Как распознать токсичные отношения с мужчиной по ТОП-30 признакам
статуи Фото Jon Butterworth on Unsplash

ТОП-30 признаков токсичных отношений с мужчиной

Светлана Шишкина

Автор

Педагог-психолог. Помогу разобраться в себе; Донесу мысль о том, что жи...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Иногда бывает тяжело понять, в здоровых отношениях ты находишься, или нет. Идеальных не бывает. Но в здоровых отношениях ты чувствуешь себя в безопасности и счастливой. Токсичные же отношения приносят в твою жизнь дискомфорт, отчаяние и моральное истощение.

Как же понять, наступили ли в вашей паре временные трудности или ваши отношении просто перешли в разряд нездоровых?

Что такое токсичные отношения

человек в противогазе
Фото Akram Huseyn on Unsplash

Американский психолог Лиллиан Гласс впервые озвучила этот термин в 1995 году, и дала таким отношением определение. По её мнению – это такой тип отношений, в которых партнёры друг дуга не поддерживают, соперничают, не уважают друг друга.

Отношения, в которых один негативно влияет на другого, постоянно возникают конфликты, нет сплочённости, однозначно можно назвать токсичными.

У специалистов есть мнение, что такие отношения наносят моральный, а иногда, и физический вред тем, кто в них находится.

Признаки токсичных отношений с мужчиной

Токсичные отношения убивают психику. И часто сама жертва не замечает, что находится в этой ловушке. И только после того, как посмотришь на отношения со стороны, глаза по-настоящему откроются.

Поэтому, после того, как прочитаешь следующие признаки, задумайся, а всё ли в порядке с твоими отношениями?

  • Постоянная критика.

Если твои действия подвергаются постоянному осуждению, то это признак нездоровых отношений. К тебе могут придираться даже потому, что ты не так дышишь.

  • Он всегда считает, что с тобой что-то не так.

Что бы ни случилось, во всём виновата ты. Также партнёр постоянно даёт тебе непрошенные советы, критикует твой внешний вид и твои увлечения.

  • Ты вкладываешься больше.

Если твой мужчина ради тебя палец о палец не ударит, а ты ради него готова буквально на всё, то это плохой знак. Обрати внимание и на поведение после ссор: если всегда инициатор ты, значит тебе эти отношения явно дороже.

  • Тебя лишают самоуважения.

«Я думал, ты приготовишь ужин. И мы никуда не пойдём», «Зачем тебе так краситься?», «Зачем тебе встречаться с подругами? Я думала, ты будешь дома» и т.п. Такие фразы лишают тебя собственного мнения, и ты начинаешь думать о том, как бы исправиться.

  • Он манипулирует тобой.
6 признаков токсичных отношений

6 признаков токсичных отношений

Например, ты договорилась с подругой о встрече в кафе, но твой мужчина хочет посмотреть кино. Но встреча спланирована уже неделю назад, и ты собираешься на неё пойти. И тут твой ненаглядный начинает плакать о том, как ты его не любишь. Это неадекватно.

  • Твой партнёр всегда настроен враждебно.

Любое твоё слово вызывает агрессию. Ты находишься в напряжении и не знаешь, чего ждать от мужчины. Он также позволяет публичную критику и насмешки в твой адрес.

  • Ты сама не уважаешь своего мужчину.

Ты позволяешь себе прилюдно повышать на партнёра голос и оскорблять его. А он молчит в ответ. И вместе вы только потому, что он – каблук, а ты не веришь, что способна найти нормального мужчину.

  • Тебя намеренно избегают.

Партнёр избегает физических проявлений близости, не стремится проводить время вместе, но при этом говорит «Конечно, я люблю тебя». Но ты в этом часто сомневаешься.

  • Отсутствие доверия между вами.

Доверие – это в отношениях самое главное. Поэтому, если вы подозреваете друг друга в измене или постоянно пытаетесь поймать на лжи, то это 100% провал.

  • Явный перекос власти в паре.

Если ты можешь сразу ответить, на вопрос «кто главный?», то это говорит о проблемах. Идеальный союз – это равный союз. Вы уравновешиваете друг друга, а не перетягиваете лямку.

  • Ревность и контроль.

Партнёр, который хочет всё делать вместе, не отпускает тебя от себя ни на шаг и постоянно спрашивает, куда ты идёшь и что собираешься делать, должен вызывать опасения.

  • Партнёр не идёт на диалог и отказывается говорить о существующих проблемах.

Сами ссоры и проблемы – не признак токсичных отношений. А вот если партнёр отказывается разговаривать, закрывается и уходит – вот это признак. И называется такое поведение саботажем.

  • Эмоциональные качели.

Сначала вы готовы убить друг друга и расстаётесь, а через неделю сходитесь обратно и всё у вас отлично. И так по кругу. Это не признак здоровых и гармоничных отношений.

  • Ты совсем забыла о себе.

Игнорируя заботу о себе, бросая все свои дела, чтобы угодить партнёру, ты сама себя погружаешь в эту токсичность. И это настоящий повод для беспокойства.

  • Разница в мировоззрении.

Твой мужчина имеет планы на жизнь, отличные от твоих. У него свои взгляды и свои цели. Тебе это не нравится. Картина мира твоего партнёра кажется тебе абсолютно бредовой. Здесь ничего не поделаешь – вам просто не по пути.

  • Ты в себе не уверена.

В здоровых отношениях партнёры хвалят друг друга и поддерживают эту самоуверенность. А в токсичных отношениях ты чувствуешь себя только забитой и ни на что не способной.

  • Он наплевательски относится к твоим интересам.

Ты не рабыня, а партнёр для своего мужчины. Поэтому твоё мнение должны учитывать и уважать.

  • Твой мужчина не берёт на себя ответственность за свои действия.

Он обвиняет тебя в том, что он обидел тебя. Это ты сама себе придумала, а не он только что покрыл тебя матом. Или ты постоянно просишь убрать за собой посуду, но он же так устал, как ты вообще посмела.

  • Подчинение.

Сначала ты терпишь и молчишь, а потом мужчина «додавливает» тебя. И заставляет делать то, что в его интересах. Потому что знает, что сопротивляться ты не будешь.

  • Ты не можешь быть самой собой.

Тебя любят по-настоящему, если принимают такой, какая ты есть. Если же ты не можешь быть естественной с этим человеком, а ещё слышишь «тебе всё равно не понять», то из таких отношений лучше уйти.

  • Отсутствие эмпатии.

Твой партнёр привык считать, что ему всё можно, а на чувства других плевать. Он может прикинуться добрым, чтобы манипулировать людьми в своих интересах.

  • Ты скрываешь ваши отношения от друзей и семьи.

Члены семьи или друзья могут быть не в восторге от того, как твой избранник обращается с тобой. И в глубине души ты понимаешь, что что-то не так. Потому и скрываешься.

  • Рядом с ним ты чувствуешь себя хуже.

Сначала ты очень хочешь увидеться со своей половинкой. Но, как только он переступает порог, твоё настроение портится. Необходимо выяснить причину. Потому что это ненормально.

  • Постоянное чувство истощённости.

И физически и морально. Если ты чувствуешь, что из тебя буквально высосали энергию, пересмотри свои отношения.

  • Мужчина часто винит в своих проблемах тебя и окружающих.

Он никогда ни в чём не виноват. Виноваты только другие люди. И все хотят его, несчастного, обмануть.

  • Тебе кажется, что ты одна в этих отношениях.

Если у тебя появилось чувство, что ты эти отношения тянешь, а партнёр даже не чешется, то самое время вызвать его на серьёзный разговор.

  • Он не выявляет в тебе лучшее.

Если ты стала противоположностью той, кем ты была в начале отношений, то время быть тревогу.

  • Тебе страшно и ты не чувствуешь себя в безопасности.

Это стадия, от которой один шаг до абьюза. Если тебя постоянно унижают и загоняют в угол, срочно выбирайся.

  • Паразитирование.

Он прекрасно себя чувствует, если ты после рабочей смены стоишь на кухне и готовишь ужин. Или убираешься. Или делаешь уроки с детьми. Тебе же это в радость. А вот он работал и теперь отдыхает.

  • Физическое насилие.

Казалось бы, всё очевидно. Но есть женщины, которые не видят в этом проблемы. «Сама напросилась», или «Он просто ошибся». Действительно. Не убил же.

Если ты внезапно осознала, что находишься в токсичных отношениях, то у тебя немного выходов. А точнее, только один – бежать без оглядки. Люди такого типа не меняются. А особенно конкретно этот мужчина не будет меняться ради тебя.

Ты уже дала понять, что с тобой можно поступать таким образом. Поэтому, не трать, пожалуйста, своё бесценное время на этого  индивида. Он такого абсолютно не заслуживает. В мире большое количество вполне достойных мужчин.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up