Какие средства нужны для ухода за лицом и в какой последовательности

Признайся, приятно услышать от знакомых: «Слушай, как ты замечательно выглядишь! Кожа как у младенца! Что ты делаешь, чтобы иметь такую внешность?» А ты, такая, небрежно бросаешь: «Не знаю… Да ничего особенного…»

Ага. Конечно! Утро: чудо-пенка, тоник и так далее. День: увлажнение с помощью распылителя… Вечер: молочко для снятия макияжа, успокаивающие маски и прочее и прочее. Но мы же никому не расскажем, сколько усилий прикладываем. Пусть думают, что она (внешность) сама такая безупречная!

Внешность и уход

И вот вроде вчера ещё было детство, а сегодня 35! В душе ты такая же молодая, а на лице первые возрастные изменения, в виде первых лучиков-морщин.

И пошло-поехало. Мешки под глазами по утрам, «потёкший» овал лица. В твоём лексиконе появляются новые слова: носослёзки, носогубки, брыли и тому подобное.

Но мы же женщины, хоть в 15, хоть в 45! Арсенал борьбы с недостатками внешности должен быть всегда в боевой готовности! У нас тут строже, чем в армии. Но если кто-то спросит: как?! В ответ небрежное: да ничего особенного…

Общие правила ухода за внешностью

К чему все эти рассуждения? К тому, чтобы всем стало ясно: хочешь иметь безупречное лицо – за ним надо ухаживать. Понятно, что в каждом конкретном случае – это своя особая история, но всё же есть общие правила.

Каким бы типом кожи ты ни обладала, есть ряд процедур, без которых никак не обойтись:

• Очищение

Средства выбирай в соответствии с типом кожи. Оптимальный вариант – очиститель с рН нейтральным показателем.

• Отшелушивание

Увы, наш эпидермис не в состоянии полностью самостоятельно избавляться от ороговевших частиц. Ему обязательно нужна помощь. Иногда это более жёсткие скрабы, иногда более мягкие тоники и маски, справляющиеся с верхним слоем эпидермиса с помощью химического воздействия.

• Увлажнение

Способов существует два: удержание влаги и «запирание» воды. С первым хорошо справляются глицерин и гиалуроновая кислота, защитную плёнку же создают масла и силиконы.

• Защита

Действие окружающей среды может быть довольно агрессивным. Поэтому нельзя забывать о средствах, защищающих от свободных радикалов и ультрафиолетовых лучей.

Средства на каждый день

Поговорим о тех составах, которые должны стать частью жизни.

Утро. 

Правила утреннего умывания известны всем. Мы не просто смываем загрязнения с кожи, но и дарим себе ощущение свежести, бодрости, наполняемся энергией на весь день.

• От мыла мы уже давно отказались, оно сушит и стягивает кожу. А вот нежная пенка для умывания или гель – самое то. Процедура необходима уже потому, что все последующие манипуляции важно проводить на очищенной коже.

• Следующий шаг – тоник. Что это будет – лосьон или тонер, выбор за тобой. Главная их задача – восстановить водный баланс в эпидермисе. Важно учесть и дополнительные функции средств: осветление, увлажнение, матирование.
• Теперь обрати внимание на глаза. Этот этап пропускать нельзя. Кожа на веках нежная и тонкая и нуждается в особом, деликатном подходе. Если не уделять ей внимание с молодости, то ты гораздо раньше заметишь круги и мешки под глазами, мимические и возрастные морщины, следы усталости.
• Сыворотку многие не считают обязательным этапом. Я бы так не сказала. По концентрации полезных, омолаживающих средств ей нет равных. Результаты нанесения сыворотки, концентрата, серума начинаются с интенсивного увлажнения, и заканчивается поистине невероятным цветом и сиянием лица.

Важно! Сыворотка не защищает кожу лица! От агрессивного воздействия окружающей среды она не спасёт. Поэтому так важен следующий момент в уходовой косметике.

• Крем. Своего рода «одежда» для кожи. Именно он оградит от пыли, ветра, солнца, мороза. Летом лучше брать средства с SPF-защитой. Если у тебя в планах поездка на лыжах в горах, то и зимой он не помешает. Ты сегодня вообще никуда не собираешься? Тогда пусть это будет лёгкий, увлажняющий состав.

Перед нанесением макияжа дай уходовой косметике впитаться в течение 15 минут, только после этого начинай наносить «боевой раскрас».

День

«Ну, какой уход днём?» – спросишь ты. Я же целый день в офисе (кабинете, аудитории и тому подобное). Вот именно. Это, как правило, закрытое помещение с включёнными кондиционерами (летом) или радиаторами (зимой). И тот и другой дико сушат воздух, значит, твоей коже не хватает влаги и кислорода. Она как в пустыне.

Выходом из этой ситуации послужит увлажнитель. Его особенность в том, что термальная вода распыляется такими мелкими частичками, что кожа легко поглощает её, при этом макияж совершенно не страдает. Даже, наоборот, становится свежей. Флакончик такого увлажнителя нужно иметь в сумочке, и по возможности пользоваться им. Ограничений в приёме нет.

Вечер

Вечер начинаем со снятия макияжа. Делаем это  мицеллярной водой, двухфазовой жидкостью или гидрофильным маслом. Подбирай внимательно подходящее тебе средство.

Потом очистительные действия – умывание. Пенка, гель, молочко, гидрофильная пудра – выбор средств большой.

Действуй именно в таком порядке. Не надейся на средства, обещающие одновременный демакияж и очистку лица. Особенно это касается девушек, предпочитающих стойкие текстуры и плотный мейкап. Любое средство для снятия макияжа требует последующего смывания.

Третьим этапом станет тоник. А как же без него: восстановит в коже водный баланс, успокоит и оживит эпидермис.

Нужен ли лицу ночной крем? Необязательно. Да, ты не ослышалась. Если возраст твой ещё далёк от 45, и кожа не страдает сильной пересушенностью и огрубением, лучше с ночным кремом повременить. Косметологи склоняются к тому, что ночной крем часто приводит к отёчности по утрам. Без крема кожа больше дышит. Если у тебя в комнате есть увлажнитель воздуха, лучше включи его перед сном.

Ты уже дама, перешагнувшая сорокалетний рубеж или кожа просто «требует» смягчения и питания? Нанеси крем не меньше, чем за 2 часа до сна. И возьми себе в привычку спать в прохладной, увлажнённой комнате.

Еженедельный уход

Есть средства, которые не нужно и даже нельзя использовать каждый день, например, пилинг (отшелушивание), маски. Мой совет, выбери в неделе 1-2 дня, когда ты будешь совершать полный уход за лицом. Схема утренних процедур этого дня будет выглядеть так:

• умывание;
• тоник;
• пилинг;
• маска;
• тоник;
• средство для век;
• сыворотка;
• крем для лица;

Вечером тоже к ежедневным средствам прибавь пилинг, маску, успокаивающий массаж.

В день пилинга маску лучше делать увлажняющую или успокаивающую. Если же механического отшелушивания не было, то маска с фруктовой кислотой и эффектом лифтинга подойдёт как нельзя лучше. Чаще двух раз в неделю делать полный комплекс мер по уходу за лицом не стоит. Коже нужны отдых и восстановление. Перенасыщать её ни к чему.

Бьюти- азбука

Красивая, здоровая кожа требует ежедневного ухода. Это самый большой орган (на него приходится примерно 16% всего человеческого веса), выполняющий особенно важные жизненные функции: терморегуляцию, защиту внутренних органов и накопление питательных веществ (в жировой клетчатке). Отнесись к коже с уважением и любовью.

Деление поверхности дермы на участки – лицо и тело – не совсем корректно, тем не менее, именно в этих зонах кожный покров имеет наибольшие отличия. Кожа на лице более тонкая, нежная, чувствительная, требует деликатного к себе отношения и косметика для тела ей категорически не подходит.

Кожа на остальных участках более грубая, с меньшим количеством сальных желез и большим – потовых, часто покрыта защитным покровом волос и менее чувствительна к внешним раздражителям. Потребности кожи меняются под влиянием множества фактором, один из них – смена сезонов.

Зимой и летом, например, температура и влажность воздуха сильно отличается, и коже приходится адаптироваться к внешним климатическим условиям, реагируя на раздражители повышенной чувствительностью, обезвоженностью, снижением тургора и потерей тонуса. Тем не менее, формулы «летних» и «зимних» средств будут отличаться.

В осенне-зимний период холодный ветер, высокая влажность, низкая температура воздуха сушат кожу, вызывая раздражение, зуд, шелушение. Защитные функции кожи снижаются, повышается чувствительность и появляется ощущение дискомфорта. Добавь в зимний рацион питания больше витаминов, а в бьюти-уход – питательные восстанавливающие средства.

В весенне-летний период солнце, высокая температура воздуха, внешние загрязнения являются причиной разрушающих клетки кожи окислительных процессов. Летний базовый уход должен быть направлен на восстановление и укрепление защитного барьера эпидермиса, интенсивное увлажнение и смягчение, антиоксидантную поддержку, защиту от UV-излучения.

Он обязан предотвращать фотостарение. Не забывай о высокой необходимости использовать косметику для и после загара, если отправляешься в отпуск. Несмотря на то, что кожа тела большую часть жизни прикрыта одеждой, она подвержена негативному влиянию окружающей среды и нуждается в регулярном поддерживающем уходе.

Обеспечить достаточный уход коже тела можно самостоятельно дома – процедура не займет много времени. Полноценная базовая рутина состоит из нескольких обязательных этапов: утреннего и вечернего. Мы много раз слышали о базовых этапах ухода за кожей лица, которые включают в себя очищение, увлажнение, защиту и… лечение.

С  первыми пунктами все более-менее понятно, в то время как загадочная формулировка «лечение» у многих вызывает вопросы. На самом деле в ежедневной бьюти-рутине под ней подразумевается не борьба с акне или другими особенностями кожи. Речь об использовании кремов и сывороток, содержащих активно действующие ингредиенты.

Это: витамин C, ретинол, альфа-гидроксикислоты, которые оказывают мощный уходовый эффект и делают кожу не только красивее, но и здоровее. Мы решили пошагово показать, как все это должно происходить на практике: какие именно средства и в каком порядке использовать для достижения наилучшего результата.

Стакан теплой воды после пробуждения, конечно, хорошая привычка! Но это не единственное, с чего должно начинаться твое утро. Дневной уход за кожей — обязательный бьюти-ритуал, который сделает тебя только краше. Очищение — всегда первый и очень важный шаг в процессе ухода за лицом.

Главная цель этого этапа: избавиться от загрязнений и излишков жира, которые закупоривают поры и делают кожу тусклой. Однако процесс очищения должен быть очень нежным и деликатным. В желании очистить лицо «до скрипа», многие злоупотребляют слишком жесткими косметическими средствами.

В итоге, сами того не ведая, просто разрушают естественный защитный барьер кожи. Так делать не надо — не вреди самой себе! Еще аккуратнее стоит быть обладательницам сухой и чувствительной кожи. Дерматологи рекомендуют им умываться пенкой или гелем только перед сном, а утром лишь ополаскивать лицо водой.

Использование тоника — не необходимый этап ежедневной бьюти-рутины, но безусловно полезный. Это отличный способ взбодрить кожу, удалить с лица остатки загрязнений, а также нормализовать  рН-баланс. Если твоя кожа склонна к появлению прыщей, то ищи на полках магазинов тоники с салициловой кислотой в составе.

А вот для сухой и чувствительной кожи больше подойдут увлажняющий тоник или эссенция. Эти продукты не содержат спирта, зато ухаживают за кожей благодаря таким полезным ингредиентам, как гиалуроновая кислота или глицерин. Сыворотка, идеально подобранная под потребности твоей кожи, оказывает не только уходовый, но и защитный эффект.

Сыворотка с витамином C в составе является по-настоящему универсальным средством для всех — независимо от возраста. Этот ценный ингредиент помогает буквально повернуть время вспять и «залатать» многие повреждения кожи, нанесенные солнцем и другими негативными факторами окружающей среды.

Сыворотки с витамином C также незаменимы в борьбе с гиперпигментацией — при регулярном использовании продукта по утрам темные пятна на коже становятся менее заметными. Область периорбиты (вокруг глаз) – занимает особое место в уходе. Кремы для этой нежной зоны оказывают мощный ухаживающий эффект.

Для их нанесения лучше использовать безымянный палец, ведь он считается самым слабым из всей пятерни. Такая техника поможет тебе избежать натяжения или мелких повреждений кожи в процессе использования продукта для области вокруг глаз. Вслед за нанесением крема вокруг глаз в ход идет тяжелая артиллерия — увлажняющее средство.

Оно поможет укрепить защитный барьер. Если у тебя жирная или нормальная кожа, используй продукт с более легкой текстурой — гель или лосьон, который быстро впитается и не позволить макияжу «поплыть» через пару часов. Обладательницам сухой кожи лучше остановить выбор на средствах с более густой формулой — идеально подойдет дневной увлажняющий крем.

Керамиды и гиалуроновая кислота в составе средств принесут дополнительную пользу! И конечно, солнцезащитный крем. Его использование — один из самых важных шагов в уходе за кожей лица. Многие дерматокосметологи сходятся во мнении, что если ты не используешь средства с SPF, то можешь с таким же успехом отказаться и от всех остальных шагов ухода. 

Именно негативное воздействие ультрафиолета является главной причиной преждевременного старения кожи, а также приводит к гиперпигментации и раку. Чтобы выстроить защитный барьер от УФ-излучения, важно не забывать каждый день заканчивать утренний ритуал ухода за кожей нанесением крема с SPF-фактором не меньше 30.

Причем защиту лучше равномерно распределить не только по лицу, но и на шее, а также тыльной стороне рук. Теперь – ночь. Вечерний уход за кожей не менее важен, чем дневной. Именно ночью наша кожа впитывает больше всего питательных веществ и активных ингредиентов — это уникальное время, когда она регенерируется и восстанавливается.

Прежде чем отправиться спать, важно стереть с лица дневной макияж и скопившуюся грязь. Начать лучше со специального средства для снятия мейкапа, которое бережно удалит тушь и другую стойкую декоративную косметику с кожи. После этого можно воспользоваться пенкой или гелем, которыми ты обычно очищаешь кожу по утрам.

Тщательно пройдись по линии роста волос и подбородку, чтобы удалить оттуда остатки тонального средства. Можешь использовать свой привычный тоник для дневной бьюти-рутины — он идеально подготовит кожу к нанесению следующих уходовых средств. Ночь — идеальна для использования сывороток с гликолевой кислотой, ретинолом и другими «активами».

В это время суток они особенно эффективны: выравнивают рельеф кожи, борются с гиперпигментацией и сужают поры. Увлажни кожу вокруг глаз с помощью сыворотки или специального крема для ухода за этой зоной. Если будешь делать это регулярно, заметишь, что темные круги и мелкие морщинки станут менее заметными.

Если твоя кожа склонна к высыпаниям, то бороться с ними лучше в ночное время. Хорошо в этом помогают средства с ретиноидами и салициловой кислотой. Однако советуем не заниматься самолечением и сначала обратиться к дерматологу, который подберет для тебя правильную терапию.

Ночью никуда не деться от увлажнения: полезные ингредиенты увлажняющего крема действуют в несколько раз активнее, чем в дневное время. Ты можешь использовать как свое привычное средство, так и крем, предназначенный специально для ночного ухода. Обычно формулы этих продуктов направлены на интенсивное омоложение.

Приятный бонус вечернего ухода — масло для лица. Если даже после использования увлажняющего крема, ты чувствуешь, что твоя кожа недостаточно напитана влагой, то масло для лица станет настоящим спасением. Кстати, многие думают, что оно противопоказано обладательницам жирной или склонной к высыпаниям кожи. Это миф!

Средство только смягчит кожу и не усилит воспаления. Наносить масло для лица нужно в последнюю очередь, когда остальные уходовые средства полностью впитаются в кожу. Продлить красоту и молодость кожи можно лишь при условии комплексного и регулярного подхода.

Означает это, что на постоянной основе кожа должна получать полноценный уход согласно своим потребностям. Главные составляющие такого ухода: правильно подобранная ежедневная рутина, сбалансированное питание и простые правила:

• чтобы сохранить здоровье кожи, не выходи на солнце без защиты. Нанесите соответствующий твоему типу кожи защитный крем от ультрафиолетового излучения с SPF-фактором. Обновляй защиту по мере необходимости. В самые жаркие часы дня настоятельно рекомендуется держаться в тени. В отпуске всегда используй средства для и после загара. В условиях большого города наноси дневной крем с SPF или используйте легкий солнцезащитный флюид, как базу под макияж;
• если кожа становится сухой после душа, переходи на использование щадящих косметических средств с гипоаллергенными формулами. При использовании слишком агрессивных продуктов кожа обезвоживается и испытывает дискомфорт. Лучшее косметическое средство для использования – это pH-нейтральное мыло, обогащенное липидами;
• для кожи душ лучше, чем ванна, после которой эпидермис становится более сухим и появляется чувство стянутости. Мойтесь в теплой, а не горячей воде. Те, кто не представляет свою жизнь без ванны, могут ее периодически принимать, но не дольше 15-20 минут, пару раз в неделю;
• прежде чем выйти из душа, хорошо сполосни все тело, чтобы полностью смыть остатки моющего средства. Затем аккуратно промокни полотенцем ноги, грудь, руки. Не три и не травмируй кожу – остатки влаги впитаются или испарятся;
• возьми в привычку ежедневно увлажнять кожу. После душа, промокнув тело полотенцем, нанеси подходящий твоему типу кожи крем – это позволит восстановить гидролипидную пленку эпидермиса. Не забывай, что увлажнение требуется коже всех типов.
• одевайся теплее в холодное время года, зимой кожа становится более чувствительной: низкие температуры на улице, как ветер и солнце, сушат кожу. Зимой кожа подвержена влиянию постоянной смены температур: из помещения на улицу. Осенью и зимой часто появляется дискомфорт, пощипывание и стянутость кожи. Особенно страдают открытые участки тела – лицо и кисти рук;
• пей достаточное количество воды, чтобы кожа оставалась в тонусе: приблизительно 8 стаканов в день. Стакан воды после сна, зеленый чай на завтрак, минеральная вода в течение дня, травяной чай на ночь, таким образом, потребляя дневную норму воды;
• сбалансируй рацион: это полезно не только для организма, но и для кожи. Ежедневно съедай пять фруктов и овощей, богатых антиоксидантами. Это позволит поддерживать красоту и здоровье кожи;
• высыпайся, тогда кожа будет светиться здоровьем. Чтобы оставаться здоровым, организму требуется определенное количество сна – 7, 8, 9 часов – потребность во сне обусловлена генетически;
• наконец, бросай курить! Курение оказывает очень вредное воздействие на кожу: цвет лица становится тусклым, нарушается клеточный обмен веществ, появляется сухость и преждевременные морщины.

У тебя хватит сил и характера на все это? Тогда ты будешь молодо выглядеть до конца своих дней.