грустная девушка Фото автора Masha Raymers: Pexels

Почему женщина одинока: в чём причины такого решения, и нормально ли это

Наталья Швенк

Автор

Практикующий психолог. Занимаюсь вопросами преодоления насилия в семье, оди...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Женщина может жить одна и не чувствовать своего одиночества, наслаждаться жизнью, встречаться с друзьями и заниматься бизнесом. У другой есть муж, семья, но время от времени на нее накатывает такая волна одиночества, что справиться с ней она не может. Или, что еще хуже, постоянно чувствует себя брошенной, никому не нужной. Одиночество – бич современного мира, но больше всего оно ранит женщин. Попробуем разобраться, что такое одиночество, и почему женщина одинока?

Одиночество в толпе людей

девушка сидит на пирсе
Фото автора Keenan Constance: Pexels

Думаю, сложно ошибиться, если предположить, что каждая женщина хоть однажды испытывала состояние, при котором она чувствует себя всеми брошенной или покинутой. В такие моменты кажется, что абсолютно никому нет до тебя дела. Люди спешат по своим делам, не останавливаются, не обращают на тебя внимания.

Даже те, с кем ты обычно делишься своими переживаниями и чувствами, оказываются далеко. Причем далеко не в смысле физического расстояния, а с точки зрения той душевной пустоты, которая вас разделяет. Именно с ощущением душевного одиночества все чаще приходится сталкиваться в современном мире.

Вокруг – миллионы людей, но среди них ты одна. Обычно этого состояния ты совсем не ждешь, хочешь быть рядом с другими людьми, близкими, испытывать с ними духовное родство, понимать их, сопереживать. Мечтаешь, чтобы они были внимательны к тебе и замечали все нюансы твоего поведения, страдания, боль. Но рядом никого нет. В этой ситуации одиночество действительно становится проблемой, которая подчас приводит к тяжелым последствиям.

Однако одиночество может быть целенаправленным, связанным с твоим решением побыть одной. Это нужно, чтобы прийти в себя после тяжелого стресса, расставания с любимым или потери работы. Иногда стремление побыть в стороне от окружающих появляется из-за желания увидеть, куда в этой жизни двигаться дальше.

В такие моменты тебе самой никто не нужен, ты хочешь найти себя, сделать выбор, а одиночество – прекрасное условие для этого. Можно сказать, что оно даже необходимо и есть часть нормального развития человека. Про такое одиночество говорят психологи-экзистенциалисты.

Как выйти из одиночества?

Как выйти из одиночества?

Печально, если одиночество – сознательный выбор, связанный с негативными переживаниями прошлого и страхом оказаться в неприятной ситуации, ловушке или быть преданной.

Причины одиночества у девушек и женщин

Все причины одиночества вряд ли можно перечислить. Их столько, сколько на свете девочек, девушек, женщин.

Вот в садике сидит красивая девочка. Вокруг играют ребятишки, но она, такая маленькая, уже страдает от одиночества. Ее подружка сегодня с утра капризничала и специально с ней поссорилась – ей не понравилась, что наша героиня пришла в платье, которое намного красивее е собственного. И сейчас она нарочно играет в компании других детей.

Или в школе за партой сидит девочка, старательно решает задачу и чуть не плачет. Учительница только что при всех отчитала ее за неправильно выполненную домашнюю задачу и поставила двойку. Все вокруг начали над ней смеяться и обзывать глупой.

А здесь, за углом школы, плачет старшеклассница. Она в первый раз влюбилась, но молодой человек отверг ее чувства и посмеялся при всех. Девушка же теперь проваливается в пропасть одиночества от боли, стыда, безысходности.

В шикарном офисе, где есть собственный фитнес зал, уютное кафе, яростно бьет по клавишам красивая, ухоженная женщина. Кажется, все у нее есть, но она глубоко несчастна и подчас, улыбаясь коллегам, готова разрыдаться.

По парку идет бабушка, еле волочит ноги. В ее жизни нет никого. Дети разъехались, муж давно умер, внуки и не помнят, что она жива. Внутри у нее все сжалось от тоски, да так и забыло развернуться. Отсюда – сгорбленная спина, тусклый невидящий взгляд.

Одиночество может быть связано со следующими причинами:

  • Отсутствие друзей, подруг. Их может не быть вообще. Или, возможно, ты переехала в другой город, страну и оказалась от всех далеко.
Фото автора Masha Raymers: Pexels
  • Неумение устанавливать близкие взаимоотношения из-за сформированной в детстве негативной модели семьи или дружеских связей.
  • Длительная тяжелая болезнь, когда все просто постепенно забывают о человеке. Бывают, вспоминают о нем, но в круговерти дел не находят время позвонить или проведать.
  • Интенсивный график работы. Для общения, встреч с друзьями невозможно найти время.
  • Предательство со стороны близких людей или тех, кому ты когда-то доверяла.
  • Ощущение, что ты одна, никто тебя не понимает.
  • Воспоминания о старых травмах, защитные реакции.
  • Достижение определенного периода в жизни, за которым, кажется, находится только пустота.
  • Моменты, когда тебя покидают близкие, дети.
  • Агрессивное, недружелюбное поведение. К сожалению, женщина часто сама отталкивает от себя окружающих. Внутренне она хочет быть рядом с близкими, но что-то оказывается сильнее ее, заставляет ее искать повод для конфликта и ссоры.
  • Нежелание подчиняться обществу, жить в соответствии с его правилами и нормами.
Фото автора Alex Green: Pexels
  • Целенаправленное желание быть одной. Это может быть твой сознательный выбор, когда чувствуешь, что сейчас рядом нет людей, с которыми ты хотела бы делить свою жизнь. Вопрос даже не в доверии, а ощущении собственной ценности, которую нет желания терять или предавать, лишь быть соответствовать стандартам общества и быть с кем-то.

Последствия одиночества

Особенно сильно одиночество ощущается в праздники и выходные дни. Кажется, что все веселятся, собираются за большим столом, дарят подарки, радуются жизни. А у тебя этого нет. В квартире тихо и пусто. И даже если ты живешь не одна, все убегают прочь или скрываются по своим углам, оставляя гнетущее чувство безысходности.

Одиночество может быть временным – внутри что-то сжалось, ты почувствовала себя брошенной, а через некоторое время увидела солнце, прогулялась по парку и уже улыбаешься новым знакомым.

Плохо, когда ты испытываешь это состояние постоянно, или оно возвращается снова и снова. Постепенно легкая обида, чувство, что ты одна превращается в серую тучу, которая надвигается на тебя, грозя раздавить, заглушает все остальные эмоции. Если в этот момент остановиться и посмотреть в будущее, то не увидишь ничего, кроме тоски и печали. И от этого становится еще больнее.

Фото автора mikoto.raw: Pexels

Одиночество часто ведет к унынию, потере способности радоваться жизни, депрессии. Со временем оно приводит к потере друзей, умения общаться, знакомиться с новыми людьми и устанавливать с ними связи.

Доходит до абсурда – тебе плохо, ты идешь на работу, хочешь с кем-нибудь поговорить, поделиться новостями, переживаниями. Но вместо этого что-то нечленораздельно мычишь, почему-то начинаешь думать, что тебе не рады и убегаешь прочь, скрываясь в раковине одиночества.

А еще бывает так, что черствеешь. Знаешь, если постирать рубашку, бросить не глаженной в шкаф, через некоторое время ее будет трудно разгладить. Так и с чувствами. Не раскроешь, не разберешься с ними сегодня, а назавтра они становятся настолько тяжелыми и неповоротливыми, что невозможно вспомнить, что когда-то ты была другой, нежной и счастливой.

Но, как уже говорилось, всегда есть исключения. Часто одиночество необходимо. Оно позволяет избавиться от внутреннего напряжения, расслабиться, восстановить силы, увидеть новые возможности.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up