девушка с завязанными глазами Фото Oscar Keys on Unsplash

Ананкастное расстройство личности и его симптомы: в чём различия с ОКР

Анастасия Соколова

Автор

Практикующий психолог в области семейных и детско-родительских отношений. ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Ананкастное расстройство личности (АРЛ) – психическое отклонение, имеющее тотальный характер, при котором человек склонен к разным обсессиям, фобиям, зацикленности на деталях и негативных мыслях.

АРЛ влияет на все сферы человеческой жизни. Страдая от него, ты можешь ощутить колоссальные изменения в своём характере, привычках, образах мысли и мировоззрении. Человеку с АРЛ трудно учиться, выполнять свои профессиональные обязанности. Он с трудом удерживает социальные контакты, редко бывает общительным. Такому человеку тяжело даются самые простые, повседневные вещи.

Характерные особенности и симптомы АРЛ

девушки с пленками на головах
Фото Jimmy Fermin on Unsplash

АРЛ меняет образ жизни человека, его взгляды, мысли, чувства. Даже его характер. Выражается АРЛ в:

  • навязчивых мыслях;
  • фобиях;
  • навязчивых действиях.

Навязчивые мысли

Это мысли, с которыми человек не может справиться. Они возникают постоянно, преследуют его, сопровождают каждое его действие. При АРЛ такие мысли часто агрессивны, они могут выражаться в:

  • необходимости постоянно что-нибудь вспоминать;
  • перепроверке (не навреди себе и другим; а вдруг случилось что-то плохое);
  • извращенных в сексуальном плане мыслей и образах;
  • визуализации «ужасных» последствий;
  • «магическом» мышлении.
Что такое ананкастное расстройство личности?

Что такое ананкастное расстройство личности?

На бессознательном уровне идет постоянный мыслительный поток, который прогнозирует последствия того или иного события, в том числе и негативные.  Все мы понимаем, что в любой момент в нашей квартире может случиться пожар. Однако мозг нормального человека автоматически фильтрует этот мыслительный поток, избавляя наше сознание от «лишней» загруженности.

Но такого не происходит у человека, страдающего АРЛ. Он постоянно подвержен негативным мыслям, склонен придавать им слишком большое значение. Он утрачивает способность критически мыслить, оценивать себя и других.

Навязчивые мысли берут над человеком верх, подчиняют себе его поведение и жизнь в целом.

Фобии

Страхи при АРЛ могут быть очень разнообразные. Это страх навредить себе, другим людям, животным, страх что-то украсть, сделать что-то плохое. Может быть страх загрязнения (боязнь микробов, вирусов, животных, болезней, бытовых химических веществ, радиации, излучения и пр.).

Навязчивые действия

Постоянно повторяющиеся неконтролируемые действия, которые могут выражаться:

  • накопительство или собирательство;
  • ритуалы (например, два раза дернуть ручку входной двери, прежде чем уйти);
  • постоянное наведение порядка;
  • произнесение бессмысленных звуков и слов;
  • обсессии симметрии и точности (например, все бумаги на столе должны лежать идеально ровной стопкой, книги расставлены по алфавиту, кружки на полке в ровном ряду и на одинаковом расстоянии друг от друга).

При АРЛ ты не можешь не совершать навязчивых действий, поскольку придаешь им важный смысл. Считаешь, что если не совершишь тот или иной ритуал, то случится что-нибудь плохое. С помощью навязчивых действий ты спасаешься от причины своих фобий.

Черты характера

Человек, страдающий АРЛ, отличается такими чертами, как:

  • неуверенность в себе;
  • повышенная тревожность;
  • дотошность;
  • зацикленность на деталях;
  • склонность к порядку, спискам, излишнему планированию;
  • склонность все убирать, перемывать;
  • склонность к накопительству, бережливость;
  • упрямство и ригидность мышления;
  • сверхдобросовестное исполнение обязанностей;
  • педантичность;
  • несгибаемость в вопросах морали, этики, принципов;
Giphy
  • гипертрофированное чувство долга, ответственности;
  • озабоченность безопасностью и здоровьем;
  • перфекционизм;
  • отсутствие хобби, увлечений;

Причины ананкастного расстройства личности

Подобное расстройство считается врожденным или рано приобретенным, при этом оно не является какой-либо формой психического заболевания. Причины возникновения расстройства, как правило, выражаются в совокупности нескольких факторов. Это не только генетическая предрасположенность, но и различные биохимические процессы мозга, другие врожденные заболевания, а также черепно-мозговые травмы, полученные в раннем детстве.

Большое значение имеет наличие триггеров – субъективно значимых обстоятельств, которые могут спровоцировать расстройство.

Важное условие – это характер человека. К АРЛ расположены люди:

  • с низкой самооценкой;
  • неуверенные в себе;
  • неспособные сопротивляться стрессовым факторам;
  • неспособные совладать с ситуацией;
  • имеющие гиперактивную реакцию «бей или беги».
Фото Alexis Chloe on Unsplash

Ты можешь не замечать за собой наличия расстройства, поскольку можешь воспринимать его как норму, как в отношении себя, так и в отношении всех остальных.

Фазы АРЛ

Ананкастное расстройство личности имеет две фазы:

  • компенсация;
  • декомпенсация.

Фаза компенсации выражается в том, что человек может частично контролировать свое расстройство. Он научился с ним жить, приспособился к нему. Свою жизнь он выстроил так, чтобы избегать триггеров, которые могут спровоцировать обострение. Подобный образ жизни отличается большим количеством ритуалов. Человек может справляться с тревожностью внутри себя, это не практически не влияет на его работу и общение с окружающими. Он осознает степень своей тревожности.

Фаза декомпенсации – это обострение расстройства. В этой фазе человек не может взять верх над своими навязчивыми мыслями и действиями, он часто теряет социальные связи, работу, ограждается от мира. Это состояние может сопровождаться депрессией и повышенной тревожностью.

Причина наступления фазы декомпенсации – триггер, то есть внезапное наступление события, которое провоцирует обострение. Как правило, это «соприкосновение со смертью». Например, ты заболела, или чудом избежала несчастного случая. Это распространяется и на твоих близких, в том числе на их смерть.

Фото Zulmaury Saavedra on Unsplash

Человек осознает реальность смерти, что подтверждает все его навязчивые мысли, идеи и фобии. Это разрушительным образом влияет на его нормальную жизнь, он поддается множеству компульсивных действий, его привычный образ жизни переворачивается с ног на голову.

Чаше всего, АРЛ путают с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), из-за схожести их проявления. Однако это не совсем верно. АРЛ имеет врожденный характер и является частью личности человека, тогда как ОКР, как правило, приобретённое и является реакцией на стрессовую ситуацию. ОКР часто проявляется как осложнение ананкастного расстройства личности.

Также АРЛ может осложняться депрессией или синдромом Аспергера.

Лечение ананкастного расстройства личности

Лечение включает в себя фармакологическое воздействие и когнитивное-поведенческую терапию. Она выражается в том, что человек учится отслеживать свои навязчивые мысли и либо отвлекаться от них, либо брать над ними контроль. Критически оценивать, находить аргументированное возражение им, заменять негативные мысли на позитивные. Во многом лечение зависит не только от фазы заболевания, но и от наличия сопутствующих расстройств.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up