девушки обнимаются Фото автора Michelle Leman: Pexels

Какие приёмы установления психологического контакта действуют безотказно?

Наталья Швенк

Автор

Практикующий психолог. Занимаюсь вопросами преодоления насилия в семье, оди...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Существуют разные уровни общения. Обычно человек старается выбирать нейтральное положение, которое позволяет при первой же опасности сбежать, а при развитии отношений выбрать крепкую защитную позицию. Такое общение будет лишено доверия, наполнено поверхностными чувствами и выступит препятствием на пути возникновения более глубоких чувств. Избежать этих последствий помогут приемы психологического контакта. ТОП-10 безотказных методов понравиться решат проблемы в дружбе, любви, бизнес-сотрудничестве.

Что такое психологический контакт

девушки общаются
Фото автора Jopwell: Pexels

Под психологическим контактом понимают установку доверительных отношений между людьми. При этом партнеры преодолевают страхи, ощущают комфорт, полагают, что другая сторона их не обидит и не предаст.

Психологический контакт, по сути, – это неотъемлемый компонент психотерапевтического процесса, достижения бизнес-целей, долгосрочного сотрудничества с клиентами, адаптации в новом коллективе. Важную роль он играет и в обычном общении, когда люди выстраивают отношения с целью построения семьи, романтической или сексуальной связи, дружбы.

В построении психологического контакта выделяют несколько этапов:

  • Снятие психологических барьеров. Для этого можно выбрать тему, которая интересна собеседнику, проявить интерес к его личности. Например, ты встретилась с футболистом. Попроси рассказать о самых смешных ситуациях, с которыми он сталкивался во время игры. Еще одна тема – несправедливые действия судьи. Твой приятель так распалится, что о барьерах в общении можно забыть.
  • Рассказ о личных переживаниях. Попробуй рассказать о том, что пережила ты сама буквально на днях или о том, что тебя взволновало. Однако постарайся, чтобы тема не была для тебя болезненной. Если слишком рано раскрыться, а партнер окажется недобросовестным, то ты своими руками вручишь ему инструмент, которым он сможет легко тебя поранить.
10 психологических хитростей

10 психологических хитростей

  • Обнаружение скрытого «Я». У каждого человека есть целый чемодан страхов, комплексов, переживаний, которые он старается никому не показывать. Знание подводных камней позволит обходить проблемные места, решать проблемы, оказывать помощь.
  • Стабилизация контакта. На этом этапе происходит формирование определенного уровня доверия, желание поддерживать стабильные взаимоотношения. Из общения уходит страх, тревожность. В зависимости от ситуации начинается период дружбы, любви или стабильных отношений.

Безотказные методы понравиться

Пожалуй, чем ты моложе, тем легче выстраивать психологический контакт. Этому способствует отсутствие негативного опыта, доверие, искренняя вера в то, что другим людям ты нравишься. Но есть безотказные приемы понравиться. Они позволят тебе установить глубокие отношения в любом возрасте и в любой ситуации.

Соответствие поведения цели общения

Стремление понравиться может быть обосновано деловыми задачами, желанием подружиться, построить семью. В каждой из этих ситуаций используется свой подход, поэтому нет смысла применять одни и те же приемы всегда.

Понравившегося парня можно соблазнить красивой, яркой одеждой или короткой юбкой, флиртом. Однако если ты работаешь коммерческим представителем, пытаешься продать сложную технику, программные продукты или банковские услуги, юбочки и рюшечки будут лишними. Скорее, тебе нужно будет проявить интеллект, продемонстрировать способность убеждать, приятный внешний вид.

Искренний интерес к человеку

Ничто так не подкупает, как искренний интерес. Не стесняйся показывать, что тебе любопытно, какой человек стоит перед тобой, что он любит, ценит, чего достиг.

Фото автора Andres Ayrton: Pexels

Возможно, твой собеседник сам все тебе расскажет, но будет лучше, если ты предварительно наведешь справки – посмотришь профиль в соцсетях, поговоришь с его приятелями. Способ подойдет не только в личном общении. Когда ты идешь устраиваться в солидную фирму, будь уверена, HR-специалист просмотрел все твои профили.

Внешний вид

Сколько сказано о внешнем виде, но поверь, неряшливость отталкивает. Аккуратная одежда, красивая прическа, умелое подчеркивание достоинств фигуры и сокрытие ее недостатков – ключик к любому человеку.

Самоуважение

Важный прием – демонстрация самоуважения. Если ты знаешь, чего хочешь, уверена в себе, не поддаешься на дешевые провокации, это привлечет внимание партнеров по бизнесу, понравившегося молодого человека, коллеги. Большинство людей не хотят тратить свою энергию на общение со слабаками, хлюпиками и неудачниками. Возможно, они сами скрывают в себе кучу комплексов, а ты со своими внутренними проблемами просто будешь дополнительным грузом.

Фото автора Nicolas Postiglioni: Pexels

Не забывай, что нужно избегать играть роль жертвы, даже если очень хочется. Демонстрируй наличие внутренних границ, свое достоинство.

Уважение к другим

Каждый хочет чувствовать уважение со стороны окружающих. Насмешки, сарказм вызывают раздражение и страх, порождают или актуализируют комплексы. Уважай других, показывай свое уважение к их достижениям, чувствам, эмоциям, их «Я».

Эмпатийное слушание

За этим сложным понятием скрываются сразу 2 компонента. Во-первых, это активное слушание. Используй жесты, мимику, слова, чтобы показать собеседнику, что ты его слышишь. В то же время, проявляй сочувствие, сострадание. Пусть он увидит сопереживание в каждом твоем действии. Таким образом, ты продемонстрируешь, что твой разум, чувства, тело задействованы в общении, ты ничего не скрываешь и испытываешь искренний интерес.

Дублирование

Можно копировать действия партнера или знакомого с целью посмеяться. Но здесь речь о другом – доказано, что если ты принимаешь сходную позу, проявляешь аналогичные эмоции, то человек начинает видеть в тебе себя. Это – основа доверия и желания общаться ближе.

Фото автора fauxels: Pexels

Но дублирование может быть связано и с определенной техникой общения. Задавай во время разговора уточняющие вопросы, повторяй фразы партнера, но уже с вопросительным знаком, акцентом на каком-либо нюансе.

Вопросы

Вопросом можно ранить, убить или привлечь к себе внимание. Начиная общение, старайся спрашивать о том, на что человек может дать тебе утвердительный ответ. Пусть таких вопросов будет, по крайней мере, три. Слово «Да» снимает барьеры, «Нет» устанавливает их.

Дружелюбие  

В любой ситуации оставайся дружелюбной и милой. Если на тебя накричал шеф или деловой партнер развалил сделку, это не основание срываться на окружающих. Они не виноваты в сложившейся ситуации.

Упокойся, помедитируй, улыбнись себе в зеркале и общайся. Однако избегай неискренности. Если тебе действительно очень плохо, перенеси встречу на другое время. Еще один вариант – выбери для нее место, где ты успокаиваешься. Почему бы с понравившимся молодым человеком не прогуляться в парке, а с партнером по бизнесу не выпить кофе в тихом кафе?

Фото автора Laura Stanley: Pexels

Негативные тактики поведения

Никогда не используй провокации, угрозы. Избегай критики, нравоучений, приказов, излишней похвалы. В начале общения даже советы могут показаться угрозой независимости. А именно ее стремятся сохранить, как потенциальные кандидаты на роль твоего мужа, покупателя или просто друга.

Установка дружеских, глубоких отношений, основанных на взаимной симпатии и доверии – вот что такое психологический контакт. Существует множество приемов его построения. Среди них – проявление уважения, эмпатийное слушание, самоуважение и неподдельный интерес к личности другого.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up