Почему многие женщины одиноки и сами выбирают подобный сценарий
Почему женщина одинока: в чём причины такого решения, и нормально ли это Фото автора Masha Raymers: Pexels

Почему женщина одинока: в чём причины такого решения, и нормально ли это

Автор

Практикующий психолог. Занимаюсь вопросами преодоления насилия в семье, оди...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Женщина может жить одна и не чувствовать своего одиночества, наслаждаться жизнью, встречаться с друзьями и заниматься бизнесом. У другой есть муж, семья, но время от времени на нее накатывает такая волна одиночества, что справиться с ней она не может. Или, что еще хуже, постоянно чувствует себя брошенной, никому не нужной. Одиночество – бич современного мира, но больше всего оно ранит женщин. Попробуем разобраться, что такое одиночество, и почему женщина одинока?

Одиночество в толпе людей

девушка сидит на пирсе
Фото автора Keenan Constance: Pexels

Думаю, сложно ошибиться, если предположить, что каждая женщина хоть однажды испытывала состояние, при котором она чувствует себя всеми брошенной или покинутой. В такие моменты кажется, что абсолютно никому нет до тебя дела. Люди спешат по своим делам, не останавливаются, не обращают на тебя внимания.

Даже те, с кем ты обычно делишься своими переживаниями и чувствами, оказываются далеко. Причем далеко не в смысле физического расстояния, а с точки зрения той душевной пустоты, которая вас разделяет. Именно с ощущением душевного одиночества все чаще приходится сталкиваться в современном мире.

Вокруг – миллионы людей, но среди них ты одна. Обычно этого состояния ты совсем не ждешь, хочешь быть рядом с другими людьми, близкими, испытывать с ними духовное родство, понимать их, сопереживать. Мечтаешь, чтобы они были внимательны к тебе и замечали все нюансы твоего поведения, страдания, боль. Но рядом никого нет. В этой ситуации одиночество действительно становится проблемой, которая подчас приводит к тяжелым последствиям.

Однако одиночество может быть целенаправленным, связанным с твоим решением побыть одной. Это нужно, чтобы прийти в себя после тяжелого стресса, расставания с любимым или потери работы. Иногда стремление побыть в стороне от окружающих появляется из-за желания увидеть, куда в этой жизни двигаться дальше.

В такие моменты тебе самой никто не нужен, ты хочешь найти себя, сделать выбор, а одиночество – прекрасное условие для этого. Можно сказать, что оно даже необходимо и есть часть нормального развития человека. Про такое одиночество говорят психологи-экзистенциалисты.

Как выйти из одиночества?

Как выйти из одиночества?

Печально, если одиночество – сознательный выбор, связанный с негативными переживаниями прошлого и страхом оказаться в неприятной ситуации, ловушке или быть преданной.

Причины одиночества у девушек и женщин

Все причины одиночества вряд ли можно перечислить. Их столько, сколько на свете девочек, девушек, женщин.

Вот в садике сидит красивая девочка. Вокруг играют ребятишки, но она, такая маленькая, уже страдает от одиночества. Ее подружка сегодня с утра капризничала и специально с ней поссорилась – ей не понравилась, что наша героиня пришла в платье, которое намного красивее е собственного. И сейчас она нарочно играет в компании других детей.

Или в школе за партой сидит девочка, старательно решает задачу и чуть не плачет. Учительница только что при всех отчитала ее за неправильно выполненную домашнюю задачу и поставила двойку. Все вокруг начали над ней смеяться и обзывать глупой.

А здесь, за углом школы, плачет старшеклассница. Она в первый раз влюбилась, но молодой человек отверг ее чувства и посмеялся при всех. Девушка же теперь проваливается в пропасть одиночества от боли, стыда, безысходности.

В шикарном офисе, где есть собственный фитнес зал, уютное кафе, яростно бьет по клавишам красивая, ухоженная женщина. Кажется, все у нее есть, но она глубоко несчастна и подчас, улыбаясь коллегам, готова разрыдаться.

По парку идет бабушка, еле волочит ноги. В ее жизни нет никого. Дети разъехались, муж давно умер, внуки и не помнят, что она жива. Внутри у нее все сжалось от тоски, да так и забыло развернуться. Отсюда – сгорбленная спина, тусклый невидящий взгляд.

Одиночество может быть связано со следующими причинами:

  • Отсутствие друзей, подруг. Их может не быть вообще. Или, возможно, ты переехала в другой город, страну и оказалась от всех далеко.
Фото автора Masha Raymers: Pexels
  • Неумение устанавливать близкие взаимоотношения из-за сформированной в детстве негативной модели семьи или дружеских связей.
  • Длительная тяжелая болезнь, когда все просто постепенно забывают о человеке. Бывают, вспоминают о нем, но в круговерти дел не находят время позвонить или проведать.
  • Интенсивный график работы. Для общения, встреч с друзьями невозможно найти время.
  • Предательство со стороны близких людей или тех, кому ты когда-то доверяла.
  • Ощущение, что ты одна, никто тебя не понимает.
  • Воспоминания о старых травмах, защитные реакции.
  • Достижение определенного периода в жизни, за которым, кажется, находится только пустота.
  • Моменты, когда тебя покидают близкие, дети.
  • Агрессивное, недружелюбное поведение. К сожалению, женщина часто сама отталкивает от себя окружающих. Внутренне она хочет быть рядом с близкими, но что-то оказывается сильнее ее, заставляет ее искать повод для конфликта и ссоры.
  • Нежелание подчиняться обществу, жить в соответствии с его правилами и нормами.
Фото автора Alex Green: Pexels
  • Целенаправленное желание быть одной. Это может быть твой сознательный выбор, когда чувствуешь, что сейчас рядом нет людей, с которыми ты хотела бы делить свою жизнь. Вопрос даже не в доверии, а ощущении собственной ценности, которую нет желания терять или предавать, лишь быть соответствовать стандартам общества и быть с кем-то.

Последствия одиночества

Особенно сильно одиночество ощущается в праздники и выходные дни. Кажется, что все веселятся, собираются за большим столом, дарят подарки, радуются жизни. А у тебя этого нет. В квартире тихо и пусто. И даже если ты живешь не одна, все убегают прочь или скрываются по своим углам, оставляя гнетущее чувство безысходности.

Одиночество может быть временным – внутри что-то сжалось, ты почувствовала себя брошенной, а через некоторое время увидела солнце, прогулялась по парку и уже улыбаешься новым знакомым.

Плохо, когда ты испытываешь это состояние постоянно, или оно возвращается снова и снова. Постепенно легкая обида, чувство, что ты одна превращается в серую тучу, которая надвигается на тебя, грозя раздавить, заглушает все остальные эмоции. Если в этот момент остановиться и посмотреть в будущее, то не увидишь ничего, кроме тоски и печали. И от этого становится еще больнее.

Фото автора mikoto.raw: Pexels

Одиночество часто ведет к унынию, потере способности радоваться жизни, депрессии. Со временем оно приводит к потере друзей, умения общаться, знакомиться с новыми людьми и устанавливать с ними связи.

Доходит до абсурда – тебе плохо, ты идешь на работу, хочешь с кем-нибудь поговорить, поделиться новостями, переживаниями. Но вместо этого что-то нечленораздельно мычишь, почему-то начинаешь думать, что тебе не рады и убегаешь прочь, скрываясь в раковине одиночества.

А еще бывает так, что черствеешь. Знаешь, если постирать рубашку, бросить не глаженной в шкаф, через некоторое время ее будет трудно разгладить. Так и с чувствами. Не раскроешь, не разберешься с ними сегодня, а назавтра они становятся настолько тяжелыми и неповоротливыми, что невозможно вспомнить, что когда-то ты была другой, нежной и счастливой.

Но, как уже говорилось, всегда есть исключения. Часто одиночество необходимо. Оно позволяет избавиться от внутреннего напряжения, расслабиться, восстановить силы, увидеть новые возможности.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Ощущение одиночества может быть универсальным и встречаться как у женщин, так и у мужчин. Эмоциональная пустота и отчуждение могут быть частью жизни каждого человека в определенный момент.

  2. avatar

    Современный ритм жизни, особенно в больших городах, иногда делает нас чувствовать себя незамеченными и отрешенными. Важно помнить, что многие люди могут испытывать похожие чувства, и общение и поддержка могут помочь преодолеть одиночество.

  3. avatar

    Одиночество может быть вызвано различными факторами, такими как потеря близкого человека, развод, переезд или изменение жизненных обстоятельств. В таких ситуациях важно дать себе время для заживления и адаптации, а также активно искать поддержку от друзей, семьи или профессионалов, если необходимо.

  4. avatar

    Одиночество может быть исцеляющим опытом, когда мы сознательно выбираем время для саморефлексии, самопознания и понимания своих потребностей. Это может быть полезным для развития личности и принятия важных жизненных решений.

  5. avatar

    Важно помнить, что мы можем активно влиять на свое окружение и социальные связи. Попытайтесь включиться в группы или сообщества, которые разделяют ваши интересы или хобби. Такие места могут стать источником новых знакомств и поддержки.

  6. avatar

    Онлайн-сообщества и социальные сети также могут быть полезными инструментами для преодоления одиночества. Они предоставляют возможность подключиться к людям со схожими интересами и обменяться опытом и эмоциями.

  7. avatar

    Если одиночество начинает оказывать негативное влияние на ваше эмоциональное или психическое состояние, важно обратиться за помощью к профессионалам. Психологи или консультанты могут помочь вам разобраться в своих чувствах и развить стратегии преодоления одиночества.

  8. avatar

    Практика самоухода и самолюбия также может помочь вам выйти из состояния одиночества. Уделите время своим увлечениям, заботьтесь о своем физическом и эмоциональном благополучии, ищите способы самовыражения и саморазвития.

  9. avatar

    Иногда помощь и поддержка могут прийти от неожиданных источников. Будьте открыты новым знакомствам и возможностям, которые могут привести к созданию глубоких и значимых связей.

  10. avatar

    Не забывайте, что одиночество – это временное состояние, и вы имеете способность преодолеть его. Будьте терпеливы с собой, будьте открытыми для новых возможностей и верьте в свою способность найти поддержку и счастье в своей жизни.

  11. avatar

    Когда у тебя нет друзей или подруг, ощущение одиночества становится особенно острой. Но помните, что всегда есть возможность найти новых людей, с которыми вы сможете установить близкие отношения. Будьте открытыми для новых знакомств и не бойтесь искать поддержку и общение.

  12. avatar

    Негативный опыт в детстве может сказываться на наших способностях устанавливать близкие отношения взрослой жизни. Однако, осознавая эти причины, мы можем работать над собой, развивать навыки общения и строить здоровые взаимоотношения, основанные на доверии и взаимопонимании.

  13. avatar

    Длительная болезнь может привести к ощущению одиночества, когда окружающие люди постепенно забывают о нас или не могут уделить достаточно времени и внимания. В таких ситуациях важно искать поддержку в специализированных группах или организациях, а также общаться с людьми, которые могут понять и поддержать нас в нашем состоянии.

  14. avatar

    Интенсивный график работы может стать препятствием для общения с друзьями. Важно находить баланс между работой и личной жизнью, уделять время для встреч с близкими и поддерживать социальные связи. Это поможет снизить ощущение одиночества и укрепить наше эмоциональное благополучие.

  15. avatar

    Предательство со стороны близких людей может нанести серьезный удар по доверию и привести к ощущению одиночества. Важно научиться распознавать здоровые и поддерживающие отношения, а также быть осторожными в выборе людей, которым мы доверяем.

  16. avatar

    Ощущение, что ты одна и никто тебя не понимает, может быть очень тяжелым. Помните, что всегда есть люди, которые могут понять и поддержать вас. Обратитесь к профессионалам, таким как психологи, или найдите сообщества и группы поддержки, где вы сможете общаться с людьми, которые прошли через схожие ситуации.

  17. avatar

    Старые травмы и защитные реакции могут усиливать ощущение одиночества. Важно обратиться к профессионалам, чтобы работать с этими эмоциональными ранами и развивать здоровые стратегии самозащиты и самоуважения.

  18. avatar

    Достижение определенного периода в жизни, когда кажется, что впереди только пустота, может вызывать ощущение одиночества. В таких моментах важно задуматься о новых целях, увлечениях и возможностях, которые помогут нам насытить жизнь новым смыслом и восстановить связь с окружающим миром.

  19. avatar

    Покидание близких людей или детей может вызывать ощущение глубокой потери и одиночества. В таких ситуациях важно проявить самосострадание и найти поддержку в других социальных связях, которые могут помочь заполнить эту эмоциональную пустоту.

  20. avatar

    Агрессивное и недружелюбное поведение может стать барьером для установления близких отношений. Важно обратить внимание на свои собственные реакции и стараться развивать эмоциональную интеллектуальность, чтобы научиться эффективно общаться и создавать положительные связи с окружающими людьми.

  21. avatar

    Некоторые женщины осознанно выбирают быть одинокими, чтобы сохранить свою собственную ценность и не жертвовать собой в соответствии со стандартами общества. Это может быть осознанным выбором, основанным на собственных предпочтениях и потребностях, и важно уважать решение каждой женщины на этот счет.

  22. avatar

    Конечно! Вот несколько развернутых комментариев о последствиях одиночества:

  23. avatar

    Одиночество может оказывать отрицательное влияние на психологическое состояние человека. Он может страдать от чувства пустоты, бесполезности и непонимания. Отсутствие поддержки и социальных связей может привести к ухудшению самооценки, возникновению тревожности и депрессии. Долгосрочное одиночество может повлиять на эмоциональную стабильность и общую жизненную удовлетворенность человека.

  24. avatar

    Исследования показывают, что длительное одиночество может иметь негативное влияние на физическое здоровье. Одиночные люди часто испытывают более высокий уровень стресса, что может повлиять на иммунную систему и увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, артериальной гипертензии, снижения иммунитета и других проблем со здоровьем.

  25. avatar

    Одиночество может снизить навыки коммуникации и социальную адаптацию. Человек, находящийся в длительном одиночестве, может испытывать трудности в установлении и поддержании близких отношений, иметь проблемы с доверием к другим людям и испытывать страх перед новыми социальными ситуациями. Это может привести к ограничению возможностей для развития и роста в личной и профессиональной жизни.

  26. avatar

    Одиночество может негативно сказаться на общем качестве жизни. Отсутствие близких отношений и поддержки может привести к ощущению несчастья, неудовлетворенности и утраты смысла в жизни. Ощущение отчуждения и изоляции может снижать радость и наслаждение от повседневных активностей и влиять на общее благополучие.

  27. avatar

    Одиночество может стать фактором, способствующим развитию зависимостей от различных веществ или поведенческих привычек. Люди, страдающие от одиночества, могут обращаться к алкоголю, наркотикам, азартным играм или другим формам утечки от реальности в попытке заполнить эмоциональную пустоту.

preload
close
up