грустная девушка Фото автора Mikhail Nilov: Pexels

Комплекс Ионы — почему мы боимся своего потенциала?

Виктория Пономарёва

Автор

Журналист, писатель, творческая личность с трезвым подходом к жизни. Главны...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Если задать вопрос ребенку, кем тот собирается стать, будучи взрослым, то шанс получить ответ “грузчиком”, “домохозяйкой” или “офисным работником” будет минимальным. Дети, психика которых еще не претерпела ни давления, ни угнетения, не ограничивают себя. Их планка не опускается ниже президентского кресла или звездных высот. Что же мешает этим амбициям реализовываться? Почему ты боишься собственных запросов и возможностей?

Что такое “комплекс Ионы”

грустная девушка
Фото автора Alexander Stemplewski: Pexels

В Ветхом Завете есть история о пророке Ионе из Северного царства. Согласно преданию, Господь поручил ему проповедовать в великом городе Ниневии, но миссия была нарушена: испугавшись, Иона пытался бежать, прикрываясь именем своего создателя.

Чувства, которые мешают достигать определенных высот, вдохновило основателя гуманистической психологии Абрахама Маслоу назвать выдвинутую им теорию именем этого святого. Маслоу предположил, что заложенный в каждом человеке потенциал в большинстве своем остается нераскрытым из-за боязни собственных возможностей.

В чем суть комплекса Ионы

Население планеты превысило семь миллиардов человек, но лишь тысячи из них известны за пределами своего района, города или страны. Это работники киноиндустрии и сферы искусства, нобелевские лауреаты и иные личности, фотографии которых то и дело мелькают в Интернете. А кто все остальные люди? Почему о них ничего неизвестно?

Абрахам Маслоу — не единственный, кто придерживался мнения о потенциальном величии каждого человека. Он считал, что неограниченные возможности заложены с рождения, но в силу различных жизненных обстоятельств остаются нереализованными и заменяемыми более мелкими целями. В числе факторов, блокирующих возможность самореализации психолог указывал страх собственных возможностей или же последствий, к которым приведет их воплощение в жизнь.

Cтрах успеха и самореализации

Cтрах успеха и самореализации

С одной стороны, испытание медными трубами действительно немногие преодолевают безболезненно. Успех способен вскружить голову и заставить задрать нос каждого третьего, кто к нему прикоснулся. С другой — не менее опасным является и боязнь ответственности за собственные достижения.

Сколько актеров со стыдом упоминали о некоторых своих ролях, стыдясь перед фанатами? Сколько ученых сокрушались о совершенных ими открытиях, которые в итоге были использованы отнюдь не по назначению? И такое, разумеется, бывает. И все же эти люди попробовали свои силы и добились определенных результатов, а ты — нет. Почему?

Причины страха собственных возможностей

На самом деле, палитра переживаемых чувств колоссальна и не ограничивается одной лишь боязнью. Отказывать себе в реализации собственного потенциала и соглашаться на роль человека из массовки ты можешь по разным причинам. В их числе:

  • Нежелание внимания со стороны.

В психологии есть масса нюансов, которые дают установку для определенных комплексов. Конкретно, стремление оставаться в тени могут спровоцировать ранее испытанные насмешки или укоры, как реакция на демонстрацию талантов.

Привести к этому могут и папарацци, вторгающиеся в личное пространство знаменитостей. Ты оберегаешь свою жизнь, инстинктивно предупреждая вероятность такой слежки за собственной персоной.

  • Нелестное самосравнение с другими людьми.

Уметь радоваться за других — искусство гораздо более сложное, чем сопереживание. Объясняется это тем, что чужие плохие новости так или иначе заставляют тебя выдохнуть (беда случилась у кого-то другого!), а радостные вести, наоборот, задевают (почему не у тебя так удачно все сложилось?).

Когда твой талант еще не открыт или не реализован, а у другого человека это умение уже проявилось и было одобрено, ты начинаешь себя с ним сравнивать. Как правило, в этом сравнении присутствуют зависть, злость и другие негативные чувства по отношению к более успешному предшественнику.

  • Страх неудачи.

На пути к великим достижениям преградой являются не только чужие мнения, но и собственные сомнения.

девушка нервно сглатывает
Giphy
  • Страх критики.

Ни одно творение или достижение не встречает исключительно лестные отзывы. Критику же важно уметь принимать правильно, не опуская руки при первом отрицательном мнении со стороны. 

У кого встречается “страх величия” и почему он опасен

Страх собственных возможностей — распространенный комплекс, который связан с психологической дисгармонией. Ему подвержены чувствительные, ранимые и эмоциональные люди с тонкой душевной организацией, а также те, кому присущи:

депрессивные состояния (в том числе связанные с чувством вины и тревогой разочаровать близких людей);

  • дух соперничества (ты подсознательно соперничаешь с членами одной социальной группы (семьи, трудового коллектива, компании друзей и прочее), но желание быть лидером вызывает безотчетную тревогу за последствия (обиду со стороны других членов группы, разочарование, зависть и т.д.).
  • перфекционизм (невозможность достичь идеального баланса в какой-то сфере провоцирует необоснованно завышенные требования к себе);
девушка держится за голову
Фото автора Mikhail Nilov: Pexels
  • нарциссизм (в данном случае связан со стремлением удержать лавры, не передавая их родителям (фраза “это моя дочь!” — вызовет раздражение вплоть до желания отказа от успеха);
  • комплекс жертвы (смещение приоритетов: вместо реализации собственного потенциала проще обвинять других в чем-либо негативном, что якобы позволило им добиться успеха).

Любой психически и психологически здоровый человек будет брать на себя ответственность за свои поступки и действия. При страхе собственных возможностей это качество деформируется. Ты отказываешься самостоятельно принимать решения, развиваться, расти над собой, закладывать фундамент будущего. В конечном счете, превращаешься в неудачницу, у которой все кругом виноваты.

Другой взгляд на проблему

Более обширную теорию комплекса Ионы предложил Карл Густав Юнг — праотец аналитической психологии. По Юнгу, страх собственных возможностей является естественной составляющей кризиса среднего возраста, которому присущи и социальная дезадаптация, и депрессивные состояния.

Приверженцы теории этого швейцарского психиатра и психолога сравнивают пребывание пророка в животе рыбы (проглотившей его при попытке сбежать от своего предназначения) с возвращением к материнской утробе (тотальная защита и зависимость).

девушка закрывает лицо руками
Фото автора Maggie Zhan: Pexels

Фактически, Юнг не ограничивает самореализацию только внутренними страхами. Но указывает на сторонние преграды, которые в данный момент жизни мешают человеку проявить себя.

Как победить страх успеха

Большинство страхов — придуманы самим человеком на основе прежнего неудачного опыта, но такое состояние можно преодолеть. Конкретно в случае с боязнью собственного предназначения и своих возможностей, важно вовремя взять себя в руки и проанализировать, почему возникает подобная тревога, чем она обусловлена и насколько объективна на самом деле.

Если текущий уровень жизни тебя не удовлетворяет, то нет смысла бояться что-либо изменить, исправить. В том числе, если в этом помогут твои таланты и потенциальные возможности, которые требуют выхода наружу.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up