перейти к статье

Действительно зачем устраивать какие-то проверки, если можно постепенно просто узнавать друг о друге новое. Мне кажется, что именно из этого и складываются настоящие прочные отношения.

перейти к статье

Смотря какая работа и какое начальство. Знаю несколько случаев, когда абсолютные бездари неплохо пристроились в тепленькие местечки и сидят там до сих пор. Какими то особыми профессиональными навыками не обладали, просто смогли себя показать с выигрышной стороны..

перейти к статье

А у нас 4 комнаты в квартире, у каждого ребенка по комнате, но все равно тусуемся все по вечерам в зале. Не любят они уединяться, нам веселее вместе…

перейти к статье

Мы с мужем выстраивали именно за счет того, что каждый имеет право на свое мнение. И если кого то что то не устраивало, то этот вопрос решался и обсуждался незамедлительно, но ни в коем случае не замалчивался.

перейти к статье

Для меня это самый ужасный тип -маменькин сынок. Мне еще другой женщины не хватало в семье. Я привыкла быть самостоятельной, мне сложно прислушиваться к чужому мнению, пусть оно даже правильное. Нам виднее куда нам поехать, куда потратить деньги и так далее. Без мамы как-нибудь разберемся…

перейти к статье

А разве черная малина это не ежевика называется? Я иногда в ленте покупаю, там на ценнике ежевика…

перейти к статье

А Я все таки думаю, что материнский инстинкт до рождения ребенка он вообще находится где то очень глубоко и в спящем состоянии. А потом когда уже находишься на последних месяцах беременности, или вообще родишь ребенка, тогда и материнский инстинкт проснется: хочется ото всех защищать свою малютку, кормить, купить и вообще постоянно рядом находиться вместе.

перейти к статье

Хожу постоянно на пилинг и не представляю себя без этого. Кожа проблемная, требует постоянного контроля и обновления. Мастер у меня квалифицированный, подбирает нужную кислоту по степени воздействия, иногда смешивает несколько кислот, когда нужно достичь большего эффекта…

перейти к статье

Стресс вина всему, поэтому не надо себя загонять до такого состояния, чтобы потом восстанавливаться надо было. Я вот, например, даже на работе час поработала, 5-10 минут переключилась на чай или с коллегой пообщалась, потом снова работаю. От того, что я себя на работе загоню, лучше никому не будет. Да и дома стараюсь обязанности распределить так, чтобы не одна мама вкалывала за всех…

перейти к статье

У меня рацион на 1200 калорий уже достаточно давно и не помню – лет 10 наверное. Как захотела похудеть, так и звела себе правило ем только крупу иногда макароны, овощи и не салдкие фрукты. Вот и получается примерно столько калорий, хотя в целом я не считаю.

перейти к статье

Я вот люблю заниматься рукоделием, но на этом много не заработаешь, да и клиенты порой такие попадаются, что и на заказ работать не хочется. Поэтому хожу на ненавистную работу, деньги то нужны. А рукоделие оставила для души, занимаюсь им по выходным и в свободное время)

перейти к статье

Такие пилинги делаю только у косметолога, она же мне какое-то средство дает, чтобы потом наносить на лицо, экономить на этом точно не буду, разве что вообще когда денег не будет(

перейти к статье

Была как-то мысль камушек себе на зуб поставить, но передумала. Оказывается это тоже все чревато, и ухаживать надо дополнительно, а я лентяйка по жизни. Да еще и зуб оказывается нао будет травмировать а потом неизвестно еще какие последствия будут…

перейти к статье

Даже не знала, что существует так много способов, чтобы протестировать косметику. Честно даже не знала, что это делают на животных

перейти к статье

Я делаю гимнастику для груди. Это намного эффективнее для сохранения формы груди и даже небольшой ее подтяжки. Пару упражнений это не так уж и сложно, правда забываю иногда, но тогда на следующий день делаю побольше подходов. А в крема я особо не верю, но почему бы и нет. Кстати грудью ребенка кормила очень олго и на груди это никак не отразилось. А вот подруга вообще не кормила, так грудь у нее очень сильно обвисла. Так что это для меня миф то, что после кормления форма груди портиться…

перейти к статье

Настолько я разочаровалась в современных мужчинах, что уже и не хочу никого. Гляну на подруг, все уставшие, замученные, с кучей обязанностей помимо работы. Зачем мне все это надо не пойму. Если просто встречаться еще ладно, но жить, боже упаси, нет и еще раз нет

перейти к статье

Адекватного мужчину надо выбирать. Что значит не любит женщину, которая к нему чувства проявляет, наоборот мне кажется таких ищут, чтобы в рот заглядывала и ублажала

перейти к статье

Ну мне родители особо ничего не дали, всегда надеялась только на себя. После школы пошла в училище и сразу стала подрабатывать, ждать помощи было неоткуда, родители сами еле концы с концами сводили. Ничего, отучилась, сейчас уже вуз закончила, живу и работаю в другом городе. Трудности только закалили мой характер, на родителей не обижаюсь

перейти к статье

Мне если крем для лица не подошел, то я его для рук обычно использую. Когда делаю маникюр могу иногда и помассажировать кисти рук если время есть.Что-то кардинальное пока делать не планирую

перейти к статье

А у меня от использования оливкового масла кожа наоборот сохнуть начала, мой косметолог сказала, что это именно от оливкового масла произошло, масло разрушило защитный барьер кожи, что привело к сухости

перейти к статье

Надо же, не думала, что от талька вред может быть, знаю, что он широко используется в косметологии. Оказывается и он не всем подходит, не для каждого типа кожи

перейти к статье

Я наоборот всегда мечтала быть маленькой и хрупкой, а у самой рост 179 и кость широкая. Наоборот я комплексую из-за этого и парня сложно найти, все как правило ниже меня или субтильные какие-то(

перейти к статье

а зачем он вообще в принципе нужен и нафига его используют? в каких-то ритуалах или зельях? 0_о

перейти к статье

У меня первый муж ревновал страшно, просто параноиком был. Сначала мне это даже нравилось, типа ревнует значит любит, но потом стало напрягать очень сильно. В конце концов один раз даже замахнулся на меня, и я решила поставить точку в отношениях. Он долго потом пытался возобновить отношения, но нет, не надо мне такого счастья

перейти к статье

Подбираю средства по уходу именно для жирной кожи, недавно купила гель от Чистой линии для умывания, очень понравился результат, хорошо убирает черные точки и цена очень бюджетная

перейти к статье

Все хочу начать заниматься, но все никак. Прихожу с работы вся превозбужденная от событий и потом не могу заснуть нормально,все переосмысливаю рабочие моменты, надо бы конечно это напряжение снимать..

перейти к статье

Лень не лень, а детей утром надо вести в садик и в школу, вечером кормить, проверять уроки. Ленивым семью наверное не нужно заводить, потому что хочешь не хочешь, а делать придется много чего

перейти к статье

Ну комплименты я серьезно не воспринимаю, хотя нравиться их выслушивать. Но просто есть общительные от природы мужчины, которые эти комплименты говорят всем и это для них просто проявление вежливости и не более, так что надо обращать внимание на другие вещи, например как смотрит на тебя мужчина, как общается, пытается ли помочь если что

перейти к статье

Кушать побольше фруктов и овощей надо помимо внешнего уходи за кожей, в них много клетчатки, которая нормализует работу системы пищеварения и токсины быстрее выводятся из организма и не попадают в кровоток. За счет этого кожа выглядит здоровее и красивее…

перейти к статье

правильно Фрейд определил, что все оговорки связаны с подсознанием, о чем думаем больше всего, то и вылетает иногда в речи. если неудовлетворен сексуальной жизнью к примеру, то можешь ненароком что-то сболтнуть, оговориться по этой теме

перейти к статье

Я для того, чтобы осветлить лицо и сделать менее заметными пигментные пята делаю маску с лимонным соком. Надо взять столовую ложку крахмала, добавить к нему столовую ложку лимонного сока и 3 капли масла чайного дерева. После такой маски пигментные пятна будут менее заметны и лицо будет выглядеть более свежим…

перейти к статье

У меня хроническая усталость, на работе еле ползаю, прихожу домой и видеть никого не хочу, близкие меня уже бояться. И самое главное вроде сплю сколько положено, но мне это не помогает, хожу вся дерганая и нервная

перейти к статье

У меня был молодой человек, который пытался меня все время обесценить. А я такой человек, что если меня не поддерживают, то я сразу теряюсь и падаю духом. Скачала я расстраивалась по этому поводу и искала причину в себе, а потом поняла, что это просто человек такой, он всех обсмеивает и обесценивает, пришлось расстаться, а то совсем бы мою самооценку укатал в пол…

перейти к статье

Я своего бывшего мужа видеть не хочу, но приходиться общаться ради ребенка. Алименты кстати он платит, но копеечные, так что уважать даже после развода особо не за что. О чем я только думала, когда рожала от человека, который не хочет обеспечивать нормально своего ребенка

перейти к статье

Главное, чтобы была цель, тогда и силы найдутся на ее достижение. Я вот очень хотела ребенка, но никак не могла забеременеть. В результате потратила на лечение около 7 лет, первый муж ушел,а от второго мужа у меня двое прекрасных деток. Я счастлива, что хотела я получила

перейти к статье

не люблю никакие диеты, прочитала так, ради интереса. живем один раз и ограничивать себя еще и в еде это глупость несусветная. я полненькая и совсем от этого не страдаю, наоборот очень люблю себя такую)

перейти к статье

Мне мой парень дарил как-то сертификат на такое обертывание, мне очень понравилось, обязательно еще пойду. Дома такого эффекта не достигнешь, да и в косметическом салоне другая атмосфера, приятная и расслабляющая

перейти к статье

какая чушь

перейти к статье

Мне скоро 30 но так же хочется новизны развития творчества музыки и веселья. Не верно что в 30 лет люди готовы к детям.

перейти к статье

Это ужасно, постоянно приходится разрывать отношения, чтобы избежать продолжения насилия. И морального и в итоге рукоприкладства. До сих пор ищу причину в себе, почему сначала нормальные мужчины, потом начинаются оскорбления на пустом месте, не угадаешь настроение, в итоге поднимает руку и я ухожу. Как понять в чем причина, как научиться строить отношения и снова довериться?

перейти к статье

Подготовься к разговору. Никогда не расставайтесь с кем-то в спешке или в ярости. Подготовьтесь к разговору заранее, подумайте о том, что вы хотите сказать и как вы это хотите сделать.

перейти к статье

романтический вечер дома был такой уютный и теплый, что я чувствовала себя как дома. Мы готовили ужин вместе, сидели у камина, разговаривали и наслаждались друг другом. Я чувствовала, как наша связь становится еще более сильной, когда мы проводим время в такой приятной обстановке.

перейти к статье

Я часто организую романтические ужины для своего партнера, используя разные кулинарные техники и экспериментируя с новыми рецептами. Я украшаю стол свечами и цветами, чтобы создать приятную атмосферу. Это отличный способ показать свою заботу и любовь к партнеру.

перейти к статье

Кирил , а ты иди и рожай , потерпи болючие месячные и нехватка железа что иногда нет сил ни на что. Мальчики пополам котегорично запрещено иметь отношения с противоположным полом.

перейти к статье

я-концепция может быть искаженной. Например, некоторые люди могут завышать свои способности и достижения, в то время как другие могут занижать их. Такие искажения в я-концепции могут привести к ошибочным решениям и поведению. При искаженной я-концепции, может быть полезно получение обратной связи от других людей и самоанализ.

перейти к статье

Важно не заставлять себя забывать о прошлых отношениях, но также не стоит уткнуться в них и продолжать жить в прошлом. Женщина должна принять свои чувства и эмоции, но также и научиться отпускать и идти дальше.

перейти к статье

Попробуйте сохранить спокойствие и не начинать скандалы или конфликты. Под-держите его в его решении и дайте ему время, чтобы он мог вернуться к вам, когда будет готов. Это может укрепить вашу связь и доказать, что вы уважаете его личное пространство и нужды.

перейти к статье

В первые дни после фракционного омоложения рекомендуется использовать увлажняющие и питательные средства, а также можно применять декоративную косметику уже на следующий день. При этом стоит избегать механических пилингов и скрабов на несколько недель.

перейти к статье

Считаю, что постоянное ворчание и неудовлетворенность моего мужа происходят из-за того, что он не говорит о своих чувствах. Он часто держит вещи внутри, а затем взрывается от разочарования из-за чего-то тривиального. Например, он может жаловаться на то, как я загружаю посудомоечную машину, но на самом деле его расстраивает совсем другое. Я пытаюсь создать для него безопасное пространство для выражения своих эмоций, но это трудно, когда он отказывается открываться.

перейти к статье

Мои волосы становятся сухими и ломкими из-за чрезмерной укладки и окрашивания. Добавление нескольких капель арганового масла в мой уход за волосами помогло восстановить естественную влажность и блеск моих волос.

перейти к статье

Отличная тема для обсуждения на свидании — путешествия. Недавно я отправилась в путешествие по Европе и прекрасно провела время, исследуя новые города и культуры. Было бы здорово услышать о вашем опыте путешествий и, возможно, даже спланировать совместную поездку в будущем.

перейти к статье

Чтобы создать более скульптурный образ, попробуйте нанести румяна диагональной линией от яблочек щек к виску. Это поможет выделить ваши скулы и придаст вам более точеный вид.

перейти к статье

Наконец, девочки могут чувствовать себя демотивированными, если они не заботятся о своем физическом и психическом здоровье. Когда девочки пренебрегают своим здоровьем и благополучием, они могут чувствовать демотивацию, усталость и стресс. Я пренебрегала своим психическим здоровьем, и это повлияло на мою мотивацию и общее самочувствие.

перейти к статье

Когда я вспоминаю прошлые события и переживания, я могу лучше понять, какие вещи действительно важны для меня и как они сформировали меня как личность. Розовая ретроспекция позволяет мне обратить внимание на мои успехи, рост и преодоленные препятствия, что в свою очередь помогает мне определить свои цели и направление для будущего.

перейти к статье

Часто использую маску из меда и овсянки для освежения лица. Просто смешиваю 2 столовые ложки меда с 1 столовой ложкой молотой овсянки и наношу на лицо на 15 минут. Эта маска увлажняет, успокаивает и придает коже здоровый вид.

перейти к статье

Понимание важности правильного нанесения крема вокруг глаз вполне меняет представление о ежедневном уходе за кожей. Следуя этим простым, но важным шагам, можно действительно заметить изменения в состоянии кожи. Особо хочу отметить четкость и наглядность представленных инструкций.

перейти к статье

Кислородные коктейли представляют собой уникальный подход к укреплению организма. Внутреннее применение кислорода помогает улучшить пищеварение, ускоряет обмен веществ и общее укрепление организма.

перейти к статье

Уважение и взаимопонимание – вот что на самом деле является выражением любви. Это точка зрения, которую этот материал успешно продвигает.

перейти к статье

Прочитав об этой процедуре, начинаешь задумываться о возможностях, которые она открывает. Впечатляет то, как технологии развиваются и предлагают все больше возможностей для ухода за собой.

перейти к статье

Маска против прыщей обладает противовоспалительными свойствами и может быть особенно полезной для жирной и комбинированной кожи, которая склонна к появлению акне.

перейти к статье

Важно помнить, что принятие решения в подобных ситуациях требует времени, эмоциональной стабильности и размышления о возможных последствиях. Решение должно быть осознанным и учитывать все аспекты отношений и личных ценностей.

перейти к статье

Я всегда считала белую юбку идеальным вариантом для создания свежего и романтичного образа. Я предпочитаю носить её с флоральным топом и нежными аксессуарами, такими как цветочный венок или кружевные балетки. Это отличный способ выглядеть женственно и элегантно в любое время года!

перейти к статье

Я хотела попробовать бандажное обёртывание для уменьшения объемов и улучшения внешнего вида своей кожи. Однако, после обследования мне было сказано, что у меня аллергия на один из компонентов, используемых в процедуре. Важно помнить, что перед тем, как делать обёртывание, необходимо провести аллергический тест на реакцию кожи.

перейти к статье

они могут быть непредсказуемыми, но именно в этом заключается их прелесть. их эмоциональная глубина и способность сопереживать – просто завораживают. они всегда готовы помочь и поддержать, даже если им самим трудно. женщина-рыба – это живой эмоциональный фонтан, и мы всегда готовы погрузиться в этот мир с ними!

перейти к статье

Оранжевый также может олицетворять теплоту и гостеприимство. Я заметил, что когда я надеваю оранжевый фартук во время званого обеда, гости, как правило, чувствуют себя более расслабленными и желанными в моем доме.

перейти к статье

Раньше у меня были следы от прыщей, из-за которых я чувствовала себя неловко и неуверенно. Однако после механического пилинга моя кожа стала более гладкой, а следы значительно поблекли. Важно внимательно следовать инструкции и не переусердствовать. , но при постоянном использовании результаты того стоят.

перейти к статье

Быть терпеливым и понимающим с тем, кто борется, также может быть формой поддержки. Когда моя племянница переживала особенно трудные времена в школе, я позаботилась о том, чтобы она знала, что я рядом с ней и что ей не придется проходить через это в одиночку.

перейти к статье

Когда мужчина будет готов жениться, он будет внимателен к моим потребностям и чувствам. Он выслушает меня, когда я расстроен, и проявит сочувствие, когда я переживаю трудные времена. Для меня важно чувствовать, что он эмоционально доступен и поддерживает.

перейти к статье

На мой взгляд, лучший подход к уменьшению морщин — это использование комбинации косметических масел и кремов. Мне нравится использовать масло в качестве базового слоя, чтобы удерживать влагу, а затем крем с активными антивозрастными ингредиентами. Я также обязательно пью много воды и придерживаюсь здоровой диеты, богатой антиоксидантами, чтобы поддерживать кожу изнутри. Применяя целостный подход к своей рутине ухода за кожей, я заметила значительное улучшение общего состояния здоровья и внешнего вида моей кожи с меньшим количеством видимых морщин.

перейти к статье

Атопический дерматит может быть хроническим заболеванием, требующим постоянного лечения. Очень важно работать с медицинскими работниками, чтобы подобрать правильный план лечения для меня. Это могут быть кремы для местного применения, пероральные препараты или даже светотерапия.

перейти к статье

Хронометраж рабочего времени также способствует более точному планированию и оценке ресурсов. Зная, сколько времени требуется на выполнение определенных задач, я могу более точно оценивать объем работы и ресурсы, необходимые для ее выполнения. Это позволяет мне более эффективно управлять проектами и решать, когда и какие дополнительные ресурсы понадобятся.

перейти к статье

Женщины имеют право на свободу и самовыражение во всех сферах жизни. Обсуждение причин и признаков, связанных с неправильным отношением к женщинам, помогает нам осознать наши права и возможности, а также защищать их.

перейти к статье

Меню включает различные блюда, которые приготовлены путем варки, запекания или приготовления на пару. Эти способы приготовления помогают сохранить питательные вещества и максимально сократить потерю белков.

перейти к статье

Для разрешения конфликта между родителями и мужем важно понять истинную причину. Обратите внимание на основные причины конфликтов и работайте над ними. Это может включать коммуникационные проблемы, различия в ценностях или стиле воспитания детей. Работайте вместе с мужем и родителями над устранением этих причин.

перейти к статье

Моя диета основана на принципе умеренности и разнообразия. Я избегаю излишков и сосредотачиваюсь на качестве пищи, которую выбираю. Я наслаждаюсь вкусом свежих фруктов, овощей, нежных морепродуктов и натуральных продуктов, исключая обработанные и упакованные продукты. Это позволяет мне наслаждаться вкусом и одновременно заботиться о своем здоровье и физической форме.

перейти к статье

Необходимо принять во внимание прошлый опыт и представить свою жизнь за последние годы, чтобы оценка была более объективной. Это поможет избежать чрезмерной завышенности или заниженности оценки.

перейти к статье

Кофеин широко распространен в косметической индустрии и встречается в различных продуктах для ухода за кожей и волосами. Он используется в кремах, лосьонах, масках, шампунях, кондиционерах и других уходовых средствах.

перейти к статье

Доступ к информации о различных методах ухода за бровями дает людям возможность делать осознанный выбор в области красоты.

перейти к статье

Я всегда стараюсь выглядеть лучше на фотографиях, чтобы получить больше лайков и комментариев. Но статья заставила меня задуматься о том, насколько это важно. В конечном счете, настоящая красота проявляется внутри нас, в наших поступках и отношении к окружающим. Социальные сети не должны определять наше самоощущение.

перейти к статье

Антропометрические методы основаны на измерении физических параметров человека, таких как вес, рост, окружность талии, окружность бедра и другие. Антропометрические показатели используются для оценки состава тела, таких как процент жира, мышечная масса и объем воды. Это позволяет определить наличие недостаточного или избыточного питания.

перейти к статье

Практика эмбодимента стала для меня настоящим открытием. Я осознала, что наше тело является мощным инструментом, который может помочь нам развить глубокое понимание себя. Я начала обращать внимание на свои физические ощущения, на то, как мое тело реагирует на различные ситуации. Это помогает мне принимать решения, которые соответствуют моим истинным потребностям и ценностям. Я почувствовала, как связь между моим телом и разумом стала более гармоничной и цельной.

перейти к статье

Для меня женственность – это быть в гармонии со своей сексуальностью и своим телом. Я осознала, что самое важное – это чувствовать себя комфортно и уверенно в своей коже. Я изучила различные способы выражения своей сексуальности, такие как стильная нижнее белье, умение играть с макияжем и пробовать новые прически. Это помогает мне почувствовать себя более привлекательной и женственной.
Быть женственной для меня также означает ухаживать за своими эмоциональными потребностями. Я уделяю время самой себе, чтобы заняться теми вещами, которые приносят мне радость и расслабление. Чтение книг, прогулки на свежем воздухе или просто время проведенное в одиночестве помогают мне восстановить энергию и чувствовать себя более сбалансированной и женственной.

перейти к статье

Честность — это ключ к любым отношениям, особенно в начале. Девушка должна быть честной со своим партнером в отношении своих чувств, намерений и любых опасений, которые могут у нее возникнуть.

перейти к статье

Часто мужчины могут раздражаться, когда женщины не дают им пространство и время для отдыха. Некоторые женские привычки, такие как постоянные вопросы, требования или неуместные шутки во время их личного времени, могут вызывать напряжение и раздражение. Важно научиться уважать личные границы и давать партнеру возможность расслабиться и заняться своими делами.

перейти к статье

Мозг – центр нашего сознания, и забота о его здоровье особенно важна для женщин, которые многозадачны и нуждаются в ясности ума в любой ситуации. Биологические добавки помогают поддерживать его работоспособность на высоком уровне.

перейти к статье

В спорте и других соревнованиях, одеваясь в красное, можно получить преимущество, так как это цвет, который неосознанно вызывает у судей и соперников ассоциации с агрессией и страстью.

перейти к статье

Представляю, какой удивительный опыт это для тебя. Жизнь в этой стране, полной красивых пейзажей и уникальной культуры, наверняка приносит тебе много радости и вдохновения. Наслаждайся каждым моментом!

перейти к статье

Ух ты, а я-то думала, что у меня одна только минимизация работает. Чему я только не отрицательных моментов в своей жизни найду! Хотя, наверное, это и правда излишняя самокритичность и неправильное восприятие. Надо перестать так на себя давить и больше смотреть на позитивные стороны вещей. Статья действительно задела за живое, спасибо за нее!

перейти к статье

Это помогает нам стать более толерантными и открытыми к миру. Когда мы обладаем широким кругозором и глубоким пониманием, мы способны лучше воспринимать различия и сопереживать другим людям. Это способствует развитию нашей эмпатии и помогает строить гармоничные отношения с окружающими.

перейти к статье

В процессе освобождения от прошлого я научилась ценить момент и настоящий момент. Я перестала жить в прошлом или будущем, и начала ценить каждый день и каждую маленькую радость, которую жизнь предлагает. Это помогло мне обрести гармонию и наслаждаться каждым моментом жизни.

перейти к статье

Шрамы также могут быть напоминанием о травмирующем опыте, и при работе со шрамом важно заботиться о своем психическом и физическом здоровье. Разговор с терапевтом или присоединение к группе поддержки может помочь справиться с любыми эмоциями, связанными со шрамом.

перейти к статье

Я подумывала сделать татуировку, чтобы скрыть шрам на лице. Хотя это может быть не полное решение, оно может помочь сделать мой шрам менее заметным и придать мне больше уверенности.

перейти к статье

Судьба может быть подарком или испытанием, но никогда не знаешь, что она преподносит тебе до тех пор, пока не сделаешь шаг вперед. Я всегда стараюсь быть активной и искать свою удачу. Некоторые из моих самых важных достижений были результатом настойчивости и веры в себя, а не просто упования на судьбу.

перейти к статье

Использование ограниченных предложений для влияния на принятие решений других людей может быть манипулятивным приемом. Будьте осведомлены о тактиках маркетинга и рекламы и принимайте решения осознанно.

перейти к статье

Возвышенный тип личности — терпеливый и понимающий. У меня есть бабушка, которая идеально подходит под это описание. Она всегда была для меня источником утешения и мудрости, никогда не осуждая и не критикуя, но всегда предлагая мягкое руководство.

перейти к статье

Как человек, который раньше страдал от проблем с управлением гневом, я на собственном горьком опыте понял, что крик и гнев только создают больше проблем. Обратившись за профессиональной помощью и изучив механизмы выживания, я смогла контролировать свой гнев и эффективно общаться со своими близкими.

перейти к статье

Я начала практиковать медитацию осознанности. Это помогло мне сосредоточиться и оставаться в настоящем моменте, что, в свою очередь, помогло мне лучше запоминать вещи. Это также помогло мне уменьшить стресс, который может негативно повлиять на нашу способность запоминать вещи.

перейти к статье

Сначала я скептически отнеслась к муцину улитки, но после некоторых исследований я поняла, что на самом деле это хорошо известный ингредиент в корейской косметике. Я решила попробовать и очень этому рада! Моя кожа стала намного более гладкой, а шрамы от прыщей начали исчезать.

перейти к статье

Я также использовала метод перевоспитания. Я пыталась изменить поведение своего парня, говоря ему, что его поведение не устраивает меня и что он должен измениться. Но я понимаю, что это не отличный способ решения проблем в отношениях.

перейти к статье

Фальшивый брак может стать отличным способом заложить основу доверия и уважения. Если эти качества присутствуют, настоящие отношения определенно могут развиться.

перейти к статье

Я общалась с парнем на вечеринке, я поняла, что он совсем не соответствует моим критериям выбора. Я сказала ему, что мне нужно вернуться к моим друзьям и ушла.

перейти к статье

Критическое мышление помогло мне стать более аналитическим и ориентироваться на данные. Имея возможность оценивать различные варианты и принимать решения на основе фактических данных, я могу делать более разумный выбор и достигать лучших результатов. Это было особенно полезно в моей работе, где я могла предоставлять клиентам информацию и рекомендации на основе данных.

перейти к статье

Когда я испытываю напряжение в мышцах, я использую эфирное масло нероли в массажном масле. Оно помогает снять мышечное напряжение и сделать мои мышцы более расслабленными.

перейти к статье

Цвет одежды имеет огромное значение для меня. Когда я ношу яркие и насыщенные цвета, я чувствую себя более энергичной и полной жизни. С другой стороны, нейтральные и пастельные оттенки успокаивают меня и помогают сосредоточиться. цвет одежды может служить мощным инструментом для изменения настроения и самочувствия.

перейти к статье

Токсичные отношения с мужчиной могут быть особенно трудными в молодости. Хочу призвать молодых женщин обращать внимание на свои отношения и не терпеть токсичность. Образование и осведомленность играют важную роль в распознавании признаков токсичности

перейти к статье

Однако иногда наше эго может раздуваться, что приводит к нарциссизму и чувству собственного достоинства. Это может вызвать проблемы в наших отношениях и привести к негативным последствиям. Например, я знала человека, который всегда считал себя самым умным человеком в комнате, и это приводило к тому, что он был высокомерным и пренебрежительно относился к чужому мнению.

перейти к статье

Отношения с манипуляторами могут быть крайне сложными и изматывающими. Важно осознавать, что манипуляторы стремятся контролировать и манипулировать другими людьми, чтобы достичь своих собственных целей. Первый шаг в общении с манипулятором – осознание этой динамики и установление границ.

перейти к статье

Она признает важность совместного подхода к здравоохранению. Он признает, что здравоохранение — это командная работа, и что пациенты, поставщики медицинских услуг и члены сообщества должны играть свою роль в укреплении здоровья. Будучи девушкой, я ценю совместный подход санологии. Это гарантирует, что решения в области здравоохранения принимаются совместно с пациентами, а сообщества активно участвуют в укреплении здоровья.

перейти к статье

Креветки содержат медь, которая играет важную роль в образовании коллагена и эластина, ответственных за здоровье кожи и соединительной ткани. Я страдала от проблем с упругостью и тонусом кожи, и регулярное употребление креветок помогло мне улучшить ее эластичность и упругость. Теперь моя кожа выглядит более молодой и упругой. Креветки – мой естественный коллагеновый помощник для поддержания здоровья кожи и соединительной ткани.

перейти к статье

Экстремальная маска Natura Bisse Diamond — это роскошное удовольствие для зрелой кожи. Его смесь питательных ингредиентов, включая алмазную пыль и масло ши, помогает укрепить и осветлить мой цвет лица, делая его сияющим и молодым.

перейти к статье

Как внештатный писатель, тайм-менеджмент имеет решающее значение для моего успеха. Устанавливая сроки и используя инструменты повышения производительности, я могу удовлетворить потребности своих клиентов и развивать свой бизнес.

перейти к статье

Добавление третьего человека в отношения может вызвать ненужную драму и стресс. Я помню, как бывшая девушка моего парня начала постоянно писать ему сообщения, и это заставило меня почувствовать, что я не могу доверять ни одной из них. Это вызвало большое напряжение и в конечном итоге привело к тому, что мы расстались.

перейти к статье

По моему опыту, важно быть честным с самим собой в отношении своих эмоций. Если вы чувствуете, что вот-вот расплачетесь во время разговора, лучше прямо сказать об этом, чем пытаться сдержать это. Можно сказать что-то вроде: Сейчас я очень взволнован, но я хочу продолжить этот разговор. Можем ли мы сделать перерыв, если мне это надо?

перейти к статье

а может, у нас сейчас стоит не только обсуждать симптомы, но и подумать о том, как помочь тем, кто страдает от такого расстройства? я думаю, что самое важное – поддерживать этих людей, не оценивая их и не критикуя. и конечно, если у нас есть подруга или друг, которому это действительно мешает в жизни, стоит посоветовать обратиться к специалисту, чтобы получить профессиональную помощь

перейти к статье

Калина также известна своими антиоксидантными свойствами, которые помогают снизить воспаление и защитить организм от свободных радикалов. Я часто делаю себе чай из калины, особенно в периоды стресса или переутомления. Это помогает мне расслабиться и восстановиться, а также укрепить свой иммунитет.

перейти к статье

Люблю проводить эти “сеансы” вечером перед сном. Они помогают расслабиться и снять накопившееся напряжение в теле. Когда я заканчиваю сеанс, я просто погружаюсь в состояние глубокого релакса и спокойствия.

перейти к статье

Я использую их после нанесения маски, и они усиливают ее действие, помогая активным ингредиентам проникнуть глубже в кожу. Результаты? Мягкая, сияющая и упругая кожа! Кто сказал, что маски для лица должны быть обычными?

перейти к статье

Когда я столкнулась с эмоциональным выгоранием, я поняла, что нужно изменить свой образ жизни. Я начала заниматься спортом и правильно питаться, чтобы улучшить свое физическое состояние. Я также начала уделять больше внимания своему хобби и увлечениям, чтобы забыть о проблемах на время. Это помогло мне наладить баланс и вернуться к своей обычной жизни.

перейти к статье

Я верю, что важно окружаться позитивными людьми, которые поддерживают и вдохновляют на достижение своих целей. Например, я начала посещать мастер-классы и тренинги, где я могу общаться с единомышленниками и получать новые знания.

перейти к статье

Используйте критику как возможность для роста. Ищите области, в которых вы можете улучшиться, и принимайте меры, чтобы добиться положительных изменений.

перейти к статье

Мне нравится использовать шампунь от L’Oreal Professionnel Serie Expert Absolut Repair Lipidium. Он помогает мне бороться с повреждениями волос и делает их более мягкими и блестящими. Я также заметила, что мои волосы становятся более упругими и крепкими после использования этого шампуня.

перейти к статье

Я начала заниматься музыкой, я часто чувствовала себя неуверенной в своих способностях. Но когда я узнала о правиле Стивена Кови 90-10, я начала больше фокусироваться на том, что мне нравится в музыке, а не на своих недостатках. Я стала наслаждаться процессом игры и получать удовольствие от улучшения своих навыков. Это помогло мне стать более уверенной в себе и успешной в музыке.

перейти к статье

Мое мнение было, что гречка – это просто каша, но недавно узнала, что она содержит как белки, так и углеводы. Когда я начала заниматься йогой, мой инструктор посоветовал добавлять гречку в свой рацион, чтобы получать достаточное количество белка для поддержания своей гибкости и силы. Теперь я ем гречку каждый день и заметила, что мои упражнения стали более легкими и эффективными.

перейти к статье

Если у меня тревожные мысли, я стараюсь найти способы управления своими эмоциями. Я могу заняться медитацией или йогой, чтобы успокоить свой ум и тело. Я также пытаюсь говорить с друзьями и близкими людьми о своих проблемах, чтобы получить поддержку и понимание.

перейти к статье

Я решила сделать свой собственный скраб для тела из кофейной гущи. Я добавила к ней оливковое масло и несколько капель эфирного масла апельсина. Этот скраб помог мне избавиться от целлюлита и придать коже более гладкое и упругое состояние.

перейти к статье

Я ощущаю состояние стресса из-за работы и личных проблем. Когда я нахожусь в этом состоянии, у меня возникает бессонница, я теряю аппетит и начинаю чувствовать себя измученной. Я стараюсь справляться с этим путем занятий йогой и медитации, а также общения с близкими друзьями.

перейти к статье

Будьте понимающими и чуткими по отношению к бывшим, особенно если они переживают трудные времена. Мой бывший недавно потерял члена семьи, и я обязательно протянул руку и выразил свои соболезнования и поддержку.

перейти к статье

Я всегда замечала, что мои волосы становятся менее живыми ближе к концу зимнего сезона, но в этом году все было по-другому. Я начала принимать витамин D3, и мои волосы не только стали крепче и здоровее, но и остались такими даже в течение зимы!

перейти к статье

Если у меня шелушится кожа лица перед макияжем, я делаю маску из масла кокоса и сахара. Смешайте столовую ложку масла кокоса с двумя столовыми ложками коричневого сахара и массирующими движениями нанесите на лицо. Этот скраб отшелушивает кожу, а масло кокоса увлажняет и питает ее.

перейти к статье

Уверенность в себе – это нечто, что нельзя купить или найти внешне. Это внутреннее состояние, которое мы создаем сами. Я начала вести дневник, где записываю свои достижения, цели и мечты. Когда бывает плохое настроение, перечитываю свои записи и вижу, что я уже сделала многое. Это помогает верить в себя и идти вперед!

перейти к статье

я обожаю мускатный орех в кулинарии! Как только добавляю его в тыквенный пирог, весь дом наполняется невероятным ароматом. Он придает такой теплоты и уюта каждому кусочку. А еще, когда делаю глинтвейн, немного мускатного ореха делает его просто незабываемым! Да, это довольно специфический вкус, но если использовать его в меру, результат получается просто восхитительным.

перейти к статье

Иногда я погружаюсь в мир книг и фильмов, и влюбляюсь в вымышленных героев. Знаю, что это немного сумасшедшее, но так интересно погрузиться в их истории и переживать вместе с ними. Это как улучшенная версия романтики и приключений без реальной опасности.

перейти к статье

Окружающие будут завидовать моему успеху и не будут меня понимать. Например, когда я начала заниматься спортом, мои друзья и знакомые начали критиковать и недооценивать мои усилия. Но я понимаю, что это их проблема и что важно верить в себя и пройти свой путь.

перейти к статье

Я всегда стараюсь уделять внимание своему питанию и обогащать его продуктами, богатыми фолиевой кислотой. Я заметила, что когда я регулярно употребляю такие продукты, у меня есть больше энергии, и я чувствую себя более здоровой. Это стало неотъемлемой частью моей здорового образа жизни.

перейти к статье

Опоздания могут быть пассивным способом выразить агрессию или сопротивление в отношениях с коллегами, друзьями или партнерами.

перейти к статье

Я люблю готовить азиатские лапшовые блюда для ужина на диете. Например, я приготовлю вкусные овощные лапши с кунжутным соусом. Я нарезаю овощи, такие как морковь, брокколи и паприку, а затем варю их вместе с лапшой до готовности. Для соуса я смешиваю кунжутное масло, соевый соус и специи. Это блюдо богато клетчаткой, витаминами и минералами, а также имеет приятный аромат и текстуру.

перейти к статье

Если у вас жирная кожа и нужно быстро убрать блеск перед важным событием, попробуйте маску из крахмала и водки. Я беру одну столовую ложку крахмала и одну столовую ложку водки, перемешиваю и наношу на лицо на 5 минут. Маска позволяет мгновенно убрать жирный блеск и сделать кожу матовой.

перейти к статье

Недавно я стала заниматься йогой, и это научило меня гибкому мышлению во всех аспектах жизни. Йога помогает мне находить баланс в трудных ситуациях и не терять голову при неожиданных изменениях.

перейти к статье

Ой, ну поймите меня правильно, счастье – это когда моя кошка лежит рядом со мной, и мы просто лежим на диване, оба беззаботные и безмятежные. Может, это секрет счастья – быть похожими на кошек?

перейти к статье

Борьба с предубеждениями — это процесс, требующий времени и усилий. Но каждый шаг, сделанный в этом направлении, приносит пользу нам самим и нашему обществу в целом.

перейти к статье

Выпивая стакан воды перед едой, вы быстрее чувствуете себя сытой и предотвращаете переедание. Я всегда выпиваю стакан воды перед тем, как сесть за стол.

перейти к статье

Аутогенная тренировка помогла мне разорвать порочный круг негативных разговоров с самим собой и размышлений. Сосредоточившись на ощущениях своего тела и дыхании, я смогла успокоить свой разум и остановить навязчивые мысли, которые раньше не давали мне спать по ночам.

перейти к статье

Эмоциональная неустойчивость также может проявляться в виде тревоги и панических атак. Как женщина, которая боролась с тревогой, я не понаслышке знаю, насколько изнурительной она может быть. Важно обратиться за профессиональной помощью и практиковать здоровые механизмы выживания, такие как осознанность и упражнения на глубокое дыхание.

перейти к статье

Безопасная привязанность. Этот тип привязанности характеризуется тем, что ребенок чувствует безопасность и уверенность в присутствии заботливого родителя. Он имеет возможность и желание исследовать мир, так как знает, что его нужды будут удовлетворены и что родитель всегда будет поддерживать его.

перейти к статье

Я всегда страдала от сухости и шелушения кожи лица, особенно в холодное время года. Масло помогает интенсивно увлажнить кожу и снять сухость. Я добавляю несколько капель масла в свой уходовый крем или применяю его отдельно перед сном. Утром моя кожа становится более гладкой и сияющей. Кроме того, масло чайного дерева имеет приятный аромат, который добавляет мне настроение

перейти к статье

Когда встаю перед выбором, как реагировать в конфликтной ситуации, я предпочитаю использовать коммуникативные навыки и выслушивать другую сторону. Например, когда моя подруга и я столкнулись с разногласиями в отношении планирования нашего путешествия, я предложила ей сесть и поговорить. Я выслушала ее мнение и поделилась своими идеями. В результате мы смогли найти компромисс и спланировать поездку, которая удовлетворила нас обеих.

перейти к статье

Недавно я попробовала сделать маску из алоэ вера. Я просто оторвала несколько листочков, разрезала их и нанесла желатиновую маску на лицо на полчаса. Моя кожа после этой маски стала потрясающе гладкой и упругой.

перейти к статье

Провокационное поведение может вызывать конфликты и нарушать отношения с другими людьми. Лучше стремиться к конструктивному общению, где царит взаимное уважение и понимание.

перейти к статье

Кто сказал, что физическая активность помогает справиться со стрессом? У меня после тренировок только мышцы болят, а нервы все такие же на грани срыва. Может, пора просто пойти в сауну, заказать пиццу и забыть обо всем?!

перейти к статье

Благодаря этому я научилась создавать многослойный макияж, который добавляет глубину и объем моим глазам и губам. Я могу использовать комбинацию светлых и темных оттенков, чтобы создать эффектное и выразительное лицо. Это помогает мне выглядеть более привлекательно и привлекать внимание окружающих.

перейти к статье

Каждый раз, когда я пью смузи или свежевыжатый сок, я знаю, что заботлюсь о своем здоровье. Они помогают мне поддерживать иммунную систему, укреплять организм и чувствовать себя отлично.

перейти к статье

Хороший уход за кожей, правильное питание, регулярная очистка и использование соответствующих продуктов могут помочь улучшить состояние проблемной кожи и снизить ее проявление. Однако в некоторых случаях может потребоваться консультация дерматолога для определения наиболее эффективного подхода к лечению.

перейти к статье

Быть женщиной иногда означает нести на себе много эмоционального багажа. Я научилась, что обращение к психологу не значит, что я слабая или неспособна справиться с жизненными вызовами. Это означает, что я заботлюсь о своем благополучии и готова вложить усилия в свой эмоциональный рост. Обратиться за помощью психолога дало мне возможность обсудить свои переживания и получить поддержку в навигации по сложным ситуациям.

перейти к статье

Витамин B6, такой как пиридоксин, имеет не только положительный эффект на рост волос, но и на их цвет. Я заметила, что мои волосы стали ярче и более насыщенного оттенка после начала использования пиридоксина. Это приятный бонус, который добавляет еще больше привлекательности к моей прическе.

перейти к статье

Недавно я узнала, что грейпфрут помогает контролировать аппетит. Я всегда боролась с проблемой переедания, но после того, как добавила этот фрукт в свой рацион, заметила, что стала меньше перекусывать между приемами пищи. Он как-то нежно угомоняет мой желудок и создает ощущение сытости.

перейти к статье

Ха, это точно про меня! Мой дом похож на музей вещей из прошлого. Я сохраняю все, от старых писем до детских игрушек. Кажется, что каждый предмет имеет для меня эмоциональную ценность. Но в итоге все, что я делаю, это задыхаюсь во всех этих ненужных вещах. Может быть, это время найти новые дома для моей коллекции и начать освобождаться от этого бремени?

перейти к статье

я убедилась, что правильное питание очень важно для здоровья и развития ребенка. я стараюсь употреблять много свежих овощей и фруктов, таких как брокколи, ягоды и цитрусовые. они содержат витамин с, который помогает поддерживать иммунную систему и укреплять здоровье ребенка. также, я предпочитаю полезные источники углеводов, например, цельнозерновые хлебцы и каши. они обеспечивают необходимую энергию и пищевые волокна для нормального функционирования организма. однако, я избегаю продуктов с высоким содержанием сахара и искусственных добавок. в целом, самое важное – это разнообразие, свежесть и качество пищи, чтобы обеспечить малыша всем необходимым для его здоровья и развития.

перейти к статье

Взаимосвязь между моральными выборами и личной счастливой жизнью также является важным аспектом. Когда я действую согласно своим ценностям и делаю добрые поступки, я ощущаю внутреннюю гармонию и удовлетворение.

перейти к статье

Старые травмы и защитные реакции могут усиливать ощущение одиночества. Важно обратиться к профессионалам, чтобы работать с этими эмоциональными ранами и развивать здоровые стратегии самозащиты и самоуважения.

перейти к статье

Я изучаю диеты, которые включают рекомендации по ежедневным физическим упражнениям, чтобы мой организм мог оставаться активным и здоровым. Я понимаю, что диета без упражнений может быть неэффективной и опасной для моего здоровья.

перейти к статье

Я всегда фокусируюсь на том, чтобы делать то, что нравится. Женский баскетбол для меня – это прекрасный способ поддержания тонуса ножек, пока мне нравится ловить мяч. Страстное шоппинг и приготовление вкусных блюд также могут сделать к нам приход гармоничной фигуры.

перейти к статье

Когда я чувствую одиночество, я часто нахожу утешение в творчестве. Я рисую или пишу, выражая свои чувства в искусстве. Это помогает мне осознать свои эмоции и воспринимать свою жизнь более позитивно.

перейти к статье

Меня всегда выталкивал физический контакт. Первый раз это стало особенно явственно когда я не смогла произнести слов на свадьбе моей лучшей подруги, когда меня попросили прочитать свадебные клятвы вслух. Однако, со временем, я поняла, что это не значит, что я должна избегать людей, и что физический контакт имеет ключевое значение для эмоции и постоянного роста.

перейти к статье

Я была всегда в форме, но после переезда стресс на работе заставили меня переживать депрессию, и мой вес начал быстро увеличиваться. Я обратилась к психотерапевту, который помог мне понять, что мой вес связан с моими внутренними эмоциональными проблемами. Я начала работать над своими эмоциями, и мое здоровье заметно улучшилось.

перейти к статье

Манго предлагает множество способов его приготовления и комбинирования с другими продуктами. Ты можешь экспериментировать с различными рецептами и создавать уникальные блюда, которые будут радовать тебя и твоих близких своим вкусом и пользой для здоровья.

перейти к статье

Все эти действия помогут создать поддерживающую и понимающую среду, которая будет способствовать лечению и благополучию человека, страдающего от соматоформных расстройств.

перейти к статье

Важно помнить, что кокосовое молоко не является лекарством и не является единственным фактором, влияющим на здоровье сердца и иммунную систему. Оно должно использоваться в сочетании с общей сбалансированной диетой, физической активностью и другими здоровыми привычками.

перейти к статье

Их употребление может быть противопоказано для людей с некоторыми заболеваниями печени или желчного пузыря. Я считаю, что перед включением артишоков в свой рацион важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что это безопасно для моего здоровья.

перейти к статье

Ниацинамид стал незаменимым ингредиентом в моем ежедневном уходе за кожей. Я просто не могу представить себе жизнь без его благотворного влияния на мое самочувствие и внешний вид.

перейти к статье

Когда я начала уделять больше внимания своим финансам, я заметила, что мой общий уровень стресса снизился. Теперь я чувствую большую уверенность в своей способности управлять своими финансами и преодолевать финансовые трудности.

перейти к статье

Я очень люблю путешествовать, поэтому, когда я чувствую тревогу, я пытаюсь пойти в отпуск. Изменение обстановки, новые места, люди, еда и культура всегда помогают мне расслабиться и получить новые впечатления.

перейти к статье

ДИП играет важную роль в дифференциальной диагностике психологических расстройств и заболеваний. Исследования в этой области помогают различать разные типы расстройств и разрабатывать более эффективные методы лечения и поддержки.

перейти к статье

В процессе преодоления тревоги и депрессии я нашла поддержку в терапии и общении с профессионалами. Встречи с психологом помогают мне разобраться в своих эмоциях, обрести новые инструменты и навыки для управления тревогой и депрессией. Это дает мне ощущение поддержки и понимания, а также помогает мне увидеть свои сильные стороны и ресурсы для преодоления трудностей.

перейти к статье

Периодический постинг, когда вы пьете только воду и ничего не едите, может иметь некоторые короткосрочные эффекты по снижению веса. Однако, большая часть потерянного веса будет водой и мышечной массой, а не жировыми запасами. Кроме того, такая резкая изменение пищевого рациона может нанести вред вашему организму и вызвать потерю энергии, головокружение и другие неприятные побочные эффекты.

перейти к статье

Что за мучение – считать каждую калорию и ограничивать себя во всем? Я предпочитаю подходить к питанию с умеренностью и слушать свое тело. Если я хочу что-то вкусное, я позволяю себе насладиться этим, а не чувствую себя виноватой.

перейти к статье

Я всегда откладывала дела на потом, не чувствуя достаточной мотивации или концентрации. Но я осознала, что мои действия только усиливают стресс и приводят к незавершенным задачам. Поэтому я начала использовать метод “принципа рассуждений”. Я задаю себе вопросы, почему это задание важно для меня, какой результат я хочу достичь, и что мешает мне начать. Это помогает мне осознать значимость задачи и преодолеть прокрастинацию. С каждым преодоленным соблазном я становлюсь более организованной и продуктивной.

перейти к статье

Чиклефобия – это страх перед жевательной резинкой или жевательными изделиями. Люди с чиклефобией могут испытывать тревогу, дискомфорт или отвращение при виде или прикосновении к жевательной резинке или другим подобным продуктам. Это может быть связано с негативными ассоциациями или страхом перед застреванием во рту или глотке.

перейти к статье

Принцип яичной диеты достаточно прост – на протяжении 14-21 дней нужно употреблять по 5-6 яиц в день (в зависимости от индивидуальных особенностей организма) в различных вариантах приготовления. Я использовала яйца для замены калорийных продуктов – вместо хлеба, макарон, сахара или сладостей.

перейти к статье

Мои мысли в голове: “К кому пойти, к кому пойти?” Все эти специалисты путают мою голову больше, чем любой загадочный сериал! Но, наверное, лучше всего начать с психолога. Потому что, честно говоря, мне нужен кто-то, кто просто выслушает мои беспорядочные мысли без рецептов и диагнозов!

перейти к статье

Иногда сторителлинг может служить способом выражения своей идеологии и убеждений. Я помню, как я рассказывала историю о своих друзьях-активистах, которые борются за права ЛГБТ-сообщества, и это помогло другим людям понять, что все люди заслуживают равенства и уважения.

перейти к статье

Никогда не считайте любой вид поддержки и любые подарки как положительный опыт, если у Вас вызывает неприятное чувство у кого-то благодарности полученная помощь.

перейти к статье

Я научилась не делиться с людьми только тем, что они хотят услышать. Такой подход может быть опасен и негативно повлиять на мою энергетическую ауру.

перейти к статье

Чтобы определить свой подтон, можно обратить внимание на реакцию вашей кожи на разные оттенки одежды или макияжа. Если вам кажется, что теплые оттенки придают вашей коже более здоровый и сияющий вид, то у вас, скорее всего, теплый подтон. Если вам нравятся холодные оттенки, которые выглядят более свежими и освежающими, то у вас, вероятно, холодный подтон.

перейти к статье

У меня всегда были проблемы с нарушением сна, и я искала натуральные способы расслабиться перед сном. Иланг-иланг стал моим спасением! Я добавляла несколько капель этого масла в свою диффузор и включала его перед сном. Аромат иланг-иланга помогал мне расслабиться, улучшал качество сна и пробуждение становилось более освежающим.

перейти к статье

мне не хватает драйва в отношениях тоже но я его нахожу в стриминге и онлайн играх жанра экшн и есть игры в которые можно играть и вдвоем например может тоже и даже денежку зарабатывать так что вот таккой тебе сидячий экстрим и можешь не благодарить.

перейти к статье

Имхо у парней всегда есть то ли план Б то ли план еще какой-то, потому что мне тоже показалось что за этот год парни с которыми встречалась вообще мной не дорожили и как будто было все равно есть я или нет хотя я думаю что неплохим вариантом была бы для любого со своей жп и машиной и хорошей зарплатой!!

перейти к статье

Сказать ей об этом языком , первый /второй раз не поймёт- не принять её у себя дома, сославшись на дела, на нездоровицу )

перейти к статье

Это нормально, ведь это её сынишка))
Даже если он будет 100 раз не прав- ты останешься виноватой и плохой

перейти к статье
preload
close
up