Энергетический вампир – понятие, признаки и способы защиты
раскрашенный манекен Image by tunechick83 from Pixabay

ТОП-10 способов защиты от энергетического вампира на работе и в жизни

Светлана Шишкина

Автор

Педагог-психолог. Помогу разобраться в себе; Донесу мысль о том, что жи...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Бывало такое, что после общения с определённым человеком ты чувствовала себя подавленной, опустошённой или сильно уставшей? Это может быть и случайный знакомый, но иногда, к сожалению, и близкий родственник.

И внезапно появляется ощущение, что, будто бы, кто-то выпил всю твою энергию. Эти людей, которые могут морально вымотать других, называют энергетическими вампирами.

Понятие «энергетического вампира»

красивая девушка
Фото Marie-Michèle Bouchard on Unsplash

Энергетический вампир – это тот человек, который забирает у другого жизненные силы. Собственными словами или действиями он вызывает у своего донора стресс, негативные эмоции. После этого сам вампир становится счастливее и бодрее, у него поднимается настроение.

Радоваться жизни самостоятельно энергетические вампиры не способны. Им обязательно нужно видеть, как страдают и слабеют другие.

Если тебе случилось стать «донором» один раз, то ничего страшного не случится. Но если кто-то прицепился к тебе надолго, то ты можешь ощутить следующие побочные эффекты:

  • Начинают преследовать неприятности на работе;
  • Развиваются или обостряются заболевания;
  • Появляются проблемы в личной жизни;
  • Могут появиться психические заболевания.

Но как понять, просто ли это совпадение или ты, правда, стала жертвой?

Признаки энергетического вампира

К сожалению (или к счастью) энергетический вампир не выглядит как Эдвард Каллен. У такого вида вампира нет клыков или стеклянного гроба. Они живёт и выглядит как обычный человек. Просто подпитывается за счёт страданий других.

Выявить энергетического вампира можно по следующим признакам:

  • Нытик.

Для такого характерны постоянные жалобы на свою несчастную жизнь. Якобы он совсем не в состоянии руководить своей собственной жизнью. И смысл его нытья заключается не в попытках решить проблему, а в самом нытье;

  • Брюзга.

Он вечно чем-то недоволен и ходит мрачнее тучи. Болтливый тип. Готов разболтать не только свои, но и чужие секреты. Ему только волю дай кому-нибудь навязаться.

Все свои проблемы пытается переложить на другого. Даже если ты не будешь нуждаться в заботе и поддержке, вампир навяжет её, а ты должна быть по гроб жизни ему благодарна;

  • Раздражающий.
Энергетические вампиры, почему они такие и как с ними общаться?

Энергетические вампиры, почему они такие и как с ними общаться?

Стремится возвести негативные эмоции в абсолют. Если его донор в печали, то тот «поможет» ему ещё больше впасть в уныние. Если кто-то уже готов выйти из себя, вампир подтолкнёт его к краю.

Ну а если жертва в непозволительно хорошем настроении, то вампир бросит все свои силы на то, чтобы это исправить.

Если перестанешь общаться с таким типом, то тебе станет легче дышать, и ты откроешь для себя настоящее чувство свободы.

ТОП-10 способов защиты от энергетического вампира

Помимо других людей, среди энергетических вампиров нередко встречаются и родные люди. Например, престарелые родители. Они даже могут не понимать, что портят тебе настроение или причиняют неудобства.

Но такой неосознанный вампиризм не меняет ситуацию и не упрощает её, но требует действий.

  • Ограничь общение.

Самый идеальный вариант. От всяких встреч и контактов желательно избавиться или максимально оградиться. Если ты обнаружила вампира в члене семьи, то можешь попытаться открыто поговорить с ним, объяснив свои чувства;

  • Будь спокойна.

Не реагируй на провокации, не устраивай скандалы и ссоры. Лучше сразу промолчи, смени тему или покинь помещение;

  • Выстраивай границы.

Научись отстаивать их. Защищай себя, и всегда говори «нет», когда тебе хочется сказать это. Никаких компромиссов;

  • Не подпускай к себе.

Постарайся избегать всяких зрительных и, тем более, телесных контактов. Это самый лёгкий способ вытянуть из тебя энергию;

  • Контролируй своё доброе сердце.

Научись понимать, кому действительно нужны твои жалость и сострадание. Вампиру, чаще всего, не нужно ни то ни другое. Ему не нужна помощь: ему важно вывести на эмоции, а потом эту эмоцию забрать себе и впитать. Отфильтруй тех, кто действительно в тебе нуждается. Всем помочь ты всё равно не сможешь, а энергии уйдёт много;

  • Игнорируй.

Жалобы на жизнь, семью, работу должны проходить мимо тебя. Не проникайся чужими проблемами и, тем более, не пытайся их решить. Максимум – слушай, но пропускай мимо ушей;

  • Не воспринимай всерьёз.

Если вампир пытается втянуть тебя в сплетни или пересуды о других людях, не поддавайся. Также игнорируй слухи и не верь им;

  • Развивай любовь к себе.

В первую очередь перестань считать себя жертвой. Учись быть самостоятельной, прокачивай уверенность в себе и самодостаточность. Зависимости, привязанности и страхи – лакомый кусочек для вампиров;

  • Стань сильной.

Пойми, какие у тебя есть уязвимые места, и устрани их. Тебе просто необходимо избавиться от негативных навязчивых мыслей, страхов, плохих идей. Или научиться ими управлять. Страх – это главное связующее звено между вампиром и его жертвой.

Когда ты разобьёшь это звено, то лишишь вампира «пищи», то станешь ему безразлична;

  • Будь скрытной.

Не рассказывай о своей персоне слишком много. Особенно не выдавай ничего личного и тайного. Не будь наивной и доверчивой. И помни, что всё, что ты скажешь, может (и будет) использоваться против тебя.

Береги себя и помни, что никто не вправе забирать твою энергию.

Способы психической разгрузки

Ещё несколько не совсем стандартных способов восстановить себя после атаки энергетического вампира:

  • Мысленно представь, что ты под защитой. Во время общения с вампиром прими «закрытую» позу – скрести руки или ноги. Люди начинают общаться с меньшей охотой: вампиры – не исключение;
  • Полностью расслабься, принимая ванну или душ. Вода считается лучшим средством очистки от плохих мыслей и негативной энергии;
  • Восстановить энергию тебе помогут такие стандартные вещи, как прогулки на свежем воздухе, поход в кино, на выставку или в театр, а также физическая активность и любые занятия спортом;
  • Представь, что ты находишься под стеклянным колпаком. Думай о толщине этого стекла и что ничто не способно его пробить. Чем крепче этот барьер в твоём воображении, тем больше ты защищена.

Энергетические вампиры действительно существуют. Но это не какой-то там сказочный монстр. Это просто несчастный человек с очень заниженной самооценкой. У него нарушены личные границы, и он тащит за собой огромный багаж страхов.

От такого защититься очень легко, если с твоей самооценкой всё в порядке, ты научилась отстаивать свои права, и обладаешь непоколебимой уверенностью в себе. И, если ты точно знаешь, где справедливая критика, а где необоснованные нападки.

В случае если эти упыри слишком негативно на тебя влияют, и могут пробить дыру в твоём душевном равновесии, оборви всякие контакты с ними. Или, хотя бы, ограничь общение. Пойми, что пользы от их присутствия в твоей жизни никакой, а вот вред – колоссальный.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up